v-matveev

[v-matveev]

Какой город, такое и метро #spb #спб #метро #читайте #развивайтесь

[v-matveev]

#spb #терраса #казанский #гинзе #ginzaproject (at Ресторан "терраса")

[v-matveev]

Маска, которую люди носят в обществе, всегда интересней, чем лицо, скрываются за ней. Оскар Уайльд © #spb #Уайльд #мысли (at Saint Petersburg, Russia)

[v-matveev]

Вот за что я особенно люблю #вечернийпетербург, так это за то, что можно с огромным удовольствием ехать не спеша и в какой-то степени даже медленно. Проезжая по его дворам, переулкам, улицам и магистралям ты наслаждаешься всем его величием, сильным духом и познаёшь истинную красоту. И даже современная архитектура коим является Лазаревский мост, который вроде бы и выбивается из этого общего ансамбля, скорее усиливает это восприятие. #размышления #спб #spb #лазаревскиймост #архитектура

[v-matveev]

[v-matveev]

Ганеша - в индуизме бог мудрости и благополучия. #Ганеша #Ganesa #индуизм (at Питерленд (аквапарк))

[v-matveev]

Мост #ПетраВеликого 🌉Существует легенда,что одна из миллиона заклепок расположенных на мосту сделана из чистого золота,но закрашена в один цвет со всеми остальными. До сих пор так никто и не нашел,эту спрятанную золотую заклепку,среди миллиона других☺ #мост #spb #красиво #легенда

[v-matveev]

Фильм который нельзя пропустить "Шпионский мост" (2015)

Посмотрел новую работу Стивена Спилберга "Шпионский мост" с Томом Хэнксом в главной роли. Фильм основан на реальных событиях времён холодной войны между СССР и США - обмен советского шпиона Рудольфа Ивановича Абеля на пилота разведывательного самолета Фрэнсиса Гэри Пауэрса, которого сбили в Свердловской области. В 1957 году в Америке был арестован пожилой, и с виду совершенно безобидный, человек. К удивлению общественности - это был советский шпион. Американцы решили устроить показательный суд. Но на судебном заседании в демократической стране обязан присутствовать адвокат (даже для советского шпиона). Американскому правительству и спецслужбам нужен был человек-картинка (для эффекта присутствия и украшения интерьера зала дворца правосудия). На эту "почётную" роль был выбран адвокат по страховым делам Джеймс Б. Донован. Эх, знали бы они, чем это всё закончится…  Донован оказался хорошим адвокатом. Он взялся за эту работу по-настоящему. У него есть богатый опыт "раскопок" по страховым делам, он находит к чему придраться, он умело пользуется красноречием. Он просто честно выполняет свою работу. Ценой становится непонимание окружающих, осуждение семьи и травля согражданами (считающими себя патриотами).  Америка того времени живёт страхом перед советской ядерной угрозой. И маленький сын Донована не может понять отца, который с таким рвением защищает "коммунистического дьявола". И он (Донован) снова и снова повторяет сыну прописные истины: жизнь любого человека важна, закон один для всех, ничто не может быть выше закона. Для большинства людей эти вещи скучны и банальны. Если кто-то начнёт вам это говорить, то вы заскучаете и, может быть, почувствуете себя идиотом… Но в исполнении Тома Хэнкса это выглядит органично и правильно.  Не смотря на то, что история в принципе известна всем, в процессе просмотра иногда комок в горле стоит… Что поделать - Спилберг снимать умеет.  Властелина колец помните? Мордор? Вот восточный Берлин тут очень на него смахивает. Серо, холодно, мокро… вышки с автоматчиками, бродячие собаки, разруха… Донован приезжает сюда для организации обмена и его сразу же грабят. Но он упорно договаривается об обмене. И добивается своего. Но всё таки это кино и, как любое кино (особенно от Спилберга), оно идеализированно. Мы должны это понимать. Это фильм о системе и о том, как человек может ей противостоять. Чего это ему стОит.  Вывод… пожалуй так: Донован жил в мире похожем на наш (сбитые самолёты, шпионы, испорченные отношения между странами), но он справлялся. Нам тоже это под силу. Смущает только один момент - в голове постоянно присутствует Супермен… один против всех. В советских фильмах похожей тематики такого эффекта я не замечал.

[v-matveev]

Мотивация к спорту

Здоровый образ жизни буквально с каждым днём набирает в свои ряды всё больше приверженцев. Однако, несмотря на это, простого принятия решения заняться спортом (пойти на тренировки, регулярно выходить на пробежки, заниматься дома и т.д.) не всегда бывает достаточно. Наверное, каждому знакома ситуация, когда говоришь себе, что с понедельника или с начала нового месяца начнёшь выполнять упражнения, бросишь курить, откажешься от сладкого и т.п. Но вот наступает понедельник или первое число, а данное себе слово быстренько перекидывается ещё на недельку вперёд, если о нём, конечно, вообще есть воспоминания. В чём же причина?

Ответ довольно прост и банален: в большинстве случаев причиной нашего откладывания занятий спортом (и многих других дел) на потом служит отсутствие или нехватка мотивации. Итак, что же нужно для этого?

