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[新聞] 常放屁比不放好！出現這症狀　可能是大腸癌前兆

生活中心／綜合報導

時常放屁有好有壞，但不放屁反而不行！有沒有曾經在公眾場合忍不住屁的經驗？還是在極安靜的環境下，想放屁卻感到害羞丟臉！

其實適當「排氣」是正常的生理需求，忍太久反而對身體不好，更別說是想放卻放不出來的狀況了，因此放屁前要特別留意，

如果有肚痛脹氣、胸悶情況出現，很可能是大腸癌的前兆。

 每個人天天都會放屁，也一定要放屁，每人平均一天放屁14次，排出的氣體達600到700毫升。其實會有屁的產生，是因為人在講話、吃東西時，

食物進入消化道，有一部分被吸收、也有部分會透過腸胃道的細菌被拿來利用成為氨氣、氮氣、二氧化碳、硫化氫、糞臭素等氣體。

而這些氣體通常會分布在腸胃道裡面，透過腸胃道黏膜把這些氣體吸收掉，也因此氣體的量超過吸收負荷，就會找尋其他出口，

才有上「打嗝」下「放屁」的產生。

 以「放屁」來說，如果腸胃道蠕動不錯，會依序經過小腸、大腸到肛門口等方式排放，但也可能會遇上蠕動不順的問題，

這些局部氣體就會在某地方塞住有脹氣感。很可能是塞在小腸或腸套疊，也可能因為開過刀則不排除是腸沾黏；或是塞在胃，

可能是十二指腸潰瘍；如果塞在大腸，就得往大腸癌方向懷疑。

 其實脹氣最明顯的外在症狀是腹脹、肚子痛，如果合併胸悶，那更要小心，胸悶除了是許多疾病如心肌梗塞、肺癌的前兆，也可能是大腸癌警訊。

「氣體在腸內出不來，固體就更難排出。」所以，當肚子脹氣又胸悶，請務必注意排便情況。

畢竟排氣是人體正常的生理機制，除了多運動，飲食作息也要適度調整，避免攝取過多豆類、碳酸飲料、地瓜、馬鈴薯等容易製造氣體的食物，

建議搭配蔬果、喝水維持腸胃蠕動功能。

 原文網址：https://health.ettoday.net/news/1446128

心得：

看到這篇新聞覺得很有趣，因為大家對放屁的印象都是很臭、很難聞之類的負面印象，沒想到放屁對於一個人的健康也是有影響的，

所以適時的放屁其實不是件壞事，但我認為放屁的地點還是要注重一下場合避免影響其他人的嗅��。

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[新聞] 季節轉換防過敏 除了飽暖更防?

台灣過敏人口眾多，包括過敏性鼻炎、過敏性皮膚疾病、氣喘等都是常見的過敏症狀；然而，台灣氣候溫暖潮濕正適合過敏原滋長，居家該如何防備才能改善過敏問題呢？新光醫院家醫科胡念之醫師表示，居家防?的重點就是打造低濕度環境，加上勤於清潔減少粉塵蟎積，都有助改善過敏不適。

1. 避免使用地毯：地毯容易累積灰塵蟎加上潮濕的氣候，反利於塵蟎生長；因此，若家有過敏體質者最好避免使用地毯，若一定要使用地毯則建議勤送乾洗，以降低塵蟎累積。

2. 定期清潔窗簾：厚重的窗簾布也容易成為塵蟎的溫床，建議應定期清洗、曝曬為佳。

3. 少用布質沙發：布質沙發也可能成為塵蟎的居所，最好改用木頭椅子或使用皮質沙發，以減少塵蟎滋生。

4. 使用防?寢具：建議枕頭、床單、被套可採用防?材質，減少塵蟎與身體接觸的機會。

5. 保持低濕環境：打造低濕的居家環境也是防?重點之一，尤其在浴室、廚房等濕度較高的地方應盡量維持乾燥、保持通風良好，也可運���除濕機將環境維持在相對濕度50%以下，以減少塵蟎滋生。

6. 維持居家清潔：居家經常除塵蟎或搭配使用空氣清淨機，都有助於維持低敏的居家環境。

過敏相關問題，建議諮詢「小兒科、家醫科、耳鼻喉科、過敏免疫科」

心得：換季一直是許多人討厭的事情，因為天氣變化大就會引起感冒或者過敏性感冒，小編我也很討厭換季的時候，因為每到這時候我都會不小心感冒，就一定都要去看醫生吃藥，真羨慕有不常常感冒的人，希望我也可以變得更健康！

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得這種病別亂補　恐會加重病情

2018-01-22 健康醫療網／記者郭庚儒報導

最近天氣冷颼颼，不少人都習慣吃「補品」，像是麻油雞、燒酒雞、薑母鴨、羊肉爐、藥燉排骨等，一碗下肚，身體立刻暖活活；但醫師提醒，類風濕性關節炎患者千萬別吃補品，當心刺激免疫力，恐會加重病情。

免疫疾病病患　別亂吃補品

台中榮民總醫院內科部主任陳得源表示，類風濕性關節炎是自體免疫疾病，也就是免疫調節功能失調，但不少病患常誤以為免疫疾病是免疫力不足，可能自行食用增強免疫力的補品或保健品，反倒加重病情而得不償失。

