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Con la luna nueva en Acuario, la segunda luna nueva del año, llega el año nuevo Chino (4719). Se festeja el comienzo de la primavera. Este año es el del Búfalo de Metal, el segundo en un ciclo de 12 años, donde es muy importante recuperar la constancia e interiorizar para sentirnos presentes. La mente no debe bloquear y controlar como hasta ahora, debemos darle lugar al cuerpo, a través del movimiento, para mantenerlo desbloqueado. La tolerancia y compasión serán fundamentales para que la madera se mantenga en equilibrio. Feliz año para todos💜 - - #añonuevochino #4719 #bufalodemetal2021 #constancia #tolerancia #compasión #中国 #love #happynewyear #kalidadevidabcn (en Barcelona, Spain) https://www.instagram.com/p/CLLHMpWD3B7/?igshid=10yjv6indhnlw

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La receta simple de hoy sirve para cuando hay dolor de cuerpo, de cabeza y tenemos esa sensación de intoxicación viral. Nos ayuda a la sudoración porque abre nuestros poros y elimina el calor y el veneno. Ingredientes: Diente de ajo. 1.- Pelamos un diente de ajo y le cortamos las puntas. 2.- Lo metemos dentro de nuestra boca y SIN masticar, lo tenemos dentro hasta que se vaya el sabor (si no sentimos sabor lo dejamos unos 10 minutos). 3.- Podemos hacerlo hasta 3 veces en un día. . ☆ Tomarlo fuera de las comidas. En lo posible descansar luego de hacerlo. . Ante cualquier duda consulte con su profesional. . Preguntas por inbox. . Gracias al Dr Igor Simonov - 📸 @trilobithe - #remedioscaseros #energíadelpulmón #dolordecabeza #dolordecuerpo #ajo #alimentospoderosos #covid19 #sistemainmune #equilibrio #dietéticaenergética #simple #abrelosporos #sudoración #tcm #conloquehay #cuidarte #mirarte #amarte #barcelona #solidaridad #fortalecer #amor #love #compasión #honestidad #contemplar #calmar #respirar #wuwei #kalidadevidabcn (en Barcelona, Spain) https://www.instagram.com/p/CH-FVM_D6zo/?igshid=uy7fziw5djph

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La receta simple de hoy sirve para cuando hay dolor de cabeza y fiebre. Nos ayuda a la sudoración porque abre nuestros poros. Ingredientes: Cebollas y agua. 1.- Pelamos y cortamos medio kilo de cebollas. 2.- Se ponen dentro de una cacerola con 2 litros de agua. 3.- Poner al fuego hasta que el agua hierva y dejar a fuego lento hirviendo durante 10 minutos. 4.- Servir una taza y tomar caliente. 5.- Lo que sobra lo guardamos en la nevera y lo vamos tomando durante el día. Lo calentamos antes de tomarlo. ☆ Tomarlo fuera de las comidas. En lo posible descansar luego de beberlo. . Ante cualquier duda consulte con su profesional. . Preguntas por inbox. . Gracias al Dr Igor Simonov - 📸 @trilobithe - #remedioscaseros #energíadelpulmón #dolordecabeza #fiebre #cebolla #agua #alimentos #covid19 #sistemainmune #equilibrio #dietéticaenergética #simple #abrelosporos #sudoración #tcm #conloquehay #cuidarte #mirarte #amarte #barcelona #solidaridad #fortalecer #amor #love #compasión #honestidad #contemplar #respirar #wuwei #kalidadevidabcn (en Barcelona, Spain) https://www.instagram.com/p/CHX53WXDspv/?igshid=l83le3ddq3qw

