yogamakesmefly

[yogamakesmefly]

Жизнь с Хот йогой, как обложка альбома Пинк Флойд.

Хочу отдельно отметить тот вихрь энергий, который происходит при контакте с хот йогой. Чтоб получше обьяснить, что я чувствую, представьте себе обложку альбома Пинк Флойд, где дисперсия света изображена.

Так вот, я вот этот треугольник, через который пропускают луч света. А сам луч невероятного чистого света— Хот йога 36. И практики, которые я транслирую—тот самый спе��тр, на который раскладывается свет. Понимаете к чему я? 

Этот текст пишется, потому что прошел год с первого ретрита, где я открыла для себя не просто новый формат преподавания и взаимодействия с людьми, но и всю природу Матушки Руси.

За этот год я была частью ретритной “горячей” команды 7 раз. И к тому-же была первой женщиной в составе преподавателей. Я все еще думаю, что приблизительно так же себя ощущала товарищ Терешкова, когда готовилась к полету в свой космос. А космос, он нас ждет.

Так почему же я как призма, через которую пропускают свет? Это из-за разнообразия практик, которые транслирую для практикующих. Я вела и классические классы—виньяса флоу. И утреннюю рутину, функциональную тренировку для стоп, демонстрацию самостоятельного парения веником в бане и конечно же— душевные, лекции на полезные йогическо-жизненные темы с трекером привычек и цепляющей фразой. 

Это как спектр всего того, чем я делюсь, что может быть полезно окружающим и как это может быть уютно оформлено в рамках ретрита. Я делала все абсолютно не ожидая чего-то конкретного, но точно доверяя и с любопытством. А получала в ответ тепло. 

Хочется публично каждый день признаваться в любви команде Хот Йоги и всему горячему сообществу. Потому что создать такое могли только настоящие люди, с сердцами настолько открытыми, что способны вместить в себя большой мир и наполнять его радостью и здоровьем. 

А самое классное —я часть этой магии! И верю, что подобное притягивает подобное. Острова— подождут, а учебный горячий год еще один, чую грядет мощнее, чем предыдущий и еще важнее.

Поэтому продолжаю наблюдать за преломлением света через себя, который продолжает транслировать Хот Йога, а через ребят звучат самые чистые и высокие частоты этого мира. 

[yogamakesmefly]

Ретрит дружба и Hotyoga36 teachers course 💫

⠀

40 человек, Золотая долина. Начало осени.

⠀

Люди. Истории. Я люблю людей.

Однажды я слышала как мне человек сказал, что он не любит людей, а я совсем не понимаю как это так— как можно не любить себе подобных да ещё таких классных? Особенно когда человек создание волшебное-то.

Для меня это базовое—любить. Это не что-то особенное, это норма. Природа вещей. Суть.

⠀

Вернёмся к курсу. Мы такие разные приехали на ретрит в сосновый лес. Кто-то впервые, кто-то уже на регулярной основе, но все равно готовый к новому опыту.

И нет ничего прекраснее, когда человек честно произносит фразу «жизнь меня научила, теперь у меня нет никаких ожиданий». Иногда это урок, который нужно принять и усвоить.

⠀

А ещё я услышала по отношению к нам, и организаторам, и к тичерам:

⠀

—в ваших глазах я вижу какую-то другую осознанность. Ее хочется изучать и транслировать другим так же, именно поэтому я здесь 💫

⠀

Единомышленники—думающие в одном направлении, используют те же координаты, ценности и настроения. Каждый ретрит о таком единомыслии, синхронизации и группе.

⠀

Вы когда-нибудь собирались с людьми, с которыми вас ничего не связывает, но вы делите несколько таких моментов, которые ещё долго хранятся в памяти? У нас были такие. От групповой Ом медитации, где вибрация была настолько ощутимой, что нет сомнений в силе звука. До общей атмосферы на йога нидре.

⠀

А честность в бане, самая честная честность. Для меня ретрит «дружба» раскрылся в парной. Когда в несколько рук мы парили одного Константина, который до этого очень стойко парил всех желающих. Когда один за всех и все за одного!

⠀

В этот раз мы были как такой объёмной группой—как круизный лайнер. Такой же большой и тоже с обширной географией на борту. Мы были во всех залах даже на футбольном поле. Мы заполняли собой все пространство. Взаимодействовали абсолютно на каждом уровне.

⠀

Это было эпично. 40 человек. Золотая долина. Осенний лес, спасибо!

