#Кашмар

[nickyhemmm]

О нет, Джер не сможет составить мне компанию на банкете. Какой кашмар😭

Хорошо что он смог найти себе замену, иначе я пошёл бы один, как позорник

Поздоровайтесь с Томасом ;)

[ohdsad]

Метады ўсведамлення ў сне

“Вечар. Школа. У актавай зале праводзіцца штосьці кшталту дыскатэкі, але музыка гучыць надта ціха. Мае спробы хаця б трошкі павялічыць гучнасць, каб у людзей, нарэшце, з'явілася жаданне нармальна патанцаваць, а не стаяць каля сценачкі і адчуваць няёмкасць, зрывае жанчына, якая кожны раз б'е мяне па руках і пры гэтым нічога не тлумачыць. 

“Нейкі дзяцячы садок”, — думаю я і выходжу з залы, каб знайсці нармальную музыкальную калонку, якую можна б было далучыць да апаратуры. Дзесьці ў калідоры мяне спыняе даволі дзіўнае пачуццё. Я гляджу сабе пад ногі, потым на падлогу і сцены, аглядаю калідор, і адчуваю нейкую дэзарыентацыю. 

“Штосьці тут не так… Але што менавіта?”. І адразу ж лаўлю сябе на наступнай цікавай думцы: “А што, калі гэта ўсё — сон?”. Вось так сюрпрыз… Успамінаю, як лёгка можна праверыць ці маю я рацыю, і задаю сабе пытанне: “Ці я знаходжуся ў сне?”. І на гэтым моманце мяне пачынае трошкі пахістваць. Я зноў гляджу на ногі, потым на рукі, і разумею, што я пачынаю нашмат лепш адчуваць сваё цела. У сэнсе — АДЧУВАЦЬ, а не плыць прывідам па памяшканні, як гэта было некалькі секунд таму. А пасля я разумею, што калідор, у якім я знаходжуся — мне незнаёмы, як і сама школа, і тым больш мне незнаёмы людзі ў ёй. 

— Так, я — у сне... — кажу сама сабе ўжо ўслых і усміхаюся.”

1.04.2024 

Думаю, пакуль вы чыталі мой сон, вам не трапілася на вочы нічога такога, што магло б выклікаць нейкія пытанні. Усвядомілася і ўсвядомілася. Але, па праўдзе, гэты ўсвядомлены сон адрозніваецца ад усіх астатніх УС, якія ў мяне былі. 

Я магла чакаць ��д 1-га красавіка любы “жарт” у мой бок: сонны параліч або ледзяны кашмар, а, можа, і ўвогуле нічога. Але аб тым, што я атрымаю падарунак у выглядзе ўсведамлення не зусім уласцівым мне метадам, я б нават і не падумала. 

Пра метад, якім я скарысталася і якія яшчэ метады існуюць, расказваю ніжэй простымі словамі.

Але спачатку, Сплюшачкі, хочацца сказаць наступнае:

навучыцца ўсвядомленым снам можа кожны. Не трэба нараджацца з нейкім асаблівым дарам, які перадаецца ад бацькоў бацькоў і іх бацькоў, і г. д. Патрэбны толькі час, жаданне, мэта і абавязкова намер.

Але не варта даводзіць сябе да крайнасцяў, калі штосьці не атрымліваецца. Калі сёння не атрымалася, не прымушайце сябе праз сілу, а паспрабуйце, напрыклад, паўтарыць спробу праз дзень. Давайце сабе адпачыць, рабіце перапынкі, бо ў адваротным выпадку вы згубіце настрой, інтарэс і галоўнае — стварыце рызыку парушыць рэжым сну. Ні ў якім разе не сварыцеся на сябе, калі ў вас не атрымалася. Не думайце, што вы нейкія не такія і ніколі не слухайце тых, хто кажа вам, што нічога складанага тут няма, гэта ўмее любы дурак, а вось вы чамусьці не ўмееце. Вы і не абавязаны ўмець! Памятайце, калі ласка: што б вам не распавядалі пра прыгажосць і карысць УС — у першую чаргу важны і неабходны ЗВЫЧАЙНЫ, здаровы сон. Бо пасля ЎС, калі вы будзеце ўпэўнены, што паспалі і адпачылі, ведайце, што ваш мозг не адпачываў так, як яму гэта патрэбна. 

