silktouchyou

[silktouchyou]

Скульптурная мастерская

Занимаясь 25 лет массажем, я, как вы можете догадаться, не могла обойти своим  вниманием такую заметную часть тела, как лицо. Несмотря на то, что многие женщины тратят не маленькие деньги на средства по уходу за ним, на декоративную косметику, на посещения косметолога, результат всех этих вложений далеко не всегда их устраивает. В чём же тут проблема? Давайте попробуем разобраться.

Представьте себе среднестатистическую женщину, которой не безразлична её внешность, которая правильно питается, занимается фитнесом или посещает тренажёрный зал, у неё даже личный тренер, массажист и косметолог. Почему же именно такие женщины чаще всего попадают на стол к пластическому хирургу? Ну да, ведь именно  они, уделяющие столько времени тому, чтобы выглядеть моложе, рассчитывают на то,  что их старания выглядеть и чувствовать себя в 40 на 30, не будут напрасными. Если тело им ещё и удаётся сохранить и чувствовать они реально будут себя великолепно, то лицо, рано или поздно, всё равно начинает выдавать их возраст. Несмотря ни на что! Ну почему так? Чем лицо отличается от всего остального тела? 

Да вот именно что ничем! А результат такой плачевный мы имеем только потому, что по какой-то причине все специалисты, занимающиеся телом забыли, что лицо это тоже тело, на нём тоже есть мышцы, и что они тоже могут подвергаться избыточному напряжению (спазму), слабеть (атрофироваться) и что их состояние зависит, кроме всего прочего, от состояния того отдела позвоночника, который отвечает за иннервацию и кровообращение в нем (шейный отдел). И лицо тоже надо тренировать. Попросту мышцы на лице надо расслаблять и укреплять как любые мышцы нашего тела. Расслаблять массажем а укреплять тренировками. 

Вы можете спросить у меня: но ведь я посещаю косметолога и он делает мне массаж лица? Да, делает, но не тот массаж, о котором я вам говорю. Косметолог массирует вам кожу. Косметический(классический) массаж лица, учитывая очень тонкую структуру кожи на этой части тела, предполагает очень лёгкие прикосновения, чтобы не растянуть её. Такие движения не способны убрать глубокие мышечные напряжения, которые формируют специфические, присущие только вам ,глубокие морщины на лице. И ещё косметический массаж затрагивает только переднюю часть шеи (зону декольте) и, к тому же, только кожу этой зоны, а не мышцы, а ведь именно из-за состояния шейного отдела позвоночника могут возникать и второй подбородок, и глубокие морщины на лбу и ещё много всяких, старящих наше лицо, изменений. Так что, если не заниматься шеей, рассчитывать на стойкие положительные результаты, при всех других воздействиях, не приходится. 

Безусловно, косметический массаж штука полезная, он улучшает состояние кожи, её тургор (упругость) и микроциркуляцию (питание кожи). Но ведь кожа тесно связана с мышцами, и невозможно улучшить состояние одного без улучшения другого. Про массаж я,  по моему, понятно написала (где, какой), но это вам будет делать массажист, и это будет курсами, а не постоянно. А для того чтобы убрать морщины, улучшить контур лица, мышцы (кроме расслабления) нуждаются в укреплении. И укреплять их нужно с такой же регулярностью и настойчивостью, как мышцы пресса, ягодиц, рук, спины. А если подумать, то и с большей. Ведь если вы надеваете вечернее платье, и у вас где-то что-то выпирает, вы можете надеть утягивающее бельё. На лице такой фокус не получится, сами понимаете. И для того чтобы в любой момент ваше лицо выглядело так, как вам нравится, нужно приложить максимум усилий.

Что же такое - этот максимум, если конкретно. Да он не такой уж и большой, и, честно сказать, местами приятный. А если сравнивать с операционной, то вообще сравнения никакого. Гораздо дешевле, без осложнений, эффект только наращивается, а ещё влияет не только на лицо, а и на весь организм…

Сначала вам нужно посетить хорошего массажиста. Объяснить ему что вы хотите улучшить состояние своего лица: убрать морщины, поправить овал, избавиться от второго подбородка. Хороший массажист непременно предложит вначале  массаж шеи, головы и воротниковой зоны, и только потом возьмётся за лицо. Параллельно с массажем нужно выполнять комплекс упражнений на укрепление мышц лица и шеи. В крупных городах  уже появились преподаватели по йоге лица, которые работают с группами и индивидуально. 

Но, конечно, это можно делать и самостоятельно. Найти в интернете комплекс и - вперёд. Но знаете, многие мои пациентки, которым я предлагала заниматься дома самостоятельно, говорили мне: нет, я дома не могу, меня всё отвлекает, муж, дети, лень. Я лучше пойду в народ, и там с народом буду всё-всё делать! Как на меня, так это задвиг. Невозможность организовать себя. А некоторые считают, что если они заплатят деньги, то это будет их стимулировать на тренировки. Вольному воля, как говориться. Если кому-то так легче, и это помогает им быть молодыми и красивыми, тогда - вперёд. По-моему всегда важен результат. А кто и как его добивается - один дома или в компании - не столь важно в данном случае. 

Так вот, для тех кто хочет накануне весны заняться своим лицом (и не только) я организую небольшие группы с обучающим тренингом по «facebuilding» (лицестроительству). Набор ограничен. Это для меня просто интересно, а для вас полезно. 

Сообщение адресовано жительницам города Шахты и ближайших посёлков.

К списку статей рубрики

[silktouchyou]

Новое измерение...

...или четвертый курс массажа для малыша.

Как же быстро растут дети. Чужие. Так думают некоторые родители, но только пока их дети маленькие. Когда же они подрастут, эти же родители скажут: «Блин, а мы не заметили как он (она, они) выросли».

И ещё подумают: «Я бы сейчас по другому его растил, потому что и это упустил, и то. Вот со следующим ребёнком я всё наверстаю.» Эй, а следующего может и не быть. Что, на внуках реабилитироваться будем? Давайте с этими не упускать, чтобы не пришлось вставлять свои, не потраченные, пять копеек в воспитание чужих детей. Да они будут ваши внуки, но не дети же. А вот если ваш опыт по воспитанию  будет действительно хорош, то и вставлять ничего не придётся. Ваши дети, да и не только ваши, сами будут просить у вас совета, как сделать так, что бы чадо не болело, было сильным и красивым…

Так что продолжим наш курс по выращиванию супер деток!

И так четвёртый курс массажа! Не много ли? Это вопрос тех, кто не читал предыдущие посты. А те кто читал, уже понимают, что всё настолько просчитано и выверено в соответствии с физиологическими этапами развития ребёнка, что тут, как говориться, не прибавить, не отнять… Каждый курс укрепляет созданный предыдущими курсами фундамент здоровья, и в то же время двигает вперёд делая малыша сильнее, самостоятельнее, развивая как его физическое тело, так и мозг.

Как и предыдущие курсы, четвёртый я назначаю через 2-2.5 месяца после третьего. Напомню, что сейчас нашему маленький пациент приближается к первому году жизни! Он так изменился с момента рождения, что узнать в этом шумном ползунке, ту пищащую кроху почти невозможно. Но мы ещё не закончили, мы должны сделать ещё одно, очень важное дело, которое в последствии будет работать на здоровье ребёнка, на его силу, выносливость и красоту долгие годы. А при правильном подходе - и всю жизнь. Мы должны перевести существования малыша из 2D в 3D. Что это значит сейчас объясню подробнее.

На данный момент, то есть на тот момент, когда ребёнку около года, он хорошо ползает (если мы всё делали правильно), и может быть, уже по чуть-чуть ходит. То есть этап вертикализации почти закончен. Полностью он будет закончен тогда, когда ходьба перейдёт из сознательного действия в бессознательное. И у вас, между прочим, тоже. Когда вы перестанете умиляться по тому поводу, что кроха топает, и не будете напрягаться каждый раз когда перед ним будет возникать какая-то преграда (ступенька, бордюр и т. д.). Всё, малыш спокойно чувствует себя на ногах. Он ходит (и медленно и быстро) бегает, (ещё не ловко, но начинает). То есть, он освоил 2D пространство. Ещё он может залезть на диван, скамейку, на невысокую ступеньку. И ему это нравится. У маленьких детей есть большой интерес залезть на высоту. Вспомните себя в детстве. Какая полка в поезде вас всегда привлекала? А на деревья вы любили лазать? Сегодняшние городские дети лишены этого удовольствия, лазать по деревьям. Но то что этот интерес присутствует, отрицать никто не станет, я думаю. Вот это и есть интерес к 3D пространству. Что это даёт ребёнку? Да очень много. Это следующий этап развития физических и умственный возможностей человека. Учёные говорят: чем лучше у ребёнка развит вестибулярный аппарат, тем лучше развивается его мозг. И это кроме сильных рук, ног спины, а значит - всего тела. А ещё лазая ребёнок тянется, растягивая мышцы, делая их длиннее и эластичнее. Хочу, чтобы вы поняли одну очень важную закономерность: здоровая мышца -  сильная и эластичная. Она должна выполнять работу на неё возложенную, и при этом хорошо тянуться, не препятствовать нормальной циркуляции в ней жидкостей: крови и лимфы, и не нарушая прохождения нервных импульсов. И всё это хорошо тренируется в 3D пространстве. И сила и эластичность.  Это просто прописано малышу, как воздух. Так дайте же то что ему требуется! Как, спросите вы? Да всё, как всегда, просто, на самом деле. Поделюсь собственным опытом. Когда моей внучке исполнялся годик, я задумалась, что ей подарить! Мы с её родителями обсуждали уже этот вопрос, так как я хотела подарить что- то полезное и нужное. И мы сошлись на том, что самым важным будет детский спортивный комплекс. Хороший, большой, который будет служить не один год. И когда внучке исполнился год, в её комнате уже стоял собранный уголок высотой 1.8м, шириной 0.6м и длиной 1.6м. Вы скажете зачем такой большой для такой крохи. Сейчас буду объяснять подробно и на пальцах.

Начнём с того, что если у вас есть хоть малейшая возможность, выделите ребёнку комнату. Это важно со всех точек зрения. И одной из самых важных будет то, что вы организуете эту комнату с учётом не дизайна, а потребностей ребёнка. В ней можно создать необходимый температурный режим, в ней можно воспитывать самостоятельность ребёнка, оставляя его одного на какое-то время, и позволяя ему делать то, что ему хочется, одновременно приучая самому отвечать за собственную целостность. Ребёнок будет учиться играть сам, развивая те способности, которые заложены в нем природой. Да просто уложив его спать или оставив играть в своей комнате, вы будете спокойно делать то, что хотите, не боясь его разбудить. И это время будет ваше. Не будет накапливаться раздражения и усталости из-за того что вы всю себя без остатка отдаёте маленькому. Убедила? Очень надеюсь, что да.  Но самым главным аргументом “за” то, что стоит выделить комнату для малыша с самого рождения является то, что там вы спокойно можете разместить детский спортивный уголок. Располагаясь там, а не где нибудь еще, уголок станет предметом не просто мебели, или дизайна, а тем чем он и должен стать - частью жизни малыша. Как это происходит, и почему нужен уголок именно в этом возрасте? Сейчас попробую описать. 

Представьте себе годовалого малыша! Он уже здорово развит. У него крепкая и сильная спина, крепкие руки - ведь он достаточно долго ползал. Ноги у него тоже окрепли, ведь перед тем как полностью встать на них, малыш часто поднимался на ноги подползая к различным предметам и не тренировки ради, а любопытства для))). А потом, для большего ускорения во время ползания, он отрывал коленки от пола, поднимал попу  «домиком» и бегал, как медвежонок. Легко ли это? А вы попробуйте! Тогда сразу поймёте насколько надо быть сильным чтобы делать так постоянно. Отсюда делаем вывод - для своего роста и веса ваш годовалый детёныш «Геракл», он сильнее гораздо многих взрослых ( с учётом роста и веса). И ещё он очень любознателен. Ему интересно всё новое и он подолгу может изучать новые игрушки или просто предметы.  А теперь представьте, что в его комнате вдруг появляется не просто новый предмет! Новое сооружение!  Это же так интересно! И вам не надо ничего показывать, надо только оставить малыша с ним наедине. 

И не надо бояться. На самом деле малыши очень аккуратны, они больше вашего пекутся за свою целостность. Да, страхов как у вас, у них ещё нет (и не стоит их культивировать!). Но у них есть инстинкт самосохранения. И если вы не уменьшили его чрезмерной опекой, этот инстинкт не даст малышу залезть туда, откуда он не сможет слезть! Мою полуторогодавалую внучку её родители снимали с самого верха уголка высотой 1.8 метра со стремянки, где она сидела и спокойно играла. Они, понимаете ли, испугались. Но ведь она туда как-то залезла, и забиралась туда не раз, и как то оттуда слазила. Просто они её там впервые застали. Это может показаться страшным, но на самом деле таковым не является. Вы помните насколько силён ваш малыш? И достаточно аккуратен. Он не станет забираться сразу высоко. Он сначала изучит нижнюю область. Слезет-залезет, и ещё раз и ещё и так достаточно долго, пока не станет это делать уверенно. То ещё упражнение! И только потом выше. А вы не мешайте. 

