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Ceviche con pan tostado y ajo. 🍥🐟🥖🧄🍞🤤 en cuarentena 😷 Para el ceviche: Ajo 🧄 Cebolla 🧅 Cebollín 🥬 Pimentón 🌶️ Sal 🧂 Limón 🍋 Vinagre 🍶 Sardina de lata 🐟 Pan Tostado: Pan 🍞🥖 Ajo 🧄 Mantequilla 🧈 #Ceviche #PanTostado #Pan #Cuarentena #Venezuela Reflexión: Llega un punto de que muchos no tenemos a veces algo para comer, y resulta que lo que antes era simplemente económico ahora es costoso. Aún así debemos hacer malabares para alimentarnos. Para muchos no es fácil la situación que vive nuestros países, Venezuela no se queda atrás, también está sumergida en la pandemia del covid-19 y en muchos problemas desde hace más de 21 años. Dónde muchas familias no tienen para comer, no hay realmente una salida alternativa que ayude a todos los venezolanos, ojalá algún día los que hacen política dejen de convertirla en politiquería o en un negocio, para que realmente se dediquen a salvar la economía, la salud, la sociedad, la educación, crear cultura, respeto, valores, ética, principios y sobre todo respeto entre los ciudadanos, que se olviden de la viveza criolla y se cree el buen hábito de formar a ciudadanos de bien y tener un país donde se respeten las leyes, los impuestos, los precios, la salud, la educación y por sobre toda las cosas la vida de cada ser humano. Cómo lo dije antes esto no sólo ocurre en Venezuela, también ocurre a nivel mundial. https://www.instagram.com/p/B_-7JL-Boq4/?igshid=15qtp8mc0y364

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03 de mayo Se conmemora la Solemnidad del Cristo del Buen Viaje, nuestro Santo Patrono. Hace más de 400 años, el Cristo se quedó entre nosotros y es venerado en una pequeña Capilla, pero la devoción crece. En 1748 es construida la actual Iglesia, y el Cristo llevado a presidir su Altar Perpetuo Privilegiado, desde donde nos acompaña y abraza todos los días. La Iglesia es elevada a Santuario en el 2002 por Monseñor Rafael Conde, Obispo de Margarita para entonces. Cada año se renueva la fé y la devoción al milagroso Cristo del Buen Viaje, y se celebran sus festividades unidas al fervor y devoción del pampatarense y del margariteño en general. SALVE CRISTO, PATRÓN Y MARINERO DEL BUEN VIAJE!. Vía @parroquiacristodelbuenviaje Oración al Cristo del Buen Viaje ¡Oh! Santísimo Cristo del Buen Viaje mi amparo, mi guía y mi consuelo en toda tribulación, a ti acudo para depositar en tu pecho, traspasado y abierto, todas las penas que en el mío se encierran. Apiádate de mí, Cristo adorado. Tú eres mi única esperanza en medio de las penas y angustias que me afligen el alma. Espero Señor, que así como en vida tu corazón se conmovía ante el dolor, así ahora se apiadará de mí y me consolará, compasivo, en mi aflicción. Tú tienes los oídos abiertos para escuchar las voces de quien te invoca, los pies listos para acudir en ayuda de quien te implora, tus brazos abiertos para recibir a quien ácida a ti. Recíbeme en tus brazos, escucha mi humilde súplica, y ábreme tu pecho,Oh Cristo del Buen Viaje, para confiarte todas las penas que atormentan el mío. Déjame reposar como Juan en el Cenáculo, mi cabeza sobre tu corazón amoroso, para decirte en silencio la gracia que necesito de ti y la petición que quiero hacerte para mí mayor bien espiritual y temporal, suplicándote, al mismo tiempo, inflames mi corazón en tu santo amor a fin de que yo viva siempre en ti, en ti siempre me inspiré y de ti nunca me aparte. Amén 🙏🏼 #3DeMayo #Pampatar #SantoCristoDelBuenViaje #Solemnidad #IslaDeMargarita #Venezuela #DevotosPorElMundo #PorElMundo #Pampatarenses #CristoDelBuenViaje (en Iglesia Del Cristo Del Buen Viaje. Pampatar) https://www.instagram.com/p/B_uoccvhcK8/?igshid=ij9jxlshhd41

