#防止玻璃碎片飛散

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被俘心理學

廖 美

被俘心理學

兩堵牆原則 — 平民可以如何抵抗_之七

俄烏戰爭，我們看到民眾為了逃避空襲，躲在地鐵站、地下通道、

或大型地下停車場的畫面。但上述場所，足以容納所有需要躲避的

人嗎 ？顯然，答案是否定的。

於是，有人會想，何不躲在自家大樓地下室、自家地下車庫 ？

這涉及場所是否至少具有兩個出口，還要有對流的通風、供水/供熱、

並提供食物，只有一個出口的地下室和車庫是陷阱，因為當房屋碎片

散落或火災，那個出口常被阻塞。

一些待過利比亞、敘利亞、巴基斯坦等戰亂地區有經驗的軍事人員，

建議躲避空襲可以採取「兩堵牆」原則

「兩堵牆」的原則讓民眾把住家當堡壘，當空襲時，躲在家裡相對

安全，而不是跑去離住家有一段距離由政府開放的防空設施。

在家裡找到面對外力來襲的兩堵牆，把自己跟危險隔開 ：第一道牆

常被外力衝毀，第二道牆則可擋掉飛散的玻璃碎片和碎牆。

附圖下方室內空間圖，標識 “淡綠色” 部分，是具有兩堵牆的空間。

除此之外，附圖上方顯示，連棟大廈的上方樓層很危險，容易遭受

飛機轟炸，一到三樓也危險，容易被街面戰鬥流彈所傷；它們一開始

就不適合在其中，更不用說在那些樓層的房間找出兩堵牆防衛了。

還有，如果是彈道飛彈（ballistic missiles）攻擊，別說大樓，連軍事

設施都可能被夷平，那時就無所謂兩堵牆原則了。 ──

士兵安德烈·策布羅

「 來自波爾塔瓦 (Полтавщини) 地區的士兵安德烈·策布羅 (Андрій Цебро) 在奧赫蒂爾卡 (Охтиркою) 附近的戰鬥中陣亡。 」

一段敘述，三個烏克蘭詞 — 兩個地名、一個人名，定義了生死。

這讓我想起 2月 24日，台灣時間晚上 8點 (烏克蘭下午2點)，開戰

9小時，接到的簡訊 ：「俄烏戰爭何時收場 ？」

如果目標是「政權轉移」(regime change)，最快幾個月，至於戰鬥，

應該好些年都不會結束。

當正式開打，有些媒體報導普丁可在一兩天內拿下基輔，也有美方

官員估計 96小時 內基輔將淪陷，一週內烏克蘭政府會垮台。我想，

難道他們都把戰爭想成 video game ？

同樣以「政權轉移」為標的，美國在 2003年 召集多國聯軍入侵

伊拉克，花了三星期拿下首都巴格達，當時伊拉克市民的反抗意志

可能不如現在的烏克蘭。最後戰爭拖了七、八年結束，就不在話下。

俄羅斯發起的第一次車臣戰爭，當時的國防部長 Pavel Grachev 狂妄

聲稱，可用一個空降團在 2 小時 內佔領車臣首府格羅茲尼，結果第一

次車臣戰爭打了 1年8個月，而且，以俄羅斯失敗告終。

因為俄羅斯封鎖戰情，我們很少看到俄羅斯士兵的樣態。

烏克蘭內政部於 2/27 啟動一個網站， 企圖幫俄羅斯家庭追踪可能

陣亡或被俘士兵的資訊。網站的名稱是 www.200rf.com，指涉的是

「Cargo 200」，當以前的蘇聯和現在的俄羅斯將陣亡士兵放在鍍鋅

棺材運離戰場，就用這個代號。

無法結束的戰爭，意味著一個個生命的消亡…

士兵安德烈·策布羅 ( Загинув Андрій Цебро в бою за Охтирку (suspilne.media ) 的微笑，讓人看了會引發心痛。 ──

