#самоосознанность

[khideki0]

В Казани дождик, а это значит, что самое время для рукоделия🧘🏻‍♀️ #ловцыснов #ловецснов #перья #перо #павлин #красота #подарок #чтоподарить #длянее #handemade #своимируками #натуральныематериалы #декор #декорнастену #декордлядома #осознанность #самоосознанность #сознание #практика #магия🔮 #магия #эзотерика https://www.instagram.com/p/CBIsUudl1G7/?igshid=zld2k6gbq4yp

[svetlanaata82]

🔺️Зачем нужен личный бренд❓ ⠀ Сейчас много, кто начинает заниматься развитием этой фишки. А нужна ли она тебе?🤔 ⠀ Давай разберём основные причины, зачем нужно развивать свой личный бренд👇 ⠀ 1. Он поднимает вашу #самоосознанность и самооценку😎 2. Создает конкурентное #преимущество перед конкурентами  3. Расширяет круг вашего общения и сферу влияния  4. Помогает "остаться на плаву" в условиях кризиса 5. Позволяет получать #дивиденды из разных источников. ⠀ Конечно, выделяться не просто - найдутся и те, кто будет осуждать и плевать. Но здесь уже, как говорится, дело вкуса и личного выбора. Угодить абсолютно всем невозможно. Необязательно быть #��деалом во всем. ⠀ Нужны только три составляющие: ⠀ 1. быть отличным спецом в своем деле 2. не бояться иметь свое #мнение 3. не бояться высказывать его. ⠀ Если 1 и 2 особых трудностей не вызывает, то столкнувшись с 3 порой многие сливаются. Ноги у этой проблемы растут именно из страха общественного мнения... .#личныйбренд #svetlanaata82 #globalintergold #gigos #пассивныйдоход #удаленнаяработа https://www.instagram.com/p/B6ljoQvgiIS/?igshid=1hmuhyl3spmoh

[leshkevichlisa]

ИЗМЕНЕНИЕ ЖИЗНИ - ЭТО ИЗМЕНЕНИЕ ЭНЕРГИИ : Закон на всех уровнях бытия один и тот же: свой следующий мир мы выбираем посредством знания, обретённого здесь. И если здесь мы предпочли невежество, и знание наше осталось прежним, — следующий наш мир ничем не будет отличаться от нынешнего, все его ограничения сохранятся. @ Ричард Бах . Привычные мысли и чувства, подсознательные программы удерживают нас в неизменном состоянии бытия, которое, в свою очередь, вновь и вновь создают одну и ту же модель поведения, одну и ту же реальность. Понятно, что для качественных изменений в жизни, нужно качественно перестроить себя, перепрограммировать. Для этого нужны внутренняя потребность, мотивация, осознанность, принятие ответственности за свою жизнь и т.д. Встав на путь осознанности, проживая опыты осознанной жизни, практикуя регрессии, прогрессии в будущее, начинаешь осознавать, что настоящее, прошлое и будущее существуют одновременно. Человек способен изменить переживание произошедшего, изменив свое отношение к прошлому, осознав уроки, "перезаписав" "болезненные" опыты, тем самым изменив влияние этого опыта на будущие временные линии, в том числе линии настоящего. Изменение жизни - это изменение энергии, т. е. перестройка мыслей и эмоций. Когда мы проживаем жизнь в соответствии со своим намерением, руководствуясь голосом души, когда наши поступки не противоречат мыслям, когда разум и тело действуют заодно, а слово не расходится с делом, мы наполняемся энергией особой силы - Источника. В полотне времени и пространства существуют другие реальности, и пока человек не начнет отдавать энергию одной из других реальностей, они будут оставаться вероятностными временными линиями. Как только человек направит свою энергию на конкретное действие, начинает формироваться доминантная временная линия. Как говорит Джо Диспенза: "...С позиций квантовой теории нам, как наблюдателям, надо перейти в новое состояние бытия и изменить свое электромагнитное излучение. После этого мы попадем на волну одной из вероятных реальностей, которая пока существует в квантовом поле только в виде электромагнитного потенциала. А когда наша сущность и наше излучение совпадут с электромагнитным потенциалом поля, нас притянет к этой вероятной реальности, или же она сама найдет нас". Всем добра на пути к осознанности!)

[silantye]

Всегда жил и буду жить собственными мыслями, даже если это кому-то не нравится. Потому, что по другому не могу и не когда не получалось. Дело в том, что даже навязанное мнение выводит, того кто навязал его, на то, как на самом деле есть☝🏻 надеюсь не запутал🤳🏻 Возможно я где-то перегибают палку, но это не от того, что есть такое желание, например как кичится чем-либо. Это без интересно просто напросто. . . Вобщем пост просто о том, как возможно мыслить и приносить непоправимую пользу миру без навязчивости. Просто показывать как это получается и собирать команду для увеличения этой самой пользы. Без разницы какой веры, конфессии и других направлений развития. Самое главное это здравомыслие и соблюдение баланса по отношению к себе, в первую очередь, а потом к другим. . . В продолжении следите за следующими постами и прямыми эфирами, я просто такой же простой человек как и вы и это самое главное, что понимая это возможно сделать всё, что угодно и на этом примере дать понять другим, что это тоже возможно. Возможно мыслить созидательно и позитивно в развитие. . . До связи. П.С. Самое главное, что нам самим выбирать на какой стороне бдить👥 . . . . . . #саморазвитие #самоОсознанность #прорывМысли #постяжениеСебя #ЮрийСилантье #бытьСобой #совестьиЧесть #пощнаниеСебя https://www.instagram.com/p/Bs5hQUulOsB/?utm_source=ig_tumblr_share&igshid=1gima3q6osh5c

[romanticlandscape]

сейчас у меня происходят большие перемены. я не говорю о них пока здесь, потому что точно ещё ничего неизвестно. я мечтала об этом очень долго, но сейчас мне страшно.