Можете наблюдать. Но только не лично, ваше присутствие в такие моменты будет притуплять инстинкт самосохранения. Камеру поставьте. Но только не бросайтесь сразу спасать ваше чадо, если увидите что-то непривычное. Помощь нужна тогда, когда она действительно нужна, а не тогда когда вам кажется что она нужна. Вас не звали? Ну и не мешайте малышу развиваться. А наблюдая за малышом в такие моменты, вы узнаете о нём много нового, и поймёте что он не такой слабенький и беспомощный каким вы его себе воображаете, и он вполне может во многих ситуациях справиться сам. И что чрезмерная опека вредит ему, да между прочим и вам. Ограничивая его свободу, вы ограничиваете и свою. Вы в таком ракурсе не думали? 

Ну я тут вообще то не об этом! Мы о 3D пространстве. Почему это так важно? Со стороны физического укрепления тела, по моему, и так понятно - руки и спина - сильнее, стопа - крепче, суставы - подвижнее, то есть однозначный прогресс! А со стороны мозга - вы наверняка играли, или играете сейчас в компьютерные игры, так вот игры 2D или 3D - разницу понимаете? Мозг ребёнка активно развивается в 3D пространстве именно в этом возрасте.   Без уголка организовать специальные упражнения для такого прогресса весьма проблематично, и честно - глупо! Глупо париться там, где париться не надо! Ведь от вас требуется только комната и уголок, а  всё остальное сделает интерес ребёнка. И ещё, если вы упустите время, и поставите уголок позже, где-то к трём годам, или поставите его в общей комнате, далеко не факт, что это сработает так как я описала. Но может и сработает. Лучше позже, чем вообще никогда! Пробуйте. Понимаете, если этот тренажёр будет находиться на территории полной доступности всё время бодрствования ребёнка, он не может его не заинтересовать. А вы стимулируйте этот интерес - все новые игрушки и подарки попадают к малышу через уголок и каждый раз чуть повыше!

Ну да, про массаж в этот период. Кроме всего понятного, мы ведь выращиваем Красивого = Здорового ребёнка. И не 10-го по счёту, а первого, может второго, и очень редко 3 и т. д. Поэтому мы не можем позволить себе пропустить, не заметить, появление какой нибудь проблемы, которая нарушит нормальный рост и развитие малыша. Так вот, цель этого, и любого из последующих курсов, обнаружить только появившуюся проблему, и убрать до того, как она негативно повлияет на развитие маленького человечка. Ну а если мы никакой проблемы на данном этапе не обнаружим (что просто здорово), массажем мы поможем организму в этом процессе, и дополнительная энергия которую малыш получит от этого курса, сделает его ещё сильнее, здоровее и значит красивее! НЕ слушайте тех врачей, родственников и других доброхотов, говорящих что вашему малышу массаж не нужен. Ещё как нужен! Он нужен всем: больным, чтобы выздороветь, а здоровым, чтобы не болеть вовсе! И я говорю это не потому что «каждый кулик своё болото хвалит», а потому, что 25 лет моей практики говорят мне об этом. Какой ещё метод лечения может похвастаться такой длинной, а значит эффективной историей существования? Сколько существует человек, столько существует и массаж, но об этом потом, в отдельной статье.

прим. редактора: Никто не мешает, а скорее напротив, вам выполнить свой родительский долг и застелить пол под и вокруг уголка спортивными матами.

К списку статей рубрики

[silktouchyou]

Когда давление скачет...

...или массаж при  вегетососудистой дистонии.

Как случается так, что у довольно молодых людей, чаще у женщин повышается артериальное давление?  Не очень высоко, но это очень отражается на качестве жизни. Болит голова, иногда кружится, слабость. Иногда бывают обмороки, которые больше всего пугают и заставляют, даже если раньше терпелось, обращаться к врачу. Давление может снижаться само, и без медикаментов, но и подниматься тоже может, казалось бы, без всякого повода. Женщин с такими жалобами у меня бывает достаточно. 

Не скажу, что очень много. Могло быть гораздо больше, они просто редко ко мне попадают. Чаще всего их направляют не врачи, а они приходят по совету моих постоянных пациентов, которые в курсе, что массаж может помочь в таких ситуациях. Приходят они, чаще всего, имея диагноз: вегетососудистая дистония по гипертоническому типу, и имея опыт лечения без видимых улучшений. У мужчин такое тоже бывает, но реже. По крайней мере ко мне мужчины с дистонией обращаются не часто.

Я хочу вначале сказать, что в этой беседе я не буду вдаваться в медицинские подробности этой проблемы. Я просто расскажу какие видимые изменения я наблюдаю у практически всех пациентов с такими жалобами, какие нарушения бывают на рентгеновских снимках или МРТ. И ещё рассажу как меняется состояние больных во время курса массажа и между курсами.

С чего начнём? Да с осмотра, наверное, и с опроса.

Первое о чем я спрашиваю, помимо жалоб, кем работает пациентка. И в 90 процентов случаев это будет бухгалтер, либо профессия связанная с  работой на компьютере, в общем сидячая, и ещё ответственная. Тут может быть много вариантов, но смысл один - определённая поза очень длительное время и, как говорится, нервотрёпка. Я не стану говорить о том, что встречаются разные случаи, но при активном физически и спокойном, без стрессов, образе жизни они встречаются значительно реже, ну совсем редко.

Когда я кладу руки на плечи таким пациенткам, первое что я чувствую — это напряжение в воротниковой области. Плечи как каменные, и малейшее прикосновение вызывают покраснение кожи — гиперемию. Чувствительность кожи снижена. Она как немая, так описывают свои ощущения эти пациенты на первых сеансах. Но более глубокое воздействие вызывает боль, не соответствующую силе воздействия, то есть она сильнее чем должна быть. Кожная складка не берётся практически нигде в этой области. Это однозначно картина вегетососудистой дистонии. 

А ещё шея. При ощупывании (пальпации) обнаруживаются изменения, характерные для шейного остеохондроза. Если пациентка ещё не была направлена на МРТ, то я её направляю, практически не сомневаясь, что там будет. Либо межпозвоночная грыжа, либо протрузия. Очень часто нестабильность позвонков, и ещё подвывих (смещение) позвонков. В общем полный букет.

И что же с этим всем делать? И можно ли поверить, что просто руками можно помочь там, где не справляются дипломированные, иногда с учеными степенями, врачи, с их кучей препаратов, над разработкой которых работают другие дипломированные и со степенями. И огромные фармакологические корпорации вкладывают в этот процесс кучу денег.

Мой многолетний опыт и опыт пациентов, прошедших через мои руки, показывает, что можно помочь, и это действительно работает. Работает настолько, что некоторые не совсем ответственные из них (Галя, это в твой огород камень) забывают прийти на очередной курс. У них всё хорошо. Но сначала было так, что нагрузку, силу воздействия, приходилось дозировать строжайшим образом. По две, если не больше недели первого курса, я их только гладила, снижая напряжение кожи на спине, шее, голове. Только к концу первого курса глубина воздействия увеличивается, появляется эластичность в мышцах и ощущения здоровых тканей под руками. Это очень трудно описать словами, но здоровая ткань (кожа, подкожная клетчатка, мышцы) на ощупь совсем другие, нежели больные. Для того чтобы это чувствовать, годами   надо тренировать чувствительность рук, отслеживая изменения в тканях которые происходят во время лечения.

 Общее состояние пациентов восстанавливается не сразу, постепенно.  Но практически всегда, к концу первого курса, давление  приходит в норму и скачков его, сопровождаемых головными болями и прочими негативными симптомами, больше не бывает. Но несмотря на это, второй курс назначаем через месяц после первого. Мышечная память, понимаете ли. Мышцы, длительное время находящиеся в укороченном (спазмированном) состоянии, не легко восстанавливают свою нормальную длину. И ещё, за один курс нельзя полностью восстановить микроциркуляцию в тканях. Чтобы восстановить тканевое питание нужно время. Если на этом этапе бросить лечение, то хорошее состояние продержится 2-3, ну может 4 месяца, и всё вернётся на круги своя. Но мы сейчас не будем о плохом, ок? 

Второй курс закрепляет наши достижения. В этот период можно и нужно подключать либо ЛФК, либо йогу, в её щадящем варианте. Начинать очень аккуратно, но так, что бы ввести эти практики в свою жизнь прочно и надолго. Без них никуда. Я не буду вдаваться в особенности массажа в этот период, это интересно только специалистам, а я ведь пишу для пациентов. Скажу только, что практически все люди, прошедшие полный курс восстановления при таки�� состояниях и принимающие активное участие в этом, чувствуют себя не просто гораздо лучше. А ЛУЧШЕ. 

Помните я писала что болезни не существует? Что просто надо что-то менять. И в этом случае, как и во многих других, это отношение, в первую очередь, к себе. О себе, о своём теле надо заботится, и не от случая к случаю, а постоянно. Это и гимнастика постоянно, и массаж дважды в год как минимум, и  умение расслабляться, снимая и нервное и мышечное напряжение и ещё просто полюбить себя. Я  говорю не про махровый эгоизм, а про здоровый, когда свою жизнь ценят. Не больше, не меньше, а просто ценят. Ну да, не плохо бы понять что она имеет для вас цену, и не только когда она кончается, или над ней нависла угроза, а всегда, и сегодня и завтра… И о ней (о жизни, вернее - о её качестве) надо заботится и сегодня и завтра, ну и вчера бы тоже надо было бы, но это проехали. Лучше позже, чем никогда)))

[silktouchyou]

Массаж в различных ситуациях

Я решила открыть новую рубрику про всякие болячки которые можно, и очень успешно, лечить массажем. Можно, но почему-то никто этого не делает. Почему? Я могу очень долго говорить на эту тему. Но зачем? Я лучше скажу почему нужно! Во первых - потому, что массаж практически всегда, помимо устранения большинства симптомов, 

из-за которых человек обращается к доктору, и которые снижают качество жизни, воздействует и на причину заболевания. Современная врачи уже, наверное, и забыли что лечить надо человека, а не лёгкие, желудок, сосуды. Это как в детской сказке: «Профессор по китам, профессор по котам», а тех кто при заболевании желудка начинают лечить спину, называют шарлатанами.  Но, уважаемые коллеги, не надо забывать, что иннервацию желудка осуществляют нервы идущие из спинного мозга, и состояние этих нервов на прямую зависит от состояния позвоночника (сколиоз, остеохондроз и т. д.). Да и сами результаты лечения очень многих соматических заболеваний массажем говорят о том, что этот метод имеет право на существование. Кроме того что он работает, не забывайте ещё и о том, что это лечение не имеет (в грамотных руках) побочных эффектов, а наоборот. В виде приятных бонусов больные избавляются и от тех заболеваний, которые ещё не проявились или которые в данный момент находятся в состоянии ремиссии и не причиняют неудобств. 

Примеры? Да пожалуйста: например больные с жалобами на межрёберную невралгию наблюдают снижение частоты обострений хронического бронхита: снижается спазм межрёберных мышц, увеличивается экскурсия лёгких, это увеличивает жизненную  ёмкость лёгких,  что благотворно сказывается на их (в частности и пациента в общем) состоянии. Ещё? Да сколько угодно. Устраняя перекос таза у ребёнка, мы улучшаем кровоснабжение и иннервацию органов малого таза, что предотвращает возникновение заболеваний этой области, и не только. Варикозное расширение вен тоже будет грозить этому ребёнку в будущем в гораздо меньшей степени, чем при наличии такого перекоса… Понимаете, массажем мы можем воздействовать на структуру (костно- мышечный, связочный аппарат, соединительнотканные структуры) а в результате - получаем улучшение функции систем, тесно связанных с ней (структурой). Организм-то один. 

Напряжённые мышцы сдавливают сосуды и нервы в них проходящие. Какой-то орган не до получает крови, или в снижается отток лимфы; нервные импульсы в спазмированных мышцах проходят не так как должно и развивается болезнь. Я где то недавно прочитала, что болезни на самом деле не существует, что болезнь это показатель того, что что-то надо в жизни менять. Надо просто понять что. И поменять это.. Так вот, опытный массажист способен понять что надо менять в данном конкретном случае, рассказать Вам как это можно сделать, помочь это сделать. А остальное за Вами!!! В этом простом объяснении, по моему, кроется один из ответов на вопрос, каким образом некоторые люди излечиваются от неизлечимых болезней. Поняли что менять и поменяли...

Список статей рубрики

[silktouchyou]

Я сам!

