#противовоспалительное

[noseysilverfox]

Rugosa rose, beach rose, Japanese rose, Ramanas rose, or letchberry (lat. Rósa rugósa).

A sprawling shrub, whose petals, unlike the common rosehip, have not a smooth, but a grooved surface.

The flowers have a strong fragrance, similar to the smell of a rose, and bees can often be seen on them.🐝

The petals of this plant are harvested to make jam, jelly, and syrup, as a flavoring agent for marmalade, jellies and other desserts. They also contain a large amount of essential oil, which has astringent, bactericidal and anti-inflammatory effects.🌺

Шиповник морщинистый  (лат. Rósa rugósa). Раскидистый кустарник, чьи лепестки в отличие от шиповника обыкновенног��, имеют не гладкую, а рифлёную поверхность. У цветов сильный аромат, схожий с запахом розы, часто на них можно увидеть пчёл.🐝 Лепестки данного растения собирают для изготовления варенья, киселя, сиропа, в качестве ароматизатора для мармелада, желе и других десертов. В них также содержится большое количество эфирного масла, которое оказывает вяжущее, бактерицидное и противовоспалительное действие.🌺

[utoshi-san]

🩷 JMsolution Маска тканевая питательная с экстрактом фитоплаценты, которая улучшает общее состояние кожи, запускает процессы регенерации, стимулирует кровообращение, повышает упругость кожи, способствует клеточному обновлению, запускает процессы регенерации. Фитоплацентарный экстракт в составе оказывает мощное противовоспалительное действие, сужает поры, препятствует появлению рубцов и застойных пятен.

🌸 Милейшая принтованная маска с Дональдом и Дэйзи дак, тончайшим лекалом и гелеобразной пропиткой. Держала её долго (+/- 40 минут), потом смыла. За это время маска на мне практически высохла. Очень хорошо увлажняет и питает кожу, она становится гладкой и упругой на ощупь и осветленной и свежей на вид.

10 из 10

[ekolmed]

Профилактика онкологических болезней Питание. Продукты, которые способствуют развитию онкологии 1) Краситель E-125 (цвет мака SX) и регуляторы кислоты E-510 (хлорид аммония), E-513 (серная кислота), E-527 (аммония гидроокись) 2) Консервант бензонат натрия E-211 (маринованные огурцы, ватрушки, фруктовые пироги, консервы, салатные заправки, креветки, паштет, косметика). 3) Алкоголь. 3) Сахар (особенно белый рафинированный). 4) Бензопирен (копченные мясные изделия, особенно холодным методом, шпроты). 5) Картошка Fast Food, которая долго не темнеет, не портится 5) Соль. В большом количестве канцерогена. Нам натрий нужен как органическое соединение, который находится в разной зелени, а не в соединении с хлором. 6) Соусы, сухие супы и многие другие продукты содержат усилитель вкуса E-621 (глютомат натрия). 7) Дрожжевой хлеб. Способствует благоприятную среду для грибков. 8) Орехи. Особенно земляные орехи. Идеальная почва для грибка плесени. 9) Консервы. Не готовьте на зиму много консервов, из которых клетка получает уксус, соль и больше ничего, поэтому ешьте живую пищу. 10) Еда FastFood. Много раз перегретый жир и транс жиры являются с��льными канцерогенами. 12) Три чашечки кофе в день на 60% увеличивают риск заболеть раком груди. 13) Корм ГМО и гормоны роста - их широко используют в птицеводстве и в скотоводстве. В противораковую тарелку можно положить. Приправы - куркума и имбирь. Овощи - чеснок, лук порей, красный перец, синий лук, капуста, цветная капуста, брокколи, цветная капуста. Конечно термическая обработка должна быть при температуре 50° С. Еще из овощей на тарелку можно положить - свекла, репа, ��ельдерей, шпинат, баклажаны, кабачки, хрен, морковка, огурцы, редиска, кресс-салат, редька, горох и бобы, помидоры (содержит ликопин). Масла - оливковое, льняное. Ягоды - клюква, черника, голубика, ежевика (ягоды, которые имеют синий цвет, содержат антиоксиданты). Фрукты - сливы, персики, нектарины. Также и соя может быть хорошим противораковым средством (конечно, не ГМО). Куркума - сильное противовоспалительное средство. Ее употребление уменьшает риск заболеть раком печени, желудка, толстой кишки, молочной железы и крови (лейкемия). Наблюдается, что, например, индийцы, которые регулярно употребляют куркуму, раком легких болеют в 8 раз реже, толстой кишки - в 10 раз реже, молочной железы - 5 раз реже, почек - 10 раз реже и простаты даже в 50 раз. Опухолевая профилактика. 1. Освободись от таких негативных эмоций как ощущение вины, гордости, ненависти осуждения и презрения, желания отомстить. Эти эмоции буквально "съедают" твое тело. 2. Питание. Старайся поменять привычки нездорового питания. Меньше употребляй продукты, которые кормят раковые клетки. Не пей соки из пачек, газированные подслащенные напитки, а пей много живой воды. 3. Максимальная профилактика бактерий, грибков, паразитов. Осторожно с антибиотиками и гормонами. 4. Если среди родственников есть больной раком, профилактически используйте антиоксиданты (цинк, селен, витамины A и E). 5. Берегите себя от ушибов, травм. 6. В обыденные дни больше перемещайтесь пешком, не используйте лифт, летом купайтесь в естественных водоемах. Каждый день по крайней мере один час физической нагрузки. 7. Освободитесь от вредных привычек (курение, алкоголь, наркотики). 8. Береги себя от вредного электромагнитного излучения мобильных телефонов, мониторов, телевизоров, используйте нейтроники. Летом берегите себя от солнца. Не посещайте солярии. 9. Регулярно выполняйте очистные программы организма. Один раз в неделю разгрузочный день, один раз в 3 месяца - 3 дня разгрузки. Каждый день следите за тем, чтобы происходило опорожнение кишечника. 💥 ЗОЖ-Мероприятия https://ekoduh.ru

[laralarimar]

Ура, ура! - Клубничный сезон наступил!

