#спортнормажизни

[poleznotut]

🏃‍♂️ GET.RUN — беговой портал России 🏃‍♀️ Здесь начинается ваш путь к новым дистанциям, впечатлениям и победам!

🌟 Вы давно мечтаете начать бегать? Или уже не представляете свою жизнь без стартов, финишных прямых и медалей? Тогда вам точно к нам!

GET.RUN — это самый полный беговой портал России, где собраны: 🔹 все забеги страны: от уютных локальных стартов до масштабных марафонов, 🔹 более 32 100 забегов по всей России и за её пределами, 🔹 подробности каждого старта: фото, видео, контакты организаторов, ссылки на сайты и соцсети, 🔹 удобный календарь для планирования участия — даже во время отпуска или командировки, 🔹 онлайн-программы подготовки, составленные МСМК по лёгкой атлетике, участником Олимпийских игр!

📍 Мы больше года собирали карту забегов, чтобы объединить всех, кто живёт бегом. 📍 Мы делаем бег доступным, понятным и вдохновляющим. 📍 И всё это — абсолютно бесплатно. Навсегда.

Бег — это не просто спорт. Это возможность узнать себя, увидеть мир, найти друзей и собрать свою коллекцию невероятных эмоций. Будь с нами — будь в ритме бега!

💥 Начни прямо сейчас: https://get.run

[myinternetsites]

🏃‍♂️ GET.RUN — беговой портал России 🏃‍♀️ Здесь начинается ваш путь к новым дистанциям, впечатлениям и победам!

🌟 Вы давно мечтаете начать бегать? Или уже не представляете свою жизнь без стартов, финишных прямых и медалей? Тогда вам точно к нам!

GET.RUN — это самый полный беговой портал России, где собраны: 🔹 все забеги страны: от уютных локальных стартов до масштабных марафонов, 🔹 более 32 100 забегов по всей России и за её пределами, 🔹 подробности каждого старта: фото, видео, контакты организаторов, ссылки на сайты и соцсети, 🔹 удобный календарь для планирования участия — даже во время отпуска или командировки, 🔹 онлайн-программы подготовки, составленные МСМК по лёгкой атлетике, участником Олимпийских игр!

📍 Мы больше года собирали карту забегов, чтобы объединить всех, кто живёт бегом. 📍 Мы делаем бег доступным, понятным и вдохновляющим. 📍 И всё это — абсолютно бесплатно. Навсегда.

Бег — это не просто спорт. Это возможность узнать себя, увидеть мир, найти друзей и собрать свою коллекцию невероятных эмоций. Будь с нами — будь в ритме бега!

💥 Начни прямо сейчас: https://get.run

[interobzor]

🏃‍♂️ GET.RUN — беговой портал России 🏃‍♀️ Здесь начинается ваш путь к новым дистанциям, впечатлениям и победам!

🌟 Вы давно мечтаете начать бегать? Или уже не представляете свою жизнь без стартов, финишных прямых и медалей? Тогда вам точно к нам!

GET.RUN — это самый полный беговой портал России, где собраны: 🔹 все забеги страны: от уютных локальных стартов до масштабных марафонов, 🔹 более 32 100 забегов по всей России и за её пределами, 🔹 подробности каждого старта: фото, видео, контакты организаторов, ссылки на сайты и соцсети, 🔹 удобный календарь для планирования участия — даже во время отпуска или командировки, 🔹 онлайн-программы подготовки, составленные МСМК по лёгкой атлетике, участником Олимпийских игр!

📍 Мы больше года собирали карту забегов, чтобы объединить всех, кто живёт бегом. 📍 Мы делаем бег доступным, понятным и вдохновляющим. 📍 И всё это — абсолютно бесплатно. Навсегда.

Бег — это не просто спорт. Это возможность узнать себя, увидеть мир, найти друзей и собрать свою коллекцию невероятных эмоций. Будь с нами — будь в ритме бега!

💥 Начни прямо сейчас: https://get.run

[internetsites]

🏃‍♂️ GET.RUN — беговой портал России 🏃‍♀️ Здесь начинается ваш путь к новым дистанциям, впечатлениям и победам!

🌟 Вы давно мечтаете начать бегать? Или уже не представляете свою жизнь без стартов, финишных прямых и медалей? Тогда вам точно к нам!

