elvishguru-blog

[elvishguru-blog]

Почему у тебя нет денег и как стать богатым. Освобождение от денежной иг...

[elvishguru-blog]

Как ИЗМЕНИТЬ ЖИЗНЬ кардинально! 6 простых советов [Екатерина Элвиш]

[elvishguru-blog]

View this post on Instagram

A post shared by Екатерина Элвиш🌪бизнес коуч, маркетолог, психолог🇪🇺 (@elvish.guru)

Иногда следует сделать шаг назад, чтобы вернуться к себе, к своим ценностям. Иногда этот шаг кажеться провалом. Иногда он может длиться год и больше. И в погоне за быстрыми результатами, прячась за лозунгами "Жизнь слишк��м коротка", мы бежим и бежим. И упускаем саму жизнь, свою суть и свой личный путь. Ведь шаг назад - это тоже шаг на огромном пути жизни. Мне пришлось уйти в собственный ретрит на пол года. И я чувствую, что я все еще не вернулась. Но уже начинаю нащупывать опять свой стержень. И я знаю, что в ближайшее время не будет постов и тренировок по распсанию. К сожалению, я не умею это делать по каким-то шаблонам, каждый день или по контент-плану. Да - я знаю, что это "правильно", и так работает. Но я от этого умираю. Для меня текст, видео, творчество, песни - это некая подключка к внешнему миру. В какой-то момент я просто не могу этого не создать. Оно пришло в этот мир через меня, и я обязана этим поделиться. Этим постом я хочу выразить БЛАГОдарность всем тем, кто готов меня воспринимать как есть - временно, наскоками и всегда о разном, но всегда об одном. Спасибо тем, кто рядом и поддерживает. Спасибо тем, кто далеко и помнит. 😍😍😍😚😚😚 И да. Такая красота на моем утреннем мационе. Те кто бегают - называют это пробежкой. А как называть утреннюю ходьбу? Проходка? 😃😃😁 #мотивация #новаяжизнь #фитнес #зож #тренировка #тренировкинаулице #workout #slovenia #obala #koper #adria (at Koper)

[elvishguru-blog]

Ура, а мы начали наши пляжные тренировки! 💪💪💪 Вся была в процессе, поэтому ничего не сфотографировала, зато тучки дали нам возможность потренироваться в легкую. Потянулись, поприседали, а в красивом и теплом море сделали аквааэробику. 💃💪 Напомню, что тренировки у нас на центральном пляже Копер в 08.00 по пн и чт. Так что если вы вдруг здесь проездом или живёте постоянно, обязательно присоединяйтесь! 😉😉😉

[elvishguru-blog]

Теперь я стала мамой. 6 лет назад 😄😄😄 Это девочка пришла в мою жизнь, на шептала на ушко свое имя, а потом призвала в этот Мир свою сестренку. С тех пор моя жизнь в очередной раз изменилась на 0 градусов, просто поменяв одну реальность на другую. А я опять возвращаюсь к людям и скоро расскажу о своих новостях. Ну и как обычно. Всем хорошего дня и отличного настроения! 😙😙😙

[elvishguru-blog]

Вызов принят! Челлендж - ПРИЧЕСКА "Самая красивая мама!" Сестры Элвиш. В...

[elvishguru-blog]

детский балет "Море и Волна", выступают детки 4-5 лет. Словения.

[elvishguru-blog]

На китайской стене в центре Европы побывали. На следующий день посетили уже тайский рыболовный городок, тоже на этом материке, после этого увидели клон Венеции и клон родной Люблянушки. В общем фитнес конвенция удалась :))) про мастер классы, толпы фитнес фанатов и новейшие приблуды для тела пока промолчу, но надеюсь, таки разрожусь на влог. :) Всем хорошей недели

[elvishguru-blog]

(со страницы https://www.youtube.com/watch?v=p5JK0Owk9dw)

[elvishguru-blog]

(со страницы https://www.youtube.com/watch?v=A7AHHEafj4A)

[elvishguru-blog]

(со страницы https://www.youtube.com/watch?v=E7dQRdmIKao)

[elvishguru-blog]

Что бы вы ни делали, все равно обсудят, оценят, осудят, про анализируют. .. поэтому делайте так, чтобы им было о чем поговорить 😄😄😄😄 Ну и скоро на канале макияж и причёска от супер мастеров 😊😊

[elvishguru-blog]

(со страницы https://www.youtube.com/watch?v=8Ph31Xln2NM)

[elvishguru-blog]

