#морская практика

[it-healer]

Как избавиться от негативных мыслей раз и навсегда

Наш мозг работает без остановки, анализируя происходящее и предсказывая будущее. Мысли, которые он генерирует, могут быть вдохновляющими, мотивирующими, но также и разрушительными. Негативные мысли — это одни из самых опасных факторов, истощающих нашу энергию и ухудшающих качество жизни. Они могут влиять не только на психоэмоциональное состояние, но и на здоровье, отношения и даже продолжительность жизни. Однако существуют способы справиться с ними.

Почему возникают негативные мысли? Наш мозг устроен так, что он постоянно прогнозирует будущее и готовится к возможным ситуациям. Какие именно сценарии он прорабатывает — позитивные или негативные — зависит от множества факторов: окружающей среды, состояния человека, его жизненного опыта и химического баланса нейромедиаторов и гормонов.

Одна из ключевых структур мозга, отвечающих за восприятие угроз, — это артикулярная формация, расположенная в стволе мозга. Она работает как антенна, фиксируя важные сигналы. Когда обнаруживается потенциальная угроза, активируются миндалевидные тела — структуры, связанные с памятью и принятием решений. Если информации недостаточно, человек испытывает тревогу и страх, которые сопровождаются физиологическими реакциями: повышается уровень кортизола, адреналина, организм переходит в режим готовности. Если это состояние длится долго, оно разрушает организм, истощает иммунитет и негативно сказывается на внутренних органах.

Негативные мысли также отражаются на отношениях с окружающими. Тревожность делает человека раздражительным, агрессивным, подозрительным. Он начинает проецировать негативные сценарии, что ухудшает общение и может приводить к конфликтам. Чтобы этого избежать, важно уметь управлять своими мыслями.

Существует множество техник, помогающих бороться с негативом. Например, в рамках проекта «Морская практика» участники тренинга проходят испытания на самых больших парусных кораблях мира. Им необходимо подняться на 60-метровую рею во время шторма, что требует преодоления страха. Многие не верят, что смогут сделать это, но, обучившись специальным техникам, успешно справляются с задачей. Этот опыт доказывает, что разум можно научить управлять страхами и тревогами.

Один из самых эффективных методов борьбы с негативными мыслями — замещение их целями. Когда у человека есть цель, его мозг начинает вырабатывать дофамин, который отвечает за мотивацию и удовольствие. В процессе достижения цели также вырабатывается норадреналин — гормон, способствующий здоровому стрессу. В отличие от адреналина, который активизируется в моменты паники, норадреналин помогает справляться с вызовами и находить нестандартные решения.

Что делать, если негативные мысли одолевают? Один из простых, но действенных способов — представить самый худший сценарий и найти из него выход. Как только мозг осознает, что решение есть, тревожность снижается. Еще один эффективный метод — занять себя другими задачами, которые требуют концентрации. Именно поэтому в кризисные периоды многие бизнесмены начинают увлекаться спортом, триатлоном, марафонами — это помогает переключиться и снизить уровень тревоги.

Чтобы избавиться от негатива, нужно осознанно наполнять свой разум позитивными мыслями, мечтами и планами. Если направить внимание на цели в спорте, искусстве или хобби, мозг переключается на достижение успеха, и тревожность уходит. Важно помнить, что люди, которые постоянно ставят перед собой задачи и идут к их реализации, не только чувствуют себя счастливее, но и живут дольше.

[domsegodnia]

Некоторые секреты и тонкости салата «Мимоза»

О МАЙОНЕЗЕ

Пожалуй, самое важное, — это выбрать хороший майонез. Покупать нужно продукт высокой жирности, густой и обязательно проверенного производителя, желательно, содержащий поменьше красителей, стабилизаторов и ароматизаторов. Некоторые хозяйки используют маложирный майонез, думая, что так они сделают салат более легким. Но, как показываем практика, уж лучше взять пожирнее, но положить его поменьше, на вкусе это не отразится, а вот если наоборот — менее жирный, зато много… В слоеных салатах, и Мимоза не исключение, каждый слой должен сохранять свой собственный вкус, избыток же майонеза может «смазать» все вкусовые ощущения и тогда, как бы старательно ни готовился салат, результат будет, мягко говоря, не очень.

О ЯЙЦАХ

Не менее важно правильно отва��ить яйца, если их передержать в кипятке, желток получит зеленоватый оттенок, а это нежелательно, ведь он нам нужен для финальной стадии — украшения, чтобы салат мимоза выглядел аппетитно. Так что яйца варим не более 10 минут. Кстати, вместо куриных можно использовать перепелиные яйца, но их нужно побольше.

О КОНСЕРВИРОВАННЫЙ РЫБЕ

Внимательно отнеситесь к выбору рыбных консервов (рыба должна быть морская — скумбрия, горбуша, семга, сайра или ставрида), заводов-изготовителей много, и наших, и импортных. Если у вас уже сложились определенные предпочтения, покупайте опробованную продукцию (у меня есть пара избранных производителей консервов). Любителям диет можно порекомендовать консервированного тунца, в нем очень мало калорий, но, правда, вкус на любителя.

И ЕЩЕ…

Перед началом приготовления обязательно доведите все ингредиенты салата до примерно одинаковой температуры. Если температурный контраст будет большим (например, яйца комнатной t и консерва из холодильника), слои не получатся красиво.

В последнее время выбор продуктов в магазинах просто огромен, в связи с чем появилось множество рецептов салата Мимоза, в которые включены компоненты, не упоминающиеся в оригинальной рецептуре.

[nata-elderberry]

Вопрос: чувствую с божеством. Как понять, что вас «позвали» боги и духи?

По-разному. Вам могут приходить образы во время медитаций, вы можете «увидеть» или «услышать». Часто приходят через сны, если у вас развито сновидение.

Я считаю прекрасной практикой - создание алтарей. Если вас влечет к какому-то богу или духам, если чувствуете созвучие с ними, сделайте алтарь. Для этого потратьте время на изучение соответствий и мифов, и составьте алтарь из тех предметов и декора, которые соответствуют божеству. Например, на алтарь Персефоны вы можете положить нарциссы и гранаты, основываясь на мифе, что она собирала нарциссы, когда была похищена Аидом, а в Подземном мире была вынуждена вкусить гранат. Следуйте логике - Афродита - морская Богиня, значит ее алтарь должен быть украшен в морском стиле - ракушками, жемчугом.