GET.RUN — это самый полный беговой портал России, где собраны: 🔹 все забеги страны: от уютных локальных стартов до масштабных марафонов, 🔹 более 32 100 забегов по всей России и за её пределами, 🔹 подробности каждого старта: фото, видео, контакты организаторов, ссылки на сайты и соцсети, 🔹 удобный календарь для планирования участия — даже во время отпуска или командировки, 🔹 онлайн-программы подготовки, составленные МСМК по лёгкой атлетике, участником Олимпийских игр!

📍 Мы больше года собирали карту забегов, чтобы объединить всех, кто живёт бегом. 📍 Мы делаем бег доступным, понятным и вдохновляющим. 📍 И всё это — абсолютно бесплатно. Навсегда.

Бег — это не просто спорт. Это возможность узнать себя, увидеть мир, найти друзей и собрать свою коллекцию невероятных эмоций. Будь с нами — будь в ритме бега!

💥 Начни прямо сейчас: https://get.run

[adrenaline73plus]

Тем кому я всегда рад 💪🔥 супер команда !!! #спорт #спортнормажизни #спортивныйульяновск (at Ulyanovsk) https://www.instagram.com/p/CjN2EIssv-k/?igshid=NGJjMDIxMWI=

[aikzebelyan]

Гольф для меня не просто спорт, а своего рода медитация, возможность побыть наедине с собой, «раскачать» стратегическое мышление. Каждый раз, выходя на поле, чувствую расслабленность и сконцентрированность одновременно. Обожаю гольф! И у меня даже есть связанная с этим мечта. С удовольствием бы погрузился на все 100% в строительство гольф-поля. Такого, которое по всем своим параметрам ничуть не уступало бы зарубежным площадкам. Так что, если говорить о проекте, которым я хотел бы заняться в будущем, не задумываясь сказал бы: гольф! На несколько лет любимое хобби стало бы еще и работой. Уверен, результат удивил бы и порадовал даже самых искушенных гольфистов. #айкзебелян #айкрафиковичзебелян #айкзебелянсочи #айкзебелянспорт #гольф #гольфклуб #зебелян #зебелянспорт #гольфклубсколково #гольфкар #гольфист #гольфмосква #спортсила #спортлайф #спортдлявсех #спортнормажизни (at Sochi, Russia) https://www.instagram.com/p/CapzVshoZa_/?utm_medium=tumblr

[zakonvlad]

#НашеПодмосковье🇷🇺 #воскресенье #выходной #ЖивуСпортом #СпортНормаЖизни #зож #семья #дети #морозноеутро #ЮристПомазуевВладиславВитальевич #юридическиеуслуги #правоваяпомощьМосква #лучшийюрист #ЮристВладиславВитальевичПомазуев #юристМосква #юридическаяконсультация #ЮристПомазуевПомогает (at Moscow Oblast) https://www.instagram.com/p/CJSxVPipvyh/?igshid=125zhe93tia4p

[parashut-klg]

Парашют тренировочный управляемый Д-1-5У 

Тактико-технические данные

1. Конструкция парашюта обеспечивает при общей полетной массе парашютиста с парашютами 120 кг следующие тактико-технические данные:

а) надежную работу на высоте до 2200 м как при немедленном введении его в действие на скорости полета горизонтально летящего самолета до 250 км/ч, так и с любой задержкой раскрытия ранца; при этом максимальные перегрузки, возникающие в момент наполнения купола парашюта, не превышают 10;

б) выполнение как одиночных, так и групповых прыжков в следующем максимальном количестве парашютистов в один заход:

из самолета Ан-2 — до 10 человек

из вертолета Ми-6 — до 12 человек

из вертолета Ми-8 — до 8 человек

с принудительным раскрытием ранца или ручным раскрытием ранца, или с принудительным раскрытием ранца и стягиванием чехла с купола вытяжной веревкой, закрепленной за самолет (вертолет),

из вертолета Ми-2 — до 4 человек

только с ручным раскрытием ранца после свободного падения не менее 2 с.

Продолжение по ссылке: https://aviatus.ru/parachuting/parachutes/d-1-5u/

[gtoorel]

Привет всем посетителям официального сайта регионального Центра тестирования ГТО от новоиспеченных "Артековцев" из Орловской области :)

Благодарим Министерство спорта Российской Федерации, АНО "Дирекция спортивных и социальных проектов", Управление физической культуры и спорта Орловской области, всех наших любимых коллег из Казани, за предоставленную возможность юным победителям региональных этапов ВФСК ГТО со всей страны посетить МДЦ «Артек», это великолепное и замечательное место!

