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Dr. Erika Isolauri is a professor of paediatrics at the University of Turku, and chief physician at the Department of Paediatrics at Turku University Hospital in Finland.

https://www.gutmicrobiotaforhealth.com/dr-erika-isolauri-on-the-far-reaching-effects-of-probiotics/

At the 2014 Harvard Probiotics Symposium she presented a talk entitled Probiotic Use During Pregnancy for Protection Against Childhood Diseases. She sat down with Gut Microbiota for Health after the event to describe more about her research and clinical practice.

Some of the speakers at the 2014 Harvard Probiotics Symposium. Dr. Erika

How did the microbiota become a topic of interest for you within paediatrics?

芬兰图尔库大学（Turku University）的Erika Isolauri教授进行了一项试验，该试验对256名孕妇及她们的婴儿进行研究。结果发现：在孕早期补充益生菌，是减少妊娠期糖尿病发生最为安全有效的方法。在该研究中，这256名妇女被随机分成3组（分别用膳食干预，安慰剂，和益生菌），其中服用益生菌的那组仅有13%的孕妇出现妊娠期高血糖，而相比之下，其他两组的高血糖现象达到36%左右。这项实验不仅说明，孕妇服用益生菌补充剂是百分百安全的，还充分证明了益生菌对妊娠糖尿病的预防功效。

https://www.evernote.com/shard/s354/sh/671aa6d1-ff1b-ce8a-5aff-21a82aa97e17/16369628c9abfca18057bca23de3bc80

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（1）如何应对亚健康。（2） “ 小儿多动症怎么办？” 中医与心理学家怎么说

（1）起初阶段没大感觉，只是一些表现而已，比如:失眠便秘、肢寒怕冷、神疲乏力、五心烦热、潮热盗汗、动则汗出、肚大肥胖、身体困重、抵抗力差、口干咽燥、皮肤偏干、胸闷气短、痰多头晕、肤色暗沉、长痘长斑、手足易麻、神情抑郁、眼干眼涩、脂肪肝、尿频尿急、白带异常、经期血块、大便异常、性功能减退……这些表现就叫做亚健康。

（2）巴胺和去甲肾上腺素）的分泌或者接收是异于常人的。这种状况很严重的时候首选的治疗方法就是药物。

当药物治疗是必须的时候，建议听从专科医生的意见，从某种药物的小剂量开始试，随时观察孩子对药物的各种反应，最终找到适合孩子的药物和剂量。

对于注意力有缺陷但还不适合药物治疗的低龄儿童，可以进行感统训练、生物神经反馈技术训练等注意力训练，还可以找专业的心理咨询师以一对一或者团体的方式对孩子进行认知行为治疗。

https://www.evernote.com/shard/s354/sh/b1461f24-b007-1d89-5f3c-9a7a9ece5036/7a0a89eb6104f30835396c449e1afbe2

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（1）再也不当“东亚病夫”——心肺脾肝肾寒症养护与调理 （2）听书《漫长的战败》

（1）我们聊的内容是心寒，肺寒，脾寒，肝寒，肾寒等常见症状，养护与调理！如何不再当“东亚病夫”。现在的我们，早已摘掉了“东亚病夫”这个耻辱的称号，成为了名副其实的体育强国！

（2）日本国内对二战战败的认识一直是分裂的：

“阵亡英雄”的故事，把日本战后繁荣归因于二战士兵的牺牲；

“受害者”故事，强调日本也是二战受害者；

“施害者”故事，主张日本要对战争罪责进行深刻反思。

三个故事相互抵触，都在争夺道德优越性。 

https://www.evernote.com/shard/s354/sh/2001dc7b-4590-862e-327c-96d052d1001b/58168c4fc7519f910f18a3b3ff5a101e

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(1) 补充益生菌的十大好处 (2)听书《日常天才》

(1)益生菌逐渐被大家所熟知，益生菌，它是肠道的保护神，益生菌，它是免疫力的放大器，益生菌，它让减肥事半功倍。益生菌是一类对宿主有益的活性微生物，是定植于人体肠道、生殖系统内，能产生确切健康功效从而改善宿主微生态平衡、发挥有益作用的活性有益微生物的总称。

