#mudandodevida

[naosatisfeitadespertei]

Gratidão!

Sempre fui uma pessoa que reclamava de tudo e só conseguia enxergar o lado negativo das coisas.

Mal percebia o quanto esse comportamento atraia mais energias densas para minha vida.

Quando comecei neste processo de expandir minha consciência, me coloquei algumas tarefas e metas. Mesmo que não quisesse fazer, eu entendia que era necessário, pois nada mudaria num passe de mágica.

Decidi melhorar meu padrão vibratório e uma das primeiras atitudes a ser trabalhada, era exercitar a gratidão.

Me condicionei a buscar um motivo diferente a cada dia, desde coisas profundas, ate as mais simples, com tanto que mantivesse as anotações diariamente.

Hoje me lembrei desse processo e do quanto alguns dias eram difíceis encontrar motivos para agradecer, pois minha mente estava coberta de negatividade e condicionada a agir assim.

Mas, através da prática, com o tempo esta ficando mais fácil "reconfigurar" essa programação!

O processo ainda está em andamento, mas a melhora em minha postura e energia é significativa.

Percebo que consigo sentir gratidão por tudo a minha volta e descobri muitos motivos para agradecer que nunca havia prestado atenção.

Até aquelas situações que antes me fariam reclamar, consigo agradecer, pois acredito na existência de um propósito maior para tudo.

(NaoSatisfeitaDespertei)

Gratidão 🙏

Luz e Paz a todos!

[psfeitodemanha]

O meu significado das férias

O mês é julho, mas também é conhecido como “mês de festas juninas” ou “mês das férias escolares”. Tenho quase certeza que pelo menos 4 a cada 5 brasileiros têm planos de como usufruir desse período da forma que mais lhe agrada, seja nas festas ou no conforto de sua casa. Eu faço parte dessas pessoas. Faço meus planos e metas todos em um prazo de 30 dias e algumas horas. 

Os dias se passam e notei que coloquei um relógio naquilo que deveria ser um tempo de relaxar e me preparar para a segunda parte do ano até porque muita coisa aconteceu, e muita coisa pode mudar daqui pra frente, e gostaria de estar bem preparada para a possível avalanche misteriosa que me aguarda. Ainda tenho metas, mas será que neste momento elas são de fato importantes? No que eu deveria dar prioridade? Quais oportunidades eu estou perdendo? Essas perguntas estão rondando em minha mente mais do que nunca, elas me fazem repensar sobre meus hábitos e como estou lidando com os mesmos. 

Hoje, assisto meus seriados em frente à TV debaixo das minhas cobertas, aparentemente confortável e tranquila, mas penso nas mil e duas coisas que poderia estar me dedicando, alguma atividade mais produtiva e se eu deveria estar realmente produtiva nesse período, afinal eu poderia apenas descansar, é para isso que as férias existem. Entrei num momento em que questiono o que eu estou fazendo com o meu tempo e se estou aproveitando ele de fato, não só nas férias, mas o tempo todo. O que seria um dia produtivo? Um dia repleto de trabalho ou dia repleto de troca de experiências e ideias? Esse tempo que gasto usando meu celular, por exemplo, o que eu poderia fazer para suprir esse “espaço”? Com algo que realmente ache produtivo e prazeroso? Eu ainda estou procurando alternativas e, posso garantir que essa pode ser uma das escolhas mais emocionantes que irei tomar, mas por enquanto a escrita ira nutrir o suficiente. 

As férias são muito além de viagens, festas ou assistir Friends pela milésima vez, elas servem acima de tudo para fazer aquilo que nos deixe satisfeitos sem ter aquela pressão de trabalho, escola ou faculdade. É um corredor de vento entre duas fases do ano que deveria ser pensada e aproveitada com mais carinho. Ultimamente eu acordo e penso “O que eu deveria fazer hoje?” e infelizmente ando dormindo sem respostas, ainda sinto que eu não estou alimentando um possível potencial dentro de mim da melhor maneira, e isso me deixa frustrada por não me sentir útil e satisfeita com minha própria vida, pois não sinto que estou sendo produtiva para mim mesma. Quando alguns planos de sair dessa rotina fracassam, minha mãe reconhece quando me sinto frustrada com isso e me diz “ah, não era para ser agora, não se preocupe oportunidades melhores viram” e penso se elas realmente virão ou se eu realmente perdi uma grande oportunidade para fazer uma mudança de cenário. Quero mudar, porém é difícil organizar e saber por onde e como devo começar, mas sinto que algo precisa ser colocado em ordem ainda. Irei correr atrás dos meus problemas até encontrar as soluções.

