lainebrandaofit-blog

[lainebrandaofit-blog]

Era essa prancha na bola que vc queria prof.@bsoares91 ? Taí!💪 . . . . . #focoforçafé#positive#euvouconseguir #vidasaudavel #saudeparavidatoda#euposso #rumoaosucesso #lifestyle#emagrecer#mudandodevida #alimentaçãosaudável #mudandohabitos #qualidadedevida #fitnessmotivation#malhação#malhar#functionaltrainer #funcional#fitness#fitnessgirl#fitnesslife #exgordinha#boaalimentação #deolhonabalança #corpoemente #loveyourhealth #equilibrio#eucrioaminharealidade #seualimentoseuremedio#lainebrandaofit https://www.instagram.com/p/BtYPAWzgBZf/?utm_source=ig_tumblr_share&igshid=h1fmozyb6nis

[lainebrandaofit-blog]

Fechei💪 agachamento na prancha de equilíbrio🏋🎯 . . . . . #focoforçafé#positive#euvouconseguir #vidasaudavel #saudeparavidatoda#euposso #rumoaosucesso #lifestyle#emagrecer#mudandodevida #alimentaçãosaudável #mudandohabitos #qualidadedevida #fitnessmotivation#malhação#malhar#functionaltrainer #funcional#fitness#fitnessgirl#fitnesslife #exgordinha#boaalimentação #deolhonabalança #corpoemente #loveyourhealth #equilibrio#eucrioaminharealidade #seualimentoseuremedio#lainebrandaofit https://www.instagram.com/p/BtYR-eKARtD/?utm_source=ig_tumblr_share&igshid=12blrjsvj8ekn

[lainebrandaofit-blog]

Vamos suar a camisa💪🏋 (em LC Fitness Academia) https://www.instagram.com/p/BtVc0WNAYKJ/?utm_source=ig_tumblr_share&igshid=zvixpppl0a4s

[lainebrandaofit-blog]

Malhação do dia 1° de janeiro começou em casa💪🏋 . . . . . . . . . . #focoforçafé#positive#euvouconseguir #vidasaudavel #saudeparavidatoda#euposso #rumoaosucesso #lifestyle#emagrecer#mudandodevida #alimentaçãosaudável #mudandohabitos #mundofitness #qualidadedevida #fitnessmotivation#malhação#malhar#functionaltrainer #funcional#fitness#fitnessgirl#fitnesslife #exgordinha#boaalimentação #deolhonabalança #corpoemente #loveyourhealth #equilibrio#eucrioaminharealidade #seualimentoseuremedio https://www.instagram.com/p/BsGyS2DAIRl/?utm_source=ig_tumblr_share&igshid=1bssifssf6nev

[lainebrandaofit-blog]

Motivação é o que você precisa para começar. Sigo caminhando lentamente pois sei que o caminho é longo,mas sei que a cada dia eatou mais perto do meu objetivo. . . . . . . . . . . #focoforçafé#positive#euvouconseguir #vidasaudavel #saudeparavidatoda#euposso #rumoaosucesso #lifestyle#emagrecer#mudandodevida #alimentaçãosaudável #mudandohabitos #mundofitness #qualidadedevida #fitnessmotivation#malhação#malhar#functionaltrainer #funcional#fitness#fitnessgirl#fitnesslife #exgordinha#boaalimentação #deolhonabalança #corpoemente #loveyourhealth #equilibrio#eucrioaminharealidade #seualimentoseuremedio https://www.instagram.com/p/BrkMYe6AY1R/?utm_source=ig_tumblr_share&igshid=1cw3edjxnwmyy

[lainebrandaofit-blog]

Motivação é o que você precisa para começar. Sigo caminhando lentamente pois sei que o caminho é longo,mas sei que a cada dia eatou mais perto do meu objetivo. . . . . . . . . . . #focoforçafé#positive#euvouconseguir #vidasaudavel #saudeparavidatoda#euposso #rumoaosucesso #lifestyle#emagrecer#mudandodevida #alimentaçãosaudável #mudandohabitos #mundofitness #qualidadedevida #fitnessmotivation#malhação#malhar#functionaltrainer #funcional#fitness#fitnessgirl#fitnesslife #exgordinha#boaalimentação #deolhonabalança #corpoemente #loveyourhealth #equilibrio#eucrioaminharealidade #seualimentoseuremedio https://www.instagram.com/p/BrkMYe6AY1R/?utm_source=ig_tumblr_share&igshid=bwwsvk78baq7

