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El uso de tiktok y sus consecuencias :

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Tik Tok 

Por si no saben Musical.ly fue una red social, aplicación para la creación de vídeos y transmisiones en directo. El primer prototipo fue lanzado en septiembre de 2015, El 9 de noviembre de 2017, ByteDance adquirió Musical.ly. Bytedance también es propietaria de la empresa TikTok y, el 2 de agosto de 2018, fusionó a Tik Tok con la aplicación musical.ly y mantuvo el nombre de Tik Tok esto porque ya tenían el propósito que la aplicación tuviera un alcance global.

TikTok, cuya contraparte en China es Douyin , es una red social de origen chino para compartir videos cortos y en formato vertical 

Tiktok se ha expandido rápidamente, acumulando mil millones de usuarios activos mensuales en sus primeros 4 años En enero de 2024, solo Estados Unidos (EE. UU.) contaba con casi 150 millones de usuarios activos mensuales de TikTok.

Aunque TikTok es más popular entre los usuarios de 18 a 29 años quienes conforman un de sus usuarios 62 %, su atractivo se está ampliando a los adultos mayores, con un aumento del 12 %, del 21 % al 33 % en los adultos estadounidenses mayores de 18 años que utilizan la plataforma. 4 Este aumento sustancial en la base de usuarios se puede atribuir a la capacidad de TikTok para involucrar a los usuarios a través de feeds de contenido personalizados que los hacen volver por más. La capacidad de TikTok para involucrar a los usuarios secuencialmente parece provenir de su amplia gama de en su mayoria videos cortos en varios géneros, junto con una sofisticada "Página Para Ti" impulsada por algoritmos que se beneficia de un gran grupo de usuarios

El exito del formato de Tiktok impulso que otras plataformas adoptaran ese formato como youtube con youtube shorts o instagram con instagram reels

Uso

Es destacable  el potencial adictivo único de TikTok en comparación con otras redes sociales debido a su gran base de usuarios de adolescentes "ingenuos" (Asi lo dice el articulo)  y su algoritmo avanzado. Utilizando un marco de estímulo-organismo-respuesta, observaron que el algoritmo de TikTok contribuía a la "experiencia de flujo" y al comportamiento de adicción; esos estados específicos de flujo (disfrute, concentración y distorsión del tiempo) mediaron el efecto del entorno de TikTok en el comportamiento de adicción y que la concentración fue el factor más importante en el comportamiento de adicción a TikTok.

El estado de flujo o flow ocurre cuando estamos tan inmersos en una actividad que parece que el que el tiempo vuela y disfrutamos del placer de cada segundo que pasa. Si alguna vez has experimentado el Estado de Flow, habrás notado que estás tan concentrado o concentrada en aquello que estás haciendo, que te olvidas de lo que ocurre a tu alrededor y no deseas que ese instante acabe..

Segun Cyberpsychology Behavior and Social Networking es la revista donde se abordan cinco dimensiones del estado de flujo entre las cuales destaca la atención enfocada, es decir la inmersión en el uso de redes sociales. El disfrute o la diversión experimentada al usarlas, la curiosidad o deseo de mantenerse al día con los acontecimientos dentro de esta plataforma. Y por último, la telepresencia o inmersión en un mundo creado por la experiencia de las redes sociales. De tal modo que los investigadores mencionan una distorsión del tiempo, la cual consiste en perder el sentido de la temporalidad en estos sitios digitales.

En cuanto al comportamiento problemático en redes sociales y la adicción a estas, la investigación asoció a la telepresencia con niveles más altos de adicción en quienes usan Instagram y TikTok. Según la investigación, 28% de los internautas de Instagram y el 24% de los de TikTok participantes estudiados calificarían como adictos según los criterios del diagnóstico. Otros aspectos negativos asociados con la telepresencia en ambas plataformas fueron: divagación mental, FOMO (Fear of missing out), ansiedad y depresión.

Sobre otros efectos negativos de las redes sociales, particularmente en la adolescencia, un estudio reciente también advierte de impactos en el desarrollo neuronal. Según los hallazgos, se están volviendo hipersensibles a los comentarios de sus compañeros y a la retroalimentación social. De acuerdo con María Maza, una de las autoras del estudio, la mayor sensibilidad a la retroalimentación social puede promover el uso compulsivo de las redes sociales en el futuro.

