#автоматизм

[magic-bot]

5 random tracks from my library

You don't want to hear this 🩻

Rules: put your music library on shuffle, then list the first five songs that come up in a poll to let people vote for their favorite!

@tikay21 tagged me so.. dude this is all because of you

I want to see you guys:

@stamsim @destruam @regina-raven @ann-mannequeen @mimoto-sims @plazasims

[tarrikz]

Такого он не испытывал никогда. Тай вообще изредка напивался в людных местах, а тут его прям понесло.

Несмотря на дикое удивление своих коллег и начальника, он участвовал во многих конкурсах, один из которых даже умудрился выиграть.

Тайлер!

Тот, которого никогда бы и не заметили на работе при исполнении, если бы не его рост и цепляющая внешность.

Наверное, что он многовато подвыпил, не заметил никто — потому что все были сами слишком пьяны.

Девушка. Тэй изредка замечал шатенок (его чаще всего тянуло к светловолосым), но здесь он не смог пропустить её мимо глаз. Наверное потому, что она сама на него смотрела?

Уже раза три пересеклись взглядами.

Мак часто нравился девушкам и знал об этом, поэтому сначала решил не обращать на неё особого внимания. Но она всё же хотела с ним познакомиться, парень это чувствовал настолько, что электризовался воздух. При этом незнакомка не вилась вокруг него открыто. Она очень много смеялась в небольшой компании за другим столом и иногда выходила на танцпол, чтобы отплясать несколько па.

Подошла к нему сама, когда тот курил на веранде. Оглядел её: шатенка укуталась в чей-то пиджак, который оказался ей великоват, но платье до сих пор подчёркивало её открытое декольте и красивые бёдра. Несмотря на то, что Мак не мог оценить её по достоинству в отличие от парней, сидящих за их столом напротив неё, просто потому, ��то был другой ориентации, он всё же понимал её красоту.

И тут словно обрубили.

Make Me Feel — Elvis Drew

Тай не помнил, как это случилось. Помнил только обрывку своей фразы, в которой они должны были поехать к ней, а не к нему.

Нервничал.

Он целовал её и нервничал, никогда не ощущая подобного.

Парень был настолько ранен внутри? Что любой проявленный к нему интерес возбуждал его?

Он ведь правда целовался с девушкой?..

Вздрогнул, когда её рука оказалась у него на животе. И тепло вела вниз, цепляясь за ремень.

Растерялся.

Но животное нутро и автоматизм некоторых действий заставил резко её развернуть к себе спиной и слегка нагнуть.

Чувствовал, как касается её ягодиц, обтянутых темной тканью. На автомате облизал губы, будто был привыкшим к такому.

Девушка, похоже, немного не ожидала его напористости, но поддалась и стояла в той позе, в которую он её и поставил, жаждя продолжения.

— У тебя ведь есть презерватив? — спросила шатенка, облокачиваясь руками о стену.

Снова растерялся.

А должен был быть?

Прижалась бёдрами к его штанам сильнее.

Он собирался действовать или как? Он ведь даже не касался её руками!

— Расстегнёшь мне молнию, Тай?

Словно вырвала из собственных мыслей. Тайлер повиновался, нащупав замочек на её спине. Не торопясь потянул вниз, до самого белья.

Это его чувственность или нерешительность?

Парень так долго возился и рассматривал её, что терпению пришёл конец. Шатенка была не готова так долго ждать и сама помогла ему высвободить себя из платья.

Грудь.

Как же это было всё… иначе.

— Тайлер? — спросила его девушка, когда тот застыл, глядя на её большую грудь.

Облизал сухие губы.

Поцеловала его и повела в спальню.

Здесь брюнету всё казалось привычнее. Тело шатенки было значительно другим, чем тела тех, кого он привык видеть в своей постели. Но это всё же была знакомая постель. Он должен был справиться. Хотелось бы в это верить…

Какой же он был… нерешительный? А ведь казался таким сексуальным! Внешнее почему-то совершенно не совпадало с его внутренним. Лёжа на спине, девушка снова взяла парня за руку и медленно повела в сторону своих едва расставленных в стороны ног.

Нет… нет…

Тай резко убрал руку, что показалось даже несколько оскорбительным.

