#мультикомпонентный

[evsoal]

Супер мега мультик🤑🙃😤 #мультик #мультикипередсном #мультикинаанглийском #мультиккот #мультикидлявсех #мультикидетям #мультике #мультикthecat #мультикнаночь #мультикпультик #мультикомпонентный #мультикисмотрим #мультикидлядетей #мультиколор #мультикидлядетей #мультикубик #мультикоптер #мультикоптер

[gulfiyatuhvatullina]

3 – счастливое число 🌈 Как минимум для тебя в ближайшие три дня. Потому что для нашей трехдневной акции мы подобрали три товара, и все они с цифрой 3: ⠀ 🐟 – «Северная Омега-3» – надежный источник полиненасыщенных жирных кислот. Омега-3 не синтезируются в организме, а они совершенно необходимы для регулирования метаболизма, укрепления клеточных мембран, нормализации давления, поддержки тонуса сосудов и красоты. ⠀ 💦– «Истоки чистоты. Формула 3» – целый комплекс антиоксидантов, которые надежно защищают организм от негативных внешних факторов, от разрушительного процесса окисления, провоцирующего болезни и старение. ⠀ Тройной эффект БАД «Истоки чистоты. Формула 3» защищает клетки изнутри и снаружи и оказывает общее укрепляющее действие. ⠀ 🚵🏼‍♀ – «Протеиновый микс» – 3 протеиновых продукта: мультикомпонентный протеин, коктейль с L-карнитином, натуральный протеиновый суп. Продуктов три, а вкусов 11 – целый набор премиальных белковых продуктов для настоящих гурманов! ⠀ И мы трижды подумали, подбирая специальную выгодную цену! Воспользуйся тем, что дает счастливая тройка, – все три продукта просто незаменимы: 🌷Принимаю заказы на продукцию Сибирское здоровье в Самаре🌷  А также приглашаю к сотрудничеству. ✅Заказ можно сделать любым удобным способом👇 📌Написать мне в личку 📌через интернет-магазин https://ru.siberianhealth.com/ru/shop/user/registration/privileged_client/?ref=5674372 ☎ по тел: 8-927-0-111-215 WhatsApp, Viber #siberianwellness #Самара #лето #акция #суперакция #сибирскоездоровье #кэшбэк25% #здоровье #спорт #омега #омега3 #детокс #здоровыйобразжизни https://www.instagram.com/p/B0VjZpqFRv1/?igshid=1ayfxmky66raq

[bicepskz]

🗯Протеиновый коктейль Whey Protein от российского производителя Bombbar не содержит сахара, зато в его составе присутствуют полезные пищевые волокна. Продукт обогащен витамином С и может использоваться в качестве перекуса или дополнительного источника протеина. ⠀ Основной компонент добавки – концентрат сывороточного белка. Он отличается хорошей биодоступностью и начинает подпитывать мышцы белком уже через 20-30 минут. ⠀ Особенности продукта:⠀ ✅Мультикомпонентный состав. ✅Добавление натуральных фруктов для приятного вкуса. ✅Возможность приема в качестве перекуса или дополнения к основному приему пищи. ✅Хорошее растворение. 🗯@bigbiceps.kz - только лучшее спортивное питание!💪🏼 ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ ☝🏻Цена : 🤼‍♀️ 8500тг ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ 🎯Как заказать!? Легко!👊🏻 ✔️Приходите к нам: 🇰🇿г. Алматы, ул. Муканова, 233, уг. Карасай Батыра 🗯пишите нам в Dirrect ✔️Звоните нам: ☎️ 7(701) 444 78 05 ☎️ 8 (727) 378 37 11 🚚Доставка по г. Алматы и Казахстану ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ #BigBicepsKZ #арахисоваяпаста #паста #ON #спортивноепитаниеказахстан #спортивноепитание #казахстан #спорт #тренажерныйзал #качалка#спортивноепитаниеврозницу #спортивноепитаниеастана #алмата #зож #Омега #Лкарнитин #AsiaBlack25 #Батончики #протеин #BCAA #спортивноепитаниеалматы #BigBicepsKZ_протеин (at BigBiceps.KZ) https://www.instagram.com/p/Bmljw6PHfdT/?utm_source=ig_tumblr_share&igshid=11325maybwd96

