#сыроедческий рецепт

[roman-golovin-blog]

Капустный салат с апельсинами и орехами

#Сыроедческие_рецепты Капустный салат с апельсинами и орехами ============================================== Ингредиенты: 250 г. белокачанной капусты 250 г. квашенной капусты 2 сладких апельсина пол-стакана грецких орехов лимонный сок 50 мл. растительного масла морская соль по вкусу перец молотый черный, белый по вкусу Приготовление: Белокочанную капусту тонко нашинковать или натереть на терке. Квашенную капусту измельчить. Измельчить орехи. Если Вы хотите использовать апельсиновую кожуру в качестве салатниц, то разрежьте апельсины на пополам и аккуратно выньте мякоть. Мякоть апельсина нужно нарезать кубиками. Аккуратно соединяем ингредиенты. Заправляем салат маслом, перцем, солью и лимонным соком по вкусу. Выкладываем на блюдо и обсыпаем сверху орехами.

[webspoonru]

СЫРОЕДЧЕСКИЙ БОРЩ👍 Предлагаю сегодня приготовить необычный сыроедческий борщ или живой суп, кому как больше нравится. Настоящий живой борщ — это кладезь полезных веществ, сохранённых в блюде, благодаря отсутствию варки. Готовится он очень быстро и просто, и не требует больших кулинарных навыков. В моём рецепте нет паслёновых (помидоров, болгарского перца), но если вам без них вам никак, то можно добавить. Для большей сытности в готовый суп можно также добавить дольки авокадо. Такой борщ можно подавать как холодным в летнее время, так и горячим зимой. В своём рецепте я буду готовить горячее блюдо, так как за окном ноябрь. Рецепт тут https://webspoon.ru/s/6350 Ингредиенты Апельсин 1 шт. Вода кипячёная 400 мл Капуста белокочанная 300 г Лук фиолетовый 50 г Масло оливковое Extra Virgin 4 ст. л. Морковь 200 г Свёкла 300 г Соль розовая гималайская 2 ч. л. Чеснок 1 зубчик Шпинат свежий 150 г Шаг1 Все продукты хорошо помыть, очистить и просушить Шаг2 Нарезать крупно продукты: лук фиолетовый (50 г), капусту белокочанную (300 г), морковь (200 г), апельсин (1 шт.), свёклу (300 г) — так, чтобы они поместились в блендер Шаг3 Выложить их в блендер, добавить шпинат свежий (150 г), соль и масло по вкусу, и залить холодной водой (200 мл) Шаг4 Смешивать около 2 мин в блендере, затем добавить горячей воды (200 мл), если мало соли, добавить ещё и смешать ещё раз до однородной массы Шаг5 Если любите поострее, добавьте немного мелконарезанного чеснока. Живой борщ готов, желаю вам приятного аппетита #борщ #webspoon #простойборщ #webspoonru #сыроедческийборщ #баранинарецепт #обед #борщрецепт #рецептборща #готовимборщ #варимборщ #борщсыроеда #домашнийборщ #рецепт #рецепты #борщдомашний #борщец #пост #фоторецепт #борщики #борщик #борщи #борщнаобед #готовлюдома #кулинария #вкусныйборщ #живойборщ #сыройборщ #постныйборщ #веганскийборщ https://www.instagram.com/p/CFeWAfUFYA1/?igshid=8dig8mjxo62m

[vseproedu]

Салат из свежей капусты

Салат из свежей капусты - прекрасный вариант для легкого перекуса или дополнению к основном блюду. Готовится быстро и просто, получается постным и легкоусвояемым. Сыроедческий салат.

Описание приготовления:

Салат из свежей капусты - едва ли не самый популярный гарнир к котлетам в простых столовых. В действительности, этот салат отлично сочетается с большинством мясных блюд, да и сам по себе салат может быть отличным вариантом для легкого перекуса. Минимум ингредиентов, минимум усилий (салат готовится настолько просто, что рецепт с фото и не особо-то нужен) - и вполне вкусный салатик у вас на столе. Приятного аппетита! ПС. Кстати, этот салат - это еще и кладезь полезных веществ. Особенно - для диабетиков, поскольку капуста практически не содержит углеводов (содержит, но очень мало), улучшает обмен веществ, способствует выделению желудочного сока и вообще всячески укрепляет здоровье диабетиков. Так что - дорогие диабетики, рецепт для вас.

