margoth144p

[margoth144p]

Seja a melhor versão de você por você

Não por um homem nojento

[margoth144p]

VAMOS REFLETIR SOBRE ALGO COMIGO:

Vocês, que são ou já foram gordas, já perceberam como as pessoas tratam a gente como se fôssemos 'lixo para jogar a comida que elas não querem fora'?

Me lembro bem de quando eu era gorda, e minha família me tratava assim: 'Ah, não gostei dessa comida, dá para a fulana (eu) que ela come.' 'Ah, não vou aguentar comer tudo, dá o resto para a fulana (eu).' 'Nossa, mas tem muita comida.' 'Fica tranquila, isso é pouco para a fulana (eu)...'

Esse pensamento que as pessoas têm, de que só porque somos gordos comemos tudo o que vemos pela frente, contribui muito para que nos tornemos compulsivos por comida, tudo pelo simples fato de que sempre estão enfiando comida na gente. Mesmo quando você já terminou sua refeição, vão oferecer o que sobrou só para se livrar da comida, e nessa atitude, acabam te tratando como uma porca, um animal que come os restos dos outros. E o mais triste é que esse comportamento vem de amigos e até da sua família.

Sem sombra de dúvidas, isso é uma das coisas que mais percebi agora que sou magra. Me sinto digna novamente, pois posso comer sem ser julgada, e não me oferecem mais os restos. Hoje eu como o quanto quero. Ser magra mudou completamente a forma como a sociedade, e até minha própria família e amigos, me enxergam.

[margoth144p]

o edtw era uma comunidade tão ridícula, lá a maioria fazia de tudo pra se aparecer com virais de hate, pq no final do dia, a maior preocupação delas era criticar o corpo alheia e ser gordofobicas.

Por isso prefiro mil vezes aqui, pq pelo menos pra mim, as pessoas parecem mais focadas no seu próprio corpo e na sua mf do que com a vida alheia

Por isso espero muito q pelo menos a maioria daquela comunidade n venha pra cá...

[margoth144p]

Uma coisa que não falam muito (nem sei se alguém tbm passa por isso ksksk) é de quando a gente chega na magreza considerada bonita e aceitável pra sociedade e logo vem aquele sentimento de dúvida: "será que já está bom ou eu devo emagrecer mais".

Fico pensando se já não é o suficiente, já que todos ao meu redor já me acham magra

[margoth144p]

meu maior medo agora que o twitter/X acabou é as chatas do edtw vim pra cá acabar com a paz da comunidade aqui 💔💔

[margoth144p]

eu quero estar assustadoramente magra

eu quero estar assustadoramente magra

eu quero estar assustadoramente magra

eu quero estar assustadoramente magra

[margoth144p]

oi tô viva!

Sumi por um tempo pq minha depressão ficou tão foda que eu tive que "abandonar" meu T.a por um tempo pra não acabar arrastando pra cima.

Tive bastante descontrole, mas por incrível que pareça não perdi todo meu progresso já que nas últimas semanas engordei "só" 2kgs

[margoth144p]

não tô me esforçando o suficiente

não tô me esforçando o suficiente

não tô me esforçando o suficiente

não tô me esforçando o suficiente

não tô me esforçando o suficiente

não tô me esforçando o suficiente

não tô me esforçando o suficiente

não tô me esforçando o suficiente

não tô me esforçando o suficiente

não tô me esforçando o suficiente

não tô me esforçando o suficiente

não tô me esforçando o suficiente

não tô me esforçando o suficiente

não tô me esforçando o suficiente

não tô me esforçando o suficiente

não tô me esforçando o suficiente

não tô me esforçando o suficiente

não tô me esforçando o suficiente

não tô me esforçando o suficiente

não tô me esforçando o suficiente

não tô me esforçando o suficiente

não tô me esforçando o suficiente

não tô me esforçando o suficiente

não tô me esforçando o suficiente

não tô me esforçando o suficiente

[margoth144p]

Oi moris td bem?

Eu estava pensando em fazer um jejum de 72 horas, mas acabei desistindo, esse foi o máximo que consegui, infelizmente.

Realmente admiro quem consegue fazer NFs longos, mas isso realmente não é pra mim. Senti meu corpo extremamente fraco e sensação de desmaio msm em repouso e não foi legal

Irei continuar apenas com a restrição alimentar porque às vezes temos que aceitar nossos limites.

[margoth144p]

vou fazer NF de três dias...

me dêem dicas 😭🙏

[margoth144p]

Oi gente, dei uma sumidinha...

Tô entrando em um episódio depressivo, como sempre...mas minha dieta até que ainda está ok

Falar pra vcs: balança alimentícia faz TOTAL DIFERENÇA na dieta!!! eu não fazia ideia do quanto eu tava comendo, e jurava que estava comendo pouco, sendo que estava comendo bem mais do que eu imaginava.