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Más allá de lo que pensemos como seres humanos, somos ciudadanos, es por ello que debe prevalecer los valores del bien común que son la verdad, la libertad, la justicia y la solidaridad. Sin estos valores somos ciudadanos incompletos. #Valor #Valores #BienComun #Libertad #Justicia #Democracia #Solidaridad #Verdad #Política #Políticas #PolíticasPúblicas (en Venezuela) https://www.instagram.com/p/B_amjHYBUiu/?igshid=m5hx3hhiutna

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Día de la Tierra 🌎🌍🌎 . . . Aunque el COVID-19 se ha extendido por todo el planeta y ha dominado la atención mundial, la necesidad de acelerar la acción por el clima y la naturaleza sigue siendo tan urgente como siempre. . . . Para fines de 2020, las emisiones globales de carbono deben disminuir 7,6% y continuar disminuyendo en esa misma proporción cada año durante la próxima década para que podamos mantener el calentamiento global por debajo de 1,5˚C a fines de siglo, según el Informe sobre la Brecha de Emisiones 2019 del Programa de las Naciones Unidas para el Medio Ambiente (PNUMA). . . . Este año se conmemoran los 50 años del Día de la Tierra 🗺 . . . La naturaleza está en crisis, amenazada por la pérdida de hábitats y biodiversidad, el calentamiento global y la contaminación. Si no actuamos, le fallaremos a la humanidad.. . . . . . " Salvemos al planeta, el planeta te lo agradecerá " . . #Earth #Planet #Diadelatierra (en Mérida, Venezuela) https://www.instagram.com/p/B_Rq1TThrpd/?igshid=dzhuwdu0ixs3

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Endometriosis 💛 en época de la pandémica del Covid-19. Hoy más que nunca nosotras, si nosotras porque yo soy paciente #Endo, debemos tener más presente el cuidado de nuestra salud, tanto física interna y externa, como mental y emocional. A cuidarnos más chicas, con alimentos naturales 🍒🥝🍇, evitar el consumo de comidas chatarras 🍔🍕o el dulcito 🍭🍬🍫🍪por matar la ansiedad, eso aunque ya lo sabemos y con la excusa que nos encontramos encerradas en casa llega un momento que nos da ansiedad, puedes evitar esto leyendo un libro📚, porque ya sé que ordenaste todaaaa la casa 🏡 jejeje, también puedes hacer ejercicios de relajación 🙆🏼‍♀️, meditar 🏻‍♀️, hablar con tu pareja👫👭 o familiares 👨‍👩‍👧‍👦, jugar didácticamente🕹️👾🎯🎲🎮♟️, ponerte al día con todos los deberes para que cuando culmine esto, tengas todo al día. En cuanto a la alimentación evitemos TODO lo que contenga azúcar, gluten, grasas, trata de comer lo más natural posible, se puede pecar un poquito, pero pecar en exceso nos puede traer dolores 🤕 fuertes y para donde vamos a agarrar💆🏻?? Si ni siquiera se puede ir al centro de salud y esto para evitar un posible contagio😷 Puedes hacer una panquecas 🥞naturales con avena, huevo y cambur, o solo cambur y huevo, o solo avena y huevo, comer frutas🍍 nos ayuda a mantener la ansiedad al límite como el consumo de lechosa, melón🍈, naranjas🍊, patilla🍉, guanábana, manzanas🍎 y peras 🍐(si las consigues jejeje), duraznos 🍑TODO aquello natural y sabroso que te encuentres en tu camino y mucha agua. Si estas consumiendo vitaminas y minerales💊 no dejes de hacerlo estas son importante, que no solo se consigue en los suplementos, sino también en las verduras y hortalizas 🥒🥑🍆🍅🥕🥔🍠 . . Que puedes comer: Granos,Carnes blancas, Pescado azules, frutas, vegetales, hortalizas, lácteos sin lactosa, cereales. 🥚🐔🐷🦀🦐🐟 . . Evita en lo posible: Carnes y pescados rojos, frituras lactosa, enlatados, embutidos 🥓🍖🌭🍔🐄 . . Recuerda una mente sana y relajada, mantiene un cuerpo sano y feliz. Evita las personas, pensamientos y entornos tóxicos, estos no contribuyen a nada bueno en ti. No tengas miedo en ignorar esa situación, primero es la salud 😄 (en Mérida, Venezuela) https://www.instagram.com/p/B_QuHM-BuO-/?igshid=1s1y2elae73hk

