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“陽痿早洩的殺手锏”-台灣禮來犀利士購買

男性導致度陽痿的問原因如下。

　1、長期大量的吸煙

　 喝酒

　　喝濃茶

　　熬夜。生活不規律。答

　　2、有不良的生活習慣，如手淫等。

　　3、經常坐版，很少運動，缺乏鍛煉。

　　4、壓力過大，心理上的原因導致陽痿的癥狀。

　　導致陽痿的原因就權是我總結的這些，希望可以幫助到你

　　引起陽痿原因大致分為：心理原因和器質性原因

　　心理性陽痿的原因：常見的有：對性交的恐懼心理、手淫的心理負影響、夫妻雙方感情不融洽等等這些因素都可能引起陽痿！

　　器質性陽痿的原因：炎癥(精囊炎，膀胱炎)、高血壓、糖尿病、性腺功能低下、某些抑制性藥物(安眠藥、降壓藥等)、腎虛引起的陽痿等等都有能引起器質陽痿。

　　我個人歸納了幾點：緊抄張，過于激動，勞累，神經衰弱，失眠等環境原因都會導致男性陽痿。在性生活過程中發現陽痿跡象，先不要急于用藥、不要有心理負擔，更不要再著急的去嘗試性生活，理智面對。性功能自我調節最為重要，在日常生活要有規律，多運動，多補充身體所需營養，我建議體虛的成年男性可以用韭杞茶做日常飲品。韭杞茶采用的是傳統補腎配方，專門針對男性開發研制，韭菜籽被中醫稱為蔬菜中的“偉哥”，有預防男人性功能退化的作用所以我建議用一些。反正不管怎么治療我認為十分病，七分靠養。日常的調養最為關鍵！

犀利士是美國禮來公司生產和研發的，專注於治療陽痿早洩或勃起障礙的一款藥品，美國禮來是一家在全球具有重要影響力的制藥���業，成立時間與地點：1876年成立于美國印第安納州的印第安納波利斯市。員工規模與業務范圍：在全球擁有超過37000名員工，產品遍布全球130多個國家和地區。告誡各位一定要使用正品的犀利士，正品犀利士哪裡買？如有想購買正品犀利士的，請聯繫-犀利士臺灣官網

以下是關于犀利士（ Cialis）的相關信息：

通用名稱與成分

犀利士通用名為他達拉非片，主要成分為他達拉非，是一種用于治療男性勃起功能障礙（ED）的藥物。

作用機制

他達拉非通過抑制磷酸二酯酶5（PDE5），使陰莖海綿體內的環磷酸鳥苷（cGMP）水平升高，導致平滑肌松弛，血液流入陰莖組織，從而幫助男性在性刺激時達到和維持勃起。

適用人群

適用于患有勃起功能障礙的成年男性。對于存在勃起功能問題，影響性生活質量的患者有較好的治療效果。此外，他達拉非還可用于治療良性前列腺增生（BPH）引起的癥狀和體征，適用于患有BPH且有下尿路癥狀的男性患者。

用法用量

按需服用：一般在性生活前30分鐘至12小時內服用，推薦起始劑量為10mg，根據個體反應和耐受性，可將劑量增加至20mg或降低至5mg。每日一次服用：對于需要長期治療的患者，可每日服用一次，推薦劑量為5mg，每天大約在同一時間服用，無需考慮何時進行性生活

禁忌人群

對他達拉非或其輔料過敏者禁用。正在服用硝酸酯類藥物、鳥苷酸環化酶刺激劑等的患者禁用，因為可能導致嚴重的低血壓。有嚴重心臟病、不穩定型心絞痛、重度心力衰竭等心血管疾病的患者，在未得到有效控制時禁用。

[gaetanchiao]

跪地為奴2 陸兆峰 X 謝小龍

公共廁所裡，陸兆烽剛掛完林景電話，呼出一口氣，正要起身時，忽然身側的那個鳥洞上光影一閃，然後一根又粗又直的肉棒直接從洞裡插了過來。

　

陸兆烽知道鳥洞，但過去的他只有餵別人吃屌的份，但隨著現在經常做0，他忽然有些好奇了。

隔壁沒有絲毫聲音，陸兆烽也不確定那個人是不是看了全程，陸兆烽有些猶豫，畢竟外面的人不如自己找的乾淨，萬一有什麼性病傳染上了還真是得不償失。

但是眼前這根屌根正苗紅、又粗又壯的，雖然比不上自己的大屌，但好歹也和趙朗差不多，顏色深邃，青筋脈絡明顯特別明顯，而且勃起硬度十分強硬，陰莖上包皮很緊，裹著龜頭特別好看。

對方有些不耐煩了，肉棒頂了頂。

陸兆烽有些忍不住了，即使剛結束一場情慾做愛，但他還是忍不住想要去給其他男人口交。

陸兆烽跪在地上，張嘴含住龜頭輕輕一吮，對面猛地傳來一聲刺激的喘息聲，聽那聲音像是個年輕男人。

陸兆烽直接埋頭口交，那肉棒挺粗的，雖然處處不如自己，但他就想給別人口交。

『太爽了……』

陸兆烽舌頭又是從龜頭打轉，又是勾入包皮，舌尖還時不時要頂入馬眼，弄得對方一陣呻吟。

「……喔喔喔喔喔喔喔喔喔喔喔喔……好爽……啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊……」

陸兆烽聽著他的聲音，沿著外延系帶一路朝下舔，刻意用舌苔磨著他的肉棒，然後用舌頭插進那緊致的包皮裡，順時針逆時針地玩，最後一口含住龜頭給他深喉。

對方身體一震，直接爽的噴出了汁液。

陸兆烽不敢吞，從旁邊吐了出去，然後繼續給他口交，他的口活極好，又十分耐玩，一些高潮的口技又吸又吮，吃的對方發出隱忍的呻吟聲。

如此不過十分鐘，對方低吼一聲：「我要射了……哦哦哦哦哦哦哦哦哦哦哦哦……」

陸兆烽果斷吐出肉棒，然後握著那根屌快速擼動，對方發出一聲呻吟，肉棒直接噴出精液，那精液粘稠無比，陌生男人的麝香味道總是給陸兆烽一種新奇的性奮感覺。

那男人射精噴的極爽，呼吸急促，陸兆烽卻不放他走，像是玩項誠一樣繼續玩他的屌。

那男人估計也是敏感體質，立馬大聲吼叫起來���但卻不願抽身。

這裡是公共廁所，人來人往，陸兆烽心想——

『丟臉的反正不是我。』

於是卯足了勁兒整他，直接翻開包皮弄他的冠溝，又用掌心快速摩擦龜，又吐了口口水在他的龜頭上，專挑那敏感地帶下手。

這男人的敏感程度簡直爆表，陸兆烽手掌心剛磨上去對方猛地發出一聲大吼聲——

「……啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊……」

不斷叫出了聲，那陰莖直接繃直，稀裡嘩啦的液體就從馬眼處噴出。

陸兆烽有些驚奇，他又使勁磨了一陣，對方傳來示弱求饒的喘息聲，卻還是不抽身，像是又害怕又迷戀這種被人玩弄的感覺。

陸兆烽摸了幾下對方又啊啊啊地叫出聲射了東西出來。

「……噢噢噢噢噢噢噢噢噢噢噢噢……」

陸兆烽越玩越起勁，無視外面上廁所的人罵了幾聲變態，又是狠狠幾下摩擦，對方啊啊啊地誇張大吼起來，直接噴尿了。

陸兆烽更是五指合攏，捏著他的龜頭由下往上摩擦，對方啊啊啊地爆著粗口，又噴汁了。

這麼玩了兩分鐘，對方再不敢玩了，抽了肉棒回去。

陸兆烽低沈地笑了起來，出了隔間洗手。

剛才那男人被玩的呻吟叫聲估計太誇張了，此時廁所裡一個人都沒有，陸兆烽在洗漱台上洗手，又接了口水咕嚕咕嚕漱口，那個隔間的男人終於走了出來。

那男人看到了陸兆烽，眼睛一亮走了過來。

陸兆烽朝他看了一眼，略感失望。他原想著這麼有趣的男人雞巴又大，如果長得還算過得去的話至少可以一起玩玩，畢竟自己是連陳小東都玩過的男人。

但這陌生男人長相實在是太不對自己的胃口了。

175公分的身高，只和林景差不多，特別清瘦，看起來連基本的肌肉感都沒有，長得也不算好看，五官屬於那種非常普通的路人甲，除了眉毛濃點真的找不出任何優點。還是單眼皮，看過來的時候感覺有一種無神的憊懶感，鼻子還算挺，嘴唇卻有些厚，右邊耳朵還穿了孔，帶著一個小銀環。

他似乎很喜歡戴東西，脖子上也戴著一根銀項鏈，走過來的時候臉上帶著笑，露出兩排白淨的牙齒，給人一種地痞流氓的感覺。陸兆烽不喜歡痞子類型的男人，他幹人，要麼幹陽剛熟男、肌肉猛男，要麼幹奶油小生的那種鮮肉。這種痞子外型給人髒兮兮的感覺，特別讓陸兆烽反感。

而且身材真的太瘦了，瘦的將顴骨凸出，看上去就是那種沒什麼力氣、爆發力的男人，如果再高一點、肌肉再壯一點，說不定陸兆烽還會施捨幹他一回，可是就是太矮了。

陸兆烽有些掃興，洗了手就走。

那男人急忙追了過來：「哎，帥哥，等一下嘛！」

陸兆烽挑眉，轉身示意他有話快說。

那男人看著陸兆烽這麼高大壯碩，站在他面前自己還有些需要仰頭，那男人卻毫不在乎這些。

「兄弟，嘴巴技巧很讚啊！挺會玩的嘛？剛才我可是都看見了，那個老實個性的肌肉猛男幹的你是不是特別舒服？然後你還給你老婆打了電話，原來喜歡玩NTR？那要不要和我玩玩？」

陸兆烽：「不要。」

那男人被拒絕，似乎是意料之中，也不意外。

「為什麼？我看你舔我雞巴的時候不時很帶勁的嘛？猛男警官。還是說……你想要我幹你的男人？」

陸兆烽看著他，漠然：「雞巴夠大、口感也不錯。但是你長太矮、身材太瘦、以及對你這張臉實在是提不起興趣。就這樣，再見。」

那青年痞子兮兮地笑了起來：「拒絕的這麼果斷啊……好吧。不過正好，我對你也沒什麼興趣，畢竟背著自己男人在外面當騷0、鳥洞裡的陌生人雞巴也可以毫無顧忌地跪在地上舔屌……一副是個人人都可以幹你的騷貨。哼，跟你玩我還怕得性病呢！咦？說實話，你這身警察制服還有點和你人品不太搭呢。」

陸兆烽眼神微冷。

「我說錯了嗎？裝什麼肌肉猛男1號呀？不過是個被男人幹到嗷嗷淫叫的騷貨0，要不要老子我餵你喝尿呀？」

痞子青年說著，狠狠掐了下陸兆烽的屁股。

陸兆烽有了怒氣，已經準備抬手揮拳就揍上去，卻看到了不知道何時出現在背後的李劍霆。

李劍霆看著打情罵俏的兩個男人，也不知道是什麼時候進來廁所，陸兆烽動作頓了一下，那痞子青年居然直接趁著陸兆烽愣神的時候，色眯眯地扯著他的警察制服的領口親了口他的嘴唇，然後說：「哇，嘴巴全都是男人的精液味道，好噁心啊。」

陸兆烽勃然大怒，抓著痞子青年就要揍一頓。

李劍霆開口：「陸兆烽！別忘記你身��穿著的是武警特警制服。」

陸兆烽呼出一口氣，鬆開了痞子青年，對方臉上還帶著賤兮兮的笑，食指中指點了點眉角，朝他一揮，挑釁意味十足。

陸兆烽只能看著那痞子青年離開，冷哼一聲，打開水擦著嘴唇，然後在鏡子裡盯著李劍霆看。

「螳螂捕蟬，黃雀在後。沒想到我們大名鼎鼎的李中校竟然喜歡偷聽牆角，什麼時候來的啊？」

李劍霆同樣也穿著一身特警制服，沒有回答，走過他身邊的時候停了下來，竟是連看都不看他。

「陸兆烽你的私事我不管，但你穿上這身衣服，就給我注意好自己的言行舉止。這是最後一次，再有下一次，決不輕饒。」

說完，走了。

陸兆烽恨恨地盯著李劍霆的背影，咬著牙，低聲罵了句：「幹！」

李劍霆本就是他的頂頭上司，因為過去的事情導致兩人的關系水火不容，現在又被逮著一個把柄，真是令人不爽。

陸兆烽氣的扯了扯衣襟，只覺得悶熱難耐，想要好好生生地發洩一下，他連午飯都沒有吃，找到商場裡等了自己十多分鐘的項誠，又把他拖到了公共廁所又來做愛了一次。

這一次陸兆烽哀求著項誠內射自己，項誠原本不願意，卻被陸兆烽強制射精。

於是陸兆烽含著一屁股的精液，在太陽下站了足足一個下午。

那種感覺十分難熬，他的屁眼在經過兩次猛烈性愛後，短暫性的有些鬆弛，他站立時一動不動，看著人來人往，屁眼裡的精液卻慢慢從後穴中流出，他死死夾著臀，雞巴卻不自然地勃起。而這一切自然被李劍霆洞悉。

李劍霆雖然沒有當著人說他，但是一下崗就被李劍霆拎到校場上進行體能訓練。

李劍霆是專業軍官，陸兆烽站了一天，又被猛幹了兩次，屁眼裡帶著精液被李劍霆操練了足足四個小時，中途若有鬆懈，甚至還用棍子體罰。

陸兆烽只有剛開始當兵的時候才被體罰過，之後便是一路順風順水升官，他心中當然不甘，嘴裡發出沈悶的喘息聲。

李劍霆踩著軍靴，站在陸兆烽的面前，居高臨下地看著他：「不服我？」

陸兆烽咬著牙：「你……公報私仇！」 

李劍霆目光一凜，棍子直接抽在陸兆烽的背肌上，讓陸兆烽低吼一聲。

「公報私仇？穿著特警制服在公共場合做愛、工作時屁股含著一大泡精液走神，甚至當著民眾面前勃起的你，我哪點冤枉了？」

陸兆烽冷笑著：「哼……裝什麼裝啊？明明自己下面不也硬了……」

話還沒說完，那棍子直接當頭抽了過來，陸兆烽悶哼一聲，吐出口中的口水，雙眼仇恨地看著李劍霆，呼吸急促，心頭的野獸幾乎要沖出胸肌狠狠把李劍霆撕碎。

李劍霆冷冷道：「我看你是被下半身沖昏了腦袋。我剛來的時候你怎麼說的？要超過我？你看你現在的體能，不過連續訓練五個小時就已經開始腿軟了？」

陸兆烽被直戳痛點，李劍霆空降的時候他確實說過這種話，然而從趙朗開始，他心裡那想要超越李劍霆的想法就淡了許多，反而沈迷於出軌、享受被其他肌肉猛男幹射、淪陷在玩弄自己愛人的性慾高潮中無法自拔。

