Don't wanna be here? Send us removal request.
Statistics
We looked inside some of the posts by jumpropetips-blog and here's what we found interesting.
Average Info
Notes Per Post
5
Likes Per Post
4
Reblog Per Post
1
Reply Per Post
0
Time Between Posts
12 hours
Number of Posts By Type
Video
2
Link
2
Text
2
Photo
6
Quote
1
Last Seen Tumblr Blogs
Fun Fact
Tumblr has a 66 index score for customer satisfaction in the US.
Video
youtube
Great basic tutorial about the jump rope posture
0 notes
Link
1 note
·
View note
Text
Training today
Pretzel day! Training them like crazy to get the double under pretzels.
0 notes
Quote
Find exercise you love, and you will never have to workout a day in your life
0 notes
Text
HYPPIS - EDULLISTA KUNTOILUA
Olen hyppinyt hyppynarua pienestä pitäen. Ensin koulussa välitunnilla, myöhemmin sirkuksen parissa (ammattini), ja nyt olen saanut uuden kipinän naruhyppelyyn, kun hankin Freestyle-narun! Alla naruhyppelyn terveysvaikutuksista:
1. POLTTAA KALOREITA Hyppiminen narulla polttaa enemmän kaloreita kuin lenkkeily. 30 minuutin naruhyppely polttaa arviolta 400 kcal! Kahden tunnin treeni siis 1600 kcal! Wow.
2. KEHITTÄÄ KOORDINAATIOTA
Aivot joutuvat myös todellisen haasteeseen, kun yrität selvittää miten hypätä “naru oikealla kädellä vasemman jalan alta ristiin, vasen käsi koukkaa oikealta ympäri eteenpäin, hyppää narun yli” Monimutkaista? Maybe! Hauskaa? Kyllä.
3. HALPAA HUPIA
Naruksi käy aluksi esim. pätkä vanhaa pyykkinarua! Tai voit ostaa narun, joka maksaa n. 4-20 euroa. Treenipaikaksi käy kesällä esim urheilukenttä, puisto. Kiireisinä treenipäivinä raivaan olohuoneen keskelle pari neliömetriä tilaa ja teen treenin kotosalla.
4. VÄHENTÄÄ NILKKA- JA JALKAVAMMOJA
Naruhyppely kehittää jalkojen lihaksia ja koordinaatiota. Naruhyppelyssä pysytään paljon päkiöiden päällä, joten tasapainokin kehittyy!
5. VAHVISTAA LUUSTOA!
Lisää naruhyppelyn terveysvaikutuksista ensi kerralla.
Hauskoja hyppyjä!
T. HYPPISJÄBÄ
2 notes
·
View notes