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बारिश का मौसम जितना सुहाना होता है उतना ही इस मौसम में कई तरह की बीमारियों का खतरा भी होता है सर्दी-बुखार, चर्म रोग,  पेट खराब होना आदि इस मौसम की आम बीमारियां हैं। इस मौसम में हरी सब्जियों  जैसे पालक साग में कीड़े होने की वजह से सब्जियों की गुणवत्ता भी खराब होती है साथ ही साथ पानी में भी कई तरह के बैक्टीरिया पैदा होते हैं जिनकी वजह से भी हमारा शरीर बीमार पड़ने लगते हैं । इस मौसम में मच्छरों का प्रकोप की बहुत ज्यादा होता है जिसकी वजह से हमें डेंगू , मलेरिया  होने का खतरा भी ज्यादा अधिक होती है।  एक तरफ जहां बारिश का मौसम हमें मस्ती करने के लिए मजबूर करता है दूसरी ओर मानसून हमारे शरीर के लिए कई समस्याएं भी पैदा करता है। इसलिए इस मौसम में अपने को स्वस्थ रखना हमारे  लिए  चैलेंज होता है। हमारे खान-पान के सामानों में इतनी मिलावट हो चुकी है कि हम उन पर पूरी तरह से विश्वास नहीं कर सकते हैं। ऐसी स्थिति में अपने को स्वस्थ रखने के लिए हमें वैसे प्रोडक्ट का इस्तेमाल करना चाहिए जिससे कोई साइड इफेक्ट भी ना हो और हम उसके इस्तेमाल से अपने को डेली लाइफ में हेल्थी रख सके।

अगर हमारा प्रतिरक्षा प्रणाली (immune system) मजबूत होगा तो हम इन परेशानियों से आसानी से बच सकते हैं। immune system की मजबूती हमें हर बीमारियों से बचाने में मददगार होती है। Nutrition supplement herbal products की मदद से हम अपने ।mmune system  को मजबूत बना सकते हैं जिसके इस्तेमाल के लिए हमें किसी डॉक्टर की परामर्श की जरूरत नहीं होती।

करक्यूमिन, अश्वगंधा, मोरिंगा आदि कुछ भारतीय  हर्बल  नेचुरल प्रोडक्ट हैं जो हमें एक मजबूत इम्यून सिस्टम देने में मददगार साबित होते हैं और इसका कोई साइड इफेक्ट भी नहीं होता।

 हल्दी के फायदे से हम अच्छी तरह वाकिफ हैं हमारे घरों में दूध में हल्दी देकर पीने की प्रथा रही है, लेकिन आज अच्छी गुणवत्ता वाली हल्दी का मिलना  बहुत मुश्किल है। Curcumin  हल्दी में पाए जाने वाला एक तत्व है। सामान्य हल्दी में केवल 2-6% करक्यूमिन होता है। हल्दी के सारे फायदे करक्यूमिन तत्वों में ही मौजूद रहते हैं और जब हम हल्दी से Curcumin निकाल कर उसका इस्तेमाल करते हैं हैं तो उसके फायदे कई गुना बढ़ जाते हैं। करक्यूमिन को विदेशों में भारतीय अमृत के रूप में भी जाना जाता है।करक्यूमिन हमारे शरीर की प्रतिरोधक क्षमता को बढ़ाता है जो किसी भी बीमारी से लड़ने में सक्षम है। कैंसर जैसी बड़ी बीमारियों में भी डॉक्टर इसका इस्तेमाल करने की सलाह देते हैं। 

 अश्वगंधा भारतीय औषधि के रूप में सदियों से इस्तेमाल होने वाली जड़ी-बूटी है जिसके कई फायदे हैं अश्वगंधा में मौजूद ऑक्सीडेंट हमारे इम्युन सिस्टम को मजबूत बनाने का काम करता है,कैंसर जैसी खतरनाक बीमारी में भी यह फायदेमंद है। इसमें एंटीऑक्सीडेंट के अलावा एंटीइंफ्लेमेटरी, एंटीस्ट्रेस व एंटीबैक्टीरियल जैसे तत्व भी होते हैं जो हमें कई तरह की बीमारियों से  बचाव में मददगार होते हैं।

 मोरिंगा को हम सहजन के नाम से भी जानते हैं जिसे हम अंग्रेजी में Drumstick कहते हैं। यह बहुत ही गुणकारी पौधा होता है जो हमें कभी  बीमारियों से बचाने में मदद करता है। इस पौधे के फल से ज्यादा गुणकारी इसके पत्ते होते हैं जिनका इस्तेमाल हर्बल प्रोडक्ट बनाने में किया जाता है।इसका इस्तेमाल पाचन संबंधी समस्याओं के लिए, त्वचा संबंधी समस्याओं के लिए मोटापे के लिए आंखों की समस्याओं के लिए बालों की समस्याओं के लिए की आदि  के लिए किए जाता है। यह बहुगुणी पौधा माना जाता है जो हमें कई बीमारियों में उपयोगी साबित होता है ।

 इन तीनों की गुणवत्ता को जानने के बाद हमें किसी भी एक प्रोडक्ट को अपने  डेली लाइफ में इस्तेमाल  करना चाहिए ताकि हम अपने को स्वस्थ रखकर लाइफ के दूसरे चैलेंज का बखूबी सामना कर सकें ।

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"If you're tired of starting over, stop giving up."

Nick Trigili

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Every journey begins with a single step. But you’ll never finish if you don’t start.

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