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De la serie #Testigas.. Emoción - art - mente by @matipandalus . He pasado por diferentes estados de conciencia, ya desde años antes de la pandemia procuro cuidarme, cuestionar donde compro los alimentos, el tiempo que le dedico a cocinarlos y el placer de disfrutarlos, pero por tener que andar con varios trabajos y quehaceres, lo cierto es que no llegas a dedicarle ni la mitad del tiempo que quisieras. Llegó el confinamiento y yo que soy de valorar los puntos positivos, sentí una extraña felicidad ya que me iba a poder permitir ciertos cuidados hacia mi y hacia mi pareja. Era un auténtico placer levantarse de la cama entre arrumacos al ritmo que marcaba el despertador biológico. Leer un rato al cielo, crear música y dejar fluir mi emoción. Pero fuera había otra realidad que me costaba digerir, la gente se moría y en unas condiciones terribles. Empecé a sentirme extraña, necesitaba estar en contacto con las personas que quiero, compartir memes, fotos, reflexiones..sentirlas de alguna manera cerca. Las pantallas comenzaron a generar en mí ansiedad por la sobre información y la exposición a la luz estridente que desprenden. A medida que se fue levantando el confinamiento, todo me pareció de otro planeta, sentí mucha confusión. Las medidas de sanidad, las vivo con respeto hacia el resto de la población, pero las nuevas y cambiantes normas de las y los gobernantes, me parecen de un sinsentido brutal, dejando ver que anteponen la economía al bienestar de las personas aunque nos vendan que están cuidando de todxs. Podemos ir a trabajar, ¡no nos preocupemos! Noto mucha crispación y lo entiendo, menudo panorama. Pero no olvidemos que por suerte podemos echar mano de todo lo que la cultura ofrece y disfrutar de la naturaleza a la que debemos si no cuidar, al menos respetar. Gente querida, vamos a tener que cuidarnos emocionalmente para poder sostener todo esto. Ojalá no sea muy largo ni perdamos el hábito de abrazarnos, mirarnos y sentirnos realmente cerca. - 📸 @marpoemm - #reflexiones #postpandemia #respuestas #hermanasdelavida #opiniónabierta #emocionartmente #cuidar #escucharse #observarse #respirar #amor #poderosa #beautiful #lifestyle ##abrazosdelalma #kvb (en Barcelona, Spain) https://www.instagram.com/p/CF9QIUsjmyX/?igshid=maeygt4z1saa

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Hoy les compartiré una receta simple que se utiliza para el final de los síntomas y la recuperación de la energía del pulmón. Ingredientes: cacahuetes (maní) y agua. Ponemos en un cazo: - 60gr de cacahuetes pelados y sin sal. - Agua hasta cubrir. - Hervimos 15 minutos a fuego lento. . Se debe comer caliente antes del desayuno durante un mes. - Ante cualquier duda consulte con su profesional. . Preguntas por inbox. . Gracias Dr. Igor Simonov - 📸 @trilobithe - #remedioscaseros #fortalecer #energíadelpulmón #cacahuetes #mani #agua #alimentos #covid19 #sistemainmune #equilibrio #metal #respirar #wuwei #kalidadevidabcn (en Barcelona, Spain) https://www.instagram.com/p/CF7LK7Ljjs8/?igshid=f480r82nlf8r

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La receta simple de hoy sirve para hidratar, cuando tenemos signos de sequedad en la parte alta del cuerpo y hay molestias en la garganta y tos seca. Para resolver estas molestias tenemos que hidratar y eliminar el calor de la zona. . Ingredientes: Peras, miel o azúcar moreno. 1.- Cortar la parte superior de la pera y agüecar. 2.- Introducir miel o azúcar moreno en el hueco. 3.- Cocinar en la vaporera o en el horno 30 minutos. ☆Comer 1 por día.  Media por la mañana y media por la tarde. . Ante cualquier duda consulte con su profesional. . Preguntas por inbox. . Gracias al Dr Igor Simonov - 📸 @trilobithe - #remedioscaseros #energíadelpulmón #tosseca #pera #azúcarmoreno #calor #alimentos #covid19 #sistemainmune #equilibrio #dietéticaenergética #simple #hidratar #yin #tcm #conloquehay #cuidarte #mirarte #amarte #barcelona #solidaridad #fortalecer #amor #love #compasión #honestidad #contemplar #respirar #wuwei #kalidadevidabcn (en Barcelona, Spain) https://www.instagram.com/p/CFzTxvgD_KN/?igshid=10zfr1p9nfh3u

