#рецепты долголетия

[bloganatoliiderun]

РЕЦЕПТЫ ДОЛГОЛЕТИЯ

Рецепты долголетия. Канал Анатолий Дерун - Здравпункт приведет вам два рецепта блюд, которые обогатят ваш рацион витаминами и микроэлементами, что укрепит здоровье и продлит ваше активное долголетие.

[laralarimar]

Что есть, чтобы жить долго

Рецепты долголетия: что есть, чтобы жить долго

Шаурма (без лепешки) со свеклой

Вегетарианские суши

Азиатский суп долгожителей с капустой + Паста карри к супу

Спагетти с рыбой и морепродуктами входят в меню жителей Сардинии

Жареный инжир с бальзамическим уксусом, козьим сыром и рукколой

[profcleanfb]

Полезная информация о правильном питании и диетах на портале «IDIETI»

Сегодня увеличивается число людей, которые стремятся избавиться от лишнего веса. Появление такого желания обусловлено не просто личными пожеланиями, но и медицинскими показаниями. Однако, большое количество источников порой вводит в заблуждение пользователей и мешает выбрать результативную методику похудения.

Современный ресурс «IDIETI» создан единомышленниками, которые предпочитают вести здоровый образ жизни. Тут публикуется множество ценной информации о ЗОЖ, а также результативные диеты и информация про целесообразность каждой из них. Поэтому, если вы хотите узнать, когда начать худеть - то на этом портале Вы сможете отыскать именно то, что требуется!

Информация, представленная на сайте

Данный информационный ресурс считается находкой для тех, кто принял решение избавиться от лишнего веса и привести свое тело в порядок. Зачастую желающие похудеть сталкиваются с тем, что используемые диеты не приводят к необходимому итогу. На данном сайте проводится полноценный разбор разных режимов питания, и приводятся доводы экспертов. Ресурс представлен следующими разделами:

Питание. Диеты и методики похудения, рецепты, анализ режимов.

Здоровье. Статьи на медицинскую тематику, секреты долголетия, а также методы знахарства и целительства.

Спорт. Полезные движения и упражнения.

Помимо этого, на сайте есть новостной раздел, где возможно узнать о событиях, происходящих в спортивном мире. Вся публикуемая информация проходит детальную проверку модераторами, в связи с чем, тут находятся только достоверные и полезные на практике данные.

Преимущественные особенности сайта

Значительное достоинство этого сайта кроется в том, что над его созданием и продвижением работает группа профессиональных специалистов. Актуальные знания в сфере здорового образа жизни и питания позволяют осваивать поступающие сведения с экспертной точки зрения. Помимо этого, все сведения проверяются на предмет полезности и безопасности. Надо отметить, что любой посетитель может поделиться личным опытом похудения, прислать историю на адрес электронной почты. Информация проверится модераторами и после чего будет опубликована!

[news1ru]

Чеснок: какой вред он может нанести 

Чеснок — приправа для здоровье и долголетия. Одни не представляют себе жизни без ежедневного употребления чеснока, другие обходят десятой дорогой, и у каждого своя правда. Многочисленные рецепты в поваренных книгах с чесночным ингредиентом пришли к нам от предков, как и рецепты лекарственн... https://news1.ru/archives/59344

[yohoho88]

Упражнения и рецепты доктора Алексея Маматова рассчитаны как на детей, так и на взрослых. Сделаем обзор практик и посмотрим отзывы людей, прошедших оздоровительные программы "Клуба активного долголетия".