所以李劍霆說出這句話的時候如當頭棒喝，陸兆烽啞口無言。

「私下你想找誰做愛我不想管，但在工作上，就給我打起十二萬分的精神！今晚站在這裡好好給我反省。」

陸兆烽：「……」

「聽到沒有？！」

陸兆烽看著冷漠的李劍霆，心中不住地發抖，他咬著牙：「聽到了。」

「大點聲。」

陸兆烽：「聽到了！」

李劍霆這才離開，離開時同時也帶走了陸兆烽的手機。

當林景打電話過來的時候李劍霆順勢就接了。

陸兆烽一直沒有回來，問了項誠，項誠也在附近找，生怕人丟了。終於，在十一點半的時候電話終於接通了，林景呼吸急促：「老公，你去哪了？」

電話那邊的傳來低沈沙啞的嗓音：「我是李劍霆，陸兆烽的上司。現在他正在進行體能訓練，通訊設備暫時交由我保管。」

林景知道李劍霆，陸兆烽總是提起這個男人，平時也沒少抱怨李劍霆給自己私下刁難，所以林景對李劍霆是抱有一定的敵意的。

林景：「什麼體能訓練？你讓陸兆烽和我說話。」

李劍霆：「他現在不方便接聽電話，如果你需要看他，我可以將他現在的狀態發給你，這是我的聯系方式。」

林景只得記下來，然後加了微信打了視訊電話過去。

電話那邊最開始默認是前置手機鏡頭，林景看到了李劍霆，男人一身特警制服，站在燈光下，五官內斂而帥氣，雙眼明亮，給人一種十足禁慾的正氣樣子。

李劍霆只是短暫看了眼林景，便將手機鏡頭切換，對準站在校場上罰站的陸兆烽。

林景：「他在做什麼？為什麼站在那裡？」

李劍霆：「體能訓練。」

林景：「什麼體能訓練要在大晚上？李劍霆，拜託你讓他和我說說話，我很擔心他。」

李劍霆：「人你看到了，就這樣。」然後直接掛了電話。

林景人都傻了，又給李劍霆發消息，主要還是擔心陸兆烽，但李劍霆只是回複——

「放心。」

林景便不好再打擾人家，畢竟陸兆烽確實是在體能訓練，林景只好給項誠打電話，項誠這才回來了。

翌日，陸兆烽是在清晨回來的，項誠昨夜不放心，睡在林景家的沙發上，陸兆烽一回來他就醒了，擔心地起身。

「陸兆烽……」

陸兆烽直接抱住他：「別說話，讓我靜靜。」

他用力地抱了抱項誠，然後���和他接吻，項誠呼吸微微急促，便回吻他，兩個人發出低沈的喘息，陸兆烽則摸了摸他的臉。

「你先回去吧，我累了，想睡會兒。」

項誠：「嗯，我正好去上班，你注意身體。」

項誠離開了，陸兆烽先是洗漱，然後回到了房間，看著熟睡中的林景，輕手輕腳地上了床，抱住林景。

林景醒了，看到陸兆烽急忙說道：「老公，昨晚怎麼回事？」

陸兆烽不說話，抱著林景接吻，他現在極其需要林景的陪伴。他和林景激吻，吻的動情而用力，一邊接吻一邊脫掉林景的內褲，然後以肉棒自身流出的前列腺液充當潤滑，直接頂了進去。

林景疼的淚花溢出，嗯嗯地呻吟起來，陸兆烽默不作聲，溫柔卻又強硬地和他做愛，最後射進了他的腸道裡，這才趴在林景的身上，低聲說：

「昨天和項誠做愛的時候被李劍霆逮到了，所以才體罰了我。」

林景紅著臉：「啊？居然被他看見了，他不會為難你吧？等等，你身上怎麼到處都是棍子的傷口……他、他打你？！」

陸兆烽：「嗯。」

林景：「為什麼？」

陸兆烽刮了刮他的鼻子：「這很正常，部隊裡體罰是家常便飯，我是太久沒有被訓練了，最近確實有些鬆散。」

林景：「但……也不能打人吧？」

陸兆烽笑了起來：「沒事，不過說實話挺刺激的。才剛和項誠做完就碰上他，估計他全都聽到了，現在把柄在他手上。」

林景擔心的說：「他會給你私下刁難嗎？」

陸兆烽想了想：「或許吧？不過不用擔心。忘了嗎。我是陸兆烽，誰敢惹我啊？對了！老婆，昨天我還在一個鳥洞給陌生人口交了。」

林景瞪大眼睛：「什麼？！」

陸兆烽：「就是剛和項誠做完，隔壁間的人估計是看到了，直接插了根大雞巴在廁所隔間的鳥洞上。其他別說，雞巴還挺大的，我沒忍住，就直接跪在地上給他口交了。當然，沒有被口暴，不敢吃，我也怕有性病什麼的。但是真的好刺激，你不知道那種感覺，幹，我雞巴又硬了。」

林景呼吸急促，他可以想象到陸兆烽剛被項誠幹完，屁眼還張著肉洞，就跪在地上給另個男人口交，他這麼想著，自己得雞巴就硬的難受。

林景立馬追問：「那後來呢？」

陸兆烽便把後來把那個男人玩到陰莖噴水的樣子給林景說了，林景很好奇居然有人身體這麼敏感能一直噴這麼多水：「你沒和他交換聯系方式嗎？感覺好好玩的樣子。」

陸兆烽：「這麼想要你男人出軌呀？」

林景口幹舌燥，害羞地趴在陸兆烽的身上：「也不是啦……每次出軌的時候我都很難受，但看著你和別人做愛、被別人幹到噴精……真的好爽。」

陸兆烽：「浪貨，不過那人不行。我給他弄完後看了眼，太矮了，和你差不多高呢。原本是想讓他幹我的，結果長得太矮了。看他那樣子又是一副地痞流氓的樣子，我連幹他的慾望也沒有，索性就拒絕了。」

林景：「啊……好��惜。」

陸兆烽：「你看到他之後就不會覺得可惜了。」

林景嗯嗯地應著，窗外發出一聲滴答聲，這座城市開始下雨了。陸兆烽和林景對視一眼，在下雨天最適合做愛了，陸兆烽低頭親了親林景的臉，兩個人便待在一塊吻了起來，身體相碰，然後水乳交融。

之後，陸兆烽約了周承海來家裡玩，叫上項誠他們一起來認識、一起玩。一起玩了18禁國王遊戲，不意外的讓項誠被周承海幹到射精。周承海射完之後，陸兆烽還跪下用嘴巴舔周承海的雞巴。

晚上，項誠留宿在陸兆烽家，林景晚上睡不著，跑去找已經睡著的項誠。把項誠的大屌弄硬之後，趁著對方還在睡，林景幫對方口交到射精。原本林景還想要坐上去，結果周承海進房。不意外地，周承海趁項誠熟睡，又幹了他一次內射在他屁眼裡，然後又把陰莖插進項誠嘴巴猛幹，又射在他嘴裡。周承海走後，林景又自己坐上去項誠依舊勃起屌，上下搖到自己射精、前列腺高潮。最後還讓項誠射進自己屁眼裡。林景回到自己房間，叫醒陸兆烽來幹自己。最後，陸兆烽內射林景，把陰莖堵在林景屁眼裡，兩人才又繼續睡去。

隔天，項誠發現自己渾身精液臭味，猜到是周承海昨晚趁自己熟睡幹他。結果一出房門，就看到周承海在廚房正在幹陸兆烽。更意外的是，項誠還看到林景躲在一旁看自己的男人被周承海猛幹，然後林景自己還勃起自慰。項誠傻眼，然後林景跑來誘惑項誠來幹他。最後，周承海幹陸兆烽，一旁項誠幹林景，兩人組在客廳中間就只隔著一個櫃子，互相猛幹做愛、互相偷吃肉體出軌。

周承海一走，他們的關系開始慢慢恢複了正常。陸兆烽對項誠的感情有些認真，吃到手已經快三個月了，陸兆烽對項誠的迷戀卻絲毫沒有減少的意思，平時也總是往項誠那邊走，還會帶木彫回來逗林景玩。

林景把這一切看眼裡，心裡多少有些吃味。

他並沒有把自己和項誠做愛的事情告訴陸兆烽，陸兆烽對此絲毫不知，反而還和林景分享著自己和項誠做愛的細節，說自己被項誠迷的七葷八素的，腦袋都不夠使了，恨不得一心撲在項誠身上。

林景自然吃醋，抱著陸兆烽不讓他去找項誠，陸兆烽便會哈哈大笑，抱著他和他接吻，然後親手把他關進櫃子裡，再把項誠約過來，當著林景的面和項誠做愛。

而林景，也會在四下無人之際，偷偷去到項誠的家裡，在項誠面臉通紅一臉羞愧的情況下和他說話。項誠因為那件事情估計心裡有些愧疚，面對林景都有些不好意思，林景便利用這他的這種老實心態，沒少吃豆腐揩油，但想要更進一步的時候項誠又很認真地拒絕，和林景表明自己對陸兆烽的感情。

他看著項誠那認真地雙眼，意識到項誠對於陸兆烽的感情是非常認真的那種。而同樣的，這樣的眼神他在陸兆烽的眼睛裡也看到過。

林景心裡有些危機感了。

自打自己和陸兆烽說開之後，那些男人多是一夜情和單純的肉體交合，而項誠是個特殊的例子。

林景有些杞人憂天地想——

『陸兆烽會不會有一天，會因為項誠而離開自己？』

他正在思考這件事情該怎麼處理的時候，樓下的入戶電梯響了，林景看了眼手機，看到是順豐快遞，便開了門。

很快，一個身材不算高大，身材瘦弱長相普通的快遞小哥敲了敲門口：「林景先生，您的快遞。」

林景：「哦，來了。」

「這裡麻煩簽一下字。對，就是這裡，你這快遞還挺重的，搬上來還費了很大的力氣呢。」

快遞小哥穿著順豐的制服，開朗地說道。

林景這才注意到他。

快遞小哥身高和他一般高，長相十分精神，頭髮很短，眉毛濃密，眼睛有些吊梢卻是三白眼（瞳孔很靠上或者很靠下，看上去三個方向的眼白較多），給人一種眼睛無神的感覺，不過鼻子高挺，嘴唇飽滿，笑起來的時候嘴角帶著壞壞的笑容，倒像是個壞壞的痞子。

「買的電器，確實有些重了。辛苦了，進來喝口水吧。」林景說道。

快遞小哥點點頭，痞兮兮地笑道：「哦，好，謝了。」

他抱著那半人高的快遞，手臂上的肌肉一下子繃緊。

『……那肌肉輪廓明顯，還不小呢……』

林景眨了眨眼睛，給他送上一杯水，順豐快遞小哥接過，大喇喇地喝了一大口。

他仰頭喝水的時候露出胸脯上的兩塊瘦瘦的胸肌，雖然人不是很高，但是腿挺長的。林景忽然有一種想法，這麼看過去，這個快遞小哥身材還挺不錯的，長相雖然路人但屁股夠翹，雞巴感覺也還湊活。

『陸兆烽說不定會喜歡這一款，正好用來分散他對項誠的注意力。』

快遞小哥倒不客氣，喝完水又讓林景給他倒一杯。

直到喝完兩杯，快遞小哥說：「那個……廁所在哪？」

林景指了指測速的位置，快遞小哥便過去了。

他門都沒關，直接雙腿分開，嘴裡吹著口哨拉開褲子就開始撒尿。

林景視力好，正好看到他疲軟的陰莖，陰莖尺寸挺大的，不算小，上面青筋特別明顯一看就是根極品肉棒，就是不知道用起來是怎樣。

快遞小哥注意到了林景的眼神，側過頭朝他露出一個壞壞的笑容，聲音流裡流氣地：「看什麼呢？」

林景紅了臉，咳了咳：「沒什麼。」

快遞小哥笑了起來，沖了水後從兜裡摸出一張名片，露出流氓般的笑容，壞壞地說：「我叫謝小龍，這是哥哥的電話，剛才看到了吧，還滿意嗎？」

林景本想著給陸兆烽物色對象，自己肯定不會親身上陣：「你誤會了！我對你沒有感覺！」

謝小龍流氓似的摸了把林景的臉：「哥哥知道，今天哥哥忙，想哥哥就加哥哥微信，哥哥一定把你弄舒服，這就走了。」

林景面紅耳赤：「我真不是……！」

謝小龍朝他吹了聲口哨，進了電梯。

林景捂臉。

不過他還是加上了謝小龍的微信，在傍晚的時候謝小龍終於有了回複。

［小弟弟還是加了微信，今晚上有沒有空，哥哥來找你。］

［我真沒有那個意思。］

［沒有那個意思你就不會來找哥哥了，盯著哥哥的雞巴看做什麼？這麼喜歡還不如自己來感受一下。放心，絕對讓你滿意。］

說完，對方就發了一個長達五分鐘的影片。

影片裡入眼就是一根肥碩粗壯的大雞巴，雞巴已經勃起，龜頭又大又圓，顏色深邃。雞巴的主人伸手擼動起肉棒來，那兩條腿微微分開，露出周圍有些凌亂的房間，地上還有未燃盡的煙頭。

視訊裡很快傳來了謝小龍的聲音。

「呼，今天看到你的第一眼就知道你絕對是個騷0，長得這麼秀氣，要不是今天太忙一定要好好幹你。看到了嗎？這根雞巴夠粗、夠大了吧？哥哥的性慾很強，今早上和今中午擼了兩次，到了晚上都還是硬的難受，想要來給哥哥舔舔嗎？」

視訊裡的男人一邊喘息著一邊說話：「……哦哦哦哦……小騷貨……嗯嗯嗯嗯嗯嗯……長得可真漂亮、真乾淨，看到你就恨不得把你壓在門口上猛幹了……呃呃呃呃呃……你的屁股也翹，身材很好呀……唔唔唔唔唔唔唔唔唔唔唔唔……」

男人聲音說著淫蕩穢語的，雞巴又粗又硬，擼了五分鐘都沒有要射的意思。

林景看得有些心猿意馬的，打字回複道：

［我能看看你的屁眼嗎？］

對面靜了片刻，然後直接是一句語音砸過來。

「怎麼？想看哥哥的屁眼？這麼騷，要來給哥哥舔屁眼嘛，小弟弟。」

林景紅著臉。

［我看看。］

「要不是看你長得這麼帥，都懶得理你。」

謝小龍的聲音慵懶，隨後發了張照片過來。

男人的毛發沒有項誠那麼旺盛，但也是多毛體質，屁眼黑黑的，只是雙臀沒有項誠那麼大，肉也不多，但是挺翹的很。

林景看著，紅著臉。

『這樣的身體應該會非常耐幹吧……』

林景想著陸兆烽把謝小龍這個痞子壓在床上一邊咆哮一邊狠幹的樣子，心裡就忍不住激動起來。

謝小龍又砸了個語音過來：「怎麼樣？哥哥雖然長得不高不帥，但是身材好，雞巴大，要不要來一次？保準把你幹的渾身發騷叫老公的。」

林景又忍不住問道：

［那你一般時間是多久啊？］

謝小龍：「半小時吧。到底玩不玩，哥哥硬的要死了，快來給哥哥口交！」

林景聽到半小時的時間，又仔細看了看謝小龍剛才發的屁眼照，心裡還挺滿意的，畢竟陸兆烽現在屬於來者不拒的那種。

『他應該會喜歡吧，雖然長得不怎麼樣……』

正好明天陸兆烽休假，也沒什麼事，林景便回複道：

［正好明天我又有一個快遞到了，明天你送過來吧，電話是092034389357。］

「行！明天哥哥就給你把快遞完完整整地送過來，把屁股洗乾淨！」謝小龍聲音帶著喜悅。

林景關了手機。

翌日，項誠和張子揚正好出門去玩了，陸兆烽休假也沒什麼事，就在家裡和林景耍廢。

林景看到手機上快遞開始派送了，便和陸兆烽說：「老公，我去超市買點東西，正好一會兒有個快遞，記得幫我收一下。」

陸兆烽摸了摸他的腦袋：「好，去吧。」

林景便順利走了，然後找了家咖啡廳坐在角落裡拿出手機打開了監控影像。

果然，在這自己走後半個小時，謝小龍就拿著快遞上門了。他進了電梯，敲響了門。

這邊陸兆烽聽到了聲音，起身開門，門打開，彼此都愣住了。

謝小龍微微仰頭，看著眼前這個身高足有195公分的肌肉猛男，熟悉的眉眼和粗糲的五官讓他立馬響起了幾個月前在廁所裡的那場鳥洞艷遇。

陸兆烽則對謝小龍一點印象都沒有。

「猛男騷0警官，居然是你啊！」謝小龍開口邪邪的笑了起來。

陸兆烽：「你誰啊？」

正戴著耳機的林景微微皺眉。

『他們認識？』

只聽謝小龍流裡做作地說道：「騷0警官還真是貴人多忘事，兩個月前可還穿著特警制服，跪在廁所的鳥洞面前給老子口交爆射了呢。」

陸兆烽終於記起來了，輕蔑地看了他一眼：「是你喔？」

謝小龍：「就是我，看來真不記得了啊？也是，像你這種在家裡做假猛1在外面做真騷0的肌肉猛男每天應該要吃很多根雞巴吧？怎麼可能記得住我囉。」

陸兆烽面色一沈，捏了捏拳頭：「你好好給老子說話。」

謝小龍笑了起來：「我可不會好好說話，老子看到你的時候嘴巴就忍不住想要舔遍你這個肌肉騷0的全身了。咦，才幾個月不見感覺胸肌又大了一點啊？」

　