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La Tradicional Bajada del Santísimo Cristo Del Buen Viaje, se celebra el siguiente domingo de la resurrección. Los Pampatarense nos sentimos orgullosos y honrados de celebrar tan memorable conmemoración anualmente, lamentablemente este año no podremos celebrar este día tan glorioso, Venezuela se encuentra en la misma situación de los demás países en el resto del planeta debido a la pandemia, cumpliendo la cuarentena obligatoria para evitar el contagio con el Covid-19. Es una tradición que data de 1.770, simbolizando una referencia para todos los Pampatarense quienes lo llevamos en nuestro corazón. Todos los Pampatarense desde cualquier rincón del planeta estamos pendiente de la bajada de la Sagrada Imagen del Santísimo Cristo del Buen Viaje, y es que, el Santuario de Pampatar, y sus cientos de inseparables feligreses, asisten a ver como El Viejo, baja de su altar mayor, para estar más cerca de ese pueblo que lo venera, por ser guía en la vida de los Pampatarense desde que tenemos uso de razón. La Bajada de la Sagrada Imagen del Santísimo Cristo del Buen Viaje, es una práctica muy antigua que se concibe con muchos homenajes, tiene como centro a Jesucristo dentro de la Pascua del Señor, porque el 3 de mayo es el día de la exaltación de la Santa Cruz. Alrededor de 4 siglos, cuando trasladaban en el Bergantín Santa Lucía la imagen iba a ser transportada en una embarcación rumbo a Santo Domingo, pero esta no pudo zarpar de Pampatar a causa del mal tiempo, razón por la cual, sus tripulantes se vieron obligados a dejarla allí. Se cuenta que solo de esta manera la embarcación pudo iniciar la travesía. Existe incluso un escrito que narra la bitácora de la embarcación donde se detalla que el mar era azul y tranquilo y el cielo de suave color, que advertían el mejor de los tiempos para emprender la travesía. Una vez dispuestos a iniciar el viaje, el cielo ser tornó repentinamente tormentoso, rayos y truenos impidieron la salida, entonces la tripulación revisó la mercancía que llevaban a bordo, solo entonces encontraron el milagro del Santa Lucía. La sagrada imagen representa para los Pampatarense y todo el pueblo de Maneiro, un fiel acompañante en cada viaje. (en Iglesia Del Cristo Del Buen Viaje. Pampatar) https://www.instagram.com/p/B_LWor0BEca/?igshid=5u6d5g5kr9as