Ингредиенты:

Белокочанная капуста  — 300 Грамм Морковь  — 1 Штука Луковица  — 1 Штука Чеснок  — 3 Зубчика Подсолнечное масло  — 3-4 Ст. ложек Уксус  — 1 Чайная ложка Сахар  — 2 Чайных ложки Соль  — - По вкусу Количество порций: 3-4

Как приготовить "Салат из свежей капусты"

300 грамм белокочанной капусты промываем под холодной водой, чистим лук и морковь.

Капусту нарезаем тонкой соломкой.

Морковь натираем на крупной терке, лук нарезаем кубиками, чеснок либо мелко-мелко нарезаем, либо пропускаем через чесночницу.

Все овощи перекладываем в одну посуду.

Поливаем салат подсолнечным маслом и уксусом, добавляем немножко сахара и соли. Хорошенько перемешиваем - и салат из свежей капусты готов! Источник Read the full article

[misspovar]

Морковный сыроедческий торт: полезный десерт

Предлагаю простой рецепт удивительного морковного сыроедческого торта. Этот десерт готовится без сахара,...

Читайте подробный рецепт на сайте: https://is.gd/O5genD

[rawismyreligion]

Instead salads, I decided to eat raw soups this week, todays dinner is gonna be this flavorful tomato-avo soup. I made it with fresh ripe tomatoes, sundries tomatoes, avocado, garlic, and brown rice miso. For the topping: sunflower seeds, sundries tomato, basil, parsley, avo 💚💚💚💚💚 🇩🇪Rohkostsuppe für heute: Tomate, getrocknete Tomate, Avocado, Sonnenblumenkerne, Miso, Basilikum, Petersilie, Knoblauch. 🇷🇺 Сыроедческий суп из помидоров, высушенных помидоров, авокадо, мисо, семечек, чеснока, базилика, петрушки. 💚 #vegan #rawfood #recipe #soup #cooking #rohkost #suppe #суп #сыроедение #рецепт #веган http://bit.ly/2nANPhF

[econet-ru]

Сыроедческие ароматные клубничные макаруны Рецепты полезной еды: Ароматная клубника уже повсюду! Конечно, вкуснее всего съесть ее свежей, но если вы за эксперименты, предлагаем вам сыроедческий ��ецепт пирожных макарун (не макарон) с кокосом и орехами, в котором сохранены все полезные свойства летней ягоды! Читать дальше →

[amazingrawblog-blog]

Этот сыроедческий рецепт #начос # был долгое время суперхитом на наших кулинарных мастер классах. Мы подавали их как дополнение к острому мексиканскому супу, и они они всегда производили фурор ! Но они также прекрасны сами по себе, с соусом или как дополнение к сплатам, в качестве снэка в дорогу или просто # вкусняшкадетям # и мне хотелось бы поделиться рецептом с вами. 🌱🥗❤👍🏾😉 Ингридиенты : 🌽Срезать зерна с двух платков кукурузы ✔Смолоть 100 гр кунжута 🌶1 зеленый большой чили ✔2 зубчика чеснока ✔1ч л куркума ✔1/2 ч л черной гималайской соли 🌱Все пробить блендером и полученную массу размазать по силиконовом коврику , 👍🏾 🌱сушить в дегидраторе или духовке при температуре 40 градусов, пока Они не подсохнут, примерно 5 часов.После этого перевернуть, и оставить еще на несколько часов, пока они не станут хрустящими. Это очень вкусный рецепт и по рясающий запах в квартире !🙄.Гарантирую, ваши домашние не остануться равнодушными ) ❤ Кстати, рада обьявить что мы делимся с вами нашими рецептами, совершенно бесплатно, книгу с рецептами вы можете скачать пройдя по ссылке , указанной в профиле.⬆️ #сыроедческийрецепт #сыройобед #amazingraw🌱_рецепты #amazingraw🌱_снэки #amazingraw🌱_закуски #rawfood #rawvegan #harmonycafe🌱 #гармонияжизни #простойрецепт#сыроед #живаякухня #мкживаякухня #amazingraw🌱 #amazingraw #вкусняшки #вкусныйрецепт # (at Dombay, Karachayevo-Cherkesiya, Russia)

[denisfruktoed-blog]

