rkabanov-blog

[rkabanov-blog]

Новость от Школы Здоровья для Мурманчан!!! Друзья, мы приняли решение начать набор на обучение престижной профессии - оператор тренажера "Правило"!!! ��олная информация о тренажере на сайте Правило51.рф Стоимость обучения 10 000 рублей, по окончанию курса предоставляем рабочие места с достойной зарплатой. Кого мы ждем на обучении? - Целеустремленных - Любящих саморазвитие в области духа , души и тела. - Желательно иметь навык владением массажа. -Ответственных -Умеющих работать в команде ВНИМАНИЕ!!! Колличество мест ограничено. Заявки на обучение можно присылать на почту info-pravilo@yandex.ru или в сообщения в сообществе Школа Здоровья https://vk.com/gim96478315

[rkabanov-blog]

Дорогие Друзья! Спешим поделиться с Вами радостным событием! В рамках Школы здоровья открылся новый филиал, где вы так же можете позаниматься на тренажере правИло. Он расположился в Ростовской области, в городе Зверево, по адресу ул. Макаренко д.11 (второй этаж), за ТРИ ТЫСЯЧИ километров от Мурманска! Если Вы отдыхаете по близости или очутились там проездом и тело Ваше требует растяжки, смело отправляйтесь к ребятам!

[rkabanov-blog]

ПРАВиЛО и ПОТОКОВОЕ СОСТОЯНИЕ. Потоковое состояние – это извлечение колоссальных массивов знаний из глубин самих себя. Входя в это состояние, у человека начинают раскрываться, распаковываться его внутренние архивы. Внутренний мир человека представляет собой хранилище архивированных файлов, которые хранятся в подсознании человека, но при этом во внутреннем пространстве нет архиватора, с помощью которого возможно распаковывать эту информацию. ПравИло вполне может явиться таким архиватором, извлекающим нужные решения из глубин самих себя методом озарения, когда человек входит в потоковое состояние и ему вдруг начинают приходить ответы на свои вопросы или запросы. Но это возможно на ПравИло в том случае, когда мужчина входит в режим предельной и даже запредельной нагрузки (если исходить из того, что «пределы» у нас сидят в голове). В этом случае он выходит в зону преображения, где ему приходят в виде озарения новые образы решения вопросов, на которые у него пока не было ответа. Отсюда следует, что главным источником знаний является сам человек. ПравИло лишь является серьёзным инструментом перенастройки на самого себя и даёт возможность расширить чувственный диапазон, развить своё чувственное восприятие через образы, которые у него возникают внутр�� себя при работе на нём в режиме сверхнагрузок.

[rkabanov-blog]

Кому необходимы занятия на тренажёре: Практически всем от 10-летнего возраста и старше. Всем кто хочет привести в тонус мышцы, снять спазмы с мыщц, получить мышечное расслабление, вытянуть позвоночник, избавиться от защемления нервных окончаний, улучшить гибкость, осанку и т.д.. Людям с серьёзными проблемами позвоночника, тем кому мануальная терапия не помогает. Мануальщики не в состоянии вытянуть мышцы для снятия спазма. Спазм блокирует протекание энергии по меридианам, тем самым отнимая силу. Мышцы привыкают к сжатому состоянию и стремятся вернуться обратно (память мышц). Мышцы, связки, сухожилия надо тянуть. Только тогда мышцы расслабляются и отпускают. А связки и сухожилия укрепляются. На нашем тренажёре есть несколько вариантов высоты, что позволяет прямо во время сеанса быстро переключаться на другую высоту. И при этом вес человека не имеет значения. Мы сможем потянуть любого. К нам приходят спортсмены понимающие, что необходимо растягивать мышцы и сухожилия. Также у нас тянутся пенсионеры. Для тонуса мышц и снятия болевых спазмов. Кому же в старости хочется быть немощным. Мы возвращаем всем кто к нам приходит - силу, хорошее настроение, веру в себя и свои силы. Нашел среди вышеперечисленных себя? Тебе к нам! Запись по телефону: 60-37-37

[rkabanov-blog]

[rkabanov-blog]

Может показаться, что этот тренажёр нужен для работы с суставами: он укрепляет сухожилия и мышцы, исправляет позвоночник. Да, это так, но это далеко не всё На тренажёре восстанавливается энергетика, очищается сознание, оживает душа Идет работа с сознанием, идет очищение от энергетических паразитов, Происходит омоложение, появляется способность управления половой энергией Повышается чувственность, укрепляется здоровье, Происходит открытие видения - раскрытие духовного зрения, Происходит вхождение в свой поток, соединение с родовым потоком

[rkabanov-blog]

[rkabanov-blog]

Вот , что мне нравится...