Вволю наесться ягодой, от души и от пуза…

А если есть желание, то на столе всегда уместна выпечка с клубникой.

Выпечка с клубникой — как со свежей, так и замороженной — вкусная и ароматная. Семь чудесных рецептов ждут вас!

Клубника — не просто вкусно, но и полезно!

Клубника: низкокалорийная витаминная бомба

Витамин С: клубника побеждает апельсин

Клубника может защитить от рака

Клубника может оказывать положительное влияние на сердечно-сосудистую систему

Возможное противовоспалительное действие клубники на кишечник

Выпечка с клубникой: рецепты с указанием пищевой ценности

Торт с клубникой и легким творожным кремом

Песочный пирог с клубникой и маскарпоне

Чизкейк с клубникой замороженной (и немного свежей)

Торт «Клубничная бабочка»

Шарлотка с клубникой без выпечки

Клубнично-кокосовые пирожные

Кокосовый торт с клубникой и лаймом

Выпечка с клубникой: посмотрите, как украсить торты и пироги с клубникой

[evergreenapp]

Aravia Professional: Серия DMAE + сведения о компоненте

О компоненте

DMAE (ДМАЭ) или диметиламиноэтанол — это органическое соединение, которое естественно присутствует в организме и имеет мощные антиоксидантные свойства.

Является одним из эффективных и перспективных ингредиентов в уходе за кожей благодаря его множеству полезных свойств:

Антиоксидантное действие: помогает нейтрализовать свободные радикалы, которые разрушают клетки кожи. Это способствует замедлению процессов старения и сохранению здорового цвета лица. Антиоксидантное действие DMAE делает его идеальным для защиты кожи от вредных воздействий окружающей среды.

Улучшение упругости кожи: укрепляет клеточные мембраны и стимулирует выработку коллагена и эластина — белков, отвечающих за упругость и плотность кожи. Благодаря этому кожа становится более подтянутой, уменьшается провисание и образуются заметные эффекты лифтинга.

Сглаживание текстуры кожи: помогает минимизировать появление мелких морщин и делает кожу более гладкой и мяг��ой. Это особенно полезно для зрелой кожи, которая нуждается в восстановлении структуры и гладкости.

Снижение воспалений: обладает противовоспалительными свойствами, что позволяет эффективно бороться с раздражением, покраснениями и воспалительными процессами на коже. Его действие помогает успокоить кожу и улучшить её состояние.

Ускорение обменных процессов: улучшает микроциркуляцию крови и ускоряет процессы метаболизма в клетках кожи, что способствует её омоложению и восстановлению. Это обеспечивает более свежий и сияющий вид.

Взаимодействие компонентов

DMAE часто используется в антивозрастных средствах благодаря его уникальной способности воздействовать на кожу на клеточном уровне. Он особенно хорошо работает в комбинации с активными ингредиентами, такими как гиалуроновая кислота, коллаген и другие.

Антиоксиданты (витамины A, C, E): DMAE обладает антиоксидантными свойствами, которые усиливаются при сочетании с витаминами A, C и E. Вместе они защищают кожу от свободных радикалов, замедляют процессы старения и улучшают текстуру кожи.

Ретинол: DMAE можно использовать с ретинолом, который стимулирует выработку коллагена. В комбинации эти ингредиенты помогают укрепить кожу, уменьшить морщины и улучшить её упругость.

Гиалуроновая кислота: гиалуроновая кислота обеспечивает глубокое увлажнение кожи, а DMAE помогает укрепить её структуру. Вместе они делают кожу более гладкой, упругой и сияющей.

Пептиды: пептиды стимулируют выработку коллагена и эластина, а DMAE усиливает их действие, обеспечивая лифтинг-эффект и улучшение тонуса кожи.

Бакучиол: растительный аналог ретинола, который подходит для чувствительной кожи. В сочетании с DMAE он обеспечивает мягкий антивозрастной эффект без раздражения.

Экстракты растений: DMAE хорошо взаимодействует с растительными экстрактами, ��акими как зеленый чай или центелла азиатская, усиливая их успокаивающее и противовоспалительное действие.

Возможные ограничения и предостережения

При использовании косметических продуктов с DMAE есть несколько ограничений и предостережений, которые важно учитывать, чтобы обеспечить безопасное и эффективное использование:

Чувствительная кожа: у людей с высокой чувствительностью кожи может возникнуть раздражение, стянутость или легкое покалывание. Рекомендуется предварительное тестирование на небольшом участке кожи.

Беременность и лактация: хотя исследования о влиянии DMAE в этих периодах ограничены, лучше проконсультироваться с врачом перед использованием.

Возрастные ограничения: продукты с высоким содержанием DMAE обычно рекомендуются для возрастной кожи, поэтому для молодых пользователей их применение может быть избыточным.

Аллергические реакции: возможны индивидуальные реакции на DMAE или сопутствующие ингредиенты в составе продуктов. Рекомендуется провести тест на аллергию.

Правильное дозирование: не следует наносить слишком большое количество продукта с DMAE, так как это может усилить чувствительность кожи.

Комбинация с агрессивными средствами: избегайте одновременного использования DMAE с продуктами, содержащими сильные кислоты или ретиноиды, чтобы минимизировать риск раздражения.

Сроки применения: для достижения наилучших результатов средства с DMAE нужно использовать регулярно, но не переусердствовать, соблюдая указания производителя.

Солнечная активность: обязательно защищайте кожу от солнца, так как DMAE улучшает ее текстуру и может сделать ее более чувствительной к UV-лучам.

Серия DMAE от ARAVIA Professional

Серия разработана для зрелой кожи и кожи с первыми признаками старения. Улучшает микроциркуляцию и перенос кислорода к тканям, защищает клетки от старения и действия свободных радикалов, что делает средства серии эффективными в борьбе с признаками старения изнутри, для решения проблем сухости, жирности и отеков.