戰時總統如何「施壓」

現在，也許很多人都知道，促成俄羅斯斷開 SWIFT 支付系統的關鍵

人物是澤連斯基，是他在上周四晚上，當歐盟領導人舉行緊急會議，

適時從基輔戰場撥通電話，在短短 5分鐘 內，懇求歐洲領導人在

烏克蘭與俄羅斯對戰時，提供真正的幫助，他的國家需要糧食、

彈藥、燃料、還有給俄羅斯嚴厲的經濟制裁。據參與會議的人士

透露，因為他的懇切呼籲，讓一些平時行禮如儀很少顯出活力的

世界政客們，眼中含滿淚水。

https://www.washingtonpost.com/business/2022/02/27/russia-ukraine

就像面對美國對他提供撤離幫助，澤連斯基直接回覆 ：

need ammunition, not a ride.” 如此精準定義自己的使命與任務，

做出切中要害的陳述，不是幕僚或文膽可以協助，需要自己決斷，

而且，也只有在面臨抉擇時，可以真正顯現領導能力和本性。

昨晚，澤連斯基在 Telegram 頻道說 ：「 我們要求歐盟通過一項特別

程序，立即讓烏克蘭加入申請。」，因為「 我們的目標是與所有歐洲

人在一起，最重要的是，處於平等地位。我敢肯定這是公平的，我

確信這是可能的。」隨後，澤連斯基簽署加入歐盟申請書（見圖），

並遞出申請。

2019年 烏克蘭修憲，把加入歐盟和北約列入戰略目標。當時，很多

國際關係觀察家都認為，這項任務異常艱鉅，不知多少年才可完成，

或者永遠無法完成 ？回顧俄烏戰前，各國領袖絡繹於 克里姆林宮 和

基輔 之間，試圖透過外交妥協解決爭端，其中甚至有人向普丁提出，

可讓烏克蘭保證永不加入歐盟和北約。

澤連斯基之所以希望歐盟立即考慮烏克蘭加入，緣於歐盟委員會主席

馮德萊恩 (Ursula von der Leyen) 在 2/27 接受電視訪問時，提及

烏克蘭「 是我們中的一員，我們希望他們加入。」這個個人談話其實

無法成為依據，畢竟，馮德萊恩無權授予任何國家歐盟成員資格，

她甚至無權授予候選國的正式身份。

入盟，必須得到歐盟目前所有 27 個成員國的同意。

儘管如此，一些中歐國家，如保加利亞、捷克、愛沙尼亞、

拉脫維亞、立陶宛、波蘭、斯洛伐克和斯洛維尼亞，在 2/28

晚上一份聲明中呼籲歐盟給予 烏克蘭「 最高政治支持」，並

「 使歐盟機構能夠採取措施，立即授予 烏克蘭……歐盟候選國地位，

並開啟談判進程。」

澤連斯基注意到這些善意，立即加碼「施壓」歐盟，這位戰時總統在

戰爭中拓展「其他戰場」的同時，也在提升烏克蘭人的視野。

[ 此處文字於3/2 添加 ] ： 昨晚，歐洲議會以壓倒性多數通過決議，

敦促歐盟成員國儘快給予烏克蘭入盟的候選身份，該決議以 637 票

贊成、13 票反對、26 票棄權，獲得通過。然而，歐洲議會無權決定

候選國和加入歐盟的進程，只有歐盟成員國有權決定。

目前，有 5個 國家是歐盟的正式候選國，包括阿爾巴尼亞、

北馬其頓、黑山、塞爾維亞 和 土耳其（其申請已被有效凍

結多年）。自 2012 年和 2014 年以來，黑山和塞爾維亞一直在

進行入盟談判，到目前為止，都沒有定論。 ──

俄羅斯的反戰人口

可能寄望 俄羅斯 國內人民的反戰抗議帶給 普丁 壓力，讓進行中的

俄烏戰爭停歇嗎 ？

答案是 ：「不可能。」

這是數學問題。

面對 俄羅斯 近年對 烏克蘭 的頤指氣使，從併吞 克里米亞半島、

鼓動 頓巴斯地區 的分離運動、到現在全面攻打烏克蘭，俄羅斯

國內都有反戰聲音。

2014年 的反戰可說是俄羅斯少數不由反對派政治力量串連，就

形成的自主抗議，當時參與人數高峰約三萬人。

2月24日 出現在俄羅斯各地城市的反戰抗議，總計約 6000人。

相隔 8 年，站出來反戰的，只有2014年的五分之一。

更不用說，當普丁承認頓巴斯地區兩個小共和國的獨立地位，一個

由獨立調查單位（即 Levada Center）進行的民調顯示，俄羅斯人

有 45% 贊成普丁的承認，反對的是 40%。

不過，今年一月，基輔智庫 Razumkov Centre 對烏克蘭人進行的

民意調查呈現，45% 的受訪者表示將拿起武器，抵抗俄羅斯的入侵。 ──

擺臭臉 — 平民可以如何反抗_之一

烏克蘭國防部一小時前在 FB 貼出指導平民反抗的原則 ：武器是

手機，拍下入侵者的臉孔 ；態度是冷漠，讓入侵者知道他們不被

歡迎，必然遭到抵抗 ；然後，不要靠近烏克蘭軍隊與敵軍交戰的

場所，以免影響自家軍隊的作戰。

被俘心理學（二） < 被俘心理學——平民可以如何抵抗_之九 >

烏克蘭的國安和國防委員會打擊假訊息中心在俄烏戰爭期間，除了

澄清謠言，也教給民眾很多實用的抵禦方法。我們常在電影或電視劇

看到的被俘者反應——那些為了「戲劇效果」的演出，在專家看來，

都是不合格的。 以下，是軍方和心理學家關於被俘虜者應該如何反應的建議： 1. 保持冷靜，不要表現出害怕。不要抵抗佔領者，不要試圖與他們

交談，不要為他們感到難過或勸阻他們放棄佔領計劃。不要違反他們

定下的規則，以免情勢變得更糟糕。 2. 從心理去理解，你不會馬上被釋放，但請記住，你會被釋放。 3. 不要直視恐怖分子的眼睛，而要稍微偏向一邊。不要假裝被羞辱

— 這樣反而會引發攻擊性。 4. 如果給吃的，就吃，即使你不想。不要表現出抵抗，如果你因挨餓

而失去力量，將無法逃脫。 5. 抓住任何可以上廁所的機會，因為你不知道下次可以去廁所會是什麼

時候。 6. 切勿與其他囚犯接觸，這可能會被用來對付你或你的親屬。

──

被刺殺第一名 ？

週五 ( 2/25 ) 午夜過後 ( 台灣時間是清晨六、七點)，烏克蘭總統

澤連斯基 發布一段簡短影片講話，他沒刮鬍子，身穿一件軍服 T 卹，

提到自己會是俄羅斯破壞分子刺殺的主要目標。

澤連斯基應該從沒想過，有一天，他會成為「戰時總統」。由於曾

擔任演員，讓人不免要從表演角度審視他的言行，不過認為烏克蘭人

選喜劇演員擔任總統就帶著輕蔑的評判，是絕對的歧視，為什麼曾是

演員就不能當總統 ？雷根也是演員啊 ！

幾個月來，大家都被烏克蘭這場奇怪的地緣政治僵局所吸引 ：美國以

嚴肅的措辭警告俄羅斯準備入侵 ；儘管在烏克蘭邊境已部署超過

150,000 名士兵，俄羅斯一再否認有發動襲擊的意圖；與此同時，

似乎為了防止恐慌，澤連斯基 一直在淡化華盛頓的擔憂。

然而，一夜之間，一切都變了。

本週四 (2/24) 凌晨，本身是猶太人、母語是俄羅斯語的 澤連斯基

承認攻擊迫在眉睫，在一個將被後世銘記的演說裡，他向俄羅斯公民

說道 ：

「 他們告訴你，我們是納粹。但是，一個為打敗納粹而失去 800 萬

生命的人民怎麼可能支持納粹主義呢 ？我怎麼可能是納粹 ？對我的

祖父來說，他曾作為蘇聯步兵參加過二戰，並在獨立的烏克蘭以上校

身份去世。他們告訴你，我們討厭俄羅斯文化。一個人怎麼能討厭

一種文化 ？任何文化嗎？鄰居總是豐富彼此的文化。然而，我們

不是一個整體的一部分，你不能���噬我們。我們不一樣，但這種

差異，並不是仇恨的理由。」

演說英譯 ：https://foreignpolicy.com/…/zelenskys-desperate…/…

澤連斯基的 FB 錄影 ：https://www.facebook.com/zelenskiy.official/posts/3017309331852756

澤連斯基在他最後一次呼籲停止戰爭的演說，以一種很少人預料到的

方式抓住這一刻的戲劇性 — 他為處於圍困中的人提供一個亟需的團結

意識。

倒是被認為是這個時代「新希特勒」的 普丁 指控 澤連斯基 是納粹

( 而他是猶太人，祖父那輩甚至有三兄弟都是大屠殺的受難者 )，這般

的定性錯置，別說歷史不及格，連推論的理性也算零分吧 ？普丁為何

在此時採取行動 ？除了移轉目標以維持國內政治穩定、全球能源市場

分佈考量、也涉及對美國實力相對衰落的判斷。加上，俄羅斯這幾年

在 敘利亞、中亞和非洲擴張勢力的成功，無疑增強普丁的權力意識。

澤連斯基 演說幾小時後，普丁於黎明時分在一個簡短的電視講話宣布

採取「特別軍事行動」，一天下來，烏克蘭已有不少城市遭到巡航

導彈和彈道導彈襲擊。

本週事件代表西方自二戰以來面臨的最大考驗。烏克蘭平民已經

死亡，而且肯定會有更多死亡，成千上萬的人正從陸地逃到波蘭。

烏克蘭議會宣布進入軍事緊急狀態，政府將向任何有戰鬥經驗、

準備保衛國家的人提供武器，並敦促人們為受傷的軍人捐血。

當然，所有在亞洲關於烏克蘭的每次討論，台灣都離不開話題。

照片是2月16日澤連斯基抵達烏克蘭北部的 Rivne 市郊，觀察軍事

演習。

──

表徵因果的正義還挺詩意 ！

昨晚台灣的談話性節目，無論台派或親中，都為莫斯科號 ( Moskva )