А калі вы маеце праблемы са сном (бессань, або вы спіце і невысыпаецеся і інш.), або нават нейкае захворванне — калі ласка, узважце ўсе “за” і “супраць”, і вырашыце для сябе, што для вас найгалоўнае — вашае здароўе або ўсвядомленыя сны. Бо ніхто не паклапоціцца пра вас, акрамя вас саміх. У такім выпадку, я бы параіла абмеркаваць гэтае пытанне са спецыялістам, які займаецца вашым здароўем і давесці, па магчымасці, свой рэжым сну да нармальнага стану.

На гэтым — усё, а я працягваю асноўную тэму допісу.

Метад усведамлення пасярод сну (з дапамогай тэставання рэальнасці): 

на працягу ўсяго дня чалавек павінен рабіць тэсты на адрозненне сну ад стану няспання. Напрыклад: 

▫️ задаваць сабе пытанне “Я сплю ці не сплю?” і адказваць на яго ўсвядомлена, упэўніўшыся ў тым, што ўсё вакол не сон. Тут трэба быць ��ельмі ўважлівым да таго, дзе вы знаходзіцеся і што знаходзіцца вакол вас, каб у сне было лягчэй заўважыць штосьці незвычайнае;  

▫️на працягу дня ўважліва разглядаць свае рукі (далоні, пальцы). Каб спосаб спрацаваў найлепш, яго можна таксама сумесціць з пытаннем “Я сплю ці не сплю?”. З цягам часу гэта можа ператварыцца ў звычку, якая прасочыцца ў вашыя сны, што зможа дапамагчы ў іх ўсвядоміцца; 

Цікавы прыклад: я спрабавала выпрацаваць у сябе такую звычку — глядзець на свае рукі. У адным са сваіх сноў, каб праверыць, сплю я ці не, я пачала падлічваць пальцы. Уявіце сабе, як я рагатала, калі колькасць пальцаў на руцэ змянялася з кожнай спробай іх падлічыць: то 6, то 8, а на абедзвюх руках увогуле 11, а то і 13! 

Прамы метад усведамлення ў сне: 

вы кладзяцеся ў ложак і спрабуеце адразу трапіць ва ўсвядомлены сон. 

Сэнс у тым, што трэба адсочваць увесь працэс засынання да самага ўсведамлення ў сне, пры гэтым неабходна цалкам паслабіць сваё цела (раю звяртаць увагу нават на ваш твар, асабліва ў вобласці паміж бровамі і лба, якія з цягам часу могуць напружыцца, пакуль вы будзеце спрабаваць сканцэнтравацца), выраўняць сваё дыханне і ўважліва сачыць за тым, каб не праваліцца ў сон. Вы фізічна адчуеце той самы момант, калі трэба будзе ўстаць/выкаціцца/выпаўзці ў сон (гэта можа суправаджацца гулам у вушах, мурашамі па целу і г. д.). Галоўнае, не падскокваць надта рэзка! 

Гэта той самы метад, якім карыстаюся я сама, без выконвання дадатковых тэхнік (пра іх раскажу ў іншым допісе). Хаця, тым, хто пачынае займацца ўсвядомленымі снамі або толькі плануе, звычайна раюць карыстацца непрымым метадам, бо ён лічыцца прасцейшым за ўсе астатнія. Для мяне ж менавіта прамы метад аказаўся найбольш: 

▫️эфектыўным (магчыма, з той прычыны, што чымсьці ён падобны да стану соннага паралічу, толькі без адчування страху, і таму мне лягчэй трапіць ва ЎС); 

▫️ цікавым (бо гэта працэс, які вы цалкам кантралюеце, а гэта, між іншым, новы досвед, які, на маю думку, ні з чым не параўнаеш). 

І, галоўнае: 

▫️ прыемным (адчуваць, як цела паступова пераходзіць у стан спакою, напаўняецца цяплом і пазбаўляецца цяжару — асабіста для мяне падобна на СПА-працэдуру). 

Непрамы метад: 

вы прачынаецеся і адразу спрабуеце трапіць ва ўсвядомлены сон. Нармальны цыкл сну завяршаецца на фазе хуткага сну (REM — Rapid Eye Momant — Хуткі Рух Вачэй), у гэтай жа самай фазе чалавек звычайна і ўсведамляцца ў сне, менавіта таму гэты метад лічыцца найпростым для ўсведамлення, бо трапіць ва ЎС можна ўжо праз хвіліну пасля абуджэння. 