[damy-mamy]

Что такое пептиды и зачем они нужны

New Post has been published on http://damy-mamy.ru/chto-takoe-peptidy-i-zachem-oni-nyjny.phtm

Что такое пептиды и зачем они нужны

Что такое пептиды и зачем они нужны

WomanHit.ru — о бьюти-новинках, которые обладают мощным омолаживающим действием

Остановить бег времени невозможно, но вот немного замедлить его можно. Именно над этим долгие годы бьются ученые всего мира. Еще в 70-е годы прошлого века на базе Военно-медицинской акад��мии имени С. М. Кирова была разработана концепция пептидной биорегуляции, согласно которой возрастное снижение синтеза белка можно восстановить при помощи сигнальных пептидов. Ученые расшифровали последовательности аминокислот в пептидах, выделили их из организма животных, а позднее и человека, провели многочисленные лабораторные и клинические испытания и начали производство их синтетических аналогов. С тех пор пептиды получили распространение в передовой косметологической продукции, эффективно замедляющей симптомы старения.

Пептиды обладают несколькими уникальными свойствами. Они способны:

⇒ за счет чрезвычайно маленького размера молекул проникать в глубокие слои кожи, что недоступно большинству косметических ингредиентов;

⇒ стимулировать фибробласты на синтез коллагена и других необходимых компонентов;

⇒ удлинять продолжительность жизни клеток до 30%, замедляя процессы старения;

⇒ действовать избирательно, стимулируя различные процессы в коже;

⇒ работать синергично, усиливая омолаживающее действие друг друга в составе одного продукта, например, стимулировать синтез коллагена, укреплять дермо-эпидермальное соединение и расслаблять мимику.

Именно уникальные по своей природе высокоактивные пептиды являются главной особенностью Активатора кода молодости Anti-AGE Complex NB. Они работают в тандеме с антигликантами, мощными антиоксидантами природного происхождения.

В золотой коллекции Complex NB три роскошных продукта. Сыворотка для лица с быстрым видимым лифтинг-эффектом ─ прорыв в области ревиталайзеров и anti-age косметологии. Состав сыворотки обогащен сочетанием профессиональных пептидов и высокоактивных биотехнологичнных комплексов, благодаря чему он прекрасно ремоделирует все структуры кожи, борется с гликацией, регенирирует, увлажняет кожу, стирает признаки усталости и следы первых возрастных изменений.

Концентрат энергии и активатор коллагена для тех, кто стремится чувствовать себя более энергичным, сохранить здоровье всего организма, молодость, упругость и здоровое сияние кожи. Средство защищает организм от гликации и свободных радикалов, улучшает обмен веществ, укрепляет суставы и повышает работоспособность и концентрацию внимания.

Мультикомпонентный пептидный препарат для предотвращения возрастных изменений. Мощные пептидные субстанции в комплексе с антиоксидантами природного происхождения, усиливая действия друг друга, решают проблемы повыш��нной утомляемости, стрессов и нарушения сна. Средство улучшает мозговое кровообращение, поддерживает нормальный уровень обмена веществ, нормализует работу иммунной и репродуктивной систем.

Родом из Италии

Строение пептидов уникально, благодаря чему они способны оказывать влияние на строго определенные биохимические процессы в коже. Пептиды в составе косметики аналогичны нашим собственным пептидам, синтезируются лабораторным путем, гипоаллергенны.

Самыми распространенными пептидами, используемыми в косметике, являются сигнальные пептиды, стимулирующие синтез коллагена и обеспечивающие эффекта лифтинга. Наиболее эффективными из них являются пальмитоил пентипетид-4, а также пальмитоил олигопептид — они стимулируют глубокие слои кожи, запускают синтез коллагена и дальнейшее его структурирование, подобно естественным процессам в молодой коже.

