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健康管理你了解多少呢？在日本每300个人中就有一个健康管理师，而在中国这个数字是1500:1。在严重匮乏的条件下，我们如何拥有自己的健康管理师？如何通过智能管理为自己的健康上一份优质保险呢？妙健康市场合伙人倪聪在@一刻talks先见未来大会上的分享将告诉你未来生活中人们如何做好健康管理。 公众号【一刻talks】一刻是拒绝无聊的思想智库，为你重新探索"分享 新知 影响 思考"，每天发现一个新想法，新玩意，新腔调。 by 一刻talks【官方频道 欢迎订阅】

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3分钟带你了解细胞！了解细胞，才能了解你的身体机制，甚至能提前预知疾病。从350年前发现细胞，包括细胞核1831年被发现以来，这一百多年，我们叫细胞器也就是一二十种，非常少，而最近刘冀珑和他的团队发现了一些新的细胞结构——细胞蛇。为什么细胞蛇如此重要？请听他在@一刻talks上的分享。 公众号【一刻talks】一刻是拒绝无聊的思想智库，为你重新探索"分享 新知 影响 思考"，每天发现一个新想法，新玩意，新腔调。 by 一刻talks【官方频道 欢迎订阅】

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医学上发现，成年人的精力在30岁以后开始逐年下降， 但事业、家庭对你的需求却是曰渐递增。你是否总感到注 意力易被分散，难以全情投入。也常常觉得工作时间不够 用，精力不济？ 这时，你该学习如何管理好有限的精力了。“精力管理” 本质在于对体能和情绪的管理，从而优化生活策略，对生 活工作时��保持活力。那么，如何让你的精力能持续产 生，并高效利用？又该如何正视情绪对精力的影响，集中 注意力？ •精力充沛的4大关键性因素和科学原理； •情绪最重要的三大定律； •情绪管理法：消极情绪快速改善的方法； •如何集中注意力 本期【一刻•职场咖】我彳门邀请到了杏树林公司创始人、 得到APP知名讲师张遇升博士。他将从“体能、情绪、 注意力、意义感”四个维度出发，与你剖析精力管理的 方法。助你成为精力充沛、行动果决的人。 by 一刻talks【官方频道 欢迎订阅】

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在@一刻先见·未来大会上，中国电信号百控股股份有限公司董事长李安民认为5G革命将开启移动终端的多元化时代，鼓励人们多去“闯创”。它的高速率、海量连接和低延时性三大技术特征正在让社会更智能，家庭更温馨。犹豫观望挡不住，5G已过万重山，综合的技术生态发展给我们带来了无穷的机会。那么，5G为什么会有这么好的前景和生态？未来，它究竟能改变什么？ 公众号【一刻talks】一刻是拒绝无聊的思想智库，为你重新探索"分享 新知 影响 思考"，每天发现一个新想法，新玩意，新腔调。 by 一刻talks【官方频道 欢迎订阅】

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这里是中国管理模式创新奖获奖企业金发科技在@一刻talks访谈中的经验分享。作为国内改性塑料行业龙头，26年时间，从进口替代发展到亚太第一，金发一直视质量为企业的生命，持续走客户定制化路线，以价值共生，致长期主义。 公众号【一刻talks】一刻是拒绝无聊的思想智库，为你重新探索"分享 新知 影响 思考"，每天发现一个新想法，新玩意，新腔调。 by 一刻talks【官方频道 欢迎订阅】

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今年是5G元年，工信部和三大运营商也已经正式发布了套餐计划。5G已经来到了你我的身边，但是它真正赋予了我们哪些便利，5G背后究竟是什么样的核心技术支撑这它走到这一步？三星电子中国研究院院长张代君在@一刻talks先见未来大会上的分享为你揭开答案。 公众号【一刻talks】一刻是拒绝无聊的思想智库，为你重新探索"分享 新知 影响 思考"，每天发现一个新想法，新玩意，新腔调。 by 一刻talks【官方频道 欢迎订阅】

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全球化和人口流动不断增加，它会使世界更加灵活，更加自由。在未来人人都是世界公民，我们需要建立一套怎样的全球生态系统，才能让经济、让商业运作得更顺畅？瑞麟集团CEO Martin O'Connor在@一刻talks上的分享将带给你答案。 公众号【一刻talks】一刻是拒绝无聊的思想智库，为你重新探索"分享 新知 影响 思考"，每天发现一个新想法，新玩意，新腔调。 by 一刻talks【官方频道 欢迎订阅】

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这里是中国管理模式杰出奖获奖企业长城物业在@一刻talks访谈中的管理分享。作为物业管理行业的佼佼者，他们向我们介绍了对于社区经营与发展的未来规划与管理方法。他们让我们看到未来社区如何通过科技化与人性化手段，以“主观利他、顺便利己”的理念，给住户带来更多深度体验，让陌生人社区变成熟人社区，让生活更美好 公众号【一刻talks】一刻是拒绝无聊的思想智库，为你重新探索"分享 新知 影响 思考"，每天发现一个新想法，新玩意，新腔调。 by 一刻talks【官方频道 欢迎订阅】

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在去年@一刻talks先见·未来大会上她大胆预测艺术家不会被AI取代，然而今年她却产生了一丝顾虑与恐惧。当量子计算机时代到来，机器已能超越人类自主产生编码语言，在未来，艺术家应该付诸什么样的行动来发挥人类的创造性呢？ 公众号【一刻talks】一刻是拒绝无聊的思想智库，为你重新探索"分享 新知 影响 思考"，每天发现一个新想法，新玩意，新腔调。 by 一刻talks【官方频道 欢迎订阅】

