#питаниемалыша

[alexsamarin]

#заметкиотсэма "8 пищевых правил кормящей матери" 📲 Сохраните себе 💾 Поделитесь с тем, кому необходимо 📲 1⃣ Питайтесь правильно. ☑ ешьте дробно, часто и небольшими порциями. 2⃣ Не ешьте за двоих. ☑ лучше разнообразьте рацион и тогда полезных веществ хватит и вам, и малышу. 3⃣ Помните, что плохого грудного молока не бывает. ☑ не доверяйте рекламе добавок для улучшения состава молока. 4⃣ Обязательно включите в меню сезонные фрукты и овощи. 5⃣ Пейте столько, сколько хочется, даже если хочется много. ☑ минут за 10 до кормления выпейте любой теплой жидкости, она вызовет прилив молока и малышу будет легче его высосать. 6⃣ Исключите из своего рациона продукты - аллергены. 7⃣ Рацион матери должен быть сбалансированным. ☑ белки (нежирное мясо, рыба, яйца, молочные продукты). ☑ жиры (морская рыба, подсолнечное, оливковое, льняное масло). ☑ углеводы (зелень, свежие фрукты и овощи, ягоды, каши, хлеб из муки грубого помола). 8⃣ Найдите альтернативу сладостям. ☑ хочется сладкого, тогда ешьте галетное печенье и сухофрукты. ❤❤❤ Здоровья вам и вашим детям! ❤❤❤ Милые женщины, поделитесь своим опытом вскармливания малышей. Помогите советами молодым мамочкам) ❤❤❤ #декрет #декретныйотпуск #вдекрете #моймалыш #беременность #детицветыжизни #мамочки #питаниемалыша #детскоепитание #внуки (at Shakhty) https://www.instagram.com/p/B7aB9BXF2wx/?igshid=7xndjwzaaom7

[aur-ora-avrora-com]

🍈Мало кто знает, что можно полностью обойтись без животных продуктов. Главное наполнить организм всеми необходимыми компонентами для формирования белка. 🍇🍉🍊 Вообще изначально человеческий организм не был предусмотрен для приёма животной пищи. И только после потопа она появилась в рационе человека. Однако, только ��а последние десятилетия потребление животных продуктов выросло в разы. 🍔🍔 В России 100 лет назад ели в 3 раза меньше мяса. Основном рацион жителей земли состоял из овощей, фруктов и злаковых. И лишь изредка животные продукты. 🥦🥒🍓 Цивилизации все изменила. Мясо быстро насыщают и продаётся на каждом углу. Это удобно. И народ живет на перекусе. Забывает как пагубно это влияет на состояние здоровья.🙄🙄 А ведь наш чудо организм умеет сам синтезировать белок из растительной пищи. Для этого ему просто нужны составляющие. Витамины, минералы, микроэлементы и аминокислоты. Последние как раз являются кирпичиками для строительства белка.👷‍♂👷‍♀ При разнообразном растительном питании и приёме аминокислот в виде биодобавок наш организм совсем не страдает без животной пищи. Наоборот, он ликует. Люди, рацион которых преимущественно растительный более энергичные, моложе выглядят, имеют низкий риск онкозаболеваний.👌👌 А наполнить организм аминокислотами можно с помощью БАД Аврора “Спирулина”. #aurora_спирулина. Я пью эту добавку постоянно. И мой маленький сынок тоже кушает спирулину с удовольствием. Ему 4 года, он не знает вообще вкус мяса. Болеет очень редко и если заболевает, то на 1,2 дня максимум. 🤸‍♀🤸‍♂🤾‍♂🤾‍♀ А вы готовы попробовать отказаться от мяса и других животных продуктов хотя бы на месяц? Переходите по ссылке в шапке профиля для входа в онлайн магазин и получайте скидки и специальные предложения на все товары: https://linktr.ee/aurora.avrora . . . . . #питаниепп #питаниекожи #питаниенагв #питаниедляпохудения #питаниедетей #питаниересниц #питаниеребенка #питаниеприбеременности #питаниедлядетей #питаниемалыша #питаниебеременных #питаниедлякожи #питаниегв #питаниеиуход #питаниеиувлажнение #питаниебудущего #питаниеволосам #питаниеивосстановление #питаниесочи #питаниедлявсейсемьи #питаниеппшки #питаниеважно #питаниенаклеточномур (at Екатеринбург) https://www.instagram.com/p/BwWMi-HhyGb/?utm_source=ig_tumblr_share&igshid=4iu2i8gf2igu

[mrgorun]

Амфетамин, кокаин, героин, алкоголь, табак. Это все детский лепет с самым опасным наркотиком - САХАР. Сахар есть везде, даже в салате, который вы покупаете в маркете. Один месяц полного воздержания от сахара перевернет жизнь. #сахарок #сахарныйдиабет #сахарныйкварц #сахарнаяпудра #сахарзло #наркотики #наркотик #остановисьмгновенье #остановисьмгновеньетыпрекрасно #остановисьвремя #питание #питаниепп #питаниекожи #питаниенагв #питаниедляпохудения #питаниедетей #питаниересниц #питаниеребенка #питаниеприбеременности #питаниедлядетей #питаниемалыша (at Persona Grata Yalta)