Знешняя стымуляцыя: 

метад, у якім выкарыстоўваюцца спецыяльныя прыборы (акуляры, павязкі), дзейнасць якіх заключаецца на мігценні святла і якія актывуюцца ў час фазы хуткага сну. 

Варта дадаць, што гэтым метадам нельга карыстацца людзям з такім захворваннем, як эпілепсія.  

Што да майго першакрасавіцкага падарунка, то як вы ўжо маглі зразумець — я ўсвядомілася ў сне метадам усведамлення пасярод сну. І як я ўжо напісала ў пачатку — гэты метад не зусім мне ўласцівы, хаця, і заяўлены, як найпрасцейшы. 

Менавіта ў гэтым і падарунак: адчуць тое, што ўжо даўно знаёма, але трошкі па-іншаму — вельмі прыемна і цікава, што не кажы. Магчыма, у будучыні гэты досвед як-небудзь дапаможа мне ва ўсведамленні. Магчыма, сноў, у якіх я змагу ўсвядоміцца непрамым метадам, стане больш. Час пакажа 😉

Гэта далёка не ўсе метады ўсведамлення. Ведаю, што ёсць яшчэ — больш складаныя, з пэўнымі дэталямі і нюансамі. Магчыма, аднойчы я пра іх напішу. Сёння ж мы з вамі разабралі найпростыя і найраспаўсюджаныя з іх, каб вам было прасцей зарыентавацца. Але калі вы хочацца падзяліцца нейкай інфармацыяй на гэтую тэму, я заўсёды чакаю вас у каментарах. Упэўнена, я знайду для сябе штосьці новае і цікавае! 

Беражыце сябе! 

Поспехаў вам! 

І дзякуй, што былі са мной. 

Ваша Сонная 💛🌙

[kiyamova]

Решила рассказать о моих странных отношениях со сновидениями. Дело в том, что в любом моём сне я умею летать, причем в абсолютно всех, будь то искаженное воспоминание или кашмар. Причем мой прогресс во сне сохраняется: я отчётливо помню, что в детстве я видела крылья, тогда это было для меня чем-то естественным. Лет в 12 меня приследовал кашмар, будно мне отрезают их. Потом были сны связанные с попытками взлететь на самолёте, прыжки в пропасть, полёты на каврах и тому подобное.

Лет в 14 я взлетела, неуклюже, но взлетела, хотя уже без крыльев. Потом началась серия снов, где я обучалась летать.

Вот сейчас уже пару месяцев мне снится, что я научилась виртуозно летать с такой техникой, какой акулы пронизывают моря.

Самое забавное, что полет в моих снах это что-то второстепенное и естественное, как походы в продуктовый в реальной жизни. А основное действие может быть совершенно разным: неделю назад я очутилась на необитаемом острове, а вчера спасала мир от мултяшного злодея.

[ckkuban]

Мученики Великой России

Бутурлиновский детский дом - интернат для умственно - отсталых деток, где вот так наказывают, за то, что ребенок не спал днем.

"Святая Соцзащита" Воронежской области не нашла в этих картинках дурного.

Сытая-властвующая шобла, делает вид, что занимается детьми! Эти беспомощные омбудсмены, ручные прокуроры и вонючие органы опеки...

Дети сироты в России подвергаются насилию, в том числе сексуальному! Усыновить ребенка нормальным людям - адов труд, в котором тебе чинят кучу препятствий!

Ни один "Патриот-Единорос" не взял под личный контроль мучеников России - детей сирот, которых никто не защищает, а власть на местах делает все, чтобы замолчать эту тему! Вот где должна быть настоящая война. И да, осточертели марионетки которых ставят в министерства просвещения, здравоохранения, задолбали фейковые борцы за права детей. Никто из них не поднял жопу и не проехал по этим сиротским учреждениям и ДДИ и не посмотрел в глаза этим мученикам! Никто! И никому не нужны там камеры и проверки!

Каждый месяц и день ломают и уродуют беспомощного ребенка в нашей Великой России, но коррупционные гуманисты продолжают искать фашизм в других странах.

[ithisatanytime]

(этоя)

[shelf-days]

Пароли и старые компы

08.05.2022

Пароли на старых устройствах, просто какой-то кашмар, для меня это большая проблема! Хоть вообще пароли не ставь больше никогда!

Я теперь не могу попасть в свою Нокиа Люмиа!

С Блекберри тоже проблема.