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La Tradicional Bajada del Santísimo Cristo Del Buen Viaje, se celebra el siguiente domingo de la resurrección. Los Pampatarences nos sentimos orgullosos y honrados de celebrar tan memorable conmemoración anualmente, lamentablemente este año no podremos celebrar este día tan glorioso, Venezuela se encuentra en la misma situación de los demás países en el resto del planeta debido a la pandemia, cumpliendo la cuarentena obligatoria para evitar el contagio con el Covid-19. Es una tradición que data de 1.770, simbolizando una referencia para todos los pampatarenses quienes lo llevamos en nuestro corazón. Todos los pampatarenses desde cualquier rincón del planeta estamos pendiente de la bajada de la Sagrada Imagen del Santísimo Cristo del Buen Viaje, y es que, el Santuario de Pampatar, y sus cientos de inseparables feligreses, asisten a ver como El Viejo, baja de su altar mayor, para estar más cerca de ese pueblo que lo venera, por ser guía en la vida de los pampatarenses desde que tienen uso de razón. La Bajada de la Sagrada Imagen del Santísimo Cristo del Buen Viaje, es una práctica muy antigua que se concibe con muchos homenajes, tiene como centro a Jesucristo dentro de la Pascua del Señor, porque el 3 de mayo es el día de la exaltación de la Santa Cruz. Alrededor de 4 siglos, cuando trasladaban en el Bergantín Santa Lucía la imagen iba a ser transportada en una embarcación rumbo a Santo Domingo, pero esta no pudo zarpar de Pampatar a causa del mal tiempo, razón por la cual, sus tripulantes se vieron obligados a dejarla allí. Se cuenta que solo de esta manera la embarcación pudo iniciar la travesía. Existe incluso un escrito que narra la bitácora de la embarcación donde se detalla que el mar era azul y tranquilo y el cielo de suave color, que advertían el mejor de los tiempos para emprender la travesía. Una vez dispuestos a iniciar el viaje, el cielo ser tornó repentinamente tormentoso, rayos y truenos impidieron la salida, entonces la tripulación revisó la mercancía que llevaban a bordo, solo entonces encontraron el milagro del Santa Lucía. La sagrada imagen representa para los Pampatarences y todo el pueblo de Maneiro, un fiel acompañante en cada viaje. (en Iglesia Del Cristo Del Buen Viaje. Pampatar) https://www.instagram.com/p/B_LWor0BEca/?igshid=15a5up5cboi41

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22 de marzo Día Mundial del Agua. Su principal objetivo, es crear conciencia en la población de la importancia de cuidar el llamado oro líquido para la vida de los seres humanos y las especies en la Tierra. Así mismo, dar a conocer la problemática de los millones de personas que no tienen acceso al suministro de agua potable y las medidas urgentes que se deben tomar al respecto para hacer frente a este problema. . . . El Día Mundial del Agua fue proclamado por la ONU en 1992. Ese año se celebró en Río de Janeiro la Conferencia de las Naciones Unidas sobre el Medio Ambiente y el Desarrollo. De allí surgió la propuesta, siendo 1993 el primer año de celebración. . . . Posteriormente tuvieron lugar otras menciones como el Año Internacional de Cooperación en la Esfera del Agua 2013 y el Decenio "Agua para el Desarrollo Sostenible", 2018-2028. Todo esto remarca la idea de la ONU de que el agua es fundamental para el desarrollo y la paz mundial. . . . El agua es un recurso natural compuesto por moléculas de hidrógeno y oxígeno, que es indispensable para la vida. Es un bien considerado como el oro líquido del planeta y que hace posible que todas las especies terrestres continúen creciendo y desarrollándose cada día. . . . De ahí la importancia de evitar su despilfarro. Es un recurso limitado, todo lo contrario de lo que piensan muchas personas. En este sentido, hace falta una mayor toma de conciencia para su preservación, porque si algún día llegara a escasear, traería consecuencias irreversibles para la humanidad. . . . El tema del agua en la Agenda 2030 para el Desarrollo Sostenible. El ODS número 6 pretende garantizar agua dulce y saneamiento para todo el mundo. . . . Tema 2020: Agua y cambio climático. El agua está estrechamente vinculada al cambio climático. De hecho, la campaña de este año 2020 se centra en la importancia de reducir las inundaciones, sequías, la contaminación del agua y su escasez. . . . Fotografía 💧📷 La Gran Sabana - Venezuela. #DíaMundialdelAgua #worldwaterday (en Venezuela) https://www.instagram.com/p/B-DIrXVB0o6/?igshid=1fpieej528kjr