[rkabanov-blog]

Тренировки на свежем воздухе... #правиломурманск #уважаютсильные #боятсяслабые#правило51 #тренажер #правило #Мурманск #pravilo#здоровье #растяжка #осанка

[rkabanov-blog]

Известный российский актёр Владимир Сычёв рекомендует ПравИло ;) Смотрите скоро на широких экранах :) #правиломурманск #уважаютсильные #боятсяслабые#правило51 #тренажер #правило #Мурманск #pravilo#здоровье #растяжка #осанка #поясница Веб-сайт:http://Правило51.рф

[rkabanov-blog]

#правиломурманск #уважаютсильные#боятсяслабые #правило51 #тренажер #правило#Мурманск #pravilo #здоровье #растяжка #осанка#поясница

[rkabanov-blog]

[rkabanov-blog]

https://vk.com/zdravshkola Тренажер правило от Школы Здоровья позволяет тренировать себя на уровне духа, души и тела, он отлично укрепляет позвоночник приводя его в изначальный вид, укрепляет сухожилия, суставы, улучшает кровообращение, равномерно и плавно растягивает мышцы, помогает увеличить рост, улучшить зрение, повышает уровень энергетики, открывает связь с родом, снимает психосоматические программы, убирает зажимы нервных окончаний, приводит в состояние релаксации, медитации, спокойствия, любви , радости, счастья, гармонии, дарит бодрость, уверенность в своих силах, помогает развить сверхспособности, выводит в состояние здесь и сейчас #правиломурманск #уважаютсильные #боятсяслабые #правило51 #тренажер #правило #Мурманск

[rkabanov-blog]

