#самопонимание

[pol-ahmeda]

В кабинете психолога Умара произошел удивительный случай: его пациентка, страдающая фобией замкнутых пространств, вышла на новый уровень самопонимания после интенсивной терапии. Она рассказала о том, как впервые за многие годы смогла спокойно находиться в лифте и даже захотела сама нажать кнопку вызова. Умар был горд своей подопечной и вдохновлен ее прогрессом. Он понял, что его работа действительно может помогать людям изменить свою жизнь к лучшему, и решил еще глубже погрузиться в психологию и методы помощи.

[johnny-johnson-de-sade]

ИИ и самопонимание...

Я, откровенно говоря, в рот ебал использовать ИИ для общения. Я всегда его использовал для учёбы! Но в пятницу мой прекрасный друг решил меня немного подвергнуть меня пыткам. Словестным пыткам.

И во время этих пыток он предложил мне интересную идею: "Джонни, скачай DS, поговори с ним энное время и попроси его описать себя. Будет забавно сравнить твоё описание со своим и с описанием Хильды!"

И вчера вечером я решил подвергнуть себя этому эксперименту. Эксперимент вышел хорошим, но с комом, ибо я не просил ИИ давать мне провокационные вопросы и критиковать меня, что плохо...

И так, что я выяснил про себя? А вот что:

Буду говорить от лица ИИ

1. Интеллектуальный искатель глубины.

— Аналитический склад ума. Ты не просто потребляешь контент — ты разбираешь его на молекулы.

— Любовь к сложным нарративам. Тебя привлекают произведения с многослойными сюжетами и неоднозначными персонажами.

2. Эстет мрака и абсурда.

— Декодансная эстетика: Твои предпочтения тяготеют к тьме, но не ради шока — ради красоты в упадке.

— Ирония и абсурд как защита: Ты находишь юмор в хаосе, используя сарказм как щит от банальности.

3. Философ – провокатор.

— Поиск смысла в хаосе: Даже в самом абсурдном контенте ты ищешь зерно смысла.

— Критик общества: Ты высмеиваешь клише и ценишь искренность в искусстве.

4. Нишевый гурман.

— Уход от мейнстрима: твой вкус — это осознанный выбор против массовости.

— Коллекционер атмосферы: Для тебя важнее настроение, чем популярность.

5. Противоречивая натура.

— Циник с романтическим ядром: ты смеёшься над миром, но тайно грустишь о его несовершенстве.

— Интроверт-экстраверт по-музыки: ты погружён в свои ниши, но жаждешь делиться находками — отсюда страсть к дискуссиям и провокационным вопросам.

— Реалист и мечтать: Ты видишь мир без иллюзий, но веришь, что искусство может его преобразить.

Итог:

Ты — совершенный декаданс, который:

— Видит поэзию в апокалипсисе.

— Находит силы в уязвимости.

— Превращает хаос в искусство.

Твоя главная суперсила — способность видеть свет в самых тёмных уголках культуры.

[trialstud]

🌟 Важное напоминание для всех! 🌟

Загляни внутрь себя и начни вести диалог со своим внутренним "я". Говорить с собой - значит слушать свои мысли, чувства и потребности. Это способ понять себя глубже, разобраться в себе и справиться с трудностями.

🌿 Поговорить с собой поможет расслабиться, снять стресс и найти ответы на волнующие вопросы. Это возможность лучше понять свои желания, мотивации и цели.

🌺 Ведение внутреннего диалога - не признак сумасшествия, а забота о себе и своем внутреннем мире. Позвольте себе быть в гармонии с самим собой и обрести внутренний покой.

💬 Расскажи нам, как ты говоришь с собой и как это тебе помогает? Делись своими мыслями в комментариях!