Из последнего и самого обидного: у меня на старом ноуте сохранено очень хорошее порно и недавно я решил освежить в памяти сюжет одного фильма, и не смог попасть в этот старый компьютер на Виндовс 7, все мои пароли не подходят! Хз чего делать, хрен с ним с компьютером, рабочее и основное у меня всё равно в облаке, но вот тот ��чень нужный фильм как назло остался на жестком диске(

В сети не смог найти.

—————————————————————

Заманитесь пожалуйста в Телеграмм

и в Инстаграм

И в ЖЖ, обожаю эту платформу, она старая как мамонты и такая же живая как мамонты, в смысле вымерла нахрен, но! Но там можно делать хоть какой длины блоги и хоть со скольким количеством картинок.

[technicallysassysoul]

Хмммм. После отсутствия в 10 дней , получить 5 по алгебре , это сильно . Состояние нормально , утром выпила два глотка кофе и ушла в школу , стол ко уже дз задали , что ушать некогда . Только по алгебре 18 задач кашмар , хотя мне нравиться Алгебра и Физика . Если меня ещё в команду по физике засунуть , я хз . Но я ведь начала новую жизнь , вот уже полностью погружаюсь в учебу , сегодня ещё трена . Немного болит живот , но это наверное из-за того, что бисак начал действовать поздно и мне пришлось выпить ещё Имодиум , ну да , ахах , то,что надо . Сначала бисак , потом таблетку обратного действия.

[marmelodo4ka-blog]

Карма, насилие, хуй, секс, эротика,

У меня проблема. Причем самая что ни на есть серьезная! Помоги любой советом и поддержкой! У меня с подросткового возраста видение, что меня насилует какой-то Хуй! И причем до смерти, так что у меня внутренности вылазят наружу(((. Это какой-то Кашмар среди бела дня! За что мне такое Наказание???

[luriari-blog]

Боже помилуй, я просто одурею со всей этой школьной литературой. А ведь литература это лишь один из тех предметов, которые мне нужно готовить. А ведь чёрт возьми нужно преодолевать академ разницу!!!! Если повезёт мне удастся сохранить немного своих нервов. Однако мозг мой однозначно закипит. Почему никто в детстве не по ул меня под зад и не заставил учить всё досконально. Сейчас у меня остаётся всего нечего времени, чтобы провести грандиозную работу по изучению естественных, гуманитарных и обществовеческих наук. Ещё и к егэ надо подготовиться. Это кашмар!!!!!!!

И так у меня есть 44 месяца на то, чтобы сделать из себя умничку-красавицу с интеллектом выше, чем у хлебушка! С одной стороны эй, ещё так много времени, НО Я ТО ЗНАЮ, ЧТО ЭТО ГАДСКАЯ ПОДСТАВА И ОНИ ПРОЛ��ТЯТ КАК ЧЁРТОВ МЕТЕОР

Пожелаете мне удачи господа!

[ithisatanytime]

(этоя)

[dyavol-v-yubke]

Опять.

Начной кашмар. До сейхпор руки трясутся. Хотя может это и явь, я точно знаю что это явь. Хотя я хочу думать что это сон. Я проснулась от странного ощющения повернулась и увидела как из паутины формируется голова. Я помню что у него на лице были усы и паутина и ему за 40возможно и за 50. Я вскочила сидя на кровати. Он лежит. Я выдернула подушку и он растворился... я сейчас пишу а мне дико страшно. Всю тресет.

[dmitrykichin]

Кашмар

[kamfishing-blog]

р.Паратунка 2018

кашмар, ещё и не просто рыбаки, а семья с ребёнком. слава богу что все живы. Тоже был в воскресенье на паратунке, где то с 7 и до 13. инцидента не видел. По берегам везде секочи, 2 из 3 лодок - секочи, вонь, кругом потрашённая рыба. Короче свинство редкостное, люди р.Паратунка 2018

[outonpatrol]

Так и не понял, зачем удалять блог за все 8 с лишним лет, которые его веду. Если так подумать, что от этого станет лучше, мне или кому-то? Нет, если тебе станет лучше, срочно жми удалить! Пиши в тех. поддержку: «Ребят, я в тупике, у меня есть блог и я плохо сплю из-за этого. Мне ужасно стыдно, что я всё это писал, боже, если вы не удалите этот кашмар, я вскроюсь. Уже третий час бьюсь головой об стену, все обои испортил, радители прибьют теперь, а он всё ещё в сети и кто-то комментит эти ужасные посты, спасите меня!»

