#меняюсьсastipidi

[muscularworld]

Viktor - @viktorsculptor ・・・ Выброс инсулина на ночь.чем это плохо? Многие уже поняли,что избыток инсулина очень плох,так как ,помимо роста мышц ,его изобилие будет способствовать отложению жира. Давайте взглянем,что тут ещё плохого,особенно если спровоцировать его на ночь ! Инсулин-выступает в двух ролях ,для нас,либо друг либо враг,он влияет на работу других гормонов,и когда его слишком много,он сбивает работу эндокринной системы!!!😱😱😱 Если создать пик инсулина на ночь,он заглушит выработку гормона роста и мелатонина,и, как следствие,мы восстановимся хуже и проснемся разбитыми(( Чтобы эту ситуацию не допустить,в последний приём пищи мы включаем только БЕЛОК и только КЛЕТЧАТКУ,белок будет выступать как строительный материал и поддержит ночной анаболизм а клетчатка поможет ему усвоиться)) С уважением,Виктор! @s_astipidi @astipidi @orangefitnesskrasnodar @babenkoola @regi_smile @advokat_vlada @kettisukhomlinova @ketti.sukhomlinova #меняюсьсastipidi #orangefitnesskrasnodar #фотосет #тренажерныйзал #надонадоподкачаться #мотивация #тренажерныйзал#спорт #fitness #бодибилдинг #спина #сушка #красивоетело #эстетика #гормонроста #oxytropin #спортивноепитание #качалка #тренировка #кач #типичныйкраснодар #крд #krd