#Dieta 950 calorie

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Oggi ho mangiato tanto: sono a 950 calorie e devo ancora cenare.

Ero arrabbiata con me stessa ma poi ho pensato che non posso pretendere che le giornate siano tutte uguali, tutte perfette. Soprattutto adesso che sono a casa, più esposta alle tentazioni, non posso stressarmi troppo sul limite calorico.

Anni fa soffrivo di BED. Non riuscivo a seguire una dieta nemmeno per tre giorni, dopo i quali mi abbuffavo. Sono migliorata tantissimo da allora.

300 calorie in più a fine giornata non mi cambiano la vita. Invece di 900 ne mangerò 1.200? Pace. È comunque una dieta ipocalorica, sto comunque facendo 1.000 calorie di deficit.

Ogni giorno è diverso. A volte si arriva a mangiare 600 calorie senza accorgersene nemmeno, altre volte si arriva a 1.500 con i crampi allo stomaco. Oggi io avevo fame. Avrei potuto abbuffarmi e invece ho resistito. Devo esserne fiera. Ho perso 20 kg a piccoli passi, facendo quello che potevo e ascoltando il mio corpo. Perderò i restanti nello stesso modo.