Состав серии

Тоник омолаживающий с янтарной и гиалуроновой кислотами Anti-Age DMAE Tonic, 250 мл

Тип кожи: нормальная; сухая Текстура: жидкая

Действия:

Увлажняет

Тонизирует

Разглаживает морщины

Борется с возрастными изменениями

Активные компоненты:

Янтарная кислота — оказывает антиоксидантное действие, стимулирует микроциркуляцию, активизирует энергетический обмен веществ в клетках.

Алоэ и гиалуроновая кислота — насыщают кожу влагой, препятствуют формированию морщин, возникающих в результате чрезмерной сухости.

ДМАЭ (диметиламиноэтанол) — работает как антиоксидант, запускающий общий процесс комплексного омоложения кожи, регулирует мышечный тонус, обеспечивая глубокое увлажнение и эффект лифтинга. Способен сокращать морщины, значительно выравнивать микрорельеф и предотвращать появление птоза за счет ускорения ��ыработки коллагена и эластина.

Применение: смочить тоником ватный диск, тонкую кисть или нетканую салфетку, обильно нанести на кожу. Далее следовать протоколу процедуры или дать тонику полностью впитаться.

Меры предосторожности: не наносить на повреждённую кожу. Во избежание индивидуальной непереносимости компонентов перед применением тестировать на маленьком участке кожи.

Омолаживающая сыворотка с ДМАЭ и коллагеном Anti-Age DMAE Serum, 50 мл

Тип кожи: нормальная; сухая Текстура: жидкая

Действия:

Омолаживает

Обладает лифтинг-эффектом

Выравнивает цвет лица

Активные компоненты:

Молочная кислота — усиливает синтез коллагена и эластина, запускает процесс регенерации, увлажняет, выравнивает рельеф.

Морской коллаген — стимулирует фибробласты к синтезу новых коллагеновых волокон, предотвращает образование морщин и способствует разглаживанию существующих.

ДМАЭ — работает как оксидант, запускающий процесс комплексного омоложения кожи, регулирует мышечный тонус, обеспечивает глубокое увлажнение и эффект лифтинга.

Аргинин — стимулирует синтез коллагена и эластина, повышает тургор, укрепляет кожный каркас, заметно улучшает цвет лица.

Применение

1 способ: ежедневно утром и/или вечером нанесите сыворотку на чистую кожу после тонизирования, перед нанесением крема, флюида или геля.

2 способ: нанесите сыворотку на чистую кожу после тонизирования, перед нанесением маски для лица.

3 способ: смешайте несколько капель сыворотки с любимым уходовым средством (кремом, флюидом, гелем или маской), чтобы усилить его увлажняющие свойства.

Меры предосторожности: не наносите средства на поврежденную кожу и избегайте попадания в глаза. При попадании в глаза тщательно промойте водой. Перед применением тестируйте на небольшом участке кожи.

Маска подтягивающая с коллагеном и гиалуроновой кислотой Anti-Age Gel-Mask, 200 мл

Тип кожи: сухая Текстура: гелевая

Действия:

Обладает лифтинг-эффектом

Увлажняет

Моделирует

Активные компоненты:

Коллаген морской увлажняет, придает упругость, выравнивает микрорельеф, удерживает влагу, ускоряет регенерацию клеток кожи.

Гиалуроновая кислота обеспечивает оптимальный водный баланс в коже, нейтрализует активность свободных радикалов, повышает тонус и эластичность, обеспечивает разглаживание рельефа кожи и уменьшение морщин.

Аргинин — аминокислота, принимает участие в синтезе коллагена, служит строительным материалом для белков, благотворно влияет на стенки сосудов выравнивает тон лица и активирует микроциркуляцию.

Трегалоза увлажняет, смягчает, работает как антиоксидант, восстанавливая нарушенный роговой барьер эпидермиса.

Экстракт центеллы азиатской содержит мощный антиоксидант, запускает в коже естественный процесс выработки коллагена и гиалуроновой кислоты.

Применение: на очищенную кожу лица нанести маску, избегая области вокруг глаз. Оставить на 15-20 минут. Смыть маску теплой водой.

Меры предосторожности: не наносить на повреждённую кожу. Во избежание индивидуальной непереносимости компонентов перед применением тестировать на маленьком участке кожи.

Разглаживающий крем с ДМАЭ и гиалуроновой кислотой Anti-Age DMAE Cream, 150 мл

Тип кожи: сухая; чувствительная; комбинированная Текстура: кремовая

Действия:

Обладает лифтинг-эффектом

Увлажняет

Моделирует контур лица

Активные компоненты:

ДМАЭ (диметиламиноэтанол) — работает как оксидант, запускающий процесс комплексного омоложения кожи, регулирует мышечный тонус, обеспечивает глубокое увлажнение и эффект лифтинга.

Гиалуроновая кислота — обеспечивает оптимальный водный баланс в коже, нейтрализует активность свободных радикалов, повышает тонус и эластичность, обеспечивает разглаживание рельефа кожи и уменьшение морщин.

Ниацинамид — стимулирует синтез коллагена, укрепляет гидролипидную мантию, улучшает микроциркуляцию, увлажняет, смягчает и повышает эластичность кожи.

Аллантоин — стимулирует обновление клеток, улучшает формирование ткани внеклеточного матрикса кожи, успокаивает и увлажнят.

Применение: нанести средство на чистую кожу после очищения и тонизирования, утром и/или вечером. В рамках профессиональной процедуры крем используется в качестве завершающего шага. Для видимого эффекта необходимо ежедневное применение крема курсом не менее 1 месяца.

Меры предосторожности: не наносите на поврежденную кожу и избегайте попадания в глаза. При попадании в глаза тщательно промойте водой. Перед применением тестируйте на небольшом участке кожи.

[life-around-me-yura15cbx]

Ficus benjamina, Фи‌кус бенджами‌на, commonly known as weeping fig, benjamin fig or ficus tree and often sold in stores as just ficus из рода Фикус семейства Тутовые.

Вечнозелёное дерево или кустарник, в дикой природе вырастает до 25 м в высоту. Распространён в Индии, Китае, Юго-Восточной Азии, на Филиппинах, на севере Австралии.

