#логотерапия

[me-as-an-answer]

Кладбище забытых книг.

Виктор Франкл.

Человек в поисках смысла жизни.

Великолепная книга. Открывает глаза на многие вещи. Очень маленькая, но ёмкая.

Для меня это как итог моих знаний о жизни. По-моему, за экзистенциализмом, (логотерапией) будущее. Она строится на поиске смысла жизни для каждого человека. Это проблема, которой страдает наше поколение в особенности. Ведь раньше были ремесла, семейные традиции, физический труд, раньше нужно было выживать. А теперь есть изобилие возможностей, которые за частую никто не использует. От бездействия человек начинает скучать и впадает в депрессивное состояние, опускает руки и не находит смысла своего существования. Смысл существования не появляется вот так вдруг - это всегда работа над собой. Франкл элегантно показывает азы этой работы в своей книге.

Я буду рада, если ты ее прочтешь, милый друг. В обязательном порядке.

[wechooselife-blog]

✏Минутка психологии - В чём смысл жизни? - Смысл жизни в поисках её смысла! ✔#логотерапия Меня иногда посещают странные мысли: Я размышляю о жизни, о её смысле. Фрейд утверждал, что либидо рулит. И точка! Похоть и секс - вот жизни вся заморочка! Адлер считал, что главная сила у власти: Нет превосходства, значит нет в жизни счастья! Я не согласна, что смысл в том заключается, Что человек доминирует и размножается! Что-то ещё есть, кроме зова инстинкта, Что-то другое таят бытия лабиринты. Франкл полагал, что смысл всего в созидании, В новых знакомствах, а для кого-то в страдании. Да...и в страдании тоже есть смысл сокровенный: Страдая, к примеру, пишут стихи вдохновенно. Друзья мои, расширяйте поле сознания! Друзья мои, получайте новые знания! Друзья, мы не тигры, и точно не кролики! Смысл не внесут ни виагра, ��и анаболики. Ищите свой путь, ищите! Он точно найдётся! Тому, кто ищет, по праву всегда воздаётся! ✔Логотерапия — один из видов экзистенциальной психотерапии, основанный на поиске и анализе смыслов существования. Разработан Виктором Франклом в середине XX века. ✔Виктор Эмиль Франкл — австрийский психиатр, психолог и невролог, бывший узник нацистского концентрационного лагеря. Известен как создатель логотерапии — метода экзистенциального психоанализа, ставшего основой Третьей Венской школы психотерапии. #мысли #психолог #психология #психотерапия #терапия #смыслжизни #жизнь #учеба #сознание #стихи #стих #моистихи #поэт #поэзия #поэзия21века #мип #институт #психоанализ #мозг #душа #счастье #фото #селфи #mip #psychology #foto #institute #study (at Московский Институт Психоанализа)

[albuum]

Spirit of the Noldor

Три кита, три источника, три составляющих части:

в начале всего, прежде всего: it may be - феноменология, пуанты феноменологической скромности;

в центре, в сердцевине: divine fire in me - йога и экзистенциализм, логотерапия Виктора Франкла;

и вперед и вверх: greater than thou knowest - ЗБР, великая вещь советской психологической классики - зона ближайшего развития.

Three whales, three sources, three components:

at the beginning of everything, first of all: it may be - phenomenology, pointe shoes of phenomenological modesty;

at the center, at the core: divine fire in me - yoga and Existentialism, Logotherapy by Viktor Frankl;

and forward and up: greater than thou knowest - the great thing of the Soviet psychological classics - the zone of nearest development.

[ritucci-nsk-blog]

Однажды мне попала в руки книга автора Альфрида Лэнгле, называется "Жизнь, наполненная смыслом". Как вы уже догадались, речь там идёт о смысле - лекарстве от душевной пустоты. . Алтфрид Лэнгле, являясь последователем Виктора Франкла, актуализировал его концепции логотерапии для читателя 21 века и уместил все это в небольшой брошюре из 144 страниц. . Рекомендую тем, кто, по своим ощущениям, потерялся в реальности, запутался в ценностях и целях. Особенно рекомендую тем, кто подвержен депрессиям. . Эта книга не о путях приобретения успеха, богатства, власти. Эта книга о внутренней жизни, о её ценности, смысле и цене. Смысл раскрашивает нашу жизнь, придаёт значение нашим действиям и формирует в нас правильную мотивацию, которая наполняет нас силой и решимостью в тяжёлые времена. . "Находя в каждом случае верный ориентир, мы воплощаем наилучшую из имеющихся возможностей и создаем наилучшие условия для будущего - таким образом наша жизнь обретает смысловую целостность". . Для более глубокого погружения в концепции логотерапии рекомендую почитать основателя данного направления - Виктора Франкла. . Осмысленного вам чтения! 😉 . #книгозор #книгозорф #книгозоррф #психология #простаяпсихология #психологиядлякаждого #психологияотритуччи #психотерапия #psychology #psychotherapy #психологияотритуччи #ritucci #впоискахсмысла #смысл #смыслжизни #логотерапия #экзистенциализм #викторфранкл #книги #рецензия #рекомендую #ритуччирекомендует (at Novosibirsk, Russia)