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这是一刻talks X北森人才管理研究院X中国人民大学商学院的《HR进化论》系列分享。目前的市场环境下，传统餐饮业在互联网经济的作用下，正在经历着企业变革，功夫集团经历了教科书般的战略转型，从横向多品牌到纵向产业链到多业态发展的的生态型组织战略，带来很多新的视角和思路；本期的《HR进化论》访谈，功夫集团首席人才官何文胜会以一个亲历者的视角，分享自己的见解。 公众号【一刻talks】一刻是拒绝无聊的思想智库，为你重新探索"分享 新知 影响 思考"，每天发现一个新想法，新玩意，新腔调。 by 一刻talks【官方频道 欢迎订阅】

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这是谢安@一刻talks 先见未来大会2019上的分享。这家公司“毁灭”了世界9次、曾“复活”邓丽君和美国传奇饶舌歌手2Pac！拿过数座奥斯卡小金人，它就是《复仇者联盟》《2012》等电影的特效功臣——数字王国。继詹姆斯·卡梅隆创立以来，数字王国第一次迎来了一位华人CEO谢安。如今谢安说，《头号玩家》里的虚拟世界不是童话，三十年内我们就能实现了。究竟虚拟技术有多神奇？ 公众号【一刻talks】一刻是拒绝无聊的思想智库，为你重新探索"分享 新知 影响 思考"，每天发现一个新想法，新玩意，新腔调。 by 一刻talks【官方频道 欢迎订阅】

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“找钱、找人、找方向”，这似乎是困扰创业者的三座大山，如影随形的贯穿于始终。然而创业者最擅长的是苦中作乐，每当遇至暗时刻，总会回想起当初为何坚持。创业有一种魔力，让人不甘平庸，向理想中的自我靠拢。本期，我们邀请到了4位来自不同领域有着不同背景的创业者，和我们聊聊创业这个故事是如何开始，他们又是如何与至暗时刻作斗争的。 公众号【一刻talks】一刻是拒绝无聊的思想智库，为你重新探索"分享 新知 影响 思考"，每天发现一个新想法，新玩意，新腔调。 by 一刻talks【官方频道 欢迎订阅】

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创业容易守业难。创业者的头上总是悬着一把达摩克利斯之剑，团队、投资人、流水额常常把他们弄得疲惫不堪。但坚持下去的人都有相同的动力，去找寻最骄傲的那一刻，它可能是顺利提案，项目获得阶段性成果或是员工的满足。本期《创业者的B面》，4位来自不同行业的创业者与你分享不为人知的一面，面对至暗时刻，如何与自己和解，如何与世界和解！ 公众号【一刻talks】一刻是拒绝无聊的思想智库，为你重新探索"分享 新知 影响 思考"，每天发现一个新想法，新玩意，新腔调。 by 一刻talks【官方频道 欢迎订阅】

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这是导演王潮歌在@一刻talks的分享。在娱乐至死的年代，王潮歌却坚持做一个触碰现实的人。她看到了中国最真实的疼痛，看到了新旧交替的撕扯。在《只有峨眉山》里，她表现了一个真实的中国。谈现实，她说改革的疼痛我们可以忍住，因为我们想去新的地方。谈国潮，她说中国之美的高级不仅是形式的高级，更是哲学观点上的高级。谈热爱，她说，没有热爱，你就做不成任何事。 公众号【一刻talks】一刻是拒绝无聊的思想智库，为你重新探索"分享 新知 影响 思考"，每天发现一个新想法，新玩意，新腔调。 by 一刻talks【官方频道 欢迎订阅】

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为什么现在越来越多的建筑师成了网红？是建筑变得平易近人了，还是大家对建筑产生了更多的兴趣？这是几位“当红炸子鸡”建筑师在@一刻talks进行思想交锋的圆桌讨论。他们认为，建筑师不能以艺术家自居，建筑是一个真实的需求，外面包裹了一层诗意的外表。建筑的内核永远是真实的需求，所以空间才有存在的必要。建筑师不能忙着自我表达，功能性、实用性并满足需求，才是建筑师需要首要考虑的事情。 公众号【一刻talks】一刻是拒绝无聊的思想智库，为你重新探索"分享 新知 影响 思考"，每天发现一个新想法，新玩意，新腔调。 by 一刻talks【官方频道 欢迎订阅】

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这是陈玮@一刻talks的分享。年轻人全身心投入到事业当中，不仅需要本身的能力与热情，更需要能够刻意发展、培养人的组织模型。这意味着，未来的领导者需要不断鼓舞、提炼年轻人的信心，挑战、拓展他们的视野，辅助、教练他们的能力，才能够帮助年轻人群体走出舒适区，探索永无止境的未来。 公众号【一刻talks】一刻是拒绝无聊的思想智库，为你重新探索"分享 新知 影响 思考"，每天发现一个新想法，新玩意，新腔调。 by 一刻talks【官方频道 欢迎订阅】

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这是王俊锋@一刻talks 上的分享。你也许听说过斜杠青年，但你一定没听说过「斜杠空间」！王俊锋和他的团队，这些年在上海只做一件事：满世界找一些闲置的空间，把它们转变成城市共享空间，以分时共享的方式，给公众做各种活动和服务。他们把张爱玲故居改成了一个公共城市客厅，向大众开放，把电话亭改成可以社交的活动空间。斜杠空间让城市变得活力十足。 公众号【一刻talks】一刻是拒绝无聊的思想智库，为你重新探索"分享 新知 影响 思考"，每天发现一个新想法，新玩意，新腔调。 by 一刻talks【官方频道 欢迎订阅】