#sportlich werden zu hause

[strengexhand]

Mein Name ist Jana und dies ist meine Geschichte.

Vor vier Jahren hatte ich einen Unfall und sitze seitdem im Rollstuhl.

Nur durch eisernen Willen schaffte ich es mich auf die neue Situation einzustellen und mich in mein altes Leben zurück zu kämpfen. Wohnung umbauen, neuen Job suchen, da der alte ohne laufen nicht möglich war.

Tja, mein Freund war weg, der konnte wohl mit dem Krüppel nichts mehr anfangen. Aber das war halt so und gehört wohl zu den kollateralen Schäden in solch einer Situation.

Ich hatte meine Selbstständigkeit, meinen Job und jetzt wollte ich wieder einen Mann.

Zum Glück lebte da noch was zwischen meinen Beinen und irgendwie kam mir der Gedanke, dass ich jemanden bräuchte, der sich um mich kümmert und nicht nur weil ich im Rollstuhl sitze.

Ich wollte jemand der nach meiner Pfeife tanzte, den ich scheuchen konnte, an dem ich meine Laune auslassen konnte, wenn ich mal wieder einen schlechten Tag hatte.

So ging ich auf die Suche und fand, dass es Männer gab, die sich einer Frau gerne unterwerfen würden. Konnte ich das? War es das, was ich wollte.

Naja warum nicht ausprobieren. Und so schrieb ich die ersten Männer an. Wie zu erwarten, bekam ich erstmal nur absagen.

Aber mit genug Geduld kam dann doch eine Antwort. Er hieß Eike und hatte eine sportliche Figur. Er schrieb, dass der Rollstuhl ja nur zu Äußerlichkeiten zählen würde. Und wenn sie damit schon allein zurecht kam, konnte es ja in einer Freundschaft, oder vielleicht mehr, nur besser werden. 

Er hatte schon lange den Wunsch von einer Frau beherrscht zu werden und bedingungslos zu gehorchen. Tabus konnte er auf anhieb nicht nennen, da er noch nie in solch einer Beziehung gelebt hat und es wahrscheinlich auch sehr auf die Situation ankam.

Die Art und weise wie er schrieb gefiel mir und ich dachte, dass es ein Versuch wert sein kann. Jetzt musste ich nur herausfinden, wie ich als Frau mit einem devoten Mann umging.

Oh je, da gab es aber viel im Internet und was war davon wahr und was kam nur aus dem Kopfkino von Männern? 😊 Also mit offenen Karten spielen und ich schrieb ihm, dass ich mich sehr gerne mit ihm treffen würde, aber selbst keine Erfahrung darin hätte und er damit klar kommen müsste, dass ich mich ausprobieren würde und dass das ein oder andere dann auch mal schief gehen wird.

Das Wichtigste war erstmal selbstbewusstes Auftreten, der Rest würde sich ergeben.

Für das erste Treffen wählte ich einen Jeansrock, schwarze Strumpfhose, Pumps und eine bunte Bluse. Darin fühlte ich mich hübsch, aber vor allem wohl.

Dann ging es auf zum Restaurant. Ich hatte es ausgewählt, da man mich kannte und es für Rollstuhlfahrer kein Problem war dort reinzukommen und sogar auf die Toilette zu können.

Eike kam in schwarzer Jeans und weißen Hemd und machte direkt auf den ersten Blick eine gute Figur. Er begrüßte mich mit einem Handkuss und einer knappen Verbeugung.

Es wurde ein total schöner Abend. Von Anfang an waren wir im Gespräch. Ohne unangenehme Pause und ich konnte mich komplett entspannen.

Es wurde spät und zum Abschied gab er mir erneut einen Handkuss und sagte, dass er mich gerne wieder sehen möchte. Dass ich mich nur melden bräuchte.

Ich rollte mit Schmetterlingen im Bauch nach Hause und als ich im Bett lag und ich an Eike und en Abend dachte, rutschte meine Hand wie von Zauberhand zwischen meine Beine. Ich kam heftig, wie schon lange nicht mehr.

Am nächsten Tag nach der Arbeit saß ich zuhause und dachte, es war so schön. Wenn es klappen soll, dann sollte ich jetzt aufs Ganze gehen und testen, ob er auch meint, was er sagt.

Also schrieb ich ihm.

„Wenn du den Abend gestern auch so schön fandest und wirklich meinst, was du sagst. Dann erwarte ich dich am Samstag um 18:00 bei mir. Du wirst dann hier für uns kochen und eine Flasche Wein mitbringen. Sei bitte ehrlich, falls ich dich nicht richtig einschätze und zögere nichts unnötig hinaus. Rezept und Adresse bekommst du nach zusage.“

Ich atmete tief durch und drückte auf Senden. Ein Harken, zwei Harken, blaue Harken. Er schreibt.

Es erscheint „Dein Wunsch ist mir Befehl“

Mein Herz überschlug sich und ich schickte ihm Ein leckere Rezept und meine Adresse und konnte den Samstag nicht erwarten.

[techniktagebuch]

1985

Wo schreibe ich denn hier irgendwas?

Heidi Hecht: Also, was mich am meisten frustriert hat, war die Geschichte, als es hieß, du musst dir einen Atari kaufen. Da hatte ich schon mit Roots Anabo zu tun und da kam einer an und sagte, ja, du musst dir einen Atari kaufen. Da kann man Musik programmieren. Ich habe nun kein Interesse gehabt, Musik zu programmieren, weil ich ja gar nichts mit Musik am Hut hatte, also von der theoretischen Seite her oder von der Arbeitsseite her. Aber der Atari war damals genau das erste Gerät, was die ganzen Musiker benutzt haben, um Musik aufzunehmen und entsprechend zu programmieren. Also hatte ich mir einen Atari gekauft, 1982, 83, 84, so um den Dreh rum*. Und dann habe ich eben gedacht, ja gut, dann musst du dich da halt einarbeiten.

Ich mach dieses Gerät auf, und es war irgendwie ... es war gar keine Tastatur da. Ich wusste nicht, wo schreibe ich denn hier irgendwas? Atari hatte das erste System, wo du eben nur einen Bildschirm hattest. Da war schon eine Tastatur, aber ich wusste ja nicht, wie diese Verbindung zustande kam. Ich weiß nur noch, das war sehr, sehr, sehr merkwürdig. Ich habe den Atari nicht verstanden. Ich habe ihn einfach nicht verstanden, weil ich viel zu sehr mit ... ich hab ja schon mit Fernschreiber oder mit anderen Sachen geschrieben, und das habe ich immer so direkt gesehen. Aber beim Atari hast du es nicht sehen können.

Kathrin Passig (das Beschriebene missverstehend): Ich hätte jetzt naiv gesagt, dass es umgekehrt ist, dass man an einem Monitor direkt sieht, was man macht, und wenn das so über Papier vermittelt passiert, das wäre für mich viel eher ein indirekter Vorgang.

Heidi: Ja, im Prinzip richtig, aber der hat ja nicht das gemacht, was du gemacht hast. Also der Atari musste ja in irgendeiner Form programmäßig bearbeitet werden. Das waren also Spezialbefehle, Spezialbegriffe, es war eben nicht wie so ein PC. Damals gab es ja vorher schon PCs, bevor der Atari kam. Und wir hatten bestimmt auch schon einen PC an der Uni. Und ich hatte immer diese Verbindung mit einer Tastatur, wo ich das, was ich auf der Tastatur tippe, auch auf dem Bildschirm sehe. Und das war bei Atari nicht der Fall. Bei Atari musstest du bestimmte Icons antippen.

Kathrin: Ach so!

Heidi: Ja, das war ja die Neuerung von dem Atari, das gab es ja vorher bei den anderen nicht.

Kathrin: Ach so! Der hatte eine grafische Benutzeroberfläche, und du hattest noch nie eine gesehen! Jetzt versteh ich das Problem erst.

Heidi: Ja, genau! Ich weiß nur noch, dass ich da stand und gedacht habe, was mache ich denn damit?

Kathrin: Immerhin sportlich, dass du den mit nach Hause genommen und dir gedacht hast, damit komme ich sicher ganz alleine klar.

Heidi: Von wegen.

Kathrin: Aber es war doch sicher ein dickes Buch oder zwei in der Schachtel.

Heidi: Ja, ich weiß es nicht mehr. Und dann kam einer von den Musikern, der schon mal damit gearbeitet hatte, und der hat dann sofort ein Musikprogramm aufgerufen und hat mir gezeigt, wie man damit Musik machen kann. Das hat mich ja nun nicht die Bohne interessiert, weil ich selber auch keine Musik mache. Aber ich habe gemerkt, dass er das gebrauchen kann dafür. Und dann haben wir das so ein bisschen ausgetauscht. Ich habe ihm dann den Atari gegeben, und dann hat er damit angefangen, Musik zu programmieren.

Kathrin: Aber das war doch sicher entsetzlich teuer damals!**

Heidi: Naja ...

Kathrin: Okay, aus meiner Sicht war es entsetzlich teuer. Aber du warst ja ein Mensch mitten im Berufsleben. Vielleicht war es für dich nicht mehr so teuer.

Heidi: Vielleicht nicht. Und ich habe gedacht, es könnte der Band nutzen, sodass ich das denen überlasse.

Kathrin: Aber du hattest dann den Computer nicht mehr.

Heidi: Ja, den hatte ich jedenfalls nicht mehr. Ich hatte noch einen PC. Lange Zeit habe ich ja mit dem PC gearbeitet und habe gesagt, mit dem Atari komme ich nicht zurecht. Weil ich nicht wusste, was ich damit machen konnte. Und dann kamen irgendwann diese anderen Computer da, nicht mehr PCs, sondern wie heißen die?

Kathrin: Weiß nicht, Mac?

Heidi: Mac. Ja. Mit dem Mac, das war ja nichts anderes als was der Atari konnte. Und plötzlich hatte ich es aber verstanden!

Kathrin: Wann hattest du dann so einen?

Heidi: Meinen ersten Mac hatte ich relativ früh. Wann waren denn die ersten großen Teile?

Kathrin: Also man konnte in den Achtzigern einen Mac haben. Aber wenn er schön ausgesehen hat, war es wahrscheinlich in den Neunzigern.

Heidi: Ja, ich glaube, das war eher in den Neunzigern. Vorher war das nicht. Ist der Mac nicht aus dem Atari hervorgegangen? Oder?***

Kathrin: Ich glaub nicht. Warum? Ach so, du meinst, weil da die Idee der grafischen Benutzeroberflächen schon mal da war?

Heidi: Also bis der PC dann auch eine grafische Oberfläche hatte, das hat jedenfalls schon noch ein bisschen gedauert.****

(Heidi Hecht, befragt von Kathrin Passig im August 2022)

* Der Beschreibung nach ein Atari ST, also nicht vor 1985.

** Ein Atari ST kostete 1985 knapp 3000 DM, also (ohne Berücksichtigung von Inflation) 1500 €.

*** Tatsächlich war Apple früher dran: Die grafische Benutzeroberfläche beim Apple Lisa gab es 1983, beim Atari ST erst zwei Jahre später.

**** Die erste Windows-Version kam im selben Jahr wie der Atari ST raus, 1985. Aber bis Windows auch an der Uni auftauchte, vergingen sicher noch ein paar Jahre.