[lainebrandaofit-blog]

Sem forçar muito,2min divididos em 30 segundinhos . . . . . . . . . #focoforçafé#positive#euvouconseguir #vidasaudavel #saudeparavidatoda#euposso #rumoaosucesso #lifestyle#emagrecer#mudandodevida #alimentaçãosaudável #mudandohabitos #mundofitness #qualidadedevida #fitnessmotivation#malhação#functionaltrainer #funcional#fitness#fitnessgirl#fitnesslife #exgordinha#boaalimentação #deolhonabalança #corpoemente #loveyourhealth #equilibrio#eucrioaminharealidade #seualimentoseuremedio#jump https://www.instagram.com/p/Bsa1V7Lgwmd/?utm_source=ig_tumblr_share&igshid=f3fma744bsts

[lainebrandaofit-blog]

Remember, there are no winners or losers- there are only those who kept going and those who gave up. 

[lainebrandaofit-blog]

Remember, there are no winners or losers- there are only those who kept going and those who gave up. 

[lainebrandaofit-blog]

Sem forçar muito,2min divididos em 30 segundinhos . . . . . . . . . #focoforçafé#positive#euvouconseguir #vidasaudavel #saudeparavidatoda#euposso #rumoaosucesso #lifestyle#emagrecer#mudandodevida #alimentaçãosaudável #mudandohabitos #mundofitness #qualidadedevida #fitnessmotivation#malhação#functionaltrainer #funcional#fitness#fitnessgirl#fitnesslife #exgordinha#boaalimentação #deolhonabalança #corpoemente #loveyourhealth #equilibrio#eucrioaminharealidade #seualimentoseuremedio#jump https://www.instagram.com/p/Bsa1V7Lgwmd/?utm_source=ig_tumblr_share&igshid=7tp0vxb0jtoh

[lainebrandaofit-blog]

meu wrap de farinha de aveia prepado por mim 1/2x de farelo de aveia, 1/2x de água sal páprica salsinha... mistura tudo frigideira. O recheio eu fiz uma pasta de ovo com.iogurte natural,alface e molho pesto . . . . . . . . . #focoforçafé#positive#euvouconseguir #vidasaudavel #saudeparavidatoda#euposso #rumoaosucesso #lifestyle#emagrecer#mudandodevida #alimentaçãosaudável #mudandohabitos #mundofitness #qualidadedevida #fitnessmotivation#malhação#functionaltrainer #funcional#fitness#fitnessgirl#fitnesslife #exgordinha#boaalimentação #deolhonabalança #corpoemente #loveyourhealth #equilibrio#eucrioaminharealidade #seualimentoseuremedio #wrap https://www.instagram.com/p/BsjcC7ygWco/?utm_source=ig_tumblr_share&igshid=qzbm3pcjuhwf

[lainebrandaofit-blog]

Equilíbrio no bosu é mole, dificil é equilibrar a boca no hora do jantar. 😭 . . . . . . . . . #focoforçafé#positive#euvouconseguir #vidasaudavel #saudeparavidatoda#euposso #rumoaosucesso #lifestyle#emagrecer#mudandodevida #alimentaçãosaudável #mudandohabitos #mundofitness #qualidadedevida #fitnessmotivation#malhação#functionaltrainer #funcional#fitness#fitnessgirl#fitnesslife #exgordinha#boaalimentação #deolhonabalança #corpoemente #loveyourhealth #equilibrio#eucrioaminharealidade #seualimentoseuremedio#agachamento (em LC Fitness Academia) https://www.instagram.com/p/Bsv4EM9AfcV/?utm_source=ig_tumblr_share&igshid=1caxe76ufggwi

[lainebrandaofit-blog]