Enfim, agora usando a balança acho que sai do efeito platô, me sinto mais fina, minha barriga tá mais murcha e MINHAS PERNAS ESTÃO INDO MUITO BEM NO PROCESSO DE DIVÓRCIO, tenho quase certeza que sai dos 64 kgs finalmente!!! (ainda não me pesei, estou criando coragem pq vou ficar muito mal se eu não tiver perdido pelo menos 1kg se quer 😭)

Então fica o conselho: se você ainda não tem uma balança alimentícia, pare de gastar seu dinheiro com comida e, COMPRE UMA IMEDIATAMENTE!!

É isso...bjs amores e boa sorte na sua jornada de emagrecimento 💋💕

[margoth144p]

hj tá sendo difícil!

estou fazendo o msm tanto de horas de jejum q sempre faço mas não sei pq estou me sentindo tão fraca hoje...

talvez eu esteja chegando no ponto do meu T.a que meu corpo começa a pedir ajuda... isso me assusta mas também me deixa animada pelos resultados que estão por vir.

[margoth144p]

DICAS PARA INICIANTES NA ANA

Aqui vou dar dicas que foram e são úteis para mim e me ajudaram bastante durante meu tempo de Ana

1) Não faça além do que vc aguenta: Certo, eu sei que as Ana raiz vão discordar de mim, porém na minha opinião é melhor não se força demais, se vc começar um jejum e ficar 48h e depois disso sentir que vai desmaiar, pronto vc achou o seu limite, não ultrapasse dele, a não ser que queira que todos descubram o seu t.a e mandem vc para o médico;

2) Vc não precisa ficar especificamente de nf: Eu sei que todas as Anas querem o nf, gostam de competir para ver quem fica mais tempo, é legal, mas se vc não consegue, tudo bem, há outras alternativas, como dietas restritivas, e além do mais, com o decorrer das dietas restritas vc vai se acostumar com a fome e logo poderá fazer nf tranquilamente;

3) Evite ficar vendo vídeos/fotos de comida que vc não possa comer: Acho que isso não é necessário nem ser explicado, apenas não, pois o que vc olha, vai dar vontade, e aí começa "só um pedacinho" e vai para "já comecei, está tudo perdido, agora vou comer de tudo";

4) Não é pq foi um pedacinho que tudo está perdido: Comeu um quadradinho de chocolate? Ok, apenas ele n tem problema, se puder descarte o resto, ou de para alguém que comerá tudo sozinho, um pedacinho não tem problema, mas de preferência leia a informação nutricional para saber o quanto vc ingeriu de kcal e carboidratos;

5) Não é apenas kcals: Vc conta apenas as kcal dos alimentos? Então está fazendo tudo errado, os carboidratos são muito importantes, eles que nos fazem ficar inchados, o sódio tmb e as gorduras tmb são importantes, mas não fique maluca(o), vc n vai achar um alimento zero em tudo, apenas saiba equilibrar tudo que come;

6) Exercícios SIM!: Não gosta de fazer exercícios muito longos? Beleza, mas agora vai umas dicas de exercícios que queimam muitas kcal, mas vc não sabe contar, [1] caminhada, vc vai para escola? Trabalho? Então aí está um exercício que não atrapalha sua rotina, instale um pedometro e conte seus passos e o app vai mostrar até quantas kcal vc queimou, [2] Dormir, sim dormir queima kcal, por isso em diversos apps tem para vc colocar a quantidade de horas que vc dormiu, para saber as kcal que queimou.

Basicamente é isso que tenho de dicas, espero ter ajudado.

[margoth144p]

Tomei vergonha na cara e parei de gastar dinheiro com comida e gastei com algo útil...

Finalmente comprei uma balança de alimentos para me ajudar com a dieta!!

Se vcs quiserem eu posso fazer review quando chegar contando pra vcs se é boa, se funciona direitinho e se vale a pena comprar e, também deixo o link para facilitar

Ps: Minha próxima meta é comprar uma balança para me pesar, inclusive se vcs souberem de alguma custo benefício para comprar na internet me indiquem pfvr!!

[margoth144p]

filmes e documentários sobre t.a no drive . . . ♡

to the bone (o mínimo para viver)

starving in suburbia (a ilusão da beleza)

thin - documentário

little miss perfect

[margoth144p]

Ter T.a não te dá passe livre pra criticar o corpo alheio...

Pelo contrário, nós pessoas com T.a sabemos mais do que ninguém como é a sensação horrível de odiar o próprio corpo e de se sentir mal só por se olhar no espelho... Então não faz sentido fazer alguém sentir o mesmo ódio e a mesma sensação que nós sentimos e que, sabemos o quão ruim é.

Se quer criticar algum corpo, critique o seu, quem sabe isso te ajude a focar na sua meta e a deixar o corpo alheio em paz.

obs: isso não é válido pra pessoas que criticaram seu corpo!! se alguém falou sobre seu peso, você tem sim direito de falar sobre o dela de volta.

[margoth144p]

gente deita do ovo realmente funciona?