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인스타사랑으로 쌓아올린 치유의 시간

암 진단이라는 벼락 같은 소식을 들었을 때, 우리는 처음으로 진짜 ‘함께 싸운다’는 의미를 배웠습니다. 아내가 투병 생활을 시작하면서 저는 단순히 곁에 있어주는 것만으로는 부족하다는 걸 깨달았습니다. 무엇보다 보호자가 얼마나 적극적으로 공부하고 준비하느냐에 따라 환자의 여정이 달라질 수 있다는 것을요. 그래서 제 삶의 우선순위를 완전히 바꾸기로 결심했습니다.

직장을 잠시 내려놓고, 매일같이 암에 대한 자료를 찾아 읽기 시작했습니다. 논문, 해외 치료 사례, 자연치유에 대한 연구들까지 닥치는 대로 공부했습니다. 이해하기 어려운 부분은 의료진에게 직접 문의하거나 여러 전문가들의 의견을 비교해가며 스스로 지식을 쌓아나갔습니다. 치료는 무작정 따라 하는 것이 아니라, 과학적 근거를 기반으로 신중히 적용해야 한다는 원칙을 세웠습니다.

식단 관리 역시 제가 먼저 실천해보기로 했습니다. 항산화 식품을 중심으로 한 식단, 혈당 관리를 위한 저탄수화물 식사 등 아내에게 적용할 만한 방법들을 제 몸으로 먼저 경험했습니다. 비타민 보충제나 기능성 식품들도 무조건 좋은 것만은 아니라는 걸 알기에, 하나하나 성분을 분석하고, 아내에게 맞는 것인지 직접 확인했습니다. 간혹 기능의학병원에서 무리하게 패키지 프로그램을 권유할 때도 있었지만, 그때마다 우리의 기준을 다시 다잡으며 “필요한 것만, 검증된 것만” 선택하는 원칙을 지켰습니다.

표준 치료는 치료의 기본이라는 생각을 늘 잊지 않았습니다. 암 환자에게 대체요법은 어디까지나 ‘보조’일 뿐, 병원의 치료를 소홀히 하면 절대 안 된다는 믿음으로 기본 건강지표를 병원에서 정기적으로 확인했습니다. 혈압, 혈당, 심장 상태 등 작은 변화에도 민감하게 반응하며 철저히 관리했습니다. 표준 치료와 보조 요법 사이에서 균형을 잃지 않는 것이 우리에게 가장 중요한 과제였습니다.

전이 진단을 받았을 때, 우리는 다시 한 번 마음을 다잡아야 했습니다. 표준 치료만으로는 부족할 수 있다는 사실이 절실히 다가왔습니다. 그래서 저는 아내와 함께 생활습관을 근본적으로 바꾸는 데에 주력했습니다. 과거 어린 시절 심했던 아토피 피부염이 자연 속 활동으로 좋아졌던 기억이 떠올라, ‘자연 치유’의 가능성에 희망을 걸었습니다.

생활 공간을 완전히 바꿨습니다. 도심의 복잡한 환경을 떠나 북한산 자락으로 이사했고, 매일 아침마다 맑은 공기 속에서 걷고, 햇빛을 쬐며 스트레스를 줄이기 위해 노력했습니다. 자연 속에서 운동하고, 명상하며 마음을 다스리는 생활은 아내에게도 눈에 띄는 긍정적인 변화를 가져다주었습니다. 저는 아내가 좀 더 체계적으로 자연치유를 받을 수 있도록 산림치유지도사 자격증까지 취득했습니다. 치유의 방법을 직접 배우고 실천해가는 과정은, 저에게도 큰 힘이 되었습니다.

암이라는 질병은 환자 한 사람만의 싸움이 아니었습니다. 사랑하는 사람과 함께 걸어야 하는 긴 여정이었고, 작은 변화 하나에도 서로 기뻐하고, 때로는 눈물 흘리며 다시 일어서는 과정이었습니다. 치료라는 이름 아래 때로는 과잉 정보에 휘둘리고, 때로는 불안에 사로잡히기도 했지만, 끝내 우리를 지켜준 것은 ‘신뢰’와 ‘사랑’이었습니다.