[myblogazat]

Секрет долголетия ⠀ Многие люди ищут секрет вечной молодости. У многих это желание превращается в манию. ⠀ Одни из них ищут рецепты эликсира молодости другие обращаются к потустороннему миру для того чтобы продлить себе жизнь, но ни одна из этих попыток не приносит результата. ⠀ В настоящее время изобретено огромное количество пилюль и препаратов, которые как утверждают фармацевты должны продлить счастливую жизнь человека. Некоторые люди проделывают различные пластические операции. ⠀ Один из эффективных способов продления молодости – это забота о своем здоровье. Именно эту цель и преследует моя утренняя гимнастика 🏃‍♂️, которую я провожу по утрам в 6:00 мск.🤽🏻‍♂️ ⠀ При выполнении данной гимнастики происходит массаж биологически активных точек по всему телу, и тем самым запускается оздоровительный процесс. В организме при этом выделяется гормон счастья, организм тонизируется, организм начинает активно вырабатывать гормоны и весь организм приходит в норму. ⠀ Встречаемся в 6:00мск на утренней гимнастике!👯‍♂️ #долголетие #долголетиебезлекарств #бизнес #спорт #физическаяактивность #зож #здоровыйобразжизни #вечномолодой #дляздоровья #рецептдолголетия #долголетиебезлекарств https://www.instagram.com/p/B0_vfTthLkU/?igshid=zgd9on349fqr

[kingtextilru-blog]

‍ЗАБЫТЫЕ РЕЦЕПТЫ ОТ А ДО Я. ЭЛИКСИР ЖИЗНИ Знаменитый французский врач Катерин до 120 лет оставался молодым, энергичным и жизнерадостным. Эликсир жизни - рецепт именно этого врача. По его утверждению, весь секрет долголетия в том, что он три раза в год — весной, летом и осенью — по две недели пил так называемый эликсир жизни. Готовят его так: 400 г овса тщательно промывают, заливают шестью литрами кипятка и варят до тех пор, пока не останется три литра жидкости. Затем отвар процеживают через хлопчатобумажную ткань, добавляют 100 г натурального меда, плотно закрывают крышкой, дают еще раз вскипеть, остужают, переливают в чистые бутылки, плотно закрывают и ставят в холодильник. Перед употреблением в стакан выжимают сок лимона (по вкусу). Пьют отвар за полчаса до еды по 100 г очень маленькими глотками. Овсяный отвар прекрасно очищает организм, способствует похудению и омоложению, насыщает ценными питательными веществами и витаминами. https://www.instagram.com/p/B0GWZj-nAWz/?igshid=1m0crqnpc8f1y

[goodfather1924]

#чтиво. Всем кто задумывается о саморазвитии как личном, так и бизнеса, рекомендую к прочтению "Великие по собственному выбору". Книга исследование, вообще обожаю книги 📚 исследования. Исследуется группа компаний, которая на протяжении 20 лет, показывала рост и в итоге существует и сейчас. Основной посыл книги 📚 в том, что ни удача, ни деньги, ни прочие бонусы не приводили эту компанию к успехам, которого они достигли. А к успеху приводили определённые монотонные модели поведения: Фанатичная дисциплина, правда это не бюрократические глупости регламентации, которую мы видим постоянно, а это последовательность, верность ценностям и долгосрочным целям, соблюдение требований к работе, следование определённому методу. Эпиричная креативность, кратко это- любой компании свойственно идти собственным путем. И пруктивная паранойя, это риски, которые никогда не выводят компанию на линию смерти. Есть ещё и рецепты долголетия великих компаний и про амбицию пятого уровня. В общем книга шикарная, заходит на одном дыхании, всем рекомендую. #книга #чтиво #знание #саморазвитие https://www.instagram.com/p/BxgilwHCA-e/?igshid=1lbgsb23lxjeq

[healthyh-blog]

7 Рецептов Омоложения и Долголетия в домашних условиях #Рецепты

New Post has been published on https://legko1.ru/7-receptov-omolozheniya-i-dolgoletiya-v-domashnix-usloviyax/

7 Рецептов Омоложения и Долголетия в домашних условиях

#Рецепты

[econet-ru]

Антимайонез. 5 простых и здоровых греческих закусок с оливковым маслом Рецепты здоровой еды: В чем секрет долголетия греков? Уверена, одна из составляющих - правильное питание. В национальной кухне преобладают здоровые продукты. В этой статье вы узнаете рецепты простых и полезных блюд греческой кухни Читать дальше →

[royalfeast]

Долголетие

Долголетие. Рецепты народной медицины.