軍艦被擊沈一事很高亢。不過，一向不在意來龍去脈、語不驚人死不

休的名嘴，對莫斯科號在俄烏戰爭相關的故事，呈現的是印象派

說法 ：以為蛇島戰士已全滅、兩艘開戰抵達蛇島的戰艦最後全被

擊沈。然而，事實不是他們所說的。

2/24 開戰當天，莫斯科號跟畢可夫號 ( Vasily Bykov ) 的確一起到

蛇島，局部砲擊並跟邊防警衛喊話，要他們棄楔投降。結果，一名叫

Roman Hrybov 的士兵在無線通訊對俄艦發話的人說的幹話被錄下，

英譯為 “Russian warship, go fuck yourself.” 不是 “Fuck you"，

而是讓他們自己 F*** 自己。這個幹話很懂主體性，如果還要去搞

他們，豈不弄髒自己 (笑)。然後，第一時間傳出蛇島戰士全滅，實際

上是被俘虜。

烏克蘭郵政總局在 3/1 公布徵選新郵票設計，主題擺在烏克蘭人捍衛

土地的決心，並舉例蛇島戰士那句幹話很能激勵烏克蘭人。到了 ¾ 為

止，有將近 500 份投稿。經過評審，在 3/8 公布20個入圍的設計，擺

在網路讓民眾票選，直到 3/11 截止。

其間，在 3/7 曾傳出侵擾蛇島的共犯 — 畢可夫號被擊沈，後來在

3/16 發現它好好地回到 克里米亞的 Sevastopol 港

3/12 烏克蘭郵局公布民眾票選第一是由藝術家 Boris Groh 所繪，

展現蛇島戰士對莫斯科號比中指的設計 ( 圖1 )。

在 3/28 的換囚行動中，Roman Hrybov 還有其他人被釋放。

當 4/12 發行郵票和首日封 ( 圖2 )，說幹話的士兵和設計郵票的藝術

家，就可以一起出現在發行郵票的典禮上 ( 圖3 )。

最神奇的是，隔日，就是 4/13，莫斯科號被砲擊了。原本，俄羅斯

死不承認，說是軍艦自己起火，而且正在拖回港口 ；原來那天它停在

距離敖得薩岸邊 75 英里的海上 ( 評註 ：真是無比大膽的靠近 )。

真相為何，國外各種媒體吵了一整天，還是狀況未明。

今早，俄羅斯承認，莫斯科號沉了。

從 2/24 到 4/13，正好七七四十九天，這個數字難道不像天意 ？在

西方，他們會說最後結果完成了 “poetic justice”— 所謂的

「因果報應」！

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30 個餐飲創意讓您的活動菜單脫穎而出

外燴 請注意，紙吸管不僅是一種可愛的設計，而且不會危及當地的野生動物或環境。 雖然大多數活動策劃者都想盡一切努力防止害蟲進入，但這些可愛的瓢蟲會很受歡迎。 沿著足以被誤認為糖果的鮭魚路線，看看這個想法。 無論您選擇什麼，一定要包括一盤鹹菜。 想出能吸引各種各樣的人的食物創意可能很困難。 如果你有很多挑剔的家庭成員，你可能想提供傳統的三明治配料，讓你的家人根據自己的口味準備自己的三明治。 最好的早午餐食譜介於甜味和鹹味之間，而這款草莓沙拉就是這樣做的。 您的公司可能有很多員工需要服務。 這種廉價的餐飲理念每次都會收到積極的評價。 你只需要烤牛排、切碎的洋蔥、伍斯特沙司、壓蒜瓣和牛肉湯塊。 您可以將其與任何類型的沙拉或薯條一起食用。 對於低預算，重新利用家具可能比活動租賃更理想。 什麼是自助式婚禮 利用整個場地的不同角落和區域巧妙地展示食物。 將食物攤開有助於避免排隊，並鼓勵人們在會場周圍散開。 顯示的票價是墨西拿著名的生酒吧、小龍蝦聚寶盆和醃製蟹爪等選擇的亮點！ 到目前為止，無論活動類型如何，所有晚餐服務中最受歡迎的是傳統的坐下晚餐服務。 因此，為了幫助您決定下一次活動的理想服務方式，我們整理了一份簡短指南，介紹了一些較受歡迎的餐飲選擇，並重點介紹了各自的優缺點。 當然，這不僅僅是聘請餐飲服務商並從他們的菜單中選擇幾道精選菜餚。 因此，您已為大型活動做好一切準備；來賓名單、演講者、贊助商和一個了不起的活動管理平台，但您仍在處理第二重要的事情——活動餐飲！ 這是即使是最有經驗的活動組織者也需要密切注意的事情。 食物對於全天活動至關重要，也是客人最期待的，當我們進入“美食家”時代時，糟糕的餐飲服務商將等於不愉快的客人。 我們是兩位富有創意的主廚，在烹飪和糕點方面都有豐富的經驗。 我們為婚禮、生日和其他活動提供定制菜單。 我們採用新鮮食材和新鮮糕點、甜點和蛋糕。 客人更容易四處閒逛並與其他餐桌進行社交，因為每個人都不會在同一時間得到服務。 由於種種原因，一些夫婦仍然喜歡在自助餐中分配座位。 但是，由於沒有分配主菜，您無需為忽略座位分配的客人感到壓力。 當然，這可能很煩人，但不應破壞服務流程。 通常，自助餐招待會比具有類似菜單的盛宴或家庭式招待會便宜。 以便宜的價格養活人群的派對美食創意！ 但是看看這些辣椒的精緻曲線，以及它們如何與頂部的奶酪和蔬菜“點”相得益彰，幾乎就像一個可食用的感嘆號。 使用一排排大小相似的蘋果，上面鋪上玻璃，為您的自助餐打造一個令人驚嘆的特殊架子。 這种红、白、藍三色的甜點很可能在你媽媽的食譜或家庭雜誌上找到，但它非常喜慶又健康。 您可以根據您所在國家或公司的顏色對其進行定制。 這種令人愉悅的飲料不僅看起來不錯，而且味道鮮美。 只需將寶石色水果甚至香草加入茶或水中，然後裝在梅森罐中即可享用。 為什麼要製作令人心跳加速的甜甜圈冰淇淋甜筒？ 而且因為您的與會者想要一些完全瘋狂的東西來展示他們無法參加您的活動的同齡人。 這個迷人的想法結合了藝術家的調色板作為食物的拼盤。 這是工作室開幕式或藝術展的完美創意，但在註重創造力的活動中也可能非常有效。 你不想要一個只做一種純素餐或者每次有人要求特殊飲食時只做沙拉的餐飲服務商。 我們已經討論過食物在棍子上如何變得更有趣，但是您用來支撐棍子的底座可以完全改變您的餐飲展示。 例如，如果您要舉辦新書發布會或學術活動，這是一個很好的搭配。 他們舉辦來自全國各地的人們參加的座談會，還開展吸引社區的活動。 如果你身邊有很多孩子，你可能會發現他們很失望，因為大人們喝了一種看起來很有趣但不適合他們的飲料。 在這種情況下，也為他們準備不含酒精的版本。 使用蘋果或蘋果和草莓南瓜，加入所有水果和薄荷。 這也是讓孩子多吃一兩份水果的好方法。 餐飲服務的重要性 服務勺子 - 這是一個帶有大圓杯的勺子，用於盛放燉菜和米飯。 