#ппзапорожье

[befreshnuts]

Семена чиа - это уникальный продукт! ⠀ Попробуйте его, как вариант супер полезного завтрака.💪 2 столовые ложки семян чиа содержат:🥄🥄 ⠀ ✔️31% мононенасыщенных (полезных) жиров, 16% белка, 44% углеводов и 38% клетчатки. ✔️ В 2 раза больше жирных кислот омега-3 чем в 100 граммах лосося; ✔️В 6 раз больше кальция чем в стакане молока; ✔️32% от дневной нормы магния; ✔️В 6 раз больше железа, чем в шпинате; ✔️На 64% больше калия, чем в одном банане; ✔️Вдвое больше антиоксидантов, чем в голубике. В семенах чиа рекордное содержание белка и кальция, что способствует наполнению организма энергией и силой. Кроме этого, семена чиа содержат: цинк, фосфор, витамин А, Е и С, тиамин, ниацин, ри��офлавин.✔️✔️✔️ Диетологами было отмечено, что регулярное употребление семян чиа позволяет снизить общую калорийность дневного рациона на 200-300 ккал. Кто не пробовал Чиа, будет приятно удивлён. Ощущение нежного пудинга с маленькими хрустящими зернышками внутри😋👌 ⠀ 🍚Чтобы приготовить чиа-пудинг, залейте их питьевым йогуртом или молоком, оставить для набухания ( желательно около часа, можно на ночь), добавьте по желанию мёд, фрукты и чиа пудинг готов! ⠀ Вкусно, быстро и очень полезно!💚 ⠀ У нас супер цена 200 грамм - всего 72 грн🙌 Поспешите приобрести ещё по старой цене. ⠀ #семеначиа #чиапудинг #чиа #семеначиаукраина #семеначиазапорожье #запорожье #пп #вкусныйзавтрак #правильныйзавтрак #зож #ппзапорожье #ппукраина #pumpkinseeds #sunflowerseeds #pumpkinseeds #Киноа #Интересное #Витамины @eurocompany99 #смесь #веганскиерецепты #chia #omega3 #zp #chiaseeds #ппрецепт #безцукру #безсахара (at Moscow, Russia) https://www.instagram.com/p/Bv65QD4nmgo/?utm_source=ig_tumblr_share&igshid=19rehoqqe65wb