⠀

from the bottom of my heart благодарность @hotyoga36 и каждому причастному ♥️

[yogamakesmefly]

Какой вы без стимуляторов?

⠀

Музыка—стимулятор настроения.

Книги, фильмы, кофе, алкоголь, сахар, яркие и порой страдальческие настроения, желание регулярной драмы—тоже.

⠀

Какой вы? Когда один на один со своей истинной природой, не затуманенной ничем и никем.

Какая она жизнь тогда? Когда все просто и так как есть?

⠀

Что происходит тогда? Когда погода не виновата в плохом настроении?

⠀

Какой вы без вспомогательных материалов, особенно если есть уже зависимость?

⠀

💫

⠀

Движение на Васильевском жаркое и плавное #ina_flow

[yogamakesmefly]

А что если вам хочется быть кем-то другим, потому что этот человек проживает настолько классно, полноценно и радостно свою жизнь и именно это так притягивает?

⠀

Что если начать делать что-то в направлении своей такой же полноценной жизни? А все остальное просто будет большим количеством идей, а не поводов для расстройств и сравнений? Классно будет?🥰

[yogamakesmefly]

Если все, что вы видите на своих ногах—обувь и только ее, то очень легко можно забыть, что у вас есть стопы.

⠀

С любовью, ваш ФОД*

⠀

👣❤️

⠀

*функционально освободительное движение, освобождаем стопы.

⠀

Больше тут 👉🏼#ina_o_stopah

[yogamakesmefly]

Если вы хоть одно мгновение познавали, что такое йога

⠀

Хоть одно предложение читали из текстов, которые написаны не только в Инстаграм или интернете. Да и вообще не из текстов, а на практике в жизни.

То у вас тогда вообще не возникает вопросов, переживаний, душевных терзаний, мук и уж тем более споров на тему «где и кто эта настоящая йога»? И есть ли она вообще в Инстаграме, в людях и в целом мире 🌝

⠀

Этот вопрос становится просто не рабочим, не нужным. Он сокращается. Словами особо не объяснить.

⠀

Ну, просто нет нужды уже в таких спорах, а если есть то это всего лишь веселое сотрясание воздуха в курилке, у кулера или в веганском кафе, тут уже кому как удобно.

⠀

Но однажды познав жизнь, осознать наконец-то, что вы и есть эта самая жизнь, вопрос кто и что настоящее, а что нет—уходит сам, если был, а в другом случае не возникает вообще

⠀

💛

[yogamakesmefly]

В школе у учительницы по математике, Анны Владимировны, был классный прием в объяснениях.

⠀

Когда тебя вызывали к доске, ты решал уравнение, на протяжении всего процесса она никак не комментировала ничего, а потом брала мел подходила смотрела на то, какой способ решения ты выбрал и какой ответ получил, если он не верный, перечеркивала всё крестом большим и жирным, говоря при этом классу:«Смотрите, как делать не надо».

⠀

Может показаться, что её способ довольно грубый, но в нём очень глубокая философия, кроме грубости, конечно 😅

⠀

 Благодаря тому, что знаешь как делать не надо, можно найти решение, как в итоге нужно поступить. Я сейчас не о математике, в ней я вообще ничего не понимаю.

⠀

Нет плохого опыта. Опыт— жизнь. Не надо делить на плохо/хорошо. И на он виноват, они должны мне. Опыт разнообразнее, чем просто человечьи узкие категории. А противоположное мнение, иногда полезное. Информационнодающе. Другая точка зрения, тоже важна. Посмотреть как живёт человек, который видит мир под противоположным углом —любопытно. Особенно если уметь не вовлекаться. А вот уметь не вовлекаться—навык из вашей зоны отвественности.

⠀

Быть готовым поменять свою точку зрения или наоборот еще больше привязаться к ней, увидеть мир над всеми этими точками —вариантов много. Опыт, он разный.

⠀

Я, например, несколько человек в Instagram смотрю(когда есть свободное время) чтобы удивляться тому как же многогранен мир, взгляды людей и одновременно существующее количество способов проживать.

Специалисты, самопровозглашенные эксперты во всех отраслях—как же все непохожи во взглядах бывают.

⠀

Вообще ни одна ситуация не лишняя в жизни, потому что именно она должна была быть в тот момент. А ненужного опыта, его не бывает. Мы получаем данные об определённой ситуации в короткий промежуток времени и как говорила моя учительница по математике посмотреть «как делать не надо». И попробовать иначе. Допускать разный исход событий, допускать, что мы не видим всю картину мира сейчас целиком, но все равно жить с интересом и наслаждением.