補品高鹽、高油　多吃也傷心

陳得源主任建議，類風濕性關節炎病患，可多攝取蔬菜類、水果類，以及富含omega-3脂肪酸的深海魚類，都具有抗發炎的效果，有助降低發炎反應；若要服用保健品，最好先諮詢醫師及營養師，以免補身不成反傷身。

原文網址: https://www.healthnews.com.tw/news/article/36453

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我的看法:

冬天一到大家都想去寒進補，

但是不是人人都是合進補喔，

如果身體本身有疾病的人可要好好注意了，

好好跟著醫師的指示才不會讓��己身體越補越糟喔。

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[高雄] 高雄排排饡‧歐式排餐料理‧五甲店新開幕

放假時跟三五好友小聚，是人生一大樂事！不過，如果常去高檔餐廳，雖然一時滿足味蕾，卻也瘦了荷包。所以，我總喜歡四處蒐集一些高貴不貴，重點是超美味的餐廳，好繼續維持我的小確幸生活。 高雄排排饡餐廳是高雄少數能兼顧平價與美味的異國風餐廳，主打異國風味的排餐、義大利麵和各式料理，一年前朋友去澳洲度假打工前的惜別宴辦在排排饡明誠店，當時的情境，歷歷在目，而排排饡的美味，也讓我留下了心。 這次去排排饡的新分店－五甲店，身邊朋友推薦五甲店的排餐也做得不錯，有不少新菜色，而且排排饡佔地200坪，裝潢奢華，推薦我來看看什麼叫做宮廷享受、平民消費的美食。  

來到高雄排排饡五甲店，店門口是三盞醒目的水晶燈， 門口也分享了暢銷餐點，令人迫不及待想要「扣」門而入…（大門是自動門啦XD）

店內裝潢是奢華的宮廷風，一盞盞的水晶燈令人眼睛一亮XD，朋友一到排排饡就開始瘋狂拍照，這這這…根本是沒見過世面的鄉巴佬，我��且不去理她。

排排饡店內還有一面「書牆」，在書牆下吃排餐，不知道會不會特別有味道？XD 另外古有明訓，書中自有黃金屋，書中有女顏如玉，不想今天書中還有盤中飧啊…

寬敞的用餐環境，令人覺得非常舒適，也幸好來排排饡的時間尚早，所以才可以讓我們一行人肆無忌憚的拍照。

排排饡點餐非常有彈性，顧客自行劃單，有問題再招呼服務生過來，比較沒壓力，主餐有$199、$299、$399三種，可以單點排餐，也可以多加$100或$70升級成套餐，對我們這些吃貨來說，當然得多點幾道才滿足囉～

  剛好同行朋友是壽星，可以得到排排饡招待的餐前酒，一杯$100，果香濃郁令人意猶未盡，感謝水瓶座好友的加持，令我們此行更添划算。

好喝的濃湯，送上桌沒多久就被掃光，看來大家拍照都拍累了是吧…

    熱騰騰的麵包，送上時還是熱燙，入口芳香撲鼻，令人顧不得細嚼慢嚥。

接下來，推得半天高的凱薩沙拉也是被我們瞬間秒殺！非常的清爽好吃，蠻開胃的…

唉，跟朋友聚餐就是這樣，凡事先下手為強啊…上圖為慢手只能吃剩下的渣渣，還堅持我們不能再跟她搶…XD 義大利麵的部分，我們點的是經典白酒蛤蠣義大利麵和南瓜時蔬義大利麵。  

吃素的新朋友點的南瓜時蔬義大利麵，材料簡單，但吃得出蔬菜的清甜爽口，好奇討了幾根麵條來嘗鮮，一掃我對素食無味的刻板印象。

白酒蛤蠣義大利麵，雖然是隨處可見的義大利麵料理，但如何發揮食材的鮮嫩清爽，卻格外考究廚師功夫！聽朋友說隨口可吃出這道菜的海鮮味，味道不俗。  

接下來是排排饡五甲店的新菜色，也是我的主菜－義式蒜香嫩肩牛排，牛排上的烤網痕跡猶如烙印，玫瑰色的切面，撲鼻而來的香味，人在拍照卻已魂飛天外，口水直流。 淺嚐時，只要用齒尖輕輕一咬，就可以品嘗到含蘊的肉汁，迅速融化在口，肉質嫩滑中帶彈性，令人不禁咀嚼再三，意猶未盡。

朋友點的另一道排排饡新排餐餐點－蒜香雞腿排，金黃色澤讓人吞口水，聽說大口咬下可嘗到揪西的湯汁，油應該有另外瀝過，所以吃來多汁不油膩，同時也給人大口吃肉的滿足感。至於為什麼是聽說？因為朋友一口也不分給我吃，你說是不是很小氣！

    套餐最後的甜點和咖啡，蛋糕裝盤上還貼心地寫上生日快樂，更是讓水瓶座好友鳳心大悅，焦糖烤布蕾則是招牌甜點，內餡吃來濃郁滑口，算是為今天的排排饡聚餐劃下一個美好的句點。 高雄排排饡五甲店 電話：07-768-6858 地址：高雄市鳳山區五甲二路139號 網站：http://www.paipaizan.com.tw/ 推薦美食：義式蒜香嫩肩牛排、蒜香雞腿排、白酒蛤蠣義大利麵、南瓜時蔬義大利麵、凱薩沙拉…族繁不及備載