Последний можно обнаружить в уникальной новинке от итальянского бренда EGIA Biocare System — Креме для лица с пептидным комплексом интенсивное восстановление /Peptide face cream. Комплексы сигнальных и регуляторных пептидов, входящие в состав этого крема, обеспечивают улучшение внешнего вида эпидермиса и уплотнение структуры кожи. Растительные масла, фитоэкстракты и пантенол (они также среди основных ингредиентов) ускоряют регенеративные процессы, восстанавливают и надолго сохраняют водный баланс, повышают барьерные функции кожи. Крем с комплексным омолаживающим действием подходит для любого типа кожи и может использоваться как основа под макияж.

С этим кремом идеально сочетается Сыворотка омолаживающая с пептидным комплексом /Peptide face serum от EGIA Biocare System (Италия). Главный вопрос, который часто задают косметологам: зачем нужны сыворотки, если есть столь высокоэффективный крем. Здесь следует понимать, что сыворотки, в отличие от кремов, не обеспечивают комплексную защиту о коже. Зато они прекрасно решают антивозрастные проблемы. Сыворотка омолаживающая с пептидным комплексом позволяет восстановить тонус и эластичность кожи, устранить поверхностные морщинки и уменьшить выраженность глубоких, улучшить цвет лица и микрорельеф кожи. Результаты — благодаря мощному составу — видны уже после первого применения: кожа становится более гладкой, упругой и молодой.

И, наконец, не забываем о чувствительной зоне вокруг глаз. Для этой области предназначен Крем для век омолаживающий с пептидным комплексом / Peptide face eye cream от EGIA Biocare System (Италия).

Нежный крем уплотняет и укрепляет кожу вокруг глаз, улучшает микроциркуляцию и лимфодренаж, что препятствует развитию отеков и формированию грыж. Повышает тонус и эластичность, разглаживает морщины, устраняет сухость и обезвоженность. Поскольку средство это мощное, помните о том, что наносить крем нужно правильно: только на неподвижное верхнее веко (между бровью и костным краем глазницы), а отступ от ресничного края нижнего века должен быть не менее 5 мм.

Источник

[kulyapina-anna-blog]

View this post on Instagram

A post shared by Мышление 🐠 Мотивация 🐠 Успех (@kulyapina_anna)

Йохуууу! Я стала победителем в Siberian Transformation по итогу 3-х недель!!!! Круто!!! Эмоции толкают бежать на тренировку и продолжать свою трансформацию🏃‍♀️🤸🏻‍♂️🤾🏼‍♀️ Спасибо Siberian Helth за подарок -мультикомпонентный протеин Siberian Super Natural Sport -название говорит само за себя. Только высококачественный молочный белок для мышц, волос, ногтей и вообще каждой клеточки нашего организма🧘🏼‍♀️я пью его после тренировки🥤, вместо курогрудки🍗 #спорт #бег #пермьактивная #питание #натуральноепитание #спортпит #протеиновыйкоктейль #siberiansupernaturalsport #siberianhealth #malinateam_sh (at Perm, Russia)

[expertnews]

Эстрофемин средство при климаксе: забудьте о мучительных проявлениях менопаузы!

Эстрофемин средство при климаксе: забудьте о мучительных проявлениях менопаузы!

Дабы менопауза наступила незаметно и проходила без мучительных проявлений, учеными был разработан препарат Эстрофемин (Estrofemin) — средство при климаксе, которое уже посодействовало тысячам женщин человек женского пола или гендера.

Мультикомпонентный продукт устраняет все негативные симптомы, возникающие с наступлением климакса, а также препятствует развитию опасных болезней, которые…

[anarbeksiberianhealth-blog]

Корпорация Сибирское Здоровье Спорт питание. Lactomin80 vs Мультикомпонентный протеин премиум-класса из линейки SSNS #сибирское_здоровье_ош #сибирскоездоровье #сибирское_здоровье_бишкек_продукция #сибирское_здоровье_бишкек #Сибирское_Здоровье_доставка #Сибирское_Здоровье #спортпит #спортивное_питание #протеин #продукция_спортивного_питание #спорт #здоровье #здоровый_образ_жизни #siberian_super_natural_sport #siberian_health_bishkek #siberian_health_asia #siberian_health #siberian_health_kyrgyzstan #sport (at Bishkek, Kyrgyzstan)