說著，謝小龍扔掉快遞直接上手去摸陸兆烽的胸肌。

陸兆烽對謝小龍壓根沒什麼興趣，伸手直接抓住他的手腕：「看在我現在心情好，一會兒別怪我動手了。」

謝小龍舔著嘴唇：「動手啊，怎麼動手？像上次一樣穿著特警制服跪在地上給老子口交嗎？騷0賤狗。」

陸兆烽臉色一變，深吸了口氣。

謝小龍直接解開皮帶，褲子落在腳踝處，一根大屌被黑色的三角內褲包裹在襠部，由於雞巴很大，一側的睪丸還從三角內褲的一邊露了出來，周圍全是體毛，有著一股非常濃烈的汗臭麝香氣味。

陸兆烽動了動鼻子，林景也咬緊牙關，有些緊張起來。

他沒想到謝小龍就是陸兆烽上次說過的那個鳥洞痞子，但他也知道陸兆烽對這個謝小龍確實沒有什麼興趣，所以陸兆烽會不會對謝小龍出手還不一定。

林景為謝小龍捏了把汗。

陸兆烽冷笑一聲，看著謝小龍的襠部：「看來你很自信啊？說實話，你如果長相再好看那麼一丁點、再長高那麼一丁點，說不定我就大發慈悲幹你一回了。可惜，你長的又矮又醜，還瘦的不行。我對你沒興趣，滾吧。」

謝小龍呼吸急促，不怒反笑，伸手撩起快遞的制服露出漂亮的精瘦腹肌：「騷0警官，我好歹衣服都脫了，不來一發也太可惜了吧？」

陸兆烽厭煩地看著他：「說了，對你我可硬不起來。」

謝小龍卻湊上去貼著陸兆烽的耳朵吹著氣：「可你這樣的騷0猛男，應該來者不拒才對，不是嗎？」

陸兆烽：「呵呵……我騷……？」

陸兆烽猛地出拳，謝小龍直接大叫一聲，眼睛上挨了一拳直接倒在了地上。

陸兆烽抬腳就踩在他的襠部，用腳掌碾壓著他的屌：「長得那麼普通，卻那麼有自信？你怎麼會認為我就一定會幹你這種醜逼？要臉沒臉、要身材沒身材……哧，雞巴也不大嘛，給我滾！」

謝小龍不怒反笑，痞兮兮地拉開內褲，握著陸兆烽的腳用自己的雞巴幹著他的腳掌心：「我是不怎麼樣，但這根雞巴夠粗、夠大啊！騷0警官，你的口技不錯，再給我��一次吧，我真想把精液全射在你的嘴裡。」

陸兆烽絲毫沒有鬆動，低聲說道：「要麼自己滾，要麼被人抬出去。三、二……」

謝小龍罵罵咧咧地起身提上褲子，不甘心地看著陸兆烽，只好走了。

坐在咖啡廳裡的林景嘆了口氣，搓了搓臉，可惜了。

『要不自己和陸兆烽直說？』

但直接說的話自己的目的也太明顯了，到時候陸兆烽肯定會變本加厲地對項誠好，林景苦惱無比，他收拾好東西急忙回到社區，正好碰上臉上挨了一拳的謝小龍。

謝小龍看到了他，嘴角勾起壞壞的笑容，臉上的顴骨已經有些青紫：「小弟弟，我們又見面了。」

林景看著他，說：「你跟我來。」

他們坐在公園長椅上，林景拿著碘伏給謝小龍擦著顴骨。

謝小龍：「你這是什麼意思啊？」

林景：「說到底還是因我而起，我並不知道你和他早就認識了。」

謝小龍捏著林景的下巴：「所以今天叫我來是想讓我幹你男人嗎？」

林景掙開他的手指，沒吭聲。

「所以……你有淫夫癖？平時就在外面物色男人，然後帶回家獻給你老公？你真是夠賤的啊！你老公也是個騷貨，是個男人都可以和他做愛。」謝小龍說道。

林景被他說得有些難堪，咬著牙齒，然後說話：「但你對他有感覺不是嗎？」

謝小龍：「那是當然！誰看到他這樣的肌肉猛男帥哥誰不著迷啊？他叫什麼名字？陸兆烽是嘛，還是個武警什麼的，每次幹你的時候是不是把你幹的特別爽？」

林景呼吸急促，努力把貼上來想要和自己接吻的謝小龍推開，然後說道：「我知道你想要什麼，你想和他做愛，對不對？」

謝小龍：「對，我想幹他。」

林景：「等等？！我原本是想他幹你。」

謝小龍聳肩：「我無所謂，誰上誰下都可以。畢竟這種極品肌肉大屌猛1實在是太少見了。如果他想要幹我也可以委曲求全，和這種天菜大屌猛1做一次這一輩子都值了。怎麼，你要幫哥哥？」

林景舔著嘴唇，點頭：「我可以幫你得到他，但同時你也要吸引到他才對。」

謝小龍：「說的好聽。可惜，你男人對我可是毫無興趣。嘛，我也知道自己的��點，光是身高我其實已經喪失擇偶權了。謝了呀！我現在還挺想和你做的，你長得可真好看、真乾淨，想顏射你、把你弄髒。」

林景紅著臉，十分害羞，用力抓住謝小龍那在自己身上摸來摸去不老實的雙手，大聲說：「沒個正經！我認真的，我真的可以幫你得到他，但你也要用盡力氣勾引他才行。」

謝小龍只得坐好，盯著林景看：「你男人都拒絕我了，你能怎麼幫我？」

林景：「放心，我自有辦法。」

謝小龍摸了摸自己的臉：「那我該怎麼做？」

林景很認真地說道：「我之後在微信聯系你。」

林景先是把陸兆烽的微信號給了謝小龍，讓他先加上，讓他和陸兆烽短暫地聊著。陸兆烽通訊錄裡簡直就是一片約砲大海，自打說開後更是明目張膽地添加一些肌肉帥哥猛男的微信，就算是不感興趣的也會加上，說不定哪天就能派上用場了。

林景安撫著謝小龍，教他聊天勾引的方式，然後又把陸兆烽的喜好和平時的作息時間全發給了謝小龍。

第一步，就是投其所好。

謝小龍平時也會運動，但看到陸兆烽每天早上都要晨跑的時候還是有些苦惱，不得不改了作息時間，然後戴上藍牙耳機和林景連線後，便開始在社區附近的公園裡嘗試「偶遇」陸兆烽了。

林景也大清早就爬起來，戴上耳機，聚精會神地聽著。

「我看到你男人了，我操，他身邊怎麼還跟著一個肌肉猛男？那個……好像是上次在廁所裡幹他的那個老實肌肉猛1？喂，這我怎麼上去搭訕啊？」謝小龍說道。

林景：「他和項誠在一起？你看看能不能嘗試和他們碰面？」

謝小龍那邊粗喘著氣：「我試一下。」

過了一會兒，謝小龍說道：「我和他們碰面了，還和你男人打了聲招呼，他沒理我，現在又跑走了，他體力太好了，我有點跟不上他。」

林景：「沒關系，你在原地等他就行。」

又過了近半小時，謝小龍呼吸急促，喘的不行，和他說道：「我操，你男人真淫蕩，大白天的直接和那個老實肌肉猛1在公園的長椅上做愛！渾身都是臭汗，直接撕開運動褲坐在那個老實人猛1的大雞巴上就開始搖了。我操，我操，他真是個騷貨！」

林景咽著口水：「他們喜歡野外暴露的做愛，你嘗試著跑過去，嚇嚇他們，他們會覺得非常刺激。」

謝小龍喘著氣：「靠，你男人不會揍我吧？」

林景：「不會的，你放心過去就行，能打開手機鏡頭嗎？」

謝小龍便打開了手機鏡頭，他在跑步，還好手機有防抖功能，林景便看到了在長椅上交纏接吻，胯下交合的兩個肌肉猛男。

此時還是清晨，但公園裡已經有人在走動了，他們可真大膽。

林景看到謝小龍越跑越近，項誠不感動了，呼吸急促面紅耳赤，而陸兆烽則從項誠的嘴裡抽出舌頭，舔著嘴唇朝謝小龍看了一眼。

謝小龍低罵一句，跑過後急促呼吸道：「好想、好想幹他，太騷了。剛才他看我那眼神，簡直就是叫我幹他！媽的臭婊子，你男人真騷真浪，我雞巴忍不住了，明明今天早上才射了一次的，你男人毛多不多呀？」

林景聽著他這麼羞辱自己的男人，咬著牙齒：「多。」

謝小龍：「他旁邊那個肌肉猛1也長得很帥，真想把他們兩個都幹射！那……接下來怎麼辦？」

林景：「你試著給他發微信，但他現在應該不會回複，你自己發揮就好。」

謝小龍：「你也不是很會嘛？算了算了，我嘗試一下。」

林景：「你發什麼？」

謝小龍喘著氣：「截圖傳給你看。」

林景點開截圖，血壓升高。

［陸警官，我看到你在公園裡做愛。你原來喜歡野外暴露啊？這麼騷？嘖嘖，剛才老子跑過來的時候你的肉穴裡還在流水。你不知道你那個模樣……和我老家那個撅著屁股求著交配的母狗一樣騷。］

林景：「你這發的什麼啊？！」

謝小龍：「不是你讓我自由發揮嘛？」

林景：「快撤回！快撤回，小心他真揍你！」

「哦。」謝小龍又說道，「怎麼辦，我點到刪除了……」

林景：「………」

謝小龍：「我覺得我該跑了。媽的，今天早上什麼都沒做。」

林景：「我也沒想到他早上是和項誠一起去跑步做愛。」

謝小龍：「算了、算了，我先回去補個覺。媽的，跑的肺都快炸掉了。欸，等等，你男人回我消息了！」

說著，他又截圖傳給林景。

陸兆烽竟然直接回了謝小龍一張照片——照片是長椅，長椅上是白色泡沫和淫水，一旁還扔著一條穿過的白色內褲。

謝小龍：「我操！這是讓老子回去幹他嗎？」

　

林景：「或許………」

謝小龍又匆忙回去，看到公園的長椅上已經沒有人了，但內褲還擺在上面。

此時天已經完全亮了，謝小龍：「幹！你男人留了條內褲在那，真是夠賤的，好濃的雞巴味和汗味……還有股屎味，嘖，襠部和屁眼那一塊的位置都是黃的，真邋遢。」

林景：「不、不會吧……他平時挺愛乾淨的。」

「……喔喔喔喔喔喔喔喔喔喔喔喔……這味道……好香！媽的，賤貨的味道可真濃，真想把他的衣服扒光用舌頭舔遍他的全身。」

謝小龍那邊呼吸急促，鏡頭亂竄，繼而鏡頭終於對焦，謝小龍竟然用陸兆烽的內褲包裹著自己的屌，套上隨身攜帶的飛機杯大力擼動起來。

「……噢噢噢噢噢噢噢噢噢噢噢噢……好爽……濕潤的布料擦著龜頭的感覺好爽。賤狗……啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊……賤狗！幹死你！幹射你！撅著屁股叫爸爸……哦哦哦哦哦哦哦哦哦哦哦哦……」

林景呼吸急促，看著謝小龍的那根大屌在陸兆烽髒兮兮的白色內褲間快速抽插擼動，內褲上本身就是水潤多汁，再加上謝小龍雞巴也在一直流水。很快，幹燥的內褲便無比濕潤起來。

啵嗤啵嗤聲在清晨的公園分外明顯，謝小龍渾身是汗，舒舒服服地用陸兆烽遺留下內褲在公園裡擼管，絲毫不管是否會有陌生人路過。

只見那根肉棒被內褲的布料擦的通紅，雞巴也充血的膨脹，謝小龍沙啞的嗓音啊啊地傳來，嘴裡說著葷話，像個流氓一樣說著林景從未聽過的髒話，然後低吼一聲，削瘦的健腰狠狠往前頂弄幾下，然後舒服地放開手，讓精液射在了那內褲上。

「我操！好爽……啊��賤貨的騷內褲，呼！呼……」

謝小龍咽著唾沫，胯間幾下顫抖，又射出一股精液。那精液顏色偏黃，特別濃稠，即使隔著屏幕林景彷彿都聞到了那精液射出時的汗味和雞巴味。

謝小龍爽的不住喘息，然後看著內褲包著一大團精液，用手機拍了下來，說：「啊！好爽啊，這內褲我可是收下了。」

林景：「嗯……」

謝小龍：「接下來呢？」

林景：「陸兆烽每個週末下午會在樓下的健身房鍛鍊肌肉，你在那可以和他碰面，然後……」

謝小龍：「然後勾引他對嘛？知道了，放心！只要給我和他近身的機會，拿下他很輕鬆的。」

林景不知道他何來的爆表自信，不放心地又說道：「你和他做了什麼，別忘了和我說一聲，我這裡也好幫你。」

「什麼幫我啊？明明就是想看老子和你男人的聊天記錄對吧？嘖，放心！哥哥滿足你的淫夫癖，掛了。」

謝小龍直接說到了林景的心裡，然後掛了電話。

林景看著自己雙腿間的肉棒，早已經射過一次了。不一會兒，謝小龍就發了張微信聊天截圖。

謝小龍先是發了兩張照片，照片是陸兆烽的那條內褲，內褲上包著有些發黃的精液，配合著那本就髒兮兮的布料，看上去特別誘人。

第二張照片則是謝小龍渾身赤裸，穿上了那條內褲，精液潤濕了襠部，從兩腿根流下來的樣子。

林景：「………」

謝小龍給陸兆烽傳訊息：

［陸警官的內褲就是不一樣啊，上面全是你的味道，我只是聞一下就射了兩次，呼，這內褲包著我雞巴的感覺真爽。下次，有機會一定要讓陸警官含著老子的精液去上班才是。］

陸兆烽終於來了興趣，回複道：

［真是變態，那麼髒的內褲都拿回家了。］

［越髒才越好，聞著才爽，像陸警官這種極品肌肉大屌0號的原味內褲在外面一定會賣到不少錢吧。］

［嘖嘖，剛開始拿到的時候上面全是你雞巴味道和屁眼的屎味，光是一聞，老子就要射了。］

［賤狗，想來給爸爸舔雞巴嗎？］

陸兆烽不再回複了。

林景知道陸兆烽不再回複，一定是被謝小龍引誘到了，但又好面子，所以才拒絕了別人。

林景知道有戲了。他剛放下手機，陸兆烽就回來了。

陸兆烽：「老婆，早飯呢？」

林景一拍腦袋，光顧著幫謝小龍了，都忘了做早飯，他紅著臉起身：「啊，我忘了。」

陸兆烽渾身是汗，拍了拍他的臉，低頭和他接吻。

林景嗯了聲，吃到了一嘴的屌味，他腦袋一轉就知道是項誠的味道，也不反抗，讓陸兆烽吻的更深。

「這可不像你，今天居然賴床了。罷了，點外賣就是。」陸兆烽拿著手機，直接點加急。

林景上下打量著陸兆烽，然後故意說道：「老公，你怎麼沒穿內褲啊？」

陸兆烽愣了一下，似乎是想到了什麼，如是說：「我本就不怎麼穿內褲。」

林景：「可我記得你昨晚是穿了內褲的啊。」

陸兆烽：「今早上脫了。太髒了，都穿了幾天了。」

林景：「哦，扔哪了？我去給你把內褲洗了。」

陸兆烽拉住他的手：「洗什麼啊，重新買一條就是了。」

「不好吧，畢竟那麼貴呢！還是白色的那條，我特地給你買的。」林景說。

「知道、知道。���陪我吃早飯，別去洗什麼內褲了，自從跟了我每天不是做飯就是做家務的，怪委屈了。好歹也是個大男人，得有志氣，別跟個全職媽媽似的。」

陸兆烽捏著林景的臉，特別認真地說道。林景看著陸兆烽撒謊的樣子，心裡就特別的爽，然後點頭，嗯了聲，趴在陸兆烽的懷裡撒嬌。

下午，陸兆烽拿上了健身的衣褲就出門了。

林景連忙給謝小龍發消息。

謝小龍砸了句語音過來：「已經在健身房門口了，媽的，你家樓下的健身房怎麼這麼貴？哥哥沒錢，給哥哥辦張卡。」

林景立馬給謝小龍匯了錢過去，又發消息：

［他下樓了，你趕緊準備準備。他這個人性慾來了其實就不會管那麼多的，你得勾引他，得發騷。］

［不然他對你沒有性慾就不想幹你，健身房是個好機會，你抓緊啊。］

謝小龍做作的聲音從聲筒裡傳來：「還要我發騷？媽的，老子是要幹他的屁眼！你放心，今天下午不說拿下，至少也得摸上幾下，你放心吧！哥哥一會兒想辦法給你通個視訊。好了，就這樣，我看到你那母狗男人了。」