⠀

Human experience —это ведь гораздо больше, чем просто плохой/хороший опыт. И больше, и выше.

⠀

♥️

[yogamakesmefly]

Я знаю об эгрегорах и карме, знаю про разум клеток, знаю как мысль материальна и почему. Знаю, что у человека есть не только физическое тело.

⠀

Знаю, что такое дизайн человека, натальная карта, знаю что такое Высшее я, знаю что такое Свет, знаю что такое коллективное поле, знаю что свободу воли никто не может нарушить.

⠀

Я знаю о психологии, знаю о Новой германской медицине, психосоматике, видела людей занимающихся гипнозом. Они говорят, что все вокруг гипноз. Слышала, что для кого-то это работает.

⠀

Слушала религиозных людей. Все вокруг проявление божественной силы, говорят они. В каждой системе—своей. Это красиво.

⠀

Знаю о сознании через призму системы Интегральной йоги. Там говорят, что все вокруг йога. Это тоже работает.

⠀

Медитация, освобождение ума от условностей, упражнения на концентрацию внимания, работа с настроением. Тут говорят, что все вокруг сияющая чистая пустотность в пустотности.

⠀

Йога-сутры, Рубаи, Шри Ауробиндо, Мать, Саптрем, ступени Йоги Патанджали, Садхгуру, Кришнамурти, Кастанеда, Упанишады, Ринпоче.

⠀

И все они пишут по-разному обо одном и том же. О свободе, любви без условностей и человеке, который стремится вспомнить эти состояния. Снова быть здоровым и счастливым без усилий и единым со всем вокруг. Частью целого. По честному. Без откатов. По умолчанию. Всегда. Жить из этого состояния.

⠀

И нет единственно верной книги, автора, способа или традиции.

⠀

Есть единственное важное— сердечное стремление человека жить жизнь полноценную и качественную на всех уровнях каждую единицу временни, прибывая при этом в радости.

⠀

Действия, дисциплины, способы пусть зависят от ситуации.

А вот ваше стремление и настроение уже только ваш выбор и он пусть будет из сердца.

⠀

Хочешь быть радостным? Будь.

Хочешь быть любимым? Люби.

Хочешь быть благодарным? Благодари!

⠀

♥️

[yogamakesmefly]

Знаете мы иногда читаем инструкции как собрать шкаф из Айкиа или состав кока-колы? Но редко или никогда не читаем инструкцию к телу, организму, нашему физическому проявлению в этой реальности. А почему? Потому что есть кто-то кто знает лучше?

⠀

Воспринимаем как данность то, что мы ничего не знаем о нем или знаем мало. Зачем знать что такое фасция и как связана она с привычками двигаться или не двигаться? И зачем оставлять ее эластичной и напитанной? Зачем знать как работает диафрагма? Кор? Руки откуда растут? Зачем что-то изучать если оно не болит еще? Так?🧐

⠀

Мне вот интересно как работает тело, биомеханика, вариативность движений. Хочу знать как устроено то, чем живу каждый день. Что знают те, кому это тоже интересно?

⠀

Поэтому я прошла полный курс Анатомия Просто от Елены Холл @elenahall_yoga . Елене в этом впоросе доверяю. Ее подход к практике мне резонирует. Я знала, что этот курс дополнит и даже приоткроет новое. Это вообще не означает, что я займусь врачеванием и все знаю теперь. Это означает, что мне не все равно и база моя расширилась. И такой курс был вкладом в общее развитие.

⠀

Во-первых, структура— фантастика. Информация последовательна и логична. Даже если вы не знали как там в тазу все устроено. Курс разбит на лекции.

⠀

Во-вторых, каждый блок подкрепляется практикой асан и пальпацией. То есть то, что изучили тут же находим на себе. Самый рабочий для меня вариант.

⠀

В-третих, это была удачная покупка в день черной пятницы в прошлом году, хоть распаковала я ее только в конце марта уже этого года.

⠀

В-четвертых, рекомендую Елену. Когда-то специально поехала в Москву на семинар к ней и получала подтверждения того, что изучала сама. Знаете, классное такое ощущение. Оно хоть и необязательное, но приятно, когда твой названный учитель (я сама выбираю учителей) по анатомии ходит с тобой одними тропами, ценностями и тоже считает важность движения и целостный подход к телу и, конечно, здоровые стопы👣

⠀

Часто мой внимательный читатель слышит, что движение важно. Что тело, создано двигаться. Много специалистов выбирают, что в теле любить больше, а на что все равно. Так не работает.

