#борьбасленью

[volotova]

Друзья, расскажу про мой способ борьбы с ленью. Возможно, кому-то пригодится. Основан на моих наблюдениях за собой, на том, как себя чувствую в течение дня. Когда вышла на фриланс, первое время старалась обратить внимание, когда ощущаю пик физической, эмоциональной и другой активности.🤔 ⠀ ⠀Заметила, что легче писать тексты с утра. Заниматься в зале приятнее днём, а рутинные дела проще даются в первой половине дня. Но если собрать силу воли в кулак, могу сделать их и после обеда. А вот вечером должна непременно отдыхать, в идеале побыть часик в одиночестве. ⠀ ⠀Итак, какие принципы выделила для себя:👇 🌸 Всё самое важное, требующее организации, делаю на свежую голову утром. ⠀ 🌸 Чувствую себя легче, если знаю, что надо сделать, и поэтому накануне вечером пишу список дел на день. ⠀ 🌸 Новые поступившие дела записываю на день или два позже. Так в распорядке нет хаоса. ⠀ 🌸 Если что-то не сделала за день, спокойно переношу пункт на следующий день и не ругаю себя за это. ⠀ 🌸 Если что-то переносится изо дня в день уже неделю, сажусь и думаю, а стоит ли вообще делать. Если да, ставлю первым на будущий день и не делаю ничего, пока оно не будет закончено. Если нет, смело удаляю из списка. ⠀ 🌸 Самые сложные рутинные дела проходят за рабочим столом. Организовала его максимально комфортно и уютно. Обожаю растения и поэтому вокруг стола на подоконнике, тумбочке и 2 верхних полках стеллажа стоят цветы. Разные — от маленьких суккулентов до огромного папоротника, спускающегося до пола. ⠀ Когда надо сделать короткую передышку, встаю, чтобы полить их или побрызгать из пульверизатора. Не сажусь за стол, не заварив чая и не налив бутылку с водой. ⠀ 🌸 Во время ретуши — работы, в которой нет сильного интеллектуального вовлечения — слушаю подкасты. Их, этих подкастов, невероятное множество. ⠀ ⠀А у вас есть уловки, как заставить себя работать? Кроме, конечно, великого и могучего «надо».😆 ⠀ #борьбасленью #портретнаясъемкамосква #леньматушка #ретушьпортрета #предметнаяфотография #профессиональнаяфотосъемка #ретушьфотоназаказ #предметнаяфотосъемка #ретушьфотографии #портретнаясъёмка (at Moscow, Russia) https://www.instagram.com/p/B99jNUtnIv5/?igshid=q5ep3yy3q8iy

[alexobechaika]