林景又發了一長串話，謝小龍那邊沒有回應。

林景又給他打微信電話，謝小龍接了後也不說話，林景喂了幾聲也沒回應，但他聽到了謝小龍打開跑步機跑步的聲音。

片刻後，在周圍的嘈雜聲中，謝小龍的聲音逐漸急促起來。

「喲！這麼巧，陸警官也在這裡健身？」

謝小龍在安靜一會兒後終於開口，聲音氣喘籲籲。

「嗯。」

陸兆烽的聲音很淡，但聽的非常清楚。

『終於出現了！』

謝小龍聲音輕佻：「陸警官這是沒穿內褲呢？嘖嘖，看這兩睪丸，跑步的時候使勁晃，雞巴也大，褲子再緊點就好了，剛好可以看到雞巴的形狀。」

陸兆烽：「我說對你不感興趣。」

謝小龍：「哈哈哈，不感興趣就不感興趣唄！好歹碰上面了，也是個熟人，聊聊天又怎麼了？還是說陸警官只和想跟幹你的肌肉猛1聊天？」

陸兆烽嗤笑一聲：「你挺煩人的。」

謝小龍：「我不僅很煩，我還很燙、很硬，陸警官啊，看到你的時候我已經開始發熱了，即使穿了內褲，身下這根大雞巴還是跟著我跑步的動作使勁晃呢。」

陸兆烽冷笑著：「大雞巴？」

謝小龍一邊跑一邊抽空說：「哈哈哈，自然沒有陸警官的大，但只要能幹到你的騷點，就足夠大了吧？」

陸兆烽的聲音也慢慢急促起來，不知道是因為興奮還是快速疾跑的緣故。

兩個人氣喘籲籲，安靜的環境一直持續了很久，謝小龍忽然開口：「陸警官，你猜我看著你跑步的時候在想什麼？」

陸兆烽壓根不理他。

謝小龍低聲說道：「我想就站在跑步機的兩邊，用雞巴插進你的屁眼裡，而你一邊跑一邊用那騷洞按摩我的硬屌，一直幹到你雙腿發軟從跑步機上掉下來為止。」

陸兆烽聲音低啞，似乎真被謝小龍給說動了：「那你也得足夠高才行，可惜了。」

謝小龍這邊按停了跑步機，聲音輕佻：「既然都知道了你男人身高不夠，那為什麼不自己跪下來呢？跪在跑步機上狗爬，像一條在跑步機上的母狗一樣，這樣可是更好方便老子幹你呢。」

陸兆烽呼吸急促，也慢慢按停了跑步機。

謝小龍痞兮兮地說道：「想體驗老子的大雞巴嗎？更衣室等你，快過來，我已經硬的不行了。」

說著，謝小龍離開。

「怎樣？我說的如何？」

謝小龍剛離開就朝林景問道。

林景：「你……」

謝小龍：「也不知道他會不會過來，媽的！絕了，你不知道他剛才跑步的時候屁股都濕透了，偏偏內褲又是有點透的那種，兩瓣屁股一搖一晃的。騷貨！嘖，但我剛才說的是不是太過分了，他真的回來嗎，林景？」

林景呼吸急促，他剛才光是聽語音就被謝小龍說動了：「我不知道他有沒有被你說動，反正我是硬了。你從哪想的方法？站在跑步機的兩邊幹進去後一動不動，讓他自己夾著屌跑步，光是想想都好刺激！」

謝小龍大笑起來：「哈哈，原來你喜歡這種？我到更衣室了，轉視訊，我看哪裡好藏手機。」

隨後鏡頭一亮，謝小龍穿著緊身運動衣的樣子出現在鏡頭前，謝小龍長得很普通，普通得就像是個路人一樣，看一眼就記不住的那種。

但就是這樣一個男人，那一身痞兮兮的流氓氣質卻增添了他的辨識度，再加上雙白眼，削瘦的身材，也是挺吸引人的。

謝小龍朝鏡頭看了看，然後把手機關螢幕掛機，藏在了衣物中，只露出手機鏡頭，然後關了靜音。

謝小龍看起來有些緊張，從兜裡拿出一支煙，坐在更衣室隔間裡抽了根，說：「只要你男人讓我幹過一次，包準會愛上老子的雞巴，可惜……沒那麼直接的機會。」

林景在心裡默默吐槽。

『你雞巴這麼厲害還只能自己擼管？』

像是聽到了林景心中所想，謝小龍挑起一側的眉毛：「老子單身的原因是因為談戀愛太麻煩了，被老子幹過的男人女人都要來給我當老婆，天天求著老子幹，我可受不住那麼多人的屁眼、陰道。」

林景默默地給他比了個中指。

「等著吧！只要老子幹了你男人的屁眼，他準愛上老子的雞巴，心甘情願跪在地上求著我幹他。」

然而等到一根煙燃盡，陸兆烽也沒有進來。

謝小龍的屌慢慢軟了下來，他罵了句，正要出門時門被拉開了。

陸兆烽看著他，冷冷地揚眉，而謝小龍眼中閃過一絲驚喜，隨後門被關上。

林景看到陸兆烽的出現，便知道這件事情成了，他舔著嘴唇，期待著一會兒的刺激肉戲降臨。

只見謝小龍直接貼了上去，呼吸急促，他比陸兆烽矮，抱著陸兆烽的時候特別尷尬，說道：「騷貨，就知道你會來！呼，媽的你肌肉身材可真好，全是汗水，呼，簡直是……」

陸兆烽啞聲：「想給我舔嗎？」

謝小龍直接把陸兆烽推到牆上，然後惡狠狠地說道：「豈止！我要把你的精液榨幹才是，把衣服脫了。」

陸兆烽眼神火熱，直接脫掉了衣服，露出健壯的肌肉身體，謝小龍直接二話不說，踮起腳把陸兆烽的腦袋拉下來了一點，仰頭吻住他。

陸兆烽張開嘴不甘示弱地回吻，兩個男人你推我、我推你，口中唇舌大戰，親的彼此口水直流，呼吸急促，雄壯男人味的喘息聲。

���景光是看著這一幕就血脈噴張，謝小龍雖然人小個子矮，但是那熟練程度可不是蓋的，直接抓著陸兆烽的胸肌大肆揉搓，手指摳著他的乳頭。

「媽的，你這胸肌可真大。就是可惜了，胸毛沒有今早上幹你的那個老實肌肉猛1多。」

陸兆烽啞聲：「你喜歡他那種？」

謝小龍舔著他的胸肌，雙手捏著他的公狗腰。

「誰不喜歡啊？那種毛多的肌肉猛男玩著最舒服了！喔，你的乳頭可真大，平時沒少被人吸吧？」

陸兆烽眉眼低垂，乳頭被吸的低聲喘息，嗯嗯地呻吟。

謝小龍將一邊的奶子吸的挺立，然後又搞另外一邊，直到兩顆奶子都腫了起來，他才雙手抓著又搓又揉的。

陸兆烽：「……哦哦哦哦哦哦哦哦哦哦哦哦……媽的！真他媽的會吸，騷貨……啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊……」

謝小龍為了討好陸兆烽，無所不用其極，舌頭也不管陸兆烽渾身是汗，嘖嘖嘖地從胸肌間的溝壑輾轉到腹肌上，然後三下兩除二脫掉自己的褲子，想用雞巴摩擦陸兆烽的腹肌。

「雞巴大不大，嗯？爸爸的雞巴夠不夠硬，騷貨，再蹲下來一點，不知道你老子矮夠不著嗎？」謝

小龍罵罵咧咧地蹭起身，卻夠不著陸兆烽的腹肌。

陸兆烽眼神稍暗：「再亂說話，就給我滾。」

「喲？說你幾句還不高興了？像你這種天生奴性旺盛的騷貨賤狗就該跪著服侍你老子。」

陸兆烽罵了句，伸手要揍謝小龍。

謝小龍立馬告饒：「錯了錯了！好老婆，可別生氣，來！乖，讓老公用雞巴操你腹肌好不好？跪著，腦袋枕在這後面的座椅上。」

陸兆烽雙眼微紅，在另一邊看著這一切的林景心想陸兆烽估計真要生氣了，但出乎他意料的，陸兆烽竟然真的直接跪在了謝小龍這個矮子面前，仰起頭枕在坐墊上，讓身體挺起形成一座「橋」，供謝小龍使用。

林景呼吸急促，咬著嘴唇心頭像是被紮了一刀似的。

謝小龍也沒想到陸兆烽竟然這麼輕鬆地就答應了，直接跨坐在陸兆烽的腰上。

「好好撐著老子！媽的……喔喔喔喔喔喔喔喔喔喔喔喔……這公狗腰練得可真好，幹你！幹你！」

謝小龍光著身體用雞巴快速在那硬邦邦的六塊腹肌上幹來幹去。

陸兆烽身下則一柱擎天，滿臉通紅，嘴裡發出嗚嗚爽利的聲音。

「老子的雞巴硬不硬！夠不夠大，嗯？！」

陸兆烽喉結滾動：「很硬……還很燙……呼、呼……」

謝小龍看著陸兆烽終於有所回應，直接趴在了陸兆烽的汗津津黏膩的肌肉上抱著他的臉和他接吻，雙腿直接屈起用力，讓自己的肉棒在陸兆烽的腹肌上猛力摩擦。

謝小龍雖然長得不高，但好歹也是個成年男子，少說都有個72－76公斤，陸兆烽直接撐起了謝小龍的體重，讓他盡興地在自己的腹肌上摩擦。

謝小龍摩擦的心花怒放，嘴裡一邊喊著老婆一邊摸著陸兆烽的肌肉身體，然後直接脫掉了陸兆烽的褲子，讓他起身，兩個人身體相互貼合，肉棒被謝小龍的手圈住，同時上下擼動起來。

「……嗯嗯嗯嗯嗯嗯嗯嗯嗯嗯嗯嗯……」

謝小龍帶著淫邪痞氣的笑容：「爽吧？騷貨！呼，你的雞巴好大啊！世界上怎麼會有這麼���的屌？我操！我操！爽死了……哦哦哦哦哦哦哦哦哦哦哦哦……你的雞巴好敏感，包皮一翻開居然直接流水了。」

「呼……你嘴巴可真碎……慢點，別亂翻……噢噢噢噢噢噢噢噢噢噢噢噢……你才是騷……啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊……

」

謝小龍用力握著彼此的屌：「你才是騷貨！給你老子記住了！」

陸兆烽不怒反笑：「一會兒還不知道誰幹誰呢？媽的！一次次挑戰老子的底線，我一定要把你幹到心服口服！」

「哈！你195公分、體重90公斤的肌肉猛男，我當然打不過你，你想幹我直接用蠻力就是了，但這樣對我也太不公平了吧？」

「那你想怎樣？」

「很簡單！讓我幹你屁眼10下。如果10下沒有把你幹到高潮射精，老子直接撅著屁股叫你老公，隨叫隨到，讓你想幹就幹。」

陸兆烽反唇相譏：「不！我先幹你10下，老子一定會把你幹到高潮噴精。」

「嘻嘻！那就比誰的本事更大了。」

說著，謝小龍憑借身型小的優勢，敏捷地直接滑到了陸兆烽的雙腿間，張嘴就是給他口交。陸兆烽皺著眉，直接失去了主動權，想要推開謝小龍直接被他深喉著服侍，身下的肉棒被緊致地裹著，爽的讓陸兆烽低吼起來。

「……噢噢噢噢噢噢噢噢噢噢噢噢……」

謝小龍邪笑著舌頭打轉，一邊口交一邊用舌頭在口腔內擦著陸兆烽雞巴上的敏感點，包皮更是完全翻開，讓陸兆烽疼痛中又帶著無比刺激的快感。收緊口腔，陸兆烽直接抓住了他的頭髮。

「……啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊……幹！真會吸！婊子！我操！臭婊子！……哦哦哦哦哦哦哦哦哦哦哦哦……」

謝小龍擺動著腦袋，口交品嘗著那肉棒的味道，雙手自然而然地往後摸，摸到陸兆烽的陰囊，然後借著換氣的機會說道：「真好吃啊！肉棒又粗又大，上面全是臭烘烘的屌味和汗味，這麼大一根可以直接幹到我的喉嚨呢！好爽啊！」

「賤狗！喜歡就給老子好好舔！」

「可是……這麼大一根雞巴卻毫無用處了呢！除了幹你家那個騷0老婆以外，在外面只有被別人幹射噴精的份，再也沒有可以性交的作用了。」

陸兆烽被赤裸裸地挑釁，皺著眉正要罵，謝小龍直接嗚嗚地再度含住他的肉棒，然後用力吞，最後竟然直接全根吞了進去。

陸兆烽爽的雙手收緊。

「……啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊……」

謝小龍一邊給陸兆烽深喉，一邊慢慢摸到了會陰，然後來到了那濕漉漉的後穴，手指直接插了一根進去。

陸兆烽大罵：「幹！給老子滾！」

謝小龍直接口腔狠狠吮吸肉棒，陸兆烽剛提起的怒氣又潰堤了。

謝小龍的手指順勢直接插了一整根進去，手指快速找到前列腺的地方毫無章法地粗暴地按摩起來。

陸兆烽低聲罵了幾句，胸肌和腹肌用力緊繃，進而爽的雞巴硬挺。

至此，陸兆烽已經完全失去了主動反攻的機會。

謝小龍一邊給他口交深喉，一邊添加著手指，死命按壓著前列腺，陸兆烽率先忍不住，胯下瘋狂搏動起來。

謝小龍知道他要射精了，腦袋擺動的更快，然後狠狠猛力一吸！陸兆烽直接公狗腰彈起，大吼一聲，雞巴在謝小龍的嘴裡瘋狂噴出，謝小龍吃了幾口，然後吐出肉棒，直接把正在高潮射精中毫無反抗之力的陸兆烽翻身壓在牆上，伸手快速擼動著他還在射精的雞巴，同時借用陸兆烽的精液，又吐了幾口唾沫在自己的雞巴上充當潤滑，在陸兆烽的屁眼處滑動。

「騷貨，我進去囉！」

陸兆烽羞憤無比，又爽又羞恥。

「媽的！你敢！」

「10下。如果10下沒有把你幹到高潮噴精，我就隨你處置。」

陸兆烽像是聽到了什麼天方夜譚，他入坑性交淫圈內多年，10下就能高潮那還做愛做什麼，還不如用手指呢。

同時另一邊的林景也覺得謝小龍說大話，又看著陸兆烽即將被幹，心裡酸痛並快樂著，呼吸急促。

「媽的！就10下！呼呼……老子……啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊……」

謝小龍直接一挺插了進去，陸兆烽大吼一聲，疼的錘了下牆。

「操你媽！謝小龍！老子等下一定要幹死你……呀呀呀呀呀呀呀呀呀呀呀呀……」

「剛插進去的不算數哦！嘖，明明今早上才被老實多毛肌肉猛1幹了一次，怎麼屁眼又這麼緊了？」

陸兆烽呼吸急促。

「給我快點！」

「等等，我們剛才只說了我輸的賭注，可沒說我贏了的獎賞。」

陸兆烽屁眼被幹開，身體裡癢得很，他急促呼吸。

「那你快說！」

「如果10下把你幹到高潮了，以後看到老子就得跪著給老子口交、當老子的騷0肉便器、老子想幹你的時候就得撅著屁股給老子幹……簡而言之，當老子的下賤母狗。」

陸兆烽在這樣的情況下粗獷地笑了起來。

「好！10下你把老子幹到高潮了老子以後就當你的母狗、隨叫隨到。如果10下沒有讓我高潮，以後你就當我的賤狗。」

「好。」

謝小龍抱住他的屁股，低聲說道——

「從現在開始，每抽插一次，你的身體敏感程度就會提升一檔次，前列腺也會被刺激到，至於你這平時用力拉屎的屁眼，也會變成女人的陰道。被老子幹10下後，就再也回不到做猛1的日子了，我將帶你體會到真正的前列腺高潮。」

陸兆烽呼吸急促，哈哈地喘氣。

謝小龍微微抽出肉棒，逮住濕漉漉的水，不顧陸兆烽的嘲笑和呻吟聲，一手擼著陸兆烽還在射精的肉棒，一手扶著自己的後腰，把肉棒抽到極限後猛地一撞！肉棒全根沒入，發出啪的一聲，激出濕漉漉的汁水。