Плохая растяжка - преимущество в йоге? Прежде всего, травмы при практике йоги возникают из-за самой главной ошибки, которую делают, как я случайно недавно обнаружил, почти все, кто начинает заниматься йогой. Человек приходит в фитнес-центр и говорит: а йога – это что, это растяжка, да? Вот. И здесь заключается самая главная ошибка. Йога и растяжка не имеют ничего общего между собой. Практика хатха-йоги и хорошая растяжка – это вещи, если не взаимоисключающие, то по крайней мере, хорошая растяжка очень мешает получить от йоги тот эффект, который она может дать. Сейчас объясню. Если мы попробуем отыскать самое первое определение йоги, то где-то в Ведах мы на него наткнемся. Веды – это очень старые книги, прибитые пылью времени, сейчас эти тексты не применимы в нынешней обстановке, они безнадежно устарели, но, тем не менее, какая-то базовая информация, которая там есть, проходит сквозь века и тысячелетия, потому что она касается устройства вселенной. Скорее, каких-то аспектов вселенной - они не очень сильно изменяются, изменяется картина применения информации в социуме, вносятся поправки. Потом это самое первое определение йоги всплывает в Упанишадах. Там некто Яма – бог смерти, говорит человеку, возжаждавшему приобщиться, что есть йога. Он говорит, что йога – это умение владеть всеми своими эмоциями. На тот момент, это сколько-то тысяч лет назад, владение собой ограничивалось владением эмоциями, потому что человек в большей степени был движим инстинктивным разумом, и неконтролируемые эмоции – это был самый серьезный камень преткновения. И до более тонкого управления дело не доходило, нужно было сначала справиться со своими звериными, животными проявлениями. В те времена о значении слова йога как одной ��з шести ортодоксальных систем индийской философии - углубленном созерцании, единении со всевышним и т.д. вообще никто понятия не имел. Потому что это значение слова появились уже в результате практического развития системы, в результате развития методов уже после Христа, после Патанджали, а тогда его употребляли в его первом значении. А первое значение – это узда, упряжь, обуздание, т.е. если перевести на современную терминологию – это контроль. Итак, первое определение йоги, имеем что – контроль есть способность владеть всеми своими эмоциями. Потом по мере развития социума и человека, и способностей человека отдавать себе отчет в том, что он делает, это определение претерпело некоторое изменение. И Патанджали во втором столетии до рождества Христова уже его несколько расширил и сказал, что йога – есть устранение суеты ума. Т.е. контроль – есть устранение суеты ума или прекращение суеты ума. Речь шла уже не только о контроле над эмоциями, но уже и об умении применять мыслительный аппарат, об умении работать с образами, управлять сферой генерирования образов, идей, намерений - это уже более глубокая штука. Но, что оказывается: человек садится, складывает ножки в лотос, сидит 4, 5, 10 часов, управляя своим умом, и его мозг начинает перестраивать режим работы. Действительно, если человек сосредотачивается на крышке черепа, у него процесс креативного мышления или процесс контролируемого движения осознания распределяется по коре головного мозга и туда устремляется мощный поток энергии, потому что мозг этого требует. По позвоночнику со всех источников, какие только могут, собирается энергия – вся, какая есть в организме, и тянется в мозг. Вот это и называется пробуждением Кундалини. Но энергия из ниоткуда не берется, она должна быть обеспечена обменными процессами в органах, а органы обычного человека привыкли к обычному нормальному мерцающему вяло текущему процессу. Когда происходит переключение в новый режим работы, то этот процесс требует возрастания потребления энергии. Это законы физики, они для всех систем одни - мы знаем, что всегда критические расчеты любой системы ориентируются на максимальный уровень нагрузки, т.е. максимальные потоки, максимальные токи, напряжение, максимальные перепады. И вот этот процесс включения – процесс Кундалини – это и есть мощнейший переходный процесс во всей системе. И если органы не могут его поддержать, не способны, у них нет ресурса, что тогда происходит - они начинают ослабляться и разрушаться. И если где-то есть бактерия или вирус или еще что-то, он быстро вгрызается и по полной программе разваливает организм. Что получается? Если мы сразу начинаем пытаться контролировать ум, но наше тело не способно поддержать эти попытки, то либо нам ничего не удается, либо мы разрушаем себя. Йогины древности столкнулись с этой проблемой, они поняли, что для того, чтобы успешно практиковать раджа-йогу, т.