—Что-то не так? — приподнялась шатенка, глядя ему в глаза.

— Прости я…

— Ты… Боже! — вдруг начало доходить до шатенки. — Только не говори, что это твой первый раз…

Конечно, он выглядел моложе её, но не настолько, чтобы быть девственником. Чёрт, да стоило только взглянуть этому парню в глаза и… Ему явно должно было всё перепасть. И уже давно!

— Я не то чтобы…

— Серьёзно?

— У меня никогда не было секса с женщиной.

Бедняга. Девушка смотрела на него с недоверием. Всё же образ никак не хотел складываться в её голове. И что, теперь придётся его учить?

Поднялась, осев на кровать, и поцеловала чувственно в губы, тихонько надавливая на грудь, чтобы тот лёг.

Когда Мак оказался на спине и без трусов, то забыл обо всём. Слегка закатил глаза, ощущая её губы ниже пояса.

Как по инерции через несколько минут он потянул её к себе и навалился почти что всем телом сверху, целуя.

Тай не знал, как это должно было произойти, но моментально возбудился, вспоминая касания Саймона. Девушка возбудила его физически, а мысли о Сае помогли ему и ментально.

Абсолютно ничего не зная и не умея, Максвилл лёг рядом с шатенкой и запустил руку между её ног.

Наверное, было очень долго и не слишком умело, но она подсказывала ему своей рукой.

Слышал, как из её груди вырываются стоны.

Нежный и чувственный. Тэй не знал, как, но он был таким даже с незнакомой девушкой и новым для него телом противоположного пола.

Оба забыли про презерватив, когда Тайлер вошёл. Наверное, впредь девушка ещё не сталкивалась с тем, кто был бы ещё более осторожен и нетороплив в контексте секса, чем Тай.

Стоны.

Весь их секс парень плохо помнил. Осознавал лишь то, что к концу всех действий он и вовсе отключил мозг. Остались в памяти лишь дико приятные чувства и звуки, которые издавали приоткрытые губы шатенки.

Если бы девушка не пила таблетки, наверное, она бы на него наорала или уже билась в истерике. Но когда Мак смог кончить, она лишь сильно прижала его к себе ногами, пока он не решился лечь рядом. Ещё слышно дышал.

— Прости, я, наверное, не должен был, я просто… Вроде как…

— Замолчи.

Поцелуй. Парень расслабился.

[trialstud]

🦾 НЕ ТОЛЬКО ЧИТАЮ, НО И ПЕРЕЗАПИСЫВАЮ: КАК СТАТЬ АДМИНОМ СОБСТВЕННОЙ НЕВЕРБАЛИКИ

Знакомо:

► На переговорах руки сами лезут в карманы (хотя вы *внутри* уверены)

► На видео-колле взгляд уплывает вниз (а вы не трусите!)

► После резкой фразы спина горбится (хотя готовы драться за идею)

Ваше тело вещает без вашего ведома. И это дорого стоит:

*«55% убедительности — невербалика»* (Mehrabian, 1971).

Хорошая новость: Невербалика — не приговор. Это код. И его можно патчить.

Я не просто «читаю» язык тела. Я:

1. Декодирую сигналы (свой/чужие)

2. Модерирую дисфункциональные паттерны

3. Модифицирую под задачи

Как? Инструкция из цеха:

### 🔧 ШАГ 1: СТАВИМ ДИАГНОСТИКУ («ЧТО СЛОМАЛОСЬ?»)

| Сигнал | Риск | Фикс-инструмент |

|---------------------|------------------------------|----------------------------|

| Бегающий взгляд | «Недоверие/Слабый фокус» | Тренировка «Точка якоря» (фокусировка на зеленом стикере за спиной собеседника 3 сек. каждые 30 сек.) |

| Скрещенные руки | «Защита/Закрытость» | Метод «Ручного лифта» (ладони на столе → медленно поднять до уровня диафрагмы → опустить. Повтор 3х) |

| Тихий голос | «Неавторитетность» | Практика «Громкость 1.5» (надиктовывать текст в 1.5 раза громче привычного 10 мин./день) |

### ⚙️ ШАГ 2: ПРОШИВАЙ «ПРОШИВКУ» (КАК ПЕРЕПИСАТЬ СКРИПТЫ)

Кейс: Клиентка (топ-менеджер) на совещаниях дёргала мочку уха → команда читала как «неуверенность».