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R.i.p.. - #quino (en Barcelona, Spain) https://www.instagram.com/p/CFx2U5EqgXA/?igshid=10huetwcp3u19

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De la serie #Testigas Confianza - Sin TV by @sonilusnavilius ¿Que si la pandemia ha afectado a la calidad de vida? . Indiscutiblemente sí. . Infundiendo un miedo generalizado que continúa a día de hoy, sumando que el peligro no es palpable ni visible, se crea el caldo de cultivo ideal para amedrentar a la población y paralizarla. En un principio, la situación excepcional creó unos valores comunitarios que con el tiempo y la costumbre se han convertido en un egoísmo individualizado. Se han coartado actos desde mi punto de vista esenciales que marcan la vida, como un buen abrazo o un beso, mientras el recelo y la falta de humanidad se disparan. Las ganas de ver a los que más quieres batallean con el riesgo de ponerlos en peligro. La desinformación y alarmismo de los medios es la verdadera prueba de cómo mantener el miedo, y por el miedo, muchas ya no somos las mismas de antes. . Muchas personas han dicho adiós tristemente, a los desconocidos enfundados en plástico que estábamos a su lado, nada digno para los tiempos que corren. Mi calidad de vida literalmente desapareció envuelta por un trabajo tan trágico como agotador, que aún seguía cuando llegabas a casa. Por otro lado, la vida casera nunca supuso un problema, por lo que las ganas de salir se esfumaron y una necesidad imperiosa de vivir el momento, como si el mañana no existiese se apoderó de los días. No dejé de trabajar y tuve suerte de no contagiarme, creo firmemente en el sabio poder de la naturaleza y en la fortaleza que nos mantiene sanos y unidos, poco a poco iremos creando defensas que nos ayuden a luchar contra el virus, sin vacunas y finalmente estaremos todos más protegidos. Simplemente confía, y no veas la TV.  - 📸 @sonilusnavilius - #reflexiones #postpandemia #respuestas #hermanasdelavida #opiniónabierta #confianza #sobredosisdetv #cuidar #behold #escucharse #observarse #respirar #amor #love #poderosa #beutiful #lifestyle #abrazosdelalma #kalidadevidabcn (en Barcelona, Spain) https://www.instagram.com/p/CFrQ32_DHpg/?igshid=1xnh6poh56ks5

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La receta simple de hoy es recomendable para eliminar la flema que no sale y que nos produce la tos seca, así como también para fortalecer la energía del pulmón y recuperar la hidratación de la parte alta del cuerpo. . Ponemos en un cazo: -Medio kilo de cáscaras de mandarinas cortadas en tiras, 250gr de azúcar (preferiblemente sin refinar o morena), cubrimos de agua. -Llevamos el agua a hervor antes de bajar el fuego y lo cocinamos lentamente hasta que el agua se evapora. -Agregamos 250gr de azúcar y separamos en 5 porciones que comeremos durante 5 días seguidos. - Ante cualquier duda consulte con un profesional. . Preguntas por inbox. . Gracias al Dr. Igor Simonov - 📸 @trilobithe - #remedioscaseros #fortalecer #energíapulmón #flemanoproductiva #chenpi #cáscarademandarina #azúcar #agua #alimentos #covid19 #sistemainmune #equilibrio #metal #amor #compasión #honestidad #contemplar #respirar #wuwei #kalidadevidabcn (en Barcelona, Spain) https://www.instagram.com/p/CFmnVQHD_xY/?igshid=f793mcmv9exp