Quando se reconhece aquilo que te perturba, a mudança só irá depender de uma única pessoa. Você mesmo. Em qualquer situação, se empenhe e faça o melhor que puder em todo lugar respeitando sua individualidade. Faça aquilo que achar melhor para você mesmo acima da opinião de qualquer pessoa. Aproveite o tempo longe de compromissos e pressões e se encontre. Tente se realizar e se sentir mais satisfeito com a vida. Mude.

O que você já fez para seu dia ser melhor hoje?

  PS: feito de manhã

[lainebrandaofit-blog]

Fechei💪 agachamento na prancha de equilíbrio🏋🎯 . . . . . #focoforçafé#positive#euvouconseguir #vidasaudavel #saudeparavidatoda#euposso #rumoaosucesso #lifestyle#emagrecer#mudandodevida #alimentaçãosaudável #mudandohabitos #qualidadedevida #fitnessmotivation#malhação#malhar#functionaltrainer #funcional#fitness#fitnessgirl#fitnesslife #exgordinha#boaalimentação #deolhonabalança #corpoemente #loveyourhealth #equilibrio#eucrioaminharealidade #seualimentoseuremedio#lainebrandaofit https://www.instagram.com/p/BtYR-eKARtD/?utm_source=ig_tumblr_share&igshid=12blrjsvj8ekn

[pri-lucena]

Pronta para mudar de vida!

Chegou a hora! Na verdade ela só estava esperando por mim, ela: a minha vida.

Sim vivi uma vida que não era minha, me podando, querendo ser o melhora para todos, não queria decepcionar ninguém. Mas no fim todos saem decepcionados e eu frustrada e triste...

Encontrei muitos tipos de pessoas, boas ou más depende sempre do ponto de vista.

Mas sempre me surpreendi, as pessoas são capazes de coisas horríveis e maravilhosas ao mesmo tempo. Algumas se escondem outras são abertas demais, mas quem sou eu para julgar, se sofri por achar que sou julgada o tempo inteiro, que tenho que ser exemplo de perfeição!

Ser humano perfeito não existe e nunca existiu. Acho que esse é o sentido, ser eu mesma, imperfeita como todo mundo, mas sendo eu simplesmente.

Então o que vou fazer hoje 11/01/2019, sexta feira às 23:13h de diferente do que fiz a minha vida inteira?

Se estou pronta, então significa que minha vida inteira vai mudar.

Se estou pronta, significa que vou conhecer meu outro eu...

Uma Pri mais leve, apaixonada pela vida, pela arte, por amar e ser amada.

A Pri que se limitou e se reduziu por achar que não poderia brilhar ficou no passado, há alguns minutos atrás.

E por quê essa afirmação tão abrupta, você não tem primeiro que agir para depois confirmar se está pronta mesmo?

Claro que não, a primeira transformação vem da mente... ela comanda e transforma o subconsciente, logo estou pronta e minhas atitudes refletirão isso.

Não vou mais me calar, quero me expressar quando tiver vontade. Sem cobranças expectativas com relação aos outros. A minha expectativa é única e excessivamente direcionada a mim.

Meus pensamentos continuarão comigo, mas não vou deixar mais eles me dominarem.

Tenho facilidade de me deixar devagar por ai... pensando. Não que seja ruim, isso faz parte do processo criativo, da imaginação, mas transpor isso para a realidade deve ser maravilhoso.

Agora me pergunto onde foi que me perdi? De uma forma que demorou tanto para eu sair desse estado de choque, como se a vida só passasse por mim, e eu só vivia mais um dia. Sem muita perspectiva ou objetivos.