я никогда не боялась чего-то нового, неизвестности, но сейчас меня охватывает непонятное беспокойство. помню, когда я сменила школу, я была полностью уверена в своем выборе. в первый день в новой обстановке все было замечательно: учителя, атмосфера, новые одноклассники хорошо меня приняли и я завела нормальные отношения со всеми. все прошло гладко. но, придя домой, я просто расплакалась. почему? не знаю. возможно, от переизбытка эмоций. вот сейчас у меня такое же чувство. я и рада переменам, и боюсь. хотя сейчас причина моих страхов всё-таки обоснована и, если все получится, я расскажу все здесь.

я не стою сейчас перед выбором и понимаю, что то, что я решила - лучший вариант. точнее мы решили: я и мои родители. но на мне будет полная ответственность за себя и свое будущее. полная самостоятельность в своих действиях. это пугает. я знаю, что справлюсь. моя самоосознанность не даст мне наделать глупостей и в общем-то я уверена в себе, но где-то внутри, не умом, я очень волнуюсь. это что-то совершенно новое. ни у кого из моих друзей-знакомых не было такого опыта, поэтому это ещё больше вселяет страх.

[mysololaki]

#новости | 7 обновляющих и будоражащих сознание аудиокниг и подкастов о медитации

#новости | 7 обновляющих и будоражащих сознание аудиокниг и подкастов о медитации

За время самоизоляции многие начали прислушиваться к своим желаниям. Такой подход к жизни делает людей по-настоящему счастливыми. Именно поэтому вместе с международным сервисом аудиокниг Storytel мы подобрали 7 аудиокниг и подкастов, которые помогут погрузиться в медитацию, развить самоосознанность и полюбить каждый прожитый момент.

Собственный подкаст известной певицы, которая стала…

[grafikaalex]

Вырисовка В Доме (598)

… Самоосознанность…

… Те, кто будут погружены (находится) в агрессию, претензии, обиды, разочарование, в боль – они усугубят свою картинку Мира…

[yourmarfy]

Давайте поговорим. О тлене и депрессии

«Мужчина приходит к врачу. Жалуется на депрессию, говорит, жизнь груба и жестока, что он чувствует себя одиноким в угрожающем мире. Врач предлагает простой рецепт: «Великий клоун Пальячи сегодня в городе, сходите, это вас подбодрит». Мужчина взрывается слезами. «Но доктор», — говорит он — «Я и есть Пальячи»

Недавно, после статьи про "Гаджеты для сна", где в результате опроса выяснилось что у более 50% опрошенных «все хреново с эмоциями и стрессом», я написал одному хорошему человеку с запросом: «пришли мне, пожалуйста, три самых полезных статьи про депрессию». Он мне ответил: «Я на антидепрессантах, изучаю вопрос изнутри». Возможно это сезонное аффективное расстройство (SAD), а возможно, это объективно пришел полярный зверек. «Тьма, пришедшая со Средиземного моря, накрыла ненавидимый прокуратором город». В этом году я понял, что и я качусь под откос. Когда перестали радовать «Рик и Морти», «Кремниевая долина», «Доктор Хаус», большой лохматый пёс и три кота. Но патроны еще есть — я с радостью жду утренний кофе, вечернее рубилово с мужиками в хоккей, плюсики на Хабре и годные комментарии. И «Дюну 2020» очень жду. Я бы хотел «поговорить» и, как минимум, собрать корпус публикаций, которые могут быть полезны для исследования вопроса. Вот мои топ-3 статьи:

Тирания позитивного мышления угрожает вашему здоровью и счастью

«Извини, но у меня депрессия»: как работать с заболевшим сотрудником

Роберт Сапольски — Депрессия [Vert Dider]

А под катом я хочу поделиться длинным полотном из фейсбука, который послужил для меня «последней каплей» и я больше не могу молчать.

(Да простится мне такой «неформат», ибо тема важная)

Пост Александры Ковалевой

(14 ноября 2019)