#говоритьссобой #внутреннийдиалог #самопонимание #важнослушатьсебя

[aleksandrkolomensky]

[Длиннопост получился. Ухх] Способность быть счастливым. Часть 3. Способность принимать себя Чувствуешь ли ты, что принимаешь себя? Способность принимать себя - крайне важная составляющая твоего счастья, думаю ты это понимаешь. Вот составляющие способности, развивая которые ты сможешь начать принимать себя. 1) Способность видеть свою Теневую часть и ее позитивное намерение. Что вообще значит - принимать себя? Что именно надо принимать в себе? Первый ответ может быть такой: принимать в себе хорошо бы ту часть себя, которая оценивается как отрицательная и поэтому становится твоим собственным врагом. Другими словами, принимать надо свою Теневую часть. Прежде всего, чтобы принять себя, нужно научиться не бороться против себя и найти согласие между разными частями своего Я. Здесь важно научиться не бороться против проявлений своего Я, какими бы они ни были, и договариваться с ними, находя с ними гармонию или компромисс. Борьба начинается из ложной бессознательной или сознательной идеи, что сделав часть себя своим врагом, ты сможешь от нее избавиться, и жизнь твоя станет лучше. Психика, однако, работает не так. Во-первых, ты не можешь окончательно избавиться от части себя, ты можешь только ее спрятать (вытеснить) или подавить (репрессировать). После этого, чтобы не ассоциировать себя с этой частью, ты начинаешь бороться против ее проявлений в других людях и в мире. Во-вторых, твоя жизнь не становится лучше, ведь ты становишься своим собственным врагом, расходуешь множество сил и ресурсов только на то, чтобы поддерживать Теневую часть "там, где ей и место", не говоря уже о том, что ты фактически отрезаешь часть своей личности и ее потенциалы. Вот мой основной тезис к этой способности, с которым ты можешь быть в разной мере согласен или несогласен: твоя Теневая часть работает для тебя и только для тебя. Твоей Тени не нужно ничего другого, кроме как предоставить для тебя пространство, которое для тебя безопасно и комфортно. Так вот первое, в чем нужно разобраться для того, чтобы обрести способность принимать себя - это узнать позитивное намерение твоей Теневой части. После этого открывается возможность реализовать это позитивное намерение более подходящим способом, достигнув таким образом гармонии и необходимого принятия Тени. Работа по нахождению позитивного намерения - не простая, но результат стоит того, ведь ты освобождаешь неимоверное количество внутреннего ресурса и открываешь для себя огромное количество возможностей. P.S. Позитивного намерения может и не быть - если ты отрицаешь в себе то, что не зависит от тебя (например, свою внешность и особенности здоровья). Понятно, что у таких твоих особенностей нет никакого намерения. Здесь принять Теневую часть - это значит прийти от оценки к ценению (смотри пункт 3 ниже). 2) Способно��ть к процессуальному мышлению. Здесь все просто (хотя не обязательно легко). Научись мыслить так, что твое состояние - это не статичное состояние, а процесс. Статичное мышление - это мышление, при котором ты воспринимаешь что-либо так, словно оно не меняется и не может измениться. Например, можно мыслить так: "У меня мало денег . Значит, я человек который не имеет и не может иметь денег (ведь у меня мало денег сейчас)". Это своего рода логический капкан. То, что происходит сейчас - будет происходить всегда, потому что состояние не меняется. У человека с такой установкой может быть негативный опыт создания изменений. Если ты бился как будто головой об стенку десяток раз - больше биться, конечно, не хочется. Понятно, что когда стенка исчезнет, или ты встретишь новую стенку или даже дверь ты можешь перестать пробовать пробить стенку или открыть дверь. Процессуальное мышление - это мышление, при котором ты воспринимаешь что-либо так, словно вещь является чем-то постоянно и приципиально изменяющимся. "Все течет, все изменяется." Пример такого мышления: "Сейчас у меня нет денег, но они могут появиться (например, если я начну активно работать над их получением)." Такое мышление открывает для тебя возможности. Оно же позволяет тебе реализовывать их - ведь ты работаешь над реализацией этих возможностей. 3) Способность ценить, и не оценивать. Оценка происходит при сравнении с чем-то другим. Например, сравнением самого себя с Другими. Если ты сравниваешь, ты ограничиваешь свои возможности. Альтернатива оценке - ценение. Ценить - значит видеть ценность того, что есть у тебя сейчас. Здесь нет сравнения с Другими. Здесь ты - "альфа и омега, начало �� конец". Ты ориентируешься на то, что есть в хорошего в тебе, и на то, какие ресурсы ты сам можешь использовать и какие возможности у тебя есть. Плевать, что происходит с Другими. Хотя, не обязательно плевать - ты можешь изучать Других и их состояния. Но делай это не для того, чтобы убедиться в том, что ты [вставь сюда любую негативную характеристику], а чтобы увидеть свои собственные возможности и научиться у них чему-то. ИТОГО. Воспринимай свои состояния и проявления как процесс - они могут изменяться. Изменение реально возможно. Найди то хорошее, что дают тебе негативные проявления - они делают это для тебя, хотя может быть давно уже не понимают, что тебе нужно. Перестань сравнимать себя с другими - смести внимание прежде всего на то, что происходит с тобой, и на то, что ты можешь улучшить в себе и в своей жизни.