Order:Rosales

Family:Moraceae

Tribe:Ficeae

Genus:Ficus

видовое название «benjamina» происходит от английского «benjamin» (бензоя), восходящего к арабско��у «luban jawi» («яванский ладан»). Альтернативный вариант этимологии выводит «benjamina» от санскритского «banij» — «баньян».

Фикус бенджамина является деревом-символом Бангкока — столицы Таиланда.

Доказано, что он эффективно удаляет газообразное формальдегид из воздуха в помещении. Ф. бенджамина также помогает устранить тяжелые металлы, чаще всего в городских районах.

Корни быстро растут, вторгаясь в сады, прорастая под тротуарами, патио и подъездными дорогами и поднимая их.

Традиционное применение:

Кожные заболевания, противовоспалительное, вызывпние рвоты, проказа,

малярия, носоглоточные заболевпгия, противомикробное,

Жаропонижающее, антиноцицептивное, противоопухолевое, противовоспалительное, антиоксидантное, противоязвенное, гепатопротекторное, противоглистное.

17 Northcross Drive, Oteha, Auckland 0632, New Zealand

-36.718796, 174.72144

36°43'7"S, 174°43'17"E

наземные цветковые растения дереья

[prohranenie]

Как связаны головные боли с менструацией?

  Менструальная мигрень очень распространена среди тех, кто обычно страдают от этого типа головной боли. В некоторых случаях они также возникают у тех, кто обычно не страдает мигренью. Логично предположить, что это имеет гормональное объяснение. Как правило, менструальные мигрени возникают за два дня до начала менструации и продолжаются до третьего ее дня. Это не означает, что у них есть такая продолжительность, но то, что она может начаться в любой из этих дней. Иногда это происходит каждый месяц, иногда - только время от времени. Но во всех случаях есть общий факто��: падение уровня эстрогена. Фазы менструального цикла отмечены изменениями уровня таких гормонов, как эстроген, особенно эстрадиол. Также задействованы, прежде всего, прогестерон, ЛГ и ФСГ. Учитывая, что непосредственно перед менструацией и в первые дни известно, что уровень эстрогенов падает, похоже, что именно они являются явными виновниками появления менструальных мигреней. Но давайте посмотрим, в чем причины.    

Эстрадиол и нервная система: какая связь?

  Известно, что эстрогены, особенно эстрадиол, действуют на нервную систему. Фактически, развивающийся мозг уже имеет высокий уровень рецепторов эстрадиола. Поэтому считается, что он выполняет множество функций, связанных с нейронами. Они варьируются от развития нейронов до возбуждения, которое облегчает им отправку сообщений друг другу. Он также влияет на синаптическую пластичность. Которая формирует нашу нервную систему в результате обучения, и даже действует как нейропротектор. При всем этом считается, что колебания его уровня могут быть связаны с такими состояниями, как болезнь Альцгеймера, депрессия и, конечно же, мигрень.     Поскольку уровень эстрогена внезапно падает именно в те моменты менструального цикла, когда головные боли возникают чаще всего, более чем понятно, что именно по этой причине возникают менструальные мигрени. Итак мы знаем причину. Но давайте сосредоточимся на том, можно ли что-нибудь сделать, чтобы предотвратить их или сделать менее болезненными?  

Стигма, стоящая за мигренью

  Если так много пациентов с мигренью предпочитают не обращаться к врачу, то это именно потому, что сегодня за этим все еще стоит стигма. Из-за восприятия, что они преувеличивают эффект своих головных болей. Проблема в том, что тот, кто не знает, что такое мигрень, не может представить, что чувствуют эти люди. Когда они принимают таблетку за таблеткой на работе или вынуждены вернуться домой, не закончив день. Мы часто не предствляем болевой порог людей подверженных проблеме. Если они принимают таблетку, то не потому, что голова немного болит.     И это ��чень печально. Хотя к счастью, появляется все больше и больше эффективных методов лечения. Но также обидно, что есть люди, которые до сих пор не смогли получить к ним доступ. Вот почему необходимы повысить осведомленность о важности диагностики этих видов болей. И о важности устранения одной из многих стигм, связанных со здоровьем. Людям, которым приходится иметь дело с болью, вызванной мигренью или менструацией, этого достаточно. Борьба с болью, физической или психической, является достаточной пыткой, даже если не нужно доказывать, что это правда. Это то, о чем мы никогда не должны забывать.  

Профилактика и лечение менструальной мигрени

    Прежде всего, если менструальные мигрени сильно беспокоят, следует обратиться за консультацией к врачу. В основном можно выбрать два варианта. Либо принимайте противовоспалительное именно в те дни, в которые обычно начинается головная боль, в качестве профилактики. Либо начните принимать противозачаточные средства. Последнее не следует назначать, если для этого нет достаточных оснований. Поэтому, если их принимают в этих случаях, это всегда должно осуществляться под медицинским наблюдением. В конечном счете, есть объяснение менструальной мигрени. По сути, они говорят нам, что все идет хорошо. Гормональный уровень такой, какой должен быть. Но наш мозг не справляется с этим так, как следовало бы. Поэтому иногда приходится прибегать к медикаментозному лечению.     Если это ваш случай и головные боли повторяются и очень раздражают каждый месяц, обратитесь к врачу.         Read the full article

[love-roman]

10 растений для ухода за кожей

10 растений для ухода за кожей: -------------- Кора дуба - сужает поры, устраняет потливость, ее часто применяют для ванн.

Шалфей - сужает поры, ��редотвращает образование комедонов, полезен для жирной кожи.

Календула - прекрасный антисептик для жирной и проблемной кожи.

Мята - успокаивает и смягчает чувствительную кожу, снимает зуд.

Ромашка аптечная - оказывает противовоспалительное действие, тонизирует, рекомендована при акне.

Арника - освежает и тонизирует кожу, полезна для увядшей и уставшей кожи.

Зверобой - отличный антисептик, ускоряет заживление ран.

Облепиха (плоды) - смягчает, способствует регенерации кожи после ожогов и микротравм.

Роза - освежает, улучшает цвет лица; используется в ароматерапии.

Смородина (листья) - смягчает и витаминизирует кожу. Умывания ее отварами хороши для увядающей кожи.