...или “Не ставьте на ноги!” 

Чем первый год жизни отличается от всей последующей череды лет? В чем он такой особенный? Да тем, что никогда больше в своей жизни не будет человек расти  с такой скоростью и так наращивать свои физические возможности. За первый год жизни рост младенца удваивается, а вес утраивается. С такой же непостижимой скоростью развивается и мозг ребенка. 

У новорожденного ребёнка такое же количество нейронов как и у взрослого человека. И на 70 процентов его мозг уже сформирован, ещё на 15 процентов сформируется в младенчестве, а последние доработки закончатся к 6 годам. Ну да, количество нейронов одинаковое, что же происходит в этих, таких таинственных клетках мозга?  Как же ребёнок приобретает различные навыки, в том числе и двигательные (что для нашего разговора очень важно)? И почему так важно, чтобы малыш с самого начала стал ходить правильно и чтобы у него  к этому времени  уже сформировалась правильная осанка.

Тут уместно будет понять, как  вообще формируется каждый навык, любой - ходить, прыгать,  бегать, держать ложку, пить из кружки.

Начнём с того, что нейроны мозга новорожденного ребёнка находятся, по большей части, изолированно друг от друга. И для того чтобы кроха хоть чему нибудь научился, между нейронами должны возникнуть нервные связи - синапсы, по которым будут проходить нервные импульсы. Вот ребёнок впервые встал на ноги, ура!!! Его мозг усердно трудился над этой задачей в течении года... Несчётные триллионы нервных связей, этих самых синапсов, образовались, окрепли и стали устойчивыми, для того чтобы это произошло. И сколько их ещё образуется и окрепнет для того, чтобы его походка стала ровной, а каждый шаг настолько привычным, что его сознание сможет отключиться от процесса, и малыш будет ходить уже не отслеживая каждый шаг, а делая это подсознательно, не задумываясь. Так вот, наша походка, наша осанка, наша мимика, это всё - устойчивые нервные связи, настолько привычные, что мы их не замечаем. И эти нервные связи формируют наш скелет в целом, и  наш позвоночник в частности. А по сути - формируют наше здоровье. Улавливаете мою мысль? Если я вам сейчас скажу - «Перестаньте так улыбаться, улыбайтесь по другому. Так улыбаться безумно вредно для здоровья!».  Вы это сможете? Ну, наверное, да, но далеко не сразу. Вам потребуется длительные тренировки перед зеркалом, и ещё — мотивации, что это вредно, будет однозначно маловато (жирное, жареное да ещё с водочкой, отнюдь не полезно). Тут надо будет так: «Караул, не перестанешь так улыбаться, через месяц умрёшь!!!» Моя мысль понятна? Поменять манеру улыбаться — это создать новые нервные связи. И они должны быть такими же устойчивыми, как прежние. Я тут сейчас подумала, прикинула на себя и поняла что это будет далеко не всем под силу, даже при такой угрозе…

Так вот у нашего малыша его походка, которая, кстати, зависит от того, где проходит ось симметрии тела, обрастает таким же огромным количеством нервный синапсов. И попробуйте её потом поменять у этой полутора, двухлетней крохи. И как вы собираетесь его мотивировать?  Ну да, мозг у детей более гибкий, он легче перестраивается, но всё равно, это очень и очень сложно. Нужно менять мышечный тонус, натяжение связок,  взаимное расположение суставов. А это, к вашему сведению, далеко не всегда бывает приятно. Как бы я хотела никогда ничего не менять, а только помогать сразу стать красивым, правильным, а значит - здоровым.

Это всё была преамбула к 3-му курсу массажа, который обычно назначается через 2-2.5 месяца после предыдущего.

Нашему маленькому пациенту, в зависимости от начала 1 курса, приблизительно от шести до восьми месяцев. Если вы читали предыдущий пост на эту тему, то помните, что основной задачей второго курса была подготовка к ползанию.  Третий курс имеет две задачи: первая — если ребенок пополз, совершенствование этого навыка, если нет - то продолжение этот навык осваивать;  и вторая задача - подготовка к вертикализации, то есть - к ходьбе.

У родителей, в период с момента начала ползания и как можно ближе до года, будет одна, очень трудно выполнимая задача, которую надо стараться выполнить, не дать ребёнку пойти раньше времени…

О, я уже слышу возгласы возмущённых родителей, как так, не дать ходить… Да, не дать. Нет, скорее не подталкивать малыша к этому, не стимулировать к прямохождению ещё не до конца окрепший скелет. А как понять что он не готов? Да очень просто. Не может сам встать и пойти, значит не готов. Не водите, не надевайте всякие (чушь какая) постромки. Лучше организуйте такую одежду, чтобы кроха мог бы поползти, если что, и по земле. Вы думаете я издеваюсь? Отнюдь. Но я же говорила что задача трудновыполнимая. Организуйте ему место в центре комнаты, подальше от мебели.  Если ему надо будет куда-то добраться пусть ползёт; если доползёт до дивана и будет пытаться встать, пусть старается, не помогайте ему. Встанет, чуть постоит, сядет на попку, и дальше поползёт - ведь вначале ножки не смогут выдержать длительного стояния, но с каждым подъёмом будут становиться сильнее. Не покупайте, не принимайте в дар такие вещи как прыгунки, ходунки, манежи. Ну манеж ещё можно, как место для сна на свежем воздухе для ребёнка, который в коляску уже не помещается, так что манеж реабилитируем. Его можно поставить на улице под навесом, если у вас свой двор , или на балконе или на лоджии, лишь бы он туда поместился. А вот держать там бодрствующего ребёнка категорически не стоит,  выращенные в манеже дети рано начинают ходить, а наша задача как раз не дать этому случится. Но уж если ваш 10 месячный малыш  пошёл сам, вы его к этому не подталкивали, то что же, к ножке стула привязывать его не стоит. Бывает что дети (обычно не перекормленные и очень подвижные по природе) успевают окрепнуть к этому возрасту. 

Ну и очень хорошо, только ещё повторюсь, не водите таких детей, особенно за одну ручку. И если надо куда-то быстро попасть берите прогулочную коляску. Вообще прогулочная коляска, если вы вышли погулять с ребёнком (именно погулять, а не спать) не нужна. Вы гуляете, а значит двигаетесь, изучаете всё вокруг. Если малыш просится на руки, значит он устал и пора домой. А вот спать он может на балконе, на лоджии, во дворе своего дома. И вам не придётся часами сидеть его карауля его сон.  Сейчас есть столько полезных приспособлений для ухода за малышами, что даже зависть берёт: с памперсом ребёнок спокойно может спать на улице столько, сколько нужно, а с радионяней будете слышать если он заплачет когда спит во дворе или на балконе. А вы в это время будете свободны от забот о вашем чаде и сможете уделить это время себе, любимым.

Массажист в этот период должен отслеживать и выравнивать тонус нижних конечностей поясницы и таза. Так как они должны принять на себя увеличенную нагрузку при вертикализации. Увеличивая силу ножек, мы по прежнему следим за объёмом движений в тазобедренных суставах, не допуская их блокировки (ладушки стопками, бабочка ножками, помните?). А так как мышечный тонус зависит от состояния кровообращения в мозге, а это, в не малой степени, зависит от состояния мышц шеи, то про шею мы тоже не забываем.

Если вашему малышу когда нибудь назначали массаж, то в направлении обычно пишут ещё:  ЛФК при массаже. С маленькими детьми обычно занимаются пассивными упражнениями. То есть берут ножки ребёнка своими руками и двигают ими по всякому. Но я стараюсь придумать или найти в литературе всевозможные упражнения которые будут стимулировать ребёнка двигаться самостоятельно. Переводить пассивные движения в активные, потому что активные упражнения намного эффективнее. Где то раз в семь. Для получения одинакового эффекта на одно активное движение нужно 7 пассивных. Да, конечно, есть такие движения которые малыш сам не сделает, тогда стоит делать пассивно, но стимулировать активные нужно с самого рождения. Об этом я собираюсь написать отдельный пост «Как тренировать новорожденного младенца».

А вообще, если создать необходимые условия, ваш малыш в этом возрасте и сам будет стремиться всё время двигаться. Даже наверное не так. Если не препятствовать ему. Даже из благих побуждений. Важно понять, для кого они благие. Вот смотрите: вы сажаете малыша в манеж, заботясь о том, чтобы он не ушибся, не простудился и бла, бла... О ком вы заботитесь? О нём? Ну уж нет, о себе. Для него было бы лучше на полу, и там где прохладнее. Но вам так спокойнее. Но это только сейчас. А после, когда ваш ребёнок будет заболевать от каждого «чиха», встанет на ноги в пол года, потому что ему двигаться надо, а в манеже никак. Вот потом у вас будут такие проблемы… И так много… Вот тогда волноваться вам придётся больше и чаще. Так что выращивая своего малыша здоровым, вы заботитесь не только о нём, но и о себе! Есть такое утверждение, что болезни вообще не существует, что болезнь это сигнал о том что надо конкретно что-то в жизни менять. И для детей  это тоже актуально. Ну не должны дети болеть. У них хороший врождённый иммунитет, способности к адаптации - огромные. Не мешайте ему правильно развиваться, поймите, что  хорошо для него, а не для вас. И действуйте с ним заодно. Вы тогда столько интересного узнаете! Главное не бойтесь, хуже не будет. Вы оглянитесь вокруг, и поймите, что так, как делают все, приводит к очень плохим результатам… Оно вам надо!?

К списку статей серии

[silktouchyou]

Рано? Поздно? Вовремя!

Дорогой читатель! Всё о чём я тут пишу, это квинтэссенция моего личного опыта (извините за вычурный стиль). Написанное может отличаться от общепринятых концепций по выращиванию детей. Я нисколько не претендую на роль гуру. Просто призываю включить здравый смысл и логику, и не повторять тупо ошибки ваших мам, бабушек, соседок и даже официальной медицины. А ведь ошибки. Посмотрите - сколько вокруг больных людей? И те кто вам даёт советы, они - здоровы? А их дети и внуки - здоровы? Нет? Тогда давайте разбираться что не так - и делать по-другому.

“Мой ребёнок начал держать голову не к трём месяцам, а в месяц, он такой сильный!”; “А мы пошли, в 8 месяцев, а не в год, круто!”; “А мы в полгода не сидим, проблема, надо к врачу бежать :(”. 

Не сильный, не круто, и бежать к врачу не надо. Это так, на вскидку, то, о чём говорят мамочки, обсуждая развитие своих детей с подружками и родственниками. Все эти восторги и жалобы говорят о том, что они, и извините, некоторые педиатры, не понимают до конца, как связаны те или иные навыки и умения ребёнка с правильным физическим развитием.

Поэтому давайте разбираться - почему в книжке написано что головку ребёнку надо держать к трём месяцам, и если держит крепко в месяц это плохо.

Для начала - поймём как физическое развитие связано с развитием мозга. А ведь связано! И ещё как! Вот перед нами новорожденный младенец. Он только что круто поменял среду обитания. Было тесно, тепло, темно, тихо и есть никогда не хотелось. Ну, разве совсем изредка, тогда надо было по-дрыгаться, и становилось сыто, фиг знает почему. А стало  совсем по другому - и к этому “по другому” нужно адаптироваться, акклиматизироваться, приспособиться. И на это нужно время. Крохе пока не до окружающих видов, он, если ничего не мешает, всё больше ест и спит (во сне, по видимому,  мозгу легче перестроиться на новую среду обитания). Так вот, по мере того как малыш привыкает к новой обстановке, у него появляется потребность понять - “А где это я? Что вокруг меня? И кто?”. И вот мозг уменьшает потребность в сне и включается интерес: кроха начинает вертеть головкой рассматривать лица окружающих. Так за потребностью двигается физическое развитие.

Остановимся на этом моменте. Почему плохо когда ребёнок держит голову в месяц? Да потому, что такой потребности тогда ещё нет, и малыш держит голову не силой мышц, а мышечным спазмом, который возникает как охранительная реакция на какую-то проблему. Чаще всего, такое раннее держание головки будет сочетаться с кривошеей, короткой шеей, плохим сном и беспокойством. При спазме часто повышается внутричерепное давление, у малыша болит головка, он плачет, плохо спит - но сказать-то ничего не может. Так вот, раннее держание головки - это прямое показание для массажа. И при результативном массаже спазм будет уходить и кроха будет лучше спать. Он станет спокойнее, и вы тоже!

Скажите, а можно как-то помочь мозгу ребёнка развиться круче? То есть поспособствовать тому чтобы наш обожаемый детёныш стал умнее, более развитым, нет, не чем другие, а чем он сам (каким бы он был без нашей помощи)? Можно, ещё как! Что нужно для этого делать? 