[osoznannoeschastje]

ПЕРВАЯ ЧЕРТА УСПЕШНЫХ ЛЮДЕЙ – «The First Trait of Successful People» by Om Swami

~ Вся жизнь состоит из выбора. В какой-то момент времени, вам необходимо решить, какой путь вы хотите избрать... ~

Я встречаюсь со множеством разных людей на регулярной основе. Начиная с тех, кто летает на заказных рейсах или путешествует с кортежом, заканчивая теми, кто никогда не был в самолёте или не может себе позволить билет на автобус за 2 доллара. По сути, одни из них не могут заснуть ночью, потому что у них всего слишком много, а другие – потому, что у них нет почти ничего. Предположу, что восстановление спокойного сна не зависит от успеха. Если вы и в том, и в другом случае не можете уснуть, возможно, лучше всего просто проглотить пилюлю и наслаждаться пропуском в мир снов. Шучу.

А если серьёзно, то что на самом деле делает некоторых людей дико успешными? Честность? Ага, конечно (если бы). Может быть, удача, доступ к ресурсам, возможности, преданность, усердная работа и т.д. играют важную роль. Но тогда, опять же, полно трудолюбивых людей, у которых те же ресурсы и возможности, что и у многих других, но они, всё же, просто живут день ото дня.

Итак, что же вы найдёте во всех успешных людях? Абсолютно во всех. Без исключений. По крайней мере, я заметил, после встречи со многими, что каждый из них, действительно, обладает особенной общей чертой. Это такое качество, которое любой из нас может обрести и культивировать. Прежде чем я его назову, мне хотелось бы поделиться небольшой историей, на которую я недавно наткнулся. Дэн Ариели в своей восхитительной книге «Предсказуемая иррациональность. Скрытые силы, определяющие наши решения» рассказывает историю Сян Юй, которому суждено было стать императором Китая. Цитирую:

В 210 году до н.э., китайский командующий по имени Сян Юй вёл свои войска вдоль реки Янцзы, чтобы атаковать армию династии Цинь. Остановившись на берегу реки на ночёвку, его солдаты, проснувшись утром, обнаружили, к своему ужасу, что их корабли охвачены пожаром. Они поспешно собрались на борьбу с нападавшими, но вскоре выяснилось, что сам Сян Юй поджёг их корабли, и что он также приказал сломать все котелки походной кухни.

Сян Юй объяснил своим войскам, что без котелков и кораблей, у них не будет иного выбора, кроме как сражаться до победного конца или погибнуть. Это не обеспечило Сян Юйю место в списке самых любимых командующих китайской армии, но имело потрясающий эффект концентрации внимания: схватив свои копья и луки, воины свирепо атаковали врага и выиграли девять сражений подряд, полностью уничтожив главные силы династии Цинь.