(стилистика и орфография сохранена авторская, маты — выпилены) Этим летом два моих близких друга свели счеты с жизнью. Те, кто знаком с настоящей депрессией с суицидальными мыслями, знают — все происходит не так, как в кино. Никакой драмы, никаких стояний в соплях над рекой (хотя и так бывает). Просто в какой-то момент ты замечаешь, что уже очень давно не испытывал радости. Начинается с того, что ты вдруг отмечаешь про себя, что все как-то одно и то же. А ближе к концу — ты просто хочешь со всей дури лупануться башкой об окно автомобиля, так, чтоб череп раскололся, потому что не видишь другого способа хоть секунду отдохнуть от мрака и ощущения тотального, поглощающего одиночества. Кричать, бежать, что угодно — лишь бы хоть на минуту отвлечься, отдохнуть от черноты. Ты продолжаешь улыбаться, потому что с детства тебе привили ответственность за окружающих и всем этим окружающим ты продолжаешь хихикать, стараясь защитить их пушистые розовые мирки. Ты понимаешь, что не у всех они пушистые и розовые, но это не имеет значения. Ты понимаешь, что у тебя депрессия, понимаешь, что у тебя та самая современная «улыбчивая» депрессия, но это не имеет значения. Ты чувствуешь себя абсолютно одиноко и бессмысленно, весь остальной мир оказывается за стеклом, а ты постепенно начинаешь отдаляться, ты здесь — но уже не здесь. Ты один в скафандре в открытом космосе, а они все — там — на далекой голубой планетке. Пытаться бороться с причинами бессмысленно, потому что все является причиной. Ты живешь по инерции, двигаешься по инерции, теряешь все эмоции, чувства — не чувствуешь ничего а стало быть не видишь смысла в окружающем, понимаешь, что это просто состояние и оно когда-нибудь закончится, но это понимание, как и все остальное — попросту не имеет смысла. Все прочитанные статьи о тревожности не помогают, выговаривания и выписывания на трех листах — не помогают, контрастный душ, спорт, позитивное мышление — не помогает. Тебе просто постоянно плохо от самых бытовых мыслей в твоей голове. Это выматывает, ты устаешь, борешься с собой каждую секунду, пытаешься заставить себя почувствовать хорошее — и каждую секунду проигрываешь сам себе, начинаешь панически бояться этих — то есть всех — ощущений. И вот здесь случается самое интересное)) — твой инстинкт самосохранения решает защитить тебя от тебя. И когда в очередной раз на тебя начинает накатывать волна тоски (а ты уже настолько изучила свое состояние, что волну узнаешь заранее, слышишь издалека, по рокоту), тебе становится так страшно, что инстинкт самосохранения кричит тебе логичное — «спасайся — прыгай в окно». Лимбическая система так устроена. Она отвечает за наши древние инстинкты и действует молниеносно. Неокортекс — новая часть человеческого мозга, отвечающая в частности за анализ, за осознание себя как личности — запаздывает на доли секунды. Но этого зазора бывает достаточно, чтобы сигануть или, что еще более опасно — почувствовать в эти мгновения ощущение давно забытого элементарного покоя, а стало быть — выхода: если я закончу — я больше не буду чувствовать себя плохо. Все логично. Когда год назад это случилось со мной — этот момент «спасайся! прыгай!», — я успела вцепиться ногтями в кресло. Через секунду прибежал неокортекс, такой же ошарашенный как и я, и напомнил мне, что я не только самка обезьянки с системой «бей или беги» (точнее уже просто «беги», потому что «бей» — не срабатывало), а в большей степени — «Саша Ковалева» и все производные этого образа, которые я долго и упорно складывала в пирамидку смыслов, начиная с самого рождения. Первое важное, что я сделала в тот момент — придвинула диван к балконной двери. Я четко знала, зачем это делаю — чтобы в следующий раз дать неокортексу эти самые доли секунды обработать информацию лимбической системы и напомнить мне, что «не всегда было так». Второе важное, что я сделала — позвонила доктору (совершенно, кстати, непрофильному) и четко все проговорила. Первое важное, что сделал доктор — вышла на работу в воскресенье, чтобы срочно влупить мне капельницу магнезии. Единоразавая ударная доза обычного магния за час моего времени — и вопрос многонедельного ада был решен просто механическим насильным отдыхом от гормонов стресса. В моем случае(!) это было действительно так просто. Второе важное, что сделала доктор — взяла у меня телефон, позвонила моему мужу и на ломаном английском сообщила «ваша командировка во Франции заканчивается прямо сейчас и вы сегодня же прилетаете домой». Хоть, к слову, муж (брат-сват-фонарный столб) для меня тогда не имел никакого значения, как и все остальное. Третье важное, что сделала я — я теперь заглядываю внутрь людей, за их натянутые улыбки. Если чувствую в человеке тревожность, по три раза спрашиваю «как у тебя дела», потому что обычно только после третьего раза люди перестают улыбчиво врать и говорят правду — немного выговариваются, выпизживаются. Если я вижу, что человек не справляется своими силами — рассказываю ему свою историю и говорю, что «позитивное мышление» и прочая *фигня* — не помогают. Четвертое важное, что я сделала — пишу этот пост. Невозможно силой собственных мышц остановить поезд, несущийся под откос, когда он набрал скорость. Невозможно силой собственных знаний остановить депрессию, когда она набрала скорость. Симпатическая нервная система оттого и называется эрготропной — при стрессе она держит тебя в напряжении и тратит на это очень много энергии. И если гормон стресса адреналин выводится из организма без особых проблем, то кортизол при определенных условиях имеет свойство накапливаться, подавляет выработку дофамина, окситоцина, ухудшает качество сна, вследствие чего — здесь замкнутый круг — вырабатывается еще больше кортизола. И нет, «думай о хорошем» — здесь не помогает. «информационный детокс» — не помогает. «просто отдохни» — не помогает, потому что ты не можешь отдохнуть при бессоннице, извините. «Улыбайся чаще» — не помогает, потому что когда мозг больше не связывает улыбку с радостью и перестаёт вырабатывать эндорфин, улыбка превращается в пустую гримасу и жуткое напоминание о том, какое счастье в улыбке ты и имел и потерял. И «встреться с друзьями» — тоже не помогает, потому что друзья-то как раз и советуют «отдохни» и «думай о хорошем», а если честно они просто иносказательно-политкорректно и конечно же неосознанно говорят тебе «*отвались*» и имеют на это полное право. _______________ Тревожные расстройства — СПИД нового времени. Ученые предсказывают нашему поколению рост мортидо, серьезное увеличение количества самоубийств и смертей, вызванных саморазрушающим поведением (наркотики, трудоголизм, скайдайвинг — туда же). Это связано не только с личными травмами, не только с ощущением постистории и конца всего, не только с многократным увеличением количества людей вокруг тебя, реальных или онлайн (и как следствие — ощущением меньшей значимости и себя и людей), не только с повальной диджитализацией и тем огромным количеством информации — рекламы, новостей, постоянного скроллинга, которое вливается ежедневно в мозг человека, не��пособного обработать и 10 процентов этого материала. Это связано еще и с нарциссизацией общества в целом. Те, кто немного читал о нарциссическом расстройстве личности, знают, что если очень грубо — это расстройство строится на огромном количестве социальных масок, за которыми так и не развивается личность, core, самоосознанность. Человек с нарциссическим расстройством, по сути, вместо настоящего себя представляет обществу маски, которые вызывают качественную оценивающую реакцию окружающего мира, но за этими масками так и не развивается, или деградирует до полного нуля, настоящая личность человека. Люди с такой патологией, часто будучи