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Comment prendre des muscles en régime cétogène ? 3 secrets à connaître

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Top 10 Aliments pour réussir un régime cétogène/Keto

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Low-Carb & Sugar Free 

Cheesecake with Cookie Crust

I know I’ve said this before, but this is hands down is the BEST dessert I’ve ever made!

Crust

6 Tablespoons Almond Flour

2 Tablespoons unsalted butter

1 tsp Pure Vanilla Extract 

½ tsp Baking powder 

¼ Cup Swerve Sweetener 

2 Egg Yolks

2 Tablespoons Sugar Free Chocolate Chips 

Cheesecake

8 ounces Cream Cheese

½ cup Heavy Whipping Cream

2 tablespoons Powdered Swerve (I used a nutribullet) 

 Crust

Melt Butter in microwave add vanilla. Set aside

In another bowl, combine Almond flour, baking powder, and swerve and mix well.

Now add the butter and vanilla to your dry ingredients also add both egg yolks. Mix well!

Add Chocolate chips 

Put the cookie mixture into a pie dish

Bake at 350 for around 7-12 minutes (keep a eye on it)

Cheesecake 

Soften Cream cheese 

Whip heavy Cream and put in the refrigerator

Combine powdered swerve and cream cheese.  And fold in the Whipped cream.

Spread over cookie crust 

Set aside in the fridge for a couple hours and voila.

(The chocolate drizzle is melted sf chocolate and coconut oil)

Serves 6

 257 calories; 25g Fat; 4.9 Net Carbs 

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Régime cétogène et Alzheimer, efficace traitement alternatif.

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Cancer du cerveau guérison et survie avec un régime cétogène sans sucre.

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