🎸 Люди вечно задают вопрос: «Где найти мотивацию? Как побороть лень?»⠀ ⠀ Ну что тут ответить??? НИГДЕ и НИКАК. Когда вы голодны, то ищете ли вы мотивацию, чтоб поесть? Бывает ли вам лень ложиться спать, когда уже глаза закрываются от усталости? Если вы действительно любите музыку и хотите не просто её слушать, но и заниматься ей, то вам не понадобится искать мотивацию, она уже внутри вас.⠀ Я несколько раз хотел бросить гитару, но у меня ничего не получилось. Когда я долго не играю, то мне важно просто физически на некоторое время почувствовать струны в своих пальцах. Мне не надо искать мотивацию. Меня, наоборот, расстраивает, что всякие рутинные дела отнимают мою энергию и время от занятия музыкой. Я готов часами, днями и месяцами долбить одно и тоже и наблюдать очень медленный прогресс, который меня радует. У меня список на несколько лет вперед, того, что бы я хотел сделать в гитаре и музыке.⠀ Можете ли вы подобное сказать о себе? Если нет, то я не знаю где вам искать мотивацию. Наверно, вам надо найти себя в другой сфере деятельности.⠀ ⠀ Но, справедливости ради отмечу, что есть несколько моментов, которые усиливают мою мотивацию.⠀ • Для меня важно быть хорошо отдохнувшим. В хорошем расположении духа амбиции резко возрастают.💪⠀ • Я смотрю и слушаю в ютубе других гитаристов, да и в целом, музыкантов. Это могут быть уроки, интервью или просто их игра. Это заряжает.🔋⠀ • Если вам кажется, что сейчас вы вообще не готовы заниматься и играть, то договоритесь с самим собой, что позанимаетесь только 10 минут. Если после 10 минут вас по прежнему будут одолевать тягостные чувства и нежелание заниматься, то отложите инструмент в сторону. Вы уже позанимались. Порадуйтесь этому! Ну, а если вы за эти 10 минут втянитесь в процесс, то это ещё лучше. Иногда просто надо начать делать.🏋️⠀ ⠀ P.S. Кто хочет - ищет возможности, кто не хочет - ищет оправдания!⠀ ⠀ ☑️ Жду вас на индивидуальные уроки по Skype!⠀ ⠀ #alexobechaika #alexgitara #gitarissimo #мотивация #лень #борьбасленью #музыка #guitar #гитара #классическаягитара #guitarlessons #урокигитары #игранагитаре #гитарапоскайпу #гитараскайп #гитаравчелябинске #музыкант #музыканты #упорство #целеустремленность #усталость https://www.instagram.com/p/B7ty2Y_nb8h/?igshid=1q4ldmy0lk0ez

[istjimmy]

Испытание и борьба с ленью ! (Часть 1я) Помогал в росписи стены и дверей туалета🚻 в новом Бургер-Баре The Bullz🐂 на этой неделе. Для нашей команды испытанием стали последние сутки росписи. 20.09. Так как 21.09 открытие, нужно было успеть доклеить малярный скотч на стенках и дверях туалетов. Пленку на потолках, трубах, раковинах туалетов. И, после, окрасить туалет. В этот день встал в 6:00, поехал на тренировку Дикобразов🐗 Не хотел! Последний месяц лень! Просто не хочу идти🙍, хотя встаю по будильнику, или раньше. Поехал🚲. Артур @artur_shugurov провел комплекс из присяда, отжимания на кольцах и прыжков через резинки💪. Я сделал 5 кругов. Сенсей (Артур) больше сделал��. Потом растяжка. Отдохнули после. Просто полежали на ковриках 10 минут под классную музыку, помолились за день! Приехал домой🏢 Приготовил завтрак🍜: салат и перловку, которые ел весь день потом (беру еду с собой)😁 , позавтракал и поехал в Быки. Уже начатую на предыдущих днях работу продолжил с Гелей и Наташей. Радостно🙌. Вижу, девченки уставшие. Наташа не выспалась. Геля грустная. Пытался подбодрить. Музыку включал. Сальсу ( https://vk.com/wall-131221568_3975 ) и Еврейские песни ( https://vk.com/wall-131221568_3895 ). Вижу, их это не бодрит. Сам взгрустнул. Мысли полезли всякие. Нехорошие😬. Включил психоделику ( https://vk.com/wall-131221568_3893 ). Еще грустнее. Наташа посоветовала TobyMac'a( http://www.youtube.com/watch?v=44l9PRI4c2M&list=RDEMLZRPX2ppwl8c8bpCJKqnLw ) Включил. Продолжаем работать. Клеить. Настроени поднялось! После Мака, зашёл LZ7 ( http://www.youtube.com/watch?v=VLfcCMenyyA&list=RDEM6iYBB4RiLzFq8NPDsyXDCQ ) Опять же по рекомендации Наташи😘 (Спасибо Систр). Поговорили о музыке на детских тусах. Летом включали Bethel Kids Music ( http://www.youtube.com/watch?v=rKmmPvGf_Q0&list=RDEMuqOlUcotAZhUSLye-jzKCQ ) Часть 2я - завтра #МоёИспытание #БорьбаСЛенью #ДикобразыиИисус #ШАР #ШАРТим #FlyChurch #Крылатая Церковь #Бог самый лучший Папа #ILoveJesuz #Благословенный день #БогБлаг #Томск #Tomsk #Регион70 #Region70 #ТомскаяОбластб #TomskOblast #тск #tsk #ЯЛюблюТомск #ILoveTomsk #i_love_tomsk #tomskgram #instatomsk #insta_tsk #instagram https://www.instagram.com/p/Bn-sNWaHMta/?utm_source=ig_tumblr_share&igshid=ic30xp682d32