[nokzeit]

Sommerfreizeit der Seelsorgeeinheit Buchen

Sommerfreizeit der Seelsorgeeinheit Buchen (Foto: pm) Bernau/Buchen. (pm) 72 Kinder im Alter von sieben bis vierzehn Jahren und ein Betreuerteam aus 21 Jugendlichen und Erwachsenen machten sich für zwei Wochen auf den Weg  nach Bernau im Schwarzwald. Mit zwei großen Reisebussen der Firma Mechler ging es mit Beginn der Sommerferien los.  Nach der vierstündigen Busfahrt konnte das Gästehaus Kaiser bezogen werden. Das Haus war dem Team und auch einigen Kindern aus dem Vorjahr bekannt; es hat sich bewährt und bietet neben einer optimal ausgestatteten Selbstversorgerküche viele Räume und Möglichkeiten ums Haus. Über die zwei Wochen gab es viele kreativen Aktivitäten, kleine Wanderungen und Ausflüge nach Freiburg und ins Schwimmbad sowie sportliche Angebote und Spiele in der großen Gruppe. Großes Glück hatten die Gruppe in diesem Jahr mit dem Wetter und so gab es jeden Mittag eine „Eispause“. Zur Halbzeit der Freizeit besuchten Dekan Balbach und Vikar Damianus die Gruppe, um einen Sommerlager-Gottesdienst unter dem Motto „Gemeinschaft und Hilfe für andere“ zu feiern. Pfarrer Balbach und der Leiter der Freizeit Michael Genzwürker dankten in diesem Rahmen den Jugendlichen und Erwachsenen, die sich ehrenamtlich, zum Teil in ihrem Urlaub, die Zeit nehmen, um Kindern zwei Wochen Sommerlager zu ermöglichen. Neben diesen beiden Wochen sind auch viele Stunden an Vorarbeit und Vorbereitung nötig, um einen reibungslosen Ablauf zu ermöglichen. Ein weiterer Besucher war Marcus Wildner, der die Grüße und den Dank sowie ein Geschenk des Kreisjugendrings Neckar-Odenwald-Kreis  an das Team und die Kinder überbrachte. Die Tage im Sommerlager hatten immer einen gleichen Rahmen. Um 8 Uhr wurde geweckt, um 8:30 Uhr begann der Tag mit einem gemeinsamen Tagesimpuls, danach gab es ein großes Frühstücksbuffet. Nach jeder Mahlzeit schlossen sich Dienste wie Spülen, Tischdienst und Aufräumen an. Am Vormittag fanden dann Spiele, Sport und kreative Angebote statt. Das Mittagessen wurde um 12:30 Uhr serviert, immer frisch zubereitet vom Küchenteam mit Genzi, Sabine, Ina und Julia. Nach der Mittagsruhe, die von den Betreuern genutzt wurde, um Programmpunkte vorzubereiten, gab es an den Nachmittagen wieder verschiedene Angebote. Das Abendessen um 18:30 Uhr wurde wie das Frühstück in Buffetform aufgetischt. Dem Team war es dabei auch immer wichtig, etwaige Reste des Mittagessens zu verbrauchen, sodass möglichst keine Speisen weggeworfen werden mussten. Das Abendprogramm mit gemeinsamen Spielen wie „Wetten dass..?“, dem Tanzwettbewerb „Let‘s dance“ oder auch Karaoke und Kinoabenden sowie die abendliche Sternstunde rundeten den Lageralltag ab. Gegen 21:45 Uhr ging es dann in die Betten und um 22:30 Uhr war meist Nachtruhe. Zum Team gehörten in diesem Jahr Leiter und Küchenchef Michael Genzwürker, unterstützt in der Küche durch Sabine Abu-Shagrah, Ina Mächtlen und Julia Heckmann. Als Betreuer brachten sich Hanna und Lina Bischof, Hannah Frank, Lea Genzwürker, Jonas und Mira Götz, Leni Heilig, Hannah Helter, Julian Pföhler, Kerstin und Markus Rathke, Patrick Ritter, Sarah und Theresa  Scheuermann, Dominik Schurdak, Rebecca Wiener und Emilia Wolf ein. Ein weiterer Dank für die großartige Unterstützung ging  an Kurt Bingler, der dem Lagerteam seit vielen Jahren kostenlos ein Fahrzeug zur Verfügung stellt, mit dem vor Ort Einkäufe und Transporte durchgeführt werden, Martin Henn und Tobias Koller für den Materialtransport mit dem Fahrzeug der Firma Merklinger und den Hausmeister des Hauses Stefan Lopert für seine herzliche und unkomplizierte Art. Die übrig gebliebenen Lebensmittel wurden dieses Jahr an die Scheumühle Schäftersheim, ein Jugendhilfeangebot der evangelischen Diakonie weitergegeben. Lesen Sie den ganzen Artikel

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Vatertag

Vatertag in Österreich ist ein besonderer Tag, an dem die Väter geehrt und gefeiert werden. Hier sind allgemeine Informationen und Tipps, um den Vatertag in Österreich zu gestalten:

Allgemeine Informationen

Datum:

In Österreich wird der Vatertag am zweiten Sonntag im Juni gefeiert. Dieser Tag ist nicht gesetzlich festgelegt, sondern hat sich im Laufe der Zeit etabliert.

Geschichte:

Der Vatertag hat sich ähnlich wie der Muttertag entwickelt und bietet Kindern und Familien die Möglichkeit, ihre Väter zu ehren und ihnen für ihre Unterstützung und Liebe zu danken.

Feierlichkeiten:

Traditionell wird der Vatertag in Österreich mit Familienfeiern, Ausflügen und Geschenken begangen. Es ist ein Tag, an dem die Familie zusammenkommt, um Zeit mit dem Vater zu verbringen.

Tipps zur Gestaltung des Vatertags

Geschenke:

Personalisierte Geschenke: Ein personalisiertes Geschenk, wie ein gravierter Schlüsselanhänger, eine individuell gestaltete Tasse oder ein Fotobuch, kann eine besondere Bedeutung haben.

Hobbys und Interessen: Überlegen Sie, welche Hobbys und Interessen Ihr Vater hat. Geschenke, die darauf abgestimmt sind, wie Bücher, Sportausrüstung, Werkzeuge oder Gadgets, zeigen, dass Sie sich Gedanken gemacht haben.

Selbstgemachte Geschenke: Selbstgemachte Geschenke wie ein handgeschriebenes Gedicht, ein selbst gebasteltes Kunstwerk oder selbstgebackene Leckereien sind oft besonders wertvoll und persönlich.

Aktivitäten und Ausflüge:

Familienausflug: Planen Sie einen gemeinsamen Ausflug, z.B. eine Wanderung, einen Besuch im Zoo oder einen Tag am See.

Sportliche Aktivitäten: Wenn Ihr Vater sportlich ist, könnten Sie gemeinsam eine Fahrradtour unternehmen, Minigolf spielen oder einen Tag im Kletterpark verbringen.

Kulinarische Erlebnisse: Ein gemeinsames Essen in einem Restaurant, ein Picknick im Freien oder ein Grillabend zu Hause kann den Tag besonders machen.

Zeit zusammen verbringen:

Spiele und Spaß: Brettspiele, Kartenspiele oder eine Runde Boule im Park können für viel Spaß sorgen und sind eine großartige Möglichkeit, Zeit miteinander zu verbringen.

Filme und Serien: Verbringen Sie einen gemütlichen Abend mit den Lieblingsfilmen oder -serien Ihres Vaters. Bereiten Sie Popcorn und Snacks vor, um das Erlebnis zu genießen.

Handwerksprojekte: Wenn Ihr Vater gerne handwerklich tätig ist, könnten Sie gemeinsam ein DIY-Projekt in Angriff nehmen, sei es das Bauen eines Vogelhauses oder das Reparieren von etwas im Haus.

Kulinarische Highlights:

Frühstück oder Brunch: Bereiten Sie ein besonderes Frühstück oder einen Brunch mit den Lieblingsspeisen Ihres Vaters zu. Ein Frühstück im Bett oder ein Brunch auf der Terrasse kann ein schöner Start in den Tag sein.

Grillabend: Wenn Ihr Vater gerne grillt, könnten Sie einen Grillabend organisieren, bei dem er entweder selbst den Grillmeister spielt oder sich zurücklehnen und genießen kann.

Selbstgekochtes Abendessen: Ein selbstgekochtes Abendessen mit mehreren Gängen, das seine Lieblingsgerichte beinhaltet, zeigt besondere Wertschätzung.

Erinnerungen schaffen:

Fotoalbum: Erstellen Sie ein Fotoalbum mit Bildern aus der Vergangenheit und Gegenwart, um gemeinsame Erinnerungen festzuhalten.

Videobotschaften: Sammeln Sie Videobotschaften von Familienmitgliedern und Freunden, in denen sie persönliche Botschaften an den Vater richten. Ein zusammengeschnittener Film kann ein sehr bewegendes Geschenk sein.

Besondere Ideen für den Vatertag

Kurzurlaub:

Planen Sie einen Wochenendausflug oder einen Kurzurlaub an einen Ort, den Ihr Vater gerne besucht. Dies könnte ein Aufenthalt in den Bergen, am See oder in einer Stadt sein, die er schon immer einmal sehen wollte.

Workshops und Erlebnisse:

Schenken Sie Ihrem Vater ein Erlebnis wie einen Kochkurs, einen Whisky- oder Bierverkostungskurs, einen Angel- oder Jagdausflug oder eine Fahrt mit einem Oldtimer oder Sportwagen.

Gemeinsam engagieren:

Unternehmen Sie gemeinsam etwas Sinnvolles wie einen Tag im Naturschutzgebiet, einen Freiwilligendienst oder eine Spendenaktion, die Ihrem Vater am Herzen liegt.

Diese allgemeinen Informationen und Tipps sollen Ihnen helfen, den Vatertag in Österreich zu einem besonderen und unvergesslichen Tag zu machen. Der Schlüssel liegt darin, etwas Persönliches und Bedeutungsvolles zu gestalten, das Ihre Wertschätzung und Liebe für Ihren Vater ausdrückt.

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Sportwetten mit VPN

Sportwetten mit VPN

Sportwetten sind eine beliebte Form des Glücksspiels, die es ermöglicht, auf sportliche Ereignisse zu setzen und dabei eine gewisse Spannung zu erleben. Viele Menschen nutzen Online-Sportwettenplattformen, um ihre Wetten bequem von zu Hause aus zu platzieren. Doch es gibt auch Sicherheitsaspekte zu beachten, insbesondere wenn es um die Privatsphäre und den Schutz der persönlichen Daten geht.

Eine Möglichkeit, seine Privatsphäre beim Wetten im Internet zu erhöhen, ist die Verwendung eines Virtual Private Network (VPN). Ein VPN verschlüsselt die Daten und maskiert die IP-Adresse des Nutzers, was es schwieriger macht, die Online-Aktivitäten zu verfolgen und persönliche Daten abzufangen. Durch die Verwendung eines VPNs können Sportwettenfans anonym im Internet surfen und gleichzeitig ihre Sicherheit und Privatsphäre gewährleisten.

Darüber hinaus ermöglicht ein VPN auch den Zugriff auf Sportwettenplattformen, die in bestimmten Ländern möglicherweise gesperrt sind. Mit einem VPN können Nutzer ihre virtuelle Position ändern und auf regionale Beschränkungen umgehen, um auf ihre bevorzugten Wettseiten zuzugreifen. Dies eröffnet den Spielern neue Möglichkeiten und Vielfalt bei der Auswahl an Sportwettenanbietern.

Insgesamt bietet die Verwendung eines VPNs beim Wetten im Internet viele Vorteile, von der Erhöhung der Sicherheit bis hin zur Umgehung von geografischen Einschränkungen. Es ist jedoch wichtig, ein vertrauenswürdiges VPN zu wählen, das eine starke Verschlüsselung und Datenschutzrichtlinien bietet, um ein optimales und sicheres Spielerlebnis zu gewährleisten.

Online Wetten und Anonymität

Beim Thema Online Wetten und Anonymität ist es wichtig, die Privatsphäre der Nutzer zu schützen. Viele Menschen genießen es, ihre Wetten online abzuschließen, da es bequem ist und eine Vielzahl von Optionen bietet. Allerdings ist es auch wichtig zu beachten, dass Anonymität beim Online-Glücksspiel ein wichtiger Aspekt ist, der nicht vernachlässigt werden sollte.

Durch die Nutzung von Online-Wettplattformen können Nutzer sicherstellen, dass ihre persönlichen Informationen geschützt werden. Es ist ratsam, nur lizenzierte und seriöse Websites zu nutzen, um sicherzustellen, dass die Daten sicher sind. Darüber hinaus können Nutzer auch bestimmte Sicherheitsmaßnahmen ergreifen, wie z.B. die Verwendung von sicheren Passwörtern und die Aktivierung der Zwei-Faktor-Authentifizierung.