Финские медики разработали 7 правил, соблюдение которых, как они утверждают, даёт возможность продлить жизнь по меньшей мере, на 10 лет:

-не курить (отказ от табака снижает на 1/3 риск появления злокачественных опухолей и на 1/4 смертность от инфаркта); -отказаться от употребления алкоголя или употреблять его в умеренных количествах; -поддерживать вес тела в норме (смертность среди лиц, страдающих ожирением, в полтора раза выше, чем среди людей с нормальным весом); -сохранять физическую активность; -всегда завтракать; -не принимать пищу в перерывах между едой; -спать не менее 7 часов в сутки.

Важнейшим условием долголетия Джустин Гласе считает правильное питание. Вот, по её мнению, меню, которое ничего, кроме пользы, не принесет.

Завтрак: Яйцо или печень (гриль), или бекон (гриль), или рыба (но не жареная). За весь завтрак не более двух кусочков хлеба, масло, мед, свежие фрукты. Никакой каши.

Второй завтрак: Стакан молока или какого-нибудь молочного продукта. Никаких булочек, пирожных, бутербродов.

Обед: Бульон, томатный сок или какой-нибудь свежий фруктовый сок. Мясо, рыба, сыр, яйцо (то, что вы не ели на завтрак), картофель (2 маленькие картофелины или одна большая), приготовленный в неочищенном виде, или 1 кусок хлеба с маслом. Зеленые овощи или салат. Свежие фрукты.

Полдник: Слабый кофе или чай. Никаких булочек, пирожных, никакого хлеба.

Ужин: То же, что и на обед.

Необходимо помнить, что:

шпинат и ревень превращают в организме кальций в бесполезную массу; сливы и чернослив нарушают баланс минеральных веществ в организме; сырой белок содержит вещество, которое подавляет биотин, 1 из самых полезных разновидностей витамина В. Совершенно иной точки зрения придерживается Герберт Шелтон. Он убежден, что никогда, ни при каких обстоятельствах не следует забывать о несовместимости белков и углеводов. Каждый из этих видов продуктов прекрасно сочетается с фруктами, овощами и зеленью (живыми продуктами), а вот друге другом...

Постарайтесь, предлагает Шелтон, запомнить эту несложную схему:

Белки и жиры, содержащиеся в мясе, рыбе, бульонах, баклажанах, фасоли, бобовых, грибах, орехах совместимы с живыми продуктами: зеленью, фруктами, овощами (кроме картофеля), соками, ягодами, арбузами, сухом вине, которые в свою очередь совместимы с углеводами, содержащимися в хлебе, крупах, картофеле, сахаре, меде. Употребление продуктов в ином наборе совместимости, недопустимо и опасно для здоровья.

Так что вряд ли стоит (по Шелтону) увлекаться мясом с картофельным гарниром или заедать рыбу хлебом. Порознь ешьте сколько угодно и обязательно помните, что после, к примеру, мясного блюда вы можете отдать должное каше не ранее, чем через 2 часа!

Не забывайте также, что дыня и молочные продукты ни с чем не совместимы...

Поддерживая теорию Шелтона и заочно полемизируя с Джустин Гласе, Надежда Алексеевна Семенова рекомендует следующее повседневное меню, которое, по её мнению, убережет вас от многих неприятностей и хворей:

На завтрак лучше съесть продукты с большим содержанием клетчатки. Каши, овощи, фрукты, хлеб с отрубями - они пройдут по всему желудочно-кишечному тракту и дадут работу толстому отделу кишечника - биологической электростанции.

Вот примерное меню. Каша с маслом или медом. Салат из овощей - капуста, свекла, морковь, огурцы, помидоры, - что хотите. Чай, компот или фрукты. Не может быть речи о молоке, молочных кашах: к примеру, рисовой, манной.