Больше интересных статьей вы найдете в телеграм канале - https://t.me/znaniyalab

#растения #длякожы #уходзакожей #романголовин

[er-10-media]

Какие продукты есть, чтобы быть в фокусе и жить долго?

New Post has been published on https://er10.kz/read/kakie-produkty-est-chtoby-byt-v-fokuse-i-zhit-dolgo/

Какие продукты есть, чтобы быть в фокусе и жить долго?

Занимаясь работой, важно не упустить самый ценный ресурс — здоровье. Для этого нужно уже сейчас уделять внимание своему физическому и психическому состоянию. Помимо активного долголетия такой образ жизни даст плоды уже сейчас: отличное самочувствие и эффективность. Если вы чувствуете себя хорошо, вы более продуктивны.

Начнем с хорошей новости: люди стали жить дольше. Если в 18-19 веках в Европе средняя продолжительность жизни составляла лишь 30 лет, то к 1900 году она достигла уже 45 лет. А сейчас численность людей старше 60 лет составляет 13,6% населения Земли. Причем, по прогнозам ООН, к середине 21-го века эта цифра может достигнуть 30%.

Но что же делать, чтобы жить не только долго, но и здорово? Ответ прост и сложен одновременно: его знают все, но все ему следуют. Для того, чтобы жить долго и без ��олезней, нужно придерживаться правильного питания и здорового образа жизни, а также заниматься физическими активностями.

Ежедневная физическая активность в течение всего 15 минут способна увеличить продолжительность жизнь на 3 года, а соблюдение здоровой диеты может прибавить в среднем 10 лет. 

Какого рациона стоит придерживаться?

Типичный рацион жителей Окинавы, известных своим долголетием, включает в неделю в среднем:

7 порций овощей и фруктов,

7 порций зерновых,

2 порции соевых продуктов (богатых полезными флавоноидами),

обязательное употребление рыбы, богатой жирными кислотами Омега-3,

почти полное отсутствие молочных продуктов и мяса.

Благотворное влияние жирных кислот Омега-3 подтверждают и данные Научно-исследовательского института Профилактической медицины им. Е.Даленова при НАО «Медицинский университет Астана». Жирные кислоты могут помочь защитить людей от возрастных нейродегенеративных заболеваний, снижения когнитивных функций, артрита и сердечно-сосудистых заболеваний. Отличными источниками Омега-3 могут быть:

рыба,

льняные семена и масло,

грецкие орехи,

большое количество листовых зеленых овощей.

Кроме того, пользу приносит:

частое употребление фруктов с высоким содержанием антиоксидантов (снижает риск возрастных заболеваний глаз на 36% у людей старше 50 лет — по исследованию Гарварда за 2004 год);

употребление ягод, поскольку они способны снизить окислительный стресс и риск возникновения нейродегенеративных заболеваний, таких как болезнь Альцгеймера и Паркинсона;

регулярное употребление зеленого чая (его связывают со снижением риска развития онкологических, сердечно-сосудистых и кожных заболеваний, атеросклероза, диабета 2 типа. Кроме того, зеленый чай может оказывать положительное воздействие при стрессе, вирусных инфекциях и артрите);

имбирь (рекомендован пожилым людям, подверженным риску артрита или страдающих от него. Имбирь оказывает противовоспалительное действие, воздействуя непосредственно на суставы и помогая облегчить артрит. Результаты датского исследования также подтверждают, что среди пациентов, принимавших имбирь, более 75% почувствовали облегчение боли и отечности от артрита).

Источник: Научно-исследовательский институт Профилактической медицины им. Е.Даленова при НАО «Медицинский университет Астана»  

[starkingdiamond]

Таблетки Аэртал - нестероидное противовоспалительное и противоревматическое средство. Airtal tablets are a non-steroidal anti-inflammatory and antirheumatic drug.

[zametkinakolenkakh]

10 лучших напитков при простуде

1. Теплый чай с медом и лимоном.

Если вы простудились,первым делом приготовьте некрепкий черный или зеленый чай ,в который добавьте 1 ч. л. меда и пару долек лимона. Очень важно не добавлять мед и лимон в кипяток,чтобы сохранить их полезные вещества.

2. Малиновый чай с цветками липы.

Из сухих цветков липы заварите чай, добавьте в него сухие ягоды и листья малины. И оставьте настаиваться на 30 минут.Если ягод малины нет,подойдет малиновое варенье.

4. Морс клюквенный или брусничный.

Клюква и брусника — это просто уникальные средства по своим бактерицидным свойствам. Для приготовления морса разотрите ягоды клюквы или брусники с сахарным песком (3:1). 2 ст. л. смеси залейте 0,5 литрами теплой воды.

5. Горячее молоко с минеральной водой.

Если у вас появился кашель, приготовьте горячее молоко с щелочной водой (Боржоми). Данный напиток будет способствовать отхождению мокрот.

6. Молоко с чесноком.

Это экстренное средство поможет вам встать на ноги за одну ночь. В теплое молоко нужно добавить 10 капель сока чеснока, и выпить на ночь.

7. Компот из сухофруктов.

Проверенное и всем известное с детства средство Отвар из сухофруктов обладает общеукрепляющим и смягчающим действием при простуде. 100 г сухофруктов перебрать, крупные фрукты нарезать. Все сухофрукты тщательно промыть в теплой воде. Сначала варить яблоки и груши до мягкости в течение 30 мин, добавив сахар (3 ст. л. на 1 л воды), затем урюк и чернослив, и под конец за 5 мин до окончания варки добавить изюм и курагу. В готовый компот можно добавить сок лимона или апельсина, мед.

8. Имбирный чай с лимоном.

Поможет в холодные осенние дни,укрепит иммунитет, и повысит вашу работоспособность. 1 стакан горячей воды смешать с 1 ст. л. меда, 1 ст. л. сока лимона, 0,5 ч. л. измельченного имбирного корня и щепоткой корицы. Можно добавить в чай немного сухих измельченных листьев мяты.

9. Глинтвейн.