它們由黃銅、鋅、不銹鋼或鎳合金製成，鍍銀厚度為 10 至 15 微米。 銀器包括勺子、叉子、刀子、空心器皿、飲具、鉗子、冰桶和托盤。 為確保食品安全，歐洲名為“危害分析和關鍵控制點”的系統致力於確定食品中存在的物理、化學和細菌危害的關鍵控制點。 HACCP 制定了生產健康和安全食品的準則和原則。 它還使食品和飲料企業能夠堅持始終如一的食品生產安全和質量。 在酒店或獨立場所的休息區提供各種食品和飲料的服務。 Taste of Pace 相信只使用根據季節和當地發現的最新鮮的食材。 婚禮派對、迎嬰派對、任何規模的派對，Taste of Pace 都能滿足。 您的食物必須令人驚嘆，不僅味道好，而且看起來也很棒。 餐飲服務商可以根據活動主題製作餐點。 Forty Five 個小賣部菜單創意 列迫使您的用餐者比較價格，他們更有可能選擇較便宜的商品。 考慮通過在菜餚中使用一些相同的食材來簡化菜單。 例如，如果您提供碗，請將其放在印度香米和藜麥中。 Bagels、Bojangles’ Famous Chicken ‘n Biscuits 和 Buon Cibo，櫃檯供應比薩餅、意大利面、沙拉和每日藍盤特色菜。 星巴克距離酒店有一段樓梯，位於大樓的大廳層。 將 2 杯清湯或肉湯、2 湯匙黃油、1/2 茶匙鹽、1/8 茶匙白胡椒煮沸。 各種各樣的站點為活動帶來了很多美食樂趣，因為客人可以在活動中四處走動，期待接下來的活動。 就像迷你自助餐一樣，您的客人可以從任何站點混合搭配，打造屬於自己的個人菜餚。 一些食品站有廚師新鮮準備並按需提供餐點，讓您的客人在社交和社交時，可以從我們令人興奮的食品選擇中個性化他們的菜餚。 我們提供小吃站、意大利面站、切肉站等。 還有其他較小的烤箱都是電加熱的。 在其中一個中，大約三個小時可以烤七十五磅的肉，平均電流強度為四十安培。 用同樣的電流加熱的是一個開水器、一個 30 夸脫的湯壺，以及餐盤和許多其他電器。 很難計劃，直到最後一位乘客，五週內到底需要多少食物……在起飛前不久，航班所需的所有熱食都準備好了。 將部分肉、土豆和蔬菜放入單獨的砂鍋中。 最佳奶油番茄湯 * 餐廳品質 如有任何問題，請隨時與我們聯繫。 我手頭總是有很多新鮮蔬菜，所以我想做一道美味的��，在寒冷的月份享用。 -南卡羅來納州查爾斯頓的安吉皮茨。 法語中通常提到的高湯和肉湯或肉湯之間的區別。 在將肉湯用作湯時，應添加還原湯料或釉料以賦予湯體。 清湯將呈清澈透明，濃稠的奶油湯應具有光滑的天鵝絨般的餘味。 現煮普通或無咖啡因哥倫比亞咖啡、鮮榨橙汁和葡萄柚汁。 東方沙拉、青菜配橘子和烤杏仁，配��汁。 在這裡，您會找到 Rochelle 為過去幾年的活動開發的示例菜單。 這些只是樣品； Rochelle 和她的活動團隊為每個活動創建了新的、獨特的菜單。 但我們發現提供一些示例菜單有助於激發想像力……和食慾！ 我負責更多的活動，讓自己負責人們想要的那種體驗。 我喜歡食物，當我不准備食物時，我會一直想著它，所以與客戶分享這種愛是我的榮幸。 但是，我們會按小時收費，以便我們留在現場監督您活動中的食物。 您可以在湯的頂部加入酸奶油和切碎的新鮮西紅柿、紅辣椒片、切碎的帕瑪森芝士、新鮮羅勒或其他新鮮香草。 有關在湯中添加配料的更多想法，請查看我的創意湯配料創意文章。 11) 將奶油番茄湯盛入碗中，在上面放上黃油麵包丁。 希臘意大利面沙拉，您選擇的意大利面、羊乳酪、蔥、西紅柿和黑橄欖拌入柑橘油醋汁。 它可能以蔬菜為主，甚至以肉類為主；但最常見的蔬菜是用來製作奶油湯的。 在經典食譜中，它會用調味醬增稠，最後塗上奶油。 您的客人會喜歡的 26 個婚禮菜單創意

試著烤一整隻雞，然後整週都用它來做從比薩餅到炸玉米餅的各種食物。 這完全取決於您使用重要蛋白質的方式，而不是完全避免使用它們。 傳統上，帶有主菜或甜點選擇的電鍍晚餐是唯一需要在婚禮請柬上突出顯示的。 這些信息會出現在 RSVP 卡片上。 車站與自助餐非常相似，因為它們為您的客人提供各種各樣的食物選擇。 如果你覺得這頓飯好吃或者餐廳很漂亮，一定要提一下，並附上以後聚餐的注意事項。 作為主人或客人，您會希望盡量減少手機的使用，這會很快讓您遠離用餐和聊天的集體活動。 在晚餐期間接聽短信和電話會發出粗魯的信息，即眼前的公司不那麼重要，但如今零電話時間幾乎是不可能的期望。 如果您必須接電話或發短信，請嘗試離開房間。 不要使用碗，而是將它們放在一袋玉米片中。 這種經典菜餚的有趣替代品肯定會取悅大眾。 用我們派對上完美的桑格利亞汽酒配方偽裝廉價的葡萄酒。 這種值得轟動的款待會贏得大量讚譽，而且製作起來比您想像的要容易。 您只需要一瓶經濟實惠的白葡萄酒、切碎的水果和一些果汁，就可以讓客人在下一次溫暖的天氣活動中大飽口福。 您的客人會喜歡的 12 種婚禮美食創意 所有價格均基於至少 a hundred twenty five 位成年客人的價格，需加收 HST 和 15% 的服務費。 婚禮是一件大事，每對新人都希望他們的大日子以最好的方式度過。 在為您的婚禮尋找合適的供應商時，您無法避免聘請專業的婚禮承辦商。 ASW DISTILLERY WHISKY EXCHANGE在 ASW 的威士忌交易所，您可以享受飲品 這些新娘認為甜點越多越好，所以除了結婚蛋糕和奶油卷外，她們還準備了 Dolce Bacio 的六種冰淇淋口味。 考慮從餐飲服務商處單獨訂購餐點，然後將它們裝在野餐籃中，就像這對搭檔在這裡所做的那樣。 在活動開始之前，餐飲管理團隊和銷售人員將指定一名負責人在整個活動期間與您協調。 另一種極好的無肉選擇，煙熏豪達奶酪佔據了中心舞台，創造出一種充滿奶油味和濃郁風味的意大利調味飯。 番茄醬為這道菜增添了恰到好處的酸度，而細香蔥則讓每一口都散發出清新的嘎吱聲。 在典型的甜杏仁餅上加入鹹味，讓您的客人驚嘆不已。 該場地非常適合舉辦所有婚禮活動，包括婚禮儀式和招待會，以及訂婚派對、新娘送禮會和彩排晚宴。 Daisy Hill 的場地提供專業的音頻/視頻功能，並設有內置酒吧和商業級廚房。 我們還可以為您提供鮮花、結婚蛋糕和場地方面的幫助。 為您提供正裝服務員、調酒師以及玻璃器皿、桌子、椅子、床單等的租賃服務，將有助於緩解婚禮策劃的壓力。 哪家餐飲公司可以在一家公司為您提供如此多的幫助？