Sempre deixei a vida me levar e ela me trouxe até aqui a duras penas, porque nunca entendia o que ela estava me dizendo, realmente eu não estava vendo nada muitas vezes nem sentindo. Digo isso porque mesmo assim sentia dor, amor, alegria mas de uma forma digamos que anestésica, você sente e sabe que sentimento que é, mas parece que seu coração está vazio...

E isso ora é bom ora é ruim. Mas tive algumas experiências que me fizeram sentir intensamente, como uma adolescente, isso foi bom, a prova que eu precisava para saber que não estava dormente, que ainda estou nesse mundo, mas como nem tudo são flores, passou porque tinha que passar, e começou a confusão mental, a dor que invade o corpo todo e a sensação de não pertencer a lugar nenhum.

Nada se encaixava, nada se parecia comigo. Parecia que eu falava latim e o resto do mundo em russo. Não entendia o porquê das coisas estarem assim, eu logo eu... tão deslocada e querendo que o mundo se exploda, porquê ninguém parecia me ajudar, na verdade me senti sugada até a última gota de energia. Só sobrevivi a esses dias porque não queria decepcionar ninguém, porque eu mesma já não fazia a menor diferença.

Tola eu! Na verdade se não fosse eu, jamais teria continuado, me agarrei nessa ideia de não decepcionar ninguém, mas quem estava lá enfrentando a vida que eu não queria era eu!

Então fiz isso tudo para sobreviver e felizmente vencer! Sim, porque estou viva e isso é uma vitória!

As pessoas acham que é loucura, frescura, falta de reais problemas, mas estar confuso pode levar a graves consequências...

Eu dei um passo de cada vez, deixei as pessoas saberem que eu não estava bem! Não sei o que elas verdadeiramente pensaram, algumas me apoiaram verbalmente. Minha família sempre por perto me dando amor e não me deixando cair! Sou grata por isso, fundamental para me manter sã.

Então depois dessa jornada, de lutar contra eu mesma! Decidi que estou pronta!

Pode vir realidade nova! Vou te viver intensamente! Aproveitando a minha vida, a vida que eu escolhi ter!

Eu me amo! E por isso me permito tomar as decisões da Minha vida! Da forma que eu achar correta! Assumindo quem eu sou! Porque eu sei quem eu verdadeiramente sou, minha essência, meu brilho e delicadeza!

Priscila Lucena 🙋🏼‍♀️🗯

[vidaderesultados]

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[pinkcloudsweets]

Pimenta, família Solenaceas, Piperacias, possui representantes de grande interesse medicinal, a maioria das espécies são nativas da América Central. As propriedades farmacológicas são conferidas na maioria das espécies, pela presença da capsaicina, derivados fenilpropanoides, monoterpenos, aldeidos, álcoois monoterpenicos, vitaminas, minerais, compostos fenolicos, carotenoides, antioxidantes e bioativos. Apresenta como propriedades farmacológicas ação antiinflamatorio, termogenica, anti- hipertensiva, analgésica, antimicrobianas e atuação na prevenção do câncer, doenças cardiovasculares e crônicos degenerativas. Quanto mais picante a pimenta, maior o teor de capsaicinoides, bons para a saúde devido a suas ações antimicrobiana, anti-inflamatória, anticancerígena, entre outras. Esses compostos determinam a ardência da pimenta, expressa por uma escala chamada Scoville Heat Units (SHU) ou Unidades de Calor Scoville. O teor de picância pode variar de até um milhão de SHU. Capsaicina: Confere a coloração avermelhada e possui ação antioxidante, o que o faz importante na prevenção de doenças. Violaxantina: Esse é o principal carotenoide das pimentas amarelas, responsável por mais de 60% dos antioxidantes presentes nesses frutos. Luteína: Composto também encontrado em vegetais de folha verde, é importante para a manutenção da saúde dos olhos. Ácido ferúlico: É um ácido com propriedades antioxidantes. A cura está na natureza. Abraços, Prof. Dr. Edson Credidio - MD - Ph.D. - Pós - Doc. #nutrologiaclinica #nutrologiamedica #nutroligiaesportiva #clinicamedica #envelhercer #endocrinologia #ligadenutrologia #vivermelhor #medidacerta #amomeutrabalho #saopaulo #dicasdesaude #healthy #medicinapreventiva #alimentacaosaudavel #vivermelhor #medidacerta #amomeutrabalho #saopaulo #obesidade #mudandodevida #vivermelhor #medidacerta #amomeutrabalho #medicinapreventiva #nutrologiaclinica #fitness #medicina #mudandodevida #mulherpontocom #longevidade #mudandodevida #alimentacaosaudavel #nutro #medicinapreventiva #saude #mulherpontocom #viver #qualdadedevida #longevidade #saopaulo #nutri #nutricaohumana #abranutro #institutohif #uniube https://www.instagram.com/p/B9r30zhBX3k/?igshid=1u9p4nki621zs