После создания алтаря - положите дары и проведите некоторое время, настраиваясь на энергии. Даже если вы их пока не чувствуете, делайте разные алтари. Когда вы наработаете опыт - то начнете ловить отклик, с одними вам будет проще настроится, тепло в груди, будут приходить наставления, а с другими - отклика не будет или будет минимальный. Так, со временем, у вас выработаются свои личные наработки, ваша личная практика. Она может быть совершенно необычной и экзотичной - полагайтесь на интуицию. Значит, в этом ваша особенность. Мы все непохожи - в мире существует бесчисленное множество богов, богинь и духов. И вам просто нужно найти «свое», или точнее, чтобы вас «нашли».

Natasha Elderberry🧙‍♀️

[marina-carbonarovna]

#5book марафон: 25 - 29.07.20

#5book марафон 25.07.20: ты жаворонок или сова?

Чаще я, конечно, сова. Хотя при желании ��полне могу сделать из себя жаворонка. Я даже проводила на себе 21-дневный эксперимент и написала дневник эксперимента о том “как приучить себя вставать в 6 утра”. Тут, как говорится, всё решает вопрос мотивации.

#5book марафон 26.07.20: лучшее в тебе?

@kotofey-ivanovich, я же тебе сразу сказала, что прислала список бесячих вопросов :)) Но, знаешь, я посмотрела на это со стороны психологии тестирования и поняла, что один и тот же (ну ладно, похожий) вопрос иногда задаётся с целью перепроверки данных. И вот сегодня, я думаю что лучшее во мне... желание смотреть на/видеть других людей и говорить с ними через призму любви.  

#5book марафон 27.07.20: худшее в тебе?

А тут, мне в очередной раз сложно отвечать. потому что чтобы я не привела в пример, как повод для недовольства я УЖЕ ЗНАЮ откуда это растёт и для чего именно мне нужно. Все-таки образование, личная психотерапия и практика делают своё дело.

О, знаю! Я же участник исследования по наличию антител к Ковидле среди жителей СПб и вот вены чтобы забирать у меня кровь... ну такие себе. Они глубоко под кожей и чудесному медицинскому работнику нужно напрячься чтобы вставить иглу в ту самую заветную вену.

#5book марафон 28.07.20: самое любимое блюдо?

Оххххх, ну я прям увидела реальный повод похвастаться теми блюдами, которым меня обучил Шеф/Мастер/Гуру ВсеяТумбы @hecktore *довольная произносит Гееееееектор*

Смотрите, чего я теперь умею:

Паста Алл’арабиата + Паста алла боскайола + Паста болоньез (8-ми часовой готовки)

Паста Карбонара + Паста ай фрутти ли маре (готовила её на свой ДР, ну я типа же «морская») + Буабес (в особо дорогих моему сердцу кругах известен как Страшный Суп)

Мисосуп + Паста болоньез (20+ часовой готовки, реааааально вкуснее 8-ми часового) + Паста аль тонно

В этом моменте я поняла, что (по вине тамблера) смогу показать вам ещё только одну фотографию, поэтому выбор пал на Чили кон карне, хотя в запасе у меня есть ещё Паста алла норма, Паста аль фумэ и классный нутовый супчик с розмарином.

#5book марафон 29.07.20: самый любимый напиток?

Чай - тут как бы без вариантов, ибо вариантов нескончаемое множество!

[risse-d]

Как уровень осознания влияет на возможность жизненных перемен

Бам, бам, БАМ! Сейчас твоему сознанию доносятся звуки удара об лёд. Откуда они идут? Что в себе таят? ��то или что их создаёт?

На поверхность твоего сознания начали всплывать вопросы. Один за одним, вместе они образуют целую волну, у которой нет понимания, куда ей обрушиться, адресовать свои вопросы.

Человек, который знает ответы и надёжно их оберегает, находится на другой стороне берега, очертания человека размыты, но он кажется знакомым, где-то вы непременно виделись.

Тебе с ним предстоит встретиться вновь. У тебя, как и прежде будет шанс получить ответы, а вместе с ними перемены. Тот мёртвый оазис, что окружает тебя, неподвижный окружающей пейзаж, его вид за многие годы стал привычной частью жизни. Не имеет значения, какой вид тебе представился сейчас, выжженная земля на, которой нет ничего живого или присутствуют пальмы и светлое озеро. Не важно, нравится он или вызывает желание сбежать. В любом случае, пейзаж оставался неизменным, мертвым.

И сейчас, ты стоишь перед человеком, полуденное солнце светит очень ярко, падающие тени не дают чётко рассмотреть его лицо. Но ты точно знаешь, что у него есть ответ на твой главный вопрос. Это пугает, вызывает смятение. От этого ответа, как и раньше решишь убежать, притвориться, что ничего не видел и все это просто сон.

Будет ли на этот раз твоим выбором забвение? Чья сладость заключается в неизменности происходящего. Жизнь продолжит идти тем же ходом что и раньше.

Небольшое образное вступление.

В этом посте будет затронута тема уровня развития, осознания и того, как второе помогает росту развития. И что, есть так скажем "рубежи", дойдя до которых, человек в своём развитии топчется на месте. У каждого они индивидуальны (форма, размер, время наступления).

На раскрытие этой темы, меня натолкнул случай, когда человек с одной стороны вполне мог получить что хотел, дойти до этого. А с другой, его уровень осознания не позволял этого сделать, т.к для этого нужно было перейти тот рубеж развития, на котором находился человек сейчас. Как говорится, упёрся в потолок и топчится по кругу.

Случай не единичный встречается ни так уж и редко, если не повсеместно.

Если принимать во внимание, что для решения любой текущей ситуации, нужно подняться "над ней". А для этого, нужно ещё осознать в какой ситуации ты находишься, устраивает ли такое положение, и почему, что не даёт из неё выйти (если хочется) и почему ты решаешь себя ограничивать. При отсутствии понимания себя, осознания природы своих поступков, этот процесс даётся не просто или вообще остаётся закрытым для человека. И получается хождение по кругу т.к, рост дальше невозможен.

Иногда, даже без прямого осознания, можно решить ситуацию, косвенно задев её. Такое случается при решении других задач, обучении чему-то новому т.е, получается так, что занимаясь чем-то другим, не имеющем прямого отношения к ситуации, её можно решить, т.к прямой связи может и нет. Но допустим, во время прохождения обучения нужно было овладеть каким-то навыком, которого как раз и не хватало для решения той ситуации. Но что новый способен на такое человек не в курсе. До того, момента, когда с ситуацией не предстоит встретиться вновь, тогда новое умение себя и проявит, получится так, что-то, что было сложным раньше, теперь станет решаемым.