Помогать ребёнку развиваться физически. Понимаете, потребность мозга а развитии на прямую связана с физической возможностью тела осуществлять эту потребность. И вот если  у малыша появляется потребность взять и погрызть погремушку, он должен быть в состоянии эту погремушку взять и  попасть ей в ротик. Это только при том, что вы эту погремушку ему в ручку сунете.  А если нет? До неё надо доползти, и каким-то образом умаститься, что бы удобно было проводить исследования. И если ребёнок не может этого сделать физически, не ползает он, понимаете, то что будет тогда? Вариантов развития несколько. 

Первый вариант - если он уже привык что вы всегда рядом, он будет требовать у вас эту погремушку. Как? Да орать он будет, вот как. Вы тут же бросаетесь выполнять желаемое крохой, и вот вам стереотип поведения: я ору и всё получаю.  Помогите ему научиться ползать. Ведь первоначальный посыл был самому получить желаемое. Дитятко даже покряхтело даже стараясь реализовать этот посыл, но зачем так упираться, ведь вы всегда рядом. И вот вы становитесь и руками и ногами вашего малыша,а он превращается в манипулятора и тирана. Вернее это вы его превращаете. А оно вам надо?  Пожелайте себя и ребёнка!

Второй вариант, это когда вас рядом нет. Тогда малыш будет изо всех сил шевелиться, укрепляя свои мышцы, раз за разом пытаться повернуться на живот, оттолкнуться от поверхности чтобы как-то сдвинуться с места. Сначала  на пузе (по пластунски), потом потихоньку вставая на коленки, и, наконец, поползет. Это достаточно длительный и трудоёмкий процесс. Даже если ничего не мешает, если ручки крепкие и ножки свободно двигаются. А если что-то мешает (про это что-то почитайте здесь), то процесс становится не выполнимым и ребёнок не будет ползать вообще. Довольно часто родители чуть ли не с гордостью говорят: а мой не ползал, он побежал сразу.

Я надеюсь, что вам уже понятно, ребёнок побежал сразу не потому, что он крут, а потому что проблемы в теле не дали ему использовать процесс ползания, как логический этап формирования системы под названием «человеческое тело», и вынудили не готовую систему функционировать в режиме вертикального хождения. В результате этого ось симметрии тела установится не там где это было запрограммировано, а там где получится, с учётом тех проблем которые вынудили малыша рано встать на ноги. А почему надо было встать-то? А мир познавать как? Как могу так и двигаюсь. И вот если ребёнок никак не может передвигаться, то тогда он будет отставать от своих нормально развитых сверстников  и физическом развитии и в развитии мозга.

Понятно, почему плохо когда ребёнок пошёл рано? Важно не когда (в приделах разумного), а как. Когда ребёнок правильно встал на ноги, он может очень долго ходить и не проситься на руки. Верите, вы устанете, а кроха будет бежать впереди и только оглядываться: «Эй, догоняй!». И плоскостопия у него не будет, и ножки будут ровные и красивые. А всё потому, что ось симметрии тела проходит так, что максимальная нагрузка проходит там где ей и положено быть. На те участки скелета которые для этой нагрузки предназначены. А так как человеческое тело создано природой очень гармонично и прочно, это будет не только сильное, но ещё и красивое тело.

Теперь про сидение. Когда ребёнок должен сесть? Хотите знать моё мнение? А не важно когда. Важно как. Сидеть он должен в ровной спиной, хоть отвес вешай! И я не шучу. И ноги при этом должны быть прямыми и вытянутыми вперёд, и ещё он может сложиться пополам, положить голову на коленки или м��жду них и уснуть. И это при наличии сильного мышечного корсета, крепких рук и ног. И это в 9-10 месяцев . Чудо? Не бывает? Не чудо и бывает, вы просто никогда здорового ребёнка не видели. Почему я особо не парюсь со временем когда ребёнок сядет? Потому что мы так много трудились и так сформировали мышечно - связочный аппарат малышу к этому моменту, что он вполне способен сесть правильно тогда, когда ему это будет нужно. Не садится, значит не нужно ему сидеть. Занят он, некогда ему сидеть. Вот - он научился ползать на четвереньках, да так быстро, что вас, на двух ногах ходящих, перегонит. Потом ему это кажется медленным, он поднимает попку и бегает как медвежонок, тут вообще «туши свет» - ракета!!! И вот однажды он из этого положения поднимет ручки от пола, выпрямится, и из середины комнаты пошагает к вам, будто давно так ходит, а не делает свои первые шаги. И где то между всеми этими занятиями ему понадобится выяснить  -  “А что внутри коробочки спрятано?”, и тогда он сядет, сначала на пятки, а если процесс затянется - то вытащит из под себя ноги и будет сидеть столько, сколько нужно для решения задачи. Потребность изучения (развитие мозга) реализована физическими возможностями тела…

Мне кажется я подробно всё тут написала, но если у вас будут вопросы, по любому этапу развития ребёнка, задавайте, отвечу.

[silktouchyou]

Второй курс молодого бойца...

...Или малыш учится ползать

Я тут сидела и думала, а нужно ли вообще то, что я тут пытаюсь писать? Ведь из всех мамочек, которые приносили ко мне своих деток на массаж, только процентов 20 прислушивались к моим советам,  меньше 10 -  им следовали хотя бы отчасти, и всего несколько вырастили своих детей основываясь на концепцию здоровья, которой я придерживаюсь. Может не стоит мне упираться и сидеть ночами, укладывая мысли в слова, а слова в фразы? Ну потом я решила так: раз эти мысли у меня есть, раз, просто сказанные, они помогли вырасти хотя бы нескольким детям здоровыми и красивыми, то значит пусть будут написанными, тогда они смогут помочь большему числу людей и мир вокруг станет красивее…

Значит продолжим. Второй курс массажа. Я назначаю его обычно через 2-2.5 месяца после первого. Задачей этого курса это будет подготовка ребёнка к ползанию.

Ползание - это очень важный этап формирования не только тела человека, но и развития его как личности, развития самостоятельности и  возможность малышу познавать окружающий мир. Благодаря появившейся возможности ползать маленький  Homo Sapiens первый раз самостоятельно выполз из пещеры, и понял что мир-то большой…. Да, ползание развивает у ребёнка интерес к освоению доступного ему пространства.  Подползти к двери из комнаты, выяснить, а что за ней? Вы скажете что он много раз был за этой дверью - а вот и нет, ракурс-то другой, и пространство не ограничено мамиными или папиными руками. Но ещё, если вы не будете постоянно торчать рядом, и позволите маленькому исследователю побыть одному, то малыш поймёт, что нужно обеспокоится собственной целостностью. Поэтому, если ваш ползунок будучи один вдруг начнёт громко и призывно орать, не бросайтесь сломя голову его спасать. Вы же знаете, что подготовили территорию для исследования, спрятали опасные предметы, и малыш просто ударился ножкой или ручкой, над координацией ещё только работаем. Дайте малышу возможность понять, что да, он сейчас один,  мамы рядом нет, и так бывает. И что ничего страшного нет, и не так уж и больно, нужно просто быть поаккуратнее. И это - есть важнейший опыт. Ребёнок учится самостоятельно отвечать за собственную целостность. Вы ведь не можете и не должны быть всегда рядом. И если не сейчас, то когда этому учиться? Сейчас, когда и упасть то он может только оттуда, куда залезть сможет, а сможет невысоко, значит и падать будет не больно, но поучительно. 

Кстати - о подготовке места для исследования. Одним из важнейших условий для обучения ползанию будет выбор этого самого места. Оно должно быть удобным для этого, безопасным и привычным. 

Те мои пациенты которые пришли на второй курс, знают про это место, и они и их детки уже привыкают к нему. Ну да, я говорю про пол - рекомендую уже с полутора, двух месяцев постепенно перемещать малышей во время их бодрствования на пол. Ведь когда они чуть-чуть подрастут, то будут проводить там большую часть времени, и нужно чтобы они, вы и ваши близкие привыкли видеть малыша там. А там и прохладнее, и сквознячок может быть, и бактерии немного другие, чем в кроватке, на диване или в манеже. И это очень хорошо. Вот - задача для иммунитета. Чем больше у него работы - тем сильнее и крепче он станет, тем меньше ребёнок будет болеть, а вы, соответственно, волноваться. И тогда не получится так, как получилось у одних моих пациентов, которые принесли ко мне малыша на массаж в три месяца и я начала им рассказывать что нужно ребёнка перемещать на пол, чтобы он лучше развивался физически. Чего я тогда только не наслушалась: и “там сквозняк”, и “по полу дует”, и “там нельзя создать той чистоты, которая для дитяти нужна”, и про то, что у них нет времени  пол всё время вылизывать, и вообще - “как так можно, бросить кроху на пол, кощунств��!!!”. Тех родителей мне переубедить не удалось. Хотя на массаж они ходили до года, но ползать ребёнок начал поздно, ползал мало, и рано встал на ножки - а это плохо, и об этом будем говорить подробно, но не в этой статье.

Понимаете, тот малыш, не вырос уродом с кривыми ногами, нет. Нет, это был хорошенький мальчик, подвижный и симпатичный. Но его родители не реализовали одну из возможностей для этого малыша стать крепче и здоровее. Не такую уж и маленькую. И насколько больше таких возможностей будет упущено, настолько дальше мы окажемся от цели, вырастить совсем Здорового = Красивого человека.

Как же ползание влияет на формирование тела? А вы встаньте на четвереньки и поползите. И поползайте минут 15, не поднимаясь на ноги. Попробовали? И что, просто?! Ну, если вы Арнольд Шварценеггер, то, конечно, просто. А мне, в погоне за ползающей внучкой, было не очень. И после таких забегов я поняла что и где работает (а значит укрепляется) при этом виде деятельности. И чему нужно уделять особое внимание при подготовке маленького пациента к ползанию.

Для того, чтобы легко и просто было передвигаться на коленках и руках, которые при таких перемещениях опорные, нужна свобода движений в  тазобедренных и коленных суставах нижних конечностей и достаточная сила в руках.  Что же может помешать малышу легко освоить эти движения и от чего мы должны его избавить? 

Будем рассматривать человечка сверху. Что же мы должны увидеть, если проблем нет? Легко и свободно поворачивающеюся шею, одинаково в обе стороны. То есть - ребёнок не отдаёт предпочтения  в повороте головы не во время бодрствования, ни во сне. Надплечья не напряжены и не вздёрнуты. Руки в плечевых суставах вращаются легко, но не чрезмерно. Мы ощущаем в движениях рук определённую ��пругость, то есть - нормальный тонус мышц. Если мы заведём согнутую в локте руку за спину, то сможем при некотором усилии подвести большой палец своей руки под нижний угол лопатки, и это не причинит крохе большого дискомфорта. То есть лопатка не заблокирована и не будет препятствовать нормальному движению в плечевом суставе. Внешне - верхний плечевой пояс не будет представляться нам надутым, напряжённым, как у игрушечного пупса. 

Если того что я описала вы не увидите у своего ребёнка, а видите отклонения в виде напряжённых даже во сне кулачков, если ребенок берёт погремушку только одной ручкой, а другая напряжена; если руки сложно поднять вверх и положить их прямые, с большим пальчиком вниз - это всё надо постараться максимально изменить, устранить блок в лопатках, снова заняться шеей, расслабить мышцы рук. 

Такая картина носит название: гипертонус мышц  верхних конечностей. Она чаще всего возникает при проблемах в шее которые возникают, чаще всего, во время родов. Ну а как мы увидим сниженный (гипо) тонус? Шея к трём месяцам не окрепла, и ребенок держит её с трудом. Мышцы рук вялые, слабые и малыш нами ощущается как тряпичная кукла. Чем сильнее такое ощущение - тем глубже проблема, и тем серьёзнее ею надо заниматься. Укреплять мышцы массажем и гимнастикой (ЛФК для   новорожденных и детей до года). Этим упражнениям я учу мамочек, чтобы они занимались с детками и между курсами массажа. Курсы массажа для детей с гипотонусом мышц должны быть длиннее, чем с гипертонусом. Спазм снять легче, чем увеличить мышечную силу, времени надо больше.

Опускаемся ниже. И на что мы должны обратить внимание? Ну да, на попку! Внешне она не должна вызывать ощущения тяжеловесности, как бы странно это не звучало в отношении грудного ребёнка.  На попе есть плоская косточка в форме треугольника, обращённого углом вниз. Она называется крестец. Если взять кожу над крестцом пальцами в складочку, то она не должна быть очень толстой и как бы приросшей к крестцу.  Если такое увидите у своего малыша, то можно подумать о блокировке крестцово-подвздошного сочленения. Чтобы проверить точно его наличие, перевернём малыша на спинку и займёмся ножками.

Вначале я опишу норму. А вот если этой нормы нет, то это и будет блок в крестце. Приступим. 