Ein weiterer wichtiger Aspekt in Bezug auf Anonymität beim Online-Glücksspiel ist die Verwendung von Kryptowährungen. Durch die Nutzung von Kryptowährungen wie Bitcoin können Nutzer ihre Transaktionen anonym durchführen und sicherstellen, dass ihre finanziellen Informationen geschützt sind.

Es ist wichtig, dass Nutzer verantwortungsbewusst mit ihren Online-Wetten umgehen und sich der Risiken bewusst sind. Durch die Wahrung der Anonymität und den Schutz der persönlichen Daten können Nutzer ein sicheres und unterhaltsames Online-Wetterlebnis genießen. Es ist ratsam, sich über die Datenschutzrichtlinien der jeweiligen Website zu informieren und sich für vertrauenswürdige Plattformen zu entscheiden, um ein positives Wetterlebnis zu gewährleisten.

VPN für Sportwetten nutzen

Wenn Sie gerne Sportwetten platzieren, haben Sie vielleicht schon von der Verwendung eines VPNs gehört. Ein VPN, oder virtuelles privates Netzwerk, ist ein nützliches Werkzeug, um Ihre Online-Privatsphäre und Sicherheit zu schützen. Es kann jedoch auch dazu beitragen, geografische Beschränkungen zu umgehen und auf Websites zuzugreifen, die in Ihrer Region möglicherweise blockiert sind. Dies kann insbesondere beim Wetten auf Sportereignisse von Vorteil sein.

Durch die Verwendung eines VPNs können Sie beispielsweise auf Sportwettenseiten zugreifen, die in Ihrem Land möglicherweise nicht verfügbar sind. Darüber hinaus kann ein VPN Ihre Verbindung verschlüsseln und Ihre persönlichen Daten vor neugierigen Blicken schützen. Dies ist besonders wichtig, wenn Sie finanzielle Transaktionen im Zusammenhang mit Sportwetten tätigen.

Ein weiterer Vorteil der Nutzung eines VPNs für Sportwetten ist die Möglichkeit, geografische Sperren von Sportübertragungen zu umgehen. Wenn Sie beispielsweise auf Reisen sind und ein wichtiges Spiel ansehen möchten, können Sie Ihr VPN verwenden, um auf Streaming-Dienste zuzugreifen, die normalerweise in Ihrer Region blockiert wären.

Es ist jedoch wichtig zu beachten, dass die Verwendung eines VPNs nicht in allen Ländern legal ist, insbesondere wenn es darum geht, geografische Beschränkungen zu umgehen. Stellen Sie daher sicher, dass Sie die Gesetze in Ihrer Region kennen, bevor Sie ein VPN für Sportwetten nutzen. Insgesamt kann die Verwendung eines VPNs für Sportwetten sowohl Ihre Sicherheit als auch Ihre Zugriffsmöglichkeiten verbessern.

Anonyme Wetteinsätze online

Anonyme Wetteinsätze online werden immer beliebter, da sie den Nutzern die Möglichkeit bieten, ihre Wetten diskret und ohne offengelegte Identität abzuschließen. Dieser Trend hat in den letzten Jahren aufgrund der steigenden Nachfrage nach mehr Datenschutz und Anonymität im Internet zugenommen.

Durch anonyme Wetteinsätze online können die Nutzer ihre Privatsphäre wahren und gleichzeitig am Nervenkitzel des Wettens teilhaben. Da persönliche Informationen nicht preisgegeben werden müssen, können die Nutzer unbeschwert wetten, ohne sich Sorgen um ihre Identität machen zu müssen.

Diese Art von Wetteinsätzen wird oft von Menschen genutzt, die ihre Privatsphäre schützen wollen oder die sich einfach nur vor neugierigen Blicken abschirmen möchten. Anonyme Wetteinsätze online bieten diesen Nutzern eine sichere und geschützte Umgebung, um ihre Wetten abzuschließen, ohne ihre persönlichen Daten preiszugeben.

Es ist jedoch wichtig, darauf zu achten, dass nicht alle Wettanbieter anonyme Wetteinsätze online anbieten. Bevor man eine Wette platziert, sollte man sicherstellen, dass der Anbieter über die erforderlichen Sicherheitsmaßnahmen verfügt, um die Anonymität der Nutzer zu gewährleisten.

Insgesamt bieten anonyme Wetteinsätze online eine bequeme und sichere Möglichkeit, seine Wetten abzuschließen, ohne sich um die Offenlegung persönlicher Informationen kümmern zu müssen.

Datenschutz beim Online-Wetten

Datenschutz beim Online-Wetten ist ein wichtiger Aspekt, der von den Nutzern beachtet werden sollte. Beim Wetten im Internet ist es unerlässlich, darauf zu achten, dass persönliche Daten wie Name, Adresse, Bankdaten und andere sensible Informationen sicher verwahrt werden. Die Wettanbieter sind gesetzlich dazu verpflichtet, Datenschutzbestimmungen einzuhalten und die Daten ihrer Nutzer zu schützen.

Eine Möglichkeit, um die Sicherheit der Daten beim Online-Wetten zu gewährleisten, ist die Verwendung einer sicheren Verbindung. Nutzer sollten darauf achten, dass die Webseite des Wettanbieters eine verschlüsselte Verbindung nutzt, erkennbar an einem Schlosssymbol in der Adressleiste des Browsers. Dies gewährleistet, dass die Datenübertragung zwischen dem Nutzer und der Webseite verschlüsselt ist und somit vor unbefugtem Zugriff geschützt wird.

Des Weiteren ist es ratsam, sichere Passwörter zu verwenden und diese regelmäßig zu ändern. Ein starkes Passwort sollte aus einer Kombination von Groß- und Kleinbuchstaben, Zahlen und Sonderzeichen bestehen. Zudem sollte dasselbe Passwort nicht für mehrere Accounts verwendet werden, um die Sicherheit der Daten zu erhöhen.

Insgesamt ist es wichtig, sich bewusst zu machen, dass Datenschutz beim Online-Wetten eine zentrale Rolle spielt. Indem Nutzer die genannten Sicherheitsmaßnahmen beachten und verantwortungsbewusst mit ihren Daten umgehen, können sie dazu beitragen, ihre Privatsphäre zu schützen und ein sicheres Online-Wetterlebnis zu gewährleisten.

[cad-iksodas-tsenre]

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Ihr müsst Euch Spannkraft verschaffen.

Die überall sitzen und sich hinsetzen und sitzen, fallen in die Sesel und Stühle und Couchen und Sitzer und erschlaffen, lassen die Knochen hängen, die Muskeln hängen und das Skelett fällt in Hängeposition, schlafft auseinander. Das nennt man bequem!! Wenn der Körper jegliche Haltekraft verliert und alle Skelettteile und Organteile schlaff willenlos runterhängen!!

Diese Leute in Büros und Schulen und zu Hause und in Gehhilfen und Fortbewegungsgeräten, und sitzenden Berufen und sitzenden Reagenzposten, die Kollitischen Elemente des Sitztages ind Land Stadt und Dorf. Behindern und ziehen die anderen Bevölkerungleute in Schwächeanfälle und vermehrten Kraftaufwand zum gehen laufen arbeuthen und sportlich sein. Die faulen sitzenden Leute, sind gekoppelt energetisch mit den bewegenden. Und quasi, wenn der eine seinen Arm hebt, lässt der andere gerade seinen Arm fallen, zeitlich genau aufeinander abgestimmt durch die moderne Uhreneinrichtung.Und so behindern sich beide gegenseitig und machen jede Bewegung schwer. Und durch die verschiedenen Berufe mit ihren gezielten Körperbewegungen und Sport Turn Freizeitklubs usw., alle mit gezielten Körperbewegungen und die verschiedenen Ausrüstungegegenstände dazu die Maschinen und Meubles und Sportgeräte und Bewegungsgeräte und vor alölem die immer stärker gedrängt verkauften Sitzer ind Massenweltpositionen, überschwemmen mit Sitzen und Körperzerfalltechnik die Erde.

Angeführt von den Konzernen Staat'schef's kirchen. Die sich davon selbt den Körper quasi anheben lassen, während andere dafür schuften und sich durchs Leben quälen müssen.

Ihr habt aber eine Chance davon zu befreien, zu Entkoppeln. Ihr dürft diese Zeitgefüge nicht mitspielen. Macht Eure eigenen Bewegungen und am besten alleine, ohne die Klubs und Anleitungen, die die Aufgabe haben Euch immer wieder in die Zeitmaschine und Bewegungsmaschine einzukoppeln.

Und lasst das Sitzen sein. Das zerstört Euch.

Bewegt Euch lieber, seid aktiv. Das vermehrt ihr dann im Erdgedächtnis und Eurer Praxis Informationen aus dem Erdgedächtnis abzurufen und ihr werdet lockerer und leichter und klarer und angenehmer in Euren Lebensgefühlen.

Bewegt Euch nicht konzerntriert einmal in der Woche, oder in einem Zeitabschnitt am Tag. Sondern immer mal im Wechsel, und öfters, und weniger. Immer mal ein bisschen. und Vielseitigkeit. Aus allen Bewegungsarten aus aller Welt, müsst ihr Euch die Bewegungsideen herausnehmen. Und könnt auch neue Erfinden.

Und bewegt Euch leicht, niemals mit Kraftanstrengung. Kraftanstrengung zerstört Euren Körper. ("Anstrengung" Erklärt: Der Körper ist schon zu schwach , um sich leicht zu bewegen. und arbeuthet an seinen Reserven und und über die Reserven hinaus.)

Wenn ihr an die Grenzen stoßt, sofort aufhören, dann kommen die Verletzungen Unfälle.

Die Sportler z.B. werden angetrieben auf Höchstleistungen und jede hunderstel Sekunde mehr Leistung aus dem Körper herausschinden. Das ist Lebensgefährlich. Die Sportler sind nach jedem Wettkampf ermattet. Das heißt: Der Körper ist geschwächt, im Krankheitszustand. Das mehrt, addiert sich von mal zu mal und heraus kommt nach Jahren und Jahrzehnten ein Haufen Krankheitszustände, genannt Berufsschäden, Sportschäden usw..

Und immer Wechsel. Niemals monoton Stundenlang die gleiche Körperbewegung oder Körperstillstand ausführem. Immer zwischendurch in kürzeren Zeitabständen, Bewegungstrainings.

Und hört auf eure inneren Stimmen und Bilder. denen nicht folgen!!! Das sind von den Konzernen Satt'schef's Kirchen ins pausenlos durch Medien und in den Berufen und Bildungen und Schulen ins Erdgedächtnis eingespeisten falschen Lebensweisen und Lebensbefehle, die Euch in die Sackgasse führen sollen. Wovon die Konzerne Staat'scjhef's Kirchen sich die Energieausbethe aus dem Erdgedächtnis abgreifen und leben in Saus und Braus. Während die Bevölkerung geschunden gequält und gebrechlich und sterben wird.

Der Tod ist künstlich durch die heute Industrie Fortschritt Technik Sport genannte Lebnsdiktate erzeugt.-

Wenn Ihr Euch entkoppelt, werdet Ihr viel Spaß am Leben gewinnen und einen leichten Körper und leichten Geist uind ein Leben ohne Gebrechen und ohne Sterben.

Je mehr Leute daran teilhaben, desto mehr wird in das Erdgedächtnis eingespeist und verdrängt die Einflüsse der Konzerne Staat'schef'sa Kirchen!

Und pflanzt überall Obstbäume. Die ältesten Sorten, die sich selbst vermehren können. Die wachsen von allein und werden Jahrtausende alt, bzw.. sterben nie und bringen von alleine Obst zum essen. Man braucht niemals arbeuthen, und hat immer zu essen. Es gibt auf der Erde Millionen Obstsorten in allen Geschmacksrichtungen. Viel besser als das gekaufte und geschenkte.

caD ztaD ikswodaS iksodaS tsenrE .ddsse

[exethworta1975]

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Online-Sportwetten haben in den letzten Jahren einen enormen Aufschwung erlebt. Immer mehr Menschen entscheiden sich dafür, ihre Sportwetten online abzuschließen, anstatt zu einem lokalen Buchmacher zu gehen. Es gibt verschiedene Gründe, warum diese Art von Wetten so beliebt geworden ist.