Для чего вам нужен спорт?

Первым и основным шагом к обретению мотивации к спорту является конкретный и чёткий ответ на вопрос: «А для чего вообще мне нужно заниматься спортом?». Одно дело, когда есть какое-то абстрактное представление о том, что будет, когда вы начнёте заниматься, типа того, что это хорошо и полезно для здоровья. Такая «картинка» никогда не будет мотивировать вас к действиям. Но совершенно другое дело, когда есть ясное представление о том, что дадут вам занятия спортом.

Найдите немного свободного времени, возьмите листок бумаги и ручку и запишите несколько основных причин, по которым вы желаете заниматься спортом. Причины могут быть совершенно разными. Вот лишь небольшой их список:

Уверенность в себе – занятия спортом очень тесно связаны с такими вещами, как тренировка силы воли, преодоление своих страхов и слабостей, закалка характера, способность делать больше, чем кажется и т.п. Т.е. занятия спортом – это не только тренировка физического тела, но и работа над собой на внутреннем уровне. Люди, регулярно занимающиеся спортом, как правило, чувствуют себя уверенными по жизни и обладают сильным характером.

Здоровье – то, что спорт благотворно сказывается на здоровье, является общеизвестным фактом. Повышается физическая сила, выносливость, стрессоустойчивость, иммунитет и сопротивляемость к различным заболеваниям. Начинают лучше работать пищеварительная и сердечнососудистая системы. Отмечено, что даже непрофессиональные спортсмены болеют на порядок реже, чем люди, не занимающиеся спортом и физическими упражнениями. Хотите, чтобы ваше здоровье стало крепче? Хотите забыть о том, что такое болеть? Добро пожаловать в мир спорта!

Физическая форма и сексуальность – спорт представляет собой идеальный инструмент по формированию своего тела. Он позволяет сбросить или прибавить в весе, нарастить мышечную массу, сформировать красивое и сексуальное рельефное тело. Многие люди, страдающие какими-либо комплексами или имеющие проблемы в отношениях с противоположным полом, начав заниматься спортом, в скором времени разрешают эти вопросы и их жизнь меняется в лучшую сторону. Спортивное тело всегда вызывает интерес и восхищение, привлекает к себе взгляды окружающих и даёт её множество других преимуществ.

Общественное признание – в подавляющем большинстве случаев люди, активно занимающиеся спортом, пользуются уважением и даже популярностью среди тех, с кем общаются. Для кого-то, конечно, этот вопрос не очень актуален, но для кого-то – очень важен. В любом случае, положительное отношение людей всегда идёт на пользу и доставляет только позитивные эмоции.

Дисциплинированность – любой вид спорта требует от человека систематического выполнения определённых действий. Не хочется идти в -30° на тренировку, но идёшь, потому что надо. Хочется ��одольше поспать и пропустить утреннюю пробежку, но встаёшь, собираешься и выходишь, т.к. дал себе слово. Привык есть всё подряд и не следить за питанием, но нужно соблюдать особую диету, т.к. от этого зависят твои результаты. Уже нет сил выполнять упражнения на тренировке, но терпишь и пересиливаешь себя, т.к. только так будет прогресс. Всё это воспитывает в человеке дисциплину и закаляет характер.

Отличное самочувствие и хорошее настроение – кто-то, быть может, и не в курсе, но при занятиях спортом выделяются гормоны радости. Именно по этой причине после тренировки чувствуешь себя уставшим, но эта усталость приятная, а сам ты доволен и рад. Спорт избавляет от депрессии и плохого настроения, помогает взглянуть на трудности и проблемы под другим углом, способствует хорошему самочувствию и позитивному восприятию жизни и мира. А жизнь человека, позитивно смотрящего на мир, и сама наполняется хорошими и радостными событиями.

Наличие примера и визуализация

Чтобы желание заниматься каждый раз возникало с новой силой, можно использовать очень простой мотиватор – пример, на который вы будете ориентироваться. Допустим, вы хотите заниматься боксом (или уже занимаетесь, но каждый раз силой заставляете себя идти в спортзал). Наверняка у вас есть любимый боксёр, о котором вы много чего знаете и бои которого любите смотреть. Каждый раз, когда чувствуете, что ваша мотивация ослабевает и нуждается в подпитке, включите его лучший бой и посмотрите. Наблюдение за тем, как ваш фаворит «порхает, словно бабочка, и жалит, как оса» во время боя, 100% придаст вам новый заряд энергии и вызовет желание скорее бежать в зал и оттачивать своё мастерство. Естественно, это касается не только бокса, а вообще любого вида спорта.

