ne-camilfo

[ne-camilfo]

интересно, есть анонимные группы по рпп в киеве???

[ne-camilfo]

я на флуоксетине.

Второй раз уже.

Думаю, поможет, как и в первый раз.

Приветствуем и молимся.

[ne-camilfo]

[ne-camilfo]

вес стабильно 58,3-58,6,

но

я чувствую дыхание Мии у себя за спиной.

Нет. Срывы на шоколадки давно уже в прошлом.

Сладкое - пака.

Теперь я на новом уровне- срывы на овощи и мясо.

На

Брокколи и яйца.

Грибы и гречку.

Тунца и чиабатту.

Айсберг, капусту и радичио.

нувиджил сбивает голод.

но пора снова заходить на флуоксетин.

[ne-camilfo]

вес 58,3.

хочу 52.

ела большую чиабатту с беконом и салатом

вечером грибной суп с микрогрином подсолнуха и листьями салата

десерт: монастырская изба, грамм 200.

[ne-camilfo]

мне 27 лет, а я до сих пор не знаю, чем заниматься.

[ne-camilfo]

девочки, дайте ссылки на отрывки с фильмов о булимии

[ne-camilfo]

уруру хочу сесть на диетный марафон🍏🥑🥝

кто со мной?

условия:

1) рацион питания от 800 до 1300 ккал в сутки

( да, да, чтобы не выпали зубы волосы и кожа не полезла, питьки и вот этих 50-70 ккал в день мы юзать не будем)

2) тарелка суточная:

1/2 овощи🥦🥬🥒 вареные пареные сырые тушенные

1/4 белок 🥚🍗🥩 курица, кролик, яйца, творог

1/4 жиры 🧀🧈🫕 масло растительное 1-2 ложки в день , твердый сыр, моцарелла, бри, камамбер, кто что любит

3) витаминные комплексы, БАД, коллаген, витамины и тд

4) булимия в ремиссии, или терапия АД.

( с этим могу помочь, кстати)

[ne-camilfo]

мой вес 60. и я сделала грудь, теперь можно говорить что 800 грамм-это не мои

[ne-camilfo]

Прошло 6 мес, как меня тут не было.

Я родила. Я весила после родов 62, а до родов 70.

Сейчас поднабрала, наверное, кг 63-64 вес.

Не взвешивалась, так как весы сломались.

Хочу минимум пустой еды, а снова кушать нормальную полезную еду:

Рис, гречка, овощи, куриное мясо, сыр, молоко, яблоки- это мое любимое….

и хочу очень похудеть нормально(( хотя бы чтобы 57 кг для начала, закрепится на этом весе на год примерно, а дальше будет видно.

[ne-camilfo]

у нас стали выключать электричество.

вчера не было с 18 до 22 вечером и сегодня ночью с 3 до 8.

это жесть. Даня еще начал истерику по поводу садика. Горячей воды нет. Плита электрическая. Ничего не подогреть.

Кафешка возле подъезда тоже не работала, п когда заработала какао было ужасным. Словно просто мне налили взбитое молоко еле теплое. р-р-р-р

[ne-camilfo]

завтрак: творог 5% 250 грамм

перекус: два сырка творожных и 5 печенюх «Марий» с отрубями.

на ужин еще не знаю, чего хочу. Наверное, курочку варенную.

на 9 месяце вроде ем мало, а чувство каждый раз, что переедаю((

большая матка давит на желудок((

вчера пила лактофор, потому что чувствовала тяжесть в кишечнике.

нравится мне этот препарат. При чем нашла его чисто случайно.

Лактофор - это именно слабительное, не проносное, эффект легкий, действующее вещество лактитол, которое при попадании в кишечник распадается под действием бактерий на осмотически активные вещества, которые тянут на себя воду, разбавляя и увеличивая содержимое кишечника, способствуя таким образом мягкому опорожнению. Плюс в составе есть Лактобацилы ацидофилис для микрофлоры ( лактобацилочки полезны именно для тех, кто страдает запором, потому что бифидобактерии больше подходят для тех, кто страдает проносами), симетикон для снятия вздутия , витамины В12 и фолиевая к-та, которые необходимы нам и бактериям, живущим в кишечнике.