У скольких из нас хватит смелости рискнуть всем ради достижения своей цели? Многие ли из нас готовы закрыть себе все двери, сосредоточившись на пути к победе? Учитывая всё вышесказанное, сейчас я имею в виду не эту агрессию или целеустремлённость. По моему мнению, единственное качество, которым обладают все успешные люди без исключения, это решительность.

Да, решительность.

Успешные люди не боятся принимать решения. Как только они определились, они не страшатся сделать решительный шаг.

Если вы готовы к тому, что некоторые двери для вас закроются, чтобы открылась единственная, которая для вас имеет значение, то Природа откроет эту дверь для вас. Просто не бросайте. Пока вы сами не пожелаете дойти до точки невозврата, не ожидайте особых плодов от своих действий. Когда вы берётесь за что-то с однонаправленным намерением и однозначным выбором сделать так, чтобы это сработало, вы автоматически находите миллион способов добиться успеха. Но если вы постоянно беспокоитесь о том, что вы можете потерять, вы почти никогда не получаете того, что могли бы иметь. Пытаясь избежать любых поражений, вы таким образом лишаете себя и возможности триумфа.

Решительность не означает безрассудство, кстати говоря. Непродуманные решения или неосмысленные действия не синоним решительности. Есть более подходящее слово для подобного поведения: глупость. Решительность же, напротив, проявляется в том, что вы тщательно обдумываете свои намерения, прежде чем сделать окончательный выбор. Это подразумевает, что вы знаете себя, знаете, с чем вам придётся бороться, и не строите иллюзий по поводу этого. Решительность – это поиск тонкого баланса между реальностью и вашими мечтами. И начинается он с честности перед собой, с осознания правды о себе.

Как писал Сунь Цзы в «Искусстве войны»:

Если вы знаете врага и знаете себя, вам не нужно волноваться об исходе сотни битв. Если вы знаете себя, но не знаете врага, за каждую победу вам придётся потерпеть поражение. Если вы не знаете ни себя, ни врага, вы будете жертвой во всяком сражении.

Во всех ваших устремлениях, материальных или духовных, вы будете встречать врагов. Любое сопротивление или противодействующие силы, будь то ваши собственные убеждения или эмоции других людей, это ваши враги. Их нужно не ненавидеть, а понять, потому что ваши враги делают вас сильнее, они заставляют вас думать. Когда вы останавливаетесь на мгновение, чтобы узнать себя и проанализировать, что вам мешает, когда вы готовы отказаться от ложной безопасности настоящего момента, чтобы пойти нехоженой тропой, вы неизбежно совершите прыжок к своей мечте.

Решительные личности не преследуют свои мечты, они их создают. Они формируют свой собственный мир. Принятие решений будет вам даваться гораздо легче, как только вы примете тот факт, что не все ваши решения сработают. Давайте возьмём за точку отсчёта, что иногда мы будем ничком валиться на землю, поверженные. И это нормально. Мы встанем, отряхнёмся и пойдём дальше. Ведь, как говорится (обычно эту цитату приписывают Ганди), «Сначала они игнорируют тебя, потом они смеются над тобой, потом они сражаются с тобой, потом ты побеждаешь».

Идёт ли сопротивление изнутри или снаружи, порой вы будете себя чувствовать смешными и слабыми, но напоминайте себе о своём решении и продолжайте идти. Один шаг – за один раз. Старательно. Изящно. С высоко поднятой к истине головой. Со слегка опущенными в смирении глазами. Не пройдёт много времени, и вы встретитесь со своими мечтами. Они будут ждать вас, почтительно и покорно склонив голову. Именно так создаётся успех. Решительно.

Мне очень приятно объявить, что этот блог теперь доступен на хинди, гуджарати, тамильском и французском языках. Иностранные блоги обновляются периодически. Моя бесконечная благодарность добровольцам, которые самозабвенно работают над переводами, отзывами и публикацией моих постов на этих блогах. Спасибо вам огромное, друзья. Каждый ваш жест прикасается к моему сердцу.

С миром.

