qwpai

[qwpai]

ну что жжж, вес 62,9, я считаю, что это уже 62.

-10кг, осталось 7, думаю с этим мне будет легко справиться.

на самом деле путь был тяжёлый до того, как я поняла, что не стоит есть по 400-500кк, а надо нормально питаться... так чтооо 1000кк заходит на ура с учётом того, что я ем меньше из-за голодовок, апптетит просто пропал

[qwpai]

всем привет)) вес 63.6, с учётом месячных, я набрала вес, но уже почти сбросила.

короче цель 55 кг, до конца месячных, хочу быть точно 61-62

так-то похудение идёт очень даже, только от горм. сбоев набираю по 2кг, но не расстраиваюсь тк это долгий путь.

с 72 до 63 дойти, я считаю это уже нихуя себе

[qwpai]

аосле беременности худеть вообще тяжело.. связано наверное с тем, что организм до сих пор в ахуе от того, что сдела человека, ахахах

ну ладно, всетаки вес пошёл вниз, утром была 67.2

радует)) ��а деле я вчера или позавчера в после ошиблась, я была 67.8 , сейчас слава богу больше вроде не набираю

за сегодня 23к шагов

тгк- ⲧⲉⲭⲏυⳡⲕⲁ

[qwpai]

сегодня по кк вышло 584

шаги почти 6,5к , вес на данный момент 67,4 тк вчера на косарь наела.

тгк- ⲧⲉⲭⲏυⳡⲕⲁ

[qwpai]

короче, все по новой, снова я 67, были месячные и пошёл жер на два дня(( но сегодня вышло на 800кк 600 еда 200 напитки

почти 10т шагов, чёт слабовато стало, думаю попробовать бег, потому что остальное не по душе вообще (((

кстати у меня теперь есть тг) ⲧⲉⲭⲏυⳡⲕⲁ

[qwpai]

мейби кто хочет худеть зайдет сюда??

ttechniqquee

мой тгк чтобы худеть, только создала про тамблер забываю)

[qwpai]

на данный момент я 65.6 худеть максимально сложно из-за гормонов, они скачут пиздос.

стараюсь изо всех сил следить за питанием, ем на завтрак 500кк максимум и больше не ем.

чай и вода пока лучшие мои друзья, пока планирую похудеть хотя бы до 59, там уже буду больше стараться чтобы дойти до 52-55, мой изначальный ��ес. точнее минимальный

[qwpai]

так как я стала мамой, вынашивала чадо, вес набрала прилично, сейчас 68.150. очень неприятно видеть такую цифру, но уже два месяца я с этим ничего не делаю, была 70-71 и вот немного скинула.

до лета я хочу похудеть до 52-55, надеюсь получится 🤞

[qwpai]

очень хочется рассказывать все вам, но её знаю как обрести охват больше, беременность вещь интересная

[qwpai]

как-то это все забрасывать желания нет, может продолжить рассказывать что-то про беременность и питание? плюсом мне 17, может кому-то что-то интересно. после можно создать тг канал)

[qwpai]

друзья, диета отменяется...

наверное поэтому не худела

[qwpai]

друзья, жрать похоже я люблю больше чем худеть, осталось 17 дней до лета, результат минимальный, что делать... была бы не против ваших советов как быстро скинуть вес 😭😭😭

[qwpai]

сегодня я уже 59.5, -200гр. вчера было съедено 606кк а сожгла 854, жалко конечно, что так мало ушло, мне надо супер быстро похудеть 😭😭😭

[qwpai]

ну чтож.. вчера я ничего не ела, только вечером съела одну сосиску в тесте, за день, именно за день, а не за сутки ушло 500гр, а ещё за ночь 300. к слову за выходные я набрала до 60.5. сегодня на весах было 59.7, буду стараться не проебать вес. в 8 утра я съела 2 пирожка с капустой 200гр, кофе без сахара и чай, выпила почти литр воды, завтрак был 237кк🪦

[qwpai]

ну чтож.. сегодня уже 7 мая, если я буду каждый день терять по 500гр в день то до 23 я буду уже 52, тяжело, но можно просто не есть после трех вроде... сегодня хочу попробовать есть минимально, а так пока держусь на кофе

говорят, что дня 3-4 голодать даже полезно, но редко, может смогу на напитках посидеть. вес так же 59.9((((

конечно у меня есть мотивация не есть сегодня или есть крайне мало, я же обоссусь от счаться если завтра будет -500гр 😋

[qwpai]

второй день подряд на завтрак ем два варёных яйца, это просто нечто. есть не хочется ещё долго, очень на работе из-за того, что я мало двигаюсь вес стоит, а тут хоб и -200гр, да мало, но хоть что-то, по факту все ещё стою на одном весе :(

меньше месяца осталось до лета, дай бог справлюсь

[qwpai]

боже, я не знаю как люди худеют, вот я решила похудеть, держусь на одном весе, потом все срывается, я набираю. в плане, я не могу сдерживать себя, срываюсь с диеты. боже дай мне сил. готова съесть все на свете 🫠

завтра постараюсь поголодать, потому что до лета я должна быть 52. да, времени много.. вроде..