е. прямое управление сознанием, нужно иметь подготовленный материальный ресурс, нужно что-то сделать с телом и с его способностью усиливать обменные процессы, генерировать определенное количество энергии. Дать телу возможность более легко адаптироваться к повышенным нагрузкам и повысить иммунный барьер, чтобы в условиях повышенных нагрузок вирусы, бактерии и т.д. не сгрызали тело. Они долго искали способ, как этого добиться, и, в конце концов, имперически вышли на гимнастическую систему, построенную на вытягивании соединительной ткани. Что такое асана? Асана – это форма тела, которую мы придаем для того, чтобы растянуть сухожильно-мышечные жгуты, причем, чем более мощные жгуты, чем больше их, тем более эффективна асана с точки зрения именно повышения иммунитета и повышения адаптивных способностей организма. Йогины древности и средних веков вышли на это имперически, академик Богомолец в 20-30-х годах на клинических экспериментах четко доказал взаимозависимость состояния соединительной ткани и иммунитета человека. Состояние соединительной ткани (сухожилия, соединительно-тканные мешки, в которых находятся мышцы, суставные сумки, внутрисуставные связки, соединительно-тканные оболочки органов и т.д.) напрямую определяет уровень иммунитета и уровень адаптивных способностей организма. Асана – это способ тянуть соединительные ткани так, чтобы они давали нам прирост способностей организма выдерживать перегрузки, возникающие при попытке внедриться в управления режимами работы мозга. Все. Все очень просто. Просто до примитива. А теперь давайте рассмотрим пример - хорошо растянутый человек начинает заниматься йогой. Он тянется, но для того, чтобы система сработала, нужно, во-первых, предельное растягивание – только тогда организм начинает меняться - ткань начинает изменяться, когда организм понимает, что у него не хватает способностей, ему нужно развиться. Возникает вопрос: кто легче и быстрее и с более простыми формами доберется до этого режима глубокого вытягивания - человек, который хорошо растянут или человек, который не растянут? Конечно, человек, который не растянут. Ему стоит чуть-чуть начать гнуться – и все, у него уже все работает. Это типичный пример, когда человек, плохо растянутый начинает заниматься йогой, у него очень быстро происходит изменение в мозге, сознании, в состоянии организма в це��ом - он быстрее въезжает в тему. А человек хорошо растянутый тянется, гнется, но он так и остается хорошо растянутым человеком, он остается таким же эмоциональным придурком, которым он был и раньше. Я очень много таких знаю, особенно мужчин, хорошо растянутых, они все из себя клевые, у них все хорошо получается. Но это не асаны, а просто пустая гимнастическая форма, она не работает, потому что для того, чтобы сделать асану, хорошо растянутому человеку приходится изощряться и выдумывать все более и более глубокие вещи. Проблема в чем? Проблема в том, что когда человек повторяет изо дня в день асаны и начинает управлять мозгом, тело отрабатывает и по принципу обратной связи становится более растянутым, тогда приходится находить более сложные формы. Сложные асаны выдуманы именно потому, что на каком-то этапе простые перестают работать. А задача практики асан в том, чтобы придать телу комплекс форм, который бы пробежался глубоким вытягиванием по всем сухожильно-мышечным жгутам, причем, в каждой асане нужно зафиксировать эту картину. Но если мы будем просто тянуть, мы, в конце концов, просто разболтаем эту систему. Обязательно нужна обратная компенсация. Как мы подвергаем вытягиванию сухожильно-мышечные жгуты, точно также мы должны по максимуму задействовать статические изометрические напряжения мускулатуры. Почему я всегда настаиваю на выполнении нижних стоек на руках - потому что они относятся к категории наиболее напряженных упражнений, и они компенсируют вытягивающие асаны. Если делать вытягивание и не делать силовые асаны, система разбалтывается и через некоторое время хатха-йога, асана как таковая перестает работать. Остается чисто гимнастическая форма. И статика вытягивания и статика напряжения должны быть довольно длинными. Естественно нужны и дополнительные динамические процессы, чтобы толкать физиологические жидкости, для того, чтобы в суставах как-то циркулировала смазка, чтобы позвоночник не заклинивало. Для этого в переходах между асанами используют динамические элементы. Они должны быть обязательно. Если растяжки делаются правильно, то за минимальный промежуток времени мы достигаем максимального эффекта в плане подхлестывания иммунитета, повышения адаптивных способностей организма,прогресса сознания и тп. На тренажере ПравИло глубокие,предельные растяжения чередуются с изометрическим напряжением,что гарантирует высокую эффективность тренировок.