⠀

Только баланс, гармония и целостный подход.

⠀

♥️

[yogamakesmefly]

Что я хочу от того что говорю и пишу?

⠀

Что я хочу от человека, который прочитал, что маска неэффективна и это просто рекомендация, особенно для здоровых людей? Хочу, чтоб он ее тут же снял и сказал как в индийском кино мне песней, да, точно, как я раньше этого не видел. Это? Вроде нет.

⠀

Что я хочу от человека, который прочитал, что эйподс не пишет звук в прямых эфирах Инстаграма и в обычном видео, а только когда идет звонок? Я хочу, чтоб он вытащил неработающий наушник из уха и сказал, ой точно, даже не подозревал об отсутствии этой функции? Я этого хочу? Нет, мне все равно.

⠀

Что я на самом деле хочу донести до человека, когда говорю, что обувь изначально создана прикрыть стопу от порезов, а не то, что она из себя сейчас представляет? Хочу чтоб он взял и сказал, как я раньше не замечал этого? Хорошо-то как, что успел пока еще здоровья хватит, чтоб вернуть функционал стопы? Этого хочу? Не-а.

⠀

Или ещё, как стыд и вина— выдуманные людьми инструменты манипуляции.

А как можно уже быть благодарным за то, что есть. Как зрение можно восставить самому и гимнастика для глаз работает. А то, как можно быть молодым либеральным воинственным с горячей головой и совсем не понимать что происходит, а можно не быть и тоже не понимать, но разбираться не вовлекаясь в категории узкие “хорошо-плохо”. Мыслить шире.

⠀

Что я хочу от этой информации выгруженной?

⠀

Навязывать свое мышление на данный момент? Агитировать к чему-то? Нет-нет, точно уж без этого, итак есть кому работать на пропаганду.

⠀

Я, знаете, хочу чтоб человек, который вдруг прочитал— допустил вероятность на секунду, пока читает текст, что так можно. А потом понял работает для него или нет. И если да, принимал решение сам. И все.

⠀

Ну и, разумеется, я тренируюсь в изложении мыслей. Книга сама себя не напишет же, верно? 🌝

⠀

Короче, расслабьтесь и когда кто-то как вам кажется говорит чушь, посмотрите в себя и поймите куда корнями уходит эта реакция? И послушайте тихий спокойный голос, который скажет вам то, что должны услышать именно вы, сейчас и именно от себя.

⠀

А интеренетик, текстики, дело приходящее и уходящее, главное—то, как вы слышите себя, качество жизни и какую реакцию выбираете.

⠀

♥️

[yogamakesmefly]

Внимательный читатель знает, что меня очень вдохновляет, то как можно интегрировать теоретическое знание в жизнь и сделать это доступным и понятным на практике.

⠀

На всех выездных мероприятиях, в студии и один раз в Москве 💁🏻‍♀️ я рассказывала кроме всего прочего, о том как важна и прекрасна рутина, как понятия Тапас и Сантоша (Гугл в помощь) могут позволить сделать процесс практики на всех уровнях легче.

⠀

Как ежедневная рутина может стать отличным инструментом в самом начале Пути.

⠀

Один из способов «следить» за процессом—трекер привычек.

⠀

Я писала о нем уже, но сейчас хочу сказать что этот трекер может позволить научить грамотно выставлять свои приоритеты, тренировать осознанность и вполне даже радовать.

⠀

Например, бывают такие пункты, которые хочется просто хотеть делать, но не делать на самом деле.

Да, хочется читать английский вслух, но выбираешь гулять с друзьями. Это я о себе🦩

Трекер позволяет подсветить что именно у вас стоит в этом пункте и возможно отказаться от этого в пользу того, что важнее именно сейчас.

⠀

В моей практике трекер возникает периодически. Могу использовать его для создания нового ритма жизни. Апрель-Май2020 я вела его, чтоб выяснить свою систему ценностей на такой интересный для мира момент.

⠀

Бывают ещё такие пункты, которые ты как бы не сам пункт выполняешь, но делаешь что-то что является вкладом в дальнейшее развитие этого пункта.

⠀

У меня это стал бег и подготовка к бегу.

То есть на каждой практике я выделяла время и делала что-то что развивает мои ноги в направлении лёгкого бега в удовольствие.

А то знаете, есть мнение, что бег это самый травмоопасный вид спорта. А я думаю что, это человек недостаточно осознанно и качественно подошёл к теме подготовки к бегу😏🦶🏾

⠀

В общем, трекер—интересен именно своей общей картиной и может служить классным помощником.