[sergeykulabukhov-blog]

Привет друзья! В очередной раз выпал я из соцсетей, благо причина тому очень для меня важная, - к великому радостному событию готовимся, потому, ремонт в квартире был крайне необходим. Знаю, очень много друзей скажет, что "как же так, это же время, а время - деньги, каждый должен грызть свою морковку, и, ну, не специалист ты в ремонте". Но, друзья, для меня было важно сделать его самому, ну, мужчина же! 😎 В итоге всё, ремонт готов, своими руками и, собственно, руки есть! Чему конечно же я и семья рады, - Могу!!! Ну вот о чем хотел с вами поделиться, ремонт мой длился целую неделю, с утра и до ночи. И, я вам скажу, в плане физической нагрузки это ещё та тренировочка! 😵 Во-первых изначально не подумал себя как-то поддержать, ну как я люблю. И через три дня буквально валился с ног. Ломило и ломало буквально все: тело, руки, ноги спина, шея, пальцы, - каждый суставчик, пока очистил этот потолок от предыдущих покрасок, побелок и штукатурок. Так вот пост как раз всем моим друзьям и подписчикам, кто, либо сам строитель, водитель, либо человек, работа которого связана с хорошими физическими нагрузками, либо ваши близкие люди с подобной работой. Дорогие мои, вам реально нужен спортпит! Во-первых, чтобы быстро восстанавливаться и не чувствовать той самой боли и ломоты в мышцах и суставах. Во-вторых, чтобы каждый день иметь достаточное количество энергии и сил для выполнения тяжелой физической нагрузки! В третьих, чтоб не на работе убиваться в ноль, а иметь запас силы и энергии для активных выходных! Поможет вам такой набор от #siberiansupernaturalsport: 🔥l-carnitine (Обеспечит дополнительной энергией и силой) 🔥 BCAA - (Быстрая физическая восстановления никакой боли никакой усталости) 🔥 Спортивный Глюказамин и хондроитин (Суставы под защитой спина не накроется) 🔥 Мультикомпонентный протеиновый шейк (Дополнительно поможет быстро восстановиться, а также послужит отличным перекусом, к тому же не помешает всем, кто мечтает о спортивном рельефе ) Да, испытано на себе, и в моем ремонте, благо во-время вспомнил, как же быстро "ожить"! Продолжение в комментариях ⤵️⤵️⤵️ . . . #строитель #строители #ремонтквартир #строимдом #спорт #спортпит #доммилыйдом (at Сибирское Здоровье/Siberian Health в Белгороде)

[gulfiyatuhvatullina]

У Оушена и в лучшие-то времена было всего 13 друзей. Тебя готовы поддержать как минимум 25... Еще 11... Потом еще 4… И огромная команда Siberian Wellness! Так что готовься: твоя премьера состоится 2, 3, 4 и 5 мая! Наша акция позволит твоему организму собрать настоящих друзей в полном составе: 🌈• 25 АНТИОКСИДАНТОВ Отважные защитники для каждой твоей клетки, надежная опора в сражении против свободных радикалов. Эта команда известна под названием «Истоки чистоты». Специальная цена – в начале мая! 🌈• 11 ВИТАМИНОВ Пока ты идеш�� к победе, «Витаминка» серии «Витамама» позаботится о здоровье твоей семьи. Приятно, когда за своих спокоен. Скидка – 20%! 🌈• ИЗОЛЯТ, КАЗЕИН, ПЕПТИДЫ И ВСАА С ними ты можешь быть стройным и сильным. Мультикомпонентный протеин обеспечит оптимальный белковый баланс и не даст голоду шанса! Достигать невозможного проще, если тебя поддерживает команда Siberian Wellness 🙂 Переходи по ссылке: 👉🏻 https://ru.siberianhealth.com/ru/shop/user/registration/privileged_client/?ref=5674372 и твой май начнется со скидок! ☎️: 89270111215 и 89170165452 #Самара #весна #здоровьедети #Здоровые #дети #счастливыедети #семья #витамины #витаминынеобходимы #очистка #очисткаорганизма #протеины #красивыетело #СибирскоездоровьевСамаре https://www.instagram.com/p/Bw8wMP7F9fH/?igshid=15ukj77x1mmly

[iriskaep]

Иммуностимулирующие препараты - обзор от портала Мини-Доктор

Иммунитет человека напрямую зависит от полноценности функционирования желудочно-кишечного тракта. Там находится большая часть “полезной” микрофлоры, которая отвечает за усваивание питательных веществ и разных микроэлементов в кишечнике. Сегодня Минидоктор предлагает ознакомиться с кратким описанием некоторых препаратов, применяемых в лечении проблем органов ЖКТ.