[alisha-var-blog]

Как бороться с ленью ;)))

[marimoody]

Тадааам🤗Я продолжаю тему борьбы с ленью по вашим просьбам. Что же делать после того, как поставили поощрения себе? Вроде всё должно быть просто, ведь мало того, что вы добьётесь своей цели, так ещё и побалуете себя. Но нет, слишком ленивые люди находят много отговорок. 📍Ой, сегодня можно отдохнуть, я и так здорово потрудился. ☝🏻Нет, тебе нельзя отдохнуть на пути к своей цели до тех пор, пока ты её не достигнешь! 📍Блин, ну сегодня же выходной! ☝🏻Поработай чуть меньше, чем обычно, но продуктивно. Главное - сделай что-нибудь. 📍Начну завтра. ☝🏻Нет, ты никогда не начнёшь завтра. Начинать нужно сегодня. 🔆Никогда себя не жалейте, кроме вас за вас никто ничего не сделает. Вы хотите ныть ��аждый день или попробовать менять себя и свою жизнь? Тогда просто начните! Дальше вас будет не остановить) 🙋🏻‍♀️Что касается меня, то я абсолютно не ленивый человек. Если я знаю, что надо, значит - надо. Я всегда ставила и ставлю себе цели, они у меня в голове. Какие-то есть в ежедневнике, но это отдельная история, я вам об этом сделаю пост😉ЕСЛИ ВДРУГ МЕНЯ ПОСЕЩАЕТ МЫСЛЬ «а мооожет...», я сразу просто на автомате встаю и делаю! Я веду себя ножками) такие дела🤗 ❓Вы ленивый человек? ❓Какие отмазки у вас? Я быстренько их уничтожу!)) ❓Было полезно? Ставьте + в комментариях. . . . #следуйсвоеймечте #мечты #размышления #моимысли #путьксебе #блогер #блогеры #гармониявнутри #гармония #прекраснаяжизнь #путькгармонии #врн #воронеж #мотивация #вдохновение #техникамотивации #лень #борьбасленью #боремсясленью #нетлени (at Памятник Славы)

[olgatarantina-blog]

🔴продолжение следует🔴 . Мое очень увлекательное путешествие в проект #хакнисеть# продолжается . Да, ЭТО НЕ просто, но очень интересно. . Кто то скажет, сошла с ума на старости лет, какой такой онлайн проект? это не бизнес! Это не серьезно! кто то посмеемся, а есть такие, которые отговаривают заниматься этой "ерундой" . Но каждому свое, просто к любому бизнесу нужно подходить, как к бизнесу, не бывает такого, что "щелк " пальчиком и у тебя всё прям на ладони . Я серьезно отнеслась ко всему , тем более обучаюсь новым, интересным , модным специальностям бесплатно!!! В интернет - маркетинге для того, чтобы отучиться этим специальностям нужно заплатить в сумме около 3.000€ и это минимум. . Я выбрала специальность бизнес предприниматель, продолжаю обучение, и всем советую, особенно интересно это будет тем, кто хочет зарабатывать в интернете!. . Если у кого то есть вопросы про проект #хакнисеть, задавайте, пишите в личку, есть ссылка на месенжеры в шапке профиля. С удовольствием проведу экскурсию по моему бизнесу. И да, это Млм🙏 бизнес #ольгатита #дневниксектантки #борьбасленью #любовьспасетмир #млмальфа2004