「……噢噢噢噢噢噢噢噢噢噢噢噢……」

陸兆烽猛地大叫一聲，身體直接貼在了牆上，瞪大眼睛，身體彷彿被非常明顯的一股快感沖擊到了。他臉頰微微發紅，身下的肉棒還在射精就已經快速顫抖起來。

謝小龍邪邪地說道：「1下。」

謝小龍抽出肉棒，他比陸兆烽矮，把男人壓在牆上，整個人貼在他的脊背上，啪的又是一下。

「2下！」

「……喔喔喔喔喔喔喔喔喔喔喔喔……」

陸兆烽喔喔地大叫起來，舒服的雞巴直接噴出大量精液，嘴唇張開，眼睛被那撞擊撞到微微發神。

「不、不對……這是什麼……啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊……」

謝小龍笑了起來，雙手開始摸著起陸兆烽的身體，那手掌色情地摸過陸兆烽的雙臀，摸過他的後腰，陸兆烽身體敏感地抖動起來。

「別、別亂摸！我操……唔唔唔唔唔唔唔唔唔唔唔唔……」

「怎麼回事呢？以意志力、毅力出名的特種退伍兵被撫摸幾下就爽成這個樣子呀？嘖嘖。」

陸兆烽轉過頭，看著那比自己矮小的謝小龍，咬牙說道：「哼……這就是你引以為傲的小雞巴？不過如此……」

然而他說話時口齒卻繃不住，一邊說話一邊流口水。

「是嗎……？」

謝小龍猛地把陸兆烽的一條粗壯多毛的長腿抱起，把他壓在牆上，身下肉棒狠狠一摜！

「3下！」

陸兆烽仰起頭，口水直接噴了出來，身下肉棒也跟著射出了一股殘留的精液，口中發出粗野的呻吟。

「……嗷嗷嗷嗷嗷嗷嗷嗷嗷嗷嗷嗷……」

謝小龍抬著他的腿。

「嘖嘖，才剛高潮完的雞巴已經又射了一次了啊？」

陸兆烽呼吸急促，已經說不出話來了。

謝小龍抱著他，肉棒死死抵住陸兆烽的前列腺，胯下的力道重的幾乎是要殺死他一般，一次一次地將他貫穿。

「4下！」

「5下！」

「6下！」

陸兆烽眼神逐漸空洞起來，一邊低吼呻吟著，胯下淅淅瀝瀝地射出了大量的水。

「……呃呃呃呃呃呃呃呃呃呃呃呃……」

「……哦哦哦哦哦哦哦哦哦哦哦哦……」

謝小龍猛地一下子插到最深處，胯下快速扭動。

「7下！」

陸兆烽流出口水，爽的眼神逐漸渙散了下來，嘴巴大張，彷彿謝小龍的入侵讓他感受到了絕妙的性快感。

謝小龍又是猛力一下。

「8下！是不是感覺屁眼越來越薄、越來越敏感了？甚至連我的雞巴形狀和熱度都能清清楚楚地感受到？這很正常，因為你生來就是我的雞巴騷奴、生來就應該被男人幹爽的騷0。」

陸兆烽雙眼無神，舌頭都吐了出來，嘴裡無聲地說道：「好、好爽……」

謝小龍抱著他的腰，抵在牆上又是一撞。

「9下！」

陸兆烽陰莖直接又射出一股東西，仰起頭雙眼翻白。

「……呀呀呀呀呀呀呀呀呀呀呀呀……」

『太爽了……』

陸兆烽上半身直接軟了下來，身體直接像是乾性高潮了一般，他知道此時自己一定狼狽不堪，但是好爽、爽的根本不想停下來。流著口水，腦袋磕在牆上，眼神無神地看著地面，嘴裡發出低沈又恐懼的呻吟。

謝小龍慢慢抽出肉棒，發出滋瀝的水聲。

「咦？才9下而已，已經被幹成這個樣子了嗎？看看你身下那根引以為傲的大屌，現在已經瀕臨高潮了。你真的體會到過男人的前列腺高潮嗎？接下來，最後一次，我將送你上天，而你以後就是我的肉便器了。」

陸兆烽搖著頭，呼吸急促，口舌直接失去了知覺。

「……唔唔唔唔唔唔唔唔唔唔唔唔……老公……給我、給我……」

「好吧！那就，讓你真正體會到前列腺高潮吧！撅好屁股，你老子來幹你了！」

「……嗷嗷嗷嗷嗷嗷嗷嗷嗷嗷嗷嗷……」

陸兆烽啊啊啊地期待地呻吟起來，謝小龍抓住他強有力的手臂，猛力往上一頂！

陸兆烽口中發出崩潰的幾聲怪叫，身下的肉棒直接噴出尿液，然後是斷斷續續的白色液體，他翻著白眼，身體不斷發抖，直接到達了前列腺高潮。

謝小龍抱著他的腰。

「10下。」

陸兆烽已經高潮了，爽的失聲怪叫，屁眼一張一合。謝小龍扳過陸兆烽的腦袋，將他調整姿勢，對準了自己的手機。

「喂！看來已經被我幹到沒有自我意識了，我還以為特種兵會很耐幹呢？嘖，不過如此嘛！早就掉入情網的肌肉猛男最容易征服了。看吧！這就是你的肌肉大屌猛1老公，嘖嘖，已經被我幹成母狗騷0了呢。」

林景不敢置信地看著手機螢幕裡裡被幹成母狗的陸兆烽，翻著白眼，流著口水咿咿呀呀地用那低沈的嗓音呻吟著，高大強壯的身體被矮個精瘦的痞子抱著，快速地沖撞��媾著。

「……啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊……」

「……呀呀呀呀呀呀呀呀呀呀呀呀……」

陸兆烽叫的越來越大聲，胸前的乳頭被捏著，身下的腹肌死死緊繃，肉棒淅淅瀝瀝地如同失禁般流水。

這種強烈的視覺反差令林景又爽又虐，他紅著眼睛哭了起來。

「啊……老公、老公被路人幹成母狗了……啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊……」

他看著陸兆烽被謝小龍隨意擺著動作，由於身高問題，陸兆烽直接雙腿半蹲了下來，身下一邊流水一邊讓謝小龍猛力幹。

最後，一個195公公的肌肉大屌退伍兵，被謝小龍這個矮個子騎在身上幹了兩次，又被內射了一次，最後謝小龍起身的時候，陸兆烽屁眼噗噗地噴出幾股粘稠的精液，身下一片狼藉。

謝小龍拿起手機。

「林景，你男人的騷穴可真爽，我直接無套內射了兩次，你沒關系吧？」

林景沒有說話，因為他已經在看著老公被玩到高潮後自己也爽到高潮了。

之後，謝小龍開始頻繁和陸兆烽來往，別看謝小龍人小個子，幹起人來腰部瞬間爆發力簡直爆表。

林景看著謝小龍踩在床上，雙手摟著陸兆烽的腰，胯下飛速頂弄，幹的陸兆烽發出低沈性感的呻吟，赤裸強壯的腰身不斷痙攣。

而謝小龍那精瘦矮小的身體與陸兆烽形成了鮮明的對比，讓偷窺者林景看得浴血沸騰。

他看著謝小龍那極具律動性地擺動腰身，要精瘦的腰如同一條發情的野狗似的啪啪頂弄，胯下那根又粗又長又硬的肉棒幾乎把陸兆烽幹到肛門外翻，幹的陸兆烽頻繁高潮，更有的時候像個賤貨一樣失去意識一般，啊啊啊地尖叫著雙臀急速抖動，然後高潮噴尿。

林景親眼目睹了自己愛人的淪陷，而謝小龍也記著他，把平時和陸兆烽做愛的細節通通告訴林景。

［你男人真是夠賤的，老子只是稍稍幾下威脅，他就開始叫老公，說給老子當一輩子的肉便器和母狗。］

［嘖，你男人玩的夠淫蕩的，還讓我打他屁股。別說，這警察的屁股夠翹！哈哈，媽的，打起來手感特別好，還蕩肉波，騷死了。］

［看看我給你發的圖片，你猜他在幹嘛？對，老子今天給你們家送快遞，他直接跪在門口給我口交，還讓我射他嘴裡。嘖，真是看不出來，他真的能做猛1嗎？這很顯然就是個肌肉騷0啊。］

［今天和他在健身房裡做的，哈哈！他真的像個狗一樣在跑步機上爬，老子微微半蹲下插進他的屁眼裡，他一邊爬一邊扭動屁股，我操！爽死了，聽！這是你男人挨幹時發出的聲音，是不是特別性感？］

林景光是聽到兩個人交合處噗嗤噗嗤的聲音心裡就被虐爽了，更別提後面陸兆烽被幹到高潮之後的胡言亂語，連爸爸、主人、大雞巴老公這種下賤話都說出來了。

林景又虐又爽，關鍵是謝小龍特別知道他這樣淫夫癖的喜好，各種細節都和他說的明明白白，例如讓陸兆烽跪在地上給自己舔屁眼的時候，陸兆烽的眼神是怎樣怎樣的，嘴唇動了幾下，是否不甘，舔的用不用力。

這些細節上的形容讓林景彷彿身臨其境。

他知道陸兆烽已經完全淪陷在了謝小龍的胯下，而項誠自然被冷落，這也達到了林景的目的。

而項誠還呆呆傻傻不知道發生了何時，還和往常一樣和陸兆烽親密。他絲毫不知道，自己和陸兆烽接吻時，陸兆烽才剛給謝小龍口過，帶著一嘴的雞巴味和項誠接吻。

那種場面看得林景幾乎要高潮了。

林景慢慢關上手機，紅著臉聽著陸兆烽和謝小龍做愛的聲音，面朝著窗戶看著楓葉落地，秋風吹進褲襠裡，其間的精液已經有些冰涼。

他緊了緊衣裳，看著楓葉枯黃腐爛，風一吹，帶著寒氣，冬日便順著風來了。

忽然，身後被一個懷抱摟住。

陸兆烽親著他的耳朵。

「看什麼呢？」

「冬天的到了。」

「嗯……做愛也不方便了。」

林景哭笑不得。

「你怎麼跟個種馬似的，這麼多男人的雞巴都滿足不了你？」

陸兆烽啞聲說：「當然能滿足了，媽的，我現在屁眼裡全是項誠的精液，熱乎乎的，全內射進去了，感覺腸子都快被燙融化了。」

陸兆烽並沒有和林景提起過謝小龍，估計是想著謝小龍長得醜又矮，卻被他10下就幹到高潮有些丟臉。

林景也裝傻不知道，雞巴又硬了。

「那項誠人呢？」

「給他老婆洗澡了，他幹完我，我們又一起雙龍了他的男人，媽的，看著他一副要哭不哭，心疼的樣子。嘖，怪吃味的。還是老婆好，愛你。」

「我吃醋了。」

「就知道你會吃醋，今天過年帶你去玩。」

「去哪？」

「去北京，我哥今年回來結婚，爸讓我們回去，正好相互見見。」

林景茫然。

「你不是獨生子嗎？」

「誰說的？」

「你說的啊！」

「估計是忘了，我有個哥哥來著，不是親媽的哥哥，同父異母。所以之前沒和你提起過，從小到大也沒怎麼聯系，我爸早年弄出來的孽種。」

「你真會說話。」

林景豎起大拇指。

「哈哈哈，不過好歹也是兄弟，去年就沒回去，我爸還怪想你的。」

林景想起了陸報承那血腥的虐狗奴手段，嘴角抽搐，又問道：「哎對了，你哥多大了？」

「33歲，老男人一個。」

「你好像也快了。」

陸兆烽敲了下他的腦袋。

「老子就算40歲了照樣把你按在床上幹！收拾東西，下周我們就出發了。」

「好！」

一周後，他們坐上了去往北京的航班。

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眼袋唔單止影響儀容，仲會令人望落攰晒同顯老。不過唔使擔心，無論係生活習慣定年齡問題引起，眼袋都可以透過改善生活方式、家居護理方法，甚至專業療程嚟改善或永久解決。

🔎 咩係眼袋？

眼袋係指下眼瞼位置浮腫或鬆弛，通常因為眼部周圍組織（包括肌肉）隨住年齡變得鬆弛，導致脂肪或水腫積聚。眼袋雖然多數唔會影響健康，但外觀上會令人精神欠佳，甚至冇信心。

🧬 眼袋出現嘅常見原因

要有效去眼袋，首先要了解佢點解會出現：

年齡老化：年紀大咗，皮膚鬆弛，眼部肌肉支撐力變弱，脂肪同水份容易積聚。

遺傳因素：如果家人有眼袋問題，你出現眼袋嘅機會都會高啲。

敏感或鼻竇問題：過敏或鼻塞會引起發炎同水腫，導致眼部浮腫。

瞓得唔夠：睡眠不足會令眼部容易積水，引發眼袋。

唔健康生活習慣：煙酒過多、鹽分攝取太高都會引起水腫。

身體狀況：罕見情況下，長期眼袋可能同腎功能或甲狀腺問題有關。

🏠 屋企點樣去眼袋？（簡單家居方法）

如果眼袋唔嚴重，可以試下以下幾種家居護理方法：

✅ 改善生活習慣

瞓得夠：每日最少瞓足7至9個鐘。

多飲水：有助排走多餘鹽份同減少水腫。

少鹽飲食：控制鹽分吸收，可以減少眼部浮腫。

✅ 天然去水腫小方法

冷敷：冰敷或凍毛巾可收縮血管，減少浮腫。

青瓜片：天然清涼，可以舒���眼部疲勞。

茶包敷眼：咖啡因茶包有助縮細血管，消炎。

墊高頭部瞓覺：防止水份喺夜晚積聚喺眼底。

💼 專業療程去眼袋方法

如果屋企方法效果唔夠，可以考慮以下醫學美容療程：

💊 眼霜護理

揀含有以下成分嘅眼霜：

Retinol（視黃醇）：促進膠原蛋白增生。

透明質酸：高效保濕、改善彈性。

咖啡因：幫助去水腫、收緊皮膚。

💉 透明質酸填充劑

可注射入眼底凹陷位，令眼袋不明顯、輪廓更平滑。

🧪 果酸換膚

改善眼部皮膚質感同色素沉澱，令黑眼圈同眼袋望落冇咁明顯。

🔦 激光療程

激光可以收緊眼部皮膚、促進膠原蛋白增生，改善鬆弛同眼袋問題。

✂️ 眼袋手術（下眼瞼整形術）

適合想永久解決眼袋嘅人：

過程：醫生會沿住眼底天然皺摺開刀，移除或重整多餘脂肪同皮膚。

復原期：一般約1至2星期，疤痕細微。

效果：長效改善眼袋，效果自然持久。

🛡️ 點樣預防眼袋出現？

預防永遠好過治療，以下係實用預防貼士：

處理過敏：適時服用抗敏藥，減少因敏感引起嘅水腫。

保護眼部皮膚：每日搽防曬、戴太陽眼鏡，減少陽光損害。

減少用眼過度：每用電腦20分鐘，望遠20呎嘅物件至少20秒。

保持健康生活習慣：戒煙戒酒、保持均衡飲食。

👨‍⚕️ 幾時要搵專家？

如果你眼袋長期都唔退，或者仲有痕癢、痛楚、紅腫等情況，建議盡快搵皮膚科醫生或眼科醫生檢查清楚。

香港 Eye Glow 提供多種針對眼部肌膚問題嘅非入侵性療程，由專業團隊為你度身訂造合適方案，幫你重拾精神同自信！

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揭示皮膚乾燥的深層機制：從分子生物到預防醫學的維護策略

皮膚，作為人體面積最大的器官，不僅是抵禦外界侵害的物理屏障，更是調節體溫、感知環境、反映身體健康狀況的重要窗口。然而，在現代社會的多元挑戰下，皮膚乾燥已成為困擾廣大人群的普遍現象。它不僅帶來肉體上的緊繃、粗糙、脫屑與搔癢等不適，若不及時深入探���其根源並妥善管理，更可能導致肌膚屏障功能持續受損，引發敏感、發炎，甚至加速肌膚的老化進程。本文將超越表象，從分子生物學、環境暴露以及預防醫學的宏觀視角，深入剖析皮膚乾燥的潛在機制，並提供一套更具精準性、全面性且融入預防理念的養護策略，旨在幫助您不僅有效緩解當前困擾，更能從根本上提升肌膚的內在韌性與長效健康。

