#ИНВЕСТИЦИЯ

[enansapolska]

сцени тӀехь хан луьра доза тоьхна ю еха я йоца даима билгалдаьккхина

[realistimo]

🤔 Какъв е имотният пазар в различните области и региони в България? Къде се търсят най-много жилища за покупка и наем и къде цените биват най-високи?

💡 Вижте отговорите на всички въпроси

[it-healer]

Утренние практики, которые помогут выйти из автопилота и перепрограммировать сознание

Большинство привыкло проживать каждый день на автопилоте, не замечая, как повторяются одни и те же мысли и действия. Изо дня в день мы сталкиваемся с одинаковыми проблемами, реагируем привычным образом и убеждаем себя, что всё идёт, как и��ёт. В таком режиме сложно вырваться из порочного круга, ведь ум цепляется за знакомое и безопа��ное. Но если мы хотим по-настоящему изменить свою жизнь, нам необходимо научиться использовать самое драгоценное время суток – утро.

Когда вы просыпаетесь, ваш мозг пребывает в особенном альфа-состоянии. Это естественно расслабленное и одновременно восприимчивое состояние, в котором подсознание особенно открыто к новым установкам. Если в такие моменты вы тянетесь к телефону, чтобы пролистать новости, вы загружаете сознание суетой и хаосом. Но если вместо этого вы закроете глаза и сделаете глубокий вдох, ощутите, как воздух наполняет лёгкие, и осознанно отпустите тревоги, вы дадите себе шанс войти в день с ясностью и спокойствием.

Отнеситесь к утренним практикам как к инвестициям, ведь ваше тело не различает реальный опыт и ярко воображаемый. Продумайте, как может выглядеть ваш идеальный день: в каких красках он проходит, какие звуки и запахи вас окружают, какие эмоции наполняют. Если максимально детализировать эту картину, мозг начнёт прокладывать пути к её реализации. Не останавливайтесь на этом. Представьте, как вы чувствуете себя, когда все задачи решаются легко, а вы полны сил и энтузиазма. В такие моменты буквально меняется химия тела и повышается уровень энергии.

Добавьте к визуализации благодарность. Достаточно вспомнить хотя бы три вещи, за которые вы искренне благодарны. Это может быть здоровье близких, новый день, чашка горячего кофе или что-то совершенно простое, но важное для вас. Так вы переключаете внутренний фокус на изобилие, начиная день с позитивного настроя. Чтобы закрепить это состояние, произносите аффирмации: они помогут перепрограммировать подсознание и закрепить новые позитивные установки. Вы можете использовать фразы вроде «у меня есть всё для счастливой и успешной жизни», «я вижу позитивный потенциал во всех событиях» и «каждый день даёт мне шанс получить новый опыт». Главное – верить в смысл этих слов и ощущать, как они наполняют вас уверенностью и радостью.

Не забывайте о теле. Короткая зарядка, несколько минут растяжки или спокойные упражнения йоги помогут проснуться и разогреть мышцы. Они также укрепят связь между умом и телом, позволяя вам более осознанно относиться к своим ощущениям. Даже если у вас много дел, попробуйте сначала выделить 5 минут на визуализацию и намерения, а потом ещё 5 минут на ��арядку. Когда вы увидите, насколько лучше чувствуете себя физически и эмоционально, вы сами захотите продлить время на эти ритуалы.

У многих утро ассоциируется со спешкой: нужно срочно разослать письма, накормить семью, найти ключи. Чем интенсивнее и суматошнее ваши сборы, тем сильнее вам на самом деле нужен спокойный старт. Иначе хаос изнутри переносится на весь последующий день. Если правильно провести первые 20 минут после пробуждения, вы обнаружите, что многие мелкие дела займут меньше времени, потому что мозг будет более структурирован и собран.

Утренние практики не решат всех ваших проблем в один миг, но они помогут выстроить фундамент для позитивных перемен. Это долгосрочная инвестиция, которая со временем окупится, как только вы преодолеете сопротивление привычных шаблонов. Создание новых нейронных связей требует времени, поэтому будьте терпеливы к себе. Подобно тому, как нельзя накачать пресс за день или сбросить лишний вес за одну тренировку, вы не сможете перепрограммировать сознание в одночасье. Но если вы сохраняете регулярность и веру в процесс, результаты не заставят себя ждать. Вы оглянетесь назад через месяц или два и с удивлением поймёте, что стали гораздо спокойнее, энергичнее и счастливее. Ваша утренняя рутина даст вам то, что раньше казалось недостижимым: гармонию, уверенность и способность действовать осознанно, а не на автопилоте.