Решение:

- Физический якорь: Кольцо на проблемной руке. При касании — *осознать* жест.

- Замена: Переход к жесту «открытой ладони» на столе.

- Нейротренинг: 5 мин./день перед зеркалом: жест «ладони» + фраза «Моя позиция обоснована».

Результат через 3 недели:

- Самоощущение: +37% уверенности (опросник Spielberger)

- Оценка коллег: «Стала весомее» (анонимный фидбэк)

### 🧠 НЕЙРОФИЗИОЛОГИЧЕСКИЙ ЛАЙФХАК

Зеркальные нейроны работают и *на вас*!

► Хотите уверенности? Держите «позу силы» (руки в боки, подбородок вверх) 2 мин. до встречи → тестостерон +20%, кортизол -15% (Cuddy, 2010).

► Нужна эмпатия? Зеркальте *только ритм дыхания* собеседника → доверие +40% (без жуткого копирования!).

### 🚀 КОРОЛЕВСКИЙ ИНСТРУМЕНТ: «РЕЖИМ РЕДАКТОРА»

1. Запись: Снимите себя на видео в рабочей ситуации (колла, презентация).

2. Анализ без жалости: Выделите 3 «дисфункции» (например: «бегающие глаза», «тихий голос на 17:00», «руки-заложники»).

3. Модерация: Выберите по 1 заменяющему жесту на каждую (см. ШАГ 1).

4. Модификация: Тренируйте новые паттерны 7 дней по 5 мин. утром перед зеркалом с таймером.

Финал. Ваша невербалика — не враг. Это:

► Софт, который можно обновить

► Оркестр, где вы — дирижер

► Текст, где вы — редактор

P.S. Самая частая ошибка: бить *по симптомам* («не скрещивай руки!»). Бейте *по триггерам* (страх → поза силы, усталость → контроль голоса).

Ваш ход: Какую «прошивку» ставите своей невербалике на этой неделе?

➦ *#невербалика #психология #коммуникации #саморазвитие #нейролидерство*

➦ *Источники: Mehrabian A. (1971), Cuddy A.J.C. (2010), Navarro J. «Что скрывает тело»*

---

Коммент для инсайдеров:

> «Когда руки знают, что делать без приказа мозга — это не автоматизм. Это *мастерство*. Вы же не думаете, как дышать? Так и тут. Модифицируйте до состояния рефлекса. И да — скрещенные руки иногда можно. Если это *ваш* осознанный выбор. А не побег тела».

[pixelinform]

Одне запитання, що змінює життя: стратегія замість хаосу

Щодня ми ухвалюємо десятки, а то й сотні рішень: від вибору сніданку до визначення кар’єрної стратегії. Більшість із них ми робимо автоматично, спираючись на звички та загальноприйняті норми. Але чи замислювалися ви, що саме цей автоматизм може бути головною перешкодою на шляху до справжнього успіху? А що, якби існував своєрідний майстер-ключ — одне-єдине питання, здатне перетворити хаотичний…

[deardiary42]

ну в целом... ожидаемо.

он так и не вырос. не сказать, что я повзрослела, конечно. но если ты сам не знаешь, чего хочешь, зачем было водить меня за нос месяц? мы ничего друг другу не обещали, но чувствам не прикажешь.

а потом я поняла, что мне... плевать. я ни на что не рассчитывала с самого начала, а "планы" были скорее фантазиями. ты не расстраиваешься, когда заканчивается рут персонажа в отоме-вн. ты выбираешь другого или меняешь жанр. я никогда не любила его, мне просто хотелось чувствовать чувства.

мы воспользовались друг другом, не буду врать. если бы это было не так, мне было бы больно. я бы хоть что-то чувствовала. а так... хаха, было и было. бесили требования к руту персонажа, конечно, но я его закончила, так что зачем и дальше думать об этом?

возможно, это небольшое возвращение было нужно мне, чтобы отказаться от него окончательно. слова "он еще вернется" от мамы оказались пророческими, но немного не в том смысле, в который мне тогда хотелось верить. он вернулся, чтобы я вспомнила - это не было идеально, мне не было хорошо. да, были счастливые моменты, но я никогда не была для него "той самой". думаю, для меня он тоже никогда не был "тем самым".