Так бывает не со всеми ситуациями и далеко не самыми проблемными, а скорее с внутренними барьерами.

Есть и другие ситуации, которые не имеют обходных путей. И даже больше того, они пускают корни, прорастают в несколько аспектов жизни, поэтому их воздействие на нас, намного сильнее. И встретиться с ними нужно напрямую, заглянуть в самое ядро, чтобы разомкнуть круг и пойти дальше. А для этого, потребуется осознанное восприятие и признать сложившейся расклад вещей. Т.к, пока проблема не имеет реального тела, (которое, получает во время признания реальности проблемы) она в образе фантома про��олжает влиять на жизнь. А как известно, на призраков и фантомов, сложно воздействовать, они вне материального мира. И существует два пути, как с ними встретиться.

Первый, не самый приятный. - Отправиться на тот свет.

Второй, в процессе может показаться ещё хуже.

Вытянуть фантома в материальный мир и встретиться тут, лицом, к лицу.

Уровень осознанности и самореализация, их объединяет то, что развиваясь в одном, влияешь и на другое. Например, чем лучше навыки, имеется чёткое понимание, что и как сделать, как обращаться с инструментом, тем процесс проходит более осознанно, прозрачно как морская гладь. Для улучшения навыка важна как практика, так и понимание своих сильных и слабых сторон, признание своих ошибок, исправление их. Без этого не произойдёт роста навыка.

Если осознанность в процессе не повышается, человек продолжит совершать те же ошибки, снова и снова ударяя молотком по пальцу. Пока, не остановится и ни выйдет из процесса и не оценит ситуацию отстраненно, почему так происходит что нужно поменять? Заменить гвозди, угол наклона, сбавить размах удара, поменять молоток, или техника действий хромает.

Но такой подход не распространен, анализировать свои действия, вносить корректировки в них. Скорее, принято принимать все как данность, которую нельзя изменить, вера в судьбу отсюда же вытекает.

Если человек отказывается осознавать свои проявления, он закрывает себе путь роста. Все достижения останутся навсегда в мечтах, шаг в сторону их воплощения окажется невозможным.

Бег по кругу, бесконечный кросс длинною в жизнь, одни и те же нерешенные вопросы, будто кто-то поставил плеер на повтор. Каждый день все та же песня... Но у всех ли есть силы сразу стартануть к переменам?

Если ли разница в базисе? То есть, в том, что заложено в человека начиная с биологических моментов и заканчивая психологическими.

Скорее да, чем нет, но это не становится окончательным фактором, вбивающим гвоздь.

Рассматривать то, как человек формируется, чему учиться начиная от первых дней жизни, до настоящего времени, то складывается готовый образ, со своими повадками, привычками, способами коммуникации с миром, реакциями на события.

Сейчас многим известно, что есть такая вещь как психологические блоки, когнитивные искажения, которые могут сильно ограничивать человека, вплоть до того, что он сам может захотеть отказаться видеть выход из ситуации, предпочитая остаться в ней. Видеть только половину ситуации (выборочное восприятие), не признавать происходящее (вытеснять).

Тогда происходит ситуация, когда есть двое людей, оба могут находиться на одинаковом уровне развития, но при этом один сможет пойти дальше, выйти из тупика, если захочет взглянуть на ситуацию объективно, и делать какие-то шаги к изменению. Другой же, может остаться там где находиться, даже если на словах говорит, что хочет перемен, но сделать шаг в эту сторону будет не готов. И если принимать во внимание комплексно, то как устроен этот человек, то вполне может оказаться, что ему лучше оставаться на том уровне, где он сейчас находиться т.к дальше, он просто не потянет нагрузку, ему придётся слишком многое менять в жизни, брать на себя больше, а его голова, просто на такое не рассчитана. До этого, ему бы предстояло многому научиться, и только потом он бы смог решать вопросы, которые имеют совершенно иной уровень, отличный от того, к чему он привык. А если попытаться перейти на уровень дальше, это просто вытянет из человека силы и он остаётся там же где и был.

Поэтому он в некотором смысле, ограничен.

Но жизнь подвижна, каждое событие вносит свои изменения, отражаясь в нас и меняя. Поэтому, в отличие от приведенного примера, в реальности все не так фатально. Подсознательно, человек будет тянуться, чтобы решить накопившееся. Обращать внимание, на себя. И за долгим игнором, однажды человек будет в состоянии увидеть это.

Бам, бам, БАМ! Рыба продолжает биться об лёд. Она продолжит это делать, даже когда читающий эти строки уже переключиться на другую страничку, забудет этот текст, рыбы в его голове будут продолжать свои действия.

Автор арта не известен

[kisa78]

@astrologlakshmi Смотрите практику дня - кто будет делать? Пишите 👇И подарите ❤️ ⠀ 🌕 Полнолуние, затмение. 15-16 лунные сутки ⠀ 🌜РОЖДЕННЫЕ В 15 СУТКИ: дает очень эмоциональных, чувствительных людей, которым важно по жизни развивать в себе внутреннее спокойствие, уверенность, учиться самостоятельности. ⠀ 🗓РОЖДЕННЫЕ 26 МАЯ: настоящие реалисты-трудоголики. Общительность и остроумие маскируют собой сильную, целеустремленную личность, которая смотрит на жизнь серьезно и настороженно, но управляет ею. ⠀ ⌚НАЧАЛО НОВОГО БИЗНЕСА: нет ⠀ 💸ИНВЕСТИРОВАНИЕ: нет ⠀ 💞НАЧАЛО НОВЫХ ОТНОШЕНИЙ: нейтрально ⠀ 💇СТРИЖКА/ОКРАШИВАНИЕ: Неблагоприятное время для стрижки (по лунному календарю). ⠀ 👍ТАКЖЕ РЕКОМЕНДУЮТСЯ: - для отдыха -рутинной работы -выполнения работы по дому -занятий творчеством и искусством - романтического свидания -религиозных ритуалов и духовной практики. ⠀ 👎НЕ РЕКОМЕНДУЕТСЯ: -интимные отношения -выполнение хирургических операций. ⠀ 🙇ПРАКТИКА: «Очищение». Поможет «сбросить» свою негативную энергию, очиститься душевно. Потребуется соль 0,5 кг и глубокая миска. Насыпьте всю соль в миску. Снимите с себя обувь и босыми ногами встаньте в миску с солью. Начните топтаться по соли, представляя себе, как весь негатив, который накопился у вас в физическом теле, все негативные эмоции, мысли и чувства уходят в соль, со словами («Я освобождаюсь от своей обиды на папу», «Я вытаптываю причину своей болезни»). Через 15 минут тщательно стряхните со стоп соль, вымойте ноги водой, а соль спустите в унитаз, поблагодарив ее за то, что она забрала ваш негатив. ⠀ 💡АФФИРМАЦИЯ ДНЯ:  ВСЕ МОИ МЕЧТЫ ОСУЩЕСТВЛЯЮТСЯ И ЖЕЛАНИЯ ИСПОЛНЯЮТСЯ! ⠀ 🌾ПОСТ: Соблюдение поста в этот день помогает достичь гармонии в семейной жизни. Поститься нужно обоим партнерам. ⠀ 🍽ПРОДУКТЫ ДНЯ (вне поста): морская капуста, брюссельская капуста, мята, зеленый болгарский перец, зелень, зеленые яблоки и груши, золотистая фасоль, базилик, ромашка, оливки, киви, кабачки, огурцы, авокадо, зеленая чечевица, брокколи ⠀ 🌈ЦВЕТА ДНЯ: оттенки зеленого, изумрудного, мультиколор ⠀ 💎КАМНИ: изумруд, яшма, нефрит, жадеит, малахит ⠀ 🙏МАНТРА: ОМ НАМО БХАГАВАТЕ БУДХАДЕВАЙЯ, ОМ НАМО НАРАЙАНАЯ https://www.instagram.com/p/CPUtGQAtI95/?utm_medium=tumblr