успешными, качественными как функция, испытывают крайнюю пустоту внутри себя. Разумеется, есть градации. Разумеется, здоровый нарциссизм и патология — разные вещи. Разумеется, нарциссическое расстройство личности сопряжено с детским травмирующим опытом с родителями. И разумеется — это просто красивый пример для описания современности. Но то, что мы наблюдаем сейчас в диджитальном социуме — паноптикум Иеремии Бентама — самопроецируемое «общество наблюдения», которого может быть и нет в реальности, но оно точно существует в голове каждого человека, имеющего аккаунт в соцсетях, лайки, селфи в инстаграмме, сравнительные таблицы успешности и, как следствие — нарастающее ощущение внешней оценки (ключевое слово — ощущение), как нормы современного мира. Когда ты старательно, в течение десятилетий, прячешь настоящего себя от окружающих, в итоге ты сам забываешь, куда ты себя положил. Когда ты, сам того не замечая, начинаешь существовать только в глазах других, тебя не становится больше, ты — вымываешься. Рано или поздно ты обнаружишь — никто на самом деле на тебя не смотрит, потому что все заняты совершением твоей же ошибки. А если ты не находишь себя ни в глазах смотрящих, ни внутри себя самого, то возникает резонный вопрос… Как-то так, постепенно, и подкрадывается нарциссизация общества, и неосознанная, тщательно ретушируемая пустота внутри социума. Найти настоящего себя за завалами собственных кпд, высказанных мнений, представления себя как функции (я — то, что я делаю (на самом деле нет)) и других «годных», а главное — высокоскоростных — самопроекций в мир, бывает сложно. Удержать себя в этом состоянии осознанности — еще сложнее. Оставаться собой, пользуясь при этом всеми благами мира постмодерна — вообще полный *абзац*. Здесь не будет ни «но», ни «однако». Просто мысли вслух. ______________________ Это было о биохимии и нейрофизиологии по��едения. А теперь — о проекциях психофизики в эмоциональный мир человека)) 1. Если тебе плохо, а «все равно» — это уже плохо — не пытайся остановить поезд руками. Обращайся к специалисту. Не психологу, а к тому специалисту, кто решит вопрос разлада в биохимии. На этом этапе никто(!!!) кроме врача не сможет тебе помочь. Нет смысла разбирать детские психотравмы, если ты в кортизоловой интоксикации не в состоянии объективно анализировать воспоминания. 2. Преувеличивай проблему. Потому что в нынешнем состоянии ты ее преуменьшаешь. А доктору нужно услышать чёткую информацию. 3. Вспоминай, как было. Не всегда окружающая реальность была такой белесой и глухой, а значит есть выход. На нем так и написано. Попробуй перестать оцепенело стоять в ужасе и начни оцепенело в ужасе двигаться в нужном направлении �� в направлении кабинета врача. 4. Я знаю, что тебе все равно, и все это не имеет никакого смысла, и люди вокруг тебя ничего не понимают, они за стеклом, такие далекие. Но расскажи этим людям, как ты себя чувствуешь. Если нет разницы, если тебе все равно, почему бы не сделать этого? Через усталость. 5. Ты удивишься насколько окружающим на тебя плевать. Насколько людям «не до тебя», насколько у всех «свои проблемы», как легко и комфортно им походя верить твоей образцово-показательной улыбке. Как просто не считывать твой неумелый крик о помощи. Ты удивишься, насколько немногие отзовутся, даже если ты все расскажешь прямым текстом (а не намеками, как ты пытался изначально), даже если скажешь, что тебе нужна помощь. Не вини их. Ты и не должен был на них полагаться. У каждого своя жизнь. Найди в себе себя и пообщайся именно с этим человеком, ты давно с ним не встречался. Он тебе поможет. Правда. 6. Когда ты скажешь родным о том, что тебе нужна помощь — тебе не помогут. Не потому что не хотят, а потому что ты не услышишь. Ты сейчас не в состоянии принимать ничего извне, чувствовать близость даже когда родные обнимают тебя ежеминутно и говорят, что ты — смысл их жизни. Именно для этого все и нужно проговорить вслух — чтобы НЕ помогло. Это — шаг из инфантильной норки, где ты сидишь и молча ждёшь, что догадаются, что сами поймут и порешают, что ты — сильный — но такой, сказочно-драматично сильный. Тебе НЕ помогут. Именно тогда ты начнёшь двигаться сам. 7. Не бойся, если тебя жалеют. Люди так проявляют свои и страх и эмпатию — сострадание это хорошее чувство. Отношение других тебя не формирует. 8. Не испытывай стыд за свою тревожность. Вообще никогда не испытывай стыд. Стыд и вина — это разные вещи. Вина связана с внутренней моралью. Стыд — это всего лишь страх перед обществом, внешний локус контроля. Стыд — это всегда перед кем-то и за себя. Не надо себя предавать. Этот мир ничего тебе не должен. Но и ты ничего не должен ему. У вас — синергия. 9. Ты знаешь, что у тебя с кожей, что со зрением, что с желудком. Что у тебя с биохимией также нужно знать. После разборок с биохимией, ты пойдешь к психологу для разборок с психотравмами. И это тоже поможет. Чем быстрее ты встретишься с собой, тем больше поддержки от себя у тебя будет в будущем. (За этот пункт не ручаюсь, я работу с психологом еще не начала, но так пишут). 10. Постепенно близкие люди начнут возвращаться. На самом деле они никуда не уходили, просто ты был неспособен их принять. Начнут возвращаться цвета. В этот период разыщи свои способы повысить цветность. Методом тыка. Мне в тот период помогли витамины группы Б (после сопят анализов на микроэлементы и т д), медитация — есть приложения — по 10 минут, идешь по городу и слушаешь в наушниках вместо музыки, и бокс\кикбоксинг с тренером — лишнее подавленное отлично *вымещается* по груше, а главное — начинаешь лучше ощущать себя, свое тело и тело другого человека, перестаешь чувствовать себя стеклянной\нереальной/хрупкой, начинаешь чувствовать основу. Найди своё. 11. Если и когда ты справишься с депрессией — порадуйся тому, что с этих самых пор, когда твоя тревожность будет возвращаться (а она будет возвращаться, в более легких, не депрессивных формах) — ты начнешь узнавать ее ещё на подходе. Не нужно ее бояться, не нужно сопротивляться и объявлять войну — это слишком энергозатратно и неверно: тревожность — просто индикатор на твоей панели, сообщающий о перегреве мотора. Тревожные состояния — это часть быта любого человека с доступом в интернет. Ты же ходить и говорить как-то научился, и с тревожностью разберешься. Это ощущение медленно накатывающего «того самого» больше не будет тебя пугать, а станет просто маячком, таймером на духовке — «пора перезагрузится и сконцентрироваться на себе». точно также как сонное состояние означает, что пора поспать. 12. Не злись на свои стены, которые ты за все эти годы успешного успеха настроил вокруг себя, защищаясь от окружающего мира. Поблагодари их. ты провел серьезную работу по постройке и они хорошо поработали, защищая тебя, когда тебе это было нужно. а даже если не было нужно — они все равно защищали тебя. Со стенами нужно прощаться по дружески и с благодарностью. а можно — не прощаться. Можно просто рубить просторны�� ворота. Смысла нет. Его и не было. Это все были сказки про Деда Мороза. Здесь просто приятно и просто интересно. Если ты это понял и тебя это больше не пугает — я поздравляю тебя, ты вышел из эпохи инфантильности и стал взрослым человеком. И я сочувствую тебе — верить в „смысл“ было легче и приятней. Но пытаться понять суть вещей и суть людей — гораздо интересней. Пустоту нужно наполнять собой, настоящим собой, а не успешным успехом и кликбейтом. Вспомни, ведь в детстве ты у себя был, но по дороге где-то потерял. Вернись и подбери. Это все мой сугубо личный опыт. Надеюсь, это кому-то поможет. (И Надеюсь, наше МОЗ когда-нибудь догадается ввести психотерапевтическую помощь в список не только бесплатных, но и обязательных услуг.)