Ein entscheidender Vorteil von Online-Sportwetten ist die Bequemlichkeit. Sie können Ihre Wetten von zu Hause aus oder sogar unterwegs platzieren, solange Sie eine Internetverbindung haben. Es ist nicht mehr notwendig, in ein Wettbüro zu gehen oder in einer langen Schlange zu warten, um Ihren Wettschein abzugeben. Alles, was Sie tun müssen, ist sich bei Ihrer bevorzugten Online-Wettplattform anzumelden und Ihre Wetten mit nur wenigen Klicks abzuschließen.

Ein weiterer Vorteil ist die große Auswahl an Sportarten und Wettoptionen. Online-Sportwettenanbieter bieten in der Regel eine Vielzahl von Sportarten an, auf die gewettet werden kann, darunter Fußball, Basketball, Tennis, Rugby und viele andere. Sie haben auch Zugang zu einer breiten Palette von Wettmöglichkeiten, wie zum Beispiel Einzelwetten, Kombiwetten, Live-Wetten und mehr. Dies ermöglicht es den Spielern, ihre Wetten nach ihren individuellen Vorlieben und Strategien anzupassen.

Darüber hinaus bieten viele Online-Sportwettenanbieter attraktive Bonusse und Aktionen für neue und bestehende Kunden an. Diese können Freiwetten, erhöhte Gewinnchancen oder spezielle Aktionen für bestimmte Sportveranstaltungen umfassen. Durch die Nutzung solcher Angebote können Spieler zusätzliche Gewinne erzielen oder ihre Verluste minimieren.

Es ist jedoch wichtig, verantwortungsbewusst mit Online-Sportwetten umzugehen. Glücksspiel kann süchtig machen und finanzielle Probleme verursachen, wenn es nicht kontrolliert wird. Spieler sollten immer ein Budget festlegen und sich an ihre eigenen Grenzen halten. Es wird empfohlen, nur bei seriösen und legalen Wettanbietern zu wetten, um Betrug und andere unerwünschte Probleme zu vermeiden.

Insgesamt bieten Online-Sportwetten eine bequeme und unterhaltsame Möglichkeit, auf Sportereignisse zu wetten. Mit einer großen Auswahl an Sportarten und Wettoptionen sowie attraktiven Bonusse und Aktionen gibt es für jeden etwas. Denken Sie daran, verantwortungsbewusst zu spielen und die Freude am Wetten zu genießen.

Wettanbieter

Wettanbieter sind Unternehmen, die Wetten auf sportliche Ereignisse und andere Veranstaltungen ermöglichen. In Deutschland gibt es eine große Auswahl an Wettanbietern, die unterschiedliche Angebote und Wettmöglichkeiten zur Verfügung stellen. Hier sind einige Informationen über Wettanbieter und worauf Sie bei der Auswahl eines geeigneten Anbieters achten sollten.

Zunächst einmal müssen Sie darauf achten, dass der Wettanbieter über eine gültige Lizenz verfügt. In Deutschland ist es wichtig, bei einem lizenzierten Anbieter zu wetten, um rechtliche Probleme zu vermeiden. Eine gültige Lizenz stellt sicher, dass der Wettanbieter den geltenden Gesetzen und Vorschriften entspricht.

Ein weiterer wichtiger Faktor bei der Auswahl eines Wettanbieters ist das Wettangebot. Verschiedene Anbieter haben unterschiedliche Sportarten und Wettmöglichkeiten im Programm. Wenn Sie beispielsweise gerne auf Fußballspiele wetten, sollten Sie einen Wettanbieter wählen, der eine große Auswahl an Fußballwetten anbietet. Zudem sollte der Anbieter auch in anderen Sportarten, wie Tennis, Basketball oder Eishockey, Wetten ermöglichen.

Die Quoten sind ein weiterer entscheidender Faktor bei der Wahl des richtigen Wettanbieters. Die Quoten bestimmen, wie viel Geld Sie gewinnen können, wenn Ihre Wette erfolgreich ist. Ein Wettanbieter mit hohen Quoten kann Ihnen somit potenziell höhere Gewinne bieten. Vergleichen Sie die Quoten verschiedener Anbieter, um den besten Wert für Ihre Wetten zu erhalten.

Zusätzlich sollten Sie auf den Kundenservice und die Benutzerfreundlichkeit der Website des Wettanbieters achten. Ein guter Kundenservice steht Ihnen bei Fragen und Problemen zur Seite und sorgt für eine reibungslose Wetterfahrung. Eine benutzerfreundliche Website ermöglicht es Ihnen, schnell und einfach auf Ihre bevorzugten Sportwetten zuzugreifen und diese zu platzieren.

Abschließend ist es ratsam, Bewertungen und Erfahrungen anderer Kunden zu lesen, um den Ruf und die Seriosität des Wettanbieters zu überprüfen. Berücksichtigen Sie die Meinungen anderer, um eine fundierte Entscheidung zu treffen.

Insgesamt ist die Wahl des richtigen Wettanbieters entscheidend für eine positive und unterhaltsame Wetterfahrung. Nehmen Sie sich Zeit, um verschiedene Optionen zu vergleichen und den Anbieter zu finden, der Ihren Anforderungen am besten entspricht. Viel Glück und viel Spaß beim Wetten!

Der Sportwettenmarkt hat in den letzten Jahren einen enormen Zuwachs verzeichnet und eine der beliebtesten Arten von Sportwetten sind Fußballwetten. Fußball ist eine weltweit beliebte Sportart, die Millionen von Menschen begeistert und Wetten auf Fußballspiele gehören zum festen Bestandteil des Geschehens.

Es gibt viele verschiedene Arten von Fußballwetten, aber in diesem Artikel werden wir uns auf die 3 wichtigsten konzentrieren:

Ergebniswetten: Diese Art der Fußballwette bezieht sich auf das Endergebnis eines Spiels. Man kann auf Sieg, Unentschieden oder Niederlage einer bestimmten Mannschaft wetten. Die Quoten werden von den Buchmachern festgelegt und basieren auf verschiedenen Faktoren wie die Form der Mannschaften, Verletzungen oder Spielstatistiken. Ergebniswetten sind einfach zu verstehen und daher bei vielen Fußballfans sehr beliebt.

Über/Unter-Wetten: Bei dieser Art von Wette geht es darum, ob die Anzahl der erzielten Tore in einem Spiel über oder unter einer bestimmten Grenze liegt. Die Grenze wird vom Buchmacher festgelegt und kann je nach Spielpaarung variieren. Über/Unter-Wetten sind eine gute Möglichkeit, attraktive Quoten zu erhalten, da sie nicht auf den genauen Spielausgang abzielen.

Handicap-Wetten: Handicap-Wetten werden verwendet, um das Spiel auszugleichen, insbesondere wenn es einen klaren Favoriten gibt. Hierbei werden einem Team vor dem Spiel virtuelle Tore hinzugefügt oder abgezogen. Dies ermöglicht es den Wettenden, Wetten auf das vermeintlich schwächere Team zu platzieren, wodurch die Chancen für beide Mannschaften angeglichen werden. Handicap-Wetten eröffnen neue Möglichkeiten und können den Nervenkitzel eines Fußballspiels erhöhen.

Bevor Sie Fußballwetten platzieren, ist es wichtig, sich über die Teams zu informieren, auf die Sie wetten möchten. Analysieren Sie die Statistiken, die Formkurve und mögliche Verletzungen oder Sperren. Eine fundierte Entscheidung zu treffen, kann Ihre Gewinnchancen erhöhen.

Fußballwetten sind spannend und können den Nervenkitzel des Spiels steigern. Es ist jedoch wichtig, verantwortungsbewusst zu wetten und nur Geld zu setzen, das Sie sich leisten können zu verlieren. Glücksspiel sollte immer der Unterhaltung dienen und nicht zur finanziellen Belastung werden.

Casino-Spiele

Casino-Spiele sind eine beliebte und aufregende Form der Unterhaltung für Erwachsene. In diesem Artikel werden wir vier verschiedene Casino-Spiele vorstellen, die Sie vielleicht ausprobieren möchten.

Spielautomaten: Spielautomaten, auch bekannt als Slots, sind eine der bekanntesten Casino-Spiele. Sie bestehen aus einer Maschine mit verschiedenen Symbolen und Gewinnlinien. Um zu gewinnen, müssen Sie eine bestimmte Kombination von Symbolen treffen. Die Spannung steigt, wenn sich die Rollen drehen und Sie hoffen, den Jackpot zu knacken. Spielautomaten sind einfach zu spielen und bieten eine Vielzahl von Themen und Funktionen, um Ihre Erfahrung zu individualisieren.

Roulette: Roulette ist ein weiteres beliebtes Casino-Spiel. Es besteht aus einem Tisch mit einer rotierenden Scheibe und einem Ball. Ihre Aufgabe ist es, darauf zu wetten, auf welcher Zahl oder Farbe der Ball landen wird. Roulette ist ein Spiel von Glück und Strategie zugleich. Es bietet verschiedene Wettmöglichkeiten und hohe Gewinnchancen.

Blackjack: Blackjack ist ein Kartenspiel, bei dem Sie gegen den Dealer antreten. Ihr Ziel ist es, mit Ihren Karten eine höhere Punktzahl als der Dealer zu erreichen, jedoch nicht über 21 zu gehen. Blackjack erfordert sowohl Glück als auch taktisches Denken. Es ist ein schnelles und fesselndes Spiel, bei dem Sie Ihre Entscheidungen treffen müssen, um den Dealer zu schlagen.

Poker: Poker ist ein anspruchsvolles Kartenspiel, das Geschicklichkeit, Strategie und Glück erfordert. Es gibt verschiedene Varianten von Poker, wie Texas Hold'em oder Omaha. Ihr Ziel ist es, die beste Hand aus Ihren Karten zu machen oder durch geschicktes Setzen Ihre Gegner zum Aufgeben zu bringen. Poker ist ein Spiel, bei dem Psychologie und mathematisches Denken gleichermaßen wichtig sind.

Casino-Spiele bieten eine Menge Spaß und Aufregung, aber es ist wichtig, verantwortungsbewusst zu spielen. Setzen Sie sich ein Budget und behalten Sie Ihre Einsätze im Auge. Spielen Sie verantwortungsvoll und genießen Sie die Spannung und den Nervenkitzel der Casino-Spiele. Viel Glück!

Mobiles Glücksspiel hat sich zu einer immer beliebteren Form des Zeitvertreibs entwickelt. Mit dem Aufstieg der Smartphones und Tablets ist es jetzt möglich, hochwertige Casino-Spiele und Sportwetten direkt auf unseren mobilen Geräten zu genießen. In diesem Artikel werden wir uns die Gründe ansehen, warum mobiles Glücksspiel so attraktiv geworden ist und welche Auswirkungen es auf die Glücksspielbranche hat.

Ein Grund für die Beliebtheit des mobilen Glücksspiels ist die Bequemlichkeit. Früher mussten die Menschen in ein landbasiertes Casino gehen oder ihren Computer einschalten, um auf ihre Lieblingsspiele zuzugreifen. Jetzt können sie einfach ihr Mobilgerät herausholen und in Sekundenschnelle auf eine Vielzahl von Casinospielen zugreifen. Dies macht das Glücksspiel problemlos und ermöglicht es den Spielern, ihre Lieblingsspiele jederzeit und überall zu genießen.

Ein weiterer Faktor, der zum Erfolg des mobilen Glücksspiels beigetragen hat, sind die technologischen Fortschritte. Die Qualität der mobilen Spiele hat sich in den letzten Jahren erheblich verbessert, sowohl in Bezug auf Grafik als auch auf Funktionalität. Die Spiele sind jetzt so ansprechend und interaktiv wie ihre Desktop-Versionen, was das mobile Spielerlebnis noch unterhaltsamer macht.