分子層次的失衡與環境的無聲侵蝕

皮膚乾燥的根本原因，在於肌膚屏障功能的缺陷，導致水分過度經皮散失（Trans-Epidermal Water Loss, TEWL）。

這道精密的屏障主要由角質細胞和其間的細胞間脂質（如神經醯胺、膽固醇、脂肪酸）所構成，如同「磚塊與水泥」的結構，有效防止水分流失並阻擋外部有害物質入侵。

然而，這個屏障在分子層次上極易受到內外因素的影響。

例如，在某些個體中，皮膚乾燥可能與特定脂質代謝酶的活性不足有關，導致皮膚無法有效合成或修復關鍵的屏障脂質，從而削弱其鎖水能力。

此外，肌膚內部天然保濕因子（NMFs）的合成缺陷，這些水溶性分子負責吸附水分並保持角質層濕潤，一旦數量不足，皮膚便會失去內在的「吸水磁鐵」。

在環境層面，除了熟知的低濕度、寒冷和強風外，空氣品質的惡化也對皮膚乾燥產生著日益嚴重的影響。

城市中的懸浮微粒（PM2.5）、多環芳烴（PAHs）和氮氧化物等污染物，它們不僅是皮膚的氧化壓力源，更可以直接或間接地破壞皮膚屏障，導致脂質過氧化、炎症反應，從而加速水分的流失。

這些污染物可能附著在皮膚表面，堵塞毛孔，甚至滲透進入皮膚，誘發更深層的細胞損傷，使得原本就脆弱的乾燥肌膚雪上加霜。

因此，在日常生活中，除了注重保濕，對抗環境污染對皮膚的侵蝕也變得至關重要。

藥物副作用與生活習慣的潛在影響

除了環境和生理因素，某些醫療介入和生活習慣也可能成為皮膚乾燥的隱性推手。

例如，許多常用藥物，其副作用可能直接或間接導致皮膚乾燥。口服維生素A酸衍生物（用於治療痤瘡）、利尿劑、降血脂藥物（如他汀類）、某些化療藥物以及部分抗組織胺等，都可能影響皮膚的皮脂分泌或水分平衡，導致皮膚出現不同程度的乾燥、脫屑甚至敏感。

對於長期服用這些藥物的患者，了解並妥善管理藥物引起的皮膚乾燥，是提升生活品質的重要一環。

此外，一些看似無害的日常習慣，若長期累積，也可能對皮膚屏障造成持續性損害。

例如，長時間浸泡在含有氯的游泳池水中，或反覆接觸洗潔精、消毒水等刺激性化學物質，會不斷洗去皮膚表面的天然保護層。

更有甚者，在護膚過程中對「淨透感」的過度追求，導致頻繁使用強效去角質產品或潔膚刷，這些行為雖然能帶來短暫的滑嫩感，卻可能過度破壞皮膚的角質層，使其失去應有的防護力，為後續的乾燥問題埋下伏筆。

理解這些潛在影響，並學會調整，是避免皮膚乾燥惡性循環的關鍵。

皮膚乾燥的心理社會影響與預防性管理

皮膚乾燥不僅帶來身體上的不適，其對個體的心理社會影響也不容忽視。

長期搔癢、脫屑或泛紅的皮膚狀態，可能導致患者感到自卑、焦慮，甚至影響社交活動和自信心。

特別是對於那些患有慢性濕疹等重度皮膚乾燥疾病的人群，這種影響更為顯著，可能導致睡眠障礙，進而影響日間的專注力與情緒穩定性。

因此，在管理皮膚乾燥時，也應將心理健康納入考量，必要時尋求專業的心理支持。

從預防醫學的角度看，對抗皮膚乾燥的理想策略應從生命早期或高風險人群開始。

對於有濕疹家族史的嬰幼兒，及早進行溫和清潔和持續保濕，有助於建立健康的皮膚屏障，降低未來發展皮膚乾燥或敏感的風險。

對於從事特定職業或生活在極端環境中的高風險人群，應採取主動預防措施，如穿戴防護用品、定期使用高效能屏障修復產品，並注意室內環境的濕度控制，以減少外部刺激對皮膚的長期損害。

精準養護：從微觀到宏觀的肌膚健康維護

要全面且有效地應對皮膚乾燥，需要一套整合性的養護策略，涵蓋從分子層次到生活方式的每一個環節。

在護膚產品選擇上，應更注重其配方的「生物相容性」。除了補充神經醯胺、膽固醇、脂肪酸等關鍵脂質外，也可關注含有天然保濕因子（NMFs）成分的產品，如尿素、氨基酸複合物、乳酸等，它們能有效提升角質層的內在保水能力。

此外，考慮使用含有抗氧化劑成分的產品（如維生素E、C、阿魏酸等），幫助皮膚抵禦環境污染帶來的氧化壓力。

在日常護膚步驟中，實��「三明治保濕法」或「疊加保濕法」也是有效的策略。

在清潔後，先使用具有潤濕成分的爽膚水或精華液，提供初期水分；接著塗抹含有屏障修復成分的乳液或乳霜，強化肌膚防禦；最後，在特別乾燥的區域，可輕薄疊加一層具封閉性作用的產品（如凡士林、天然植物油），以最大程度地鎖住水分。

這種分層疊加的方式，能讓不同分子大小和功能的成分各司其職，共同為肌膚提供全面的滋養與保護。

同時，持續的防曬不僅是防護紫外線，更是維護皮膚屏障健康的重要一環，因為紫外線會直接破壞皮膚結構，導致水分流失。

與皮膚乾燥共舞，重塑肌膚健康基石

皮膚乾燥，一個看似簡單卻牽涉甚廣的肌膚問題，其解決之道絕非一蹴可幾，而是需要我們深入理解其分子機制、環境誘因、生活習慣乃至心理層面的影響，並採取一套綜合性的管理策略。

從選擇溫和而具生物相容性的護膚產品，到積極調整生活節奏、應對環境挑戰，再到關注心理健康與預防醫學的介入，每一個環節都共同構建起肌膚的長效健康。

請記住，與皮膚乾燥「共舞」的過程，是持續學習、細緻觀察與耐心堅持的旅程。

若您的皮膚乾燥問題持續存在且日益惡化，或伴隨其他無法解釋的皮膚症狀，切勿延誤，務必及時諮詢專業皮膚科醫師的診斷與建議，讓專業知識引導您走向真正的水潤與健康。

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皮膚變好有什麼秘訣？這篇文章帶你解析所有秘辛！

要讓肌膚看起來健康透亮，皮膚代謝的狀態是一個關鍵因素，當代謝正常運作時，老廢角質會定期被自然淘汰，新的細胞也會順利生成，整體膚況自然會穩定且明亮。

想要改善這些狀況，首要是察覺自己肌膚目前的變化，只要方法對、步驟穩，就不用再為反覆無常的肌膚狀況感到困擾。

肌膚代謝變差也有警訊？這幾個問題都要留意！

當肌膚代謝開始變慢���臉上的狀況會悄悄浮現，許多平時不容易出現的小問題也會逐漸加劇。

當這些訊號出現時，就是肌膚在對你發出提醒，表示它的代謝運作出了問題

這時候不該只是加強保養品使用，而是要重新檢視整體生活作息、清潔方式、以及飲食狀況，從根本調整，讓肌膚能夠重新恢復自然代謝的節奏。

痘痘粉刺

很多人認為痘痘是青少年的專利，實際上成人肌膚也常常面臨相同的困擾，即使年過二十甚至三十，依然可能因為皮脂分泌過多，加上壓力、作息不穩、或是清潔不到位，讓毛孔逐漸被堵塞，引發痘痘或粉刺問題。

肌膚暗沉粗糙

當你發現臉部肌膚看起來暗淡無光，甚至摸起來有些粗糙，這其實是在透露一個訊息，皮膚的更新節奏出了問題。

正常情況下，老舊的角質細胞會自動脫落，讓新生肌膚順利浮現，但當代謝變慢，這些原本該離開的死皮細胞卻堆積在表面，讓整張臉看起來疲憊、無神，膚質也變得乾澀不平。

肌膚敏感泛紅

長時間暴露在紫外線和空氣污染之下，皮膚的天然防護力會逐漸削弱，這些外在刺激會破壞肌膚表層的屏障功能，讓原本應該保水、防禦外界傷害的機能變得不穩定。

皮膚毛孔粗大

日常生活中的壞習慣，像是熬夜、飲食過於油膩、長期壓力大，這些看似無關痛癢的行為，其實都會悄悄拖慢皮膚的代謝速度，當肌膚無法正常更新，膠原蛋白的流失速度會加快，支撐肌膚結構的能力也會跟著下降。

皮膚失去彈性

當皮膚代謝開始變得遲緩，膠原蛋白的流失速度也會隨之加快，這種變化並不會立刻顯現，但隨著時間累積，肌膚原有的彈性會一點一滴消失

加上自然老化本來就會影響細胞更新速度，如果再缺乏足夠的保濕，就更容易讓膚況陷入疲態。

皮膚代謝的過程是如何？ 3 大階段一次看懂！

想在一個月內讓膚況有明顯改變，並非遙不可及，根據衛福部食藥署的資料指出，健康成人的肌膚代謝週期大約是 28 天，這表示只要在這段期間內給予正確的保養與調整，皮膚確實有機會恢復穩定、改善問題。

「一個月變好」不是神話，而是建立在正確代謝節奏下的自然結果。

細胞新生階段

皮膚的代謝從最基礎的表皮層啟動，最深處的基底細胞區就像肌膚的生產線，不斷分裂並製造出新的細胞，這些剛誕生的細胞會一路往上推進，逐步取代老化的細胞，為肌膚注入新的活力。這個過程不像表面看起來那麼簡單，實際上需要 1 到 3 週的時間，才能讓新生細胞從底層走到接近肌膚表面。

細胞成熟階段

當新生細胞完成初步生成後，接下來的發展就進入了成熟階段，這些細胞在向外移動的過程中，會逐漸改變形狀，由原本圓潤飽滿的樣貌，慢慢變得扁平，同時開始失去細胞核，最終演變為角質細胞，通常需要花上 3 到 4 週左右，細胞才會一步步從表皮層底部推移至最外層，準備成為肌膚的保護屏障。

細胞脫落階段

當角質細胞走到生命週期的尾聲，會被不斷推擠至皮膚最外層，最終變成老化的死皮細胞，這些細胞雖然已經失去活性，卻仍扮演著保護肌膚的角色，形成一層屏障，抵禦外來刺激與水分流失。

肌膚變好的小秘方！一個月讓肌膚變好的訣竅！

當我們開始理解肌膚問題其實與代謝有著密切關聯後，很多人自然會想知道，究竟該怎麼做，才能真正讓皮膚的代謝機能恢復正常、甚至變得更好。

如果能從生活的各個層面著手做出改變，給肌膚時間與條件去恢復自然節奏，一個月後看到的，不只是膚色變亮、膚觸變細緻，更是整體膚況的明顯進步。養膚不靠奇招，而是靠每天一點一滴的累積。

出門注意防曬

適當的防曬措施，其實是維持皮膚代謝穩定的步驟之一，很多人只把防曬當成避免曬黑的手段，卻忽略了紫外線對肌膚結構造成的深層傷害，特別是 UVA 和 UVB 這兩種紫外線，長時間照射不僅會讓皮膚變得乾燥粗糙，還會破壞表皮的保護機制，讓代謝節奏出現混亂。

維持良好習慣

每天保持充足睡眠、不熬夜，讓身體有足夠的時間修復細胞，加上適度運動與良好的情緒管理，不僅能釋放壓力，還能促進血液循環，讓氧氣與養分順利送達肌膚深層，帶動細胞更新，自然也讓膚質變得更加穩定透亮。

適時補充水分

水分對皮膚來說，不只是補水那麼簡單，它還關係到整個新陳代謝是否順暢，當體內水分充足時，代謝產生的廢物能順利排出，肌膚也能更有效地更新與修復，整體膚質自然會跟著改善。

定期去角質

適度的去角質確實能幫助肌膚代謝更順暢，透過清除表層堆積的老廢角質，可以讓新生細胞更順利地往上推進，也能改善膚色暗沉、保養品不易吸收等問題，當死皮被有效清除，肌膚會看起來更加光滑明亮，整體代謝節奏也能因此變得更穩定。

減少精緻與油炸飲食

精緻澱粉與油炸食物雖然方便、好吃，但對肌膚來說卻是隱形殺手，像是麵包、蛋糕這類含糖量高的食品，以及炸雞、薯條等高油高鹽的料理，長期攝取會在體內引發慢性發炎反應，不只影響健康，也會連帶破壞肌膚的穩定性。

看完本文後，若對於如何讓皮膚代謝變好想進一步的了解詳情，歡迎到原文查看更多：如何讓皮膚代謝變好？皮膚代謝時間、方法、食物完整解析！

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春季皮膚“幹、暗、紅”，醫學修複手段來幫忙

春回大地，萬物複蘇，但幹燥多風的氣候也讓許多人的皮膚陷入“危肌模式”——緊繃脫屑、暗沈無光、敏感泛紅等問題接踵而至。

作爲整形美容外科醫生，我常遇到女性朋友因春季皮膚問題而焦慮求助。

針對這壹問題，給大家介紹壹些安全有效的醫學修複手段，助您科學應對春季敏感。

皮膚幹燥

皮膚幹燥是皮膚磚牆結構需要補水的重要提示。春季空氣濕度低，皮脂分泌減少，皮膚屏障功能易受損，角質層水分流失加速，導致日常護膚無法解抉皮膚幹燥問題。那麽，水光針和舒敏之星就是非常這合的醫學修複手段。因爲從皮膚的深層補水，可以直接起到精准補水，提亮膚色的效果。

膚色暗沈

幹燥的環境導致角質代謝紊亂，加上春季紫外線增強，皮膚容易出現暗黃、粗糙。再加上長期熬夜，睡眠不好也會引起膚色暗沈。如果您是長期膚色暗沈，又擔心其他醫學手段帶來的疼痛，那麽光子治療是比較合這的選擇。光子嫩膚又被稱爲“萬金油”，它可以改善膚色暗沈、淡斑、收縮毛孔。對于入門級的愛美人士，它是必選項目。

敏感泛紅

幹燥加居皮膚屏障脆弱，外界花粉等過敏原易侵入，進而引發皮膚敏感。如果您想通過醫療手段來改善皮膚過敏問題，除光子嫩膚以外，舒敏之星也是不錯的選擇。

舒敏之星是面部抗過敏治療儀利用渦流電場，促進血液循環和炎症物質的代謝吸收，抑制毛細血管擴張，從而改善皮膚幹燥潮紅。主要這用于敏感性皮膚的修複、深層補水，隨著皮膚水脂膜的慢慢修複，增厚皮膚角質，從而改善皮膚屏障功能。

春季皮膚問題並非“洪水猛獸”，科學認知成因，理性選擇護理方案，便能從容應對。

若您的皮膚已出現持續敏感症狀，建議及時到專業機構評估，通過醫學手段精准修複，重拾健康透亮肌。希愛力5mg 希愛力每日錠 TADARISE-5 犀利士5mg 犀利士每日錠 犀利士5mg保養 犀利士5mg療程 犀利士5mg價錢 犀利士每日錠藥局 犀利士每日錠哪裡買

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Ｆ型男人，拜託來修"心理學鍛鍊營"吧！ 不然，等您在社會上被T型男人長久攻擊跟感受到女友常常陰晴不定甚至發飆，一般是要忍受45年以上才能退休，但是Ｆ型的男性可能25歲以前就提早報廢了，您會發現自己只剩負能量和「厭世臉」，外加一堆重心理疾病傍身。當然，我們也歡迎女性一起加入「磨練營」，畢竟兩性平等嘛。

但這裡得先聲明一下，磨練的目標不是要讓 F 型的人「變 T 型」，而是幫助你們擁有自信，學會正面迎戰問題，而不是「頻繁跑出去玩或運動去逃避問題」。說白了，就是讓大五人格中的神經質（Neuroticism）指數降到最低，活出穩定的您。

為什麼 F 型男人那麼需要磨練？ 我研究高敏感人群（HSP）很久了，說句殘酷的實話：F 型男人幾乎全軍覆沒，怎麼慘法？這裡舉幾個真實「人生教材」： *.心理疾病全家餐： 從輕度憂鬱到重度躁鬱、厭世、人格障礙，應有盡有。 *.沒學會解決問題，卻超會逃避問題，年輕時只顧著「玩 = 逃避問題」，幾年後被現實暴擊到倒地不起。 *.火山爆發男友：邊緣性人格或躁鬱症發作時，竟然還可能演變成嚴重家暴案件，導致坐牢或者伴侶自Ｘ。