Вы когда нибудь видели как малыш сосёт палец? А на ноге? Если в легкую, значит первый тест пройден, и второй тоже не составит труда пройти. Возьмём стопки ребёнка в руки и сыграем стопками в ладушки. Получилось? Затем согнутые ножки приведём к животику. Тоже вышло? Было трудно, ребёнок нервничал? Нет? А теперь стопки развернём так, чтобы подошвы положить на живот. Если он это может сделать (с вашей помощью) легко, то никакой блокировки нет. И ещё - это тест на состояние крестца и тазобедренных суставов для людей в любом возрасте. Нужно постараться на протяжении всей жизни сохранить этот объём движений и тогда ноги у вас болеть не будут ни-ког-да!

Ну а если это ребёнку даётся с трудом, не старайтесь это сделать сразу. Сняв блок в крестце мы постепенно разработаем тазобедренные суставы и будем умиляться картиной нашего чада сосущего пальчик на ножке.

Если мы обнаружили гипотонус мышц верхних конечностей, но гипертонус в нижних мы вряд ли обнаружим, тонус там тоже будет снижен. Поэтому укреплять мы у такого малыша будем мышцы всего тела: и спины, и рук, и ног, и живота!

Что ещё можно сказать про второй курс? Вовремя начатый и качественно и результативно проведённый - он закладывает основу для формирования красивой, гармоничной фигуры у будущих мужчин и женщин. А это то к чему мы стремимся!!!

До встречи!

К списку статей серии

[silktouchyou]

Зачем младенцу массажист?

Для всех родителей их новорожденный малыш самый - самый красивый, каким он на самом деле и является. Для них. А опытный глаз заинтересованного специалиста может сразу после рождения увидеть то, что в последствии, если это не убрать, станет причиной возникновения тех проблем, с которыми придётся долго и мужественно сражаться. Или терпеть их наличие. 

Нам и, в первую очередь,  нашим детям — ведь именно им придётся с этими проблемами жить. А мы, помните, решили вырастить наших детей Красивыми = Здоровыми. Ну где вы видели красивые проблемы? Так вот, с этим надо что-то делать, и чем раньше, тем лучше. Так надо потому, что чем дольше существует проблема, тем дольше и труднее от неё избавляться, тем глубже она оставляет след в теле человечка. Попробуйте представить тело здорового новорожденного, в виде песчаной поверхности, только чуть-чуть не ровной (роды всё таки сложный для ребёнка процесс), но если в течении беременности и родов были проблемы, то эта поверхность будет покрыта ямками и холмиками, величина которых будет зависеть от степени тяжести этих проблем. Так вот чем раньше и лучше мы разровняем поверхность, то есть устраним негативные последствия беременности и родов, тем меньшее влияние они окажут на дальнейшее развитие ребёнка. Это понятно, я думаю.

Остаётся главное — последствия убрать, то есть - найти кто эти последствия увидит и сможет устранить. Так вот, если вы только ждёте ребёнка, мой вам совет, найдите заранее хорошего массажиста, чтобы потом, когда он будет нужен, не заниматься поисками, теряя драгоценное время. Будем считать, что такой человек у вас уже есть. Когда же начинать?

Первый курс массажа желательно делать сразу как заживёт пупочная ранка, недели в две. Давно-давно, в бытность наших пра-пра, а может быть ещё пару «пра» бабушек, когда в родах помогали, так называемые, повитухи, то они сразу после родов выравнивали ребёночку головку, поправляли шейку, и все что нуждалось в поправлении. Они это умели делать, и передавали свои знания и умения по наследству своим дочкам или внучкам, тем у кого было желание и способности перенять этот драгоценный опыт. Но сейчас, в существующей реальности этого нет, и доктор который принимает роды как на конвейере, вашего ребёнка видит только с точки зрения  оценки по шкале Апгар (система быстрой оценки состояния здоровья  новорожденных) - нужно ли срочно вызывать неонатолога, или угрозы жизни ребёнка нет. И с той точки зрения взглянуть на малыша, с какой нам необходимо, вы даже не пытайтесь его заинтересовать взглянуть, не выйдет из этого ничего. Наших врачей учат видеть только грубую патологию, а небольшие отклонения от нормы они не видят. Для них чуть-чуть не считается. Но не для нас. Ведь это чуть-чуть потом всё равно приведёт к нарушению мышечного тонуса и соответственно, таким ровным и красивым наш малыш уже не вырастет. В том что так происходит,  это не вина врачей, а беда всей системы мировоззрения. Для очень многих людей, и врачи не исключение, ставят между «не болеть» и «быть здоровым» знак равенства. Но поймите — не болеть, отнюдь не значит быть здоровым, это значит только то что в данный конкретный момент ты не болеешь, а в следующий можешь. А вот увидеть что может привести к нездоровь�� в будущем, далёком или близком, не важно, должен тот самый заинтересованный специалист.

А сейчас объясню почему этим специалистом может быть опытный массажист. Во первых, в отличие от узких специалистов (невролога, ортопеда), он общается с маленьким пациентом гораздо больше времени, и может увидеть то, чего другие врачи за короткое посещение не увидят. Вы долго сидите в очереди, или в день посещения врача у крохи болит животик. А поменять время приёма нельзя, или его просто напрягает непривычная обстановка и то что вы напрягаетесь в ожидании вердикта врача, причин необычного состояния и поведения малыша может быть масса, и, даже хорошему специалисту, трудно рассмотреть истинное состояние вашего малыша.

Массажист же может наблюдать за ним в разных ситуациях, чувствовать как организм ребёнка реагирует на воздействие, и таким образом спрогнозировать скорость восстановления, или глубину поражения. Кроме того, он может посоветовать родителям организовать такой режим жизни ребёнка, который будет способствовать этому самому восстановлению. Каждый сеанс у опытного массажиста преследует свои цели и задачи, которые в итоге и дают тот самый результат, ради которого вы этот массаж делаете. Не посетить столько сеансов, сколько назначено, а получить его, тот самый, повторюсь ещё раз - ре-зуль-тат. А вот каков он должен быть, что нужно исправить у каждого конкретного ребёнка, увидеть и  суметь это сделать - задача массажиста. Как видите, я говорю об очень опытном массажисте, поэтому повторюсь, такого надо искать до рождения ребёнка, да он может вам и самой\самому понадобиться. Хотя большинство детских массажистов не занимаются взрослыми, я занимаюсь, и детьми (с рождения) и взрослыми. Могу объяснить — почему - это принципиально важно, но не в рамках этого разговора. Это так, к слову.

Не смотря на то что проблемы у каждого малыша разные, по характеру, глубине поражения и ещё по многим, многим параметрам, каждый курс массажа должен в общем согласовываться с этапами развития ребенка. Проще говоря, помогать правильно формировать тот отдел позвоночника, который должен формироваться на момент когда этот курс проводится. Сейчас поясню. Вот ко мне приносят месячного кроху (это в лучшем случае, раньше наши врачи массаж не назначают. Я свои резоны объяснила, почему надо раньше, а у них всё туманно). В этот период и до трёх месяцев формируется шейный отдел позвоночника. Так вот задачей первого курса массажа будет устранить все помехи для нормального формирования этого отдела. Чаще всего это будет кривошея, синдром короткой шеи или, наоборот, сниженный мышечный тонус в этой области. Безусловно, необходимо учитывать все особенности физиологии новорожденных и адаптационные особенности каждого ребёнка. Но цель такая — сформировать шею. Кроме того, обратить внимание на головку : поправить если она не симметрична или остались следы конфигурации (подстройка формы головки ребёнка, под форму таза мамы), которая осталась после родов. То что нужно обязательно - обучить мамочку как выкладывать малыша на животик, как организовать физическую активность маленького, это само собой разумеется. Массажист должен стать первым советником мамы по выращиванию маленького, ведь он, а чаще она, вырастили за свою практику очень многих деток...

Первый курс массажа, и именно рано начатый, это очень важно, важно настолько, что переоценить сложно. Ведь если шея сформируется с отклонениями от нормы, это в дальнейшем

отразится на формировании всего, не только позвоночника, но и организма в целом. Мои пациенты удивляются, когда я при диагнозе «плоскостопие» указываю им на проблемы в шее, как на причину этого самого плоскостопия. Но если по цепочке проследить все нарушения в формировании скелета, в итоге мы к шее и придём. Вот так-то.

Важно рано начинать первый курс ещё и потому, что раннее начало даёт нам фору по устранению этой, может быть, самой важной проблемы - проблемы в шее. Тогда другие проблемы, даже если они и проявятся, будут не настолько глобальны, какими бывают, когда присоединятся к нерешённой проблеме шеи. А потом всё будет увеличиваться как снежный ком. А все скопом проблемы, так качественно, как хотелось бы, решить не получится. И ребёнок уйдёт в период вертикализации и нарушенным мышечным тонусом, и вот вам пресловутые «цыпочки», а в дальнейшем плоскостопие с перекосами таза. Усвоили? Поняли почему когда ребёнка приносят на первый курс в полгода, трудно гарантировать максимальный результат, приходится вычленять самые остро стоящие проблемы и устранять их, на 100 процентный успех не рассчитывая. Но это безусловно лучше, чем вообще ничего. Только ведь мы в вами выращиваем идеального Красивого = Здорового ребёнка, не забыли?

Вы думаете я всё усугубляю? Увы нет! Вы скажете, что многие дети выросли и без массажа, и ничего себе, здоровы? А я скажу вам, покажите мне здорового ребёнка или человека вообще! Здоровые - АУ!!!! Если вы не видите проблемы, или если она не проявляется сейчас, это не значит что её нет. Это значит, что мы разучились быть здоровыми. Мы иногда не болеем, вот и всё. А ведь мы поставили своей целью вырастить Здорового = Красивого ребёнка, а значит без массажа тут не обойтись!

К списку статей рубрики

[silktouchyou]

Красота = Здоровье

Знаете, когда  я работала со своими, такими разными, пациентами, то всегда задумывалась о том, можно ли предотвратить появление у человека тех нарушений в теле, с которыми ему потом приходиться жить и бороться или смириться, но всегда чувствовать неудовлетворённость глядя в зеркало? 

Что я имею под этим в виду? Да как же, оглянитесь вокруг, и сразу поймёте - сутулость, выпирающие лопатки, кривые ноги, плоские стопы, выпирающий живот и ещё, ещё, ещё... Можно ли вырастить ребёнка так, чтобы будучи юношей или девушкой они не комплексовали по поводу своей внешности, а став людьми старшего и преклонного возраста не испытывали болей от проявлений остеохондроза?

Так вот, я думаю можно. Как это сделать? Трудно ли это? От чего зависит результат? Так много вопросов… В одном посте этого не расскажешь. Поэтому я начну серию постов под названием «Красота = Здоровье».

Нужно ли это? Важно ли то о чём я хочу писать? Мне кажется — очень! Ведь мы все хотим видеть наших детей здоровыми, красивыми и счастливыми. Вообще то здоровье и красота не отделимы друг от друга. Ну не может кривое  тело быть здоровым. Кривые ноги — показатель того, что нагрузка на тазобедренные, коленные, голеностопные суставы распределяется так, что рано или поздно они начнут болеть и разрушаться, кривая спина — это сколиоз (системное заболевание не только позвоночника, но и всего скелета, начиная с макушки и до кончиков пальцев). Он неминуемо приведёт к проблемам во всём организме. И так можно разбирать любое отклонение от понятия «красиво». А как вы думаете, почему такую большую роль красота играет в культуре народов мира? Почему мы подсознательно выбирая себе пару, ищем красивых людей? Потому что глубоко в подсознании мы знаем, чтобы наши дети были жизнеспособными, и наш род продолжался проходя естественный отбор, нужно выбрать для них самых здоровых = красивых папу и маму. Ведь красота у мужчины — это сила, ловкость (возможность защитить свою семью), а у женщины красота это — возможность зачать, родить и выкормить своих детей. Так красота приобрела такое огромное значение в выживании вида, что даже сейчас, когда не надо, убивать мамонта, и рожать и выкармливать по 10 детей, она до сих пор побуждает нас рассматривать каждого встреченного человека с точки зрения первобытного человека. Ну что же, если естественный отбор мы исключили из нашей жизни, попробуем вырастить из наших детей, не прошедших его, устраняя своими силами то, что помешает им вырасти здоровыми, а значит красивыми.

Вот список материалов серии, которые уже размещены здесь, на моем блоге:

Раздел «Начало!»

Зачем младенцу массажист?

Второй курс молодого бойца...или малыш учится ползать.

Я сам! ...или “Не ставьте на ноги!”

Новое измерение...или четвертый курс массажа для малыша

Раздел «Растем...»

Раздел «Учимся+»

Рост по заказу. Часть 1

Раздел «Никогда не поздно ;)»

Скульптурная мастерская

[silktouchyou]

Рост по заказу. Часть 1.

Редакциям многих газет и журналов хорошо знакомы письма читателей с просьбой, где воедино слиты отчаяние и надежда помогите вырасти! Вот типичный случай: «Я самый маленький в классе и надо мной смеются» «Мне уже 17, а рост 148. Что делать?», «Мой рост 170, для хорошего баскетболиста этого мало», «Для всех акселерация, а я маленький. Разве это справедливо?»