РЕЦЕПТ: Нектариновые Конфеты на Сыроедческий Манер Хочу поделиться с вами очень простым, но очень вкусным рецептом сыроедческих конфет. Уверена, вы их полюбите так же, как я и моя семья. Честно сказать, я была не уверена, что мне вообще удастся их сфотографировать – дети выхватывали конфеты у меня прямо из рук. Я их не успевала лепить! Обычно, когда я делаю сыроедчески�� конфетки, кто-то из детей в восторге, кто-то равнодушен. Но в этот раз – понравились всем! А также конфеты оценили муж и сестра (не сыроедка). Для ��риготовления этих конфет вам понадобится минимум ингредиентов, но на выходе получите максимум удовольствия! Они такие нежные, сочные… ммм… обязательно опробуйте этот рецепт! Ингредиенты: 2 нектарина финики, 80 г кокосовая стружка, 180 г 1. Финики замочить в воде на 2 часа. 2. Кокосовую стружку измельчить в кухонном комбайне или мельнице, как можно мельче. 3. Нектарины измельчить в кухонном комбайне до пюреобразного состояния. Добавить замоченные финики и измельчить еще раз. 4. Соединить пюре и кокосовую стружку, сформировать конфетки. Приятного аппетита! Елена Рольхайзер ------------------------------------------------------------------------------------------------ > Продукт: "Здрава-Лавка" Жми: http://zdrava-lavka.ru > Хобби: "Здоровье и доход" Жми: http://komanda-sibiri.ru > Информация: "Информационный портал" Жми: https://pravdu.ru > Прибыль: "Приглашаем партнёров" Жми: http://sibvaleogroup.ru > Автоматизация: "Наполнить группы контентом": Жми: smmbox.com/c/175975

[roman-golovin-blog]

#Сыроедческие_рецепты Салат из авокадо и груш ==========================================

Ингредиенты: Авокадо - 3 шт. Груши (140г) - 3 шт. Перец сладкий красный (паприка) - 1 шт. Оливковое масло - 60 мл Мёд или виноградный сироп - 7 г. Соль морская - ¼ ч.л. Лимонный сок - 30 мл Горчица - 1 ч.л.

Приготовление: #Салат обладает целым рядом достоинств. Во-первых, он очень приятен на вкус, во-вторых — очень легко и быстро готовится, ну а в-третьих — не стандартный и станет достойной заменой (или дополнением) традиционному оливье на любом праздничном столе. А кроме того, не оставляет тяжести в желудке и придаст вам силы! Смотрите фото и пробуйте! 1. Авокадо надо очистить от косточек и шкурок и нарезать небольшими кусочками. Если салат готовится заранее — сбрызните авокадо лимонным соком, чтобы избежать потемнения. 2. Груши также очищаем от серединки и кожицы. Идеально, чтобы груши были не слишком твердые и не слишком мягкие.Режем на кубики также, как авокадо. 3. Перец очищаем от семян и режем на тонкие длинные полоски. Добавляем в салат. 4. Теперь готовим заправку. Тщательно перемешиваем горчицу, соль, лимонный сок и подсластитель составляющие до однородности. Заливаем этой заправкой салат и хорошо перемешиваем.

[harmonycafesblog-blog]

RAW Сыроедческий утренний пуддинг с семенами Чиа. Этот утренний смузи безумно вкусен и заряжает зарядом бодрости и энергии на весь день , и уж точно полезнее кофе и намного вкуснее, прекрасно чистит кровь, ощелачивает организм и дарит витамины и минералы на целый день , благодаря своему составу . Нам понадобиться:  50 гр семян Чиа 250 гр миндальных сливок 50 гр свежей клубники половина свежей свеклы, ( натереть на терке) 1 стручок ванили( рарежьте стручок и выньте семена ) 1 ч.л кокосового сахара Для украшения : Ягоды, семена, орехи, кокосовые чипсы, сыроедческая гранола. В высок��й стеклянный стакан положите семена Чиа. В блендере взбейте миндальные сливки, клубнику, свеклу, семена ванили и кокосовый сахар до состояния сметаны, затем начните медленно вливать полученную смесь, перемешивая ее с семенами Чиа. Поставьте в холодильник на 5 часов или на ночь. Перед подачей украсьте ягодами, взбитыми кокосовыми сливками, кокосовыми чипсами, сыроедческой гранолой.#сыроедческийпуддинг #сыроед#живаякухня #сыройрецепт #сыройобед#детоксрецепт #рецепт #чиа #семеначиа #пп#зож #зожбалдеж #зожрецепт#гармонияжизни #harmonylife #harmonycafe#pudding #raw #vegan # спб #москва #

[roman-golovin-blog]

#Сыроедческие_рецепты Фаршированные шампиньоны ============================

Ингредиенты:

12-14 грибов шампиньонов 1 ½ стакана заранее замоченных очищенных семян подсолнечника 1 ст. л. свежего базилика (можно 1 ч.л. сухого) 2 раздавленные дольки чеснока 3 ч. л. лимонного сока плю сок 1 лимона для маринования шляпок грибов ½ ч.л. морской соли или по вкусу 2 ст.л. воды 1 мелко порезанный и очищенный от косточки финик ½ стакана мелко порезанных стеблей сельдерея 1 ч.л. мелко порезанного зеленого лука