(2) 业余艺术家的作品吸引人，不是因为作品本身的美学价值，而是因为缺乏训练，让作品给人感觉更有本真性。所以，业余艺术家的出现会让我们反思，艺术教育、艺术创作和艺术价值之间到底有什么关系，再进一步说，艺术的本质到底是什么？

https://www.evernote.com/shard/s354/sh/0fda9fa9-0703-6e11-e820-0e724ef37673/fedcf64d2b423a8d1b09b716d7fb0d01

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（1）脾肾湿寒的原因及如何调理（2）听书《居所中的水与火》

（1）湿指的是人体代谢的液态垃圾，正常应随尿液和大便完全排出体外，但当人体摄入湿气过多或脾对湿气运化能力下降的时候，这些液态垃圾不能完全排干净，就会滞留在身体组织、脏器当中，极难去除。而脾湿必然肾寒，人体组织和五脏六腑仿佛置身又潮又冷的房间里，就像机器会生锈，人体会引发各种问题。

（2）我们人类生活的开端，正是从水与火的使用开始的．把水与火纳入膳所，就是文明的进程。而厨���、浴室、厕所作为人类文明的产物，见证我们从茹毛饮血的野蛮人变为文质彬彬的现代人。居所中水与火的历史，也是管窥人类文化生活的《居所中的水与火：厨房、浴室、厕所的历史》的作者正是从这个角度，回溯历史长卷的一隅，为我们带来妙趣横生的知识。

https://www.evernote.com/shard/s354/sh/91f99db3-9842-7250-6754-99a74b82adfe/1483f8400c596838eb924c1665b468fd

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(1) 升发阳气是改变命运的最好方法！（2） 加何摆脱别人《操纵的心理》

(1) 现代社会是以脑力劳动为主体的，上班时坐在办公室里，出门就坐车，回家又坐在沙发上，一天绝大多数时间都是坐着的，不动则阳气不得升发，气血瘀滞，长此以往身体怎能不病呢？动精神损耗的是我们的阳气，动身体则能升发阳气，所以要想身体健康，就一定得先让身体动起来。

(2) 如果有人正在操纵你，那么这本书就是为你而写的。如果你正是或曾是操纵的受害者，你很可能会感到困惑、憎恨、沮丧、无助、束缚与（或）气愤。你同样也很可能会觉得内疚、焦虑与失落，尤其是当这样的操纵已经持续了很长一段时间后。

https://www.evernote.com/shard/s354/sh/67e8a8c8-d5f4-cff4-f496-6a7f5705b388/31beed8fea6e11dc1cad66e4b09ae4e0

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https://www.evernote.com/shard/s354/sh/26ae6c7f-18e7-44d5-4016-e6f578cb66cd/383c58f0f3b8eadeafb1529d991b5e43 https://www.instagram.com/p/CSBAfdgjp4-/?utm_medium=tumblr

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（1）三伏天正确食用人参（2）听书《我们为什么要睡觉》

（1）在养生保健中常有“冬病夏治”的说法，特别是对于在冬天寒冷季节容易发作的慢性病患者，如支气管炎、哮喘等病人，夏季服用人参可以扶正固本，提高机体的免疫功能，预防冬季慢性病的发作。

（2）睡觉和工作学习本质上就不是一道选择题。睡眠是一个1，而吃饭、运动、工作和娱乐都是跟在这个1后面的0，如果没有前面的1，后面有再多的0都是无法成立的。睡觉是进行一切活动的基础。

https://www.evernote.com/shard/s354/sh/26ae6c7f-18e7-44d5-4016-e6f578cb66cd/383c58f0f3b8eadeafb1529d991b5e43

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（1）世界肝炎日，养肝=养命（2）听书《领导者：神话与现实》

（1）肝脏是人体最大的排毒器官，承担着身体的解毒和代谢工作。肝的排毒功能减弱时，人体的毒素就会越积越重，导致长斑、长痘、脱发、油脂过多、失眠、乳房肿瘤等问题；如果肝脏代谢不正常，人体所需的养分得不到及时供应，身体各个器官都无法正常工作。

（2）    作者，美军特种作战司令部指挥官、驻阿富汗主要指挥官美国陆军四星上将 麦克里斯特尔在本书中，他专注于13名撼动历史的 ，借用他们的故事考察了领导力在真实情境中如何运作，表明我们从他们的生涯中吸取的教训很少是正确的。他认为，不同的 倾向于用迥异的战术来达到相似的目标。不同的环境需要不同的 ，而追随者也会选择他们所需要的 。有抱负的 并不追溯经典理论中规定的 特质，而是致力于领悟不同情势下的真实需求。

https://www.evernote.com/shard/s354/sh/1b6f73a2-cd14-150a-12d8-761db62da9d1/4c13b4a531069a42b7444fb6ae452101