Отличное средство от простуды и просто вкусный, полезный, согревающий напиток! Смешать пряности, добавить 100 мл воды, довести до кипения, снять с огня, настоять 10 мин. Процедить. Нарезать апельсин кружочками. Смешать вино, отвар, сахар и дольки апельсина. Все довести до кипения, но не кипятить! В глинтвейн можно добавлять также мед, яблоки, изюм. Подавать горячим. Пить лучше на ночь, чтобы сразу в постель, а в ноги положить теплую грелочку.

10. Ромашковый чай.

Ромашка — мягкое противовоспалительное средство. В сочетании с липой и медом является хорошим противопростудным средством. Приготовление чая: взять по 1 ч. л. цветков ромашки и цветков липы, заварить 1 стаканом кипятка, настоять 20 мин, процедить. Пить по 1/3 стакана 3 раза в день до еды. Можно добавить мед.

[ekolmed]

ВОТ ТАК МОЖНО ИСПОЛЬЗОВАТЬ ЛАВРОВЫЙ ЛИСТ. У всех имеется дома лавровый лист? Вы знаете, какой это замечательный листик. Он может помочь во многом. Познакомьтесь, как его можно использовать и применять. - если беспокоит неприятный запах изо рта или воспалительный процесс в этой области (стоматит, гингивит – воспаление десен), то можно просто несколько раз в день пожевать лавровый листик, после чего в течение часа не нужно ничего пить и есть; - легко возбудимым, плохо засыпающим детям несколько лавровых листочков можно зашить в подушку – это успокаивает не хуже корня валерианы; - лавровые листочки можно использовать для дезинфекции помещения, в котором находится больной; для этого нужно заварить несколько листочков кипятком, настоять 15 минут и вылить в блюдце или в тарелку, после чего все помещение наполнится ароматом лаврового листа и очистится от болезнетворных бактерий; - настой из лаврового листа для приема внутрь: 10 средних лавровых листочков залить тремя стаканами крутого кипятка, настаивать в течение трех часов и принимать по половине стакана три раза в день как сахаропонижающее средство при сахарном диабете, как противовоспалительное средство при ревматоидном артрите и как антибактериальное и иммуностимулирующее средство при туберкулезе; - лавровое масло: полторы столовых ложки измельченных лавровых листьев залить стаканом очищенного растительного масла, настаивать в темном прохладном (но не в холодильнике) месте в течение недели, процедить и использовать наружно для лечения воспалительных кожных заболеваний (в том числе с нагноением), опрелостей и пролежней; - настой лаврового листа для наружного применения: 30 лавровых листочков заварить стаканом крутого кипятка, настаивать в течение трех часов, после чего вылить в таз с теплой водой и сделать ванночку для ног (в течение 10 минут) при повышенной потливости ног и неприятном запахе. ______________ 💥 ЗОЖ-Мероприятия https://ekoduh.ru

[sergejbiohazardov]

Какие-то новости

BDSN 124.124.26.05.24.

Политика, экономика, стихия, шоу-бизнес

Украину и РФ бомбили. РФ объяснила, что необходимость уточнения морских границ на Балтике носит технический характер. Рубль растёт. Сильнейшие наводнения в Индонезии. Bloomberg сообщил, что Британия находится в худшем финансовом положении за последние 70 лет. 62 самолета ВВС Китая и 27 кораблей действовали в непосредственной близости от Тайваня. Венгрия блокирует процесс одобрения ЕС изъятия прибыли с заблокированных российских активов на помощь Украине. ХАМАС бомбил Израиль. В Ереване проходит масштабная акция протеста против делимитации границ с Азербайджаном и политики Пашиняна. Швеция разрешила Украине использовать поставленное оружие по территории РФ. Из-за наводнения в Армении разрушения мостов и дорог, есть погибший. Польша и Россия договорились о транзите казахстанской нефти в Германию. Премьер-министр Грузии Кобахидзе обвинил президента страны Зурабишвили в измене родине. "Золотая пальмовая ветвь" Каннского фестиваля за лучший фильм досталась "Аноре" режиссера Шона Бэйкера.

Местное.

В Латвии строителей не хватает даже для Rail Baltica: дефицит в отрасли - 10 тысяч работников. В лесах Латвии появились белые грибы. В Сейме решили, что за 10 следующих лет ВВП Латвии должно быть удвоено, за счет роста производительности труда, за счет развития современных технологий (инновации, искусственный интеллект), за счет безудержного роста экспорта.

Разное.

Женщины, которые во время разговора держат голову неподвижно, склонны к психопатии. Психоаналитики просмотрели сотни интервью женщин из колонии и фиксировали положение их головы во время диалога. У тех, кто практически не двигал головой, гораздо чаще наблюдали ряд психопатических черт, включая патологическую ложь и манипулятивность.

Бойтесь неподвижноголовых женщин!

Учёные проводили исследование 28 лет. И выяснили, что чайная ложка оливкового масла в день снижает риск смерти от деменции на 28 процентов. Оливковое масло оказывает противовоспалительное действие из-за высокого содержания полезных кислот. Другие растительные масла такого эффекта не имеют.

Но перебарщивать наверное тоже не стоит.

А на фото можно увидеть, как выглядят распускающиеся бутоны садового мака. Порочный цветок.

#какиетоновости #картинканемоя #BDSN #news #sergejbiohazardov

[evergreenapp]

Aravia Professional: Против купероза

О проблеме

Купероз на лице — это состояние кожи, при котором расширенные капилляры становятся видимыми, образуя сосудистую сетку или "звездочки".

Это может быть вызвано хрупкостью сосудов, генетической предрасположенностью, воздействием температурных перепадов, стрессом или неправильным уходом за кожей.

Назначение серии

Профессиональная серия с капилляропротекторными свойствами обеспечивает эффективный комплексный уход за чувствительной кожей, имеющей склонность к куперозу и покраснениям: оптимизирует микроциркуляцию крови, нормализует сосудистый тонус, снижает ломкость и проницаемость капилляров, уменьшая видимость капиллярной сетки.