⠀

♥️

⠀

Я рисовала раньше его руками, потом уже напечатала.

⠀

Можно взять любой из интернета, но у меня на канале в телеграме: yoga makes me fly лежит образец и на канале hotyoga36 даже с приятным бонусом для тех кто в Петербурге 🌝

[yogamakesmefly]

Чтобы наконец услышать себя, не нужно постоянно разговаривать с собой.

Чтобы услышать себя, нужно помолчать, закрыть рот, перевести внимание со “словомешалки“ на тело, расслабить напряжение, побыть в тишине.

Позволить себе чувствовать то, что сейчас нужно.

Чтобы услышать себя, нужно помолчать и услышать, а не только задавать вопросы. Да, можно задать вопрос себе, но чтобы услышать ответ— помолчите внутри дольше 10 секунд, дольше 10 минут если потребуется.

Чтобы услышать себя по-настоящему, не бойтесь побыть в тишине с самим собой, а не только говорить со специалистами постоянно и искать спасение в других.

Чтобы услышать себя, нужно просто позволить себе быть собой.

Чтобы позволить себе быть собой, нужно просто быть. Этого достаточно. Это и есть жизнь.

Или очень объёмная ее часть, а остальное конечно любовь, свет, радость, предназначение и функциональные стопы 😌

[yogamakesmefly]

Ретрит десятка закончился!

⠀

Он 10 у ребят и пятый по счету лично у меня.

⠀

За эту неделю я ещё чётче увидела насколько мощный инструмент дыхание и внимание. Насколько разными могут быть способы взаимодействия с ними у разных людей.

Шесть из семи дней я прожила босиком и в купальнике, мне для наполнения этого более, чем достаточно 😏

⠀

И снова так классно ярко ощущать, что все мы живем в едином поле, информационном, духовном и вообще с природой мы на одной волне. Мы—это о людях говорю.

⠀

Делить пространство с людьми, способными к обмену опытом—радость. А иметь такое пространство в наше время, то что хочется запоминать сердцем и телом.

⠀

Ретриты Хот йога 36—это не только скоординированная работа и семья.

Это ещё и возможности для отдыха, развития, перезарядки, наполнения.

⠀

Ретриты Хот йога— это когда «тело дышит и благодарит» (услышанная цитата 😍).

Это концентрация внимания, которая позволяет узнать и услышать себя ещё лучше.

⠀

Как всегда благородность за такого рода возможности и доверие мне, дорогим и горячим hot yoga 36 family.

⠀

Отдельно, просто огромная невероятных размеров из сердца благодарность ребятам из худ стрит фуд, не только за то, что слушали мои лекции 😀, но ещё и за то, что кормили всех нас целую неделю так, что каждый приём пищи был как неформальная медитация на еду и усилия особого прикладывать не нужно было, когда еда приготовлена с душой, она настоящая и кушаешь ее в моменте не отвлекаясь.

⠀

Благодарность каждому за контакт и объятья.

⠀

Эта неделя, конечно, сказочно ложится в общую картину лета2020, когда здравый смысл, чистое отрытое сердце и свежий воздух сливаются в едином сияющем потоке—это любовь

⠀

♥️

[yogamakesmefly]

Вчера у нас был один день между ретритами свободный.

⠀

Экватор.

⠀

Знаете же да, любой день свободный, пока его не наполнишь.

А вот чем наполнять—зона вашей отвественности.

⠀

Так вот свой я наполняла одиночеством, солнцем, тишиной, книгой, босоногими прогулками на пляж и обратно, озером, практикой личной от головы до пят с и медитацией, отсутствием обильного питания и вечерней прогулкой в бескрайние поля и практически отсутствием телефона 🌱

⠀

Сказать, что я наполнилась недостаточно.

⠀

Я живая.

⠀

Ощущать время можно по-разному. Как будто его крадут у вас, как будто вы сливаете его, а можно—жить каждую секунду в благородности к происходящему, излучая легкость и без суеты.

⠀

Это очень просто, главное позволить себе такое.

⠀

♥️

[yogamakesmefly]

Это я вот и прибываю в состоянии благодарности за эти три дня 🌞

Свежий воздух, лес, практики, закаты и люди хорошо сочетаются вместе, особенно когда это внутри режима ретрита @hotyoga36.

Тема была очищение, расхламление, ненакопление, непривязанность к результатам.

