#послатьвсехна

[svetabelaruskaya]

#нервноеистощение #невроз #раздражительность #выходесть . Симптомы знакомы? : 1. #проснулсяуставший 2. #болитголова 3. #мыслипутаются 4. #вамплохо 5. #клонитвсон 6. #бессонница 7. #тяжелоуснуть 8. #апатия и #лень 8. #всебесит и #всераздражает 9. #всебесят и #всераздражают 10. #убитьбывсех и #сдохнутьнаконец А может просто #послатьвсена или #послатьвсехна ? . Бывает? . Похоже это #депресуха заглянула к вам на огонек, #депра родненькая, #депрессия родименькая, осенняя поганка ненавистная, давно была - соскучилась... . Но с возрастом приходит опыт! И понимание! Что #дрессироватьсвоихтараканов лучше всех можешь только ты сам😏 . Ты можешь поучиться у других, модешь спросить совета, ты можешь пойти самым легким путем - побаловать их сладеньким, крепеньким, креплененьким и т.д., НО! эффект будут кратковременным, да и разбаловать их так не долго... потом будут требовать то, к чему привыкнут - тут надо аккуратнее, даже с официально прописанными препаратами - #привыканиеклекарствам еще никто не отменял. . А вот я сегодня вылечилась за пару часов! Кипело во мне всего два дня, во время спохватилась и не запускала. . Что мне помогло (симптомы были все): 1. Не делала то, что не хотелось (супердейственно!), даже если очень надо, но можно сутки потерпеть. 2. Поплакалась на то как #всеменязадолбало и #всеменязадолбали (вообще жаловаться привычки не имею, но тут терапия - надо!) двум человекам разного пола - поддержали, стало немного легче. 3. Убрала комнату (одной хватило, даже не на все 100 - окна и шкаф планирую завтра). 4. Поспала буквально полчаса днем. 5. Выкинула несколько больших раздражающих вещей и еще несколько приготовила на вынос (очень действенно!), кстати, искусственная ель среди них - сыпется сильно 😡, чем бесит. 6. Сократила общение с неприятными людьми максимально. 7. Завершила несколько мелких дел, которые давно не могла сделать, все некогда было. . Итог: в 9 утра был полный раздрай, в 9 вечера умиротворение. . А! Забыла, возможно это важно! Перед сном, перед умиротворением #поругалисьипомирились с мужем в течении часа буквально. Скорее всего это действительно важно. Как поставить точку. . Советы пригодились? Не жадничай! Поставь ЛАЙК 💟 😜 https://www.instagram.com/p/B6G6wANhABI/?igshid=zr3zzuhmpaan