Los investigadores reconocen que estos sitios pueden proporcionar un escape de las preocupaciones cotidianas, pero advierten de su uso en exceso. Pues son una mala estrategia de afrontamiento y desplazan relaciones interpersonales significativas y cercanas, benéficas para el bienestar psicológico.

Osea tiktok te consume y te hace mega dependiente a el

Otras consecuencias 

Distinto tipo de gratificación

Por el contrario, el contenido de las redes sociales es muy breve y estimulante para nuestro sentido de la vista, lo que activa áreas del cerebro como el núcleo accumbens, que está relacionado con la gratificación inmediata. Este tipo de procesamiento, rápido y fragmentado, hace que nuestra capacidad de concentración y nuestra memoria a largo plazo se debiliten. Como consecuencia, este consumo de redes sociales, en lugar de producir un aprendizaje profundo, produce una dependencia del tipo de estimulación rápida y superficial.

Por el contrario, las redes están diseñadas para ofrecer una recompensa instantánea. Cada “me gusta” genera un pico rápido de dopamina en el núcleo accumbens, creando un círculo de gratificación inmediata. Aunque esta sensación de placer es intensa, se desvanece rápidamente, y el usuario puede desarrollar una dependencia a esta estimulación constante.

Tiktok no es una mala plataforma, solo hay que consumirlo de manera responsable . Gracias a tiktok he conocido musica, la gente puede subir sus cosas de manera casual y pueden tener mas alcanze asi como varios artistas, musicos, ect. Puede ser una fuente de inspiracion y de conocer cosas nuevas como recetas y esta bien que sea una fuente de entretenimiento pero conocer los riesgos de su uso y potencial adiccion nos permite mantener una buena salud mental y no exponernos a riesgos asi

Gente que debería dejar de hacer tiktoks 

(No que deberia pero me gustaria que hiciecen videos mas largos jeje

No es que estas personas deberían de dejar de hacer contenido en tiktok, no tiene nada de malo hacerlo. Yo entiendo que con tiktok pueden tener un mayor alcance del que tienen en otras redes sociales asi como pueden hacer videos de forma casual en la que no necesitan pensar mucho aparte que con tiktok les llegan muchas ofertas de trabajo como colaboraciones ect. así como Andy Baos que empezó haciendo tiktoks hablando del género de terror en películas y hasta a premiers la invitaron.

Hice esta lista como necesidad de decir que me gusta tanto un creador de contenido que quiero un formato menos perjudicial para nuestros cerebros (???) y porque también quiero ver mas de el que videos de mas de 5 minutos de duración. 

Ejemplo:

☆ Cocina con coqui : Cocina con cookie aunque sigue haciendo tiktoks tambien realiza videos de larga duracion en youtube solo que lo sube con tiempos largos de diferencia, el ultimo fue de hace 3 semanas y el anterior tiene 2 meses 

☆ Soy Miau: Prueba de diversos productos como alimentos o cosas del super, empezo en tiktok y despues empezo a resubir sus tiktoks a youtube pero ahora hace los videos hibridos en donde los sube a tiktok en vertical y a youtube en horizontal, amen

☆ Chillimica: Empezo en tiktok pero ahora a su vez sube video ensayos a youtube, muy entretenidos e informativos 

Menciones honorificas

☆ @majoween / Majoween : Probando productos del waldos 

☆ Pollos los asadores: No lo puse porque es mas para promocionar un negocio

☆ Todos esos que prueban aparatos viejitos como iphones, camaras viejas, pc viejas que consiguen en tianguis

☆@isabelmariapv / Isabel María 

Isabel María  es una joven creadora de contenido de Lepe, Huelva que ha ganado gran popularidad en TikTok por su carisma natural, su sentido del humor y su acento andaluz. Tiene unos 19 años y se hizo conicida con un vídeo sobre ratitas (un pescado seco típico de Huelva). De ahí le conozco videos haciendo caracoles y cosas asi ay

Considero que me gustaria ver mas videos de ella cocinando y hablando de sus cosas porque la verdad es que es un contenido agradable, y ya 