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21 de Marzo Día Internacional de los Bosques En 2012, la Asamblea General de las Naciones Unidas proclamó el 21 de marzo como Día Internacional de los Bosques. Mediante su celebración se rinde homenaje a la importancia de todos los tipos de bosques y se intenta generar conciencia al respecto. Cada vez que se celebra el Día Internacional de los Bosques, se alienta a los países a adoptar iniciativas en el plano local, nacional e internacional para la organización de actividades relacionadas con los bosques y los árboles, como, por ejemplo, campañas de plantación de árboles. El tema para 2020 es: Bosques y biodiversidad". . . . . . Fotografías 1-3 📷 Estación Experimental Caparo Barinas - Venezuela by Prof. de Dendrología Ing. Forestal Luis Enrique Gamez Universidad de Los Andes Fotografía 4 📷 Bosque de Pinos El Valle - Mérida - Venezuela by Maria Luisa Ortega Lopez Estudiante de T��cnico Superior Universitario Forestal - ULA. . . . . #DíaInternacionaldelosBosques, #IntlForestDay #Venezuela #21DeMarzo (en Venezuela) https://www.instagram.com/p/B-A3-f9BKbi/?igshid=17posqliztx3c

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Siempre nos dijeron se una DAMA... By @girls.girls.girls.magazine #Dama #Girls #GirlsPower #mujeresemprendedoras #mujeresvalientes #MujerPoderosa #GirlPower #MujeresDelMundo #GirlsWorlds (en GIRLS WORLD) https://www.instagram.com/p/B9M_FT2BE3K/?igshid=1ixjrh2w1ff6w

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Credencial como Pte de la ETSUFOR. Juré ante Dios y ante la ley universitaria, cumplir con mi deber y derechos como Presidenta del Centro de Estudiantes de la Escuela Técnica Superior Universitario Forestal de la Ilustre Universidad de Los Andes. 1 credencial de 4 🙌🏼🇻🇪 #ULA #ULA2020 #ULA #EleccionesULA2020 #Pte #Pta #Presidente #Presidenta #PteETSUFOR #Forestal #ETSUFOR #ULAETSUFOR #Autonomia #Democracia #Unisersitarios #UDO #UCV #ULAForestal #ULAndina (en Rectorado ULA) https://www.instagram.com/p/B9KnDSZh_gS/?igshid=7edjiufml58w

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¡Mi Team! Hoy, quiero darle gracias a mis compañeros (as) que me acompañan en la conducción del Centro de Estudiantes de la ETSUFOR por todo el esfuerzo y apoyo que me brindaron no solo en la campaña, sino en todo este tiempo de luchas universitarias. Quiero decirles que ahora comienza un reto aún mayor, debemos continuar con nuestros esfuerzos para lograr darle la administración que nuestra escuela merece. Así mismo, quiero decirle que nuestra lucha no debe quedarse encerrada en los espacios de nuestra escuela, debe transcender a toda la universidad y por su puesto ir encaminada a lograr la libertad y la democracia en nuestro país. Los estudiantes de la ETSUFOR nos caracterizamos por ser jóvenes valientes, trabajadores, honestos, optimistas y emprendedores, por tanto le decimos a nuestra Universidad de Los Andes y a todo el País que estamos comprometidos en brindar las herramientas adquiridas a lo largo de nuestra formación académica para la recuperación económica de nuestro país. ¡Somos portadores del ideal democrático, de la lucha cívica y la ideología libertaria! (en Universidad de Los Andes - Venezuela) https://www.instagram.com/p/B9KRkUbhbHB/?igshid=i5ktpv7isp3n

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Amigos y compañeros que te regala la Universidad. #ULA #UniversidadDeLosAndes #Autonomía #EleccionesULA2020 #ULA2020 #ResistenciaUniversitaria #UniVe #Forestal #ETSUFOR #LibertadAcademica #Libertad #Democracia #Unisersitarios https://www.instagram.com/p/B9KLLhSBRsY/?igshid=jxo00s0v7wd8