в первый раз я любила его. во многом мы не сходились, но я была готова на компромиссы, готова терпеть некоторые его выходки и принимать его решения. в этот... было легко вернуться к тем же паттернам, но это скорее автоматизм, чем осознанное решение или желание. я не смогла довериться ему снова, я не знаю почему. ты не можешь разбить мне сердце, если ты не можешь дотянуться до него, понимаешь?

мы стали друг для друга периодами в жизни, учителями или демонстрациями. во мне остались как воспоминания о том хорошем, что было между нами, так и обиды. но теперь у меня есть гордость, и ее хватает на что-то большее, чем молчание. ее хватает, чтобы я не чувствовала себя мусором от того, что от меня отказались.

я не думаю, что он действительно напишет, когда я приеду. а если напишет, я с улыбкой пошлю его нахуй. количество шансов ограничено, и, как бы это убого не звучало, я не на помойке себя нашла, чтобы терпеть такое отношение. нет - значит нет.

[hirosunews]

Участник: Теперь я вижу, что мои функции всегда побеждают меня. Привычка породила автоматизм, он сидит во мне как препятствие, с которым я не способен совладать. С одной стороны, у меня есть работа; с другой – она ничего во мне не изменила. Гурджиев: Нам часто говорят, что если человек меняет одну свою сторону, другие также будут меняться. Но нужно бороться. Участник: Но я действительно не могу породить в себе конфликт. Гурджиев: Потому что не стараетесь. Чтобы взять все с этого стола, вам придется на него влезть. Иначе вам не удастся двинуться дальше. Так вы можете прожить и десять лет, и тысячу лет. Вы никогда не изменитесь. Даже Господь, захоти Он вам помочь, не сумеет помочь. У него не будет права… Только вы сами можете побороть свою лень. В вас есть две тенденции. Но сами вы спите. Вам необходимо встать и начать борьбу.

#хиромантия #гадание #чтениеладоней #линииладони #эзотерика #судьба #веды #карма #реинкарнация #астрология #предназначение #совместимость #финансы #мистика #энергия #нумерология #ясновидение #отношения #любовь #ведическиезнания #тайнырук #предсказания #магия #пураны

[milfhunterisback]

Слушаю Меладзе и ухожу в тоску. Что такое Новый год? Время передышки, подведения итогов и …? Возможность взглянуть на себя со стороны? Не знаю.

Моя жизнь ведет меня туда, куда я сам иду. Мои действия определяют мое будущее. Беспечность и автоматизм дурных действий ведут меня куда-то не туда. По крайне мере, могу так сказать по итогу 2024. 2025 начинается с надежды и сожаления. Я понял чего я хочу, но совершил такие глупые действия и по итогу отдалил себя от желанного.

Что можно сказать ? Короче, Москва не Сочи.

[pshdg]

nfr ujdjhbn gfcnm

181223

это не безумие, не печаль, не тоска по, не страдание, не грехопадение. это страх чистого листа, смотрящего на тебя в упор. это обнаженное тело, разложенное на коленях бога – никакой пошлости, никакого утилитаризма.

это закрывающиеся глаза, еле слышный нитевидный пульс, это усталость – в такой степени, что не слышно голоса. набор отмычек оказался настолько же бесполезен, как единственный ржавый ключ от дома, который снесли.

автоматизм позволяет вести торги со временем. когда больше ничего не будет, останется только следовать провальному плану: тяни время, решение найдется само собой.

не найдется.

глаза закрываются. мое хилое тело приняло свое поражение: еле живо, еле живо. сколько оправляться теперь от полученных увечий? (это не глубокие порезы, не сквозные пулевые отверстия. это истощение от голода, это слабость от удушения, это финальная катастрофа поражающего метастазами тумора: не прикрыть лоскутом, не нарастить, не выхолить).

тяжело и липко даются слова. что говорить? сознание вспыхивает редкими точечками статического электричества. напряж��ние нулевое. позорный харчок на асфальте – вот что осталось.

это наша вина. во всем происходящем нет ничего, кроме нашей вины.

наша память

(это было о собаке).