Также способствует уменьшению интенсивности покраснения кожи, связанного с наличием близкорасположенных к ее поверхности капилляров. Проявляет антиоксидантную активность, повышает барьерные свойства кожи, снижая ее чувствительность.

Профессиональная серия содержит высокоактивные компоненты, возможна индивидуальная реакция.

Состав серии

Очищающий гель для чувствительной кожи с куперозом Couperose Control Gel, 250 мл

Тип кожи: сухая; чувствительная Текстура: гелевая

Действия:

Бережно очищает

Успокаивает раздражения

Тонизирует кожу

Активные компоненты:

Комплекс тонизирующих экстрактов арники, каштана и центеллы азиатской — оказывает положительное действие на систему капилляров, способствуя их укреплению, уменьшению хрупкости и проницаемости.

Масло хлопка — благодаря наличию токоферолов в составе масла, предотвращает появление раздражений и покраснений, способствует снижению реактивности кожи на внешние факторы.

Применение: небольшое количество геля нанести на влажную кожу лица, шеи и декольте. Очистить кожу легкими массажными движениями. Смыть водой.

Меры предосторожности: не наносите на поврежденную кожу и избегайте попадания в глаза. При попадании в глаза тщательно промойте водой. Перед применением тестируйте на небольшом участке кожи.

Успокаивающий тоник для чувствительной кожи с куперозом Couperose Control Tonic, 250 мл

Тип кожи: сухая; чувствительная Текстура: жидкая

Действия:

Успокаивает

Восстанавливает

Увлажняет

Тонизирует

Активные компоненты:

Комплекс экстрактов арники, каштана, центеллы азиатской, дуба и зеленого чая — оказывает выраженное тонизирующее и противовоспалительное действия, положительно влияя на систему капилляров, уменьшает их проницаемость и хрупкость.

Глюконолактон (PHA-кислота) — обеспечивает кератолитическое, увлажняющее и антиоксидантное действия.

Применение: смочить тоником ватный диск, тонкую кисть или нетканую салфетку, обильно нанести на кожу и дать тонику полностью впитаться.

Меры предосторожности: не наносите на поврежденную кожу и избегайте попадания в глаза. При попадании в глаза тщательно промойте водой. Перед применением тестируйте на небольшом участке кожи.

Успокаивающая сыворотка для чувствительной кожи с куперозом Redness Relief Serum, 50 мл

Тип кожи: сухая; чувствительная Текстура: жидкая

Действия:

Тонизирует

Успокаивает раздражения

Укрепляет сосуды

Активные компоненты:

Троксерутин — стабилизирует гиалуроновую кислоту клеточных оболочек, уменьшает проницаемость и ломкость капилляров, повышает их тонус.

Ниацинамид — улучшает микроциркуляцию крови в коже, стимулирует синтез коллагена, уменьшает потерю влаги.

Экстракты дуба, каштана, зеленого чая, арники — тонизируют кожу, способствуют микроциркуляции.

Применение:

1 способ: ежедневно утром и/или вечером нанесите сыворотку на чистую кожу после тонизирования, перед нанесением крема, флюида или геля.

2 способ: нанесите сыворотку на чистую кожу после тонизирования, перед нанесением маски для лица.

3 способ: смешайте несколько капель сыворотки с любимым уходовым средством (кремом, флюидом, гелем или маской), чтобы усилить его увлажняющие свойства.

Меры предосторожности: не наносите средства на поврежденную кожу и избегайте попадания в глаза. При попадании в глаза тщательно промойте водой. Перед применением тестируйте на небольшом участке кожи.

Интенсивный крем для чувствительной кожи с куперозом Couperose Intensive Cream, 50 мл

Тип кожи: сухая; чувствительная Текстура: кремовая

Действия:

Тонизирует

Успокаивает раздражения

Увлажняет

Укрепляет сосуды

Активные компоненты:

Троксерутин стабилизирует гиалуроновую кислоту клеточных оболочек, уменьшает проницаемость и ломкость капилляров, повышает их тонус.

Дикалий глицирризинат — биофлавоноид экстракта корня солодки: позволяет уменьшить покраснение и воспаление кожи, снимает зуд, успокаивает и смягчает кожу.

Д-пантенол активизирует регенерацию клеток, ускоряет заживление и успокаивает раздражения.

Витамин Е — мощный антиоксидант. Защищает от свободных радикалов и замедляет процесс старения, предотвращает раздражение, питает и увлажняет кожу.

Аллантоин обладает сильным успокаивающим действием. Уменьшает покраснение кожи, чувствительной к вредным внешним факторам.

Гиалуроновая кислота низкомолекулярная обладает уникальной проникающей способностью и восполняет дефицит влаги глубоких слоях кожи, устраняя все симптомы обезвоженности и предотвращая преждевременное старение кожи.

Применение: нанести средство на чистую кожу после очищения и тонизирования, утром и/или вечером. Для видимого эффекта необходимо ежедневное применение крема курсом не менее 1 месяца.

Меры предосторожности: не наносите на поврежденную кожу и избегайте попадания в глаза. При попадании в глаза тщательно промойте водой. Перед применением тестируйте на небольшом участке кожи.

Крем-корректор для кожи лица с куперозом Redness Corrector Cream, 50 мл

Тип кожи: сухая; чувствительная Текстура: кремовая

Действия:

Увлажняет

Успокаивает раздражения

Выравнивает тон кожи

Повышает упругость

Активные компоненты:

Комплекс ниацинамида и троксерутина успокаивает кожу, восстанавливает микроциркуляцию, нивелирует покраснения.

Витамин Е увлажняет кожу, повышает барьерные функции, улучшает общее состояние капиллярной системы, снижает проницаемость, укрепляет стенки сосудов.

Применение: нанести небольшое количество крема на очищенную кожу до полного впитывания.

Меры предосторожности: не наносите на поврежденную кожу и избегайте попадания в глаза. При попадании в глаза тщательно промойте водой. Перед применением тестируйте на небольшом участке кожи.