Ещё один прекрасный способ повысить свою мотивацию – это визуализация. Выделите хотя бы 15 минут свободного времени, удобно устройтесь на диване или в кресле, пусть вас никто и ничто не отвлекает. Откиньтесь на спинку, закройте глаза и включите воображение. Постарайтесь максимально реалистично и во всех подробностях представить, как вы достигаете успеха в том виде спорта, которым занимаетесь, или которым хотите заниматься. «Смотрите», как вы выполняете новые трюки, или отправляете соперника в нокаут, представляйте себя в самой лучше физической форм�� или садящимся на шпагат. Используйте всё, что угодно. Главное, чтобы это вам нравилось и направляло ваши действия �� нужное русло. Кстати, в качестве визуального мотиватора можно использовать фотографию, повешенную на стену или какую-то фразу, написанную большими буквами на листе А4. Проявите фантазию и сможете создать свой собственный способ самомотивации, который будет действовать на вас лучше любых других.

Шаг вперёд

Данный способ мотивации к спорту более всего подходит тем, кто только задумывает начать чем-то заниматься, но постоянно откладывает это по какой-то причине. Сам же метод предельно прост, хотя и требует некоторых усилий – сегодня же (в крайнем случае, завтра) позвоните или сходите в секцию, в которую мечтаете (именно!) записаться. Узнайте стоимость месячного абонемента и график тренировок, поинтересуйтесь у тренера по поводу того, что нужно для тренировок из экипировки. Найдите средства и приобретите всё, что вам будет нужно для занятий. Эти простые несколько шагов существенно продвинут вас на пути к цели и повысят мотивацию. Если же вдруг у вас ну никак не получается купить экипировку или заплатить за месяц занятий, есть ещё один способ: практически во всех секциях сегодня есть такая услуга, как «первая тренировка бесплатно». Это значит, что вы можете спокойно прийти на тренировку и позаниматься, посмотреть, как проходят занятия, поближе пообщаться с тренером, познакомиться с новыми людьми. И пусть вы абсолютно не подготовлены, пусть у вас нет нужной одежды или других вещей, но вы уже на тренировке и уже занимаетесь. Придя домой, вы совершенно иначе посмотрите на всю ситуацию и в следующий раз вас уже ничто не будет останавливать.

Кроме этого можно привести ещё несколько способов повышения мотивации, которые также очень эффективны:

Позовите на тренировку кого-нибудь из своих друзей – во-первых, идти в первый раз будет уже не так «страшно», а во-вторых, это просто гораздо веселее и интереснее.

Придумайте для себя какой-нибудь стимул – награждайте себя чем-нибудь каждый раз после того, как сходили на тренировку: вкусное мороженое, поход в кино, увеличение сна на час, например.

Ведите дневник тренировок – записывайте в него все результаты, которых вы достигаете. И почаще в него заглядывайте, ведь сделанные записи всегда будут напоминать вам о том, что вы стремитесь к успеху и �� вас получается!

Иметь высокую мотивацию всегда – невозможно, и у каждого человека бывают эмоциональные подъёмы и спады. Зато всегда можно знать, как свою мотивацию пробудить и вернуть к жизни. Помните о том, что вы сами хозяин своей жизни и только от вас зависит, есть у вас мотивация или её нет. А также вспоминайте несколько простых истин: вы можете гораздо больше, чем вы думаете, и именно то, что вы делаете сегодня, позволит вам завтра быть впереди остальных и гордиться собой!

[v-matveev]

Джордж Оруэлл - 1984

Великий роман великого писателя хоть и является художественным вымыслом, но он отнюдь не развлечение на один вечер или на уикэнд. Это книга, над которой не просто задумаешься и пожмёшь плечами, мол, что ж, неплохо придумано. Это книга, которая может изменить мировоззрение человека, буквально ткнув его носом в то, о чём он, скорее всего, много лет подозревал, но боялся в это верить. Ведь, по словам самого Оруэлла, «лучшие книги говорят тебе то, что ты уже сам знаешь». Так и в романе «1984», по сути, не говорится ничего нового, в нём лишь объясняется то, что мы видим вокруг себя постоянно, но никак не можем понять, почему оно происходит или боимся узнать правду.

Действие произведения происходит в Океании, которая воюет то с Востазией, то с Евразией. Именно мир Океании является контекстом, без которого невозможно понять причин поведения главного героя. Может ли человек победить систему? Этим вопросом задавались многие авторы, Дж. Оруэлл даёт свою интерпретацию этого вопроса: должен ли человек её менять? И что немало важно автор даёт ответ на этот вопрос.

А Вы тоже каждый день смотрите новости и радуетесь победам наших спецслужб, и огорчаетесь трагедиям, которые показываются по телевизору в мельчайших подробностях? Не задумывались, кто и для чего пускает тот или иной сюжет в эфир? Дж. Оруэлл предлагает подумать об этом, напоминая, что мозг, конечно же, должен отдыхать, но основная его функция всё-таки в другом.

[v-matveev]

Здравствуйте, уважаемые читатели моего блога! Скорее всего вас еще совсем мало, а может и вообще нет… но ничего страшного, думаю, что в будущем все измениться и вас будет очень много !!! 

Это личный блог и посвящен он разным темам, практически нет никакой ведущей. Здесь я буду рекомендовать и писать о прочитанной литературе, выскажу мнением о кино и поделюсь красивыми фотографиями из жизни.

Так что, не поленитесь и подпишитесь на обновление моего блога ! До скорой встречи в новых статьях