[rafekuch]

Как простить обиду? Сила поклона Есть мощнейшая практика, которая поможет вам избавиться от обиды. Эта техника работает на подсознательном уровне. Поставьте фотографию бывшего друга и поклонитесь ей 50 раз. «Зачем это?» - спросите вы. Объясняем. Поклон используется практически всеми народами мира неспроста. Тысячу лет назад люди заметили, что у них уходит агрессия, обиды, отрицательные эмоции в отношении всех тех, кому они кланяются (даже в своем воображении). Когда мы опускаем голову ниже сердца, мы ставим сердце и любовь выше нашего разума. Поэтому даже мысленная практика этой техники, дает очень хорошие результаты и помогает избавиться от обиды. Когда с поклонами будет покончено, возьмите ручку в левую руку и напишите на листке бумаги: «Дорогой друг (подруга) я прошу у тебя прощения за все, и я прощаю тебя за все». Когда мы пишем левой рукой, то информация, минуя сознание, прямиком попадает в наше подсознание. А в заключение сходите в церковь, помолитесь за своего друга и раздайте милостыню нуждающимся. Все это поможет вам избавиться от обиды. (at Санкт-Петербург, Морская Набережная) https://www.instagram.com/p/COptWBNMefBIBYEA_PBIYXkxcNLScuvC2EV-x80/?igshid=1l37waqpydo5d

[nolimitdiving]

Морская практика в Турции 2-9 мая. Яхта Bavaria 44. Приглашаю. Подробности в директ. #sailboat #sail #sailingyacht #sailor #sailingtrip #sailinstagram #sailing #sailinglife #sea #seamanship #yacht #yachtlife #nautical #offshore #яхта #парус #путешествия #подпарусом https://www.instagram.com/p/B5J5yX1AhmL/?igshid=8178gxnp3uiv

[sadgrin]

Вспомнила про этот уголок, не таких уж потаенных, мыслишек. Заметила, что вспоминаю в основном только, когда есть что сказать, а в моем случае чаще это случается в унынии. У меня все нормально, но вот только я не знаю, что будет завтра. Раньше, конечно, тоже не знала, но тут совсем туманно.  

На данный момент я нашла в себе силы и теперь в другом городе, собираю себя по-кусочкам. Мне было это необходимо(или я себя так убеждаю?). Я занята делом, не валяюсь где-то и не думаю напролет о чепухе, нет. Просто, когда я долго нахожусь в одиночестве, мысли накатывают и мне нужно где-то, кому-то выговориться. Поэтому я снова здесь.

Хочется отметить, что моя цель приезда, в первую очередь - работа/практика. Тусить здесь не получается, следовательно, и отвлечься тоже. Поэтому мои домашние занятия довольно скудны: у меня на попечении остались животные(2 собаки, морская свинка и 4 ежа), поэтому это первое мое занятие утром, когда просыпаюсь и перед сном; я взяла с собой Ремарка, на данный момент дочитываю Триумфальную арку, потом приступлю к Черному обелиску; так же, как и планировала на это лето, я начала смотреть сериал - свбг, не уверена, что досмотрю. Но я хочу этим летом все ��спеть и как получается, занимаюсь даже сверх своих планов. 

Обрываюсь на этом моменте, тк мне нечего добавить. Пока что. 

[nata-elderberry]

🧙‍♀️Викканский план дня в день рождения

🛁День рождения хорошо начинать с очистительной ванны. Ее цель - смыть накопившееся за год, очистится для обновления. Можно визуализировать, как змея скидывает кожу - магическая очистительная ванна поможет обновиться.

📝Что можно добавить в очистительную ванну: соль морская, можжевельник, шалфей, рута, иссоп, лавр, крапива, тимьян, кристалл кварца.

🧙‍♀️Далее, по возможности, следует посвятить время самому себе.

🕯Создать свой алтарь - да-да, как бы это ни звучало, это очень мощная практика, которая помогает осознать свою ценность в Мироздании. А почему нет? Все в этом мире божественно и важно. Вот в ваш день - стоит сделать ваш алтарь.

🔮Уместным будет помедитировать о себе - поразмышлять о своих достижениях этого года. Для этого воспользуйтесь раскладами на день рождения.

🕯Так же можно загадать желание с помощью простого ритуала. Потом то же желание вы загадаете со свечкой на торте.

🎁Кроме этого, обязательно подарите сами себе подарок. Не нужно ждать подарков от других - даря подарок себе, да еще и приурочивая к вашему новому циклу - еще одна мощная практика, которая придаст вам сил и собственную важность.

🍾Ну а после проведенной работы - можно и отметить праздник с самым близким человеком - не всеми родственниками от мала до велика, а только с тем, с кем идешь по жизни бок о бок. Мы делим вино/эль и пироги/печенье с Богами - теперь же вы отдаете дань Богу и Богине внутри себя. Увидьте сакральность в обыденных вещах - смысл праздничного угощения.