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（1） 灵芝保肝护肝效果, 灵芝与西药（2）听书《照护》

（1）肝炎是一种常见的传染病，日常生活中一定要做好预防。如果不幸患上了肝炎之后，一定要积极进行修养和治疗，以免肝炎的进一步恶化，发展为肝硬化甚至是肝癌。

（2）阿尔兹海默病是什么？如果有一天家人突然不认识你了，你该如何应对，如何劝慰，如何照料？面对一场注定以“失败”告终的战斗，面对亲人终将失去理智、失去自我的结局，被现实击中的我们，该如何与孤独共存？

https://www.evernote.com/shard/s354/sh/063838bf-906b-a7b9-6a8c-3735b069c3b2/ee95d7e67e53182595551114970a8f51

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（1）您的肝还好吗 （2）听书《中国叙事学》

肝脏是人体的一个哑巴器官，为什么说哑巴器官呢？他没有痛觉神经 ，所以我们要时时刻刻的去提前呵护和关心他，懂得他的求救信号。

肝脏位于人体的右上腹，大约2~3斤。平时沉默不语。有问题很少在早期发现，而且代偿功能相当强，当肝脏坏死到50%的时候，有的化验单才能看到，所以只看化验单也是非常隐匿的。

那我们下面来看看肝脏有哪些特征？

(2) 《中国叙事学》研究中国叙事的起源与演进，涉及青铜、陶瓷、辞赋、生态、小说、戏曲与民间文化等多个领域，运用后经典叙事学方法，对古代各类含事信息进行"知识考古学"刨根问底，旨在为中国叙事传统的形成提供更为合理的系统解释

https://www.evernote.com/shard/s354/sh/889ee3d9-0bab-6dd7-849f-03bcabf1c865/adfb7b08b1dfc4ded0569165e52b619f

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(1)夏季赶走湿气，冬天才不得病 (2)听书《市场推手》

(1) 首先是缺乏运动，如果总是坐着，气不能得到运动和舒展，就容易滞，水+气滞，就生湿了。

而且大部分人，思虑过度，肝气郁结，五行中，肝木克脾土，肝气郁结不仅气滞，而且还抑制了脾的功能，所以更容易生湿。

(2) 格雷菲尔德技术出身，创建了优选个电子股票订单匹配系统。2003年，格雷菲尔德以首席执行官身份加入纳斯达克NASDAQ，通过“五步走”计划，迅速带领团队走出绝境，创造了优选金融目前伟大复兴的奇迹。

https://www.evernote.com/shard/s354/sh/3c62adee-7ceb-b575-90cb-8d1b88ff3add/5d1fde44b89b6a4c0af8c12f1b3f5b99

7月8日晚上七点 看直播一起护肝

https://wx.vzan.com/live/tvchat-1312613142?shauid=oS4V9BYC0S0gmeg9HH_feA**&generalizeShopId=0#/

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(1) 上火”的根源是阳虚 (2)听书《超级生物探寻指南》

人体的元阳来自于肾，它决定着我们寿命的长短，这是我们不能控制的；中焦脾胃之阳是后天之本，这是我们可以左右的。寒凉药物暂时有去火之效，但毕竟会耗伤人体唯一能左右的后天脾阳。脾阳一损，则后患无穷，百病因而丛生。

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（1）我们该怎么去除湿气呢 （2）听书《梁庄十年》———中国村庄的变迁中国梁庄当代纪实文学

内湿，是体内正气不足所生。现代人肥甘厚味，损伤脾胃，情绪不佳，压力很大，导致肝气郁结，横逆克脾，因此现代人脾胃问题很大，而脾胃属土，土克水，在脾土损伤的时候，无力运化水液，所以水湿泛滥。

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(1)适合吃灵芝孢子粉的15类人群！（2）听书《张口闭嘴的学问》(共102集限时免费）

灵芝孢子粉不同于一般营养保健食品只对某一方面营养素的不足进行补充和强化，而是在整体上双向调节人体机能平衡，调动机体内部活力，调节人体新陈代谢机能，提高自身免疫能力，促使全部的内脏或器官机能正常化。