dorareptiloid

[dorareptiloid]

Так, всё блять!

Решила разобрать старые фотки, до момента, когда я пила гормоны и меня разнесло. В итоге разбора не получилось, я просто ахуела.

Всё нахер, берем себя в ручки и ебашим, с кровью и потом сбрасываем 5 кг или пошла на хуй.

Извините, я тот ещё матюган.

[dorareptiloid]

С Новым Годом, котята! 🎄🍾🎉🎊

[dorareptiloid]

План на работе 1200, где то в середине месяца я думала, что не успею, т.к. назначали хуйню и я стала сама брать задания, если успевала. Ну на декабрь я набрала несколько по 1000+🥴🥴🥴Но ближе к концу месяца будет вообще пиздец. Зато буду занята, жаль на зп не вливает то, на сколько я заебусь.

[dorareptiloid]

Сегодня кое что закончилось и я не знаю почему.

[dorareptiloid]

Поговорила с мамой 5 минут по телефону - хочу застрелиться

[dorareptiloid]

Прекрасный смешной детективчик Ночные игры (2018).

[dorareptiloid]

Посмотрела фильм “Пленницы” 2013 года. Состав актеров привлёк внимание, сюжет казался банальным, ждала каких то ужасов, но по итогу просто потрясающий детектив. 

Хью Джекмана люблю давно,  Джейк Джилленхол как то не привлекал моего внимания, но тут он прямо лапочка. Переживала весь фильм, пыталась догадаться сама, думала и на того и на другого, развязка неожиданная. Момент, когда было опознание вещей, просто до мурашек. 10/10

[dorareptiloid]

После Упражнений я помылась и легла отдохнуть и уснула. Потом я встала и меня очень тошнило. Я видимо пизданулась со своими упражнениями. Буду думать как заниматься, чередовать это всё.

[dorareptiloid]

Вчера не сделала на ноги и живот. Меня добивают эти приседания по 120 штук. Сделала сегодня 2 тренировки на ноги. У меня нет сил делать что то на живот. Хотя я хочу, но видимо недостаточно. У меня опять проблема в том что я не ем и один раз в день нажираюсь как свинья. Из за этого вес не двигается.

[dorareptiloid]

Всё пошло по пизде. У меня огромные проблемы с питанием.

[dorareptiloid]

Я вчера вечером добила приседания. Сегодня утром сделала махи за вчера и 40 приседаний за сегодня. У меня пиздец как болит пресс, ноги, нагрузка увеличивается. Я не знаю как буду успевать делать всё это если выйду на работу. Уже почти 8, я сделала ещё раз махи за сегодня и поднятие бёдр лёжа. ЭТО САМОЕ ЛЕГКОЕ УПРАЖНЕНИЕ НО ЕГО ТАК МАЛО (я про последнее). У меня нет сил на ноги и живот 😭😭😭 Я уже понимаю что тупо бегу за приложением чтобы отмечаться каждый день. Можно было бы чередовать но я не хочу это растягивать. ☹️ Хотя это было бы логично.

[dorareptiloid]

Мне сегодня так было лень делать упражнения. Вчера был вых. Сегодня дотянула до вечера, сделала на живот, на ноги и 40 приседаний, а надо 75. Ещё надо 45 махов ногой (на четвереньках согнутую ногу наверх) и это вроде проще чем приседать но я устаю пиздец. Я устала и меня трясёт 😭 вес не двигается.

[dorareptiloid]

Поражаюсь сама себе. 3 дня подряд упражнения делаю. Поняла, что всё это время я неправильно начинала занимать спортом, поэтому быстро бросала. Я не думаю, что сейчас у меня проснется любовь к спорту, но я нашла для себя не долгие и легкие упражнения. Завтра по упражнениям у меня отдых, но за 30 дней на попу только 1 раз выходной.  И там каждый день по 15 приседаний увеличивается и это достаточно быстро для меня, поэтому хз. Но я в течение дня выполняю приседания, а не сразу все. По другим упражнениям 3 дня занимаешься, 1 день отдых и т.д. Сегодня кстати в первой половине дня всё выполнила. Я чувствую нагрузку, но не так что я шевелиться не могу, и мне это нравится. Раньше как ебанутая делала упражнения и потом разогнуться не могла и 3 дня валялась. Вес пока шо стоит. 

[dorareptiloid]

Пока что из этого делаю первое и второе (ноги и попа). Ноги ощущаются, попа нет, но коленка болит. Вообще у меня постоянно коленки щелкают когда я их сгибаю, но болят они редко. Например, когда долго хожу, хотя, сами по себе иногда тоже болят (мб реакция на погоду, ведь вроде есть такое, но я не понимаю к чему это). Обычно на погоду реагирует моя голова. 2 тренировки но некоторые упражнения такие же как в другой, поэтому я иногда суммирую упражнения, иногда делаю больше. Когда въеду в ритм хочу подключить растяжку, потому что там не всё так просто, я представляла йогу, а там прыгать надо и достаточно активные упражнения, поэтому пока что отложила и упражнения на живот тоже чуть попозже подключу. Я вообще хочу чередовать, сегодня ноги, завтра живот, ноооо хз, просто в тренировке уже заложены дни когда должен быть отдых. Да, можно было бы утром одну треню а вечером другую, но у меня пока сил хватает только на вечер, утром я вообще тюлень. Я сегодня позавтракала и проебала обед, поэтому он у меня был во время ужина. Упражнения для растяжки это просто мини трени, так, для общего развития. И планку думаю делать в последнюю очередь. Она тяжелая даже на вид, так как там несколько видов планок и мне сейчас больше 20 сек нет смысла делать. 

[dorareptiloid]

[dorareptiloid]

Нашла бомбовые приложения. Удобно заниматься, отмечать. Делала сегодня на ноги, заняло 10 минут. Обычно смотрю упражнения и там сразу наяривать надо, здесь я везде выбираю уровень новичок и нет дикой усталости.

[dorareptiloid]

Не успела встать, начались кд. 1 сентября, утром. Давно такого не было. У меня обычно в школьные времена было по утрам, сейчас начинаются где то днем, а тут прям..

Из-за этого устроила себе ленивый вторник, хочу мороженое, но пока только лежала после принятия таблетки, чтобы отпустило. Слышала как проходит линейка у моей бывшей школы. Ощущения не из приятных.