Mobiles Glücksspiel hat auch die Art und Weise verändert, wie Menschen auf Sportereignisse wetten. Früher mussten die Menschen in Wettbüros gehen oder auf ihren Computern wetten. Jetzt können sie einfach ihre Wetten über ihre mobilen Geräte platzieren. Dies hat die Wettkultur verändert und Wetten auf Sportveranstaltungen viel zugänglicher gemacht.

Die Auswirkungen des mobilen Glücksspiels auf die Glücksspielbranche sind enorm. Viele traditionelle Casinos haben erkannt, dass sie ihre Spiele auch auf mobilen Plattformen anbieten müssen, um wettbewerbsfähig zu bleiben. Das mobile Glücksspiel hat auch zu einer Zunahme von Online-Glücksspielplattformen geführt, die sich ausschließlich auf mobile Spiele konzentrieren.

Insgesamt hat das mobile Glücksspiel die Art und Weise, wie Menschen ihre Lieblingsspiele spielen und Wetten abschließen, revolutioniert. Es bietet Bequemlichkeit, Qualität und Zugänglichkeit und hat die Glücksspielbranche verändert. Mit der ständigen Weiterentwicklung der mobilen Technologie können wir davon ausgehen, dass das mobile Glücksspiel noch weiter wachsen und sich verbessern wird.

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Die Lottozahlen Niedersachsen sind eines der beliebtesten Glücksspiele in Deutschland. Das staatliche Unternehmen "Lotto Niedersachsen" veranstaltet wöchentlich mehrere Lotterien, bei denen die Teilnehmer die Chance haben, große Geldpreise zu gewinnen.

Die Ziehungen der Lottozahlen Niedersachsen finden zweimal wöchentlich statt, jeweils am Mittwoch und am Samstag. Bei diesen Ziehungen werden insgesamt sechs Lottozahlen und eine Superzahl ausgelost. Um an der Lotterie teilzunehmen, muss man einen Spielschein erwerben und auf diesem seine persönlichen Glückszahlen eintragen.

Die Gewinnchancen bei den Lottozahlen Niedersachsen variieren je nach getroffenen Zahlen und Anzahl der Teilnehmer. Um den Jackpot zu knacken und den Hauptgewinn abzuräumen, müssen alle sechs Zahlen plus die Superzahl korrekt getippt werden. Falls niemand die richtigen Lottozahlen tippt, wird der Jackpot in der nächsten Ziehung erneut ausgespielt und kann somit weiter ansteigen.

Neben dem traditionellen 6 aus 49-Lotto bietet Lotto Niedersachsen auch weitere Spiele wie das Spiel77, die Super6 und die GlücksSpirale an. Bei diesen Zusatzspielen gibt es zusätzliche Gewinnchancen und attraktive Geldpreise zu gewinnen.

Die Lottozahlen Niedersachsen werden im Anschluss an die Ziehung auf der offiziellen Webseite von Lotto Niedersachsen, in Zeitungen oder im Fernsehen veröffentlicht. Hier können die Teilnehmer überprüfen, ob sie mit ihren getippten Zahlen gewonnen haben.

Lottozahlen Niedersachsen bieten nicht nur die Möglichkeit, hohe Geldpreise zu gewinnen, sondern unterstützen auch gemeinnützige Projekte in Niedersachsen. Ein Teil der eingenommenen Spieleinsätze wird nämlich für kulturelle, soziale und sportliche Projekte in der Region verwendet.

Also, wenn Sie Ihr Glück versuchen möchten, empfehlen wir Ihnen, an den Lottozahlen Niedersachsen teilzunehmen. Vielleicht sind Sie der nächste glückliche Gewinner eines Jackpots oder können durch Ihre Teilnahme lokale Projekte unterstützen.

Glücksspiel Niedersachsen

Das Glücksspiel ist in Niedersachsen ein spannender und beliebter Zeitvertreib für viele Menschen. Doch wie sieht es genau mit dem Glücksspiel in diesem Bundesland aus? In diesem Artikel werden wir uns genauer mit dem Thema "2. Glücksspiel Niedersachsen" befassen.

Niedersachsen ist ein Bundesland in Deutschland, das eine abwechslungsreiche Glücksspiel-Landschaft bietet. Egal, ob in großen Städten wie Hannover, Braunschweig oder Oldenburg oder in kleineren Orten wie Göttingen oder Wolfsburg - es gibt zahlreiche Möglichkeiten, sein Glück am Spielautomaten, an den Pokertischen oder beim Roulette zu versuchen.

In Niedersachsen gibt es verschiedene staatlich lizenzierte Spielbanken, die ein breites Angebot an Glücksspielen zur Verfügung stellen. Hier können Besucher ihr Glück bei klassischen Tischspielen wie Blackjack, Poker und Roulette versuchen oder ihr Geschick an den modernen Spielautomaten testen.

Neben den Spielbanken bietet Niedersachsen auch eine Vielzahl von Spielhallen und Automatencasinos an. Diese Einrichtungen sind meist in den größeren Städten und touristischen Gebieten zu finden und bieten eine große Auswahl an Spielautomaten und elektronischen Spielen an. Hier können die Besucher ihr Glück auf die Probe stellen und mit etwas Glück attraktive Gewinne erzielen.

Neben den traditionellen Glücksspielen gibt es in Niedersachsen auch Online-Glücksspielangebote. Diese werden von staatlich lizenzierten Anbietern betrieben und bieten eine breite Palette von Casinospielen, Sportwetten und Poker an. Durch die Möglichkeit, bequem von zu Hause aus zu spielen, erfreuen sich Online-Glücksspiele immer größerer Beliebtheit.

Das Glücksspiel in Niedersachsen wird von der zuständigen Glücksspielaufsichtsbehörde streng reguliert, um die Integrität und Sicherheit der Spiele zu gewährleisten. Die Behörde überwacht die Einhaltung der Glücksspielgesetze und stellt sicher, dass die Spieler vor möglichen Risiken des Glücksspiels geschützt werden.

Obwohl das Glücksspiel in Niedersachsen spannend und unterhaltsam sein kann, ist es wichtig, dass die Spieler verantwortungsbewusst spielen. Glücksspiel sollte immer als Freizeitaktivität betrachtet werden und nicht als Möglichkeit, finanzielle Probleme zu lösen. Spieler sollten ihre Grenzen kennen und nicht über ihre finanziellen Möglichkeiten hinaus spielen.

Insgesamt bietet das Glücksspiel in Niedersachsen eine Vielzahl von Möglichkeiten für Unterhaltung und Nervenkitzel. Egal, ob in den landbasierten Spielbanken oder online, die Spieler können ihr Glück herausfordern und mit etwas Glück attraktive Gewinne erzielen.

Das 3. Gewinnspiel Niedersachsen bietet den Bewohnern des Bundeslandes eine spannende Möglichkeit, an aufregenden Verlosungen teilzunehmen. Die Veranstaltung lockt mit attraktiven Preisen und sorgt für eine Menge Spaß und Spannung.

Bei diesem Gewinnspiel haben die Teilnehmer die Chance, unterschiedliche Preise zu gewinnen. Von Gutscheinen für Restaurants, über Wellnessaufenthalte bis hin zu Konzertkarten ist für jeden Geschmack etwas dabei. Die Preise werden von regionalen Unternehmen und Partnern bereitgestellt, um die lokale Wirtschaft zu fördern und den Gewinnern einzigartige Erlebnisse zu ermöglichen.

Die Teilnahme am 3. Gewinnspiel Niedersachsen ist einfach und unkompliziert. Die Bewohner des Bundeslandes können online ihre Daten eingeben und werden automatisch in den Lostopf aufgenommen. Alternativ ist vor Ort, beispielsweise auf Messen und Events, oft auch eine Teilnahme möglich. Die genauen Teilnahmebedingungen können auf der offiziellen Website des Gewinnspiels eingesehen werden.

Die Gewinner werden über verschiedene Kanäle benachrichtigt, wie zum Beispiel per E-Mail oder Telefon. Die Preisverleihungen finden in der Regel in festlichen Zeremonien statt, bei denen die glücklichen Gewinner ihre Preise entgegennehmen können. Dies bietet auch die Möglichkeit, andere Teilnehmer kennenzulernen und sich über ihre Erfahrungen auszutauschen.

Das 3. Gewinnspiel Niedersachsen ist eine wunderbare Gelegenheit, das eigene Glück zu testen und zugleich die Unternehmen im Bundesland zu unterstützen. Es schafft eine positive Atmosphäre der Vorfreude und ermöglicht den Gewinnern, etwas Besonderes zu erleben. Also zögern Sie nicht und nehmen Sie am nächsten Gewinnspiel teil, um die Chance auf tolle Preise nicht zu verpassen!

Die Lottogewinnauszahlung in Niedersachsen ist ein spannender Moment für jeden Lottospieler. Wer träumt nicht davon, einen großen Gewinn einzustreichen und sich damit lang ersehnte Wünsche zu erfüllen? Doch wie läuft die Auszahlung eines Lottogewinns in Niedersachsen eigentlich ab?

Zunächst einmal muss natürlich ein Gewinn erzielt werden. Dies geschieht durch das richtige Tippen der Lottozahlen. In Niedersachsen kann man sowohl am klassischen Lotto 6 aus 49 als auch an verschiedenen Zusatzspielen wie beispielsweise Spiel 77 oder Super 6 teilnehmen. Hat man die richtigen Zahlen getroffen, gilt es, den Gewinn zu sichern.

Bei kleinen Gewinnen bis zu einer bestimmten Höhe können diese direkt in einer Lotto-Annahmestelle in Niedersachsen abgeholt werden. Hierzu muss lediglich die gültige Spielquittung vorgelegt werden. Der Gewinn wird dann direkt bar ausgezahlt und man kann sich über den Erfolg freuen.

Handelt es sich jedoch um größere Gewinnsummen, muss der Gewinner sich in der Regel direkt mit der Lottozentrale in Niedersachsen in Verbindung setzen. Hierbei wird überprüft, ob der Gewinn korrekt und rechtens erzielt wurde. Ist dies der Fall, wird ein Termin zur persönlichen Gewinnübergabe vereinbart.

Die Gewinnübergabe erfolgt in der Lottozentrale in Niedersachsen und kann mit einem festlichen Rahmen verbunden sein. Oft wird der Gewinner von Medien begleitet und es können Fotos und Interviews durchgeführt werden. Der Gewinn wird in Form eines Verrechnungsschecks oder auf Wunsch auch als Überweisung auf das eigene Bankkonto ausgezahlt.

Es ist wichtig, den Gewinn innerhalb einer bestimmten Frist anzumelden, da sonst der Anspruch darauf verfällt. Diese Frist beträgt in der Regel 13 Wochen.

Die Lottogewinnauszahlung in Niedersachsen ist also ein aufregender Moment im Leben eines Lottospielers. Bei kleinen Gewinnen kann man diese in einer Annahmestelle abholen, während größere Gewinne in der Lottozentrale persönlich übergeben werden. Der Traum vom großen Lottogewinn kann somit in Niedersachsen Wirklichkeit werden.

Lottoanbieter in Niedersachsen

Wenn es um das Lotto spielen geht, ist Niedersachsen einer der Bundesländer Deutschlands, in dem man eine Vielzahl an Lottoanbietern finden kann. Lotto ist ein beliebtes Glücksspiel, bei dem man die Chance hat, durch das Lottospiel einen großen Gewinn zu erzielen. In Niedersachsen gibt es eine Auswahl an verschiedenen Lottoanbietern, die ihren Spielern verschiedene Möglichkeiten bieten, ihr Glück zu versuchen.

Lotto Niedersachsen: Lotto Niedersachsen ist der offizielle Lotterieanbieter des Landes Niedersachsen. Hier können die Spieler sowohl klassisches Lotto als auch andere Lotteriespiele wie Eurojackpot, Glücksspirale und KENO spielen. Lotto Niedersachsen veranstaltet auch regelmäßig Sonderauslosungen und bietet seinen Spielern die Chance auf zusätzliche Gewinne.