지금도 완치라는 단어를 쉽게 말할 수는 없지만, 우리는 오늘 하루를 함께 건강하게 살아내는 것만으로도 충분히 감사하며 지냅니다. 매 순간을 소중히 여기며, 서로를 믿고 응원하는 것, 그것이 우리가 암과의 긴 싸움 속에서 찾은 가장 큰 치유의 힘이었습니다.

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인스타자연과 함께 다시 찾은 삶의 균형

아내가 암 투병을 시작한 이후, 우리는 함께 전혀 다른 삶을 살아가게 됐습니다. 병원에서 제공하는 치료만으로는 부족하다는 것을 체감하며, 저는 직접 발로 뛰고 공부하며 새로운 방법들을 찾아 나섰습니다. 그렇게 시작된 여정은 결국 우리 가족 모두에게 '생활 속 치유'라는 소중한 가르침을 남겼습니다.

암은 단순히 몸의 병이 아니라 삶 전체를 되돌아보게 하는 신호였습니다. 식습관, 생활리듬, 스트레스 관리까지 모든 영역이 연결되어 있다는 걸 깨달았고, 아내와 함께 하나씩 바꿔나가기 시작했습니다. 매일 아침 같은 시간에 일어나고, 신선한 음식을 준비해 나누어 먹고, 짧게라도 숲을 거닐며 자연의 기운을 느끼는 일상을 만들었습니다.

그 과정에서 저는 산림치유라는 분야를 알게 되었고, 결국 산림치유지도자의 길을 걷게 되었습니다. 올해 처음으로 '암 경험자를 위한 도시 숲 프로그램'을 직접 기획하고 운영하게 됐을 때, 벅찬 감격을 느꼈습니다. 멀리 요양원이나 산속 깊은 치유센터로 떠나지 않아도, 우리가 사는 곳 가까이에 있는 공원이나 숲에서 충분히 치유할 수 있다는 믿음을 전하고 싶었습니다.

프로그램에서는 누구나 쉽게 따라할 수 있는 걷기 명상, 천연 아로마 테라피 활용법, 숲속 스트레칭 등을 가르치고 있습니다. 특히 걷기 명상 시간에는 발바닥이 땅을 딛는 감각에 집중하며, 스스로 몸과 마음을 다시 연결하는 연습을 합니다. 이런 단순한 활동이지만, 참여자들은 눈에 띄게 표정이 밝아지고, 다시금 자신을 믿는 힘을 얻는 모습을 보여주곤 합니다.

아내가 직장에 복귀한 지금, 저 역시 삶의 새로운 의미를 찾아가고 있습니다. 그저 환자 가족으로서 지켜만 보던 시간은 지나고, 이제는 직접 암 경험자들을 위해 뭔가를 나누고 있다는 사실이 저를 다시 살아있게 만듭니다. 매일같이 감사하는 마음으로 아침을 맞이하고, 작은 변화를 만들어가는 이 시간을 소중히 여기고 있습니다.

한 가지 꼭 전하고 싶은 말이 있습니다. 암은 병원 치료만으로 이겨낼 수 있는 상대가 아닙니다. '의사가 알아서 다 해줄 거야'라는 수동적인 자세로는 절대 충분하지 않습니다. 환자 본인은 물론, 가족 모두가 암이라는 질병을 함께 이해하고, 극복해 나가는 노력이 필요합니다. 생활 습관 하나하나를 돌아보고, 몸과 마음 모두를 정성껏 돌보는 일이야말로 진정한 치유의 시작이 된다는 것을 꼭 기억해주셨으면 합니다.

삶은 결국 매일의 작은 선택과 습관이 모여 만들어집니다. 숲속을 걸으며 느꼈던 작은 평화처럼, 우리 삶에도 꾸준한 실천이 쌓이면 어느 순간 놀라운 치유의 힘을 체험할 수 있습니다. 그리고 그 길은, 결코 혼자가 아닌 함께 걷는 길이어야 한다는 것을 저는 오늘도 깊이 깨닫고 있습니다.