#правиломурманск #уважаютсильные#боятсяслабые #правило51 #правило #pravilo#здоровье #растяжка #осанка #поясница#Мурманск

[rkabanov-blog]

О "ПравИло" от Женщины и для Женщин.

По многочисленным просьбам:) Отвечая на возникающие вопросы, хочу поделиться с вами своим опытом полугодовой практики занятий на "ПравИло". Надеюсь, что я охватила все самые часто задаваемые вопросы, которые слышу от женщин. Итак, Женский взгляд на тренажер "ПравИло": Это, наверное, очень сложно и надо иметь соответствующую подготовку? Интенсивность занятий для Женщины зависит от текущего состояния гораздо сильнее, чем для мужчины: иногда хочется сделать упор на растяжение и расслабление, а иногда на интенсивную физ.нагрузку. Учитесь слушать своё тело и заниматься всегда "в удовольствие", а не чтобы чего-то достигнуть или потому что "надо". По моим наблюдениям есть также зависимость от времени суток и природных ритмов - для активной тренировки лучше заниматься с утра или днём (после этого очень здорово сразу пойти в баньку), а для растяжения-расслабления - ближе к вечеру, можно после бани. Хотя "люди-совы" могут иметь диаметрально противоположные предпочтения;) Вы можете предупредить тренера о том, насколько интенсивно сегодня настроены заниматься. Вас обязательно услышат и помогут ощутить именно то, зачем вы пришли. Упражнения на "ПравИло" хороши тем, что могут выполняться для любого уровня подготовки. Вы сами определяете когда опуститься передохнуть, и когда продолжить занятие. Вообще - это основной принцип тренировки не только для женщин, но и для мужчин. Ведёт всегда сам человек, а тренер помогает и опытным взглядом может посоветовать, но главная суть - вы учитесь управлять процессом сами! Это больно? Если вы не занимались своим телом, то, конечно же, первый раз может быть дискомфортно, но никто вас мучить не будет:) Просто просите тренера опуститься передохнуть, озвучивайте где в теле появились неприятные ощущения - и тренер порекомендует вам какие упражнения лучше делать, а какие нет. Если в каком-то месте хомут давит или тянет - попросите тренера подвинуть его, такое бывает, что стоит немного подвигать хомуты вправо-влево - и все дискомфортные ощущения исчезают. Также иногда стоит перезатянуть какой-то из хомутов сильнее или слабее, постепенно вы сами поймете какой затяг является подходящим для вашего тела. Любите себя, говорите вслух если вам что-то неудобно! (по себе знаю, как иногда это непросто - дорогие женщины, воспринимайте это как свою практику проявления любви к себе;)).28.05.16 Только физика и всё? Если вы владеете какими-либо практиками по работе с эмоциональными блоками через тело - то вы можете применять эти практики в ходе занятий. Я, например, на выдохе стараюсь отпускать напряжение из тех частей тела, которые не до конца расслабляются, мысленно проговаривая новые установки (думаю, что про психосоматику рассказывать не нужно, все это знают). Также хорошо держать в голове позитивный, радостный образ, вспомнив какую-то ситуацию из жизни, когда вам было просто хорошо от того, что вы есть - от пребывания на природе, например. Этот настрой после занятий вернется вам сторицей. И кстати:)) Этот подход работает для любых тренировок;) В любом занятии важно насколько ярко вы представляете "к чему" стремитесь. Использовать физ.тренировку как способ сосредоточить вашу мысль и придать ей физическое воплощение - это очень действенная практика;) Иногда меня посещает ощущение "танца". Я комбинирую движения-упражнения по своему желанию и перехожу от одного к другому мягко, наслаждаясь плавностью движений... Это похоже на танец наедине со своим телом, со своими ощущениями. Танец гибкости, плавности, текучести... Танец "внутренней кошки" назвала бы я его:))) Как видите, отношение к занятиям может быть очень индивидуальным. На мой взгляд это прекрасно именно для Женщины, потому что согласуется с нашей творческой, непостоянной природой. Каков эффект "ПравИла" для Женщины? Из того, то является самым значимым и ощутимым для меня: Быстро нарастающее умение слышать своё тело, чувствовать его, получать радость от чередующегося напряжения и расслабления. Быстро нарастающее увеличение гибкости тела. А ведь гибкость не только тела, но и ума - это одно из основных Женских качеств. Состояние единения с природой и с самой собой. После тренажера вы можете сходить в баньку или просто посидеть глядя на озеро, плывущие над ним облака, качающиеся верхушки деревьев... ощутить момент "здесь и сейчас" всем своим телом, всем существом... Глубокое расслабление, как после сеанса полноценного массажа. Многие после занятий на "ПравИло" отмечают безболезненность "жен��ких дней". Конечно, "ПравИло" - не панацея, но в качестве физической нагрузки в сочетании с другими оздоровительными процедурами (закаливание, чистая вода и питание, прогулки и т.д.) формирует здоровый образ жизни в целом, что даёт замечательный оздоровительный эффект. После "ПравИло" я могу быть мягкая и расслабленная, а могу быть наполненная деятельной энергией - иногда я сама осознанно управляю этим процессом, а иногда меня ведёт моё тело, и мне нравится прислушиваться к нему. Как часто надо заниматься? Я приверженец идеи о том, что частота тренировок - это индивидуальное дело каждого. Ваше тело само подскажет. Естественно, чтобы прочувствовать стабильно нарастающий эффект, нужно какое-то время заниматься регулярно - хотя бы раз в неделю. Но даже просто один раз прийти - это лучше чем ничего:) Помните о Благодарности - искренняя Благодарность способна восстанавливать силы после любых тренировок. Поблагодарите своё тело, себя, тренеров, окружающую природу, пространство, и всех, кто его создаёт. И вслушайтесь, как мир отвечает вам взаимной Благодарностью. Находите время и место для себя и своего тела и оно ответит вам взаимностью! И главное - слушайте Себя!   До встречи на тренировках   Ирина Шнитина

[rkabanov-blog]

https://vk.com/zdravshkola Тренажер правило от Школы Здоровья позволяет тренировать себя на уровне духа, души и тела, он отлично укрепляет позвоночник приводя его в изначальный вид, укрепляет сухожилия, суставы, улучшает кровообращение, равномерно и плавно растягивает мышцы, помогает увеличить рост, улучшить зрение, повышает уровень энергетики, открывает связь с родом, снимает психосоматические программы, убирает зажимы нервных окончаний, приводит в состояние релаксации, медитации, спокойствия, любви , радости, счастья, гармонии, дарит бодрость, уверенность в своих силах, помогает развить сверхспособности, выводит в состояние здесь и сейчас #правиломурманск #уважаютсильные #боятсяслабые #правило51 #тренажер #правило #Мурманск