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07.05

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코스트코 스페셜 할인 식품(온라인/오프라인)

식품

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나트륨의 적절한 섭취

소금에 대해 알아보자 최근 소금 값이 비싸져서 문제인데요 . 한국에서는 많은 소금을 사용 하는 걸로도 유명합니다. 김치,국,빵, 과자 등등 소금이 안 들어가는 음식이 없다고 생각하시면 됩니다. 소금은 많이 섭취해도 문제 ,조금 섭취해도 문제가 되는데요 . 소금이 우리 생활에 어떤 영향을 미치는지 한번 알아보죠. 보통 적으로 하루에 섭취해야 하는 나트륨의 범위는 500~2400mg 입니다.노인 고혈압 등 신체의 문제가 있으시면 1500mg 정도 섭취를 권하고 있습니다. 나트륨이 우리에��� 무슨 도움이 될까? 소금(나트륨)이 무슨일을 하는지는 생소하다. 많이 먹으면 안좋다라고만 하다. 하지만 나트륨은 우리에서 꼭 필요하다. 신체 기능유지 , 필수적인 미네랄 신진대사 촉진 체온 유지 면역력에…

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열과민증

열과민증 원인,진단,예방 매년 날씨가 더워지고 있는데 큰일입니다. 저도 여름이 참 싫은데요 . 한국은 날씨가 더운거+습도 떄문에 진짜 찝찝하고 더운 여름으로 최악입니다. 외국인도 싫어하는 날씨를 가지고 있는게 한국 여름입니다. 여름에 고온으로 이상 징후들도 많이 나오고 상상 외에 일이 많이 일어나고 심지어는 사망까지 이르기도 합니다. 보통 사람은 인체에서 열을 조절하게 되어 있습니다. 너무 더운면 그늘을 찾는다던지 너무 추운면 따듯한 곳을 찾는것, 여름에 얼음을 먹고 겨울엔 따듯한 음료를 마시는것도 기본적으로 인체가 온도를 조절하고 있다고 보시면 됩니다. 그래서 열과민증이 뭐냐 ?? 간단히는 고온에서 불편한을 느끼는것인데 과도한 발한과 열감이 대표적인 증상입니다. 도데체 뭐떄문에 열 과민증이…

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선택 장애의 도움이 될지도 안될지도

우리는 하루에도 수 십 개에서 수 만 개의 선택을 해야만 하는 시대에 살고 있다. 그건 어쩌면 우리가 직면하고 있는 현재의 선택을 강요받고 후회라는 후유증이 찾아오기도 한다. 무엇이 더 나은선택인가??? 돈이 많거나 돈이 없거나 , 여자친구 가 있거나 없거나,… 누구든 선택을 하고 어떤 결정을 내려야 하는거는 변함이 없습니다 . 결정이라는거는 남녀노소 평등하게 찾아오는 일이기도 합니다. 잘못된 길이 아니다. 운전하시는 분들중에 네비를 써보신분들은 아실겁니다. 길이 정말 거지 같아서 혹은 네비를 잘 못봐서 아니면 딴 짓 을하다 다른 길로 가는 경우가 종종 있습니다. 그래도 네비는 가야할 곳을 알려줍니다. 떄론 시간이 줄어들기도 하고 늘어나기도 합니다 . 내가 선택하지 않은길이 떄론 나에게 희망을…

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안과 검사

AOA 의 새로운 안과 검사지침 우리 나라에서 안과 검사라고 하면 생소하다. 안과는 눈이 아파야만 가야 하는 곳으로 많이 생각하다. 하지만 미국은 검안 협회의 AOA는 18세 이상의 성인에게 안과 검사를 받으라고 얘기한다.(AOA라 함은 AMERICAN OPTOMETRY ASSOCIATION)으로 전 세계에서 시력 에 관한 분야로는 1인자라고 봐야 할 것이다. AOA 목적은 우리들의 삶의 질을 담당 하고 있는 눈에 대해 관리 밑 개선 보수 유지에 대해 교육 및 연구를 하여 삶의 질을 높여주는 일을 하고 있다.* 18~39세: 2년에 한번, 고위험군 (눈에 이물질이 들어가거나 용접 같은 눈에 치명적인 일)을하는 사람에게는 매년 검진.AOA 는 검사주기를 18~39세 안과검사를 줄였다. 왜 미국 검한…