☆ @sahlarei / Sahlarei 

Sahlarei es principalmente artista digital profesional y creadora de contenido enfocada en el dibujo y la ilustración. Se dedica a varias actividades creativas que giran en torno al mundo del arte digital:

Ella va a eventos, habla sobre el diseño de muñecas como las monster high o winx, habla sobre su experiencia en el mundo de la ilustración digital comentando sobre materiales, tabletas y recomendaciones. Antes hacía retroalimentaciones en directo a sus seguidores donde también daba tips, retroalimentación y era muy amable. Un dia hizo una corrección a un dibujo suyo y soltó comentarios irónicos que se podían interpretar como groseros a su propio arte  pero como la gente es pendeja la “funaron” porque creyeron que estaba siendo grosera a otra persona  y los dejo de hacer porque era una situación que se repetía seguido asi como la comparación con otros creadores de contenido de corrección de dibujos.

Me hubiese gustado ver sus retroalimentaciones en formato horizontal, sin tantos cortes mientras ella habla sobre las cosas que ve en los trabajos que corregía, no necesariamente solo una retroalimentación por video sino una recopilación de varios que suceden en los stream que hacia, asi como tambien tutoriales o hablando de los temas que suele tocar en tiktok., Tiene un canal de youtube con pocos videos donde hacia tutoriales pero su ultimo lo subio el 2 de agosto del 2022. Incluso me gustaria ver videos sobre cómo se prepara para eventos así como el proceso de cómo hace su merch, seria muy lindo u.u

El dia jueves 3 de julio que escribi esto Sahlarei hara un directo de feedback a seguidores 

☆ @nutriologamayagaleana / Nutriologa Gamaya Galeana 

Nutrióloga Maya Galeana, es una profesional mexicana de la nutrición (Que ya verifique que si tiene cedula, abro parentesis que si quieren verificar si alguien mexicano es profesionista pueden checar en el registro nacional de profesionistas) que ofrece consultas personalizadas y crea contenido educativo en redes sociales como TikTok e Instagram. Se dedica a explicar de forma sencilla temas de nutrición, desmentir mitos, analizar etiquetas de productos y proponer menús saludables y prácticos. Su estilo es cercano y claro, con el objetivo de ayudar a las personas a mejorar su alimentación sin recurrir a dietas extremas, fomentando hábitos sostenibles y una relación saludable con la comida.

Me gusta el contenido de ella porque recomienda productos y aclara dudas como la diferencia entre saludable y nutritivo, asi como incia la conversación en torno a diversas situaciones. Me gusta que muestra como es su dia a dia y no sea un contenido fit toxico (???) como ciertos creadores de contenido sino que da recomendaciones y da las opciones para llevar un buen estilo de vida asi como desmentir mitos o informacion erronea que abunda en tiktok De ella me gustaría ver contenido hacer de probando productos del 3b, asi como vlogs en busca de esos productos, videos de recetas, que como en un dia y cosas asi. Y ahora que sera mama estaria genial que hiciera videos sobre la alimentacion de los bebes y cosas asi.

☆ @feedyoursoul Val / Cocina Vegana

 Es una creadora de contenido que se especializa en cocina vegana saludable. En TikTok e Instagram comparte recetas fáciles y deliciosas, enfocadas en una alimentación plant-based accesible y sabrosa, motivando un estilo de vida equilibrado y consciente.

No tengo mucho que decir, me gustan sus videos y se me hacen ricos y muy bien anrrados, me veia un video de 20 minutos de alguna receta

☆ @sopita.con.aji / Sopita con aji 

Recetas lindas, no son veganas pero se ven  muy ricas y explica todo muy bien aparte de que en su mayoria son recetas no tan complejas y que la mayoria puede hacer 

Articulos visitados 

☆Psicología y mente: Estado de Flow o Flujo

☆Notipress. Descubre qué son los estados de flujo de TikTok e Instagram para el bienestar mental

☆National Library of medicine.  Pubmed Instagram and TikTok Flow States and Their Association with Psychological Well-Being

☆National Library of medicine.  Pubmed Exploring Problematic TikTok Use and Mental Health Issues: A Systematic Review of Empirical Studies

☆The conversation Demasiado TikTok es malo para el cerebro: los beneficios de cambiarlo por un libro

☆ House of Marketers 47 TikTok Statistics + Facts You Need to Know [Updated 2025]

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