Привет любителям сказок! Сегодня я расскажу вам одну страшилку. Жил был йожик в тумане. Да, да, это не сленг, и не опечатка. Именно йожик в тумане. Он йожился каждый день, то направо пойожится, то налево. Но, куда бы он не йожился, вокруг был туман. Он каждый день думал, как бы еще пойожится, чтобы увидеть свою яркую звезду? Чтобы вокруг было солнце? Ходил на тренинги, читал книги, занимался практикой. Но туман вокруг никуда не исчезал… А все потому, что он был йожиком В ТУМАНЕ!! Это принципиальное его свойство. Он мог существовать только в тумане, и пока он искал солнце и тренировался, чтобы стать йожиком на пляже, он пропускал мимо себя ту красоту тумана, эти приглушенные звуки, размытые краски, которые дают ощущение сказки. Он все это ненавидел. И продолжал тренироваться изо дня в день. И умер… Мораль: смерть не будет ждать, она придет обязательно. Пока вы ненавидите свой туман, вы проживаете свою жизнь в ненависти. Просто представьте, что этот туман будет всю жизнь, и на него не повлиять. Чем тогда вы будете заниматься? На что же тогда направить свою безудержную энергию, которую мы тратим на борьбу с самим собой и явлениями природы? Вы спросите, при чем тут стройность, йожик, туман?? При том, что любой путь к счастью, он только внутри нас. В погоне за счастьем, фигурой, деньгами – мы упускаем спокойные моменты. Как ни странно, чтобы наладить свои пищевые привычки (а связь их с вашим весом вы понимаете) – первым делом нужно научиться успокаиваться и концентрироваться. В 80% случаев нарушается питание из-за СТРЕССа, тревоги, злости и прочих эмоций. Нужно успокаиваться перед КАЖДЫМ приемом пищи. Результатов будет сразу два – ваше эмоциональное состояние начнет выравниваться. И вы сможете контролировать и осознавать свое питание. #пп #сказки #элвиш #живилегко #судовольствием #худеемвместе

[elvishguru-blog]

Всем привет! Не задумывались ли вы, почему многие, пытаясь изменить свою жизнь, прилагают максимум усилий, но мечты остаются мечтами?Давайте возьмем для примера область денег. Деньги - это особенная сфера жизни, к которой с детства нас приучают относиться пренебрежительно, говоря, что: "не в деньгах счастье",  "с милым и рай в шалаше" и т.д.Но ведь мы прекрасно понимаем, что мы живем в материальном мире. И от того, какой оборот финансов вы пропускаете через себя, зависит то, насколько комфортно вы можете жить, каких врачей позволять себе, какое образование дать своим детям и т.д. Дело в том, что у каждого человека есть свой финансовый потолок, свой коридор финансового оборота, свой жизненный сценарий отношений, своя картинка семьи и финансов: одинока, но богата; или замужем, но без денег и погрязшая в домашних делах.Это те образы и сказки, на которых мы воспитаны. Это системы ценностей, которые нам привили наши родители, а им - их родители и так далее. Ценности, которые укоренились на множество поколений вглубь. Мы знаем истории, где везет не только дуракам, но и умникам, и обычным людям. И везение никак не связанно с уровнем IQ. Финансовое благополучие имеет совсем другие корни.Но взять и просто так поменять ценности, которые впитаны с грудным молоком - это не просто сложно, я бы сказала, это невозможно. И здесь на помощь нам приходит моя любимая схема - действуй в комплексе и шаг за шагом расчищай пространство для своей новой реальности.Нейроны нашего мозга фиксируют полученную информацию, и охраняют ее. И чтобы заменить мысль, нужно создать много подтверждений новой идее, чтобы нейроны ее могли принять за "свою".В программе «Новая Я» я очень подробно рассказывала, как сильно связаны все наши сферы и области, что одними аффирмациями вы никогда не поменяете свою реальность. А одними лишь действиями - вы можете достичь чего-то, но потерять другое, или все будет даваться с невероятным трудом. Работая только с подсознанием и сценариями, вы не сможете зафиксировать новую реальность надолго.А вы как думаете, почему не получается достичь тех целей, которые вы хотите?

[elvishguru-blog]

Привет крош��и, это я ваш фитнес тренер Аграфэна. 😁😁😁 Теперь по пт новые тренировки на моем #ютуб канале.😉 Сюда буду кидать иногда сокращеные версии. 😋 Это #тренировка супер лайт в режиме #табата для тех кому нельзя прыгать и приседать. Всего 4 минутки чтобы разогнать #ЧСС СЛЕДУЮЩАЯ БУДЕТ УБИЙЦА ПОПЫ. )) для тех кому приседать можно. 15 минут, но какие! ! :) 😙 Пишите в комментариях какие ещё тренировки хотите.

[elvishguru-blog]

Сегодня мне написал один замечательный мужчина, с которым мы когда-то играли в нашем Джаз-Бенде. И загадал загадку. Делюсь ею с вами :) Кто ��а свете всех милее, всех румяней и белее?! Это просто разгадать, если часто повторять: ни коллега, ни подружка, ни неведома зверушка, ни модель, что на обложке, ни прохожий за окошком, ни родные, ни друзья, всем известно - это ... Девочки, милые. Всегда помните, что ВЫ ЭТОГО ДОСТОЙНЫ!!! Достойны, чтобы вас любили не за красивые глаза, а за то, что вы есть. Достойны, чтобы вас уважали не за успехи в карьере, а за то, что вы есть. Достойны, чтобы вас ценили, не за заботу о семейном очаге - а за то, что вы есть! Это называется безусловная любовь и уважение! В независимости от пола и внешних заслуг. ВЫ ЭТОГО ДОСТОЙНЫ! #новаяя #мотивация #фитнес #новаяжизнь #изменения #зож #судовольствием #живилегко #начни #семья #непсихолог #жизнь #8марта #праздник