Prontinho Mega wrap do bem preparado por mim. Couve, recheio de alface,tomate ... frango.com medir, Pedro de manjericão. . . . . . . . . . #focoforçafé#positive#euvouconseguir #vidasaudavel #saudeparavidatoda#euposso #rumoaosucesso #lifestyle#emagrecer#mudandodevida #alimentaçãosaudável #mudandohabitos #mundofitness #qualidadedevida #fitnessmotivation#malhação#functionaltrainer #funcional#fitness#fitnessgirl#fitnesslife #exgordinha#boaalimentação #deolhonabalança #corpoemente #loveyourhealth #equilibrio#eucrioaminharealidade #seualimentoseuremedio#lainebrandaofit https://www.instagram.com/p/BtMshOTFPrp/?utm_source=ig_tumblr_share&igshid=vsv2uf9wc9tu

[lainebrandaofit-blog]

Bom dia ! Panqueca de banana com geleia de frutas vermelhas @queensberry_br . Tudo sem açúcar, of course! . . . . . . . #focoforçafé#positive#euvouconseguir #vidasaudavel #saudeparavidatoda#euposso #rumoaosucesso #lifestyle#emagrecer#mudandodevida #alimentaçãosaudável #mudandohabitos #mundofitness #qualidadedevida #fitnessmotivation#malhação#malhar#functionaltrainer #funcional #exgordinha#boaalimentação #deolhonabalança #corpoemente #loveyourhealth #equilibrio#eucrioaminharealidade#lowcarb#comercerto #seualimentoseuremedio#queensberry https://www.instagram.com/p/Bs5GQRsAM9a/?utm_source=ig_tumblr_share&igshid=1hwl8bu8pdn9y

[lainebrandaofit-blog]

Corre,caminha,corre,caminha ... Tô treinanado👟🏋💪👏 . . . . . . . . . . #focoforçafé#positive#euvouconseguir #vidasaudavel #saudeparavidatoda#euposso #rumoaosucesso #lifestyle#emagrecer#mudandodevida #alimentaçãosaudável #mudandohabitos #qualidadedevida #fitnessmotivation#malhação#functionaltrainer #funcional#fitness#fitnesslife #boaalimentação #deolhonabalança #corpoemente #loveyourhealth#praia#beach#summer #equilibrio#eucrioaminharealidade #goodvibesonly #lainebrandaofit (em Praia Das Flechas - Niterói) https://www.instagram.com/p/BtJN3hYAIIl/?utm_source=ig_tumblr_share&igshid=raxdh6tfu2kb

[lainebrandaofit-blog]

Tá delícia ...🏋🏋🏋💪💪👏👏👏 . . . . . . . #focoforçafé#positive#euvouconseguir #vidasaudavel #saudeparavidatoda#euposso #rumoaosucesso #lifestyle#emagrecer#mudandodevida #alimentaçãosaudável #mudandohabitos #qualidadedevida #fitnessmotivation#malhação#malhar#functionaltrainer #funcional#fitness#fitnessgirl#fitnesslife #exgordinha#boaalimentação #deolhonabalança #corpoemente #loveyourhealth #equilibrio#eucrioaminharealidade #seualimentoseuremedio#lainebrandaofit https://www.instagram.com/p/BtL4DQoACwS/?utm_source=ig_tumblr_share&igshid=13f7n58od95qm

[lainebrandaofit-blog]

Última da série... bem rapidinho . . . . . . . #focoforçafé#positive#euvouconseguir #vidasaudavel #saudeparavidatoda#euposso #rumoaosucesso #lifestyle#emagrecer#mudandodevida #alimentaçãosaudável #mudandohabitos #qualidadedevida #fitnessmotivation#malhação#malhar#functionaltrainer #funcional#fitness#fitnessgirl#fitnesslife #exgordinha#boaalimentação #deolhonabalança #corpoemente #loveyourhealth #equilibrio#eucrioaminharealidade #seualimentoseuremedio#lainebrandaofit https://www.instagram.com/p/BtRsxFvldUV/?utm_source=ig_tumblr_share&igshid=uav7rwq2ie4p