Я регулярно провожу утренние медитации, они и помогают настроится на день и получить от него максимум. В течении дня сохраняется уверенность в себе, и крайне сложно окружающим выбить с этого состояния.

[newseventsturin]

Почему Турин - идеальное место для инвестиций в недвижимость для русских

Почему Турин – идеальное место для инвестиций в недвижимость для русских Турин, второй по величине город Италии, становится все более популярным местом для инвестиций в недвижимость для русских. Вот несколько причин, почему: Стабильная экономика: Италия – это развитая страна с сильной экономикой. Это означает, что спрос на недвижимость в стране, как правило, высокий и…

[double-life777]

Сначало я гнал, что сериалы - это убийство времени - и испытывал чувство вины. Но я заметил от них большую пользу для моего душевного здоровья. Так что получается - это полезная инвестиция, а не пустая трата времени.

[ggondae99]

я надеюсь, что люди поймут, что ментальное здоровье напрочь зависит от физического, и если физическое здоровье страдает, то ни о какой здоровой менталке речи идти не может, потому что ваш организм буквально истощен. я не знаю чего ожидают люди, которые мало времени проводят на свежем воздухе, не отдыхают, плохо едят, плохо спят, игнорируют физическую активность. более того, физический дискомфорт может приносить с собой симптомы того или иного расстройства. и люди спешат сразу ставить себе диагнозы, при этом они даже не пытаются заняться своим физическим состоянием, сходить например к терапевту, сдать анализы или пройти обследование. мне кажется, что в таких случаях, стоит попробовать сначала исключить наличие расстройства (если всё совсем совсем запущено, то лучше сразу к психиатру) и подумать над тем, что в организме возможно произошел сбой и ему не хватает тех или иных витаминов. это также могут быть проблемы со щитовидной железой или нехваткой железа. поверьте, гораздо проще найти какой-то физический недуг и лечиться от него, чем бегать по психиатрам и подбирать у них препараты. я действительно не понимаю эту тенденцию сразу ставить себе расстройство, при этом забив на своё физическое состояние. конечно человеку будет казаться, что у него депрессия и апатия, если у него есть выраженный дефицит железа. я на своём примере знаю людей, которые не занималась своим физическим состоянием, при этом твердили, что у них есть психические заболевания, но как только они начали лечить анемию/щитовидку, нормально спать и есть, удивительно, ментальный фон сразу стал налаживаться. понятное дело, что это не всегда влияние физического недуга. я не говорю, что все психические расстройства происходят из-за физ проблем. многие из них наследственные, либо связаны с неправильной химией мозга. и в случае с бар, биохимической депрессией, шизой, прл и тд, такое не прокатит!!!! и вот так вот просто в руки себя не возьмёшь. я это знаю и прекрасно понимаю. я в тяжелой депрессии вообще не могу себя заставить даже на улицу выйти, НО если есть только подозрения, то стоит попробовать позаботиться и о своём организме, ведь любые физические улучшения, такие как здоровый сон, ведут к улучшению морального состояния

а у кого уже есть психические заболевания, то ни в коем случае не забивайте на своё физическое здоровье, даже если кажется, что это не поможет или вы чувствуете себя подавлено. я знаю, что ни спортом, ни хорошей прогулкой, ни правильной едой, ни одно расстройство не лечится, но это будет просто как хорошая поддержка, как дополнение, просто как маленький шаг. я проходила через всё это и сейчас я понимаю, что ЗДОРОВЫЙ ОБРАЗ ЖИЗНИ РЕАЛЬНО РАБОТАЕТ

и это не просто какой-то модный лозунг, это - аксиома, это - основа, это - фундамент, на котором строится всё остальное. в конце концов, наш мозг - это тоже орган, и он нуждается в питании, в кислороде, в отдыхе, в физической активности. и если мы не даём ему всего этого, то неудивительно, что он начинает "барахлить", что у нас появляются перепады настроения, тревога, апатия, депрессия. и это НЕ значит, что нужно отказываться от помощи специалистов, если она необходима. но это значит, что нужно подходить к лечению комплексно, что нужно учитывать все факторы, которые могут влиять на наше ментальное здоровье, потому что всё взаимосвязано. нужно одинаково лечить себя и ментально, и физически

и я знаю, что это нелегко, что это требует усилий, что это требует времени. но это инвестиция в своё здоровье, это инвестиция в свою счастливую и полноценную жизнь. и это того стоит. я убедилась в этом на собственном опыте

так что берегите и ментальное, и физическое здоровье

[casualbos-bir]

Если грусть подкатила к сердцу 

и замучила суета, 

если мир показался серым - 

подарите себе кота. 