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運動的

我們發現辦公室裡的保羅非常專業，並且總是回應我們可能提出的任何要求。 我們在 Summit Brooke 強烈推薦他們的服務。 由於每個設施都不同，我們強烈建議您利用我們提供的免費諮詢和報價。 如何實現您的健身目標 保持身材、擁有健美的身體和保持健康是世界上幾乎每個人都渴望的三件事。 隨著年齡的增長，我們的新陳代謝減慢，使減肥和保持健康變得更加困難。 減肥沒有靈丹妙藥或簡單的解決方案，但無論年齡大小，您都可以做一些事情來幫助您實現健身目標。 重要的是您要知道，我們認識到這些體育中心所代表的人流量很大。 由於這個方面，清潔計劃完全適應每個健身房的需求。 MCC Janitorial 在十多年前進入清潔行業時，主要關注的是辦公室清潔行業。 了解行業專家已處理好每一個細節，以確保您的業務在您到達的那一刻準備就緒，開始新的一天。 不衛生的洗手間是第一大維修投訴，清楚地表明洗手間和更衣室的清潔度給人留下了難忘的印象。 災難恢復公司可以從資產跟踪軟件中受益的 6 種方式 在使用 Zuper 簡化了我們的調度和調度流程後，我們每週節省了大約 20 小時的管理時間。 我們的現場技術人員比以往任何時候都更有效率，並且客戶滿意度處於歷史最高水平。 使用面部識別和地理服務簡化您的時間表管理流程。 在不影響他們隱私的情況下密切關注員工的生產力水平。 通過在單個門戶中管理從調度到路由以及估計和開票的災難恢復操作，避免現場出現瓶頸。 課程為學生提供織物和室內裝潢清潔的高級概述。 課程教授學生評估和確定修復項目範圍的過程。 課程中，學生將研究各種紡織品的獨特構造。 這意味著最終需要進行更多的維修和更昂貴的項目管理。 這就是為什麼立即致電專家開始進行財產維修可以減少損壞和不幸增加的情況。 緊急修復承包商可以準確評估並決定在修復過程中需要做些什麼。 修復公司了解如何處理貴公司的文件和其他物品。 他們將通過拍照、裝箱和標記所有物品以進行專業存儲來跟踪它們。 家庭消毒服務 有了 COVID 19，我和我丈夫現在一直都在我們家，並且真正開始注意到地毯的形狀有多麼糟糕。 我打電話給 Shiny Carpet Cleaning，這個人非常樂於助人。 整個過程都是非接觸式的，而且價格實惠！ 環境衛生和個人衛生對健康、生存和發展至關重要。 許多國家在為其全體人口提供充足的衛生設施方面面臨挑戰，使人們面臨與水、環境衛生和個人衛生有關的疾病的風險。 全世界估計有 17 億人缺乏基本衛生設施（約佔世界人口的 21%）。 我們知道，無論您的家有多大，家務可能會很累人。 如果您需要清潔方面的幫助，霍博肯的女傭可以為您提供幫助。 我們是一家擁有多年經驗和強烈清潔願望的本地清潔公司。 立即索取 King's Green Cleaning 家庭消毒服務的報價。 如果您的床墊有一種難以消除的頑固惡臭，請嘗試使用專業的家庭消毒服務，例如 King's Green Cleaning。 對床墊進行消毒的有效方法是使用蒸汽清潔器。 雖然現在量化大流行病的經濟成本還為時過早，變量太多，但不作為的代價將是災難性的。 通過進行風險評估並高度關注每一個細節。 我們將為您的家庭/公司增添生命和靈魂。 對於辦公室等較大的區域，商業消毒服務是必要的。 住宅、商業和工業場所的淨化使人們感染冠狀病毒的風險更高。 清潔工作場所環境有助於提高生產力的 6 個原因 深度、專業的清潔是減少病毒傳播的重要因素。 所有共用區域（例如浴室和休息室）都需要進行適當的消毒，以幫助避免員工生病。 CDC 建議每天對桌面、門把手、水龍頭和電話進行消毒，以避免細菌傳播。 我們還將對您的辦公室水槽、地板和廁所進行消毒，以便您無論走到哪裡都可以享受到干淨和消毒的空間。 1.辦公室大掃除能讓員工精神煥發麵對現實吧，在辦公室工作就像在倉鼠輪子上奔跑一樣。 使用經過認證的清潔工進行的新鮮清潔，您的員工可以感到精神煥發、精神煥發。 徹底的清潔和消毒不僅僅為您的員工創造更安全的環境。 它還可以提供內心的平靜並強化新開始的印象。 每個企業都是不同的，並且有獨特的清潔要求。 在重新開放之前，這些空間需要清潔和照顧。 您不希望員工回到塵土飛揚的空氣或未消毒的辦公桌，尤其是現在。 我們致力於使我們的商業清潔具有成本效益。 我們通過將定期維護與恢復性維護相結合，為商業清潔提供戰略性方法。 我們公司清潔地毯、瓷磚、風管、地板和牆壁。 許多能力較差的辦公室清潔公司只執行最基本的清潔過程。 灰塵殘留在櫥櫃、架子、百葉窗和難以觸及的區域。 用織物覆蓋的家具會散發出灰塵和氣味。 如何在不尋常的時期創造健康的工作環境 應向所有新工人提供這種培訓，並為現有工人或在工人換工作時提供進修課程。 使用您的電子留言板來加強安全培訓，並以一口大小的信息提供。 以下是確保工作場所安全和促進強大安全文化的六種方法。 MAGNET 是一家非營利性諮詢集團，專注於發展俄亥俄州東北部的製造業，以釋放我們地區的繁榮。 它可能會直接傷害附近工作的人，但更糟糕的是它會削弱人們的免疫系統。 有害微生物可能存在於鍵盤、水槽/門把手、分配器、電腦鼠標、桌面電話等處。 不要長時間留下任何未食用的食物，因為它們有助於微生物生長。 隨著全球大流行，您必須為您和您的員工保持一個乾淨健康的工作場所。 在大多數情況下，接觸表面感染的風險很低。 防止表面感染的最可靠方法是定期用肥皂和水洗手或使用含酒精的洗手液。 如果有人絆倒了一些不顯眼的東西，或者任何個人財產發生損壞，他們可能會試圖起訴你。 職業環境中的事故傷害和死亡可能會導致您為工人賠償保險支付的費率急劇增加。 職業安全與健康管理局是參與全面工作場所事故預防的主要監管機構之一。 這不僅說明了不遵守維護程序的潛在代價高昂的結果。 它進一步表明了明確維護書面文件以支持潛在保修索賠的重要性。 如果保修期內的機器沒有得到適當的維護，現在需要大修，供應商通常會要求提供適當的文件來顯示維護歷史。 當工作空間乾淨時，員工會沉浸在工作中。 環保清潔用品和設備 擁有一瓶清潔劑可以完成所有工作，減少浪費和塑料。 一個好的綠色清潔計劃應該實施更有效的清潔實踐，以減少廢物和化學品的使用。 她還建議用醋和小蘇打製作自己的清潔產品。 “有趣的是，當你剪掉包裝時，比如一次性塑料，你也剪掉了很多化學暴露源。 一個很好的例子是布尿布和布衛生用品，比如抹布；他們剪掉了塑料和接觸用於處理紙���品的化學品，”她分享道。 您可以從他們網站上的成分詞彙表中查看每種產品的確切內容。 將 1/4 杯白醋、1/4 杯小蘇打、少量液體肥皂和 2 杯水混合在一起。 搖勻混合物並將其保存在噴霧瓶中，以便在有頑固污漬需要清潔時使用。 如果我們都為保護環境儘自己的一份力量，我們將為子孫後代留下一個更美好的家園。 他們中的大部分人不願意為可持續產品支付更多費用。 增加了對擦拭巾標籤透明度的需求，以列出提及使用回收材料和纖維的基材和標籤。 保存記錄對於成功管理紐約大學的綠色清潔計劃至關重要。 應記錄證明每個人的具體培訓和日期的培訓記錄。 這些致謝將保存在紐約大學校園內服務提供商辦公室的現場。 與雜貨店的多表面清潔劑不同，Blueland 使用可重複使用的瓶子可溶解清潔片。 使用時，將可回收瓶裝滿水，然後滴入藥片中，製成 24 盎司的清潔噴霧。 額外的清潔片在網上或一些零售店單獨出售。 每天至少對所有可重複使用的 PPE 進行一次再處理（即清潔和消毒）。 製備溶液時可���需要個人防護設備，尤其是消毒劑（例如次氯酸鈉）。 有關所需的 PPE，請參閱產品的 SDS。 窗幫專業洗窗服務公司 Window Gang 服務專業人士每年進行一次軟洗，使用低壓水嘴美化，並使用可生物降解的環保化學品進行消毒。 軟洗讓您的家看起來乾淨，抑制污染物擴散，並提升整體效果。 遠離家的堅硬表面是清潔自己最安全的地方。 堅固的混凝土人行道、車道和硬質景觀設施是您自己進行壓力清洗的低風險區域。 任何不使用任何粘合劑或砂漿的區域都不太可能被損壞。 大多數高壓清洗機使用高壓機器，水流量約為每分鐘兩到三加侖。 如果之後使用刮刀清潔它們，則不會出現條紋。 該產品含有氨，氨會附著在玻璃上並使其呈條紋狀。 在尋找最好的窗戶清潔公司時，您也可以考慮致電並與業主或經理交談。 您可以通過多種方式找到您附近最好的窗戶清潔劑，最明顯的是通過對在線評論的高度信任。 我們在各自領域的專業和高效團隊將讓您獲得滿意的結果，這要歸功於高質量的設備、重要的專業知識和豐富的經驗。 如果您的攤舖機最近被密封，則無需擔心會損壞它們 - 只有一個乾淨的水噴嘴就可以了。 此外，如果您有著色的窗戶，產品中的氨會損害窗戶的色調。 清潔/清除維修區域排水溝中的任何樹葉或其他碎屑。 我們擁有完全許可和保險，擁有久經考驗的技術和商業級設備。 室外機清洗