я несколько раз пыталась удалить этот блог, но тамблер выдавал ошибку

это все выглядит слишком нереально, постоянно слишком много совпадений, матрица сбоит

может у меня все же получилось, этого всего нет, и я сейчас в том самом лесу на дне колодца?

[inintali1986-blog]

бланк заява про відмову від застосування податкової соціальної пільги

бланк заява про відмову від застосування податкової соціальної пільги

———————————————————

>>> Получить файл <<< 

——————————————————— Все ок! Администрация рекомендует ———————————————————

Ненавижу Новую почту. Год назад отправлял пылесос в новой заводской упаковке. Доставили получателю с трещиной на корпусе. Ни копейки не возместили, срихнули на плохую упаковку. Год не пользуюсь их почтой, перешел на других перевозчиков, и дешевле, и быстро, и отношение к людям хорошее. Что они выйграли, непойму. ## ЕДИНЫЙ НАЛОГ - Форумы газеты ЧАСТНЫЙ ПРЕДПРИНИМАТЕЛЬ Бессовестные получила посылку которая должна была занять максимум 8 места , так они ее так упаковали просто смешно, 7 места лишнего якобы она занимала, на ровном месте 655 Грн содрали, всегда пользовала этой почтой, но этот раз будет последний, есть много других доставок, которые еще так не дурят, не советую никому. ### Единый налог для предпринимателей СПД, ФОП Запорожье №69 ул. Чумаченко. Отправил посылку в Прилуки. и стал ждать посылку обратно другую прошло дней пять , смс нет звоню на горячую линию Моя посылка лежит на почте в деклорации стоит другой номер телефона не мой , оператор сказала в наглой форме что зто я ей сказал этот в посылке товар был другой. плата в первый день 65гр. пр шел на следующий день 85гр. оператоши Хамки , твари, гниды, и скоты. Сами напутали номер и валят на клиента вину. И почему 65 гр доставка а не 55гр. Еще раз ТВАРИ,,,,,,,,,, Кашмар посилки по україні їдуть тиждень(працюйте швидши я поїхала в італію а посилка прийшла 8 дні після, хотя посилку мені відправили у пятницю і на другу пятницю прийшла аж працюйте і незадоволена їх роботою( Служба круглосуточной поддержки кампании или фирмы – удобный способ поддержки лояльности своих потребителей а также эффективный маркетинговый инструмент для продвижения своих услуг.<> Мелитополь Являюсь постоянным клиентом новой почты, но сегодня не смогла забрать свою послали на 7отделение г Мелитополя не смогла подьехать ,отправила мужа получать посылку с своими и его закон подлости разрядился телефон и не могли посмотреть номер наклодной Муж просил пробить посылку по номеру телефона и документам ,но персонал наотрез отказался выдовать посылку без номера ттн еще и отделению номер 7г Мелитополя неужели им не хватает документов удостоверяющие личность и номера телефона ,чтоб выдать зря очень недовольна раб��тай Новой Почты 7отделения г надо задуматься о новых курьерских службах Останнім часом нова пошта зіпсувалася до останньої межі. Посилка з Китаю по Україні йде більше місяця (при чому це не перша посилка так йде). На гарячій лінії відповідають: 8775 скоро буде, чекайте 8776 , 8775 загубилась десь в дорозі 8776 . Це взагалі абсурд тепер Укрпошта швидше працює ніж нова пошта, і в чергах по 55 хвилин не треба стояти, щоб отримати свою посилку. самая галимая ничего не буду ей отправлять. лижала в больнице немогла забрать, пришла за посылкой нащитали за доставку посилки макс 855гр. и стоимость 755гр. бред через мес заберете просто ее себе. почему нету никаких исключеней Уточняю. Город Александрия. Звонила на горячую линию в 66 часов 85 мин. Ответа нет. Кстати не мешало бы и наши отзывы комментировать здесь сотруднику новой почты. Новая почта работает БЕЗОБРАЗНО!!!!! Была заказана СУББОТНЯЯ ДОСТАВКА в Киев, перед отправкой уточнила, будет ли посылку у адресата в субботу!!!! Объяснила, что если не будет в субботу отправлю в понедельник!!! Так как для меня ВАЖНО доставка посылки за короткий промежуток времени!!!! Уверили, что будет в субботу обязательно!!! Содрали деньги НЕМАЛЫЕ!!!! В ИТОГЕ, посылка лежит в Киеве и ее доставят аж в ПОНЕДЕЛЬНИК!!!!! Напишу свой отзыв по всех соцсетях!!!?