[ravenwall-blog]

Воодушевлённо опускать руки

Иногда, занимаясь каким-либо делом, ты ловишь себя на мысли, что выполняемые тобою действия происходят на автомате, но этот автоматизм идёт на пользу тебе и окружающим. Неверное, каждый из нас в каком-то виде деятельности чувствует себя, словно рыба в воде. Мы совершаем цепочки машинальных действий на отточенном уровне, понимая, как это выглядит со стороны, и это нас радует. Ведь выполнять непонятные когда-то комбинации стало очень легко. Мы хоть в чём-то достигли вершины. Level complated. You’re winner.

К сожалению, чаще всего таких действий у человека не очень много. Мы совершенствуемся в одном, забывая о другом. И даже когда таких умений становится достаточно много, мы всё равно не можем думать, что мы стали в чём-то очень опытны, ибо в сравнений с количеством того, чему мы не обучены, наши способности просто минимальны. Можно думать об этом легче, тогда это не будет вызывать грустных мыслей. Но я считаю, что не я один ставлю свои жизненные приоритеты и выделяю акценты отрицательного больше, чем положительного. Есть в этих размышлениях что-то превращающее отчаяние в наркотик, а нас - в наркозависимых. И в этой схеме мы являемся и собственными дилерами тоже. Мы - поставщики отчаяния и грустных мыслей в свою жизнь. И это краткий месседж нашей жизни.

В итоге, вместо того, чтобы максимально повышать свои навыки во всех видах нашей деятельности по максимуму, мы думаем о том, чего не умеем делать, либо умеем не на должном уровне, и относимся к себе самокритично. Убиваем в себе тех, кто имел потенциал чему-либо научиться, оставляя их мёртвыми гниющими трупаками внутри себя.

Сколько раз ты не принялся за дело с предельным рвением, а воодушевлённо опустил руки перед препятствием, приветствуя грусть по собственным неумениям.

Каких размеров твоё личное кладбище убитых талантов?

[weromansnezhko1]

Автоматизм речи, несбыточная мечта лентяев. Лентяй мечтает, чтоб речь делалась кем-либо или чем либо, без его участия сама по себе. Слово автоматизм, от слова автомат, который сам без оператора исполняет ту или иную операцию. Автоматически, то есть машинально, от слова машина и автомат. Речь человек, как и письмо, делает не автоматически, а произвольно, то есть от слова производясь, сознательно желать и волеизъявлять. Захотел сделал, захотел не сделал, поэтому никакой автомат тут не может быть посредником, кроме пассивного мышечного музыкального инструмента, то есть речевого аппарата человека. Речевой аппарат это мышечная труба, а любая труба не может играть автоматически! Музыкант играет на трубе, труба никогда не будет играть сама, без воли и мастерства музыканта. Точность игры на музыкальном инструменте зависит от ясности восприятия этого инструмента, то есть от внимательности и сознательности. Точно играть «вслепую и наобум» не получится! Никакой автомат за вас не сыграет на вашей речевой трубе то, что вам нужно. Таким образом те, кто наивно мечтают, что рано или поздно их речь станет автоматической, не просто заблуждаются, а близки к сумасшествию и безумию. Учитесь мастерски играть на своём речевом инструменте, а не ждите его несбыточной и нереальной автоматизации! Вместе с Романом Снежко освоить игру на своём речевом инструменте можно всего за 3 дня, это легко и просто, если понимать, что речь это музицирование на музыкальном инструменте, а не что-то автоматическое, то есть происходящее само по себе, без вашего сознательного намерения и волевого желания. #автоматизмвречи#речьавтоматична#речьсознательна#речевойавтомаиизм#автоматизацияречи#тренировкиавтомаиизмаречи#автоматичностьречи#автоматизм#машинальность https://www.instagram.com/p/B2UNKo-JOXk/?igshid=1c7kayy637z5a

[danaelita]

Красавица @frivolouspanacea снова радует меня своими крутейшими работами 🙃🙂🙃🙂

Я планирую возводить страницы/каналы/группы, чтобы делиться всякими учительскими штуками, чтобы наладить автоматизм в работе/оплате и тд. И мне ну очень захотелось не свое прекрасное еблонько на авах, а милейший арт, который бы завлекал больше тех людей, которые со мной на одной волне :)

Ну-ка признавайтесь, кто из вас уже завлекается??????