И время не могло быть более подходящим. День солнцестояния, затмения и новолуния и вообще энергия в воздухе предполагала отпускать и освобождать пространство, особенно своего сознания и мышления.

Все было прожито в состоянии какой-то симфонической синхронизации.

И практики, и лекции, и отдых, и костры.

Удивительно как люди приезжают малознакомыми, а провожаешь уже будто родных. Ещё чётче ощущаю, что все мы одна экосистема, красивая, гармоничная и такая разная в своей похожести и любви к жизни —люди, человеки, светлые Души ♥️

Ой, хорошо-то как, ждём ещё один заезд и наполняемся.

[yogamakesmefly]

Я стояла на гвоздях. В первый раз🦩

⠀

Та, самая набирающая обороты древняя практика, когда человек встает на гвозди и стоит. Исследует то, что происходит.

⠀

Еще до момента, я уже смотрела видео людей, которые пробуют. Все, разумеется по-разному реагируют на боль и на ощущения, это нормально. Конечно, порой это прям по театральному ярко 😌

⠀

Но как обычно скажу не делайте быстрых выводов по видео, просто потому что вам что-то показалось, или вам его много раз показали, все надо проверять своим сердцем и немного умом. Ищите исследуйте самостоятельно, уже можно не быть ведомым и не вешать ярлыки. Это кстати, применяется не только на видео «люди стоят на гвоздях» 😉

⠀

Скажу о себе. Мне было любопытно и интересно, что это такое. За день до события на прогулке я вела беседу о том, что скорее всего эти ощущения не будут похожи на колючий коврик. И что это просто еще один способ познания себя через ощущения, еще один объект для медитации.

⠀

Я не искала информацию специально, потому что как-то оно из детства— йог сидит, лежит, живет на гвоздях, стало быть техника уже знакома миру.

Ничего не знаю про выходы блоков, про слезы, у меня этого всего не было.

⠀

В первую секунду я поняла, что это не похоже на привычные “ключки”, поставила вторую ногу, отпустила руки Максима, которому доверила поддержку, а потом просто стояла, дышала носом и наблюдала. Наблюдала пару минут, потом сошла и продолжила наблюдать ощущения в стопах после. Какая земля оказалась мягкая и какой опыт оказался нейтральный. Второй раз было так же. Стоишь, дышишь, расслабляешься, выходишь, потому что уже очередь ))

⠀

Практически каждый из группы попробовал. Во-первых, на ретритах атмосфера всегда доверительная. Во-вторых, осознаным может быть любой человек. Выбирать как работать с ощущением может каждый. Это тренируется и безусловно. Не нужно иметь сан, чин или посвещение, чтоб быть человеком, который дышит и пробует что-то.

⠀

Итого, если будет еще возможность и захочу— встану. Если не будет, ничего страшного.

⠀

Рекомендовала бы? Если есть отклик— делайте, если это только потому что кто-то так сделал, но вам не хочется на самом деле— выбирайте себя, а не картинку другого человека.

[yogamakesmefly]

Ещё один выезд и ещё одно откровение.

⠀

Каждый ретрит—уникален.

За три дня можно найти нового себя и отпустить устаревшую версию.

А можно просто быть в кругу людей.

⠀

Лес наполняет. Люди наполняют.

Практики позволяют идти к себе без стресса.

Новые ощущения и опыт.

Осознание, что ты часть общей истории, общего мира.

⠀

А разговоры какие вдохновляющие могут быть возле живого огня! А тишина для расширения сознания, для встречи с настоящим собой, хотите? Получайте 🙌🏽

⠀

Каждая поездка с @hotyoga36 — опыт, который капсулируется самостоятельно в идеальные фрагменты, которые при желании можно просматривать и испытывать радость от случившегося.

⠀

Каждый раз что-то новое в копилку ощущений. Первый раз—массаж звуковыми чащами, второй раз—услышать звук космоса через настоящий гонг и стоять к нему спиной, а в этот раз я встала на гвозди (об этом отдельно расскажу) 👏🏽

⠀

Места и атмосфера, которые ребята создают идут из сердца и из настоящего посыла сделать хорошо, поэтому мне такие поездки мгновенно откликаются.

⠀

Еда, программа, природа—все в идеальных пропорциях и необходимости для восстановления силы.

⠀

Ещё одна поездка, ещё одна благодарность @hotyoga36 и ещё одно понимание, что все всегда случается во вовремя, да просто не бывает иначе.

⠀

Теперь с новыми силами и идеями в лето!

⠀

♥️