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Locus interno by @vinotintobarcelona . Mi calidad de vida a raíz de la reciente pandemia ha cambiado radicalmente. En mi vida prepandémia mi día a día se caracterizaba por un despliegue en el consumo hacia afuera, comer fuera, fiestas y poco tiempo para la reflexión, ir al médico con prisas, no detenerse mucho a pensar nada... Y llegó el gran parón. Y la vida que tan aceleradamente iba, paró en seco. Y todo el enfoque hacia el exterior, se revirtió tornándose hacia el interior. - Estoy bien? Tengo covid? Mis defensas? Como me siento? Puedo oler?  . Y todo lo que siempre una dió por hecho, pasó a poderse cuestionar, por ejemplo, yo que era una persona que se vanagloriaba de no lavarse las manos después de ir al baño y ahora pierdo la cuenta de las veces que me las lavo al día. Y mi salud se ha vuelto todo el epicentro de la preocupación. Mi comida, el ejercicio, mis emociones, incluso mi consumo de información cambió. Tuve que apagar la tele porque la pandemia creó otra enfermedad en la sociedad llamada infodemia que no deja de ser la sobresaturación de especialistas e información que a uno le acaba saturando el cerebro.  . Que es mi calidad de vida hoy en día? Estar en mi casa tranquila... hacerme a la soledad positivamente, encontrando en ella el espacio de autodesahogo y reflexión. La atención por darle calidad a mis amistades, a mi alimentación, a escuchar música, a bailar, el esmero en la higiene, el cuidado hacia el otro... . Sobre todo a eso, calidad de vida para mi a raíz de la pandemia pasa por cuidarme mejor a mi y aprender a cuidar a la vez al otro. - 📸 @trilobithe - #reflexiones #postpandemia #respuestas #hermanasdelavida #opiniónabierta #locusinterno #cuidar #behold #escucharse #observarse #respirar #amor #love #poderosa #beautiful #lifestyle #abrazosdelalma #kalidadevidabcn (en Barcelona, Spain) https://www.instagram.com/p/CFZKaTwDUDD/?igshid=1j0037qm8i3bh

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Hoy les daré la receta simple de una infusión para aumentar la energía de Pulmón, eliminar la sequedad (hidratar la mucosa), y calmar la tos seca (sin flema), q se presenta por la noche. La debemos tomar justo antes de irnos a dormir. . Ponemos en una taza: -Una cucharada sopera de semillas de sésamo, una cucharada sopera de azúcar(preferible sin refinar o morena), y 200ml de agua hirviendo. -Dejamos reposar unos 15' y luego lo bebemos como si fuera un té. . Ante cualquier duda consulte con su profesional. . Preguntas por inbox por favor. . Gracias al Dr. Igor Simonov - 📸@trilobithe - #remedioscaseros #prevenir #energíapulmón #tosseca #sésamo #azúcar #aguahirviendo #alimentos #covid19 #sistemainmune #equilibrio #amor #compasión #contemplar #respirar #wuwei #kalidadevidabcn (en Barcelona, Spain) https://www.instagram.com/p/CFPmvpgjFPO/?igshid=xq32d1nqr3mn

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en Barcelona, Spain https://www.instagram.com/p/CFPau-Kjk5u/?igshid=10z19clhjy2ch

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Hoy presentaré una infusión muy recomendable para cuando se presentan chuchos de frío, fiebre sin transpiración y síntomas de una enfermedad infecciosa. La zanahoria si la tomamos en infusión tiene la propiedad de abrir los poros, reduce la inflamación y hace que nuestro sistema inmune reaccione. . Curiosidad: en China es llamada el "ginseng pequeño". . -Tomamos 200gr de zanahorias peladas y cortadas en trozos. -Las ponemos en un cazo con medio litro de agua o un poco más. -Dejamos que hierva a fuego lento 15 minutos. -Las colamos reservando el líquido en una taza, (es una infusión color amarillo). -Bebemos el líquido. -No agregarle ningún otro ingrediente. -Beberlo lejos de las comidas. . Otras alimentos que podemos tomar durante esos días son: espárrago, remolacha, melón cantaloop, brócoli, maíz, mangos, mostaza, acelgas, melocotón, pomelo rosado, calabaza, batata, mandarinas. . Ante cualquier duda consulte a su profesional. . Preguntas por inbox. . Agradecimientos: Dr Igor Simonov - 📸 @trilobithe - #remedioscaseros #zanahorias #carotenoids #alimentos #covid19 #sistemainmune #equilibrio #amor #compasión #contemplar #respirar #wuwei #kalidadevidabcn . (en Barcelona, Spain) https://www.instagram.com/p/CFJzgGUDUxb/?igshid=1s9gh62vmw04o

