#オキシジェノ

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【祝日特別プログラム、アップデートデイでした‼︎】

1月14日は特別プログラムを行いました^^♪

皆さんとっっっても良い汗かいてました！

行われたのはボディコンバット・ユーバウンド・ボディアタック・オキシジェノ・キーマックスと盛りだくさんの一日でした(^o^)

今回はプログラムのアップデートといって、最新の音楽と動きに内容を変えてお送り致しました。

消費カロリーも多く、燃焼出来たのではないでしょうか。次回の特別プログラムもお楽しみに(^-^)v

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【RADICALとは】

前回はLesMILLS(レズミルズ)をご紹介しましたが、今回は『RADICAL(ラディカル)』をご紹介致します。

南米アルゼンチンで生まれたラディカルフィットネスは、現在南米を始め、オセアニア、ヨーロッパ、中東、アジア、アフリカなどの世界各地で導入されています。

ここ日本でも2005年に上陸して以来、日本全国の多くの方が参加しています！

以前投稿しましたUBOUND(ユーバウンド)もRADICALの中の一つ。音楽に合わせてトランポリンの上で跳ねながらエクササイズしていきます。

他にはOXIGENO(オキシジェノ )という、ヨガ、ピラティス、太極拳の要素が混ざったエクササイズもあります。

脚やお腹などに筋肉がつくと、転びにくくなったり長時間立っていても辛くなりにくい身体になれます！

ご興味がございましたら、是非ご参加下さい^^♪

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