Пилинг-гель для чувствительной кожи Renewal-Skin Control, 100 мл

Тип кожи: сухая; чувствительная Текстура: гелевая pH: 2,0

Действия:

Обладает кератолическим эффектом

Осветляет

Борется с воспалениями

Устраняет комедоны

Очищает

Регенерирует

Активные компоненты:

Миндальная кислота — относится к фруктовым кислотам (АНА — альфа-гидрокси кислота). Природный источник — миндаль. Удаляет ороговевшие чешуйки и мертвые клетки, обеззараживает поверхность и эффективно борется с угрями, комедонами, мелкими шрамами, запуская естественные процессы регенерации. Обеспечивает мягкое воздействие и подходит для нежной чувствительной кожи с признаками купероза.

Применение:

Нанесите гель тонкой кисточкой на чистую сухую кожу. Начинайте с менее чувствительных участков Т-зоны. Не проводите кисточкой более одного раза по одному и тому же участку кожи. С осторожностью наносите на зоны с куперозом. Оставьте на 1-10 минут в зависимости от целей процедуры и чувствительности кожи. По завершении экспозиции нанесите гель-нейтрализатор. Тщательно смойте состав с кожи чистой прохладной водой и мягкими салфетками. При необходимости нанесите гель-нейтрализатор повторно.

Меры предосторожности

Не наносите пилинг на раздражённую и повреждённую кожу.

Перед первым применением протестируйте пилинг на небольшом участке кожи, чтобы исключить индивидуальную непереносимость компонентов.

Не наслаивайте пилинг и не используйте под целлофановую плёнку.

Избегайте попадания в глаза. При попадании в глаза сразу же промойте их большим количеством прохладной проточной воды и слабым раствором соды.

Особенности химических пилингов с кислотами:

Во время экспозиции пилинга допустима небольшая локальная эритема (покраснение) и лёгкое пощипывание, покалывание кожи. При сильной эритеме, жжении или побелении участков кожи, похожим на иней (фрост-эффект) быстро нанесите нейтрализатор локально на проблемные участки. Если вы делаете пилинг дома самостоятельно, нанесите пилинг локально, затем на всё лицо, выдержите время, указанное в инструкции и тщательно смойте пилинг и нейтрализатор большим количеством прохладной проточной воды. Не используйте горячую воду, она усилит жжение и дискомфорт.

После процедуры возможно небольшое локальное шелушение и лёгкая эритема в течении нескольких часов. Если эритема усиливается или сохраняется дольше 6 часов, появился зуд, жжение, усилился дискомфорт, обязательно проконсультируйтесь с косметологом. Для купирования шелушения используйте назначенный вашим косметологом домашний уход.

Показания к применению:

тусклый цвет лица

себорея

постакне

себорейный кератоз

нарушение микрорельефа кожи

гиперпигментация

расширенные поры в Т-зоне

низкий тонус кожи

первые признаки старения кожи

Противопоказания к применению:

купероз 3 стадия

индивидуальная непереносимость или повышенная чувствительность к компонентам препарата

нарушение целостности кожного покрова

дерматиты, дерматозы или иные кожные заболевания в стадии обострения

инфекционные заболевания в стадии обострения

посещение солярия

Корректирующая маска для чувствительной кожи с куперозом Couperose Active Mask, 200 мл

Тип кожи: сухая; чувствительная Текстура: кремовая

Действия:

Тонизирует

Успокаивает раздражения

Смягчает

Увлажняет

Активные компоненты:

Дикалий глицирризинат — биофлавоноид, экстракта корня солодки: позволяет уменьшить покраснение и воспаление кожи, снимает зуд, успокаивает и смягчает кожу.

Д-пантенол активизирует регенерацию клеток, ускоряет заживление и успокаивает раздражения.

Витамин Е мощный антиоксидант. Защищает от свободных радикалов и замедляет процесс старения, предотвращает раздражение, питает и увлажняет кожу.

Ниацинамид улучшает микроциркуляцию крови в коже, стимулирует синтез коллагена, уменьшает потерю влаги.

Применение: нанести плотным слоем на подготовленную кожу. Оставить для воздействия на 10-20 минут. Смыть водой.

Меры предосторожности: не наносите на поврежденную кожу и избегайте попадания в глаза. При попадании в глаза тщательно промойте водой. Перед применением тестируйте на небольшом участке кожи.

[life-around-me-yura15cbx]

Prunella vulgaris, the common self-heal, heal-all, woundwort, heart-of-the-earth, carpenter's herb, brownwort or blue curls, Черноголо‌вка обыкнове‌нная, в ряде источников упоминается как горловинка, или горлянка.

Prunella is derived from 'Brunella', a word which is itself a derivative, taken from "die Bräune", the German name for diphtheria, which Prunella was historically used to cure.

Clade:Asterids

Order:Lamiales

Family:Lamiaceae яснотковые

Genus:Prunella

Многолетнее растение с ползучим корневищем. В 1800-х годах стал инвазивным в Австралии и Новой Зеландии.

Молодые листья и стебли можно есть сырыми в салатах; растение в целом можно варить и есть как листовой овощ; надземные части растения можно измельчить в порошок и настаивать в холодной воде, будет напиток. В китайской народной им лечат головокружения, покраснения глаз, сухой кашель, дерматит и фурункулы. Это также основной ингредиент в некоторых травяных чаёв на юге Китая. Содержит витамин C, благодаря чему используется в народной медицине как кровоостанавливающее средство и при простуде.

Исследование противоопухолевых свойств лекарственных растений показало, что урсоловая кислота и карофиллин, содержащиеся в черноголовке, подавляют рост и распространение различных видов рака. Современные фармакологические исследования показали, что ПВЛ обладает широким спектром фармакологической активности, включая противовоспалительное, противоопухолевое, антибактериальное и противовирусное действие, а также иммунную регуляцию, антигипертензивное, гипогликемическое, гиполипидемическое, антиоксидантное, очищающее от свободных радикалов действие, защиту печени, седативное и снотворное действие. Ванны с ним принимают от синяков и для расслабления мышц.

Westfield Albany, Albany, Auckland 0632, New Zealand

-36.72688, 174.70833

36°43'36"S, 174°42'29"E

наземные растения травы цветковые лечебные съедобные