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Cuerpa by @ayamelecter . ¿Alguna vez habéis sentido una inaguantable sensación de sueño después de comer? ¿Una necesidad absoluta de dejar todo lo que se esté haciendo para poder digerir aquello que acabábais de consumir? Curioso, ¿no? Por supuesto, es un conocimiento bastante generalizado que el cuerpo necesita de cierta energía para llevar a cabo acciones como la de la digestión, y por ello nos manda señales para que paremos y le dejemos trabajar. Muchos ejemplos más podrían darse sobre el maravilloso funcionamiento del cuerpo humano, entre ellos el hecho de que el cerebro impida que esa misma digestión sea dolorosa (a pesar de todas las terminaciones nerviosas que se encuentran en su recorrido), que nos desmayemos al sentir un profundo dolor o que se nos enrojezca una zona inflamada o herida. Todos los ejemplos acaban diciéndonos lo mismo: El cuerpo se ha puesto en marcha – solo - para arreglar un problema. "El cuerpo es sabio" es una cita que todos hemos oído en alguna ocasión. Por parte de madres, abuelas, médicos, y un sinfín de personalidades más o menos relacionadas con la salud. ¿Le estamos haciendo el caso suficiente, entonces? ¿Le estamos dando lo que necesita para hacerle el trabajo de mantenernos vivos – y sanos - más fácil? Vivimos en una sociedad en la que desde que llegamos a la edad productiva no se nos permite ponernos enfermos. Tenemos responsabilidades que nos prohiben sentirnos cansados o tristes. En este tipo de sistema no tenemos tiempo para escuchar al cuerpo, y lo que acabamos haciendo es callar sus señales con medicamentos que actúan rápidamente para tapar los síntomas, los dolores, los malestares, y así poder continuar produciendo. Esta costumbre nos ha llevado a hacer lo mismo cada vez que queremos disfrutar del poco tiempo libre que tenemos, y eso a su vez ha diezmado el cuidado que de por sí necesita esta maquinaria para funcionar. => Continúa en comentarios 🙌🏻 - 📸@trilobithe - #reflexiones #postpandemia #respuestas #hermanasdelavida #opiniónabierta #cuerpa #behold #escucharse #observarse #respirar #amor #love #abrazosdelalma #kalidadevidabcn (en Barcelona, Spain) https://www.instagram.com/p/CFASJ1pDZu0/?igshid=1ta2qyvysmzd

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A finales de marzo, a solo unos días q comenzara la pandemia, un puñado de Grandes de la Medicina Clásica China organizó un simposio online llamado "Un pulso por la vida". En él participamos profesionales de todo el mundo. Una de las ponencias la hizo el Dr Igor Simonov sobre Remedios Caseros para combatir los síntomas relacionados al Covid19. He compartido muchas de estas recetas durante la cuarentena con resultados positivos. Es importante señalar q los remedios caseros deben tomarse lo más rápido posible cuando aparece un síntoma y que los mismos no suplantan ningún tratamiento médico. Ante cualquier duda consulte con su profesional. Recomendación: etiquetad el frasco con fecha y conservarlo en un lugar fresco y seco. Preguntas x inbox. Gracias ☯️ - 📸 trilobithe - #remedioscaseros #alimentos #medicinachina #covid19 #sistemainmune #equilibrio #amor #compasion #contemplar #respirar #wuwei #kalidadevidabcn (en Barcelona, Spain) https://www.instagram.com/p/CE9w74DDTHo/?igshid=1hjlhq054c0ew