 Об одной примечательной истории, связанной с этой проблемой рассказывает С. Борисов.

Казалось бы, невелика беда. Огорчённым юношам можно напомнить о том, что небольшой рост не помешал многим людям добиться необыкновенных высот в науке, искусстве, литературе, снискать уважение современников и признательность потомков. Известно и то, что что очень высокие более уязвимы для ряда заболеваний, чаще склонны к приобретению избыточного веса ( а это зло не идёт ни в какое сравнение с таким пустяком, как небольшой рост), они реже доживают до глубокой старости. В среднем и пожилом возрасте люди небольшого роста, особенно если они худощавы, обычно выглядят моложе своих лет и реже болеют.

Эти доводы совершенно справедливы, но они всё таки служат слабым утешением для юношей, Которым, хотя бы в силу их возраста, сегодняшние мелкие( с нашей точки зрения) проблемы, представляются гораздо более серьёзными, чем те, что возможно, ожидают их через несколько десятилетий. Можно было бы посоветовать не забивать себе голову ерундой, а лучше подумать о предметах более значительных — учёбе, например или воспитании сильной воли. Однако те, кто пишет письма, просят не об утешении , а о конкретной помощи. Конечно стремление юношей и девушек, мечтающих дотянуть хотя бы до среднего роста, достойно уважения. И люди эти в праве рассчитывать на помощь. Разумеется на помощь науки. Но, увы, до сих пор не наши, ни зарубежные учёные не располагают надёжной методикой регуляции роста тела.

Итак, научно обоснованных разработок пока нет, но есть некоторый опыт. В частности опыт детской спортивной школы города Бердичева, где тренер Виктор Алексеевич Лонский подготовил большую группу отличных прыгунов в высоту.

В своей книге В.А. Лонский писал: « Проблема роста очень актуальна у нас в Бердичеве. Высоких ребят не так уж много. Народ в наших краях всегда был коренаст , кряжист,тяжело и крепко стоял на ногах. Да и просто по теории вероятности высокого парня легче встретить в большом городе, чем у на в Бердичеве с его шестьюдесятью тысячами населения.В этом смысле мои коллеги в Киеве, или даже в Житомире имеют несомненное преимущество».

И чуть выше: « Я верю, что человек может всё. Даже вырасти по собственному желанию. Как бы меня не убеждали, что дело в акселерации,Ноя твёрдо уверен, что мой ученик Рустам Ахметов вырос и потому, что очень хотел этого. Мне нравился этот сосредоточенный,самозабвенно трудоспособный, немножко угрюмый мальчишка. В нём было всё, что было нужно спортсмену: настоящий спортивный характер, обострённое чувство чести и самолюбие, которые не позволяют человеку успокоиться, если кто-то выиграет у него хоть сантиметр. У него была недюжинная сила, ловкость. Не хватало только одного — роста. Не коротышка, но для прыгуна высокого класса он был маловат. В его юношеской фигуре где-то угадывалось уже приземистость, так ярко выступающая в его родителях. Можно ли было бороться с неумолимой генетикой? Я тогда думал: « Нет». Но Рустам считал иначе.»

Вот Рустам, стройный, крепкий, высокий. Для сведения неосвещённых: на пятой Спартакиаде народов СССР Ахметов завоевал звания чемпиона по прыжкам в высоту, он участник Олимпийских игр 1972 года в Мюнхине. И ещё рост Ахметова 187 сантиметров.

Первый вопрос касается его родословной, так как он имеет непосредственное отношение к наследственности., обуславливающей рост каждого из нас.

« Мои родители, - рассказывает Рустам, родом из небольшой татарской деревни, расположенной в 300 км от Казани. Там же жили и их родители. Рост отца 166 см, матери 162 см. Самый высокий из у его двоюродных братьев был ростом170 см, остальные ниже. Я много раз был в этой деревне и всегда удивлялся тому, как не высоки ростом её жители. Отец мой, к примеру, там едва ли не из самых высоких».

Эти сведения очень важны для понимания перспектив роста у Рустама Ахметова. У него сложились самые не благоприятные условия для роста тела (генетическая предрасположенность к небольшому росту). Как эта предрасположенность реализовалась?

« Виктор Алексеевич, - рассказывает Рустам,- брал в свою школу всех желающих. Никакого отбора по физическим данным он не проводил. Когда я пришёл на первую тренировку к Лонскому мне было 12 лет . Среди своих одноклассников я, помнится, был ростом ниже среднего. К 14 годам, я вырос до 164 см и прыгал уже на 1.75 . Я радовался своим успехам и мечтал стать лучшим среди сверстников. Однако несмотря на серьёзные тренировки, результаты мои вдруг перестали расти. Все с кем я начинал, обогнали меня. Я заметил что и сам я уже не расту. Так продолжалось почти два года. Я был близок к отчаянию.

После долгих колебаний и сомнений я решил обратиться к Виктору Алексеевичу за советом. Мои результаты в прыжках были не очень-то перспективны и он не мог уделять мне много внимания. Надо сказать, что авторитет у тренера не только в нашей группе, но и вообще в Бердечиве был исключительно велик. Одного взгляда, а тем более слова его было достаточно что бы любой из нас сделал даже невозможное. Мы верили Виктору Алексеевичу безгранично.

Дело было в сентябре 1966 года. Подхожу я к Лонскому и рассказываю о мечте стать чемпионом и заодно о своей беде. Виктор Алексеевич выслушал внимательно, подумал и говорит очень серьёзно: «Пиши расписку!» «Какую расписку?»- спрашиваю. Расписку о том что к сентябрю 1967 года обязуешься вырасти на 8 см!»

Пошел домой, написал: « Клянусь к сентябрю 1967 года вырасти ровно на 8 см!» Расписку приколол к стене на видном месте и стал думать как выполнить клятву. В том что я её выполню небыло у меня никаких сомнений.

« Обязуюсь вырасти» - это ��вучит почти как анекдот. Тем не менее мальчик был абсолютно уверен, что вырастет ровно на столько, на сколько обещал своему тренеру.

Расскажем по подробнее как осуществлял Рустам свою необычную программу.

Основное упражнение - это висы на перекладине. Висел он приблизительно по 20 секунд, свободно расслабив тело. Такое упражнение он делал 15 раз в течении дня, стараясь использовать для этого любую возможность. На тренировках он усложнял это упражнение привешивая к ногам 10 килограммовые блины от штанги или просил кого нибудь из товарищей повиснуть у него на ногах.

Рустам изо всех сил стремился сделать свои мышцы эластичными и длинными, что бы они стимулировали рост костей. Рустам прыгал весь день с утра до вечера. На улицах он тянулся к веткам деревьев, на спортивной площадке к баскетбольному кольцу, дома к потолку. За день он решил прыгнуть в полную силу до 200 раз. Если по какой то причине не успевал выполнить норму, то вставал ночью, выходил на улицу и « допрыгивал» столько, сколько не хватало до плана.

Летом он часами пропадал на речке, плавал брассом — при этом способе плаванья тело с каждым движением рук и ног вытягивается вперёд. Штангой Рустам не злоупотреблял, занимался лишь с небольшими весами. Каждый день он ел много моркови, пил молоко и морковный сок.

Через несколько месяцев результаты наконец то стали улучшаться. К тому же Рустам заметил что  начал понемногу расти.

В сентябре 1967 года он прыгнул на 1,90. Его рост был 172 сантиметра. За год, как и обещал, он вырос на 8 см.

Что это — случайное совпадение или удивительно точная материализация психологического воздействия тренера?

Рустам снова пришел к Лонскому. Тот велел писать вторую расписку: «К сентябрю 1968 года обязуюсь вырасти ещё на 8 сантиметров». Прошёл ещё один год столь же напряженной борьбы за сантиметры. В сентябре 1968 года Рустам прыгнул на 2.06 . Его рост достиг 180 сантиметров.

Он опять пришел к Лонскому и тот велел ему писать третью расписку. Но теперь всего на 5 сантиметров. Тренер считал, что рост 185 сантиметров достаточен для прыгуна высокого класса. Именно таки был рост Валерия Брумеля, и Лонской полагал, что более высокий рост может нарушить привычную технику прыгуна в высоту.

Надо ли говорить, что в сентябре 1969 года Ахметов вырос до 185 сантиметров. Тогда же он преодолел планку в 2.14 и стал мастером спорта и сильнейшим среди учеников Лонского.

После этого он перестал выполнять свою программу. Проблема роста его больше не волновала. Правда на следующий год он « по инерции» вырос ещё на 2 сантиметра. В 1971 году Ахметов стал чемпионом пятой Спартакиады народов СССР.

В результате комплексного воздействия( прежде всего система специально тренировки и мощная психологическая настроенность) Рустаму Ахметову удалось, казалось бы, в безнадёжной генетической ситуации прибавить к своему росту 23 сантиметра. Но это вовсе не значит что он сломал свой генотип, вышел за пределы унаследованного. Рустаму удалось реализовать те потенциальные возможности роста, которые в иных условиях должны были бы так и остаться нераскрытыми. Факт этот, безусловно, в высшей степени интересный.

К списку статей рубрики

[silktouchyou]

Все, что вы хотели спросить о массаже...

В этой статье я постаралась ответить на часто задаваемые мне вопросы моих пациентов. Здесь также могут появиться и твои вопросы, их можно задать вот на этой страничке :)

Некоторые ответы могут показаться неожиданными или спорными - я высказываю свою точку зрения исходя из своего личного и профессионального опыта. Если какой-то вопрос рассмотрен более подробно в других статьях на моем блоге, то я добавляю ссылки на эти статьи в текст - читайте на здоровье:)

В: Можно ли делать массаж во время месячных?

О: Можно. Это состояние не является противопоказанием для массажа.

В: Когда нужно делать 1 курс массажа новорожденному ребёнку?

О: Массаж можно начинать сразу после заживления пупочной ранки - спокойно начинайте с двухнедельного возраста если ваш массажист имеет опыт работы с новорожденными.

В: Сколько курсов массажа нужно сделать ребёнку до года?

О: До года нужно сделать не менее четырёх курсов массажа.

В: Можно ли делать массаж при грыже диска?

О: Массаж при грыже диска необходим, и является одним из основных методов лечения если ваш массажист имеет положительной опыт работы с такими больными.

В: Можно ли делать массаж при нестабильности шейных позвонков?

О: Можно, если ваш массажист имеет положительный опыт работы с такой проблемой.

В: Можно ли делать массаж при сильных болях в спине, не дожидаясь затихания симптомов?

О: Массаж можно и нужно делать в болевой фазе процесса, если ваш массажист имеет положительный опыт лечения таких состояний.

В: Помогает ли массаж при болях в животе?

О: Существует даже отдельная область - висцеральный массаж, массаж внутренних органов, следовательно - можно))).

В: Помогает ли массаж при заболеваниях бронхов и лёгких и когда их можно делать?

О: Помогает и очень. Можно начинать когда упадёт температура.

В: Нужно ли делать массаж при переломах конечностей и когда начинать?

О: При переломах массаж необходим. Начинать можно после затихания боли. Чем раньше тем лучше. Есть методики массажа при переломах до снятия гипса.

В: Нужен ли массаж здоровым людям?

О: Не хотите болеть? Значит, однозначно, нужен.

В: Как часто нужно делать массаж детям после года.

О: Не реже двух раз в год.

В: Можно ли делать массаж во время беременности.

О: Можно. Учитывая состояние, и если ваш массажист имеет опыт работы с такими пациентами.

В: Почему специалисты при назначении массажа уточняют: не трогать шею?

О: Причины две: первая - снимают с себя ответственность за неграмотные действия массажиста; вторая — не знают насколько эффективен массаж при болях в шее. Чаще первая.

В: Бывает ли массаж болезненным или должно быть только приятно?

О: Лечебный массаж бывает болезненный. Расслабляющий- приятный. Он очень разный…

В: Тайский массаж это синоним эротического?

О: Вовсе нет. Это специфический вид массажа распространённый в Таиланде который сочетает в себе массаж и растяжки. Его ещё называют йога-массажем.

В: Баночный массаж это вредно?

О: Нет, это не вредно, безопасно (в грамотных руках, конечно) и весьма эффективно.

В: Дешевый массаж может быть эффективным?

О: В 99 процентах нет! Согласны ценой здоровья искать этот 1 процент?

Бог в помощь!

В: Помогает ли массаж при головной боли?

О: Да, помогает в большинстве случаев. И если у вас опытный массажист.

В: Сколько сеансов массажа можно делать за один курс?

О: Сколько нужно! Не больше и не меньше. Чаще нужно больше, чем меньше.

В: Бывает ли массажа слишком много?