Источник:

[mentitihan1981-blog]

Что общего у Путина, Шварценнегера и Клинта Иствуда?

8. Как приготовить ставриду по-беарнски? (тунца по-туркменски, толстолобика по-нижневартовски, креветку в собственном соку с каперсами и анчоусами в соусе из артишоков). Длинный, миленький текст, перемежающийся фотографиями кастрюлек, где томятся все эти тунцы и каперсы. Два дня в топах и море комментариев: вкуснятина - пиши исчо! говно! народу жрать нечего - а он о креветках! это можно есть только под белое вино, это можно есть только в Беарне / в Туркмении,.а сколько литров каперсов надо выдавливать? а анчоусы - с лапками или без? пока готовила - артишоки сожрали всех креветок, но так и не сварились; а когда вы уже напишете книгу? а где можно в Москве поесть тунца? зачем вообще об этом писать? в СССР были креветки! / в СССР не было креветок! и где сейчас можно купить ставриду в свободной продаже?! нет ничего лучше баклажанной икры да под водовку.мммм!Лучше покажи сиськи! 9. Блогер - Н. -.не прав. Топ-блогер из первой десятки гневно осуждается топ-блогером из первой сотни. Как правило, гнусно и жестоко, разгромно и могутно. Инкриминируется: проплаченность, хреновые тексты, некрасивая любовница, воровство мыслей, вялая жопа, корявые фотки и заваленный горизонт. Весь вечер в топах с комментариями нижеследующего типа: Н. - м-дак по жизни! зато у него классные тэги, ПОДРОБНЕЕ ➤➤➤ Что общего у Путина, Шварценнегера и Клинта Иствуда?