#ГТО #ГТООрел #ГТООрёл #Орёл #КомандаГТО #здоровье #готовктрудуиобороне #испытанияГТО #ЛицаГТО #ПослыГТО #ПосолГТО #КомплексГТО #такдержать #gtoorel.ru #тыготов #подтяниськдвижению #ЛицоГТО #ГероиГТО #Орел #золото #знакиотличия #ОрловскаяОбласть #лучшиеизлучших #ЦентрТестированияГТО #ЦТОрел #спортнормажизни #90гто #мойзнакгто #Артек #Artek #ЯвАртеке #ЖизньвАртеке #ЛюбимыйАртек #13смена2021 #РоссияНачинаетсяСМеня #МинистерствоПросвещения #озерный

[aikzebelyan]

Быть в форме стараюсь постоянно и считаю, что многодневные праздники – не повод надолго расслабляться. Кроме того, новогодние торжества давно отгремели, так что пора входить в стандартный рабочий график. Лично мне тренировки дают возможность не только чувствовать себя хорошо физически, но и помогают сконцентрироваться, упорядочить мысли, идеи... Большинство из них потом намного быстрее и эффективнее удается воплощать в жизнь. #АйкЗебелян #АйкРафиковичЗебелян #АйкЗебелянСочи #Зебелян #Зебелянспорт #спортлайф #тренировкавзале #спортнормажизни #спортивный #сочиспорт #сочиспортивныйгород #активнаяжизнь #движениежизнь #занятиявзале #спортlife #зожсочи (at Sochi, Russia) https://www.instagram.com/p/CZELeppoXRI/?utm_medium=tumblr

[aikzebelyan]

Тренировки и практика – главное в любом виде спорта. Не исключение и гольф. Помимо хорошей физической подготовки в этом виде спорта также важное значение имеют правильные стратегия и тактика игры. Стараюсь не терять форму – как только появляется свободное время, провожу его с пользой. А пока остается надеяться, что в Сочи тоже когда-нибудь появится высококлассная площадка для игры в гольф, которая ни в чем не будет уступать зарубежным аналогам. Это даст возможность проводить турниры и тренировочные сборы не только российским любителям гольфа, но и иностранным спортсменам. #айкзебелян #айкрафиковичзебелян #айкзебелянсочи #айкзебелянспорт #гольф #гольфклуб #зебелян #зебелянспорт #гольфклубсколково #гольфкар #гольфист #гольфмосква #спортсила #спортлайф #спортдлявсех #спортнормажизни https://www.instagram.com/aikzebelyan/p/CXar195I-We/?utm_medium=tumblr

[aikzebelyan]

Мастер-класс по гольфу прошел на днях в турецком городе Белек. Безусловно, условия для любителей этого вида спорта здесь на высоком уровне. Стоит надеяться, что в скором времени и Сочи не будет уступать в области развития гольфа ведущим зарубежным курортам. Ведь интерес к гольфу с каждым годом в нашей стране растет, в том числе и в Сочи все больше и больше поклонников этого вида спорта. Для меня время на поле для гольфа всегда пролетает незаметно… #айкзебелян #айкрафиковичзебелян #айкзебелянсочи #айкзебелянспорт #гольф #гольфклуб #зебелян #зебелянспорт #гольфклубсколково #гольфкар #гольфист #гольфмосква #спортсила #спортлайф #спортдлявсех #спортнормажизни (at Белек, Турция) https://www.instagram.com/p/CWTvTDCoulW/?utm_medium=tumblr

[aikzebelyan]

В Сочи реконструирован скейт-парк «Вилла-Вера». Реновация объекта выполнена практически на 90%. Теперь здесь безопасно тренироваться – парк отвечает как всем российским нормам и требованиям, так и мировым стандартам. В честь открытия экстрим-комплекса сегодня на обновленной площадке состоялся праздник. Он также дал старт экстрим-фестивалю «Контест», в котором приняли участие сочинские скейтеры и любители других экстремальных видов спорта. Помимо хорошего настроения участники праздника получили еще и подарки – их подготовила для зрителей, гостей и участников мероприятия наша группа компаний AR GROUP. С удовольствием поддержали организаторов праздника и выделили средства на приобретение подарков для сочинских скейтеров. Считаю, что мы обязаны всячески поддерживать стремление молодежи к спорту. И очень радует, что в нашем городе активных, увлеченных ребят с каждым годом становится все больше. @aleksei_kopaigorodskii @teplyakovviktor #айкзебелян #айкзебелянсочи #зебелян #зебелянспорт #спортлайф #спортнормажизни #спортивный #сочиспорт #сочиспортивныйгород #активнаяжизнь #движениежизнь #спортlife #ARGROUP #скейтпарк #скейтпаркСочи #экстримспорт #алексейкопайгородский #главасочи #реконструкцияобъекта (at Sochi, Russia) https://www.instagram.com/p/CVSHd5WISW_/?utm_medium=tumblr