Toto-Lotto Niedersachsen GmbH: Die Toto-Lotto Niedersachsen GmbH ist ein weiterer bekannter Lottoanbieter in Niedersachsen. Neben dem klassischen Lotto bietet Toto-Lotto Niedersachsen auch andere Lotteriespiele wie Eurojackpot, Glücksspirale und Toto an. Zudem unterstützt das Unternehmen zahlreiche Projekte im Sport- und Kulturbereich mit einem Teil der Einnahmen.

TheLotter: TheLotter ist ein Online-Lottoanbieter, der auch für Spieler in Niedersachsen verfügbar ist. Über TheLotter können Spieler online Tickets für Lottoziehungen auf der ganzen Welt kaufen. Das bedeutet, dass man nicht nur an den deutschen Lotterien teilnehmen kann, sondern auch an internationalen Lotterien wie Powerball, Mega Millions oder EuroMillions.

Lottoland: Lottoland ist ein weiterer Online-Lottoanbieter, der Spielern in Niedersachsen die Möglichkeit bietet, online Lotto zu spielen. Neben den klassischen Lottospielen bietet Lottoland auch Rubbellose, Spielautomaten und andere Glücksspiele an. Lottoland ist besonders bekannt für seine Jackpot-Chancen und bietet regelmäßig hohe Gewinne.

Lottohelden: Lottohelden ist ein weiterer Online-Lottoanbieter, der Spielern in Niedersachsen die Möglichkeit bietet, bequem von zu Hause aus Lotto zu spielen. Neben den deutschen Lotterien bietet Lottohelden auch internationale Lotterien an. Das Unternehmen zeichnet sich durch seine benutzerfreundliche Website und die einfache Bedienung aus.

Egal für welchen Lottoanbieter in Niedersachsen man sich entscheidet, es ist wichtig, verantwortungsbewusst zu spielen und sich über die Glücksspielregulierungen und -grenzen zu informieren. Lotto kann eine unterhaltsame und aufregende Möglichkeit sein, sein Glück auf die Probe zu stellen, aber es ist immer ratsam, nur das Geld zu verwenden, das man bereit ist zu verlieren.

Bitte beachten Sie, dass das Spielen von Lotto mit einem gewissen Risiko verbunden ist und nur für Personen ab 18 Jahren erlaubt ist.

[gutundgesund]

Günstig fit bleiben: Low-Budget Fitness Tipps

Fitnesstraining kann teuer sein, aber mit einigen Spartipps kannst du trotzdem fit bleiben, ohne viel Geld auszugeben. Ein günstiges Fitnessstudio oder erschwingliches Training sind möglich. Zum Beispiel kannst du das Training zu Hause durchführen und dadurch sowohl Zeit als auch Kosten sparen. Ein regelmäßiges Home-Workout von zwei bis dreimal die Woche kann bereits gute Resultate erzielen. Es gibt online viele kostenlose Ressourcen wie detaillierte Anleitungen und motivierende Videos, um die Übungen richtig auszuführen. Du kannst auch Alltagsgegenstände wie gefüllte Wasserflaschen oder eine niedrige Kommode für dein Training nutzen. Außerdem hast du die Möglichkeit, kostenlose Probetrainings in Fitnessstudios zu absolvieren oder in Outdoor-Fitness-Parks zu trainieren. Zusätzlich kannst du dich bei deiner Krankenkasse über spezielle Trainings bezuschussen lassen. Schlüsselerkenntnisse: - Fitnesstraining muss nicht teuer sein - nutze günstige oder sogar kostenlose Trainingsmöglichkeiten. - Das Training zu Hause spart Zeit und Kosten, da du kein teures Fitnessstudio benötigst. - Online-Ressourcen bieten viele kostenlose Anleitungen und motivierende Videos für dein Home-Workout. - Alltagsgegenstände wie gefüllte Wasserflaschen oder Möbel können als Trainingsequipment verwendet werden. - Erkundige dich bei deiner Krankenkasse nach möglichen Zuschüssen für spezielle Trainings. Fitnesstraining ist auch zu Hause möglich Der stressige Alltag und das knappe Budget lassen oft wenig Raum für teure Fitnessstudio-Mitgliedschaften. Aber das bedeutet nicht, dass du auf effektives Fitnesstraining verzichten musst. Tatsächlich kannst du ein umfassendes Training auch ganz bequem zu Hause durchführen und dabei jede Menge Geld sparen. Mit einem regelmäßigen Home-Workout von zwei bis dreimal die Woche kannst du bereits beeindruckende Resultate erzielen. Es gibt zahlreiche kostenlose Ressourcen online, die detaillierte Anleitungen und motivierende Videos bieten, um die Übungen richtig auszuführen. Egal, ob du Anfänger bist oder bereits Fortgeschrittener, diese Home-Workout-Routinen werden dir dabei helfen, deine Fitnessziele zu erreichen. Um die Vorteile des Home-Workouts voll auszuschöpfen, ist es wichtig, genügend Platz zu haben. Räume wie das Wohnzimmer, Schlafzimmer oder der Garten eignen sich hervorragend dafür. Stelle sicher, dass der Raum gut belüftet ist und eine saubere Luftqualität aufweist. Nutze die Möglichkeiten, die dir das Training zu Hause bietet. Mit kostenlosen Ressourcen und einer bequemen Umgebung kannst du dein Home-Workout so flexibel gestalten, wie es für dich passt. Und das Beste daran ist, dass du dabei viel Geld sparst. Integrieren Sie Sport in den Alltag Auch im Alltag kann man kleine sportliche Einheiten integrieren, um aktiv zu bleiben. Sie müssen nicht extra ins Fitnessstudio gehen, um sich fit zu fühlen. Es gibt viele Möglichkeiten, Sport in Ihren Alltag zu integrieren und gleichzeitig Ihre täglichen Aufgaben zu erledigen. Bewegung im Alltag ist eine effektive Methode, um Ihre Fitness zu verbessern und Ihren Körper in Schwung zu halten. Während Sie Haushaltstätigkeiten erledigen, können Sie gleichzeitig körperliche Aktivität einbauen. Beim Staubsaugen oder Wischen können Sie zum Beispiel Ihre Bauchmuskeln anspannen oder in die Hocke gehen, um Ihre Beinmuskulatur zu trainieren. Das Treppensteigen anstatt den Aufzug oder die Rolltreppe zu benutzen, ist eine weitere einfache Möglichkeit, Bewegung in den Alltag zu integrieren. Sie werden überrascht sein, wie viel zusätzliche Aktivität Sie dadurch erreichen können. Eine weitere Möglichkeit, Sport in Ihren Alltag zu integrieren, ist es, das Auto stehen zu lassen und stattdessen zu Fuß oder mit dem Fahrrad zu gehen. Nutzen Sie die Vorteile, die Ihnen die Umgebung bietet und gehen Sie beispielsweise zu Fuß zum Supermarkt oder zur Arbeit, wenn es sich geografisch und zeitlich anbietet. So können Sie nicht nur Ihre Fitness verbessern, sondern auch die Umwelt entlasten. Die Integrierung von körperlicher Bewegung in den Alltag kann auf vielfältige Weise erfolgen. Egal, ob Sie sich für bestimmte Aufgaben Zeit nehmen oder sie in Ihren normalen Tagesablauf integrieren, es gibt zahlreiche Möglichkeiten, um aktiv zu bleiben. Indem Sie Sport im Alltag integrieren, können Sie Ihre Fitnessziele erreichen, ohne dass es viel zusätzliche Zeit oder Kosten erfordert. Zitat des Tages: "Der wichtigste Schritt zu einem gesünderen Lebensstil ist der erste Schritt aus der Tür." Nutzen Sie Alltagsgegenstände für Ihr Training Sie müssen nicht in teures Fitnessequipment investieren, um effektiv zu trainieren. Nutzen Sie stattdessen einfach Alltagsgegenstände, um Ihr Training kostengünstig zu gestalten. Sie werden überrascht sein, wie vielseitig und effektiv Training mit Alltagsgegenständen sein kann. Ein einfacher Haushaltsgegenstand, den Sie für Ihr Training verwenden können, sind gefüllte Plastik-Wasserflaschen. #gesundheit #fitness #lifestyle #beziehungen #achtsamkeit Original Content von: https://www.gutundgesund.org/ Lesen Sie den ganzen Artikel

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Pay-as-you-live-Tarife: Der Weg zur kontrollierten Gesundheit

Ein Beitrag von Ella Emberger und Rhea Kaes

Einen Blick in die Zukunft werfen

Mia, 22 Jahre und Studentin, ist mit ihrem Fahrrad auf dem Weg nach Hause. Hier trifft Sie ihre Mutter Claudia und ihren Bruder Paul so wie jeden Samstagmorgen zum Frühstück. Früher hat Sie sich darauf gefreut, denn es gab guten Milchkaffee und ihren Lieblingsschokoaufstrich aufs Brot. Aber mit der neuen Einführung des Pay-as-you-live-Systems der Krankenkassen ist alles anders geworden. Jetzt gibt es Tee, Obstsalat und Rohkost in Form von Gemüsesticks mit Joghurt-Dip. Denn laut ihrer Mutter: „Müssen wir ja auf unsere Zahlen achten.“ Mia und ihr Bruder Paul verdrehen daraufhin nur die Augen.

Als Mia sich an den Tisch setzt, fragt Paul: „Na Mia, alles klar? Wie hast du heute geschlafen?“ Mia antwortet nicht mehr mit ihrem eigenen Empfinden, sondern schaut auf ihre Smartwach und sagt: „Ich habe fünf Stunden geschlafen, davon eine Stunde tief und war dreimal wach.“ Gesundheitsdaten wie die Schlafqualität oder das Ernährungsverhalten werden kontinuierlich über ihre Smartwach gemessen, in einer Gesundheits-App auf dem Smartphone gespeichert und an ihre Krankenkasse übermittelt, welche anhand dieser ihren Beitrag berechnet. Wenn sie vorgesetzte ‚Schwellenwerte‘ nicht erreichen kann und sich ungesund verhält, steigt der Tarif an. Lebt sie hingegen gesund und ihre Daten ‚stimmen‘, sinkt ihr Tarif und sie erhält weitere Belohnungen. Mit diesem System möchten die Krankenkassen ein gesundheitsbewusstes Verhalten fördern und belohnen (Selke et al 2021).

Das neue System der Krankenkassen ist häufig Gesprächsthema in ihrer Familie. Mia ist der Meinung, sie verhält sich zwar gesünder, aber fühlt sich meist durch die ständige Überwachung dazu gezwungen, da sie es sich auch nicht leisten kann, einen höheren Beitrag zu zahlen. Ihr Bruder hingegen ist berufstätig und verdient gutes Geld, daher ist ihm die Smartwach und seine Daten oftmals egal, er will so leben, wie er es möchte. Und ihre Mutter Claudia war schon immer sportlich und hat sich gut ernährt. Sie fühlt sich wertgeschätzt, freut sich über die Boni, die sie erhält und den niedrigeren Tarif. Zudem konnte durch die ständige Aufzeichnung und Kontrolle ihrer Daten ein Herzstolpern frühzeitig erkannt werden, welches durch gezielte Maßnahmen verbessert werden konnte.

Es handelt es sich hierbei um ein fiktives Szenario mit nicht realen Figuren. Jedoch angefangen mit einer neuen Tarifgestaltung bei Autoversicherungen werden Pay-as-you-life (PAYL)-Tarife bei Krankenversicherungen heute thematisiert, diskutiert und in Teilen schon umgesetzt. Trotz allem ist es vielen Menschen noch ein fremdes Thema, weshalb es wichtig ist, sich mit dem Pay-as-you-live-System zu befassen und zu überlegen, wie erstrebenswert eine solche Zukunft sein könnte.