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롬브로 단로

톰포드 롬브르 단로 메 인 향: 플로럴 ,프루티사 용 대 상 : 남녀 공용탑 노 트: 장미향미 들 노 트 : 커런트 잎향베이스 노트 : 앰버향추 천 시 기: 장마, 비오는 날이번에 추천 드릴 향수는 롬브로 단로 입니다.지난번에 소개 시켰드렸던 오드 우드와 같이 톰포드 제품입니다. 이 향수는 장마나 비오는 날에 뿌리기 좋은 향수로 장미향이 기본 베이스 입니다.롬브로 단로는 프랑스어로 ‘물속의 그림자’를 뜻하며 창립자 크리스티앙의 어린시절이 정원에 대한 향을 추억 하기 위해 만들었다고 합니다.발향의 처음은 사람들마다 표현이 다르지만 전체적으로 장미 꽃 보��는 잎사귀에서 날거 같은 향이다. 좋게 표현 하는 사람들은 풀향, 줄기향또는 잎사귀향이라고 많이 표현들 한다. 나쁘게 표현 하는 사람들은 담배향(코가…

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포르쉐 프라우셔 보트

프라우셔,포르쉐 850 팬텀 에어 독일의 스포츠카 브랜드로 유명한 포르쉐가 오스트르아 조선소 프라우셔 협업을 발표했다.이전 POLESTAR도 스웨던 전기보트 업체와 협업을 진행한게 최초이다.이제는 전기차 기술력을 차에만 사용하지 않고 럭셔리 취미 활동으로 전개 되어가고 있다.이제는 전기차 말고도 사람들이 많이 즐길수 있는 친환경 적인 부분이 발달되면 좋은 환경을 다음 세대들에게 물려줄수있을거라 믿는다. 이번에 협업으로 제작하는 전기 보트의 이름은 프라우셔X포르쉐 850 펜텀에어이다.프라우셔의 858 팬텀에어 데이루져의 뼈대와 포르쉐의 전기차 마칸에 적용된 PPE플렛폼의 기술이 서로 융합을 한다. 100kwh 의 리튬이온 배터리를 사용 충전기술은 포르쉐의 타이칸으로 시작한 AC충전,DC 급속 충전이…

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BMW 마지막 수동 변속기

BMW M2 BMW M2 SPEC 연 료: 가솔린연비 복합: 9.8~10.2ℓ/100km 도심 , 고속출 력: 460hp 엔진 토크 : 56.1kg.m 엔진 배기 :2,993cc최대 속력 : 285km/h엔 진: I6 싱글터보구 동:FR변 속: 자동8단, 수동6단(BMW 마지막수동)전 장: 4,580mm전 고: 1,403mm전 폭: 1,887mm축 거:2,747mm가 속 력: 제로백(4.1s),제로이백(13.5s)BMW 마직막 수동 차량일거라 예상되는 M2 입니다 .더크 해커(BMW M 개발 책임자)는 더이상 DCT를 사용하지 않겠다고 했습니다. M의 관점으로 DCT의 시대는 갔다(포르쉐는 8단 PDK 만들지 얼마 안된거 같은데…)라고 얘기했습니다.DCT 대비 자동변속기는 편안함,기동성,주차,롤링이…

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APPLE WATCH2 ULTRA

애플워치2 울트라 올해 가을 출시 예정 사진 출처(Apple Watch Ultra – Apple (KR)) 애플 워치 2 예상SPEC (애플워치 울트라 모델은 전문 탐험가,등반가,스킨스쿠버같이 전문적인 분야에 일하시는분들을위해 제작된것으로 일반인보다는 전문가들에게 적합한 상품입니다.) 크 기: 50mm이상(ULTRA1: 49mm)무 게: 65g(ULTRA1: 61.3g)디스플레이: MICRO LED(ULTRA1: ALWAYS ON RETINA LPTO LED)최대 밝기: 2000nits배 터 리: MAX:40hr (ULTRA1: 36hr)가 격(원) :1,449,000원(ULTRA1: 1,149,000)그외 기능 GPS수신,수심 게이지,수온 센서,86db 사이렌,다이빙 모드(아직 정확한 SPEC 공개…

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타이탄 탑승자 사망

대중에게 실사 바탕으로 만들어진 타이타닉 영화 많이 알고 계실텐데요. 레오나르도 디카프리오의 리즈라고 불릴정도로 여성들에게 많은 사랑을 받았는데요. 저 타이타닉호가 111년전에 침몰되었다고 합니다.그 잔해를 구경하기 위해 북대서양에서 잠수정을 출발하였으나 안타깝게 탑승자 전원이 사망했다고 합니다. 6/18일 오전 잠수 시작 후 1시간 45분 후에 연락이 두절되어 많은 화제가 되었는데 오늘 미국 해안 경비대에 의해 잠수정 폭발 사고가 발생되었고 탑승자 전원이 사망했다고 발혔습니다.폭발로 추정하는 원인은 타이타닉호의 뱃머리로 부터 488m 떨어진 해저에서 발견된 잠수정 타이탄의 기체 꼬리 부분의 원뿔��� 구조물의 파편이 5개가 발견되었다고 합니다. 폭발시기가 정확하지 않으며 내부폭발사고로 추정된다고 하네요 .…