Обед можете сделать белковым или углеводным. Если белковый, то он должен состоять из мяса, рыбы или птицы с фасолью, грибами, баклажанами. Но при этом не должен содержать хлеб. Такой обед нельзя заедать сладкими фруктами, запивать чаем. Желудочно-кишечный сок прекрасно справится с нагрузкой, если его не разбавлять водой или чаем. Запейте томатным соком - это прекрасная добавка к белкам. Съешьте огурец, помидор, кислое яблоко.

Если обед углеводный, готовьте любой овощной суп или суп с добавлением круп, заправляйте его зеленью, жареным луком, толченым салом, маслом, чесноком. Готовьте тушеные овощи, всевозможные винегреты и салаты, чай и компот, пирожки с фруктами и повидлом, наконец, кофе, кисель, соки, настои из трав и ягод. Это все пойдет к углеводному обеду.

При длительном соблюдении порядка раздельного питания желание белковой пищи резко сокращается, а углеводной - возрастает.

На ужин, если пожелаете, повторите белковый или углеводный стол. Если поужинаете плотно - кусочек жаренной курицы или мяса, тушеная капуста, салат из помидоров, огурцов, свежего щавеля с редиской, петрушкой, укропом, - запейте такой ужин томатным соком. И только через 2 часа выпейте чай или сок с хлебом.

Если это будет углеводный стол, съешьте любое блюдо из овощей - тушеные кабачки, картофельные или морковные котлеты с зеленью, печеную или вареную картошку. Запейте чаем, киселем или соком с кусочками поджаренного на сковороде хлеба.

Итак, еще одна точка зрения, одна из многих. Решать, какая правильнее, только вам самим. Прислушайтесь к своему организму - он не обманет. Его выбору и следуйте. И живите долго!

[2appetite-blog]

Уход за зубами и деснами

Белоснежная улыбка, здоровые дёсны, прочная зубная эмаль - все это зависит от правильного ухода. Если встретить девушку, которая опрятно одета, источает приятный аромат, грамотно разговаривает, но при улыбке раскрывает свои желтоватые зубы, то все впечатление испортится, запомнится только последняя составляющая её внешнего облика. Можно сделать вывод, что здоровые и ухоженные зубы - одна из самых […]Запись Уход за зубами и деснами впервые появилась Рецепты здоровья и долголетия.

[2xstyle]

Гороскоп здоровья на 2017

http://xstyle.info

Посвящая себя построению карьеры и личным отношениям, никак нельзя забывать о здоровье. Хорошее самочувствие - залог возможности достойно реализовывать себя во всех аспектах жизни, успешно добиваться поставленных целей. Гороскоп здоровья на 2017 для всех знаков зодиака Огненный Петух, под чье покровительство поступит 2017 год, готов одаривать добрым здравием лишь тех представителей, которые проявляют должную заботу […]Запись Гороскоп здоровья на 2017 впервые появилась Рецепты здоровья и долголетия.

[ogorodua]

Чудо-ягода Годжи: факты и рецепты

Что же собой представляет знаменитая ягода Годжи, она же «Райская ягода», «Ягода долголетия», «Красный алмаз»? Это незаменимый источник антиоксидантов, микроэлементов и витаминов.... Читать дальше »

[asktour]

Как избежать сомнительных советов по оздоровлению организма ?

Как избежать сомнительных советов по оздоровлению организма ?

На днях на одном сайте наткнулся на “интересные” рецепты продления жизни. Точнее, заинтересовал меня только один из этих советов. Но обо всём по порядку.

Рецепты долголетия или прямой путь в могилу ?

В начале той любопытной статьи, про которую идёт речь, автор говорит следующее. По его мнению, женщины могут жить 122 года, а мужчины 116 лет. Ну да, наверное, кто-то может, а кто-то нет. Есть те,…

[vislovo]

Рецепты здоровья и долголетия

В этой книге список самых важных рецептов для вашего здоровья. Предваряющая ее книга, «Китайское исследование» считается одной из наиболее важных из когда-либо написанных книг о... Читать дальше »