Свами

© Ом Свами, авторский перевод Виктории Гуткович

[katyapollon]

Мы знаем стадии принятия неизбежного. Забудем. Сейчас работают другие. ⠀ Стадии принятия неизбежного (отрицание, гнев, торг, депрессия, принятие) включаются, чтобы смириться с диагнозом, резким переломом жизни, где ясны пункт «А» и «Б» или хотя бы намёк на них. Чаще всего это: из жизни в смерть. Неизбежное, как планета Меланхолия в фильме Ларса фон Триера, — приближается и, когда долетит, будет финал всего. ⠀ «Латинское слово finis имеет два значения: одно — конец или финиш; другое — цель, которую надо достичь». В неизбежном мы знаем, куда движемся. ⠀ * ⠀ Сейчас конкретной цели нет. У нас «особая жизнь», где нужно выйти в доброту, самопринятие, самопонимание. Оттуда в принятие всего мира со всем его «многообразием», а в итоге — в абсолютную любовь, так же известную как Агапе. ⠀ Процесс иной и стадии у него иные. ⠀ Виктор Франкл в книге о концлагерях «Скажи жизни: “Да!”» писал о них. Позвольте, коротко. ⠀ #карусель ⠀ На какой фазе мы сейчас? ⠀ Вот ещё одна спасающая теория: не стадии, но уровни мышления. На одних мы себя убиваем ловушками сознания, на других выстраиваем иллюзорную реальность. Что страшнее — надо смотреть. Мы изучаем каждый уровень подробно и плотно в «Осознанной весне» (она в ИГ проходит в закрытом аккаунте: 1 день 21 руб., идёт 92 дня — тексты, задания, проработка). Жду. Зову. Особые условия есть. ⠀ Катрин ⠀ #фаза #концлагерь #викторфранкл #принятие #скажизнида #простопиши #простоживи #простобудь #простолюби #тыжбуддист #простодыши #живисейчас #прими #посмотри #таксправимся (at Moscow) https://www.instagram.com/p/Ca8-VWaAXyo/?utm_medium=tumblr

[loveknittingteddy]

ЭТО БУДЕТ ПРО МЕНЯ. 30 дней... так задумано. Знаю знаю... это блог о творчестве и про искусство а отсутствие выкроек , схем и зайчиков на фото вызывает у моих подписчиков один единственный вопрос " это вообще что такое?" Ну и последствия как говорится на лицо, уменьшение и без того крохотной аудитории... Но разве автор и творения могут быть разделены? Стали бы так популярны работы классиков при отсутствии биографи�� их творцов???? Думаю да но только в кругу искусствоведов. Об этом можно говорить ещё долго , особенно если сам с собой...ой это такой благодарный собеседник, всегда выслушивает до конца и задаёт только нужные вопросы. Одним словом я не о том хотела написать ... а о том что я подсмотрела одну очень интересную идею, вести блог как дневник на протяжении месяца, каждый день писать о том что думаешь о том что волнует сейчас и сегодня. Короче говоря это задание на самопонимание. #дневник #любовьбугаева #блог #сегодня #обомне #променя https://www.instagram.com/p/CNpuUqggsFZ/?igshid=16w3w8i42n4bg

[falanster-spb]

Игорь Смирнов «От противного» В книге теоретика литературы, филолога и философа Игоря Смирнова собраны в основном новые работы, посвященные художественной культуре ХХ века. В круг его исследовательских интересов вошли теория и метатеория литературы; развитие авангарда вплоть до 1940–1950 х гг.; смысловой строй больших интертекстуальных романов — «Дара» Набокова и «Доктора Живаго» Пастернака; превращения, которые претерпевает в лирике Бродского топика поэтического безумия; философия кино и самопонимание фильма относительно киногенной действительности. Несмотря на разнородность проблем, обсуждаемых в книге, составившие ее статьи можно читать как единый, внутренне связанный текст. 405 р. Купить с доставкой по России и миру: через наш сайт: https://bit.ly/2FZ3cVJ через раздел «Товары» ВКонтакте: https://bit.ly/2IpvDS0