О: Да. У неграмотного массажиста. Но у таких он вообще вреден)))

В: Должен ли опытный массажист придерживаться назначения врача? Назначили массаж нижних конечностей - массировать только ноги?

О: Нет. Грамотный массажист будет работать не с ногами, а с проблемой - не только с самими ногами, но и с причиной - почему они болят.

А у неопытного делать нечего.

В: Можно ли научиться массажу только по книгам?

О: Нет. Практически никогда.

В: Достаточно ли только курсов , чтобы работать массажистом?

О: Нет, необходимо медицинское образование, или опыт поколений переданный из рук в руки (знахарство в истинном понимании этого слова), но тако�� встречается реже чем «иголка в стоге сена», гораздо реже чем опытный массажист с медицинским образованием.

В: СПА- это массаж?

О: Нет.  Спа - это метод физиотерапии связанный с водой. В том понимании которое существует сейчас, может включаться в комплекс Спа процедур, как расслабляющий или косметический, но никак не лечебный.

[silktouchyou]

Новый пациент

Вчера ко мне пришёл новый пациент. Ничего острого (так медики говорят о состояниях которые угрожают жизни и здоровью человека), беспокоят боли в спине, снижающие качество жизни. Человек этот ведёт активный образ жизни, и если для кого то невозможность выйти на пробежку утром с сыном это не серьёзно, то для моего нового знакомого это веская причина обратиться к специалисту.

Кто-то из моих старых пациентов дал ему  номер телефона. Так практически всегда люди ко мне и попадают(сарафанное радио в действии). Случай, в принципе, ничем не примечательный, но рассказываю я о нём вот почему: практически на каждом сеансе я стараюсь новому пациенту рассказать что же с ним происходит, почему болит спина, что такое остеохондроз, грыжа, протрузия, рассказать простым, понятным языком, так как я пишу об этом в своём блоге. А ещё я рассказываю о той схеме реабилитации которой я придерживаюсь многие годы,  на чем она основана и какие результаты  даёт. И вот когда я рассказа это всё Владимиру, он спросил у меня: «И что, я могу жить и не бояться, что у меня где-то что-то резко заболит?». Я сказала - да, можете не бояться… Сказала я так потому, что ведёт он очень активный образ жизни, и я почти полностью уверена, что ради того чтобы и дальше играть в хоккей, кататься на горных лыжах, бегать по утрам с сыном он сделает всё что нужно чтобы восстановить своё здоровье. И возраст тут совсем не причём. Важно что у вас в голове, важно чтобы вы понимали, что тело дано человеку одно на всю жизнь и другого не подвезут, и что нужно о нём заботится прямо сейчас.

Конечно, такой ответ(у вас ничего болеть не будет) я могу дать не всем пациентам. Всё зависит от состояния позвоночника человека, на тот момент когда он пришёл ко мне, на то какой образ жизни он ведёт, чем он согласен поступиться для того чтобы быть здоровым. А поступиться надо не многим, только часом своего времени в день для физических тренировок, и не забыть что нужно посетить столько курсов массажа, сколько нужно.

Но если человек на это соглашается, и если он выполняет всё на что он согласился, меняется его тело, а вместе с ним и его мировоззрение постепенно меняется тоже. Если раньше ему было трудно себя организовать, то постепенно появляется привычка думать о своём здоровье. А человеческий организм система (к счастью) способная восстанавливаться, восстанавливаться из очень тяжёлых состояний. Примеров тому масса. И когда мне говорят, что надо поверить в себя и всё такое, я в ответ скажу, да не верьте, если не можете, вы просто делайте, тупо и упорно, и результат будет обязательно. А тогда уже и вера подтянется. Психологи говорят, что самое трудное изменить себя, и если это получится, то всё остальное изменится вместе с вами.

Да, безусловно, есть люди которые, в силу каких то внешних причин, или в силу своего характера: первое - не могут (очень редко) или второе - не хотят (практически всегда, даже если им кажется что первое) выполнять все условия предложенной системы реабилитации. Но даже только посещая регулярные курсы массажа и поддерживающие сеансы, по мере необходимости, эти люди будут чувствовать себя намного увереннее в условиях такой напряжённой и сложной жизни, какая есть у нас сейчас, и вероятность того, что сорвётся сделка, или презентация, или вас уволят с работы потому что вы часто болеете, значительно снизится. По моему это очень хороший мотив для того что бы озаботиться и найти себе своего массажиста  и инструктора физкультуры (если сами не справитесь).

Удачи!

[silktouchyou]

Почему спина болит?

У меня боли спина. Как же часто я слышала, слышу, и, на 200 процентов уверена - буду слышать эти жалобы. От своих пациентов, знакомых, просто на улице от случайных прохожих, разговаривающих между собой. На тему - “почему так” - распространятся не стану, это все и так знают - сидячая работа, неправильное питание, нехватка времени на занятия собой и бла, бла, бла…

Но для начала неплохо бы понять, что же с ней (со спиной) происходит? Почему она болит? Откуда берутся эти самые грыжи и протрузии, которые находят у не менее 80 процентов пациентов сделавших МРТ  (магнитно-резонансную томографию). Еще лет 15 назад эти диагнозы встречались достаточно редко. Что у народа грыж не было? Нет, были. Просто аппаратов МРТ в таком количестве не наблюдалось, а на рентгене грыжу далеко не всегда рассмотреть можно. В ходу тогда были другие диагнозы: люмболгия,  люмбоишалгия, ишиас, радикулит... В чем же разница между этими диагнозами? Всё просто:  протрузия и грыжа - это причина, а всё остальное - следствие. Глобально всё это называется остеохондроз. Слышали наверное?

С диагнозами понятно - были раньше, есть сейчас, только по другому называются.  Хочу на пальцах  объяснить что же это за болезни, потому что без понимания сути проблемы не разберёшься что же с ней делать. А разобраться надо, и именно вам, потому что у вас болит, а всё что врачи назначают даёт либо временный эффект, либо никакого, и препараты которыми вас лечат, совсем небезопасные, почитайте в аннотации про побочные действия и осложнения и ужаснитесь. И даже если какой то препарат вам поможет, и боль пройдет, ваш остеохондроз никуда не денется, и разрушение вашего позвоночника будет продолжаться, только какое то время без боли.

А фразу: «Вам столько лет, в каком состоянии ваш позвоночник» слышали?  И вот ходят по улицам во всём мире 20, 30, 40 летние старики. Ведь остеохондроз за последние годы очень помолодел, и если в годы моего обучения считалось что им болеют люди после 50 лет, то сейчас у меня есть 20 летние пациенты с двумя, тремя грыжами межпозвоночных ��исков. Делайте выводы! И если не хотите оказаться в числе страждущих, то давайте разбираться.

Для начала немного анатомии. Буду объяснять так, как объясняю своим пациентам, используя минимум медицинских терминов, максимально доступно для простого, не знакомого с медициной человека.

Позвоночник, это такая себе костная структура которая состоит из трех отделов: шейный, грудной и поясничный. Позвонки каждого отдела отличаются характерными особенностями, но за небольшим исключением (1-й шейный позвонок) все позвонки имеют тело и дугу позвонка, на которой располагаются два парных поперечных отростка, один остистый (это тот который мы можем прощупать у себя на спине), и суставные, посредством которых позвонки соединяются друг с другом. Между телами позвонков располагается диск. Тот самый, грыжи которого причиняют людям столько проблем.

Два позвонка и диск между ними, представляют собой структурную единицу позвоночника так называемый позвоночно -двигательный сегмент или сокращённо ПДС.. Диски у здорового человека, можно представить в виде хорошо надутого воздушного шарика помещённого между двумя книжками. При сдавливании с двух сторон, шарик хорошо амортизирует и не выходит за края книжек (если только они не совсем маленькие, а соотносятся по размерам с шариком). Но если мы часть воздуха из шарика выпустим, он при сдавливании будет выходить за края книжек и амортизировать будет гораздо хуже. Вот так очень упрощённо выглядит модель остеохондроза.

Расстояние между позвонками  уменьшается из-за того что ядро диска теряет влагу, фиброзное кольцо высыхает, теряет эластичность, на нём появляются трещины и в один, далеко не самый приятный день, трещина в фиброзном кольце увеличивается настолько, что ядро выходит из капсулы и грыжа готова! И тут можно задать самый главный вопрос. Почему это всё возникает? Почему диск теряет эту самую влагу, из-за потери которой снижаются расстояния между позвонками, высыхает и трескается фиброзное кольцо, что приводит ко всем тем печальным последствиям о которых мы тут говорим? Если говорить совсем просто и по сути, то всё началось тогда, когда человек начал ходить на двух ногах. Не помню кто из учёных сказал, что остеохондроз это плата человека за прямохождение. Сила тяжести постоянно давит нам на плечи, и нужно иметь сильный мышечный корсет, чтобы выдерживать даже только эту нагрузку. Не говоря о том,что нам приходится носить дополнительные тяжести (например маленького ребёнка). А что же бывает если силы мышц не достаточно? Тогда организм вводит такой механизм как «спазм», то есть не контролируемое сокращение мышц. А спазм, если он существует долго, истощает мышцу, она устаёт. Любое статическое упражнение это пример контролируемого спазма. Сожмите кулак сильно и подержите минут 15, сразу поймёте что такое спазм. Но напряжением в своей руке вы в состоянии управлять и в любой момент можете её расслабить, а вот неуправляемый спазм вы можете и не почувствовать, не говоря о том чтобы расслабить его усилием воли.  В спазмированных мышцах ухудшается микроциркуляция крови, попросту, сокращённые мышцы сдавливают капилляры и питание тканей значительно ухудшается.

Сейчас я говорю о мышцах которые плотно окружают позвоночный столб. Почему это так важно, чтобы эти мышцы были сильными вы уже поняли, а сейчас поймёте почему важна хорошая микроциркуляция крови в этой области. Всё дело в том что диски получают питание только в результате диффузии жидкости. А диффузия будет происходить нормально при двух условиях: первое когда давление в диске будет меняться, то больше, то меньше, что бывает только во время движения и/или растяжения позвоночника, а второе условие — в окружающих диск тканях этой жидкости было достаточно, что бывает при нормальной микроциркуляции крови. Именно поэтому массаж и гимнастика так эффективны в борьбе с остеохондрозом. Массаж снимает спазм, улучшает микроцеркуляцию, снимает отек тканей, а гимнастика делает мышечно-связочный аппарат сильным( спазм уже не нужен, сами справляемся) и обеспечивает нормальную диффузию жидкостей и питание дисков. 

На самом деле всё просто, занимайся гимнастикой и дважды в год делай курсы массажа и будет вам «счастье». Но для этого нужно изменить стандартное мышление : «я пойду к врачу и он меня вылечит». Пока вы сами не поднимете себя с дивана, пока не поймёте, что ваше тело, как дали вам при рождении, так другого не выдадут, и запчастей к нему, тоже  не подвезут. Поэтому нужно заботиться о том, которое есть, и оно на самом деле такое классное, что способно восстанавливаться из очень тяжелых состояний - вы только помогите ему, а вернее себе и всё будет ОК))).

[silktouchyou]

Хороший массаж нужен каждому :)

Кому массаж?)

[silktouchyou]

Почему дети болеют?!

«Дети болеют». «Практически не переставая». «День в саду, две недели дома». Это цитаты из разговоров с моими пациентами, родителями маленьких детей. Самое ужасное  то, что это уже считается нормой. Дети должны болеть. Ну почему?

Почему так на самом деле защищённые природой дети, утратили способность противостоять вирусам и бактериям, которые были рядом с человеком всегда, почему, каждое последующее поколение людей слабее предыдущего? Что люди делают не так, какие ошибки совершают выращивая своих детей, если они всё время болеют. Самое важное, для начала, понять что человек это вид живых существ обитающий на планете Земля. Да, единственный осознающий, но вид. И этот вид как то дожил (и неплохо, знаете ли) до того момента когда в наших домах появилось центральное отопление, канализация, когда пищу не выращивают, а производят. Но самое печальное, что с момента появления всех этих благ, человек, как вид, начал физически деградировать… Сами по себе, эти блага очень хороши, и я не в коей мере не призываю отказаться от них, нет! Но вот пользоваться ими разумно, да.

Это в первую очередь я прошу вас  понять, что до вас миллиарды мам и пап, много тысяч поколений, уже сделали это, вырастили своих детей (и не плохо), раз я и вы существуем… Вы не первые, до вас это уже было много, много раз .В самых, и гораздо худших, условиях. И они выжили (детки — то) и родили своих, и те тоже выжили. Значит ничего страшного нет, и ваш тоже выживет! Только нужно чтобы он вырос здоровым, здоровее, чем вы. И это, поверьте, реально!

Тут в тексте я упомянула, что природа очень хорошо защитила новорожденных детей очень сильным врождённым иммунитетом и врождёнными рефлексами, которые есть у новорожденных и угасают к двум - трём месяцам.