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A la Representación Estudiantil de nuestra ULA Es propicia la ocasión para enviar un saludo ULAndino a todos los compañeros que fueron electos y proclamados en los diferentes cargos de gobierno y cogobierno estudiantil. Vaya para ustedes mi felicitación y agradecimiento por haber decidido a apostar por un futuro diferente. Gracias por creer que podemos volver a ser una universidad élite y de primer mundo. Gracias por creer que podemos ser de nuevo un país. No quiero cargar este escrito con galimatías, palabras bonitas, o con frases extraídas de libros de historia y de filosofía para simular cosas que no soy. Yo, Carlos "PANCHO" Ramírez, quiere seguir siendo directo, frontal e irreverente y por eso reitero mi mensaje a los universitarios. Solo la lucha nos hará libres de las tiranías que azotan a la universidad. Sí, nos azotan también tiranías internas y el pasado proceso electoral demostró como la maldad permea la estructura de nuestra universidad y hacen que se permitan cosas como egresados que voten, o fantasmas que voten, entre otras cosas que no vale pena mencionar. Yo soy un luchador social convencido y probado tanto en el asfalto como en el pupitre y siempre estaré para los universitarios de buena voluntad que crean en la posibilidad de que una lucha articulada y en unidad es posible. Creo en la unidad como valor fundamental de la lucha, así a veces sirva para el chantaje. Siempre estaré para aquellos que creen que la defensa de las personas y sus derechos deben ser el faro de nuestro accionar. Siempre estaré para colaborar en la construcción de una universidad diferente, plural, académica y sobre todo democrática. A Ornella Gómez le deseo todo lo mejor, tiene en sus hombros una gran responsabilidad. Espero que usted y su equipo cumplan con las promesas de campaña de crear una universidad sustentable y de vanguardia. Espero, de corazón, tenga el temple y la fortaleza que los tiempos duros ameritan. De verdad que deseo que se rescate la FCU del abandono de tantos años. Es un anhelo que tengo como estudiante. .... . . . Carlos PANCHO Ramírez Dirigente Estudiantil Movimiento 13 de Marzo (en Rectorado ULA) https://www.instagram.com/p/B9KICUghGED/?igshid=2qvabxq4hqcv

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Desde EC MÉRIDA Nos sentimos orgullosos de tener representantes estudiantiles pertenecientes al equipo de ciudadanos. Jóvenes de valores y una ética inquebrantable, así como las ganas de seguir formándose en el país. Luchadores que han dado la cara más de una vez no sólo por los estudiantes, también por el país. ¡Gracias y cuenten con nosotros! Ayer #28Feb en el Aula Magna de nuestra ULA se juramentaron: - José Miguel Lara (Sec. De Juventudes EC) como consejero universitario. -Maria Luisa Ortega (Sec. De Asuntos Ambientales EC) como presidenta del CE de la ETSUFOR. -Alí Peña (Representante de juventudes EC) Como presidente del CE de idiomas modernos. ¡A construir libertad y democracia en los espacios académicos! Prensa EC Mérida. #EleccionesULA2020 #ULA #UDO #UCV #UC #UniVE #Libertad Académica #Autonomía #ResistenciaUniversitaria #Forestal #ETSUFOR #Idiomas #CcsPoliticas #Politica #Política #CcsPolíticas #Libertad #Democracia (en Aula Magna Universidad De Los Andes) https://www.instagram.com/p/B9KDqs3h77P/?igshid=vk1h1kbnazfd

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Basta de abuso a los ciudadanos, basta de anarquía, basta de ser indiferentes... Mérida nos necesita, Venezuela nos necesita. Es deber de todos y cada uno de los ciudadanos del país luchar por los servicios, por una vida de calidad, por la dignidad, por la libertad y la democracia, basta de conformismo de la apatía. La esta lucha es de todos los Venezolanos. 🇻🇪 #Libertad #Democracia #VenezuelaLibre #Guaido #Venezuela #Mérida #EEUU #Trump #Parlamento #Alcaldía #Gobernación #Países #Global #OEA #ONU #KAS #Diplomacia #Suiza #Alemania #ig #Igrs #Protesta (en Mérida, Venezuela) https://www.instagram.com/p/B9F7hBmhcbE/?igshid=9ged3gcp6mc0

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👑 Sueños al Viento. La Reina 👑 de mi corazón, mi negrita de chocolate 😍 Tú inocencia Tú amor Tú hermosura Tú alegría Tús travesuras Por ti y por cada niño de este país será mi lucha, porqué merecen un hermoso país en Libertad y Alegrías. Te Amo E💕 #Carnavales #Carnavales2020 @coposgelato #DisfrazGelatero https://www.instagram.com/p/B89QCYMhyji/?igshid=cxb0ip2thd0u