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인스타경추 척수증, 뇌질환과 헷갈릴 수 있는 신호를 구분하는 법

목과 관련된 질환은 예상보다 훨씬 다양한 신체 증상을 일으킬 수 있다. 특히 경추 척수증은 목 부위의 신경이 압박되어 신경계 기능 장애를 초래하는 질환으로, 뇌졸중이나 파킨슨병, 알츠하이머와 같은 뇌질환과 증상이 비슷해 초기 구분이 어렵다. 하지만 몇 가지 중요한 차이점을 알면 보다 빠르고 정확한 진단에 도움이 될 수 있다.

경추 척수증은 주로 목의 사고, 외상, 혹은 후종인대 골화증 등으로 인해 발생한다. 이로 인해 척수가 눌리면서 다양한 신경 증상이 서서히 나타나게 된다. 대표적인 증상으로는 양쪽 손발의 저림, 감각 둔화, 사지의 힘 빠짐, 보행 불안정, 배뇨장애 등이 있다. 문제는 이러한 증상이 뇌질환에서도 종종 나타난다는 점이다.

그러나 경추 척수증과 뇌질환은 증상의 발현 양상에서 뚜렷한 차이를 보인다. 경추 척수증은 대개 증상이 서서히 진행되는 반면, 뇌졸중은 갑작스럽게 나타난다. 또한 뇌졸중은 보통 몸의 한쪽만 마비되는 반면, 경추 척수증은 양쪽 모두에 증상이 나타나는 경우가 많다. 이러한 구분은 환자의 상태를 판단하는 데 중요한 기준이 된다.

언어 기능에서도 차이가 나타난다. 뇌졸중이나 알츠하이머 등 뇌질환은 말하기 능력에 심각한 영향을 미쳐 실어증, 발음 장애, 언어 이해력 저하 등을 동반하는 경우가 많다. 반면 경추 척수증 환자는 언어 기능에는 문제가 없지만, 손의 미세 조작 능력이 떨어져 젓가락질, 단추 채우기 같은 동작이 어려워진다.

파킨슨병과의 구분도 필요하다. 파킨슨병은 손떨림(진전)이 초기 주요 증상으로 나타나지만, 경추 척수증은 손놀림이 둔해지고 정확성이 떨어지는 것이 특징이다. 만약 손이 떨리기보다는 조작이 느려지고 어색해졌다면 경추 척수증을 의심해볼 수 있다.

이처럼 신경계 질환을 정확히 구분하기 위해서는 세심한 관찰과 정확한 검사가 필수적이다. 세란병원 척추내시경센터 김지연 센터장은 "팔다리 힘이 빠지고 보행이 불안정하지만 언어장애는 없으며, 손사용이 둔해지고 양손발 저림이 동반된다면 경추 척수증을 우선적으로 고려해야 한다"고 강조했다.

경추 척수증을 진단하는 가장 정확한 방법은 경추 MRI 검사다. 이를 통해 척수가 눌린 위치, 압박 정도, 디스크 손상 여부, 골화 진행 상태 등을 면밀히 확인할 수 있다. 단, 다리에만 저림이나 마비가 있는 경우에는 요추 부위, 즉 허리의 문제 가능성도 고려해야 하므로 허리 MRI를 추가로 촬영할 수도 있다.

또한 상지와 하지 모두에 증상이 있을 경우, 경추와 요추를 동시에 평가하는 것이 필요하다. 이는 비슷한 증상이라도 원인이 전혀 다른 부위에 있을 수 있기 때문이다. 초기 진단을 정확히 하고 적절한 치료를 받는다면, 경추 척수증으로 인한 신경 손상을 최소화하고 삶의 질을 유지할 수 있다.

결국 목이나 손발에 이상 신호가 감지된다면, 단순히 근육통이나 나이 탓으로 넘기지 말고 정확한 검진을 받는 것이 중요하다. 경추 척수증은 시간이 지날수록 악화되기 때문에, 빠른 판단과 전문적인 접근이 회복의 관건이 된다.

혹시 최근 들어 젓가락질이 부자연스럽거나 걷는 것이 불안해졌다면, 지금 바로 전문의의 상담을 받아보는 것은 어떨까? 작은 불편함이 큰 문제를 막는 시작이 될 수 있다.