[galinanikishina-blog]

ХОРОШАЯ ЖИЗНЬ ⠀ — В общем и целом каждый из нас желает для себя хорошей жизни. Мы хотим быть счастливыми в этой жизни. А что такое счастье? ⠀ Есть очень разные представления об этом. Если человек страдает от неудовлетворенности каких-то потребностей, то счастье — это ��огда эти потребности удовлетворяются. ⠀ Если он страдает бессонницей, он счастлив, когда он может спокойно спать, а если он страдает от астмы — когда он может свободно дышать. Но если отсутствуют страдания в связи с неудовлетворением каких-то потребностей, трудно понять, что такое счастье. Что тут задает ориентиры? ⠀ Для этого важно чувствовать. Без чувств мы не можем стать счастливыми. ⠀ Счастье — это если я согласен с собой, если у меня имеется внутренняя гармония с тем, что я делаю, если я живу с внутренним согласием. ⠀ Если в отношении многих вещей, которые я делаю, у меня есть чувство «да, я живу», «да, это соответствует мне», «да, это правильно». ⠀ Быть в этих отношениях, учиться этой специальности, в свободное время встречаться с друзьями — не потому, что я должен, а потому что для меня это является ценным. ⠀ Счастье — это если я живу так, что то, что я делаю, меня наполняет. Когда я нахожусь в мире с собой. ⠀ Мы хотим быть счастливыми, но основой для этого является хорошая жизнь. ⠀ Впрочем, иметь хорошую жизнь — это скромная формулировка. Хорошая жизнь — это, может быть, еще не совсем счастье, это предпосылка для счастья. ⠀ Хорошая жизнь как кровать для сна, если я сплю в хорошей удобной кровати, тогда я могу лучше спать, тогда спать — это счастье. Смотреть на то, чтобы жизнь была хорошей, — необходимая предпосылка для исполненной, наполненной жизни. ⠀ А.Лэнгле ⠀ #Лэнгле #логотерапия #отношенияссобой #отношения #доверие #чувства #психотерапия #свобода #саморазвитие #самопринятие

[njakoimisli-blog]

2.1.18

логотерапия (това не е психоанализа на Фройд, нито е по Адлеровата индивидуална психология) - човека не се разглежда като същество, със страст към удоволствията или стремеж към властта - а търсещо смисъла! Търсейки абсолютният смисъл - неизбежно стигаме до божествената същност. Западните ценности - приоритет на абсолютната свобода и приоритет на личните права над всичко останало! Не се ли формира потребител с примитивни нужди? (Виктор Франкъл) Но къде остава тогава нуждата от смисъл/цел?!!!! Тази нужда изкарва на преден план волята за живот. Без такава цел/смисъл - обществото започва да деградира и да се самоунищожава. Ако няма смисъл/цел - то няма и забрана, защо трябва да си отказваме в нещо. Достатъчно е да погледнем статистиката на раждаемост в западните страни, където като смисъл се натрапва комфортът и удоволствието - там населението измира. Това е нормално щом като смисълът е в удоволствието (Фройд) - а възпитанието на деца е тежък труд. Защо тогава да се ражда. Смисълът прави човека - човек, а народа - народ!!! Нека за западният човек най-важният смисъл са неговите собствени желания. В нашите страни съхранени ли са все още тесните връзки между хората!?! Жива ли е любовта, която побеждава всичко!

[falanster-spb]

Напоминаем, что у нас продолжается бомбическая акция от издательства «Альпина»!

Представляем книги легендарного австрийского психиатра и невролога Виктора Франкла, который известен как создатель логотерапии — метода экзистенциального психоанализа, ставшего основой Третьей Венской школы психотерапии.

«Сказать жизни "Да!": психолог в концлагере» Эта удивительная книга сделала ее автора одним из величайших духовных учителей человечества в XX веке. В ней философ и психолог Виктор Франкл, прошедший нацистские лагеря смерти, открыл миллионам людей всего мира путь постижения смысла жизни. В страшных, убийственных условиях концлагерей он показал необычайную силу человеческого духа. Цена на распродаже: 252 р. (обычная цена: 335 р.)