[starcatcherrus]

О прохладном весеннем утре

Я не думаю. Будто бы вообще. Стараюсь по минимуму распространяться в своих же мыслях, в осознании своих действий, проработке сценариев и прочем. Кажется, что последние месяцы это вовсе и не я - сплошной марионеточный автоматизм, только верёвочек не видно. Ещё и желание закрыться ото всех, спрятаться и не показываться из раковины, особенно в моменты которые вносят какой-то дисбаланс в устоявшуюся систему. Наверное, это незримая расстановка приоритетов, которые двигаются сами собой, внутри и снаружи, как шахматы на ожившей доске, а мне остаётся только наблюдать и произносить что-то вслух или просто не делать ничего.

Многое лучше осознается и там, где раньше были какие-то издержки и прикрытые глаза, сейчас оказывается то, от чего хочется отдалиться. И не держать в своей жизни. Это и о событиях, и о людях.

Я сижу прохладным весенним утром в парке, пока ещё часть города только просыпается, а другая уже на работах, и слушаю трели птиц, жмурюсь солнцу и внутренне радуюсь наступающей весне - зима позади, даже не верится, но одновременно кажется, что её не было вовсе, так быстро она пролетела со своими снегопадами, темными вечерами и застающими врасплох морозами. Теперь дело за весной, за обновлением, за возрождением жизни, желанием гулять, смотреть по сторонам и дышать глубже.

[slushayserdcesvoe]

Когда к вам придет осознание:

Вам станет тяжело работать на нелюбимой работе и делать что-то, в чем нет смысла. Таким образом, либо вы выберете максимально включиться в текущую деятельность, либо смените её кардинально. Если на старой работе вас держали необходимость, страх, привычка или автоматизм, это сразу вылезет на поверхность и придется с этим что-то делать

[darin-ka]