Эрмиталь капсулы

Гастрорезистентные капсулы Эрмиталь предлагаются в дозировках 10000, 25000, 36000. Это полиферментный препарат, который назначается при обнаружении нарушений пищеварительных процессов.

Действующее вещество — панкреатин. Капсулы Эрмиталя быстро растворяются в желудке.

Показания к применение: муковисцидоз, острый и хронический панкреатит, гастроектомия, рак поджелудочной железы и др. заболевания, вызванные неполноценным функционированием поджелудочной железы.

Препарат безопасен для приема во время беременности, поскольку никоим образом не влияет на развитие плода.

Дозирование препарата определяется индивидуально, зависимо от степени нарушения пищеварения и необходимости в восполнении функци��.

Эрмиталь эффективно используется для лечения детей.

Побочные эффекты наблюдаются крайне редко. Могут появляться проявления аллергии, зуд, сыпь на коже, расстройства пищеварительного тракта, головокружение.

Таблетки Иннозим

Иннозим — ферментный препарат, предназначенный для лечения проблем пищеварительного тракта. Активное вещество — панкреатин.

Ферменты, входящие в состав препарата, улучшают переваривание и усвоение белков, жиров и углеводов. Благодаря полиферментному составу, лекарство помогает расщеплять растительную клетчатку и эмульгировать жиры.

Оболочка, растворяясь в тонком кишечнике, высвобождает ферменты, которые в щелочной среде наилучше проявляют свою активность.

Показания к применению: легкая и средняя степень нарушения функций поджелудочной среды при хроническом панкреатите, восстановление пищеварительной функции при энтероколите, нарушение жевательной функции, режима питания.

Препарат противопоказан пациентам до 12-ти лет, а также людям, страдающим на механическую непроходимость кишечника, в период обострения панкреатита, остром гепатите и желтухе.

Капли оральные Хилак 30 мл во флаконе

Хилак — довольно популярное и, немаловажно, эффективное микробное средство, способное влиять на пищеварительную систему. Противодиарейный препарат.

Состав препарата мультикомпонентный, включает в себя “полезные” бактерии, способствующие отличной работе кишечника (точный состав Вы можете увидеть в инструкции к препарату, которую Вы найдете в нашем каталоге, воспользовавшись поиском по сайту).

Хилак применяется для профилактики и лечения инфекционных заболеваний кишечника, нормализации кишечной флоры и водно-электролитного баланса. Биосинтетическая молочная кислота, находящаяся в составе препарата, способна выровнять кислотность кишечника.

Показания к применению: кишечные инфекции, запоры, диарея, метеоризм, гастроинтестинальные расстройства, гастроэнтерит.

Хилак не является основным лекарственным средством. Его используют только в составе комплексной терапии.

К противопоказаниям относят: индивидуальную повышенную чувствительность к составу препарата, наследственная непереносимость любого из компонентов каплей, острая диарея с высокой температурой.

Применение препарата рекомендовано с 2-летнего возраста.

Дозировка и схема приема рекомендуется врачом индивидуально.

Мутафлор суспензия для орального применения

Мутафлор — микробный препарат антидиарейного действия. лактобактерии. Основными ��ействующими веществами является штамм непатогенных бактерий E.coli, которые находятся в живом состоянии и способны к дальнейшему размножению в человеческом организме.

Особенностью данного препарата является возможность применения его в лечении новорожденных для профилактики заселения и размножения в кишечнике патогенной флоры. Также назначается с целью повышения иммунитета и новорожденных и недоношенных деток. Показанием к применению также есть диарея у детей младенческого и дошкольного возраста.