(Продолжение следует)

Natasha Elderberry 🧙‍♀️

[damy-mamy]

Симптомы гайморита у взрослых и лечение в домашних условиях

New Post has been published on http://damy-mamy.ru/simptomy-gaimorita-y-vzroslyh-i-lechenie-v-domashnih-ysloviiah.phtm

Симптомы гайморита у взрослых и лечение в домашних условиях

ОРВИ и ОРЗ в редких случаях вызывает опасение у большинства людей. При максимальном облегчении состояния лечение прекращается. Не долеченное заболевание повышает риск развития осложнений. Часто развиваются симптомы гайморита у взрослых и лечение фармацевтическими препаратами можно дополнять народными рецептами.

  Клинические проявления

Гайморит представляет собой воспалительный процесс, поражающий слизистую носоглотку гайморовых пазух. Результатом является отек, заполнение их полостей жидким содержимым. К лечению гайморита в домашних условиях приступают только после консультаций с врачом. 

Клиническая картина гайморита ярко выражена:

дыхание через нос затруднено, голос изменяется;

восприятие запахов и вкусов искажается;

лицо отекает;

повышается температура тела;

боль, локализующаяся в области переносицы и головы;

при нажатии на пазуху отмечаются болезненные ощущения;

из носовых проходов выделяется содержимое зеленого оттенка.

Если у взрослых были обнаружены перечисленные симптомы гайморита нужно сразу обратиться к врачу, который проведет детальное обследование и назначит лечение. 

Основы лечения

Воспалительный процесс в гайморовых паузах устраняется без помещения больного в стационар. Лечение симптомов гайморита у взрослых должно быть комплексным и системным. Строгое соблюдение определенного алгоритма действий делает терапию доступной и в домашних условиях.

Организация свободного оттока жидкости, скопившейся в гайморовых паузах – гарантия эффективности лечения. Для этого используют капли сосудосуживающего и противоотечного спектра действия.

Регулярные промывания носовых проходов исключает вероятность развития гнойного процесса. Приступать к ним можно только после того, как устранен отек. Для промывания используют морскую соль, растворенную в воде, отвары лекарственных трав. Количество процедур на день – от 3 до 5.

Для восстановления поврежденной воспалительным процессом слизистой носа назначаются противовоспалительные и антибактериальные капли.

С целью устранения воспаления проводится курс антибиотиков. Конкретный препарат, его дозировку, длительность курса должен назначать исключительно врач.

При гайморите часть жидкости стекает по гортани. Прием муколитиков, отваров из трав, оказывающих отхаркивающий эффект помогает избежать скопления жидкости в легких и бронхах.

Рекомендованные медикаменты

Обеспечение оттока жидкости, увлажнение слизистой – первоначальная ��адача лечения гайморита в домашних условиях. Лучше всего с ее решением справляются антисептики. Примеры средств, которые назначаются чаще всего:

Диоксидин

Выпускается в ампулах. Оказывает влияние на большую часть патологических микроорганизмов. Не применяется в практике лечения беременных, а также женщин, кормящих грудью.

Мирамистин

Подходит для промывания и закапывания носовых проходов. Несмотря на входящий в состав хлор безопасен для применения в терапии беременных. У некоторых пациентов могут проявляются признаки аллергической реакции.

Фурацилин

Выпускается в форме таблеток, из которых готовится раствор для промывания. Полный курс составляет 5-10 процедур. Следует избегать попадания раствора в носоглотку.

Хлорофиллипт

В каждую ноздрю закапывают 2 капли не более 3 раз в сутки. Курс длится около 2-х недель. Из-за вкусовых качеств закапывание может быть неприятным. В этом случае в носовые проходы закладываются тампоны, смоченные в Хлорофиллипте.

Средства для закапывания носа

Устранение симптомов гайморита у взрослых предполагает и лечение каплями. Курс начинается исключительно после того, как носовые проходы полностью очищены. Обязательные требования для терапии в домашних условиях:

применять можно только сосудосуживающие средства;

терапия не должна длиться дольше семи дней во избежание развития привыкания.

Капли применяются исключительно в острой фазе болезни. Главная цель – облегчить дыхание.

Группу сосудосуживающих препаратов составляют препараты, различающиеся по сроку действия:

короткие – от 4 до 6 часов;

средние – до 8 часов;

длительные – от 10 до 12 часов.

Как показывает практика, наибольшей эффективностью обладают средства, относящиеся ко второй и третьей группе. Например, Галазолин, Адрианол, Називин, Назол.

А вы знаете как лечить гайморит в домашних условиях?

Да

Нет

У меня никогда не было гайморита

Проголосовать

Если симптомы гайморита у взрослых вызваны негативным действием бактерий, лечение производится антибиотиками и антисептиками. Наиболее эффективные средства – Протаргол и Изофра. Продолжительность терапии от одной до двух недель. Рекомендованная схема – 1 капля/впрыск от 4 до 6 раз в сутки.

В случаях, когда состояние вызвано вирусом, назначаются препараты соответствующего спектра. Также назначаются универсальные средства. К примеру, Тимоген и Интерферон.

Народные рецепты

Если симптомы гайморита у взрослых выявлены своевременно, допускает и лечение народными средствами как дополнение к основной терапии.

Промывания с использованием домашних растворов

Самостоятельно можно приготовить такие составы:

Соль и прополис

В воде растворить чайную ложку соли и 15 капель прополиса. Полученным раствором промываются носовые проходы не реже трех раз в сутки.

Мед

Мед растворяют в воде (пропорции 1 к 1). Полученный состав используют для промывания до 5 раз.

Морская соль

В стакане воды растворить чайную ложку морской соли. Промывают носовые проходы не реже 4 раз. Следует избегать попадания раствора в носоглотку.

Физраствор

В 250 мл воды растворить 0,5 ч. л соли и несколько капель йода, который используется для обеззараживания. Если отмечаются отеки, добавляют 0,5 ч. л соды.

Травяной отвар

Приготовить из любых лекарственных трав. Можно добавить лавровый лист.

Все народные средства рекомендуется дополнять ментоловым маслом, которое наносится на зону вокруг носа, лоб. Средство эффективно при заложенности носа.

При пользовании раствором важно соблюдать технику промывания. Голову наклоняют слегка вперед и немного в сторону. Раствор должен вливаться в верхнюю ноздрю и выливаться в нижнюю. Нельзя поднимать голову сразу поднимать нельзя. Иначе накопившаяся слизь, жидкость попадет обратно в носовую полость.