說真的，您是不是也覺得奇怪？為什麼這麼 多F 型人集中注意力跟專心的時間這麼短，卻跑出去玩跟運動的熱情無窮無盡？總之，沒好好磨練一下，結果就是「社會不會教你做人，但會狠狠攻擊您」 很多出社會的男性講話跟動作都很機車很傷人, 所以才會造成傳統職場留下來的人大部分是劣幣。

最短兩年的心理學鍛鍊營的終極目標是什麼？ 我們來直白點： 1.心理疾病？No Thanks！ 不想以後常常跑精神科+找天價心理諮詢師， 萬一得重度躁鬱直接宣判這輩子無法正常工作，只能當啃老族。 2.免於坐牢： 沒���過磨練的 F 型人，壓力一大就炸給女友看，情緒發作直接動手打人。而如果遇上地雷女，那簡直是火山碰地震，家裡天天上演災難片。 3.讓戀愛腦女生安心： 年輕女性，尤其是敏感類型的戀愛腦女孩，遇到情緒穩定的F 型男會很有安全感（畢竟高壓下還保持心理健康的 F 型男是寶藏也很罕見）。尤其是女性得到心理疾病的 比例是男性的兩倍以上耶..非常高? 為什麼,政府都不去追究原因嗎?放任年輕女性 　尤其是美少女去送Ｓ。

目前的數據來看，T 型女生只佔 20%，而且T值通常也沒T型男性高。80%女都是F 型，屬於中~高敏感類型; 尤其是 XXFP 和 INFJ，真的不適合長期待在「壓榨職場」。這群高敏感女生心理狀況惡化超快，最後就不願像以前那樣大量付出，甚至走上心理崩潰的道路。

至於 F 型男人呢？同樣慘啊！35% 的男人屬於 F，心理狀況好到能撐下來的少之又少，剩下的全被心理疾病拖垮。有人甚至說：「去職場不是去領薪水，而是去領心理傷害補償金」，方便自己賺錢看心理醫生。

所以，磨練營是救命營！ 這不是「浪費時間」，而是幫你未來省下無數痛苦的最佳投資。想想看，經過磨練後，你會成為怎樣的人：

堅韌又圓滑，情緒穩如泰山。 面對壓力不逃避，還能反手化解。 證書在手=穩定！ 再說了，拿到"高壓下也情緒穩定證書後"，你才敢大學四年好好玩啊，不然，直接畢業去接「社會的鐵拳」，我確定您…

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這個「心理韌性磨練營」，目的是幫助F型男人（當然也包括女性）提升情緒穩定性、心理韌性與應對壓力的能力，讓他們能更自信地面對未來。以下是課程建議，包含心理學、實踐訓練和團體活動三大類。 *.心理學基礎課程 大五人格深入剖析 了解自己的性格類型（F/T、N/S、E/I），解析「神經質」和「宜人性」如何影響心理健康。 對症下藥：找到自己需要強化的心理弱點。 情緒調節與壓力管理

情緒識別與接納：學習辨識自己的情緒反應，理解背後原因。 壓力調節技巧：如感恩訓練、漸進式肌肉放鬆法、正念冥想。

*.高敏感人群的生存指南 如何處理過度敏感帶來的壓力和挫折感。 學會在「應對壓力」與「保護自我」之間找到平衡。 心理韌性與自我效能 什麼是心理韌性？如何建立面對失敗的能力？ 自我效能感的培養：逐步設定可達成的小目標，增強信心。 人際溝通與邊界設立 *.如何與 T 型人和諧共處並保持自我立場?? *.實踐訓練課程 壓力場景模擬與挑戰 設置職場壓力、戀愛衝突、與權威溝通等模擬情境，學會如何理性應對。 *.邀請 T 型導師模擬「社會鐵拳」，幫助學員適應不同溝通風格。 團體辯論與批判思考

訓練學員在壓力情境下保持冷靜並條理清晰地表達自己。 增強解決問題的思維敏捷度。 體能與心理耐力結合訓練

高強度運動搭配心理穩定練習：如在心跳加速時學習如何快速冷靜下來。 如攀岩、高壓等活動，模擬壓力下的決策場景。 生活實踐與團體活動 每日情緒日記

記錄自己一天的情緒起伏，並定期回顧，找到模式並改進。 情緒對話圈

小組形式，分享自己最近的壓力或困惑，學會接受不同觀點。 冥想與靜心訓練

每週安排團體正念冥想或瑜伽，幫助學員穩定情緒。 志願服務體驗

安排學員參加社區服務，例如陪伴弱勢群體，讓他們體驗幫助別人的成就感。 認證與評估 心理穩定度測評

使用標準化量表測量學員的情緒穩定性（如神經質下降幅度）。 模擬挑戰的通過率

設置情境挑戰，確保學員能在壓力下冷靜應對。 畢業證書頒發

修完課程的學員，頒發「情緒穩定與心理韌性證書」，給他們未來加分。 這樣的課程設置，既有理論知識，也包含實踐挑戰，能從根本上改變 F 型人應對壓力的方式，讓他們不再成為「社會鐵拳」的受害者，而是自信又穩定的贏家！

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敏感肌的冬天怎麽過？這些護膚步驟壹個都不能少！

嘿，小夥伴們，在這寒冷的冬季，妳是不是又開始爲那脆弱的敏感肌膚煩惱了呢？別擔心，整形外科護士劉梓钰這就來給大家支支招，讓我們壹起告別敏感，迎接水嫩嫩的好肌膚！

敏感肌膚主要特征包括：

1.易泛紅：皮膚在受到外界刺激（如溫度變化、風吹或紫外線）時容易發紅。

2.刺痛感或灼熱感：使用某些化妝品或護膚品後，皮膚可能會出現刺痛或灼熱。

3.幹燥脫皮：皮膚屏障功能較弱，容易流失水分，導致幹燥和起皮現象。

4.敏感反應頻繁：皮膚對化學成分、香料或酒精類産品特別敏感，容易出現過敏反應。

5.膚質脆弱：看起來薄而脆弱，可能有明顯的紅血絲。

導致敏感肌膚的原因

1.基因遺傳：不同的種族以及不同個體由于遺傳差異會呈現皮膚敏感度差異。

2.過度清潔：頻繁使用清潔力過強的産品，破壞了皮膚屏障。

3.環境因素：季節交替、空氣汗染以及空氣濕度、紫外線強度等因素。

4.不當護膚：不當的皮膚護理，例如自行“刷酸”、濫用護膚品、使用不合格産品等，也是形成敏感肌的主要因素之壹。

5.壓力和不健康生活方式：作息不規律、飲食不均衡會加居皮膚敏感問題。

敏感肌“自救”指南

溫和清潔，不做“清潔狂人”

潔面産品得選無香料、無皂基的，溫和才是王道。每天早晚各清潔壹次，避免過度清潔造成皮膚幹燥和敏感。

保濕保濕，再保濕

保濕可是敏感肌的“救命稻草”。使用含有修護成分（如神經酰胺、甘草酸）的保濕産品，幫助修複皮膚屏障。記得避開酒精或人工香料。

防曬防曬，不能少

冬天也要防曬哦！選溫和的物理防曬霜，戴上帽子或遮陽傘，別讓紫外線欺負妳的小臉蛋。

間化護膚步驟

護膚品別用太多，尤其是那些功能性強的。敏感肌專用護膚品，才是妳的“真愛”。

健康生活，從“我”開始

充足睡眠、均衡飲食、減少壓力，這些好習慣都能幫妳改善敏感肌。記得多吃富含維生素的蔬菜和水果哦！

對症治療，找專業

如果肌膚問題嚴重，別忘了找專業醫生幫忙。冷噴、光電等治療方法，都能幫妳緩解敏感。hamer hamer candy 汗馬糖 悍馬糖 漢馬糖 汗馬精力糖 汗馬人參糖 犀利士5mg tadarise

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犀利士5mg 吃多久有效果？全面解析其作用與效果時間

   犀利士（Cialis）的主要成分為他達拉非（Tadalafil），是一種經臨牀驗證可用於治療勃起功能障礙（ED）與攝護腺肥大（BPH）的藥物。犀利士 5mg 作為低劑量版本，特別設計為每日服用，提供穩定的效果，讓男性無需在性活動前緊張服藥。很多人對其效果與見效時間存在疑問，例如：「犀利士 5mg 吃多久會見效？」「服用後效果能維持多久？」本文將為您詳盡解答這些問題。

犀利士5mg 的主要用途

犀利士 5mg 是目前市場上常見的劑量之一，其設計目的是針對以下兩種情況提供治療：

1. 治療勃起功能障礙（ED）：  

   犀利士 5mg 通過抑制磷酸二酯酶-5（PDE5），增加陰莖血管的血液流動，從而幫助男性在性刺激下實現正常的勃起。每日服用 5mg 的好處在於讓患者不必擔心「用藥時機」，隨時可以進行自然的性行為。

2. 治療攝護腺肥大（BPH）：  

   他達拉非同樣能幫助放鬆攝護腺及膀胱平滑肌，減輕因攝護腺肥大引起的排尿困難、夜尿頻繁及尿急等癥狀。每日服用 5mg 尤其適合同時患有ED和BPH的男性，達到雙重療效。

吃多久見效？

 勃起功能障礙（ED）

服用犀利士 5mg 後的效果並非立即顯現，通常需要幾天至一週的時間讓藥物在體內達到穩定濃度。以下是一般使用者的效果時間表：

- 短期效果：首次服用後，部分患者在數小時內即可感受到藥物的作用，能夠輕鬆地完成性行為。

- 長期效果：隨著每日持續服用，體內的藥物濃度逐漸穩定，通常在 5 至 7 天後，勃起功能會有顯著改善，且可在性刺激下自然地完成性行為。

每日服用的設計使藥效隨時維持穩定，無需特意計劃性行為。這對於性生活較為頻繁或不想提前服藥的男性尤為方便。

 攝護腺肥大（BPH）

針對攝護腺肥大，犀利士 5mg 的效果需要更長的時間顯現。具體而言：

- 初步改善：部分患者在服藥數天後即可感受到排尿流暢度的提高及夜間尿急次數的減少。

- 穩定效果：持續服用約 2 至 4 週後，癥狀改善效果會更加明顯，例如尿頻減少、排尿痛感緩解等。

因此，治療攝護腺肥大的患者需有一定耐心，按照醫生建議長期服用，才能達到最佳效果。

犀利士 5mg 的作用持續時間

他達拉非因其長效性而聞名，與其他短效ED藥物相比，犀利士的效果可以持續 36 小時以上。然而，每日服用的犀利士 5mg 劑量設計主要目的是保持血液中穩定的藥物濃度，因此其效果是「持續性的」，而非單次服用後僅維持數小時。

換句話說，服用犀利士 5mg 的男性，在每日服用期間，無需擔心藥效是否會減退。這樣的設計非常適合那些有多次性行為需求或希望隨時進行性生活的男性。

犀利士 5mg 的服用建議

為了確保犀利士 5mg 發揮最佳效果，應遵守以下服用指引：

1. 每日固定時間服用：  

   無論是否計劃進行性行為，都需每天於同一時間服用。這有助於保持藥物濃度穩定。

2. 勿隨意更改劑量：  

   犀利士 5mg 是經藥劑師建議後制定的適合劑量，切勿自行加減劑量。如需要改變劑量，應諮詢專業醫生。

3. 服藥期間避免高脂飲食：  

   雖然犀利士 5mg 不會因高脂食物影響藥效，但適量控制飲食能減輕胃部負擔，降低消化不良的副作用風險。

4. 避免飲酒過量：  

   過量飲酒可能削弱犀利士的作用，並加劇藥物引起的副作用���頭暈或低血壓。

犀利士 5mg 的副作用

儘管犀利士 5mg 被廣泛認為是安全有效的藥物，但仍可能出現一些副作用，以下為常見癥狀：

- 頭痛：最常見的副作用，通常較輕微，隨時間減少。

- 胃部不適：包括消化不良、腹脹等情況。

- 背痛或肌肉疼痛：一些患者在服用後會感到輕微的不適，這是短暫的副作用。

- 鼻塞或面部潮紅：由血管擴張引起的反應。

犀利士 5mg 與其他劑量的��較

市場上的犀利士有多種劑量（如 10mg 和 20mg），適合不同需求的患者。與按需服用的高劑量相比，5mg 的低劑量設計特別適合以下患者：

1. 性生活頻率較高者：每日服用能省去每次性行為前服藥的麻煩。

2. 需要治療攝護腺肥大者：5mg 劑量是針對BPH的推薦用法，可同時治療兩種問題。

3. 希望減少副作用風險者：低劑量使用副作用風險更低，尤其適合身體敏感或年長男性。

結論

  犀利士 5mg 是治療勃起功能障礙和攝護腺肥大的有效藥物，對於許多男性來說，它不僅改善了性功能，還提升了生活品質。至於「吃多久有效果」，針對ED問題，大多數患者在數天至一週內便能見效，而BPH的改善則需更長時間，約 2 至 4 週。持續每日服用是確保效果穩定的關鍵。

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DHC生物素：美容與健康的全能之選

在現代快節奏的生活中，維持健康的膚質、秀髮以及身體的整體狀況是許多人的追求。隨著保健品市場的發展，各種維生素與營養補充品逐漸成為我們日常生活的一部分。其中，DHC生物素（DHC Biotin）作為一種廣受好評的保健品，憑藉其多重功效，已成為不少人維護健康與美容的首選。

什麼是生物素？

生物素，也被稱為維生素H或維生素B7，是一種水溶性維生素，屬於B群維生素之一。它在體內扮演著極為重要的角色，主要參與脂肪、碳水化合物和蛋白質的代謝，對維持皮膚、頭髮、指甲的健康尤為關鍵。

DHC生物素的功效

促進健康頭髮與指甲 DHC生物素最為人所知的功效之一便是對頭髮的保健作用。生物素能夠促進毛囊的健康，幫助改善髮質，減少脆弱與掉髮的情況。對於那些因為營養不良或生活壓力而出現髮質問題的人來說，補充DHC生物素有助於加強髮絲的韌性，使頭髮更加光澤與健康。

改善肌膚健康 生物素能夠促進皮膚細胞的新陳代謝，有助於保持皮膚的彈性和光滑。缺乏生物素可能會導致皮膚乾燥、發癢或出現紅疹等問題，適量補充生物素可幫助改善肌膚狀況，並減少皮膚問題的發生。

支持新陳代謝 生物素參與體內的脂肪、碳水化合物和蛋白質的代謝，有助於維持能量的正常供應。補充生物素能夠幫助提高代謝效率，有助於保持健康的體重和整體健康。

增強免疫系統 生物素對免疫系統也有一定的支持作用，它有助於提高身體對各種疾病的抵抗力，減少感冒等小病小痛的發生。

DHC生物素的使用方法

DHC生物素的使用方法非常簡便，通常以膠囊或片劑形式出售，並建議每日攝取1至2顆（具體根據產品說明書為準）。由於生物素是水溶性維生素，過量的生物素通常會隨尿液排出，因此不易對身體造成過多負擔。不過，若有任何健康問題或特殊需求，還是建議在使用前諮詢醫生或專業人士的建議。

使用DHC生物素時的注意事項

適量攝取 儘管生物素是水溶性維生素，過量攝取仍有可能對身體造成一定影���。建議按照產品說明進行適量攝取。

懷孕與哺乳期的婦女 懷孕或哺乳期的婦女應在醫生指導下使用生物素補充劑，避免自行過量使用。

過敏反應 如果在使用DHC生物素過程中出現任何過敏反應（如皮疹、呼吸困難等），應立即停用並尋求醫療幫助。

搭配飲食 儘管DHC生物素能夠提供額外的營養支持，但最佳的健康狀況還是來自於均衡的飲食，建議在使用補充品的同時保持營養攝取的多樣性。

結論

DHC生物素作為一款以增強頭髮、皮膚與指甲健康為主要功效的保健品，無疑是許多愛美女性和健康人士的理想選擇。其簡便的使用方式和顯著的效果，讓它成為美容與健康的全能助手。然而，正如所有補充品一樣，合理的使用和健康的生活習慣相結合，才能獲得最佳效果。

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DHC生物素：美容與健康的全能之選

在現代快節奏的生活中，維持健康的膚質、秀髮以及身體的整體狀況是許多人的追求。隨著保健品市場的發展，各種維生素與營養補充品逐漸成為我們日常生活的一部分。其中，DHC生物素（DHC Biotin）作為一種廣受好評的保健品，憑藉其多重功效，已成為不少人維護健康與美容的首選。