Дозировка определяется лечащим врачом индивидуально, зависимо от возраста ребенка и диагноза.

[abezbrezhniy-blog]

❗❗❗Акция❗❗❗ . . Компания не перестает радовать нас своми акциями❗ . 📌100% изолят сывороточного протеина созданный для мужчин 26 гр/порция, и для женщин 23гр/порция- 1590☝ ₽. 📌мультикомпонентный протеин - 1490 ₽☝ . . Не нужно сидеть и думать❗ . Акция до конца месяца❗ . Решай сам❗ . Пиши/звони 📲 +79538513712. Ссылка в профиле🔝🔝. . . #прот🍧 #протеин #wheyprotein #акция #nl🌐 #NL_international #изолят #белок 💪 #спорт #скоролето🌞 #качайся #стройтело #Краснодар #москва #казахстан🇰🇿 #украина🇺🇦 #россия🇷🇺 #алмата #челябинск #пермь #красноярск #Канск #хабаровск # (at NL lnternational)

[nutrition-sports]

New Post has been published on Дилеры спортивного питания в России

Новое сообщение от: http://nutrsp.ru/pureprotein-%d0%bc%d1%83%d0%bb%d1%8c%d1%82%d0%b8%d0%ba%d0%be%d0%bc%d0%bf%d0%be%d0%bd%d0%b5%d0%bd%d1%82%d0%bd%d1%8b%d0%b9-%d0%bf%d1%80%d0%be%d1%82%d0%b5%d0%b8%d0%bd/

Pureprotein мультикомпонентный протеин

Не вырастают мускулы, невзирая на то, что в зале pureprotein мультикомпонентный протеин вы выкладываетесь как будто зверек?

Перефразировав всем известного зайчика pureprotein мультикомпонентный протеин из Вини Пуха эту делему можно обозначить так: Всё это от того, что кто то очень не много купить сывороточный протеин в москве ест!

Единственная причина, по которой ваши мускулы не вырастают при хорошо pureprotein мультикомпонентный протеин построенной программке занятий это недочет их питания в период восстановления.

В конечном итоге отзыва желаю сказать, что не могу причислить Syntrax Nectar к наилучшим протеинам на рынке.

На техническом уровне говоря, все эти ароматизаторы не совершенно на пользу для желудка.

С другой стороны, обилие и уникальность линейки вкусов Syntrax Nectar позволяет использовать его не только лишь стандартным мет��дом, да и для выпечки, смешивания с другими жидкостями, кроме стандартных молока либо воды.

В общем, все находится в зависимости от того, как вы собираетесь использовать протеин.

Комплекс Opti Men уже стал возлюбленной добавкой для множества спортсменов по всему миру, он твердо держится в перечне самых продаваемых спортивных добавок. Эти витамины создадут правильную среду для протекания хим реакций в организме, повысят общий тонус, посодействуют совладать с послетренировочным стрессом и укрепят иммунитет.

Пройдите терапевтическое обследование (осмотр, назначенные доктором после осмотра анализы, флюорография).

Если диагностика выявит приобретенные заразные заболевания непременно пройдите полный курс исцеления.

Это поможет избежать обострения, которое представляет опасность для здоровья будущей матери и малыша.

[gulfiyatuhvatullina]