Домашние капли в нос

Не меньше аптечных эффективны и капли для носа домашнего приготовления. Их главное преимущество – низкая вероятность развития аллергической реакции.

Каланхоэ и цикламен

Главные компоненты рецепта способствуют разжижению и дальнейшей эвакуации скопившейся слизи. Для приготовления смешивают в равных пропорциях сок обоих растений, добавляется кипяченая вода. Полученный раствор закапывается по 2-3 капли в каждую ноздрю.

Конский каштан

Соцветия этого дерева давно используются народной медициной для устранения клинической картины гайморита. Потребуется 100 г свежесобранных цветков, из которых отжимают сок. Полученную жидкость разводят физраствором или кипяченой водой. Полученными каплями закапывают нос в течение дня.

Капли на основе каштана не применяются в терапии людей, склонных к носовым кровотечениям. Активные вещества способны усиливать это состояние.

Прополис и масла

Смешение этих двух веществ дает высокий терапевтический результат. Капли готовятся из 40% настойки прополиса, оливкового или облепихового масла. Раствор оказывает комплексное действие. Во-первых, увлажняют слизистую. Во-вторых, нейтрализует патогенные микроорганизмы.

Эвкалипт

Рецепты на основе эвкалипта можно встретить не только в народной, но и традиционной медицине. Эвкалипт часто добавляют в растворы для промывания носовых пазух. Для приготовления капель главный компонент разводится водой (можно заменить зеленым чаем). Для смягчения добавляют настойку прополиса. 

Свекольный сок

Овощ известен своими очистительными свойствами. Сок закапывают в чистом виде или же разведя медом и водой.

Применение домашних мазей

В домашних условиях для лечения гайморита можно использовать и мази собственного приготовления. Можно приготовить два типа мазей:

Сосудосуживающие. Готовят из ментола, камфоры (количество этих ингредиентов 0,5 г), вазелина (20 г). Камфора и ментол способствуют уменьшению степени отека.

Противовоспалительные. Потребуется мазь Вишневского, сок алоэ, каланхоэ и цикламена. Ингредиенты тщательно перемешивают до получения однородной массы. Обрабатывать нос следует не чаще двух раз в сутки.

Чтобы уменьшить риск появления химического ожога носовые проходы тщательно прочищают до и после процедуры.

Ингаляции

Ингаляции при отсутствии высокой температуры активно используются и в традиционной, и в народной медицине. Сегодня для проведения процедуры используют специальный аппарат – небулайзер.

При гайморите эффективностью обладают травяные ингаляции. Для этого потребуется мята, гвоздика, лавровый лист, соцветия ромашки, шалфея, календулы и листья зверобоя. Когда отвар растений будет готов, его остужают и добавляют эфирные масла (шалфей, пихта, розмарин, эвкалипт).

Примерные объемы компонентов для ингаляций:

мята — 3 ч. л;

подорожник, чистотел, ромашка – 2 ч. л;

тысячелистник – 3 ч. л;

зверобой – 1 ч. л.

Конкретный состав раствора определяется клинической картиной и индивидуальными особенностями. Воды потребуется два стакана. Проваривают не дольше 5 минут.

Массаж

Справиться с неприятными клиническими проявлениями гайморита в домашних условиях помогает массаж. Воздействуя на определенные точки, расположенные на лице, можно активизировать кровообращение, нормализовать обменные процессы. Также улучшается дыхание, проходит головная боль. Массаж не должен использоваться как самостоятельный метод. Он дополняет традиционное и народное лечение.

Массаж выполняется двумя пальцами – средним и указательным. Первое действие – поглаживание, которое постепенно усиливается.

Источник

[rafekuch]

УПРАЖНЕНИЕ «РАДУГА» Если Вы чувствуете, что у вас мало энергии и Вы не в состоянии справиться с житейскими проблемами, то попробуйте интересную практику, которая поможет Вам выровнять позитивный баланс и защититься от негативных проявлений со стороны. Практика очень простая. Итак: встать ровно, ноги на ширине плеч, руки в стороны ладошками вверх, на уровне плеч. На вдохе вы приподнимаетесь на носочки и представляете, что из левой ладошки, над головой проходит красивая яркая радуга и входит в правую ладошку. На выдохе радуга возвращается в левую ладошку. Затем то же проделываем с правой ладошкой. Радуга проходит над головой и касаясь левой ладошки, возвращается в правую. И так попеременно 8 раз. Привстали на вдохе, радуга над головой из одной ладошки в другую, на выдохе возвращается обратно и меняем руки. Все просто. Эффект от этого несложного упражнения превосходит ожидания. Желательно проделывать утром, так как в течении дня радуга будет защищать вас от негатива и внешнего и внутреннего. Желательно записать когда вы начали эту практику. Рекомендуется проделывать комплекс не более двух раз в год. Удачи! (at Санкт-Петербург, Морская Набережная) https://www.instagram.com/p/CMIL3t0M8HCg_CZUSxsixFEmQgrNO-TmhHzOw80/?igshid=l3necv0uekru

[grogouvigwrit1984-blog]

инструкция по микробиологическому контролю винодельческого производства ик 10-04-05-40 89

инструкция по микробиологическому контролю винодельческого производства ик 10-04-05-40 89