«Доктор и душа: Логотерапия и экзистенциальный анализ» В чем секрет исцеления, когда речь идет о душе человека? В фигуре психотерапевта, в правильно подобранной технике или лекарстве, в желании самого больного? Где проходит грань между медициной и философией в этих сложных вопросах? Эта книга — главный научный труд Виктора Франкла, первый вариант которого он написал еще перед депортацией в концентрационный лагерь. Цена на распродаже: 380 р. (обычная цена: 510 р.)

«Логотерапия и экзистенциальный анализ: статьи и лекции» В основу книги психиатра, психолога, невролога, философа и основателя Третьей Венской школы психотерапии Виктора Франкла вошли 13 написанных им за 60 лет работы статей и лекций о логотерапии — психотерапевтическом методе, в котором делается акцент на поисках человеком смысла бытия. Цена на распродаже: 380 р. (обычная цена: 510 р.)

«Воспоминания» В этой книге Франкл с присущим ему обаянием скромности повествует о детстве и юности в Вене, о работе в психиатрической клинике между двумя мировыми войнами, о выживании в концлагере и жизни после войны. Он поясняет свои расхождения с Зигмундом Фрейдом и Альфредом Адлером и уточняет их влияние на логотерапию, приводит множество подробностей о становлении психоанализа и различных его направлений. Цена на распродаже: 252 р. (обычная цена: 335 р.)

[galinanikishina-blog]

Если мы не знаем себя, если наша самооценка низкая и мы не уверены, что можем быть интересны другим просто так, то мы, вступая в отношения , начинаем себя терять. Действуя в угоду другому, мы уже забываем что когда-то хотели сами. Отношения становятся не равноценными, в них уже нет двух самодостаточных личностей со своими ценностями, потребностями и желаниями. ⠀ Вот что об этом пишет А.Лэнгле ⠀ "Чтобы стать самим собой, нужно сначала увидеть самого себя и составить картину себя, что становится возможным благодаря определенной внутренней и внешней дистанции по отношению к собственным чувствам, решениям, действиям. ⠀ А для того чтобы установить эту дистанцию по отношению к себе самому, в первую очередь требуется встреча с другим человеком. ⠀ По контрасту с другим, становится отчетливей отличие Собственного. ⠀ Если теперь человек соотнесется с этим Собственным и станет также уважать Собственное другого человека, то становится возможной истинная Встреча. ⠀ Достигнув такого зрелого уровня нахождения себя, человек может так вставить себя в контекст общества, что становится возможным свободное бытие собой в поле отличающегося от меня другого. ⠀ Состоявшееся самостановление, таким образом, означает бытие собой с чувством внутреннего согласия и с данным себе разрешением быть таким, несмотря на все отличия от других. ⠀ Не нужно прятать, скрывать свое, можно предстать перед другими, не стыдясь за свои мысли, чувства, за свою биографию, идеалы, цели. ⠀ Человек способен стоять за себя, смотреть самому себе в глаза и не бояться быть самим собой перед другими. А это возможно только тогда, когда при всей верности себе (внутренний полюс) адекватно относишься к другим, также предоставляя им возможность быть самими собой (внешний полюс) – к другим, через взгляды которых ты был себе подарен, и благодаря кому для нас раскрылось наше Собственное. Без этих встреч мы не смогли бы стать теми, кто мы есть " ⠀ #одиночество #Лэнгле #логотерапия #отношенияссобой #отношения #доверие #чувства #психосоматика #психотерапия #свобода (at Бежицкий район)

[galinanikishina-blog]

На самом деле человек очень долго должен учиться тому, чтобы стать частью "МЫ", не разрушая самого себя . ⠀ Сначала ты учишься любить себя, потом-похожего на тебя человека, и лишь после появляются смелость любить непохожего, желание быть ранимым, стремление бороться за то, чтобы быть самим собой и одновременно-вместе с другим ⠀ Карл Витакер ⠀ Если у нас низкая самооценка, если мы не укреплены в самоценности и самопринятии, нам сложно удерживаться в партнёрских отношениях на равных. ⠀ Не работающая жена вдруг попадает в зависимость к мужу, потому что он-добытчик и содержит семью. То, что она воспитывает троих детей, почему-то работой не считается. Она попадает в зависимость и уже не может распоряжаться своей жизнью. Она не может пойти на лекцию, не может пойти учиться, потому что ей надо не только "отпроситься у мужа", но и попросить у него денег. ⠀ Женщина, которую пугает одиночество , даже кратковременное , готова терпеть не только оскорбление, но даже рукоприкладство. ⠀ В голове одна мысль "Только не одиночество!" ⠀ Цель психотерапии и работы с такими клиентами-учиться сохранять собственное достоинство в присутствии партнёра , уметь говорить "Нет!" тому что не подходит , открыто говорить не только о своих потребностях, но и о желаниях. ⠀ ⠀ ⠀ #одиночество #Лэнгле #логотерапия #отношенияссобой #отношения #доверие #чувства #психосоматика #психотерапия #свобода (at Moscow, Russia)

