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당위적 명제에 대한 집착은 세상을 흑백논리로 보게 만든다. 모 아니면 도 식의 현실 인식은 항상 이러지도 저러지도 못 할 것 같은 불안을 유발한다.

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자신의 잘못과 타인의 잘못을 인정할 수 있는 용기가 있어야 한다. 그 용기는 그 잘못을 이해하고 발전하며 관계를 지속할 수 있게 해주는 원동력이 된다.

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부정적 감정을 오랫동안 느끼는 것은 그 감정을 유발한 일이 그만큼 중요했었다는 증거다. 그런데 그 부정적 감정이 오래 간다고 자책을 하면 생각의 주제는 자신의 정신적인 나약함으로 변하게 되고 그 감정이 시간에 따라 완화되지 않고 오히려 항상 현재형으로 심각한 수준으로 유지되는 원동력이 된다. 감정을 유발한 그 일은 과거지사지만 새롭게 걱정하게 된 자신의 정신적 결함은 언제나 현재 진행형이기 때문이다.