Приготовление:

У грибов отрезаем ножку и с помощью маленького ножа осторожно делаем углубление в шляпке, которую будем начинять. Удаляем столько грибной мякоти из гриба, насколько это возможно без повреждения дна шляпки. Помещаем подготовленные грибы в небольшую посуду с лимонным соком, аккуратно перемешиваем, и оставляем мариновать, пока готовим начинку. В кухонный комбайн помещаем семена подсолнечника, воду,базилик, чеснок, 3 ч.л. лимонного сока, соль и финик, и все тщательно перемешиваем до получения однородной массы. Добавляем сельдерей и зеленый лук, проверям вкус начинки на соль и лимонный сок. Полученной массой начиняем шляпки грибочков, и подаем на стол. Фаршированные шампиньоны хорошо хранятся в закрытой посуде в холодильнике два дня.

[roman-golovin-blog]

[roman-golovin-blog]

Сыроедный суп Гаспачо

Здравствуйте, уважаемые читатели! Сегодня вам представляется #рецепт_холодного_супа Гаспачо, традиционного #блюда_испанской_кухни.

Нам понадобится:

1,5 кг помидоров 500 г огурцов 1 болгарский красный перец 1 средняя луковица 100 мл оливкового масла (по желанию) 1 стебель сельдерея 1 ст. ложка лимонного сока пара зубчиков чеснока щепотка кориандра Способ приготовления:

Для начала почистим помидоры от кожицы. Если вы не хотите подвергать помидоры термообработке, можно пропустить их через мясорубку, и затем избавиться от кожицы. Разрезаем перец и вычищаем из него семена. Огурцы чистим от кожуры и вместе с перцем режем кусочками. Луковицу разрезаем на несколько частей. Далее перец, огурцы, лук и чеснок отправляем в блендер к томатному пюре и снова прокручиваем. Добавляем щепотку кориандра, оливковое масло и сок лимона в блендер. Снова все прокручиваем. Так же, если есть желание можете посолить и поперчить. Теперь необходимо охладить наш #сыроедный_суп Гаспачо. Переливаем в какую-нибудь кастрюльку и ставим в холодильник на 1 час. Охлаждённый #Гаспачо посыпать нарезанным сельдереем и подавать к столу. Если Вы не #сыроед, то можете еще добавить гренки. Приятного аппетита=)

[roman-golovin-blog]

Салат из сырой свеклы с яблоком

#Сыроедческие_блюда #Сыроедческие_рецепты Салат из сырой свеклы с яблоком =========================== Очень вкусный и освежающий салатик из сырой свеклы с яблоком, морковкой и капустой получился у меня сегодня. Настоящий витаминный салатик. Из самых простых продуктов, даже зелени нет, потому, что на рынке все сейчас дорого и зелень покупаем не всегда. Итак, приступим: Ингредиенты: 1 свёкла средних размеров 1 крупная морковь 1 крупное яблоко немного белокачанной капусты 1-2 зубчика чеснока оливковое масло соль Свёклу, морковь и яблоко я натерла на тёрке для корейской морковки (можно использовать обычную крупную тёрку). Капусту тонко нашинковала. Объём капусты примерно столько же сколько и натертых овощей с яблоком. Чеснок мелко-мелко режу, но можно и через пресс. Заправляю, солю, перемешиваю. И готово! Быстро и легко и вкусно!

[roman-golovin-blog]

Морковный суп со шпинатом

#Сыроедческие_блюда Морковный суп со шпинатом =============================== 250 мл морковного сока 50 гр шпината пол авокадо 6 маслин для украшения (по-желанию) петрушка щепотка соли Все ингредиенты, кроме оливок, взбиваем в блендере. Оливки и петрушка для украшения.

[roman-golovin-blog]

Капустные роллы

#Сыроедческие_рецепты Капустные роллы ======================================================

Ингредиенты:

Три больших листа капусты, подойдет любая листовая (пропитанные в маринаде, но высушенные, нужно избавиться от лишнего маринада, просто промокните их бумажными полотенцами и все); Стакан порубленной белой капусты; Столько же красной капусты; Щедрая горсть порубленной кинзы; 3-4 столовые ложки любого орехового соуса.

Приготовление:

Первое что надо сделать – порезать пополам каждый лист капусты. Затем смешать порубленные красную и белую капусту с кинзой, а также приправить приготовленным ореховым соусом. Потом следует просто смазать наши половинки листиков капусты получившейся начинкой и свернуть это все в трубочку.