Эффект через 24 часа примерно.

Можно пить курсом, для восстановления микрофлоры, а можно принимать симптоматически для опорожнения кишечника. В лет 17 я пила пиколакс и бисакодил горстями, кишечник привык, а затем я мучалась долгое время с запорами и плохой усвояемостью витаминов из-за чего страдали волосы и кожа((

в 27 лет уже нельзя себе позволить так транжирить здоровье , ибо обходится это дорого. И пусть худое тело- это красиво, но, давайте, будем честны: худое, подтянутое, НЕ дряблое тело, без растяжек, высыпаний, с сияющей кожей - вот это красиво.

Красиво и дорого😭

[ne-camilfo]

кого снова все бесит и раздражает?

правильно.

меня.

до костного мозга бесит. всё и вся.

и еще эта поездка в гости.

и еще живот этот большой на 9 месяце.

и еда эта меня бесит

и не есть тоже бесит

я хочу родить и ходить в зал, я уже устала от этого живота на 9 месяце, хочется плакать.

и еще мне кажется гиалуронка в губах начала сдуваться . мерзость. хорошо, что я научилась колоть ее сама. А то обогащать какую-то тупую дырку недокосметолога, возомнившую себя великим доктором вообще не хочется. когда препарат 2к, а она берет 6к за процедуру 15 мин)) ну да ну да)) бегу и падаю.

сейчас бы на массаж уехать и на обертывание, но бабок на карте меньше 40к , и они все угасают и угасают, а как заработать сейчас по быстрому я не знаю, поэтому нужно экономить((

но ничего.

еще 4 недели и будет ПДР.

и да поможет мне золофт, флуоксетин, венфлаксин или кто-то из них.

и зал, и бассейн.

хорошо, что я могу себе сама это все выписывать, и мне не нужно бегать и башлять другим психиатрам.

Да. Хорошо быть врачом.

Сразу процент людей, которые могут тебя наебать, сокращается в геометрической прогрессии.

но от этого все равно не проще. а еще хуже, видеть что вокруг столько дебилов, хотя наибольшая дебилка я сама.

уровень ненависти к себе растет

я наела за сегодня на 1500 ккал

радует, что белка много и минимум углеводов.

——————————/—————————/—/———-

ванная….

горячая пенка успокой мою душу.

—————————///—————————//————-

но в одном я точно чувствую свободу:

я наконец-то перестала метаться в погоне за бесчисленными поисками быстрой грязной работы а-ля операторы чатов онлифанс, брачка и тд.

И просто словно вернулась в свои 16, когда точно знала, что я учу медицину и буду в ней профи. Сейчас такое же чувство и уверенность, что деньги будут , пусть не сейчас и не быстро, но будут от медицины.

Мне стало проще. Я уже не смотрю с завистью на луи витоны и гуччи, на силиконовые сиськи девушек в инсте, на длинные нарощенные волосы до жопы…

им просто выпала карта красивой внешности и они ею воспользовались.

мне нужно воспользоваться умом.

и все.

со временем я стану уважаемым доктором, придет опыт, а с ним и деньги, и тогда все купится, и все операции сделаются.

Возможно, тогда уже мне это и не будет интересно, но это я уже пойму со временем.

а пока….просто читать, учить и запоминать.

Аминь.

[ne-camilfo]

очень хочется быстрее родить и начать худеть.

Переживаю, чтобы из-за относительно низкой дневной калорийности не снизить обмен веществ( сейчас у меня 1300 ккал в сутки ), а лучше было бы 1600((( чтобы потом было бы куда уменьшать цифру.