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對健身器材進行消毒的重要性

當您僱用我們時，我們將親自前往您的所在地了解您的需求，開發定制的解決方案，並立即開始您的清潔服務。 我們專業的清潔人員致力於超越您的期望。 除了我們的特色清潔服務和高接觸表面消毒外，3 級服務還包括對您的整個設施進行消毒和消毒。 我們的特色清潔服務加上高接觸表面的消毒，以確保清潔、安全的工作環境。 雖然許多顧客會在跑步機和有氧運動器械上使用消毒濕巾和噴霧劑，但其他高接觸物品——如啞鈴、自由重量器械和近距離接觸運動中使用的球——往往被忽視。 例如，電腦鍵盤的細菌數量是馬桶座圈的 four hundred 倍，需要清潔。 醫療設施 Raritan Building Services Corp 為醫療設施提供定制的清潔解決方案，絕不會危及患者和醫護人員的安全。 零售店 Raritan Building Services Corp 為零售店和其他一般商品商店提供最高水平的清潔服務。 Raritan 提供為任何空間定制的商業和清潔清潔解決方案。 在過去的兩年半里，我們從 Hallmark Facility Services 獲得的服務和承諾非常出色。 Hallmark 設施服務超越一切，以確保其客戶在清潔護理的各個方面都真正感到滿意。 我們的團隊將幫助您確定合適的支撐和緩衝量，以及防滑和抗菌地板，以滿足安全和清潔標準。 我們還可以幫助整合品牌和企業色彩等設計，為您的健身室或康復室營造合適的氛圍。 有關當前可用的團體健身課程的完整列表，包括地點、時間和詳細信息，請查看我們的運動 公共和低成本的運動設施更靠近 SES 較低的地區，但與 SES 較高的地區相比，這些地區的設施總數較少。 在 SES 較低的地區增加運動設施的數量可能是改善健康公平的一種干預措施。 他們的特許經營業務允許他們為遍布全國的客戶提供服務。 災難恢復公司可以從資產跟踪軟件中受益的 6 種方式 課程中，學生將學習如何為保險公司正確歸檔項目文件。 為水、火和其他自然災害損失提供動手修復培訓。 西棕櫚灘市從最初的修復工作範圍到項目完成都使用 Housing Developer Pro。 Brevard 縣在 Housing Developer Pro 中為多個住房計劃創建了工作範圍。 Pinellas County 使用 Housing Developer Pro 作為成本估算、工作範圍和整理投標文件的工具。 能夠立即檢查工作狀態、工作說明、查看圖片和文檔，這對項目經理和所有索賠參與者來說都是一個不同的世界。 使用移動恢復管理軟件，檢查工作狀態或報告您的財務狀況就像更新您的 Facebook 狀態或發送電子郵件一樣簡單。 對於教堂來說，沒有什麼比管道爆裂、建築物火災、煙霧損壞、風暴損壞、黴菌修復或其他災難造成的停機時間更難處理的了。 除了這些“是”的問題，詢問公司在修復方面的經驗，例如他們過去做過什麼樣的項目以及這些項目花了多長時間。 您還可以在線查找潛在公司的評級和評論，並向他們索取推薦名單，以便與過去的客戶交談。 如果您沒有安全的建築物可以工作，您將無法操作。 緊急修復過程的一個重要部分是重建您的建築物，使其再次發揮作用。 確保適當的維護和及時維修可以延長您的物品的使用壽命，從長遠來看可以節省大量成本。 如果不及時處理，黴菌會擴散，破壞您財產的結構完整性，威脅您的健康並導致... 對於大多數企業來說，聘請 CERM 公司可能會讓人望而生畏。 對於如此重要的事情，您當然希望做出正確的選擇。 這裡有一些提示可以引導您朝著正確的方向前進。 火災——火災後，煙霧、水和結構損壞都很常見。 Germinator 是幫助保持感覺和氣味清潔的健康家庭的理想方式 確保閱讀標籤並遵循製造商的使用說明。 如果您家裡有寵物或小孩，對地毯進行消毒是定期檢查您的待辦事項清單的重要項目。 大多數地毯都可以在家清潔，但對於精緻的手工打結版本，如波斯或東方地毯，請尋求專業人士的幫助。 對於大多數其他地毯品種和大多數地毯，您可以先用吸塵器清除灰塵和碎屑。 物理污染物可以是從岩石到珠寶的任何東西。 在自製啤酒中，過程中的某些階段可以保護成品啤酒免受大量物理污染物的影響。 這些階段包括通過麥芽漿過濾器過濾麥芽汁，以及將啤酒從初級發酵罐到二級發酵罐和裝瓶桶。 設計 OR 是一項複雜的任務，應按照建議進行。 在設計 OR 時，團隊中應至少有一名麻醉師。 其目的是為到達手術室接受各種診斷、治療和姑息治療的患者提供最大的益處。 保持工作空間清潔衛生的 12 大技巧 人們認為，骯髒、不健康的室內空氣會削弱人類的認知功能。 當客戶訪問您的公司時，您是否準備好滿足他們的需求？ 如果沒有，那麼可能是時候重新考慮您作為專業企業的形象了。 您可以通過多種方式將自己描繪成一家高效的公司，而不會過度使用昂貴的標牌和廣告。 其中一種方法是始終保持辦公空間整潔有序。 我們以出色的工作為榮，每天都加倍努力。 而且，只有我們對使用環保產品的承諾才能與我們對清潔的熱情相匹配——因為我們了解化學毒性的危險影響。 我們之前提到過雜亂的空間會對您的員工產生負面影響。 壓力是雜亂無章的工作場所最常見的負面影響之一。 雖然不完全直接，但降低辦公室所有員工的壓力水平是公司的工作。 畢竟，他們的福祉應該是您的首要任務。 您的 IT 設備有大量來自您自己和同事的流量，這就是為什麼保持這些物品清潔很重要的原因。 頻繁使用也意味著它們可能含有容易傳播的細菌。 簡單的消毒濕巾可以保持 IT 設備的清潔。 但是，還建議經常在辦公室的其他區域旁邊對它們進行深度清潔，以防止 COVID-19 的潛在傳播。 我們在工作站上花費的時間越來越多，這就是為什麼它必須乾淨和新鮮。 此外，如果您在家工作，則必須每天對工作空間進行消毒。 清潔工作空間如何提升員工的整體健康和績效？ 本文適用於希望為員工創造更好工作環境的企業主和經理。 改善辦公室的工作環境包括為員工提供工作空間和隱私，讓辦公室更舒適，以及改善溝通。 乾淨的場所為您的聲譽創造了良好的形象，並給人留下了很好的第一印象。 必須特別注意學校等公共設施，以確保學生和教職員工的安全。 擁有在貴公司工作了一段時間的優秀員工是一個巨大的優勢。 這種方法可以幫助您的員工更放心地向您尋求幫助。 無論工作有多忙，都不要讓員工在午餐或其他休息時間工作。 沒有休息時間，員工將無法擺脫和清醒頭腦。 休息在短期內可能會讓人覺得沒有效率，但從長遠來看，休息可以提高生產力。 在進行溝通時，不要忘記對團隊的辛勤工作表示感謝。 此外，疾病預防控制中心建議完全接種疫苗的人在公共室內環境中佩戴口罩，如果他們處於大量或高傳播區域。 無論傳播程度如何，完全接種疫苗的人都可能選擇戴口罩，特別是如果他們或家人的免疫功能低下或患嚴重疾病的風險增加，或者家人未接種疫苗。 此外，處於危險中的殘疾員工可以根據 ADA 要求提供合理的便利。 OSHA 強調，接種疫苗是防止因 COVID-19 導致重病或死亡的最有效方法。 它還應該列出公司準備為員工提供的服務。 工作場所衛生指南還應要求每位員工清潔和維護自己的工作場所或工作區域。 告知他們您對清潔工作場所的意圖和期望。 這將有助於向員工傳達您也認真對待工作場所的衛生。 例如，工作場所是一個塵土飛揚、骯髒、令人沮喪的地方。 環保清潔用品和設備 員工和客戶很高興知道他們所居住的建築物中使用了綠色實踐。 綠色清潔計劃有助於 WMU 成為具有環保意識的大學。 綠色清潔有助於改善室內空氣質量並減少傳統產品和工藝可能導致的健康問題。 通過綠色清潔，建築居住者對室內環境的刺激或敏感發生率降低。 您知道 EPA 將消毒劑歸類為殺蟲劑嗎？ 過度使用這些化學物質會造成污染，因此我們的員工接受了最有效的綠色清潔方法和綠色產品的培訓，可以在保持良好室內空氣質量的同時防止細菌進入。 流行的 Common Good 產品包括薰衣草多功能清潔劑和佛手柑洗手液。 展示了購買綠色產品的環境影響和長期利益。 我們幫助您平衡當今的經濟、健康和環境氣候，同時保持最高標準的清潔、健康和新鮮度。 綠色清潔產品不太可能含有抗菌化學品所含的有害化學物質。 其他標記為“低 VOC”或“無 VOC”的產品意味著它們的揮發性有機化合物濃度較低或根本沒有。 製造商宣傳的清潔產品種類繁多，既環保又健康。 重要的是要知道，有些產品可能聲稱比實際更天然和環保。 例如，一些公司可能會將漂白劑放入回收容器中，並將其稱為“綠色”房屋清潔劑。 雖然含有可回收成分的容器有助於環境，但消費者被誤導認為其內容物也是環保的。 Molly Maid 相信開放、誠實的方法可以幫助您在環保產品和清潔、消毒的家庭之間找到適當的平衡，以保護您的家人免受不健康細菌的侵害。 有了這樣的產品，您就可以在家中實踐綠色清潔。 萊克維爾和雙城的窗戶清潔服務 最好在沒有任何損壞的地方對洗衣機進行試運行，以便從容地調整設備。 我們的專業軟洗服務非常適合修復您的物業外牆和其他可能過於脆弱而無法進行高壓清潔的外表面。 我們確實認為自己是長島最現代、最專業的窗戶清潔公司之一。 如果您以前從未對磚進行壓力清洗，那麼您可能會無意中損壞磚的外觀。 壓力設置太高，您可能會遇到窗戶玻璃破裂的風險。 找到高壓清洗機上的刻度盤並將其一直向下轉動以將其設置為最低設置。 在您清洗窗戶的整個過程中，請保持較低的壓力，以免造成任何損壞。 我們的住宅軟洗服務採用溫和的水壓進行預沖洗、綠色化學處理和後沖洗，以消毒和改善您家的外觀。 一旦我們的工作完成，您的家人、寵物或附近的動植物就不會再出現安全問題。 所有化學物質在 30 分鐘內分解成安全化合物。 軟洗使用溫和的洗滌劑和低壓來疏鬆污垢和污垢並殺死藻類、苔蘚 在強力清洗過程中可以安全使用的壓力量取決於被清洗的表面。 例如，與混凝土車道相比，木質壁板清潔所需的壓力更小。 通常，這是 1300 到 1700 PSI 和 1.5 GPM。 我們擁有經驗、資源、專業知識和追求卓越的奉獻精神，可為該地區的所有房主和企業主提供一流的壓力清洗服務。 向我們在納什維爾的窗戶清潔工詢問我們的軟清洗套件，該套件在您的壁板上使用低壓，因此發生零老化。 與對混凝土非常有用的壓力清洗不同，軟清洗可以讓溶液殺死黴菌。 通過使用高壓水流，但這會損壞表面並導致其剝落或褪色。 要對房屋進行壓力清洗，需要完成兩個步驟；首先是清洗液的應用，第二步是實際的壓力清洗。 我推薦像 Dawn Dish Soap 這樣的液體肥皂來清潔窗戶，因為它更濃縮並且會產生更少的條紋。 高雄煮飯阿姨