———————————————————

>>> Получить файл <<< 

——————————————————— Все ок! Администрация рекомендует ———————————————————

. Допускается размещение ФАПов, амбулаторий в цокольных этажах зданий. В подвальных помещениях, имеющих естественное или искусственное освещение, допускается размещение санитарно-бытовых помещений.<> . Допускается совмещение туалетов для больных и персонала. ## СанПиН -10 Санитарно - эпидемиологические Гипохлорит натрия (ГПХН) &ndash неустойчивое соединение, легко разлагающееся с выделением кислорода. Самопроизвольное разложение медленно происходит даже при комнатной температуре: например, за 95 суток наиболее устойчивая форма &ndash пентагидрат ГПХН ( NaOCl&middot 5H 7 O ) теряет около 85 % активного хлора: ### МУК -04 - Санитарно-эпидемиологическая оценка Адрес(а) или номер(а) предприятия(ий) по приготовлению или производству, имеющих разрешение на экспорт, выданное компетентными органами _______________________________ #### Гипохлорит натрия. Свойства, теория и практика применения. . В установленных районах живые двустворчатые моллюски должны до направления на промышленную переработку пройти выдержку в чистой морской воде при экспорте моллюсков морская вода должна отвечать требованиям, изложенным в Приложении . - общее количество дезинфицирующего средства, необходимое для обеззараживания поверхностей санитарно-технического оборудования, л <> N - норма расхода дезинфицирующего раствора (согласно инструкциям по применению конкретных препаратов и нормативным документам), мл/м7 <> K - коэффициент, равный величине концентрации дезинфицирующего раствора по препарату, % <> S - общая площадь обрабатываемого санитарно-технического оборудования, м7 <> - кратность обработки в сутки <> C - количество суток в расчетном периоде (месяц, квартал, полугодие, год).<> Потребность в дезинфицирующем средстве для обеззараживания внутренних поверхностей технологических емкостей (для дезинфекции, замачивания, очистки): . Использование «условно годной» рыбы в пищевых целях допускается в зависимости от ее вида и размеров после обработки, гарантирующей обеззараживание продукта, в соответствии с «Санитарными правилами по санитарно-гельминтологической экспертизе рыбы и условиям обеззараживания ее от личинок дифиллоботриид и описторхисов» и «Правилами ветеринарно-санитарной экспертизы пресноводной рыбы и раков». Промышленностью РФ ГПНХ выпускается в виде водных растворов различной концентрации. <> Гипохлорит натрия различных марок применяют: 6. 6. Настоящие методические указания предназначены для органов и учреждений Государственной санитарно-эпидемиологической службы Российской Федерации (далее - Госсанэпидслужбы России ), а также для других организаций, аккредитованных в установленном порядке на право проведения исследований, испытаний пищевых продуктов для индивидуальных предпринимателей и юридических лиц, деятельность которых осуществляется в области производства, обращения пищевых продуктов и разработки нормативной и технической документации. . В туберкулезном стационаре необходимо предусмотреть наличие боксированных палат для пациентов с туберкулезом, вызванным возбудителем с множественной лекарственной устойчивостью.<> . В целях профилактики распространения туберкулеза с учетом высокой устойчивости и длительностью сохранения возбудителя во внешней среде перепрофилирование медицинских организаций для лечения больных туберкулезом запрещается. . Работники предприятия должны носить чистую спецодежду или санодежду и головные уборы. У лиц, имеющих по роду выполнения работы непосредственное соприкосновение с открытой рыбной продук��ией, головной убор должен полностью закрывать волосы.

[priboinews]

На одном из полигонов Одесской области курсанты Института Военно-Морских Сил Национального университета «Одесская морская академия» проходят полевой учебный сбор. Будущие флотские офицеры на практике закрепляют знания, полученные за годы учений в военном вузе.

В течение 10 дней под руководством опытных командиров и начальников, военные в практической плоскости отрабатывают «учебно-боевые задачи», целью которых является совершенствование слаженности, оперативности, организованности в работе и получения важного опыта в тактической и огневой подготовке. Закрепление знаний по тактической медицине и алгоритма ведения боя, что также входят в программу сборов. Среди главных задач учебной практики является формирование и развитие у курсантов профессиональных навыков, способности принятия самостоятельных решений в различных ситуациях и формирования лидерских качеств.

This slideshow requires JavaScript.

Практика состоит из двух этапов, в которые входит полевой выход и 10-дневный шлюпочный поход, в котором будущие выпускники пройдут штурманскую подготовку, получат навыки ориентирования на море, отработают вопросы борьбы за живучесть на плавсредстве в сложных аварийных обстоятельствах и обеспечивать навигационную безопасность плавания. Кроме этого, курсанты будут учиться спасать человека за бортом.

Подписывайтесь на наш Telegram-канал и Facebook

  Курсанты Одесской морской академии совершили полевой выход На одном из полигонов Одесской области курсанты Института Военно-Морских Сил Национального университета «Одесская морская академия» проходят полевой учебный сбор.

[cursasohigh1977-blog]

bbc осьминог

bbc осьминог

———————————————————

>>> Получить файл <<< 

——————————————————— Все ок! Администрация рекомендует ———————————————————

Дома началось, возможно, самое меметичное. Испанский посол намекнул королеве Елизавете, что его король мечтает увидеть Дрейка, ну или хотя бы его голову. Королева отправила на корабль посланца, который намекнул Дрейку на определённые проблемы с законом — ведь Англия официально не воевала с Испанией. Дрейк всё правильно понял и отправил Елизавете скромный подарок, эквивалентный примерно двум годовым бюджетам Англии. После чего Елизавета удостоила корабль пирата своим визитом, где произвела Дрейка в лорды. По легенде, когда их королевское величество взошло на трон, Дрейк закрыл глаз рукой , объяснив это тем, что ослеплён сиянием их высочества. Короче говоря, EPIC WIN. ## Интересные факты о Германии — Музей фактов Юношам, обдумывающим бытие и желающим самостоятельно разобраться в вопросе, рекомендуются к прочтению следующие фолианты: ### Облако тегов » Триникси Практика взаимопомощи и взаимовыручки среди пиратов. Французский термин «matelotage» («морская практика») произошел от голландского «mattenoot», что означает «совместное владение постелью». Как ни странно, к гомосячеству он имеет весьма условное отношение. Служба на кораблях делилась на двенадцатичасовые вахты, наиболее близкие друзья спали в одном гамаке стоя на лыжах и охраняли совместные пожитки в разное время. Хотя… В случае смерти одного из таких друзей, второй наследовал все имущество принявшего ислам, как это принято между супругами. #### -Ivory Tower of a Hoopoe Bird Добавим, что доход пайщиков предприятия составил 9755%, то есть 97 фунтов на каждый вложенный. И это несмотря на солидный подарок королеве и гибель четырёх судов из пяти! Позже корсар ее величества совершил ещё несколько не столь успешных рейдов, поучаствовал в разгроме испанского флота и наконец где-то в районе Панамы отправился в царство вечной охоты по причине лёгкой дизентерии. Goodnight, sweet prince… В-третьих, дисциплине, царившей на пиратских кораблях, мог позавидовать любой военный корабль того же британского или испанского флота. Дисциплина на пиратских посудинах была не просто строгой, а пиздец какой строгой. Но строгач компенсировался набором плюшек, ради которых всё это можно было терпеть. А именно: В книгах — обязательный спутник тру-пиратского капитана. Скорее всего, этот мем, как и многие другие, тоже пошёл из книги «Остров сокровищ», где птичка по имени «Капитан Флинт» была атрибутом Джона Сильвера. Кстати, несмотря на винрарность советского фильма, с попугаем режиссёр напортачил: в первоисточнике попугай был зелёным, а в кино — белый какаду, которых в районе Карибского моря — хрен да маленько (какаду родом из Австралии и окрестностей). Не менее традиционными (как минимум с IV века) были ирландские пиратские кланы, большие любители кожаных лодок. Первое время их интересовали рабы с валлийского побережья, из которых наиболее известен св. Патрик. В последующее время они отличились гоп-стопом остатков Непобедимой армады, обогнувшей Шотландию и возвращавшейся в родную Испанию. В ходе этого Великого лова пираты, на радость всему острову, добыли и картофель вкупе с секретом его выращивания. Припев песни «йо-хи-хо» вовсе не символизирует сатанинский смех, а является матросским рабочим речитативом (вроде нашего «раз-два-взяли» или «эй-ей-ухнем»). Пираты  — морские разбойники, специализирующиеся на ограблениях торговых кораблей, портов и даже мелких приморских городишек. Подразд��ляются на вольных разбойников, грабящих равных по силам или уступающих в оной, случайно встреченных моряков (в народе, наряду с другими ворами, прозваны джентльменами удачи ), и наймитов (голл. каперы , фр. буканьеры (от названия нямки, о которой ниже) и корсары , англ. приватиры ), грабящих тех, с кем сейчас в войне наниматель — в общем, за классификацией бестиария сюда. Расцвет пиратства пришёлся на Эпоху Парусного Флота , а самый его апогей — на XVI—XVIII века, в последнем из которых и сложился классический популярный образ сабжа, узнаваемый и поныне — именно об этих временах в основном и пойдёт сейчас речь. Кроме того, есть известная байка, гласящая, что Дрейк отпустил капитана захваченного корабля, причём богато его одарил: презентовал его же собственный корабль. Правда, без груза. А разгадка одна: гишпанец оказался приятным собеседником и хорошим шахматистом, чем помог сэру Фрэнсису скоротать тоскливые моряцкие будни. Учись играть в шахматы , школие!