Die Potenziale von PAYL-Tarifen

Eine neue Innovation, ein gerade entstehendes Phänomen oder eine Veränderung sind niemals ausschließlich gut oder schlecht. Es gibt immer eine positive sowie negative Perspektive. Es gilt abzuwägen, welche Seite für einen selbst geeigneter ist und welche mehr den eigenen Werten und Denken entspricht, um schließlich eine eigene Entscheidung treffen zu können. Die folgenden Punkte sollen Denkanstöße sein, um das PAYL- System aus verschiedenen positiven Blickwinkeln zu betrachten.

Die Möglichkeit zur gezielten Prävention

Die Potenziale, die mit der Erfassung von Gesundheitsdaten einhergehen, werden in den Zeiten der Digitalisierung im Gesundheitswesen von verschiedenen Akteuren thematisiert. Im Jahr 2023 wurden zwei neue Gesetze beschlossen, die neben der Digitalisierung auch den Zugang sowie die Verwendung von Gesundheitsdaten fördern sollen. Die Nutzung der Daten soll die Prävention, Versorgung und Behandlung der Menschen verbessern (BMG (Hrsg) 2023; BMG (Hrsg.) 2023). Daten über beispielsweise die Ernährung, das Bewegungsverhalten, die Schlafqualität können mittels Smartwach aufgezeichnet werden (Selke et al 2021). Wenn diese Daten der Krankenkasse übermittelt werden, können mögliche Abweichungen oder Risikofaktoren früh erkannt werden und es kann schnell und individuell eingegriffen werden. Präventionsmaßnahmen im Rahmen der Verhaltensprävention können an jeden einzelnen Menschen angepasst werden und werden nicht mehr verallgemeinert. Menschen mit schlechter Gesundheitskompetenz und Risikogruppen können gezielt durch Fachpersonal und Informationen erreicht und unterstützt werden. Wearables können dann als technische Helfer fungieren, um eigene Gesundheitsziele zu erreichen. Das übergeordnete Ziel ist es, dass Menschen in Bezug auf ihre Gesundheit mehr Eigenverantwortung übernehmen (Selke et al 2021).

Wenn die Eigenverantwortung gefördert wird

An die Eigenverantwortung wird schon seit 1989 mit dem § 1 des Sozialgesetzbuches V appelliert (SGB V §1). Menschen müssen für ihre Gesundheit eigenverantwortlich handeln und von Akteuren des Gesundheitssystems unterstützt werden. Bei bestehender Erkrankung funktioniert die Eigenverantwortung meist gut, denn die meisten Menschen nehmen ihre Medikamente selbstständig, ruhen sich aus und vermeiden es andere anzustecken. Wenn es um die Gesundheitserhaltung geht, kann es schon anders aussehen. Durch das Erfassen von Daten, das Aufmerksam machen der Defizite und das Unterstützen bei der Erreichung der eigenen Ziele kann auch die Erhaltung der Gesundheit und die Vermeidung von Erkrankungen verbessert werden. Dazu muss aber jeder und jede einen eigenen Beitrag leisten.

Ein gesundes Verhalten muss gesehen werden

In Deutschland liegt der Fokus auf der Kuration bestehender Krankheiten und die Menschen helfen und zeigen Mitgefühl für Mitmenschen, die erkrankt sind. Jedoch werden Menschen, die auf ihre Gesundheit und auf ihren Körper achten, nicht ausreichend wertgeschätzt. Denn ohne diese Personen würden noch höhere Kosten im Gesundheitssystem entstehen und das Konzept der Solidargemeinschaft würde scheitern. Eine gebührende Wertschätzung, beispielsweise durch Boni oder Tarifsenkungen, kann sich zudem positiv auf die Stimmung und die Motivation auswirken. Ähnlich wie das Lob, gegebene Aufstiegschancen oder eine Gehaltserhöhung bei der Arbeit für Mitarbeitende. Wenn das nicht passiert, kann es bei manchen Personen zu Unmut oder einer möglichen Trotzreaktion führen. Aufseiten der Versicherten zeigte sich, dass es sich viele Menschen wünschen würden, für gesundes Verhalten belohnt zu werden, wobei Bestrafung abgelehnt wird (Böning et al 2019). Aber auch die Seite der Krankenkassen spricht sich für eine Honorierung aus, so meinte TK (Techniker Krankenkasse) -Chef Jens Baas:

„Eine Solidargemeinschaft kann nur funktionieren, wenn es in ihr auch genügend gesunde Menschen gibt. Deshalb ist es uns wichtig, uns nicht nur für die medizinische Versorgung Kranker einzusetzen, sondern auch zu honorieren, wenn sich Versicherte um ihre Gesundheit kümmern.“ (Jens Baas zitiert nach Selke et al. 2021)

Die Risiken von PAYL-Tarifen

PAYL-Tarife bieten zweifellos Flexibilität und Kontrolle über die monatlichen Kosten, aber es ist wichtig, auch die potenziellen Nachteile zu berücksichtigen. Bevor sich für einen PAYL-Tarif entschieden wird, sollte sorgfältig geprüft werden, ob diese Art von Tarif zu einem Selbst unter Berücksichtigung der individuellen Bedürfnisse und dem Lebensstil passt.

Entsolidarisierung als Folge von PAYL-Tarifen

Das Konzept von "Pay as you live" basiert auf dem Prinzip, dass nur für die tatsächlich genutzten Dienste bezahlt wird (Generali Vitality o.J.). Auf den ersten Blick erscheint dies gerecht und effizient, da es den Verbrauchern ermöglicht, nur für das zu zahlen, was sie auch wirklich nutzen. Allerdings gibt es auch negative Auswirkungen auf die Solidarität innerhalb der Gesellschaft. Durch individuelle Zahlungen wird die gemeinsame Verantwortung für das Gemeinwohl geschwächt (Selke 2021). Dies kann zu Spaltungen in der Gesellschaft führen, da das Gemeinschaftsgefühl sowie das Bewusstsein für die Bedürfnisse anderer abnehmen könnte. Solidarität und Zusammenhalt sind jedoch entscheidend für eine funktionierende Gesellschaft. Das "Pay as you live"-Konzept könnte also dazu beitragen, dass das Gefühl der Verbundenheit und gegenseitigen Unterstützung in der Gesellschaft verringert wird und die Solidarität innerhalb einer Gesellschaft beeinträchtigt werden könnte. Es ist wichtig, diese potenziellen Auswirkungen zu berücksichtigen und mögliche Gegenmaßnahmen zu prüfen, um sicherzustellen, dass ein ausgewogenes Verhältnis zwischen individueller Freiheit und sozialer Verantwortung gewahrt bleibt.

Soziale Ungleichheit bei PAYL-Tarifen

Abbildung 1: Soziale Ungleichheit

Das Konzept des PAYL-Systems, bei dem die Versicherungsprämien an den individuellen Lebensstil und Gesundheitszustand angepasst werden (Generali Vitality o.J.), wirft einige ethische und soziale Fragen auf. Einer der Hauptkritikpunkte ist, dass Menschen mit niedrigem Einkommen möglicherweise nicht in der Lage sind, sich notwendige medizinische Behandlungen leisten zu können. Dies führt zu einer Ungleichheit im Zugang zur Gesundheitsversorgung und einer Spaltung zwischen denjenigen, die es sich leisten können, und denen, die es nicht können. Die Folgen dieser Ungleichheit könnten gravierend sein. Menschen mit niedrigerem Einkommen haben möglicherweise ein höheres Risiko für Krankheiten und chronische Erkrankungen, da sie sich keine regelmäßigen Vorsorgeuntersuchungen oder Medikamente leisten können (Griesecke et al. 2023). Ebenso könnten Menschen mit Vorerkrankungen diskriminiert werden, indem sie höhere Prämien zahlen müssen oder sogar von Versicherungsunternehmen abgelehnt werden. Darüber hinaus muss auch der Aspekt berücksichtigt werden, dass manche Menschen in einer schädlichen Wohnumgebung leben, beispielsweise in der Nähe von Autobahnen oder Industrieanlagen, was zu gesundheitlichen Problemen führen kann. Diese Umstände liegen oft außerhalb der Kontrolle der Betroffenen und sollten daher bei der Bewertung des individuellen Gesundheitszustands berücksichtigt werden. Ein weiterer wichtiger Punkt ist die technologische Komponente von PAYL-Systemen. Um ihren Lebensstil und Gesundheitszustand zu überwachen, benötigen die Versicherten Wearables wie Smartwatches oder Fitness-Tracker. Menschen mit niedrigem Einkommen können sich diese Geräte vermutlich nicht leisten, was zu einer weiteren Kluft im Zugang zur Gesundheitsversorgung führen könnte. Es stellt sich also die Frage, wie diese Herausforderungen gelöst werden können. Diese und weitere Fragen müssen sorgfältig bedacht werden, um sicherzustellen, dass das PAYL-System nicht zu einer weiteren sozialen Ungleichheit in der Gesundheitsversorgung führt.

Datensouveränität bei der Nutzung von PAYL-Systemen

Abbildung 2: Datensouveränität

Datensouveränität ist ein wichtiger Aspekt, wenn es um die Nutzung von persönlichen Gesundheitsdaten in einem PAYL-System geht. Unter Datensouveränität wird die Selbstbestimmung der Daten verstanden, was bedeutet, dass die Verantwortung und Entscheidungsgewalt über die eigenen Daten beim Versicherten liegen. Dies beinhaltet die Entscheidung darüber, wem die Daten zugänglich gemacht werden, wie lange sie genutzt werden und zu welchem Zweck (Wulf/Betz 2021). Auf den ersten Blick klingt dies nach einer positiven Entwicklung, da die Versicherten die Kontrolle über ihre sensiblen Gesundheitsdaten behalten. Allerdings birgt diese Datensouveränität auch Risiken und Herausforderungen. Die Tatsache, dass die Versicherten die Verantwortung für ihre Daten tragen, bedeutet auch, dass sie die Konsequenzen tragen müssen. Dies ist besonders problematisch, da es sich um äußerst sensible Daten handelt, die besonders geschützt werden sollten. Darüber hinaus werden die Versicherten nicht immer angemessen über die potenziellen Auswirkungen ihrer Entscheidungen informiert. Es kann schwierig sein, alle Implikationen zu verstehen und abzuwägen, insbesondere wenn es um komplexe Datenschutzbestimmungen und den Datenfluss innerhalb des Systems geht. Es ist oft unklar, wo genau die Daten gespeichert und weitergeleitet werden. Krankenkassen haben also keine vollständige Kontrolle über den Datenfluss und es ist schwierig, sicherzustellen, dass die Versicherten ausreichend informiert sind. Die Komplexität des Systems und der Datenfluss machen es für viele Versicherte schwer nachzuvollziehen, was mit ihren sensiblen Gesundheitsdaten geschieht (Wulf/Betz 2021). Daher ist es wichtig sicherzustellen, dass bei der Implementierung eines PAYL-Systems auch eine angemessene Aufklärung und Transparenz gewährleistet wird.

Rechtliche Grundlagen der gesetzlichen- und privaten Versicherung

PAYL-Tarife, bei denen die Versicherungsprämien an den individuellen Gesundheitszustand und Lebensstil angepasst werden, unterliegen in der privaten Krankenversicherung (PKV) gesetzlichen Grenzen (Selke 2021). Dies liegt daran, dass der Beitrag sich nicht ändern darf, wenn sich der Gesundheitszustand des Versicherten verschlechtert oder verbessert. Darüber hinaus muss der Versicherte die Möglichkeit haben, zwischen einem Tarif zu wählen, bei dem er seine verhaltensbezogenen Daten preisgeben muss und einem Tarif, bei dem dies nicht erforderlich ist. Die PKV hat jedoch mehr Spielraum für die Einführung von PAYL-Tarifen im Vergleich zur gesetzlichen Krankenversicherung (GKV), da sie auf individuellen Verträgen basiert und nicht auf dem Solidaritätsprinzip wie die GKV. Dies bedeutet, dass die PKV flexibler in der Gestaltung ihrer Tarife ist und stärker auf individuelle Risiken und Bedürfnisse eingehen kann.