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最好的表面清潔劑、濕巾和消毒劑

它可以安全地清潔玻璃、牆磚和瓷釉。 它還可以去除瓷器和塑料盤子上的咖啡和茶漬。 它們可以安全地在兒童和寵物周圍使用。 硫酸是一種強力的排水清潔劑，可以在一些馬桶清潔劑中找到。 這種噴霧基於非漂白消毒劑，因此它在織物上是安全的，但保證只能在堅硬的表面上消除冠狀病毒。 在我們的測試中，該產品可以清潔鏡子和玻璃，不會留下難看的條紋。 它可以去除各種污跡和污漬，如指紋、污垢和油脂。 這種清潔劑不含會留下殘留物的添加劑，因此表面在乾燥時看起來很乾淨，不會吸引灰塵和污垢。 當我們測試這款清潔劑時，我們喜歡它釋放的細霧。 它使清潔變得更容易和更整潔，因為我們在擦拭時不會從玻璃上追逐滴水。 Wave 3D 的兩側都有長突起，因此無論哪一側朝上，它都可以正常工作。 家用漂白劑對大多數微生物（包括細菌孢子）具有活性，並且可以用作消毒劑或消毒劑，具體取決於其濃度。 將淋浴噴頭浸泡在醋中以去除硬水沉積物和水垢。 噴霧清潔劑——將您喜歡的清潔產品塗抹在需要清潔的區域。 在罐子裡混合 1 杯小蘇打、1 杯硼砂和 1 杯粗鹽。 它們可以去除某些金屬的變色，例如鋁、黃銅、青銅和銅。 一些酸在清潔和消毒表面方面都很有效。 這種消毒馬桶清潔劑是一種純白色、穩定的乳液，含有 23% 的氯化氫。 使用添加的清潔劑精心配製，即使是馬桶和小便池中最頑固的鐵鏽、水垢和礦物質沉積物，也能去除。 CleanWell 首席執行官 Stew Lawrence 表示，浴室清潔劑中最常見的活性成分是季銨鹽和漂白劑。 如何為複工做好準備 工作區域的雜亂和雜亂無章使員工面臨受傷風險。 倉庫中貨架上的物品可能會導致員工絆倒。 未立即清潔的溢出物會導致滑倒危險。 每個辦公室都必須有一個乾淨的衛生間。 由於許多人將使用它，因此確保廁所的最大衛生和清潔度至關重要。 不要錯過在浴室中添加消毒劑和乾手器。 確保辦公室乾淨是一種方法，但在員工中灌輸衛生習慣也同樣重要。 確保他們的工作站在工作站或每個過道上都有消毒劑和濕巾。 您可以戰略性地將消毒劑放置在辦公室中，以便員工可以輕鬆使用它們。 也許您應該開始將所有文檔組織在適當的文件中。 將所有這些文件分配並保存在適當的位置，以減少它們堆積在您的辦公桌上。 文件使事情井井有條，並確保您的文件安全無塵。 員工和雇主都可以為保持良好的個人衛生和環境衛生做出貢獻。 確保每個人都了解自己的角色，並強調安全、員工健康和清潔工作環境對員工的重要性。 設定實際的期望，提供簡單的指導，並使完成任務所需的資源變得容易獲得。 清潔的重要性 許多內部和外部因素都會影響員工的生產力。 作為一家公司，您不能在辦公室內操縱或調整所有這些因素，因為某些因素可能是個人因素。 但是，如果您可以改進一件事，那就是工作環境。 我們的客戶包括學校、餐館、雜貨店、零售店、工業企業等。 我們根據每個客戶的需求定制我們的商業清潔服務，以確保出色的效果。 我們在工作上花費了很多時間，所以我們的工作環境必須乾淨、健康。 我為自己說話；我迫不及待地想回到我的辦公室。 一旦我們到達那裡，它必須是一個健康的環境。 良好的企業“內務管理”包括幾個關鍵步驟。 無論哪個行業，在 COIT，我們的專業團隊都擁有適合手頭工作的設備。 通過僱用辦公室清潔服務來解決這個問題，讓這個地方保持原始狀態。 它鼓勵員工在工作場所保持一定程度的清潔，包括盡量減少辦公室周圍的雜亂。 新年清潔決議和清單 DIY 清潔比聘請專業人士更具成本效益，但它很耗時，而且您可能缺乏每項任務所需的工具和清潔用品。 本地深度清潔專家可以專注於特定任務並提供更廣泛的產品和服務。 對於清潔地毯和室內裝潢等精細工作，通常值得聘請專業人士來消除損壞風險。 大多數清潔專家建議在假期前進行一次良好的春季清潔和另一次深度清潔。 這是關注床單下的東西的最佳時機。 要清潔床墊，請用吸塵器的內飾和縫隙工具用力按壓以清潔頂部和側面。 吸塵後，用像 Lysol 這樣的消毒噴霧對床墊進行消毒。 您也可以使用蒸汽掛燙機或熨斗來殺死表面附近的塵蟎。 在清潔兒童玩具時，不要忽視洗碗機或洗衣機的便利性！ 請勿使用雞毛撣子或其他形式的干布擦拭家中的表面。 請定期使用超細纖維拖把清潔硬木或瓷磚地板，這種拖把使用靜電來吸塵。 一定要關好窗戶，以防止屋外的灰塵進入屋內，尤其是在一年中過敏原漂浮在空氣中的時候。 用濕布清潔內飾時，將其分成小部分刷洗。 每次吸塵時都應清潔室內裝潢，但並非每次都需要清潔沙發或其他椅子的每個部分。 匹茲堡商業工業廁所清潔服務 為此，只需連接一個細節噴嘴和一個圓形刷子。 最好使用細節噴嘴專門清潔精細表面，以避免刮傷鉻和不銹鋼配件。 將噴嘴直接放在受水垢和蒸汽影響的區域，直到水垢消失。 如果石灰沉積物還不是很厚，可以很容易地用 asteam 清潔劑將其清除 - 無需繁瑣的手動擦洗。 只要物體經常與水接觸，水垢就會隨著時間的推移而發展。 與房子周圍的許多地方一樣，浴室在定期清潔時更容易保持最佳狀態。 每週甚至每天的練習都可以避免整天進行深層清潔。 一些家庭的浴室數量超過了他們的需要，並最終形成了人們很少使用的除塵和清潔空間。 它們會拾取污垢，照亮表面，並且不會在鏡子上留下棉絨。 如果可以的話，盡量把你用過的東西放在櫃子或抽屜裡，以盡量減少灰塵。 請記住，擺脫不使用或過期的東西會為您經常使用並喜歡訪問的東西騰出空間。 • 如果對您的表面安全，則使用 CLR 浴室和廚房清潔劑噴灑地板。 如果油煙很煩人，請務必打開浴室門窗，如果有風扇，請打開風扇，以引入新鮮空氣並加快乾燥過程。 讓它工作一段時間或過夜，然後用乾淨的冷水徹底沖洗。 每月一次，使用 Drain Weasel 之類的工具或彎曲的鐵絲衣架從浴室水槽或浴缸排水管中去除頭髮。 很多時候，您會發現商業清潔劑使用相同的化學品、抹布和拖把來清潔建築物其他地方的浴室。 如何清潔垂直百葉窗 如果您有任何疑問，請記住，聘請專業女傭服務的成本可能比購買一套新百葉窗的成本要低得多。 打開百葉窗，因為這將幫助您輕鬆地處理每個百葉窗。 您可以先握住頂部，然後用手指撬開把手。 當它脫落時，取下遮陽簾，並將其放在平坦的空間上。 Point Pleasant 家中糟糕的室內空氣質量可能會導致許多健康問題。 首先關閉百葉窗並用超細纖維布輕輕擦拭，從百葉窗頂部向下移動。 調整百葉窗以打開它們，然後再次用超細纖維布覆蓋它們。 然後以相反的方式關閉它們並重複。 用軟刷附件對每個板條的兩側進行真空吸塵，以清除任何表面污垢或灰塵。 如果你的百葉窗很髒，你可能想在外面用吸塵器吸塵，這樣你就不會把家裡弄得一團糟。 您的下一步將取決於您的百葉窗的材料類型。 加入溫水，然後加入大量的洗碗劑。 浸泡約一小時後，用抹佈在污漬處輕拍數次，直至變色消失。 最後，徹底沖洗百葉窗，然後將它們掛在外面，直到它們完全乾燥。 如果您有百葉窗， 煮飯管家 。 如果您有織物色調，例如羅馬或蜂窩色調，您也可以在家裡清潔它們 - 但過程有點不同。 無論是食物、蟲子飛濺物、粘點還是溢出物，都要盡可能多地擦去碎屑，以免它們在清潔時擴散。 降低百葉窗並關閉板條，使其更易於清潔。 降低百葉窗使它們更容易展開以進行清潔。 用拉繩將它們完全降低後，使用轉動桿調整板條的角度。 鋼結構工作方法 心理學研究已經證明，例如霍桑研究，乾淨、光線充足的工作環境可以提高生產力並提高員工士氣。 不經常面對難聞氣味和不干淨工作空間的工人往往會享受他們的工作日並且更有效率。 在許多方面，投資除塵系統可能有利於盈利。 通過在系統中添加一個高效的最終空氣過濾器，可以在減少污染物方面實現進一步的實質性和成本效益的改進。 通常建議使用與進氣過濾器相同的過濾器效率，通常是 MERV-16 效率過濾器。 重要的是需要預先設計最終過濾系統，以便選擇 HVAC 風扇以適應高效最終過濾器的額外限制和壓降。 由於焊接煙霧和粉塵可能會爆炸，因此必須按照 OSHA 和美國國家消防協會的標準對所生產的材料進行防火和爆炸特性測試。 ESPS 的常見用戶是燃煤電廠和造紙廠，它們有大量氣體通過鍋爐並處理大量空氣，這對於布袋除塵器系統來說太大了。 環境除塵系統用於菸氣和粉塵收集，並使用帶有褶皺袋的筒式過濾系統。 環境除塵系統的效率可以改變建築物中的空氣。 使用罩、臂和捕獲點的捕獲系統是環境集塵系統的一部分。 由於灰塵及其積聚是一種潛在的火災隱患，NFPA 制定了有關滅火和防爆的除塵系統的要求和標準。 雖然 OSHA 沒有除塵系統法規，但它確實有關於生產設施中可能積聚的灰塵量的規定。 OSHA 標準的主要重點是規定公司為保護員工健康而採取的預防措施。 拋丸 - 需要用於拋丸和噴砂的除塵系統來收集噴砂材料、碎屑和灰塵。 噴砂工藝用於準備金屬表面以進行噴漆和塗層。 脈衝噴射系統用於保持除塵系統的過濾器無顆粒。 我可以用高壓清洗機清洗窗戶嗎？ 當這種情況發生得足夠多時，融化/重新凍結循環會導致排水溝堵塞，稱為冰壩。 在我們定期的排水溝清潔服務期間，Window Gang 將很樂意為您提供預防冰壩的提示。 最重要的是，正確安裝的排水溝防護裝置仍需要清潔，因為流動的水會攜帶碎屑。 隨著時間的推移，小顆粒會聚集在有蓋的排水溝內，導致真菌、藻類和苔蘚的生長。 隨著時間的推移，這種生長會捕獲更多的碎片，邀請束帶、蛇、蜜蜂和其他小型野生動物在堵塞和封閉的排水溝的保護下築巢。 5 將您擁有的最寬噴嘴連接到高壓清洗機上。 我們清潔幾乎所有類型的表面，但也有少數例外。 由於水損壞的可能性很大，我們不會做一些表面，或者我們沒有能力安全地做其他表面。 除了冰凍溫度和雷暴，壓力清洗可以在任何天氣條件下進行。 一旦你想出了你的成本策略，你需要找出你將在多大範圍內進行電力清洗。 然後，您應該能夠將其納入您的定價中。 這種方法可以去除水中的所有雜質，使其本質上是純淨的。 你擦洗窗戶，然後用這種特殊的水���洗乾淨。 這不會留下任何刮刀上的條紋或抹布上的污跡。