什麼是生物素？

生物素，也被稱為維生素H或維生素B7，是一種水溶性維生素，屬於B群維生素之一。它在體內扮演著極為重要的角色，主要參與脂肪、碳水化合物和蛋白質的代謝，對維持皮膚、頭髮、指甲的健康尤為關鍵。

DHC生物素的功效

促進健康頭髮與指甲 DHC生物素最為人所知的功效之一便是對頭髮的保健作用。生物素能夠促進毛囊的健康，幫助改善髮質，減少脆弱與掉髮的情況。對於那些因為營養不良或生活壓力而出現髮質問題的人來說，補充DHC生物素有助於加強髮絲的韌性，使頭髮更加光澤與健康。

改善肌膚健康 生物素能夠促進皮膚細胞的新陳代謝，有助於保持皮膚的彈性和光滑。缺乏生物素可能會導致皮膚乾燥、發癢或出現紅疹等問題，適量補充生物素可幫助改善肌膚狀況，並減少皮膚問題的發生。

支持新陳代謝 生物素參與體內的脂肪、碳水化合物和蛋白質的代謝，有助於維持能量的正常供應。補充生物素能夠幫助提高代謝效率，有助於保持健康的體重和整體健康。

增強免疫系統 生物素對免疫系統也有一定的支持作用，它有助於提高身體對各種疾病的抵抗力，減少感冒等小病小痛的發生。

DHC生物素的使用方法

DHC生物素的使用方法非常簡便，通常以膠囊或片劑形式出售，並建議每日攝取1至2顆（具體根據產品說明書為準）。由於生物素是水溶性維生素，過量的生物素通常會隨尿液排出，因此不易對身體造成過多負擔。不過，若有任何健康問題或特殊需求，還是建議在使用前諮詢醫生或專業人士的建議。

使用DHC生物素時的注意事項

適量攝取 儘管生物素是水溶性維生素，過量攝取仍有可能對身體造成一定影響。建議按照產品說明進行適量攝取。

懷孕與哺乳期的婦女 懷孕或哺乳期的婦女應在醫生指導下使用生物素補充劑，避免自行過量使用。

過敏反應 如果在使用DHC生物素過程中出現任何過敏反應（如皮疹、呼吸困難等），應立即停用並尋求醫療幫助。

搭配飲食 儘管DHC生物素能夠提供額外的營養支持，但最佳的健康狀況還是來自於均衡的飲食，建議在使用補充品的同時保持營養攝取的多樣性。

結論

DHC生物素作為一款以增強頭髮、皮膚與指甲健康為主要功效的保健品，無疑是許多愛美女性和健康人士的理想選擇。其簡便的使用方式和顯著的效果，讓它成為美容與健康的全能助手。然而，正如所有補充品一樣，合理的使用和健康的生活習慣相結合，才能獲得最佳效果。

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Eye Glow — 👁️‍🗨️ 點樣去眼袋？成因、治療方法同預防貼士

🔎 咩係眼袋？

眼袋係指下眼瞼位置浮腫或鬆弛，通常因為眼部周圍組織（包括肌肉）隨住年齡變得鬆弛，導致脂肪或水腫積聚。眼袋雖然多數唔會影響健康，但外觀上會令人精神欠佳，甚至冇信心。

🧬 眼袋出現嘅常見原因

要有效去眼袋，首先要了解佢點解會出現：

年齡老化：年紀大咗，皮膚鬆弛，眼部肌肉支撐力變弱，脂肪同水份容易積聚。

遺傳因素：如果家人有眼袋問題，你出現眼袋嘅機會都會高啲。

敏感或鼻竇問題：過敏或鼻塞會引起發炎同水腫，導致眼部浮腫。

瞓得唔夠：睡眠不足會令眼部容易積水，引發眼袋。

唔健康生活習慣：煙酒過多、鹽分攝取太高都會引起水腫。

身體狀況：罕見情況下，長期眼袋可能同腎功能或甲狀腺問題有關。

🏠 屋企點樣去眼袋？（簡單家居方法）

如果眼袋唔嚴重，可以試下以下幾種家居護理方法：

✅ 改善生活習慣

瞓得夠：每日最少瞓足7至9個鐘。

多飲水：有助排走多餘鹽份同減少水腫。

少鹽飲食：控制鹽分吸收，可以減少眼部浮腫。

✅ 天然去水腫小方法

冷敷：冰敷或凍毛巾可收縮血管，減少浮腫。

青瓜片：天然清涼，可以舒緩眼部疲勞。

茶包敷眼：咖啡因茶包有助縮細血管，消炎。

墊高頭部瞓覺：防止水份喺夜晚積聚喺眼底。

💼 專業療程去眼袋方法

如果屋企方法效果唔夠，可以考慮以下醫學美容療程：

💊 眼霜護理

揀含有以下成分嘅眼霜：

Retinol（視黃醇）：促進膠原蛋白增生。

透明質酸：高效保濕、改善彈性。

咖啡因：幫助去水腫、收緊皮膚。

💉 透明質酸填充劑

可注射入眼底凹陷位，令眼袋不明顯、輪廓更平滑。

🧪 果酸換膚

改善眼部皮膚質感同色素沉澱，令黑眼圈同眼袋望落冇咁明顯。

🔦 激光療程

激光可以收緊眼部皮膚、促進膠原蛋白增生，改善鬆弛同眼袋問題。

✂️ 眼袋手術（下眼瞼整形術）

適合想永久解決眼袋嘅人：

過程：醫生會沿住眼底天然皺摺開刀，移除或重整多餘脂肪同皮膚。

復原期：一般約1至2星期，疤痕細微。

效果：長效改善眼袋，效果自然持久。

🛡️ 點樣預防眼袋出現？

預防永遠好過治療，以下係實用預防貼士：

處理過敏：適時服用抗敏藥，減少因敏感引起嘅水腫。

保護眼部皮膚：每日搽防曬、戴太陽眼鏡，減少陽光損害。

減少用眼過度：每用電腦20分鐘，望遠20呎嘅物件至少20秒。

保持健康生活習慣：戒煙戒酒、保持均衡飲食。

👨‍⚕️ 幾時要搵專家？

如果你眼袋長期都唔退，或者仲有痕癢、痛楚、紅腫等情況，建議盡快搵皮膚科醫生或眼科醫生檢查清楚。

香港 Eye Glowhk 提供多種針對眼部肌膚問題嘅非入侵性療程，由專業團隊為你度身訂造合適方案，幫你重拾精神同自信！

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肌膚渴望的不只是保濕，而是重新被理解的節奏

肌膚，是我們與外界之間最直接的接觸表面。它不只是美感的展現，更是身體內外狀態的顯影器。每一個乾燥、緊繃或脫屑的瞬間，其實都藏著來自生活節奏的訊息。當你發現保養不再如以往有效，或是肌膚狀態總是反覆難解，也許是時候重新審視，你與肌膚之間的關係是否出了偏差。

皮膚乾燥的表現，是肌膚開始求援的第一步

許多人對皮膚乾燥的認知仍停留在「少擦乳液」或「天氣太乾」的階段，但其實，乾燥往往是肌膚面對壓力時的第一個反應。

當外界環境改變，例如溫度驟降、空氣變得乾冷，或是作息與壓力失衡時，肌膚的自我調節功能會受到干擾，導致保濕屏障不穩定，水分流失速度加快，最終形成持續性的乾燥問題。

乾燥不只是觸感上的粗糙，更可能連帶出現泛紅、緊繃甚至小範圍龜裂。這些現象，其實都來自於角質層無法有效維持水分與油脂的平衡。

當這層天然屏障受損，外界刺激也更容易趁虛而入，讓肌膚變得敏感、疲憊、難以修復。從這個角度看，乾燥是一種求援訊號，不應只是表面對策的對象。

錯誤的保養方式，反而可能讓乾燥惡化

在皮膚乾燥出現後，許多人的第一反應是快速增添產品數量，從乳霜、面膜到高濃度精華液，希望透過密集保養扭轉乾燥狀態。

然而，當肌膚本身的吸收與修復能力已經不足，這些密集給予反而可能成為新的負擔。肌膚就像土壤，若基底鬆動無法鎖水，即使灌溉再多也難以真正吸收。

此外，一些強調快速見效的保養品中常含有刺激性成分，對原本就處於脆弱狀態的肌膚來說，無異於雪上加霜。

真正有效的保養，應該是幫助肌膚慢慢修補失衡結構，重建它的自我保護能力，而不是用短時間填補的方式來掩蓋問題。

唯有讓肌膚回到穩定的節奏，它才能再次展現原有的柔軟與光澤。

生活環境與壓力狀態，是乾燥問題的隱形推手

皮膚的健康與生活節奏密不可分。當身處冷氣房過久、長期接觸乾燥空氣或風吹日曬，肌膚會持續處於應戰狀態。

這樣的日常刺激若沒有配合適當的保護與休息，就會逐步削弱角質層的鎖水力。

另一方面，壓力也會透過內分泌系統反映到肌膚上，讓油脂分泌失調、修復力下降，進而使乾燥問題更加難解。

有些人即使日常保養得宜，卻因為長期作息混亂、壓力無法排解，導致肌膚狀況遲遲無法改善。

這時如果只專注在保養品的選擇，而忽略了內在節奏與外在環境的調整，那麼肌膚自然也難以回到穩定狀態。

真正的肌膚照護，從來都不只是塗抹，更是一種生活的選擇與覺察。

讓肌膚回穩，需要的不只是產品，而是日常的重新協調

肌膚的節奏和你生活的節奏，其實是一體兩面的。若你能從洗臉的溫度、保養的步驟、休息的質量與呼吸的節奏做起，肌膚也會一步步恢復自己的能量與彈性。

當你在夜晚放慢節奏、讓保養成為舒緩與陪伴的儀式，這樣的溫度與穩定，也會一點一滴滲進肌膚深處，為它重新鋪好穩固的防線。

保養並不是與時間競賽，而是與身體共處的節奏遊戲。當你開始聽懂肌膚的訊號，會發現真正的改善來自你每天的微小選擇——是選擇提早睡一點，是選擇喝足夠的水，是選擇少一層保養產品，卻多一點讓肌膚休息的空間。

乾燥是暫時的，只要你願意慢下來聽它說話

皮膚乾燥不是無法避免的宿命，而是肌膚在提醒你：「我們需要重新協調。」這不是一場對抗，而是一場合作。

當你願意放下對快速見效的渴望，改以穩定、耐心與理解去面對肌膚，它會回報你更穩定的觸感、更柔軟的紋理，還有真正健康的肌膚狀態。

你不需要一次到位，你只需要一步一步走近它。讓生活與肌膚重新對上節奏，乾燥自然就會悄悄離去，留下的是你與自己更和諧的日常。

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咀嚼時牙齒會痛？可能是這 9 種原因害的！

咬合時出現疼痛，這可能意味著牙根或牙神經已經受到刺激。

解決這類情況，第一步應該是找牙醫做詳細檢查，確認是否有結構性的損傷或牙齒排列異常，依據不同的原因，可能需要進行補牙、根管治療，或配戴咬合板等方式來緩解不適。

無論是哪一種處理方法，及早面對與治療，才能避免牙齒問題進一步惡化。

牙齒會痛可能原因有哪些？這 9 種情況都會造成！

牙齒咬合時出現疼痛的原因其實相當多樣，不只是蛀牙那麼簡單，只要感覺到牙齒咬合時有異常，就值得特別留意，因為這很可能是身體正在釋放的警訊。

牙齒出現裂縫

有些牙齒的裂痕其實是隱性的，表面看起來完好如初，但實際上內部早已出現結構損傷，這類微裂痕在日常使用中可能不會立即引發不適，但隨著時間推移，裂縫若逐漸深入到牙髓或牙根，就會開始引發劇烈疼痛。

牙周病

根據牙周病相關研究指出，這是一種長期由牙菌斑堆積所引起的慢性發炎反應，會逐漸破壞牙齒周圍的支持組織，當牙齦受到持續性的細菌刺激時，會出現紅腫、流血，甚至影響牙齒的穩定性。

蛀牙

蛀牙在初期往往沒有太明顯的警訊，當細菌僅停留在琺瑯質表面時，牙齒通常不會感到痛，也不會對冷熱特別敏感，隨著齲蝕進一步侵入牙本質甚至牙髓，神經開始受到刺激，這時就會出現明顯的不適。

磨牙

部分人有在睡眠時無意識磨牙的習慣，這種情況常被稱為「夜間磨牙症」，雖然當下本人未必察覺，但長期下來對牙齒的損害其實不小，會使牙齒表面逐漸磨耗，甚至導致細微裂痕或牙釉質破損。

咬合不正

當牙齒排列不整齊時，不只是外觀受到影響，實際上也會對咬合功能造成明顯干擾，由於牙齒無法平均分擔咀嚼壓力，某些牙齒會承受過多力量，久而久之可能導致局部牙齒產生疼痛。

顎關節出問題

顎關節障礙，是一種影響下顎關節與咀嚼肌功能的常見問題，這種障礙的成因相當複雜，可能與長期壓力、習慣性咬牙、曾經的外傷，甚至不當的咬合方式有關。

敏感性牙齒

根據牙齒敏感的研究，當牙齦退縮或牙齒表面遭到酸性物質侵蝕時，牙根會逐漸暴露，原本受到保護的部位失去了屏障，將外界刺激直接傳導至牙髓神經。

牙周韌帶發炎

牙周韌帶是連接牙齒與齒槽骨之間的組織，能有效緩衝並分散咬合時產生的壓力，維持牙齒的穩定與功能，但當細菌感染或其他疾病影響到這個區域時，韌帶會發炎，失去原有的保護作用。

口腔潰瘍

當發炎或破皮的位置剛好在牙齦與牙齒交界處，就容易在進食或說話時因咬合產生明顯的不適，一旦受到壓力摩擦，潰瘍處的神經末梢就會被刺激，引發刺痛或灼熱感。

牙齒咬合時會痛該怎麼辦？ 3 個治療方式報你知！

如果你因為上述原因出現牙齒疼痛，其實不用太過擔心，現在的牙科醫療已經相當進步，都有相對應且有效的治療方式。

牙痛雖然讓人困擾，但絕大多數都不是無解的問題。只要願意正視並尋求專業協助，疼痛就有機會在短時間內獲得緩解，讓你恢復正常生活。

根管治療

當牙齒出現深層蛀蝕、嚴重牙周感染或牙齒裂損等問題，導致牙髓組織發炎甚至壞死時，就需要透過根管治療來挽救牙齒。

這項治療的主要目的是清除牙齒內部已感染或壞死的神經��織，徹底消毒後再填補並密封根管，最後裝上贋復體保護結構脆弱的牙齒，恢復正常咬合與功能。

牙齒矯正

若牙齒疼痛的原因來自咬合不正，牙齒矯正就是改善問題的方式，透過矯正療程，不僅能讓牙齒排列變整齊，也能調整上下顎的咬合關係，減輕牙齒長期承受不均勻壓力所引起的不適或疼痛。

補牙

當咬合時的疼痛是因蛀牙引起，治療的第一步是將受損的蛀洞徹底清除，以防止細菌進一步侵蝕牙齒內部，清除乾淨後，牙醫會根據蛀牙的深淺與位置選擇適當的填補材料，進行補牙處理，讓牙齒恢復原有的結構與咬合功能。

若想要舒緩咬合疼痛，有哪些方是能幫助到呢？

當牙齒突然開始疼痛，卻一時之間無法立即就醫時，的確可以先透過一些簡單的方法暫時舒緩症狀，減輕不適，不過這些方式只能作為應急處理，並不能取代專業治療。

建議一旦情況允許，應盡快安排牙科診治，才能真正解決問題、避免惡化。

避免咬合

當咬合時出現疼痛，不妨先暫時降低牙齒的使用頻率，特別是避免使用患部牙齒咀嚼，這樣可以減輕局部的壓力與刺激，防止症狀進一步惡化。

吃止痛藥

服用止痛藥確實可以在短時間內幫助緩解牙齒引起的疼痛，讓你能稍微恢復正常作息或進食，但這僅是暫時性處理，無法根除引發疼痛的真正原因，若長期依賴止痛藥，可能會掩蓋症狀，讓潛在的牙齒問題惡化而不自知。

適度冰敷

冰敷是一種簡單又實用的方式，能在短時間內緩解牙齒引起的腫脹與疼痛，透過降低局部溫度來減緩血流，從而降低發炎反應，讓疼痛感暫時緩和下來。

看完本文後，若對於牙齒咬合會痛想了解詳情，歡迎到原文查看更多：為什麼牙齒咬合會痛？臼齒咬合會痛怎麼辦？

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