А еще она видит сказку в простом и обыденном и рассказывает про это и через свой гардероб. Фильмы с нескучными костюмами Все вместе с черным цветом рисует образ нео-ниндзи. Рубенс был уверен, что проект провалится из-за того, что в нём задействованы малоизвестные актёры с минимумом опыта. Мне сделали больше четырехсот уколов в ноги. Вероника и Женя слегка перестарались, и учебные поцелуи переросли в настоящий роман. Весьма забавная комедия с милой Камерон Диас и на удивление, неплохим актером Тимберлейком. Сюжет не самый оригинальный, но воплощение на все 5. Смотреть однозначно! Драматический фильм 2007 года Вадима Перельмана. Вторая часть здесь. Определенно точно могу сказать лишь одно: аниме для тех, кто любит поразмышлять при просмотре. Смысл в том, что каждый интерпретирует это решение по своему. Наоборот, авторы хотели показать, что у всех есть изъяны, а самоосознанность и контроль выражается как раз таки в личностном росте девушки и ее стремлении эти изъяны устранить. Одной из самых знаменитых французских актрис Катрин Денев сегодня исполняется 75 лет. Те же герои, что и в «Снежных гонках», во время рождественских каникул затеяли штурм крепости из снега. Женщины просят юного детектива узнать, что происходит. Да, мне понравилось наблюдать за тремя главными героями, их хорошо раскрыли, и я могу им сопереживать. Осень подходит к концу. Блогеры на данный момент формируют современное комьюнити анимешников. И я говорю: «Поехали ко мне, у меня прекрасная коллекция лютневой музыки XVI века». Он становится главным подозреваемым и нанимает лучшего в стране адвоката — Вирджинию Гудман, которая собирается выйти на пенсию с триумфом. У обычного мальчишки теперь есть удивительная способность: стоит ему сказать волшебное слово, как он превращается в неуязвимого супергероя с полным набором мускулатуры, мужского обаяния и мышлением школьника. Главное же из них, как и в "Щите" - жесткая, неполиткорректная до дрожи в коленках, натуралистичность во всём. Что-то я режиссера Дага Лаймана сегодня не до конца понимаю. А еще есть на арене дерево, в которое иногда попадает молния.

[visavisdiary-blog]

6 УТРЕННИХ ПРИВЫЧЕК ДЛЯ ЭФФЕКТИВНОГО ПОХУДЕНИЯ

Проснись и пой! Часто за рутиной мы забываем потягиваться и улыбаться по утрам, а это, оказывается, один из важнейших факторов тонуса организма. А уж тем, кто решил похудеть, некоторые простые действия в самом начале дня гарантируют впечатляющий результат. 

⭐ ДА БУДЕТ СВЕТ!

Впустив свет в комнату, вы впускаете и положительную энергию, которая благотворно влияет на организм. Ученые американского университета Northwestern определили, что 20-30 минут яркого света, полученные в утреннее время, в одиночку способны наладить метаболизм и многие другие процессы. 

⭐ ДВИЖЕНИЕ — ЖИЗНЬ

Даже самая короткая зарядка, совершаемая каждое утро перед завтраком, внесет огромную лепту в процесс похудения, нежели пробежка и полноценный фитнес-урок в любое другое время дня. Исследования показали, что те, кто лакомится сытным завтраком после небольшой зарядки с утра, сжигают больше жира, нежели те, кто съедает легкий завтрак и только потом отправляется на пробежку.

⭐ РАЗМЕР ИМЕЕТ ЗНАЧЕНИЕ

Если вы привыкли выпивать с утра стакан апельсинового или яблочного сока, лучше всего использовать для этого высокий узкий стакан, нежели стандартный широкий. Зрительный обман позволяет сократить количество потребляемой жидкости, а вместе с ним и количество сахара. А вообще лучше всего пить простую воду.

⭐ МАСЛО ВНИЗУ

Это может прозвучать странно, но, если ваша цель состоит в снижении потребления калорий, намазывайте маслом или джемом нижнюю часть тоста, а не привычную верхнюю, и берите примерно половину обычной порции. Если верить специалистам в области питания, эт�� привычка позволяет послать организму нужные сигналы, ведь язык сразу почувствует вкус, и, соответственно, быстрее появится чувство насыщения.

⭐ БОЛЬШЕ ПРОТЕИНОВ

Ученые все чаще приходят к выводу, что залог успешного похудения в большем, чем мы привыкли думать, количестве потребляемых протеинов за утро. Если утром съесть плотный протеиновый завтрак с яйцами и, к примеру, куском ветчины вместо молочных продуктов и зерновых, на ланч потом захочется есть куда меньше обычного.

⭐ МИНУТА МЕДИТАЦИИ

Несколько минут спокойной концентрации на дыхании способны задать правильный настрой на весь день вперед и повысить самоосознанность, включая необходимый фокус в отношении еды.

[khideki0]

Настало время астрологии. КОРИДОР ЗАТМЕНИЙ: 5 июня — 5 июля 2020 5 июня мы входим в очередной коридор затмений, на этот раз нас ждёт сразу 3 затмения, два лунных и одно солнечное. Период затмений — это время сдачи экзаменов жизни, могут происходить неоднозначные и непростые события ведущие к переменам. Затмение и полнолуние состоятся в 15° знака Стрелец — это знак борьбы за справедливость, правдивости, активных действий, это вера, убеждения, идеи, мораль, религия. Стрелец — это стихия Огня в глобальном проявлении, Огонь общества, священный Огонь. Затмение открывает череду перемен, связанную с социальным устройством. Затмение может вскрывать из бессознательного глубинные эмоции и кризисные ситуации для проработки и трансформации. ❌Не вступайте в конфликты и споры, оставайтесь верны своей правде без попыток кому-либо е�� доказать. Не тратьте время и энергию на то, что не работает. Сейчас Венера, Юпитер, Сатурн, Плутон находятся в ретроградном движении, ближе к конце месяца в ретроградное движение войдут Меркурий и Нептун. Высокая ретроградность говорит о том, что может усиленно проявляться то, с чем мы не разобрались ранее. Прошлое может активно проявляться в вашей жизни. Полнолуние в затмение многократно сильнее, чем обычное полнолуние. Эмоциональный план не стабилен. Лунное затмение сказывается на восприятии и реакции, люди могут реагировать более агрессивно и непредсказуемо. Будьте осторожны, контролируйте эмоции.Затмение 5 июня имеет сложные аспекты. Сейчас легко можно впасть в иллюзии, так как прошлое восприятие может начать доминировать. ❌Не принимайте важных решений в дни затмений. Всё, что вы сейчас решите будет практически не возможно изменить в будущем. #астрочж #коридорзатмений #полнолуние #затмение #астрология #гороскоп #гороскоп2020 #гороскопиюнь #магия #сознание #осознанность #самоосознанность https://www.instagram.com/p/CBDAXq4FXLq/?igshid=hjehxdlnhm50