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12種最佳浴室清潔產品

如果您想讓骯髒的水泥漿再次變白，請使用這款浴室清潔劑。 只需噴灑灌漿，靜置幾分鐘，擦洗並沖洗乾淨。 在我們的測試中，污漬迅速消失，水泥漿在乾燥時變得更白。 這種清潔劑不僅能噴出水泥漿，還能清除污垢、鈣、石灰、硬水沉積物和肥皂渣——所有這些都不需要漂白劑。 請注意，儘管這種清潔劑僅適用於白色灌漿。 但是，它會攻擊尼龍、乙烯基和大多數有機物質。 存放在遠離其他化學品或熱源的安全地方，絕對遠離兒童或寵物。 消費者在選擇和使用酸進行清潔時必須小心。 酸性消毒清潔劑對您的眼睛和皮膚有很大的刺激性，並且會灼傷您的喉嚨。 使用廁所清潔劑時，最好戴上乳膠洗碗手套以保護您的皮膚，戴上護目鏡以幫助保護您的眼睛免受飛濺。 酸用於去除礦物質沉積物、鏽跡和硬水沉積物。 它們可以去除某些金屬的變色，例如鋁、黃銅、青銅和銅。 一些酸在清潔和消毒表面方面都很有效。 這種消毒馬桶清潔劑是一種純白色、穩定的乳液，含有 23% 的氯化氫。 使用添加的清潔劑精心配製，即使是馬桶和小便池中最頑固的鐵鏽、水垢和礦物質沉積物，也能去除。 CleanWell 首席執行官 Stew Lawrence 表示，浴室清潔劑中最常見的活性成分是季銨鹽和漂白劑。 它可以安全地清潔玻璃、牆磚和瓷釉。 它還可以去除瓷器和塑料盤子上的咖啡和茶漬。 它們可以安全地在兒童和寵物周圍使用。 硫酸是一種強力的排水清潔劑，可以在一些馬桶清潔劑中找到。 倉庫清潔的重要性 確保在夜間客流量低時徹底清潔所有公共區域。 確保與維護部門協調參加所有維護工作。 確保所有公共區域和其他功能區域始終保持清潔。 確保為貴賓提供的服務達到最高標準。 向安全部門報告任何安全或安全隱患。 協助行政管家對運營和資本支出進行預測和預算。 當工作空間乾淨時，員工會沉浸在工作中。 當事情變得混亂時，員工很容易分心。 當您每天早上醒來時感覺神清氣爽，這將有助於在白天為您提供更多能量。 如果你上班時疲憊而沒有靈感，你的工作效率會比你精力充沛的情況下要低。 工人的手是他們在建築中最重要的工具。 因此，請為您的維護人員提供高效和交付高質量工作所需的資源。 如果你強迫他們憑空想出解決方案，你就沒有權利抱怨反復出現的問題。 保持最佳室內空氣質量是一項不可協商的要求，因為室內污染物的危險可能導致刺激、疾病和所謂的病態建築綜合症。 我們中的許多人仍然需要在辦公桌後面呆幾個小時。 除了符合人體工程學的家具，與您的員工分享正確的坐姿技巧也很有意義。 保持辦公環境清潔健康的 5 個技巧 這樣，他們就不會被辦公室裡的雜亂無章地分散注意力。 除此之外，乾淨的工作場所還將減少病毒和細菌傳播的機會。 除了經常用肥皂和水洗手外，一個簡單、快速的補救措施是在辦公桌上放一瓶基本的洗手液來持續消毒。 蜿蜒在地板上的電纜會積聚灰塵，很難用吸塵器吸塵或擦拭周圍區域的地板。 將電纜收集成小束或在線槽中運行是個好主意。 Technopolis 定期為其客戶開展類似的小型工作。 如果辦公室很亂，那麼他們的注意力就會轉移到亂七八糟的地方而不是工作上。 如果不能選擇無紙化，請查看不同的組織者，為您的辦公桌維護一個物理收件箱系統，同時盡可能保持桌面的大部分清晰。 保持桌面維護良好的最佳方法是盡量減少桌面裝飾、小工具和紙張造成的混亂。 隨著許多小型辦公用品的移動，地板往往是碎片堆積最多的地方。 如果您更喜歡在辦公桌前吃午餐或零食，那麼對於將您辦公桌下的地板稱為“家”的麵包屑和溢出物來說尤其如此。 這意味著他們將更有動力做好工作，因為他們對周圍環境的舒適程度。 有一個乾淨的辦公室是一回事，但有一個有組織的同事也很重要。 將您的個人物品放在指定區域，並通過為他們做同樣的事情來尊重您的同事。 如何清潔吊扇 你希望任何水都能從你的屋頂上有一條清晰的路徑。 您不希望它備份並洩漏到您的家中。 如果您不確定面料，請務必查看洗滌說明。 使用您的電器的自清潔功能去除頑固的烘烤污垢。 如果你的烤箱沒有，在燒焦的地方放一塊熱的濕布，以幫助軟化粘性物質。 然後用少許發酵粉和重型墊擦洗。 從家中的最高點開始，您會將灰塵飄揚到地面。 當您清潔地板時，在天花板和高架子附近發現的大部分灰塵都會在您可以清除的下方。 在開始深度清潔程序之前，清潔地板上的任何雜物並徹底吸塵。 步 如果您有鏡子和玻璃淋浴房，請輕輕霧化您的鏡子和玻璃淋浴房。 用超細纖維布或其他無絨材料（如舊 T 卹或咖啡過濾器）擦拭。 然後在你的布上換邊，擦亮乾燥的光澤。 您也可以使用刮刀來保持物品無條紋。 如果您正在處理緩慢的排水，請取下塞子並使用金屬絲衣架的末端盡可能多地清除堵塞物。 如果堵塞仍然存在，請嘗試使用可生物降解、無腐蝕性的管道清潔劑或過氧化氫等家用清潔劑沖洗下水道。 取下排水塞，丟棄收集的任何碎屑，並在更換之前沖洗塞子。 這將有助於防止小塊碎屑在排水管中堆積。 保持乾淨的排水管也可以防止您的浴室散發出異味。 隨著時間的推移，下水道中的細菌會變得越來越嚴重，並且可能是浴室發臭的罪魁禍首。 使用正確的清潔和家庭療法、應用技巧和設備，您可以立即擁有一個乾淨的浴室 - 無需繁瑣的擦洗。 房子裡沒有其他房間像浴室一樣重要。 關於馬桶、瓷磚、浴缸、淋浴器、洗臉盆等的正確清潔方法，眾說紛紜。 如何清潔百葉窗 這些看似簡單的窗簾由許多小部件組成，它們都會吸引污垢和灰塵。 鍋子燒焦 ，雖然可能有點乏味，但為百葉窗除塵真的很容易。 這種方法是用寵物清潔家中百葉窗的最佳方法之一。 你也可以找一個垃圾袋，把你的手套或抹布放在裡面，然後抖掉灰塵。 每次您的撣子看起來很髒時都這樣做，以避免在清潔百葉窗時將灰塵重新粘在百葉窗上。 如果您覺得這份工作超出了您的預期，請給 Chet's Cleaning 打個電話。 用海綿蘸溫和的洗潔精和溫水清潔百葉窗，之後一定要沖洗乾淨。 除塵或刷過百葉窗後，就該對其進行消毒了。 您可以通過在軟布上噴灑一層輕薄的抗菌噴霧並擦拭每個板條來做到這一點。 然後，拿一塊潮濕的非研磨海綿或超細纖維布，用肥皂水起泡，然後開始擦拭。 有一段時間沒有你的迷你裝上防塵手套了嗎？ 如果您的鋁窗飾物特別臟，請將它們從窗戶上取下並先將它們浸泡在浴缸中以鬆開並輕鬆擦去任何碎屑。 有關如何除塵和清洗織物垂直百葉窗的提示，請參閱下面的清潔垂直織物百葉窗。 光滑的非木板條可以更容易地採用濕溶液。 在半加侖水或四分之一杯醋中加入幾滴洗潔精，而不是肥皂。 油膩的堆積可能需要在溶液中加入更多的肥皂或醋，然後再用清水沖洗擦拭。 如果油脂塗層太厚而不易擦掉，請將它們取下並在浴缸中浸泡一個小時左右。 使用真空吸塵器、乾燥的超細纖維布或百葉除塵刷首先擦去每個板條兩側易於清除的污垢和灰塵。 局部排氣通風 引起矽肺影響的最重要的職業諷刺可能是西弗吉尼亞州南部的鷹巢隧道災難，其中一條 4.83 公里（3 英里）的隧道穿過高利山。 在挖掘這條隧道以開發水力發電廠的過程中，去除的材料是砂岩和石灰岩礦石，其中含有非常高含量的結晶二氧化矽。 在這項工作完成後的幾個月內，有 476 名工人死於急性矽肺。 如果工人因接觸有毒工藝氣體而存在不利健康影響的風險，則根據風險評估，雇主必須制定並實施符合第 5.fifty four 節要求的接觸控制計劃。 雇主必須確保噴霧箱的通風系統提供穿過罩面的向內氣流至少等於出料輸送機上木材的速度。 在本節中，“等效工作操作”是指與雇主當前工作操作中的主導工藝、材料、產品或塗層類型、工作實踐、控制措施和環境條件密切匹配的工作操作。 它提供所需量的外部空氣，以確保環境封閉空間中的礦工不會因處於封閉空間而窒息。 每個工人至少 0.71 立方米/分鐘的吸入/外部空氣應該是每人稀釋每個人呼出的 CO2 量的最小量。 考慮到移動設備上的封閉式駕駛室幾乎總是由一名操作員參與，建議加壓進氣的下限約為 1.13 立方米/分鐘，以實現最小的駕駛室增壓。 對於封閉式駕駛室的加壓進氣，一個好的經驗法則是在 1.thirteen 到 3.96 m3/min 之間。 冠軍窗戶清潔 此外，壓力清洗不需要擦洗，這可能需要幾個小時才能完成。 壓力清洗使用的水壓非常高，只需不到一半的時間就能將每個表面擦洗乾淨。 這為業主節省了數小時的時間，這意味著為其他業務程序提供了更多空間。 有許多可用的清潔方法，但壓力清洗，也稱為強力清洗，是清潔戶外空間的最佳選擇，因為它總能完成工作。 你會想要選擇一家已經在很長一段時間內對房屋進行高壓清洗的企業。 這將確保他們知道自己在做什麼，並可以提供最好的結果。 花點時間看看窗戶上的擋風雨條以及框架與壁板相接處的嵌縫。 兩者都需要處於良好狀態，以免水滲入結構。 查看您的說明手冊，了解您需要哪種清潔劑。 我們完全保險/熟練的技術人員準備好最好的專業設備和產品，以滿足您的任何電力和壓力清洗需求。 我們的高壓清洗團隊擁有多種類型的高壓清洗工具。 除了包括渦輪噴嘴和低壓軟洗噴嘴在內的大量噴嘴外，我們還使用表面清潔劑和延長棒來到達難以進入的地方。 我們使用的工具取決於您需要壓力清洗的特定表面。 我們專業的強力清洗服務使用獨特的設備和流程來更安全、更有效地清潔您的家庭外部。 我們的定制設備使我們在競爭中具有強大的優勢。 您可以讓您家或辦公室的窗戶保持原始狀態，而無需傾家蕩產。 定期清潔窗戶將延長窗戶的使用壽命，並增加您的家庭或辦公室的價值。 聘請高層窗戶清潔服務聽起來非常豪華。 對您家或辦公室的窗戶進行專業清潔比您想像的更實惠、更方便。 自 1999 年以來，我們是鳳凰城地區的一家環保壓力清洗公司。