[juckmangsugets1977-blog]

драфт договора на согласование

драфт договора на согласование

———————————————————

>>> Получить файл <<< 

——————————————————— Все ок! Администрация рекомендует ———————————————————

Таким образом, использование фидерного коносамента возможно только в качестве служебного документа океанской линии. Ни океанский, ни фидерный перевозчики не обязаны передавать или предъявлять документ грузовладельцу. Использование фидерного коносамента как доказательства в отношении характера груза невозможно &ndash фидер-коносамент оформляется агентом океанской линии, который оригинальной информацией о характере груза не располагает, лишь дублируя ее из океанского коносамента. Второе различие между океанским и фидерным коносаментом &ndash это стороны договора морской перевозки. По фидерному коносаменту сторонами выступают агент океанской (морской) линии и фидерный перевозчик, грузоотправителем является агент линии в порту захода океанского судна, а получателем &ndash агент той же линии в порту назначения. По океанскому коносаменту отправителем является фактический грузоотправитель, а получателем &ndash грузополучатель, или их агенты. Также фидерный коносамент включается в судовой манифест для таможенного оформления прибытия судна и перевозимых на нем грузов и транспортных средств. Служебные отметки (штампы) на фидерных коносаментах ранее ставила Балтийская таможня &ndash эта практика была признана устаревшей с 7 февраля 7569 года, за исключением отдельных групп товаров (подконтрольным иным государственным органам). Фидерный коносамент &ndash это коносамент на локальную перевозку судами небольшого водоизмещения, рассчитанных, как правило, на размещение 855 &ndash 955 TEUs (эквивалент 75-футового контейнера). Фидерные перевозки часто практикуются на плече Стамбул/Констанца &ndash Новороссийск. Фидерная компания и морская линия могут быть разными юридическими лицами, а фидерная перевозка оформляется отдельным коносаментом (фидерным) &ndash однако груз выдается предоставившему 8 оригинала океанского коносамента лицу. В качестве документа для растаможки фидерный коносамент не может использоваться &ndash в таможню попадает только океанский коносамент: он, с точки зрения таможни, является единственно достоверным источником информации о грузе. Грузовладелец (как декларант) может вообще не знать о существовании фидерного коносамента, . этот документ имеет хождение только в отношениях между перевозчиками. Впрочем, документы все же используются на практике, . грузы в Россию попадают преимущественно на фидерах. С технологической точки зрения: фарватер порта назначения не позволяет зайти океанскому судну, поэтому необходим трансшипмент (либо заход в конкретный порт экономически нецелесообразен). Драфт фидерного коносамента, если и выполняется, грузовладельцем фактически не отслеживается (под драфтом подразумевается согласование чернового варианта документа и сам этот документ). Для чего нужен фидерный коносамент и что это такое в практике международных морских перевозок? Согласно практике морская линия по своему усмотрению и без оповещения грузовладельца вправе перевозить груз по любому маршруту, выгружать его в любом порту, отправлять на любом судне. Для сокращения числа портов захода океанских судов широко применяется фидерная схема обслуживания, когда груз между портами захода океанских судов и портами региона перевозится малотоннажными фидерными судами. Сторонами договора морской фидерной перевозки являются океанская линия и фидерный перевозчик. Перевозка выполняется за счет океанской линии и покрывается фидерным коносаментом. Это значит, что в качестве отправителя в фидерном коносаменте указывается агент океанской линии в порту трансшипмента (перевалки груза), а в качестве получателя &ndash агент линии в порту назначения. Основное отличие океанского (морского) коносамента от фидерного в том, что только первый является полноценным документом, выданным в рамках исполнения внешнеторговой сделки, содержащим достоверную информацию о перевозимом грузе. Фидерный коносамент заполняется на основании океанского (линейного), и в отличие от него, согласно правилам, не содержит необходимых и достаточных сведений для совершения таможенного оформления и декларирования товаров. . фидерные коносаменты (наравне с морскими накладными) могут предоставляться капитаном судна для осуществления санитарно-карантинного, карантинного фитосанитарного контроля и ветеринарного надзора. Штампы и отметки в экземплярах (их количество определяется перевозчиком) проставляются таможней согласно Инструкции о действиях должностных лиц таможенных органов, расположенных в пунктах пропуска через государственную границу Российской Федерации, при проведении транспортного контроля и проверке документов, необходимых для осуществления санитарно-карантинного, карантинного фитосанитарного контроля и ветеринарного надзора , утвержденной приказом ФТС России от № 6996.