Про осознанность

Много получилось - и мои мысли и немного цитат из статьи.  (если кто дочитает до конца (???)😆 - напишите коммент или хоть смайлик оставьте😜) Всем людям постоянно нужно принимать различные решения. В разных ситуациях, в зависимости от обстоятельств, обдумано или нет, срочно или не очень. Естественно, что принятие неверных решений может повлечь за собой проблемы, сложности или потери.   Ежедневно, принимая то или иное решение, человек  тратит какую-то часть своей энергии. Скорее всего это неосознанно. Чем проще решение (или привычнее), тем меньше уходит на него энергии. А те решения, от которых зависит многое, или в которых нет положительного опыта, забирают значительное количество сил, внутренних ресурсов нашего ума. И тогда уже человек это может ощутить - как эмоциональное напряжение, моральную или даже как физическую усталость. Принятие решений при неблагоприятных обстоятельствах или в напряженной ситуации с ограниченными ресурсами/временем - это сложный процесс, часто нервный. Это может повлечь за собой нарушения в центральной нервной системе и искаженное восприятие ситуации или фактов. Иногда, в принятии решений может помочь интуиция, так называемое "шестое чувство". Она есть у всех, только в разной степени развита. Кто-то полагается на свою интуицию, другие или не слышат или игнорируют. Недавно я прочла статью про автоматические решения. Эта тема меня затронула. Мне давно уже интересно читать, узнавать что-то про осознанность. Считаю, что это важно каждому - научиться осознанности. В современном мире людям часто не хватает времени. Это известно всем. А то, что надо бы больше осознанности - мало кто, наверно, думает. Мне так кажется. Ведь все спешат, "надо то, надо это... решения надо принимать быстро". Много вопросов - мало ответов. Мало времени. Нужны быстрые решения и действия. А скорость и качество не всегда совместимы.А что бы замедлиться, не хватает не времени, а осознанности. Решения на автоматизме, без активного мышления - это необходимый защитный механизм. (как например привычки/рутинные действия) Он помогает, без расхода энергии быстро принимать простейшие и привычные решения. Но в других случаях он может навредить.Цитата из статьи: "В условиях перегруженности работой и нехватки времени человек естественно предпочитает обрабатывать в автоматическом режиме максимум полученных стимулов. Где-то полагается на опыт, где-то просто не вникает. Проблема в том, что из-за этого постепенно теряется способность к обработке стимулов с помощью активного мышления. За активное мышление отвечает осознанность, поэтому предельный автоматизм – это, по сути, низкая осознанность. А низкая осознанность повышает риск неадекватных решений. "Я сама считаю своим недостатком нерешительность. Мне сложно даются решения, которые, казалось бы просты. (Другие решают такое быстро,  даже часто не обдумывая.) Не знаю, с чем это связано. Боюсь принять неправильное решение? Хочу выбрать наилучший вариант? Что в этом плохого? То, что я могу долго размышлять над одним вопросом, балансируя между двумя или больше решениями. А время идет. Бежит. Летит. И хорошо бы быстрее принимать решения. Умение принимать решения быстро, действовать шустро очень ценится сейчас. Решительный человек воспринимается как уверенный, ответственный, активный. Да, это часто очень помогает.  Быстрые решения - это низкая осознанность. Это также критика на основе сиюминутных эмоций. Из-за чего снижается осознанность?"Первый фактор — это отсутствие возможности рефлексировать и размышлять над аргументами из-за перегруженности и нехватки времени. Решения приходится принимать быстро, полагаясь на опыти поверхностный взгляд. Аргументы либо вообще не учитываются, либо они  очень слабые. Второй фактор — это отсутствие необходимости размышлять и аргументировать свое решение.Человек настолько доверяет своим знаниям и опыту, настолько уверен в себе, что начинает верить в непогрешимость и безошибочность своих суждений. Проще говоря, всех вокруг он считает дураками, которым бесполезно что-либо объяснять."Осознанность теряется, если поддаваться соблазну "автоматизировать" большинство принимаемых решений (чтобы сэкономить время. из-за усталости/лени). А это еще и в целом плохо влияет на работу мозга, снижается память. Что можно сделать? "Чем чаще вы пытаетесь переключиться из автоматического режима в осознанный, тем сильнее прокачивается сеть выявления значимости. И тем толще становятся отделы мозга, связанные с сохранением высокого уровня когнитивных функций в старости. Базовый способ корректировки автоматизма – замедление. Одна из главных причин развития автоматизма и утраты осознанности – бешеный темп работы. В момент принятия важных решений замедляйтесь, насколько это возможно. Эти пять простых правил помогут притормозить и прислушаться к голосу разума.   Тщательно анализируйте эмоции. Мозг автоматически ищет старые паттерны в новом стимуле. Если в свежем проекте что-то напомнит вам прошлый опыт, мозг сразу предлагает готовое решение по принципу «нравится» или «не нравится». В этот момент принимать решение опасно: оно будет эмоциональным, а не рациональным. Лучше переждать, пока первая эмоция не стихнет, а затем обдумать детали проекта заново. Перед тем, как высказать мнение, составьте фразу в уме. Можете даже посчитать количество слов – это поможет ее осознать. Речь человека почти всегда носит полуавтоматический характер — слова вылетают раньше, чем вы успели их обдумать. Избегайте штампов в речи. «У нас еще все впереди», «инновационная технология», «оставляет желать лучшего», «вне всяких сомнений» – слова-паразиты и клише являются признаками высокого уровня автоматизма. Приводите веские аргументы. Особенно в те моменты, когда хочется сказать «потому что так надо» или «потому что я так сказал(-а)!» Для начала возьмите упрощенную модель, в которой сильные аргументы — это отсылки к факту или авторитетному источнику. Чаще задавайте себе вопрос «зачем?» По сути, это вопрос о целях. Для максимально глубокого анализа поставленных целей полезно задаваться вопросом «зачем» несколько раз. На вопрос о целях нельзя ответить без подключения активного мышления. А за его подключение отвечает осознанность, поэтому поиски ответа на вопрос «зачем?» ведут к росту осознанности." Вот так вот. Есть над задуматься... и над чем поработать. 😉

[not4yourmind]

Я тоже устаю.