[svetlanaata82]

🔺️Зачем нужен личный бренд❓ ⠀ Сейчас много, кто начинает заниматься развитием этой фишки. А нужна ли она тебе?🤔 ⠀ Давай разберём основные причины, зачем нужно развивать свой личный бренд👇 ⠀ 1. Он поднимает вашу #самоосознанность и самооценку😎 2. Создает конкурентное #преимущество перед конкурентами  3. Расширяет круг вашего общения и сферу влияния  4. Помогает "остаться на плаву" в условиях кризиса 5. Позволяет получать #дивиденды из разных источников. ⠀ Конечно, выделяться не просто - найдутся и те, кто будет осуждать и плевать. Но здесь уже, как говорится, дело вкуса и личного выбора. Угодить абсолютно всем невозможно. Необязательно быть #идеалом во всем. ⠀ Нужны только три составляющие: ⠀ 1. быть отличным спецом в своем деле 2. не бояться иметь свое #мнение 3. не бояться высказывать его. ⠀ Если 1 и 2 особых трудностей не вызывает, то столкнувшись с 3 порой многие сливаются. Ноги у этой проблемы растут именно из страха общественного мнения... .#личныйбренд #svetlanaata82 #globalintergold #пассивныйдоход #удаленнаяработа https://www.instagram.com/p/B2xEYPHAByO/?igshid=1gdeg5yr5t9mr

[larywines]

ты можешь любить что-то, когда орнанизм внутри тебя выбрасывает подходящий химический элемент - Фенилэтиламин; он делает это, исходя из твоих сформировшихся приоритетов, мнений и другого, что ты оценил в человеке на основе сходства или же простого наблюдения. когда ты перестаешь чувствовать это в одночасье, значит, твой организм сломался. люди говорят так. не люблю зависеть от чувств. хочу управлять телом, но оно управляет мной в большей степени. я заложник. нет власти. я чувствую слабое тепло внутри, когда я думаю о хороших людях. Майкл. что за чудесный парень был. такой спокойный. прекрасный. я ненавижу людей, но, я думаю, я не испытываю к Майклу ненависти и страха. он совершил меньше всего зла, если вообще совершил. я не зла на него. он не паразит, как остальные люди. мне жаль, что он умер. если бы было 7 млрд таких Майклов, планета, на которой мы бесследно и бессмысленно паразитируем для истории между поколениями, превратилась бы в действительно потрясающе-сказачное место, какое описывают в идеализированных книгах. что за жизнь была бы. паразиты убили Майкла. паразиты. паразиты лучше вас, паразитов. вы хуже. вы-люди. воротит от вас. ненавижу вас всех. у вас есть сознание, но вы тупые. ненавижу себя. самоосознанность. ненавижу. есть слабые, сильные и те, кто приспосабливается. сильные выживают, слабые погибают под давлением сильных, приспособившиеся- теже слабые, но которые научились лавировать в мире слабых и сильных. я была в каждой категории. выработала свою. я разочарованый, который не хочет лавировать, принимать чью-то сторону; я не слабый, но и не сильный. я стойкий, как маяк. на него дуют ветра, метель, пурга, его бьют листья, снег, град, но он стоит и не показывает, что чувствует. стоит и стоит. желает не быть таким крепким. развалиться следующим летом. почему летом? не знаю, пришло на ум лето. ненавижу лето. зиму. осень. весну. люблю спать. люблю на время ��тходить от мира. умирать. слишком много смерти. я интересуюсь ею, как ученый и исследователь, а также, как применитель и носитель.

[dushevnyeretcepty]

Как выигрыш денег может затянуть

Многие, наверное, замечали, что, взрослея, человек понемногу теряет способность к радости и удовольствию, вызванными незначительными причинами. Помните известное «…куда девалась радостная дрожь перед свиданьем, перед Новым годом, перед ударом гонга и восходом?». Да и детская самоосознанность и ощущение, что ты крайне важен в мироздании, со временем уступает место необходимости д��казывать эту самую значимость. Причем везде и постоянно – в семье, в учебном заведении, в коллективе и т.д.

Азартный игровой процесс нередко «цепляет» как раз возможностью ощутить себя чуть ли не центром Вселенной, в роли которой выступает игра. Позволяет испытать те сильные, на грани эйфории, эмоции, в которых нуждается любой человек, поскольку они компенсируют весь тот негатив, которому мы вынуждены ежедневно противостоять. Так что в малых дозах и при наличии той суммы денег, которая не скажется на бюджете и не создаст новых проблем, посещение казино или других онлайн развлечений на 777-vulkan-kazino даже полезно.

Разумеется, если потребность в сильных эмоциях велика, а гарантии, что характера противостоять возможному пристрастию может и не хватить, то в качестве альтернативы для борьбы с ежедневной рутиной целесообразно для порции адреналина выбрать, например, прыжок с тарзанки или парашютом. Поскольку излишне азартному человеку даже кратковременное посещение казино может перерасти в ту потребность, с которой впоследствии справиться будет чрезвычайно сложно. Тем более что возможности проверить Судьбу и желания заработать «быстрые деньги» активно поддерживаются средствами массовой информации.

Удивляться вековой популярности азартных игр не приходится, поскольку здесь вступает в игру двойной побудительный аспект: желание разбогатеть и противодействие угрозе проигрыша, который ассоциируется с потерей денег, то есть – бедностью. В том случае, если рациональное мышление у игрока преобладает, тогда страх проиграть станет той причиной, по которой игрок покинет заведение. Останется лишь противостоять многочисленным соблазнам, приглашающим, обещающим, «цепляющим за живое».