Не скупитесь. Такой подарок - 

��нвестиция еще та. 

У котов нет пород и марок, 

только мягкость и теплота. 

Заболели? Кота кладите 

на больное. И все пройдет. 

Вы авансом ему простите 

все проступки на год вперед, 

шаловливость, характер, гены, 

бесовскую кошачью прыть. 

Кашемировый милый гений 

всех заставит себя любить.

[danaelita]

Rich mind

Недавно обсуждали в разговорном клубе на английском, что есть сознание изобильного человека, а что есть сознание бедного. На эту встречу смогли попасть не все желающие, потому если хотите обсудить эту тему, пишите в личечку и мы соберёмся группой непопавших (уровень от В1, по цене 700р).

Тут стоит задуматься конечно, а для чего мы покупаем? Для эмоций? Для пользы? Лишь бы было?

Ну например

Почему стоит покупать дорогущие тапки? Зачем переплатить, если можно сэкономить?

Каждый раз когда твоя ножка будет залезать в этом розовое мягкое шикарное чудо, ты чувствуешь уют, приятность и спокойствие.

И это относится ко многому другому.

Мы покупаем, чтобы покупать? Или это инвестиция? В хорошее настроение, в энергетический подъем, в комфорт, в спокойствие и приятности? От этого прибавляется энергия, мы чувствуем себя лучше, открываемся но��ым возможностям, притягиваем больше приятного и позитивного - и хотим зарабатывать деньги, потому что это приятно. Потому что мы их зарабатываем с мыслями "вложиться в радость жизни", а не "закрыть базовые нужды". И вот когда этот шифт происходит, тогда отношение и к деньгам и к жизни вообще меняется.

В этом и заключался мой эксперимент в ноябре. Я жила весь месяц на мыслях "мне всего хватает, все нужды закрыты, я готова заработать по максимуму просто потому что хочу ни в чем себе не отказывать и жизнь наполненно". Я использовала позитивную мотивацию. И эксперимент показал, что я могу заработать в два раза больше. Хотя ни разу в жизни до этого я не видела в своих подсчётах таких сумм и цифр. Неужто...случайность? Удача?

Ну, конечно, не без этого. Но а кто эту удачу создал? Разве не я?

[jren-kistocka70]

Если грусть подкатила к сердцу и замучила суета,

Если мир показался серым – подарите себе кота.

Не скупитесь, такой подарок – инвестиция еще та,

У котов нет пород и марок, только мягкость и теплота.

[pixcoinai]

Токен $PIXAI – ваш билет в будущее!

Мечтаете о жизни, где передовые технологии открывают новые горизонты? С токеном $PIXAI это реальность! Приобретая $PIXAI, вы получаете доступ к революционному нейрочипу, который преобразит ваше мышление, ускорит ваш прогресс и откроет двери к неограниченным возможностям.

Почему $PIXAI – это ваш выбор?

Технологии завтрашнего дня уже сегодня

Нейрочип $PIXAI – это прорыв в области искусственного интеллекта. Он анализирует данные в реальном времени, оптимизирует процессы и предлагает решения, которые выводят вашу продуктивность и креативность на новый уровень.

Ваш ключ к успеху и финансовой свободе

$PIXAI – это не просто технология, это ваш партнер в достижении целей. Нейрочип создает персонализированные стратегии для бизнеса, инвестиций или личного роста, помогая вам находить новые источники дохода и реализовывать амбициозные идеи.

Мощь глобального сообщества

Становясь частью $PIXAI, вы присоединяетесь к мировому сообществу инноваторов. Делитесь идеями, черпайте вдохновение и получайте поддержку от тех, кто уже меняет мир с помощью $PIXAI.

Как это работает?

С первого дня нейрочип $PIXAI адаптируется к вашим задачам. Он изучает ваши привычки, анализирует возможности и предлагает точные шаги для достижения успеха – будь то карьерный рост, оптимизация бизнеса или личное развитие.

Не просто покупка – инвестиция в ваше будущее!

Приобретая токен $PIXAI, вы делаете ставку на себя. Каждый день с $PIXAI приближает вас к финансовой независимости, новым вершинам и жизни, о которой вы мечтали.