успокаивает меня в этом всем факт того, что каждый день калорийность разная и порой собирается и на 1600🤷🏽‍♀️

вчера поела вареную броколли с цветной капустой и пампушкой с чесноком🥰

а дальше 3 ор��шка со сгущенкой( зачем?) ,

клубника с сахаром ( штук 6, больших)

кусочек вафельки сливки ленивки ( тоже зачем?!)

вечером: бульон куриный, кусочек курицы грамм на 50.

кароче, пустая трата калорий🤦‍♀️

лучше бы сожрала 3кг брокколи.

но ладно(((

сегодня хочу день на йогуртах, яйцах и брокколи провести. Хотя может супчик сварю овощной ппшный свой любимый❤️

посмотрим, крч.

купила футболку

[ne-camilfo]

Пришла футболка Kenzo.

Брала размер М

и о, блять, она не такая большая на мне как я думала !!!!

из-за беременного живота на 8 месяце(((

я думала она будет типа оверсайз, а она нихера не оверсайз на животе😭😭😭😭

обидно.

но ��ще месяц и я рожу. и смогу худеть и заниматься спортом.

[ne-camilfo]

Эмоциональные качели. Была истерика , пришлось принять ванную, чтобы хоть как-то успокоиться. Денег мало и я не знаю, как зарабатывать сидя дома, чтобы это не скам, не крипта, не дейтинг, не вебкам.

На официальную работу мне нельзя сейчас, ибо открыт больничный по беременности на 126 дней(((

Кстати, я должна получить свою выплату по беременности, но бухгалтерша видимо не понимает еще, насколько сильно я не люблю ждать и что я с этим делаю 😂😂😂

из-за того, что нет бабок, и тратить особо те, что остались, не хочется, я доедаю то, что есть дома в холодильнике.

завтрак: яблоко 🍏 и какао ☕️ =200 ккал

обед: творог 9% 100 грамм, шпинатный суп (50 грамм сухого вещества) 🌿 = 350 ккал

ужин: еще не придумала. Но есть яйца 🥚

И есть гречка. Огурец есть и лук зеленый😀

Думаю будет ок)

А супчики эти очень хороши, кстати, у кого рпп с наклоном в орторексию, советую присмотреться. На сайте у них очень большой выбор разных супов, кашек, батончиков. Но мой любимец- именно шпинатный супчик❤️❤️❤️

Кстати, эти супчики порционно выпускают еще в стаканчиках. Очень удобно брать с собой на работу, учебу.

[ne-camilfo]

обидно, что он меня не хочет.

я решила сделать эксперимент и не заигрывать и не намекать на секс, и посмотреть, что будет.

Месяц назад я из кожи вон лезла, чтобы выглядеть безупречно всегда: дома макияж, укладка, колготки, платье, переодевалась отдельно для завтрака, обеда, на вечер. Кружевное белье, духи. Сама как-то заигрывала с ним и делала интим в спальне….В итоге как-то мы пошли в магазин и он признался, что все мои платья- это фигня, они не идут по фигуре, а кружевное белье меня старит🙂ха-ха-ха…. вот так вот🙂🙃

(хотя в зеркале мне нравилось мое отражение, и другие тоже говорили, что мне все идет)

во время Б у меня повысилось либидо и потребность в телесных контактах…. в первую Б тоже такое было. Но тогда мне всего хватало и мой муж( первый) меня хотел всегда( хоть я и набрала, на минуточку, 18 кг!!!), а сейчас : мой вес только на 2 кг. стал больше, но чувствую я себя максимально уродкой какой-то.

страшной.

уродкой.

которую не хочет муж.

в общем, я теперь не хочу что-либо пытаться улучшить в наших отношениях. У меня нет сил и ресурсов стараться, я просто буду лежать, читать книжки, изучать психиатрию и заниматься Д. . И ждать родов. И тогда я начну принимать флуоксетин, а на нем у меня с побочек отсутствие аппетита и отсутствие либидо. То, что нужно.

Просто нужно чучуть еще подождать.

Еще месяц.