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[alanmirandafaria]

Hoje ministrando @catefpalmeiras , obrigado @pralvarolima pelo convite. Nome do senhor foi glorificado. #boanoite #coração #biblia #palavrarevelada #church #reflexao #reflexaododia #palavradevida #palavrasdedeus #motivação #motivacao #crescimento #mudandodevida #mudandoarotina #mudandohistorias #avivamento https://www.instagram.com/p/By1cC6kA-JX/?igshid=69tnza2zyxlx

[lainebrandaofit-blog]

Motivação é o que você precisa para começar. Sigo caminhando lentamente pois sei que o caminho é longo,mas sei que a cada dia eatou mais perto do meu objetivo. . . . . . . . . . . #focoforçafé#positive#euvouconseguir #vidasaudavel #saudeparavidatoda#euposso #rumoaosucesso #lifestyle#emagrecer#mudandodevida #alimentaçãosaudável #mudandohabitos #mundofitness #qualidadedevida #fitnessmotivation#malhação#malhar#functionaltrainer #funcional#fitness#fitnessgirl#fitnesslife #exgordinha#boaalimentação #deolhonabalança #corpoemente #loveyourhealth #equilibrio#eucrioaminharealidade #seualimentoseuremedio https://www.instagram.com/p/BrkMYe6AY1R/?utm_source=ig_tumblr_share&igshid=1cw3edjxnwmyy

[renatafiore]

A combinação de sabores ficou perfeita. Sinceramente achei que a cenoura não tinha nada a ver com atum, me surpreendi 😁 120 gramas de cenoura cozida a vapor 30 gramas de queijo cheesse Alphaville Light (1 colher de sopa) 30 gramas de queijo ricota 90 gramas de atum sólido Sobremesa: 1 chocolate amargo da cacau show 70% = 13.5 gramas #reeducaçãoalimentar #saudavel #mudandodevida #habitosaudavel #saude #ra https://www.instagram.com/p/Bs5pRwLAu9w/?utm_source=ig_tumblr_share&igshid=cde4ugd7ng9q

[brabul]

Se eu estivesse de dieta, com certeza, salada seria um item que eu NUNCA pediria no @ifood.belem . 🍉 Porém, lembram que final de semana eu pedi pizza? Pois é. Matei a vontade. Não preciso mais dela. Estava com saudade de folha... 🥗 Talvez você que viva de dieta não tenha essa saudade, né? Afinal só come isso o tempo todo... talvez tenha até perdido o gosto. 🍱 O mesmo acontece quando eu como muito chocolate. Tem dias que eu não aguento nem olhar! 🙈 O segredo da nutrição saudável para corpo e para mente está justamente no equilíbrio. O processo é lento e trabalha a ansiedade também. 😅 Por isso estou fazendo acompanhamento psicológico - que é indispensável para não alimentar transtornos de imagem quando procurar uma nutricionista para emagrecer. 🍌 Invista em bons profissionais. Tenho plano, sim. Mas pago particular porque estas profissionais é que suprem a minha necessidade! E você? Quando vai parar de colocar a culpa no seu plano de saúde para fazer a coisa que mais lhe agrada SEM SOFRER? ⛾ #ATEQUANDO #MUDANDODEVIDA #nutriçãocomportamental #bodypositive #gordofobianaoepiada #gordofobianãoépiada #ameSe #gordanãoéxingamento #gordasaudável (em Belém, Brazil) https://www.instagram.com/p/BsrAsS2hM-a/?utm_source=ig_tumblr_share&igshid=14gb52l0u5pii