[aikzebelyan]

Хобби или образ жизни? Наверное, и то, и другое, если речь идет о гольфе. Это уникальный вид спорта, который, с одной стороны, не экстремальный, и дает комфортную нагрузку организму. С другой стороны, только в течение одной игры можно незаметно пройти 12-15 километров. Так что новичкам может быть непросто. Что касается техники, считается, что в гольфе она особая и потому делает этот спорт достаточно сложным. Здесь важно абсолютно всё: как спортсмен держит клюшку, как осуществляет замах и как ударяет по мячу… Но самое главное, гольф, как и жизнь – наполнен стремлением к совершенству: выстраивать идеальную стратегию, находить лучшие движения для дальних ударов, бить точно в цель и при этом видеть ��расоту окружающего мира, радуясь каждому мгновению… не к этому ли стремится каждый, кто желает быть лучшим в своем деле? Каждый раз, выходя на поле, благодарю жизнь за то, что однажды она привела меня к виду спорта, который при своей кажущейся простоте является глубоким, многогранным и по-настоящему философским. #айкзебелян #айкзебелянсочи #айкзебелянспорт #гольф #гольфклуб #зебелян #зебелянспорт #гольфклубсколково #гольфкар #гольфист #гольфмосква #спортсила #спортлайф #спортдлявсех #спортнормажизни #спортмотивация #сочимойгород https://www.instagram.com/p/CSbObu9oLlx/?utm_medium=tumblr

[aikzebelyan]

Завершение рабочей недели – повод заняться спортом. Регулярные тренировки в зале учат самоорганизации и ответственности. Ведь для многих каждая тренировка – символизирует победу над собой. И я не исключение – первые занятия в зале были для меня именно испытанием силы воли. Зато сейчас спорт – это неотъемлемая часть жизни. Возможность отстраниться от повседневных дел, а вместо этого сконцентрироваться и расслабиться одновременно. Учеными доказано, что занятия спортом помогают снизить уровень стресса, что в современных реалиях – является необходимостью. #айкзебелян #айкзебелянсочи #зебелян #зебелянспорт #спортлайф #тренировкавзале #спортнормажизни #спортивный #сочиспорт #сочиспортивныйгород #активнаяжизнь #движениежизнь #занятиявзале #спортlife #зожсочи (at Sochi, Russia) https://www.instagram.com/p/CRZiF55pLx5/?utm_medium=tumblr

[aikzebelyan]

Есть мнение, что гольф – скучный и незрелищный вид спорта, что в России нет полей достойного уровня и вообще, гольф – не для всех. Мое убеждение: не для всех – любой спорт. Вспомните секции, которые посещали сами, или в которые приводили своих детей. Как правило, от первоначального состава в группе остается, в лучшем случае, половина. Регулярные тренировки – это «сито», через которое проходят все, а остаются лишь те, кто готов работать над собой и добиваться новых побед. И гольф – не исключение. Да, возможно, в России он не так популярен, как в США или Европе. Но за последние годы многое измени��ось, и на сегодняшний день в нашей стране достаточно мест для любителей гольфа. Чем привлекателен этот вид спорта для меня? Этикой, эстетикой, азартом и возможностью к самосовершенствованию – физической, моральной и интеллектуальной. Выстраивать стратегию, изменять тактику, тренировать выдержку, терпение и выносливость – всему этому учит гольф. А еще это игра с традициями, которые остаются незыблемы десятилетиями. В сообществе нет места обману и фальсификации, а во главе угла не столько победа, сколько порядочность и честность игроков. #гольф #гольфклуб #зебелян #зебелянспорт #айкзебелян #айкзебелянсочи #айкзебелянспорт #гольфклубсколково #гольфкар #гольфист #гольфмосква #спортсила #спортлайф #спортдлявсех #спортнормажизни #спортмотивация #сочимойгород (at Sochi, Russia) https://www.instagram.com/p/CQ20ig6JNRD/?utm_medium=tumblr