Будущее начинается сейчас!

Присоединяйтесь к революции $PIXAI и станьте пионером новой эры. Ваши возможности безграничны – пора действоват��!

Telegram Buy token $PIXAI

[glo4]

конечно, у меня были отношения, в которых прл почти не проявлялось – то ли потому что они (отношения) начались летом, когда я наиболее стабильна, либо сама дама оказалась "правильной" для меня, для моего самочувствия.

и учитывая то, что это было один раз за 20 лет, думаю с отношениями действительно стоит повременить. лучше я займусь налаживанием отношений с самой собой(и с деньгами), вот уж точно инвестиция в будущее

[realistimo]

🔝 Русе е един от българските градове с най-добри предпоставки за икономическа стабилност и растеж.

🤔  Дали обаче това означава повече покупко-продажби и жив наемен пазар, и какви са цените на имотите в Русе?

💡 Вижте отговорите на тези въпроси ТУК

[nerob12]

При покупке телевизора многие пользователи сталкиваются с множеством вопросов: какой размер выбрать, какие технологии предпочесть и какой бренд будет наиболее надёжен. Одним из ведущих производителей на рынке является Samsung, который предлагает широкий ассортимент телевизоров, подходящих для любой аудитории.

Современные телевизоры Samsung обладают множеством функций, включая 4K и 8K разрешение, поддержку HDR, Smart TV и интеграцию с голосовыми помощниками. Эти технологии позволяют создавать уникальный опыт просмотра, превращая ваш дом в настоящий кинотеатр. Разнообразие моделей позволяет выбрать устройство, подходящее как для обычного просмотра, так и для гейминга или профессионального использования.

При выборе телевизора также стоит обратить внимание на его диагональ. Чем больше экран, тем более эффектно будет изображение. Выбор размера зависит от расстояния между экраном и местом просмотра. Обязательно учитывайте и общие условия: размер комнаты, освещение и дизайн интерьера.

Покупка телевизора Samsung — это не только выбор качественного устройства, но и инвестиция в долгосрочную эксплуатацию. Бренд славится надёжностью своей техники и хорошим сервисом. Перед покупкой стоит ознакомиться с отзывами и рекомендациями других пользователей, а также сравнить цены в различных магазинах.

Если вы готовы приобрести новый телевизор и хотите узнать, как легко и быстро купить технику Samsung, переходите по ссылке и ознакомьтесь с актуальными предложениями: #Купить_телевизор https://televizory.pro

[gganymedess]

✎ планирование

В этом году я очень остро почувствовала необходимость в планировании и организации своего времени. Оглядываясь на прошлый год (свадьба, кошка, пять переездов, несколько смен работы), я понимаю, насколько всё происходило хаотично, а соответственно и очень стрессово для меня. Терялся фокус, какие-то бытовые вопросы вообще не решались, потому что на них не оставалось времени и сил, зато многое уходило в прокрастинацию , потому что я не справлялась с кашей в голове и уровнем тревожности. Сейчас впереди так же много значимых событий и глобальных перемен, а значит нужно учиться на ошибках и идти в организованность.

С чем, собственно, у меня всегда дела не особо хорошо шли, если честно. Попыток планировать было множество, но удачными из них были разве что ведения расписаний уроков и пар на учебе. Поэтому пришлось искать подход, который будет меня вдохновлять, а не утомлять.

В первую очередь понадобилось убедить себя в том, что несмотря на то, что мой график не состоит из постоянных встреч, у меня нет каких-то проектов с дедлайнами, и работа у меня не со свободным графиком, а вполне себе отнимающая большую часть моего времени, мне все равно необходим планер. Даже здесь синдром самозванца настиг меня (ю ноу).

Ну а уже после пришлось выбирать систему планирования (спойлер : оказалось, что ее лучше придумать самостоятельно) и нужные для этого инструменты.

Итак: планер на кольцах, акварельные маркеры и карандаши, белые и черные ручки, восковые мелки, декоративные скотчи 3 набора, стикеры для планирования 3 набора, зип-лок вкладыши для хранения, а так же скрепки, простые карандаши, ластики, точилки и корректор-лента мне обошлись в 4,5к. (Будем надеяться, что это была хорошая инвестиция :)

Сначала, насмотревшись видосов на ютуб и картинок на пинтересте, я попыталась вести ежедневник со всякими там рисуночками и оформлялками, что начало меня безумно утомлять. К тому же появился страх чистого листа (ю ноу*2). Так что я бросила всё это дело и начала вести свои записи просто аккуратно, мой внутренний эстет удовлетворился, вдохновение снизошло на меня и пока всё идёт вполне удачно.