Сначала про иммунитет. Понимаете, без работы он чахнет. Его постоянно тренировать надо. Вот родился ребенок с сильным иммунитетом, а его поместили в тепличную среду, с постоянной температурой 24-25 градусов, на улицу не выносят, там же мороз, даже в меховых конвертах страшно, проветриваем редко, купаем в воде температуры тела. И все, иммунитету делать нечего, он слабеет с каждым днём. Достаточно нескольких недель в такой среде, и всё, иммунитет ребёнка нужно будет уже восстанавливать практически с ноля. А это довольно сложно. Но можно! Это я пишу для родителей тех детей, иммунитет которых уже ослаблен. Но о том как повышать ослабленный иммунитет позже, в другой статье. А сейчас поговорим о том ребёнке который только родился и приехал с мамой домой.

 Начнём с того что в детской должно быть прохладно, не выше +20 градусов. Повезло родителям детей родившимся зимой, открыл окошко, и пожалуйста нужная температура. Вы скажете что холодно, что малыш замёрзнет? Нет, это не так! Понимаете, дети рождаются и в Африке и на Чукотке. И детский организм воспринимает ту среду в которую его поместили совершенно естественную (в разумных приделах конечно, в диапазоне приблизительно от +15 до +30) Только при +30 он будет усиленно терять воду для снижения температуры тела,  а с учётом того что детский организм содержит влаги гораздо больше чем  организм взрослого, то и обезвоживание у детей развивается быстрее, а это опасно. И ещё - потеря жидкости происходит, во первых, через кожу и на ней появляется потница, то есть сыпь. А любая сыпь может быть входны��и воротами инфекции, мягко говоря неприятно. Ещё жидкость теряется через желудочно-кишечный тракт, и малышей начинаются колики. Только этого уже достаточно чтобы кроха стала беспокойной плохо кушала, плохо спала, а в месте с ней и вы будете беспокойны, и спать и есть точно не будете, чадо то плачет! Оно вам надо, тем более что так просто не допустить всех этих проблем. Снизьте температуру в помещении. Кроме того запомните, ребёнок не замёрз если у него холодный ручки и ножки, просто у него происходит перераспределение крови для согревания жизненно важных органов. И вообще, ребёнка гораздо проще перегреть, чем переохладить. Вы наверное слышали истории как люди находили новорожденных младенцев на снегу, почти голых, и они выживали, и даже не заболевали! Вот это и есть адаптационные возможности организма новорожденных. И учтите, мороз, почти не одеты, а мы говорим +15, + 20. Он к таким условиям мигом приспособится и сильнее станет.

Вторым условием необходимым для того чтобы ваш малыш не болел, это движение. Да, я говорю о двух, трёх недельном младенце. Для того чтобы расти сильным и не болел он должен двигаться практически всё время бодрствования. Если малыша не пеленать туго (а сейчас, с наличием памперсов их вообще пеленать не надо), и если в комнате прохладно, он будет усиленно шевелить ручками и  ножками что бы согреться. Для того чтобы ощутить какая это нагрузка, попробуйте минут 15 повторять все движения малыша - мало не покажется… А еще нужно выкладывать кроху на живот сразу же после того как зажила пупочная ранка. Если вы положите его на достаточно жёсткую, не скользкую поверхность, упрёте его ножки в вашу ладонь, то малыш сначала будет поднимать попу «домиком», а потом оттолкнется и как гусеничка передвинется вперёд. Это атлетика для новорожденных (хи-хи). Начинать тренироваться никогда не рано! И не поздно, к слову сказать).

Если у вас дома есть большая ванна - читайте вашему малышу очень повезло. У него с рождения есть личный плавательный бассейн и вы с двух, трёх недель можете начинать в нём тренироваться. Советы как это делать можно найти в сети, это не сложно и очень полезно. Температуру воды постепенно понижайте доведя её до 28 градусов как во взрослом бассейне. И еще, у новорожденных есть врождённый рефлекс при попадании воды на лицо, или лица в воду, задерживать дыхание. Этот рефлекс существует до 2-3 месяцев, а потом угасает, и вы спокойно можете научить вашего ребёнка нырять, и он потом никогда в жизни не будет бояться воды, даже если и не научится плавать в младенчестве. Вообще то, нашей целью не научить малыша плавать, а дать ему возможность как можно больше двигаться  тренировать его иммунитет.

В конце я хочу сказать одну может не совсем очевидную, но очень важную вещь: для того чтобы ваши дети не болели, вам надо изменить образ вашего мышления. Понять, что опыт ваших родителей, соседей, некоторых педиатров, направлен куда угодно, но только не выращивание здоровых детей. Под кабинетами врачей толпы больных детей, вы, вполне вероятно тоже в детстве часто болели. Этот опыт не годится, может стоит поступать по другому?

[silktouchyou]

;)

[silktouchyou]

Мять или не мять?!

Когда нужен массаж ? Да когда он не нужен? Вопросом на вопрос отвечу я. За редким исключением всегда. И что же это за исключения? А вот это давайте рассмотрим по подробнее. Для начала я возьму список противопоказаний из статьи про массаж в википедии ( ведь мы часто заглядываем туда, чтобы что то выяснить)  .  Вот этот список:

В некоторых случаях массаж может быть противопоказан (уточните у врача, если есть какие-то сомнения):

При острых лихорадочных состояниях и высокой температуре.

Кровотечения и наклонность к ним и обратные им состояния - наклонность к тромбообразованию.

Злокачественные болезни крови.

Гнойные процессы любой локализации.

Различные заболевания кожи, ногтей, волос (инфекция, грибок).

При любых острых воспалениях кровеносных и лимфатических сосудов, тромбозах, выраженном варикозном расширении вен.

Атеросклероз периферических сосудов и сосудов головного мозга.

Аневризма аорты и сердца.

Аллергические заболевания с накожными высыпаниями, отёк Квинке и анафилаксии.

Заболевания органов брюшной полости с наклонностью к кровотечениям.

Опухоли злокачественные (липомы-«жировики» следует обходить.)

Психические заболевания с чрезмерным психомоторным возбуждением.

В период гипер- и гипотонических кризов.

Острая ишемия миокарда.

Острая респираторная вирусная инфекция (ОРВИ), например, грипп.

При расстройстве функций желудочно кишечного тракта (тошнота, рвота, жидкий стул-«понос»).

Гангрена.

Трофические язвы.

Лимфаденит - воспалительный процесс лимфатических узлов.

Туберкулез.

Сифилис.

Остеомиелит.

Осложнения после операции.

Почечная, печеночная, легочная, сердечная недостаточность в период обострения.

Наркотическое и/или алкогольное опьянение.

На первый взгляд список кажется довольно внушительным, давайте разбираться по порядку:

№ 1

Полностью согласна, при высокой температуре массаж делать нельзя! Запомнили.

№ 2

Кровотечения и тромбоз. Вряд ли кто в здравом уме человеку у которого кровь течёт будет массаж назначать,  согласны ? При тромбозе, как при очень  тяжелом состоянии угрожающем жизни массаж тоже противопоказан, как и при других острых (так у медиков обозначают состояния угрожающие жизни) состояниях. Извините за то, что часто приходится повторять некоторые термины, но по другому  не придумаю как, обозначить то, что сказать хочу, синонимов в медицинском лексиконе не так уж много…

№3  

Злокачественные болезни крови. Нет не только крови, мы сюда запишем  то, что при всех злокачественных новообразованиях массаж противопоказан. А вот после их удаления, и при стойкой ремиссии более 5 лет, массаж делать можно, были у меня такие пациенты, они обращались с сильнейшими болями в спине, которые медикаментозно не снимались, и ,с разрешения онколога, я им помогала, никаких негативных последствий после проведенных курсов массажа не наблюдалось, не сразу ни после.

№4

Гнойные процессы любой локализации. Конечно, ну кто при аппендиците массаж назначать будет? Только сюда мы запишем ещё и любые нарушения целостности кожных покровов как воспалительного так аллергического характера (фурункулы, пиодермию аллергические дерматиты т. д.) ну и грибковые поражения кожи и

Дальше, за номером 5 :

Рассмотрим воспаления сосудов (вен, артерий, лимфатических) это тоже будут острые состояния,  и как уже было сказано при острых состояниях массаж совершенно противопоказан.

При варикозном расширении вен массаж противопоказан только в очень запущенных случаях, в менее тяжелых, есть методики, применение которых знающим специалистом, не только не опасно, но и очень эффективно. Об этом поговорим подробно, позднее…

№ 6

Атеросклероз периферических сосудов и мозга. А вот это совсем не так. Можно и нужно делать массаж… После 50, а то и 40 лет, у очень многих людей начинаются появляться атеросклеротические изменения сосудов (что едим, какой образ жизни ведем). И если всем этим людям запретить массаж, ограничить движения (а ведь массаж еще называют гимнастикой для ленивых), то эти люди очень быстро станут пациентами неврологических и кардиологических клиник, что кстати  очень часто бывает когда люди совсем не занимаются своим здоровьем.

№ 7

Что такое аневризма вы знаете? Это когда в стенке сосуда образуется такое себе выбухание, и эта самая стенка в месте выбухания очень истончается (может я пишу не очень литературно, просто хочу что бы понятно было всем), а как известно где тонко там и рвётся. Людям с этим заболеваниям нельзя ничего, ни бегать ни волноваться, им нужен сосудистый хирург в крупной клинике , а не массаж, тут и говорить не о чём.

№8

Отёк Квинке, это когда в результате аллергической реакции у человека отекает лицо и шея и он задыхается, а при анафилактическом шоке без экстренной врачебной помощи в считанные минуты человек умрёт. Шутите к нему с  массажем лезть? Так что эти противопоказания очевидны. Пойдем дальше...

№ 9

Этот пункт о заболеваниях органов брюшной полости с наклонностью к кровотечениям. Тут речь скорее всего идёт о язвенных колитах, энтеритах, язвенной болезни желудка. Так вот в период обострения, когда у больного все проявления острой патологии, о массаже никто и не вспомнит, но в период ремиссии, если у человека шея болит, мы вполне можем ему помочь. Живот то мы ему трогать не будем. А вот при заболеваниях желудочно - кишечного тракта без язвообразования висцеральный массаж(массаж внутренних органов) очень хорошо помогает, знаю точно, практикую.

№10

Про опухоли писали - нельзя… Вот — психические расстройства с чрезмерным психомоторным возбуждением. Понимаете это не просто гипервозбудимось, это психически больной человек с диагнозом, к примеру, шизофрения, у которого на лицо повышенное психомоторное возбуждение( он от воображаемого преследования пытается убежать) Да ему чисто технически массаж невозможно сделать, он на стол не ляжет, и не расслабится, о чем тут говорить? Идем дальше…

По пунктам с №13 по №19 могу сказать что это тяжелые, порой опасные для жизни( острый инфаркт миокарда, гангрена) заболевания при которых и и в голову не придёт массаж делать. А ещё представьте, у вас тошнота, рвота, и массаж? Поняли , да?

№ 20

Это туберкулёз. Массаж противопоказан только при открытых формах туберкулёза когда больной выделяет палочку Коха и может заразить окружающих. При закрытых формах массаж, к примеру дренажный ,очень хорошо помогает очищать легкие и усиливать их вентиляцию, улучшая тем самым состояние больного.

№ 21

Остеомиелит, ещё одно острое гнойное заболевание, на этот раз костей. И опять таки, в острый период, когда на лицо сильнейшие боли, отёк мягких тканей, лихорадка, массаж никто назначать не станет, очевидно же. А вот когда наступает восстановительный период он нужен и даже очень. Вообще, реабилитация это сложная тема, её в нашей медицине попросту нет. Как не было во времена СССР, так и сейчас не появилась. А ведь мало человека прооперировать грамотно, важно вернуть ему хорошее качество жизни, ну это так к слову...

Ну и последнее это алкогольное и наркотическое опьянение. Нет, ну не стану я пьяному, и наркоману массаж делать, даже если бы он им был не противопоказан. Помните, массаж это взаимодействие двух людей. Я с такими взаимодействовать не хочу!!!

Так вот, если просуммировать всё что я тут написала, станет ясно что массаж противопоказан в тех случаях когда жизни человека угрожает опасность, что и логично, про массаж в таких случаях никто вспоминать не будет, когда нарушена целостность кожных покровов,  нам и в голову не придёт массировать пораженную кожу. Инфекционных больных мы тоже на стол не положим. И кажется всё! Во всех остальных случаях, не угрожающих жизни пациента и здоровью массажиста, показан массаж, и ещё как! Он улучшает качество жизни, не имеет побочных негативных эффектов (в отличие от лекарственных препаратов), снимает напряжение и стресс которые являются неотъемлемой частью нашей жизни.

ДА, ЕЩЁ ЭТО БЫВАЕТ ОЧЕНЬ ПРИЯТНО!