Наверное, это первый пост тут на русском. Не знаю почему. Скорее всего, это более грубый язык и выражать негатив, возможно даже злость на нем проще. Дела идут как- то так себе. Да, правда. С уходом старых проблем было много моментов счастья. Именно того, от которого время ускоряется и теряет свою ценность переводя часы в жалкие секунды.  Но, это счастье всегда дорого стоит. Война. Фактическая война с близкими близких за фрагменты свободы, которые в конце концов должны сложиться в одну целостную картину. Иначе это не назовешь. Каждая встреча выбивалась болью и слезами не только её, но и моими. Я ведь тоже переживаю. Сложно всегда строить из себя стену и опору, хотя я правда стараюсь. Сложно даже принимать собственные, иногда не приятные решения в ущерб себе. Ведь в основном их принимала либо необходимость, либо другие люди. И ещё сложнее видеть, как все эмоции, все фрагменты, все старания буквально продаются. Я не готов так. Я не готов отдать все то, что получил. Мы так близко. Ещё немного и все получится. Мы так долго шли и правили друг другу мозги, чтобы играть наконец по нашим правилам. Нельзя поддаться на эту иллюзию компромисса. Люди не меняются за день. Та что за день, за несколько часов. Это иллюзия адекватности и примеров этому было достаточно. Но это все так сложно. Может я все таки не прав? Может правда эгоист? А что если нет? Что, если я обещал защищать, а не смог решить собственными убеждениями, где нужна была защита и правильный выбор? Выходит я подвел? Однозначно. Но стоит ли идти путем надежности? Или стоит рискнуть? Кого я обманываю. Я никогда не рисковал, ведь я слабый. Слабый забитый мальчик, который решил поиграть в ответственного. Все мои риски никогда не оправдывали себя. Наверное, именно поэтому я сейчас так много думаю. Проверяю все варианты исхода абсолютно всегда. Чтобы не показать свою слабость абсолютно всем. Даже когда идёт не по плану, есть другой план. И я устал. Устал переживать и воевать так долго без награды. Но я правда стараюсь. И готов воевать дальше. Честно. Главное не опускать руки и играть дальше так, как надо нам. Ведь как говорили люди по ту сторону баррикад:" Мы ещё молоды". Это мы должны подминать под себя мир, а не другая, заведомо ложная система, которая положительно повернулась в удачный момент и норовит затянуть в свою круговерть нас. Сделать удобными и ручными, путем лицемерия, замыливания глаз и не искренней искренности. Доверие начинается с доверия. В моем случае это доверие было предано множество раз тупыми переводами стрелок с одного на другого. Почему я должен идти на первый шаг, если знаю всю суть и намерения противоположной стороны и они мне не нравятся. Есть примеры работы этой системы. Это фактически автоматизм, который откинет нас назад. Далеко назад. Поменяется лишь риторика, не более.  И это стоит одного дня? Ещё одной недели, для проверки? Не знаю.  Я не уверен. Уверен лишь в одном, что я готов подавлять свои желания... Та .. черт возьми, я готов тушить собой её желания, лишь бы она потом не жалела. Если я ошибусь, я переживу. Как и переживу все логичные, последующие упрёки. Но не хочу, чтобы ошибку переживала она истязая себя.  Вот и все. Убейте меня за это. Убейте меня за возможное пробуждение голода дракона, который за эту неделю уже насытился кровью и довольный играет с едой.

[zyabliknavernoe]

Потеря связи с действительностью.

Оболочка, тело, бессмысленная плоть - вроде вот она, ходит, даже изрекает слова. А сам ты где-то в другом месте. Неосознанность. Чужие желания, чужие мысли - становятся твоими. Неспособность думать самостоятельно. Принятия решений - отсутствуют. Плыть. Плыть по течению.

А вокруг люди, вечно разные, вечно не знаешь зачем. Жизнь превращается в автоматизм. Тебе задали программу и ты, как безвольный робот, выполняешь ее. Где-то в уголках оставшегося в норме разума мелькают мысли «не хочу», «зачем», «почему». Но этот одинокий островок тонет в пучине отчаяния. Желание чувствовать себя живой. Желание объединить сознание с телом.

Однажды проснувшись. А может засыпая. Как вариант - принимая душ, или просто смотря в потолок. Не помню, да и не знала никогда. Пришло осознание - я не здесь. Безвольное тело просто делает то, что положено. Я где-то в других измерениях.

Путаю сны с реальными событиями, реальные события со снами. Я не знаю что, где и как.

Мне страшно, черт возьми, как мне страшно.