Пост уже получается каким-то гигантским, так что не буду вдаваться в саму систему планирования (а лично для меня это самое интересное). Но может здесь появятся посты об этом, если я вдруг найду единомышленников.

p.s. по фото становится очевидным, какой у меня любимый цвет 🍀

[malyyolga]

"Когда в душе бушует шторм — ГНЕВ и СТРАХ атакуют здоровье".⠀

⠀

В современном мире, где темп жизни неуклонно растет, а уровень стресса становится все выше, понимание взаимосвязи между эмоциями и физическим здоровьем приобретает особую актуальность. Психосоматика эмоций – это область исследований, которая изучает влияние психологических факторов на возникновение и течение соматических заболеваний. Она подчеркивает, что эмоции играют ключевую роль в поддержании здоровья и благополучия человека. Все эмоции важны и все они нам нужны, но как мы их проживаем? Как жолго концентрируемся на негативных? А как долго на позитивных? А что будет, если негативных испытываем больше? Например, что будет если часто злиться, или бояться? Сейчас остановимся на страхе и гневе. Могут ли они привести человека к болезни? Думаю ответ на этот вопрос напрашивается сам...

⠀

Болезни, вызванные гневом и страхом.⠀

⠀

Гнев и страх — это естественные эмоции, которые испытывает каждый человек. Однако, если эти эмоции становятся слишком сильными или длительными, они могут привести к различным заболеваниям.⠀

⠀

Болезни, связанные с гневом:⠀

⠀

* Сердечно-сосудистые заболевания. Гнев может повышать кровяное давление и частоту сердечных сокращений, что увеличивает риск развития сердечно-сосудистых заболеваний.⠀

⠀

* Головные боли. Сильный гнев может вызывать головные боли, особенно у людей, склонных к мигреням.⠀

⠀

* Проблемы с пищеварением. Гнев может вызывать спазмы в желудке и кишечнике, что приводит к таким проблемам, как изжога, тошнота и диарея.⠀

⠀

* Кожные заболевания. Гнев может вызывать кожные высыпания и зуд.⠀

⠀

Болезни, связанные со страхом:⠀

⠀

* Тревожные ��асстройства. Длительный страх может привести к развитию тревожных расстройств, таких как паническое расстройство или генерализованное тревожное расстройство.⠀

⠀

* Депрессия. Страх может способствовать развитию депрессии, особенно если он связан с чувством беспомощности или безнадёжности.⠀

⠀

* Проблемы со сном. Страх может мешать заснуть или привести к беспокойному сну, что может негативно сказаться на общем состоянии здоровья.⠀

⠀

* Мышечное напряжение. Страх может вызывать мышечное напряжение, которое может привести к болям в спине, шее и плечах.⠀

Важно помнить, что гнев и страх — это нормальные эмоции, и они могут быть полезными, если они выражаются здоровым образом. Однако, если эти эмоции становятся слишком сильными или длительными, они могут нанести вред вашему здоровью.⠀

⠀

Если вы чувствуете, что гнев или страх мешают вам жить полноценной жизнью, обратитесь к специалисту. Психолог или психотерапевт может помочь вам научиться управлять этими эмоциями и предотвратить развитие связанных с ними заболеваний.⠀

Помните, что забота о себе и своём здоровье, а также получение новых, полезных знаний-это самая лучшая инвестиция. ⠀

⠀

Будьте счастливы и здоровы! С уважением, психолог Кармутху Ольга Евгеньевна 13.08.2024. ⠀

⠀

— Записаться на консультацию: ⠀

https://mst.link/karmuthu_olga_evgenevna⠀

⠀

#психосоматика #психология #психолог #здоровье #эмоции #чувства #любовь #отношения #жизнь #саморазвитие #счастье

[casualbos-bir]

Если грусть подкатила к сердцу  и замучила суета,  если мир показался серым -  подарите себе кота.  Не скупитесь. Такой подарок -  инвестиция еще та.  У котов нет пород и марок,  только мягкость и теплота.  Заболели? Кота кладите  на больное. И все пройдет.  Вы авансом ему простите  все проступки на год вперед,  шаловливость, характер, гены,  бесовскую кошачью прыть.  Кашемировый милый гений  всех заставит себя любить.