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같다"고 비하인드를 밝혔다.김혜수는 정성일과 주종혁의 케미를 칭찬했다. 김혜수는 "둘의 남남 케미가 좋았다. 남들이 봤을 때 남녀였으면 둘이 연애하나 싶을 정도로 꽁냥꽁냥했다. 여고생들처럼 촬영하면 속닥속닥하면서 막 웃더라"고 전했다. 그러면서 "내가 비집고 틈이 없었다"라고 말해 웃음을 자아냈다. 정성일이 "책상 위치가 종혁이와 제가 붙어있다"고 해명했다. 김혜수는 "나 엄청 사랑받는 줄 알았는데 까였다"고 장난쳤다. 정성일, 주종혁은 김혜수를 '누나'라고 부른다고. 1970년생인 김혜수는 두 사람에겐 대선배. 누나라고 부르냐는 물음에 김혜수는

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시아버지가 연락두절로 실종되는 사건이 일어났다. 심지어는 소유하던 상가 부동산까지 3억원에 매매한 사실도 드러났다. 빈번하게 일어나는 요양 보호사의 '노인 상대 현금 갈취'가 의심되는 가운데, 시아버지가 하와이로 신혼여행을 다녀온 뒤 간병인과 혼인신고까지 마쳤다는 사실이 밝혀져 사건은 급변했다. 시아버지는 자신을 진심으로 챙겨준 간병인과 가족이 되기로 결심한 것이었고, 재산 처분 또한 본인의 크루즈 여행과 고등학생인 의붓딸의 학업을 위한 현금 마련이었다. 탐정의 수소문 결과 두 사람은 역시 서로 진심인 것으로 밝혀졌다. 결국 시아버지는 새로운 인연과 '셀프의 삶'을

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시상식 진행을 봐야하는 서현에게 당혹감을 안기는 "폭력적 사과"였다는 비판을 쏟아내며, 편집까지 요구하고 있다. 과연 향후 방송본에서 그의 멘트가 편집되지 않고 전파를 탈 지 관심이 쏠리고 있다. 정지소가 진영과 오해를 풀고 유니스 엔터에 복귀했지만 데뷔조 평가에서 자격 미달 판정을 받는 위기에 놓였다.2일 방송된 KBS 2TV 수목드라마 '수상한 그녀'(연출 박용순/ 극본 허승민/ 제작 스튜디오브이플러스, 아이디어팩토리, 하이그라운드, 예인플러스) 6회에서는 오두리(정지소 분) 앞에 의문의 남자(유정후 분)가 등장하며 새로운 국면을 맞았다. 이날 방송 시청률은 4%(전국 가구 기준,

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서예지와 주고받은 문자메시지 내용이 공개되면서 풀렸다. 공개된 메시지에서 서예지는 김정현에게 극중 상대 배우와 스킨십, 로맨스 장면을 빼라고 지시했다. 서예지는 또 김정현을 ‘김딱딱’으로 부르며 서현은 물론 여성 스태프에게 ‘딱딱하게 대하라’고 하기도 했다.이러한 논란에 김정현은 자숙의 기간을 보내다 2023년 MBC ‘꼭두의 계절’로 복귀하면서 “자숙 기간에 손을 내밀어준 MBC에 감사하다”고 소감을 밝힌 바 있다.이후 김정현과 서현은 접점이 없었으나, 이번 ‘KBS 연기대상’에서 6년 만에 재회하게 됐다. 일부 네티즌들은 김정현의 사과가 너무 오랜 시간이 지난 데다, 계속해서

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과정에서도 내내 무성의한 태도를 보여 논란에 휘말렸다. 특히 김정현은 드라마 촬영 중에도 서현과 스킨십을 극도로 피한 것으로 전해졌다. 한번은 서현과 스킨십 연기가 끝나자마자 물티슈로 거칠게 손을 닦아, 서현이 이를 보고 현장에서 눈물을 흘렸다는 스태프들의 목격담이 전해지기도 했다. 이에 당시 소속사 측은 김정현이 시한부 캐릭터에 과몰입해 섭식장애와 수면장애를 앓고 있다고 밝혔으나 논란은 계속됐고, 결국 그는 종영 4회를 앞두고 건강상의 이유로 중도 하차하게 됐다.김정현의 불성실한 태도에 대한 실마리는 3년 만인 2021년, 그가 드라마 촬영 당시 연인이었던 배우