Проигрывая, игрок, как правило, находит целый ряд факторов, отрицательно сказавшихся на результате игры. Хотя чаще всего причина одна – посетитель не стал вовремя уходить. Ведь выигрыш так приятен, поэтому остановиться, ухватив, как кажется, Удачу за хвост, человеку весьма сложно, а уж азартному… В казино опытные игроки всегда придерживаются правила тройного «лимита»: не задерживать в заведении дольше установленного для себя времени, не превышать установленную сумму, не превышать установленный для себя в��игрыш и проигрыш.

Даже превышение максимальной суммы, которую Вы запланировали выиграть, является началом того процесса, который завершается весьма ощутимыми минусами. А все ведь так хорошо начиналось, правда? Хотя большой куш так привлекателен и соблазнителен, но нередко, преследуя его, человек теряет столько, что вожделенный выигрыш не в состоянии компенсировать предыдущие потери. Обыграть и обхитрить казино априори невозможно. Оно создано именно для того, чтобы владелец получал прибыль. Поэтом�� основой стратегии игрока должно быть удовольствие от игры. Ну а остальное решит Фортуна.

[svyat0s]

чтиво

#чтиво дочитал “Сын директора”, Эмила Манова. Крутая к��ига. Начал детские болгарские детективы, братьев Мормаревых. ^__^ Умели же писать, а.

Ну почему вы ни снимать кино, ни делать пломбир, ни писать книги не можете без страха расстрела, а? Ну, вот, сейчас, ваша любимая анархия, ну все, никто не мешает, делайте же вот, сами, хорошо, свободные вы, сука, личности. Вы же все про самоосознанность…

[stantum20-blog]

Важные аспекты РАСКРЫТИЯ. Вот некоторые важные детали: Это голографическая реальность. Произошло вторжение. Сознание поляризуется электромагнетизмом. Осознанность является основой для высокого сознания. Самоосознанность является многомерной. Люди используются как пешки низко-энергетическими многомерными силами. Человеческие био-эфирные эманации перекачиваются и используются энергетическими устройствами и живыми суперкомпьютерными системами. Разумы и ауры/души высокоэнергетических людей используются для управления этими устройствами. Много различных форм передовых технологий были разработаны в целях контроля над разумом. Клонирование — одна из этих технологий. Через клонирование и использование ‘душе-камней’ сознание человека может быть захвачено более сильным сознанием. Это сознание может быть усилено машинами. Это часть процесса “воровства души”. Это часто упоминается, как ‘гудение?/управление сознанием’ (droning). Это происходит в этом измерении, а также в более высоких измерениях, когда сущности используют устройства, чтобы включить свое сознание в человеческое тело. ‘Другие измерения’ и то, что может быть получено из них, — это часто параллельная линия времени или будущие линии времени, где есть недочеловеческие, технологически развитые живые существа, которые являются хищными двуногими или иными формами. Они живут за счет человеческой энергии или материала, чтобы поддерживать здесь свое сознание. Они не имеют человеческой души и могут вселяться в человеческий сосуд, тем самым заменяя душу оригинального человека. Некоторые говорят, что только малая часть людей на самом деле имеют душу, а остальные подобны скоту или биологическим роботам. Наступит время, когда все будет раскрыто для того, чтобы предотвратить эту цивилизацию от превращения в полностью роботизированную или подвластную этим недочеловеческим сущностям альтернативных временных линий/параллельной реальности. Они считаются недочеловеками, потому что те частоты и области мозга, которые активны у человека, лишь частично активны в этих существах. Т. е., они будут питаться неистово через какой-либо вид сексуальной или чувственной активации энергий. Эти существа описывались в древние времена.

Люди стоят либо за семью и чувство духовного единства, либо за отсутствие семейных ценностей. Наступит время, где все будет испытываться этим процессом “гудения”. Что означает активацию электромагнитного синтетического сознания в воздухе через наниты и мощные СВЧ башни и металлический материальный носитель в крови и мозге населения.

Те, кто духовно не гармонизированы и недостаточно сильны, в конце концов не устоят и станут роботизированными и захваченными этими электромагнитными волнами синтетического сознания. Это “дьявольская” работа через “воздух”, радио-частоты.

В это время будет происходить беспредел и полная деградация общества.

После того, как это случится, скорее всего, произойдет событие «обратной связи» на Земле, когда природные магнитные волны из окружающей среды вернут ‘волнистые’ вещи снова в гладкие. Это будет особого рода естественный самозащитный механизм или технология.

Когда это произойдет, те, кто не способен удерживать свои духовные тела, будут увиденными “умершими” ментально и духовно, и все их воспоминания будут стёрты.

Те, кто будут держаться вместе, перестроят общество, и таким образом “кроткие” наследуют землю.

Однако это уже происходило 6 раз ранее, и каждый раз имелась технология, используемая богатыми, чтобы предотвратить себя от смерти, блокируя волны, однако существуют представления, что это не будет возможно на этот раз, потому что вся система сколлапсирует, если они откажутся позволить этим естественным событиям произойти.

Вы можете защитить себя, если вы закалите свою душу, подобно железу в огне. Если жар вашей силы воли сильнее, чем энергия «тела желаний», тогда давление электромагнитных волн на мозг, на тело и на окружающие поля не будет достаточно сильным, чтобы произвести разъединение между высокомерностным планом души и телом. Душа должна быть развитой и “возвышенной” через силу воли и проявление. Старая поговорка гласит: “Есть три способа достичь Небес (чистой души), и это достигается через знание, самоотдачу или работу”. В конечном счете, все три пути хороши.