[galinanikishina-blog]

Если мы не можем принимать своё, если у нас нет отношений с собой , то мы не можем испытывать и отношения с другим. ⠀ Мы тогда вступаем в зависимые отношения, мы нуждаемся в отношениях. Это отношения от слова "нужда". И тогда другой становится для нас главным . Только бы он нас не бросил. Если я не смог выстроить отношения с собой, то и хорошие отношения с другим мне сложно построить. Лэнгле пишет: ⠀ "Я не могу по-настоящему проживать отношения с другим, если я не способен к резонансу, отклику, если во мне не возникает никакого движения, потому что чувства слишком ранены, потому что это слишком тяжелые чувства. ⠀ Или потому что у меня их никогда по-настоящему не было, потому что долгие го��ы я испытывал депривацию, дефицит, я никогда не получал близости от других людей. Если мама никогда не брала меня на руки, не сажала на колени, не целовала меня, если у моего отца не было времени для меня, если у меня не было настоящих друзей, которые могли бы это сделать, тогда у меня «затупившийся» мир чувств — мир, который не смог развиться, не смог раскрыться. ⠀ Тогда мои чувства бедны, и тогда я постоянно одинок. Потому что я не очень хорошо себя чувствую (или не чувствую вовсе). Поэтому в отношении другого человека мои чувства тоже плоские. Это второй уровень отношений, который приводит к одиночеству." ⠀ Все мы родом из детства. Если в раннем возрасте мы не получили истинной близости с родителями, то у нас нет такого опыта. Мы не знаем -как это быть в близости? Как это просто так , ни за что , ни за ум, ни за хорошее поведение, получать внимание, одобрение , принятие и интерес.😔 Это не приговор. Мы можем получить близость, но это очень не просто! ⠀ #одиночество #Лэнгле #логотерапия #отношенияссобой #отношения #доверие #чувства #психосоматика #психотерапия #свобода

[galinanikishina-blog]

И хоть тема сейчас не в фокусе, но мы продолжаем тему одиночества. ⠀ Одиночество — это опыт переживания отсутствия отношений. ⠀ И, как правильно, многие заметили в прошлом посте, это не только отношения с другими. ⠀ Самое сложное-это нарушенные отношения с собой . ⠀ Эти отношения могут быть источником одиночества. ⠀ "Если я сам себя не чувствую, если у меня нет чувств, если они отщеплены, если они приглушены, тогда я одинок сам с собой. Если я не чувствую своего тела, своего дыхания, своего настроения, своего самочувствия, своей бодрости, своей усталости, своей мотивации и своей радости, своего страдания и своей боли — если я этого всего не чувствую, то я не нахожусь в отношениях с собой. Тогда мне недостает фундаментальной, базовой части жизни. ⠀ Это может случиться, если у меня был опыт, который причинил боль, — тогда я не хочу поворачиваться сам к себе. Если меня обидели, ранили, разочаровали, обманули, если меня обесценили, высмеяли, тогда я испытываю боль, если поворачиваюсь �� себе. И это естественный рефлекс человека — отвернуться от того, что причиняет боль и страдания. ⠀ ...во внутренних отношениях я могу уходить от себя. И тогда я больше себя не чувствую, я больше не нахожусь в отношениях с собой. Это может увести так далеко, что я не буду чувствовать свое тело. Я буду в такой малой степени ощущать свои чувства, что у меня возникнут психосоматические расстройства. ⠀ Психосоматические расстройства всегда указывают на то, что ты не чувствуешь чего-то очень важного, чего-то, что причиняет тебе боль. Это сигнал: ты не должен продолжать жить так, повернись к этому, почувствуй то, что причиняет тебе боль, чтобы ты мог это переработать. Чтобы ты смог погрустить, чтобы ты смог об этом сожалеть, чтобы ты мог простить — иначе ты не будешь свободным. Это отнимает что-то очень важное в твоей жизни. Мигрень, язва желудка, астма и другие расстройства говорят мне: не продолжай так дальше. Есть что-то очень важное, что ты должен сделать в первую очередь. ⠀ Если я утрачу отношения с самим собой, то я больше не смогу себя чувствовать. #одиночество #Лэнгле #логотерапия #отношенияссобой #отношения #доверие #чувства #психосоматика #психотерапия #свобода