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Se acerca el inicio escolar y con él el miedo al rebrote de comienzo de clases. Para prevenir y mantener equilibrado el cuerpo y las defensas altas te recomiendo: Descansar adecuadamente: con una combinación de horas + profundidad (al descansar profundamente el cuerpo tiene la capacidad de renovarse completamente). Ejercitar el cuerpo y mover la sangre y la energía, conectar con el cuerpo es fundamental para no forzarlo a hacer cosas que solo la mente quiere. La alimentación tiene que estar acorde a quien la consume, no todos los alimentos le hacen bien a todos los organismos. Practicar algún tipo de meditación diaria, para hacernos conscientes de lo que sucede dentro nuestro a nivel emocional. También para prevenir podemos tener en casa algunos alimentos para preparar remedios caseros que nos ayudarán a que el cuerpo recupere su poder auto inmune en el caso de que se presenten alguno de los síntomas del Covid19. El cuerpo no miente, aprendamos a escucharlo y a actuar en consecuencia. Pequeños apuntes de los 5 elementos/ Ciclo Shen, donde la madre alimenta al hijo. La madera es la madre del fuego, el fuego la madre de la tierra, la tierra la madre del metal, el metal la madre de agua y el agua la madre de la madera. Emociones y cinco elementos: Madera: positiva/compasión, negativa/ira (rabia). Fuego: positiva/calma (reír), negativa/agitación y calor. Tierra: positiva/confianza, negativa/pensamientos que se repiten e hiper empatía. Metal: positiva/honestidad hacia sí mismo, negativa/ansiedad, preocupación y tristeza. Agua: positiva/sabiduría (lo aprendemos de nuestras experiencias), negativa/miedo. Ciclo Ke, donde un elemento controla al otro. La madera controla a la tierra, la tierra controla al agua, el agua controla al fuego, el fuego controla al metal y el metal controla a la madera. Las emociones positivas de cada elemento pueden controlar las emociones negativas. Preguntas y aclaraciones por inbox por favor. En los próximos días iré subiendo recetas caseras. - 📸 @trilibithe - #prevencion #covid_19 #descanso #movimiento #meditacion #alimentacionenergetica #automasaje #remedioscaseros #emociones #cincoelementos #kalidadevidabcn (en Barcelona, Spain) https://www.instagram.com/p/CE4lRWxDbXi/?igshid=1jeqhmywbb442

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Aparte de otros trabajos, también cuidaba niñxs cuando estudiaba la carrera. Estaba yo un día con Bomboncito, yo la llamaba así y ella sabía q era ella.. habíamos ido a la plaza a jugar en el arenero, nunca entendí xq lxs demás cuidadorxs/madrxs estaban sentadxs en los bancos con los cochecitos cerca y dejaban q lxs niñxs jugaran solxs, mientras ellxs erre q erre. Estabamos sentadas en la arena haciendo construcciones con bomboncito y de repente siento que alguien me toca el hombro, giro mi cabeza y allí estaba a mi misma altura y de pie, una niña q con cara de impaciencia me dice: Ella: "tú tienes papá?" Yo: sí (e hice el ademán de sí con la cabeza) Ella: "le dices que me ayude" Una sonrisa amplia se dibujó en mi boca al verme reconocida como una par.. (han pasado pocos años de esto, no más de 10). Felíz día del niñx a grandes y chicxs. - - #díadelniño #feliz #infancia #argentina #matute #tony #mario #lucas #bomboncito #mati #pecciottis #todxs #amor #love (en Plaza Francia - Recoleta - Buenos Aires) https://www.instagram.com/p/CD9u_7TjyLN/?igshid=1c2stwzq3uvji