Im Gegensatz dazu gibt es in der GKV derzeit keine spezifischen gesetzlichen Regelungen für PAYL-Tarife. Da die GKV auf dem Solidaritätsprinzip basiert, würden PAYL-Tarife gegen das Prinzip der GKV verstoßen und zu einer Ungleichbehandlung von Versicherten führen. Das Solidaritätsprinzip bedeutet, dass alle Versicherten unabhängig von ihrem Gesundheitszustand oder Lebensstil den gleichen Beitrag zahlen und im Gegenzug eine umfassende Gesundheitsversorgung erhalten. Die Einführung von PAYL-Tarifen in der GKV könnte daher zu einer Spaltung zwischen denjenigen führen, die bereit sind, ihre persönlichen Gesundheitsdaten preiszugeben, um niedrigere Prämien zu zahlen, und denen, die aus verschiedenen Gründen nicht dazu bereit oder in der Lage sind. Dies würde das Solidaritätsprinzip untergraben.

Eine gut durchdachte Entscheidung treffen

Abschließend ist es notwendig, dass bei der Einführung von PAYL-Tarifen eine sorgfältige Abwägung aller Vor- und Nachteile erfolgt, um sicherzustellen, dass die individuellen Bedürfnisse und Rechte der Versicherten angemessen berücksichtigt werden. Dies erfordert eine ganzheitliche Betrachtung, die ethische, soziale und rechtliche Aspekte gleichermaßen einbezieht. Des Weiteren ist eine transparente Kommunikation mit den Versicherten über ihre Rechte und Optionen im Rahmen solcher Tarife ausschlaggebend. Die Versicherten müssen in der Lage sein, informierte Entscheidungen zu treffen und sich bewusst für oder gegen die Teilnahme an PAYL-Tarifen zu entscheiden. Dies erfordert eine klare Aufklärung über die Funktionsweise des Systems sowie über die Konsequenzen und Risiken der Preisgabe persönlicher Gesundheitsdaten. In Bezug auf die Vorteile ist es wichtig zu prüfen, inwieweit diese tatsächlich realisiert werden können und ob sie die potenziellen Nachteile überwiegen. Gleichzeitig ist es erforderlich, Mechanismen zu entwickeln, um sicherzustellen, dass PAYL-Tarife nicht zu einer Benachteiligung bestimmter Gruppen führen und das der Schutz sensibler Gesundheitsdaten gewährleistet ist. Insgesamt ist es wichtig, dass bei der Implementierung von PAYL-Tarifen ein ausgewogener Ansatz verfolgt wird, der sowohl die potenziellen Vorteile maximiert sowie die Nachteile minimiert.

Verwendete Quellen:

Böning, SL., Maier-Rigaud, R., Micken, S. (2019): Gefährdet die Nutzung von Gesundheits-Apps und Wearables die solidarische Krankenversicherung? Eine bevölkerungsrepräsentative Bestandsaufnahme der Solidaritätseinstellung. WISO Diskus, 1-56

Bundesministerium für Gesundheit (Hrsg.) (2023): Bundeskabinett beschließt Digitalgesetze für bessere Versorgung und Forschung im Gesundheitswesen. Online verfügbar unter: bundesgesundheitsministerium.de. URL: https://www.bundesgesundheitsministerium.de/presse/pressemitteilungen/bundeskabinett-beschliesst-digitalgesetze-fuer-bessere-versorgung-und-forschung-im-gesundheitswesen Letzter Zugriff: 27.11.2023

Bundesministerium für Gesundheit (Hrsg.) (2023): Daten für die Forschung und Versorgung. Online verfügbar unter: bundesgesundheitsministerium.de. URL: https://www.bundesgesundheitsministerium.de/themen/digitalisierung/daten-fuer-die-forschung-und-versorgung Letzter Zugriff: 27.11.2023

Generali Vitality (o.J.): So funktioniert das Programm. Online verfügbar unter: www.generalivitality.de. URL: https://www.generalivitality.com/de/de/so-funktioniert-vitality/ Letzter Zugriff: 27.11.2023

Giesecke, J.; Böhnke, P.; Groh-Samberg, O. (2023): Einkommens- und Vermögensungleichheiten. Online verfügbar unter: Bundeszentrale für politische Bildung URL: https://www.bpb.de/shop/zeitschriften/izpb/soziale-ungleichheit-354/520845/einkommens-und-vermoegensungleichheit/. Letzter Zugriff 19. Dezember 2023

Selke, S. et al (2021): Zwischen Gesundheitsoptimierung und Erosion der Solidarität: Pay-as-you- live- Tarife im Gesundheitswesen. Zugluft, 2, 1-106

Wulf, N., Betz, S. (2021): Daten- Ökosysteme wider Willen: Herausforderungen des Pay-as-you-live-Geschäftsmodells im Kontext deutscher Krankenversicherungen. HMD 58, 494-506

Abbildungen:

Abbildung 1: Soziale Ungleichheit. Online verfügbar unter: https://img.freepik.com/vektoren-kostenlos/scheidungskonzept-mit-skala_52683-42376.jpg?w=740&t=st=1701202233~exp=1701202833~hmac=20e530e70d2de43c6a475f62fea1c488d439fe1e824bb42b484977d195c49af1(5) Letzter Zugriff: 22.02.2024

Abbildung 2: Datensouveränität. Online verfügbar unter: https://www.bvitg.de/wp-content/uploads/DIT-Vernetzt9.jpg Letzter Zugriff: 22.02.2024

[kreativhafen]

🎉🎉🎉Neu bei Skull & Phones: Das schwarze Unisex Sweatshirt mit dem Statement “Monkey makes the world go round”! 🎉🎉🎉

Dieses Sweatshirt ist ein absolutes Must-Have für alle, die außergewöhnliche Mode lieben. Es ist in 6 Größen erhältlich, von XS bis 2XL, und bietet eine klassische Passform, die für jeden Körpertyp geeignet ist. Das Material besteht aus 86% Polyester und 14% Baumwollfleece, einem extrem starken und langlebigen Synthetikgewebe, das seine Form behält und schnell trocknet. Die weiße Fadenfarbe und die individuelle Zuschneidung und Näharbeit machen dieses Sweatshirt zu einem einzigartigen Kleidungsstück.

Das Design der neuesten Frühjahr-Sommer 2024 Modelinie von Skull & Phones ist auf diesem Sweatshirt zu sehen. Der Aufdruck “Monkey makes the world go round” ist an den bekannten Ausdruck “Money makes the world go round” angelehnt und zeigt, dass Affen die Welt genauso zum Drehen bringen können wie Geld. Der lustige, von Hand gezeichnete Kopf eines Affen rundet das Design ab und verleiht dem Sweatshirt eine verspielte Note.

Schwarze Sweatshirts mit Statement-Drucken sind im Moment sehr angesagt und jeder, der außergewöhnliche Mode liebt, sollte unbedingt so einen Sweater kaufen. Dieses Sweatshirt ist ein unverzichtbares Element für jeden Kleiderschrank und eignet sich für fast alle Anlässe. Hier sind einige Beispiele:

Ein lässiger Look für den Alltag: Kombinieren Sie das Sweatshirt mit einer Jeans und Sneakers für einen entspannten Look.

Ein schicker Look für den Abend: Tragen Sie das Sweatshirt mit einer schwarzen Hose und Stiefeletten für einen eleganten Look.

Ein sportlicher Look für das Fitnessstudio: Tragen Sie das Sweatshirt mit Leggings und Sportschuhen für einen sportlichen Look.

Ein gemütlicher Look für zu Hause: Tragen Sie das Sweatshirt mit Jogginghosen und Hausschuhen für einen gemütlichen Look.

Ein cooler Look für Festivals: Kombinieren Sie das Sweatshirt mit Shorts und Stiefeln für einen coolen Festival-Look.

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Polo-Shirts: Die Evolution eines ikonischen Kleidungsstücks

Einleitung:

Für viele steht das Polo-Shirt für lässige Freitage, Golfplätze oder Sommerpicknicks. Es ist ein vielseitiges Kleidungsstück, das seit Jahrzehnten gekonnt die Lücke zwischen formell und lässig schließt. Doch wie kam das Polo-Shirt zu diesem einzigartigen Platz in unseren Garderoben? Tauchen wir ein in die Evolution und Bedeutung des Polo-Shirts.

Historische Wurzeln des Polo-Shirts:

Die Ursprünge des Polo-Shirts reichen zurück zu den Polo-Feldern des späten 19. und frühen 20. Jahrhunderts. Britische Offiziere, die in Indien stationiert waren, lernten den dortigen Polosport kennen und übernahmen einen speziellen Hemdstil für das Spiel. Dieser war für die Hitze des Subkontinents entworfen und bot Komfort. Die Besonderheiten waren ein Kragen, der zum Schutz vor der Sonne hochgeklappt werden konnte, und Knöpfe, um ihn festzulegen.

Es war jedoch der französische Tennisspieler René Lacoste, der das Polo-Shirt in den 1920er Jahren revolutionierte. Da er die standardmäßige Tennisbekleidung als einschränkend empfand, entwarf er ein weißes, kurzärmeliges Shirt aus Piqué-Baumwolle mit weichem, flachem Kragen und längerem Rückenteil - der Prototyp des modernen Polo-Shirts.

Aufstieg zur globalen Beliebtheit:

In den folgenden Jahren fand das Polo-Shirt seinen Weg von den Tennisplätzen und Polo-Feldern in die Mainstream-Mode. Der amerikanische Designer Ralph Lauren verankerte den ikonischen Status des Polo-Shirts, indem er es in seine "Polo"-Linie in den 1970er Jahren aufnahm. Bald wurde es zum Synonym für einen entspannten, doch anspruchsvollen Stil.

Polo-Shirts in der modernen Mode:

Polo-Shirts sind zu einem Grundpfeiler der Garderobe von Männern und Frauen geworden. Sie werden in einer Vielzahl von Farben, Designs und Materialien angeboten, was sie für verschiedene Anlässe geeignet macht - von Business-Casual-Treffen bis zu Strandurlauben. Die semi-formelle Kragen des Polo-Shirts kombiniert mit seiner entspannten Passform bietet eine einzigartige Mischung, die nur wenige andere Kleidungsstücke erreichen können.

Marken haben auch mit dem traditionellen Design experimentiert und Variationen mit Reißverschlüssen anstelle von Knöpfen, verschiedenen Ärmellängen und verschiedenen Kragendesigns eingeführt.

Die Vielseitigkeit des Polo-Shirts:

Was das Polo-Shirt wirklich auszeichnet, ist seine Anpassungsfähigkeit. Es ist:

Sportlich: Viele Sportarten, einschließlich Golf und Tennis, haben das Polo-Shirt wegen seiner Mischung aus Komfort und Stil als Standardbekleidung übernommen.

Lässig: Mit Jeans oder Shorts kombiniert, ist das Polo-Shirt perfekt für einen informellen Ausflug oder einen entspannten Tag zu Hause.

Semi-formell: In eine Hose gesteckt und mit einem Blazer kombiniert, wird das Polo-Shirt für Geschäftstreffen oder schickere soziale Anlässe geeignet.

Pflege Ihrer Polo-Shirts:

Um die Langlebigkeit Ihrer Polo-Shirts zu gewährleisten:

Überprüfen Sie immer die Pflegehinweise, da Polos aus verschiedenen Materialien bestehen können.

Vermeiden Sie übermäßiges Schleudern in Waschmaschinen, da dies den Stoff dehnen kann.

Trocknen Sie flach, um die Form des Shirts zu erhalten.

Verwenden Sie kühle Bügeleisen und vermeiden Sie direkte Hitze auf Drucke oder Logos.

Fazit:

Von seinen Anfängen auf den Polo-Feldern Indiens bis zu seiner allgegenwärtigen Präsenz in Schränken weltweit hat das Polo-Shirt einen weiten Weg zurückgelegt. Sein anhaltender Reiz liegt in seiner Kombination aus Komfort, Einfachheit und Eleganz. Egal, ob Sie sich schick oder lässig kleiden, ein Polo-Shirt passt immer. Während die Mode weiterhin im Wandel ist, bleibt eines sicher: Das Polo-Shirt ist gekommen, um zu bleiben.