Зимняя универсиада-2019 совсем не обязательно заканчивается на церемонии закрытия!😀 ⠀ Хочешь продлить для себя праздник спорта? Рассказывай в комментах свой спортивный план на весну, а PROTEIN Box с бодрящими продуктами придет на помощь в их реализации! ⠀ Описание Любая тренировка пройдет лучше, если у тебя есть Protein Box! Специально к XXIX Всемирной зимней универсиаде 2019 года в г. Красноярске мы собрали самые необходимые продукты, чтобы у каждого спортсмена под рукой всегда было качественное спортивное питание. В дороге, в зале, на отдыхе – Protein Box поможет восстановить силы и побороть голод! 1. МУЛЬТИКОМПОНЕНТНЫЙ ПРОТЕИН ПРЕМИУМ-КЛАССА Отлично подходит новичкам и всем, кто стремится к поддержанию хорошей физической формы. Улучшает #метаболизм, ускоряет #восстановление. Натуральное какао Малина и шоколад Вишня и шоколад 2. ПРОТЕИНОВЫЙ КОКТЕЙЛЬ ПРЕМИУМ-КЛАССА (ЧЕРНИКА) Обеспечивает организм оптимальным количеством #белка для поддержания мышц во время физических #нагрузок, способствует нормализации метаболизма и ускорению жиросжигания. С #натуральным соком черники. 3. ПРОТЕИНОВЫЙ БАТОНЧИК HARD PRO 35 Поддерживает #мышцы и обеспечивает организм #питательными веществами. Заряжает энергией, улучшает #жиросжигание, защищает #суставы. Какао Моцарелла Он не даст тебе забыть яркие события Студенческих игр – с PROTEIN Box ты обязательно придешь в свою лучшую спортивную форму. Время готовиться к лету – ведь весна уже началась!🌱🌼🌞 #тухватуллинагульфия #весна #спорт #здоровье #гульфиятуватуллина #самара #тухватуллина #спортрулит #протеин #универсиада2019 https://www.instagram.com/p/Bv6ndlblpWE/?utm_source=ig_tumblr_share&igshid=nb95vicjo6o3

[gulfiyatuhvatullina]

тренировка в бассейне В жару все живое тянется ближе к воде. А что делать, если ты в городе, отпуск еще не скоро, но живительная прохлада водоема все равно манит? Быстрее записываться в бассейн и совмещать приятное времяпрепровождение с пользой для организма! Чтобы тренировка была эффективной, на занятие надо выделить хотя бы 45 минут, а лучше час. За это время организм потратит примерно 400 калорий. Начать в любом случае стоит с разминки (сначала разогреть мышцы на суше, а затем уже – в воде). Можно проплыть 5–10 минут кролем в среднем темпе, затем еще столько же – чередуя стили, постепенно увеличивая темп и выходя из зоны комфорта. Например, туда кролем – обратно на спине. Следующие 15 минут стоит посвятить чередованию нагрузок на руки и на ноги. Это позволит отдельно проработать разные мышцы. Например, 100 метров на ногах (в руках держим доску) и 100 метров на руках (доска зажата между ногами). Не стоит плавать непрерывно. Любая нагрузка должна идти через паузу: проплыл – отдохнул (измерил пульс) – поплыл дальше. Если организм откликается – сердечный ритм быстро восстанавливается, то следующую часть занятия можно посвятить интервальным тренировкам. К примеру, полбассейна плывем быстро, полбассейна медленно. И – пауза. И так 10–20 минут, не забывая проверять пульс. Финальная часть тренировки – 10-минутная заминка в комфортном для тебя темпе. Предпочтительнее – на спине, снимая нагрузку с позвоночника, и брассом, обращая внимание на скольжение, чтобы потянуть мышцы. Если тяжело много плавать, часть заминки заменяем упражнениями в воде из программы аквааэробики. Чтобы тренировка принесла максимальную пользу, за час до бассейна рекомендуется поесть фрукты или долгие углеводы. За полчаса можно выпить 2 таблетки «L-карнитина»: он улучшает метаболизм и жировой обмен, а за счет повышения выносливости позволяет дольше тренироваться и лучше сгонять лишний вес. Ну а после тренировки, когда просыпается голод, можно выпить пакетик BCAA или размешать мультикомпонентный протеин Siberian Super Natural Sport. Это поможет восстановить мышечную массу. Всем летних тренировок!

[anarbeksiberianhealth-blog]

Мультикомпонентный протеин для настоящих спортсменов.. #sierian_super_natural_sport #sierian_natural_sport #siberian_health_kyrgyzstan #siberian_health #siberian_health_bishkek #Сибирское_Здоровье #сибирское_здоровье_бишкек_продукция #спортивное_питание #спорт (at Bishkek, Kyrgyzstan)

[anarbeksiberianhealth-blog]

Мультикомпонентный протеин премиум-класса — Siberian Super Natural Sport #sierian_natural_sport #siberian_health #спортивное_питание #протеин