#утомляемость

[kassiopeia-s]

про мечты

в 2023 году я отучилась на веб-дизайнера, но долго не могла найти клиентов, т.к. мне просто дали знания по разработке сайтов, а как и где искать потом клиентов не понятно.

но я в инсте нашла очень крутую девушку, Маргариту, которая занимается сайтами несколько лет и ведет блог о своей жизни. от нее я узнала очень много полезного, что казалось этой профессии и так же о способах поиска клиентов на услуги. когда люди отучиваются на каких-либо курсах, они потом не знают, куда идти дальше и что делать. и вошла в этот огромный процент. я не знала где искать людей, чтобы работать с ними. а желание было и есть огромное.

и вот я узнала от Марго, как искать клиентов на разработку, но на это нужно очень много времени и ресурсов, которых у меня нет. больше всего, конечно же, нет времени. с моим состоянием здоровья моя утомляемость повысилась в десятки раз. но на моей основной работе летом меня планируют оставить только на одной должности (сейчас я работаю на трех, совмещаю в себе преподавателя, менеджера по заботе и менеджера по продажам + администратор = даже 4 должности), т.к. мой директор уходит в декрет. на меня не будут ставить ее обязанности - я не вывезу. я буду просто следить за школой, преподавать детям программирование и быть менеджером заботы о учениках и родителях. и вот когда у меня будет наконец-то больше времени я хочу заняться активным поиском и развитием себя в нише веб-дизайна.

я уже продавала свой первый сайт для школы языков в моем городе, тогда это вышло спонтанно, можно сказать. об этом расскажу как-нибудь потом)

сегодня руководитель этой школы написала мне о технических проблемах с сайтом - я их уже устранила, и она попросила разработать еще один сайт для их школы, только другого направления. мы договорились, что она вышлет мне материалы для сайта, я их примерю и скажу примерную стоимость.

это я веду к тому, о чем говорила Маргарита. при выстраивании потока клиентов и клиентской базы, потом, в процессе работы эти старые клиенты могут обращаться повторно за услугами. и чем больше спектр услуг, тем выше вероятность, что у меня закажут какую-либо услугу вновь. что, собственно, и случилось сегодня. я очень сейчас рада и воодушевлена. очень хочется развиваться в этой области, что я и планирую делать летом✨

[blake-sherry]

Наконец-то я добралась до хорошего невролога. Правда, до этого, почему-то, конкретно к нему не хотела идти. Доверия не внушал. Но как оказалось, я зря боялась.

Пришла, он меня выслушал, осмотрел, даже массаж сделал. Поворчал, что спина очень плохая и я так поздно пришла к нему, хотя, мол, давно знакомы по работе.

Дал годовой рецепт на транквилизаторы, так же ещё назначил укольчики, вспомогательные препараты, направления выдал на массаж и физиопроцедуры.

Короче, записал, выписал и прописал мне "пинка" на мою пятую точку, чтобы как бумеранг потом вернулась к нему с положительными результатами 😅.

Невролог надеется на улучшение через месяц и дальнейшую корректировки лечения. И я тоже на это надеюсь, не хотелось бы попасть в дневной стационар на капельницы.

И как сказал мне доктор, что лучше все лечить комплексом. Эндокринная система очень сильно влияет на неврную,так же как и нервная на эндокринную. Так же может влиять на ЖКТ и органы пищиворения. И если лечить их по очереди, то очень долго можно ходить по замкнутому кругу.

Так что ребята, если у вас проблемы в одном из этих органов, проверяйте и лечите их одновременно. Гормоны влияют на весь наш организм, нервная система влияет на выработку гормонов. Если гормоны не стабильны, то становится не стабильно наше эмоциональное состояние. Для нас это может быть даже не заметно. Но организм постепенно теряет силы. Появляется сильная утомляемость, нестабильный эмоциональный фон. Если постоянно угнетенный эмоциональный фон, то могут начаться проблемы с пищеварением. Это еще начинает давать сильную н��грузку на нервную систему. А она идет через всю нашу спину, руки, ноги, сердце. Поэтому эндокринолог+невролог+гастроэнтеролог/хирург. И если, вам ваш лечащий врач не говорит и не направляет вас никуда, записывайтесь сами. Или ищите другого лечащего врача. Не ждите, когда совсем станет плохо.

Берегите себя и будьте здоровы. 💚🫂

[heghogsblog]

немецкие ученые провели эксперимент. в котором 166 человек поделили на две группы: люди из первой каждый день сидели в соцсетях на 30 минут меньше обычного. люди из второй группы своих привычек не меняли.

в итоге, у первых улучшились психические показатели и снизилась утомляемость на работе.

а чо ВЫ тут делаете? 🧐 всего 30 минут в день и будет вам счастье! а ну вали отсюда!!!

[marinnik]

отчёт за 8 июня:

1. жива сегодня на чипсах дошике и энергетике

2. чуть-чуть что-то написала в курсовой и решила что больше не могу

3. с трудом прошла тест по праву на 72% (на оценку 5 нужно больше 80%) и психанув ушла куда-то на запсковье

4. забрала новые наушники и чехол для телефона (телефона ещё нет)

5. всё-таки прошла два теста по праву и всё круто и по кайфу

6. нихрена ничего по имиджу не выучила ну да ладно прорвёмся там как-нибудь

7. вообще за практику не садилась и вот это большая ошибка но я подумаю об этом завтра

8. мы с ильёй покумекали и решили что не хотим выживать 10 часов в луге и ради этого вставать в 6 утра поэтому сдали билеты. у нас новый план (наш план это отсутствие плана)

9. и кажется у меня должно быть портфолио в тильде к понедельнику......... блять.......

ну чё могу сказать я больше не выношу сессию если быть ��ткровенной..... я каждый день заёбываюсь до ужаса и вот сегодня вся усталость мира на меня накатила и мне плохо и физически и морально и я ничего не хочу и не могу. просто у меня слишком сильная утомляемость и я с ней ничего не могу сделать. всегда так было

и как только я задумываюсь о своей жизни после зачёта по имиджу мне хочется плакать реветь и ныть

но мы прорвёмся конечно же

[slawas-stuff]

перепишем пост, потому что вышла какая-то сумбурщина, а о хорошем надо сообщать в другом тоне.

в первую очередь, да, обозначимся, что ещё живы и здоровы. постепенно налаживаем нашу жизнь, так что прошлый год прошел без потрясений, а позапрошлый ну как смогли так и провели. второго июня 22 года посадили семечко, которое в последствии выросло в Итана, нашего нового майндмейта, если можно так выразиться. стоило написать об этом сразу, конечно, но мы были так заняты, что не вспоминали про блог до сих пор. используя все советы из тырнета, ограждали себя от негатива, как могли, хотя временами всё равно вынимали голову из песка, возмущались, донатили на гуманитарную помощь, а потом возвращались к своей рутине и к форсингу Итана. мы постарались, и нам повезло: прогресс шел несравненно быстрее благодаря опыту и большой помощи Ани. процесс форсинга был очень похож на игру в дочки-матери, как сейчас я это вспоминаю: он появился в виде младенца, который какое-то время молчал и просто лежал с закрытыми глазами, будто спит, но мы продолжали с ним говорить, держали его на ручках и ждали, когда он проснётся. мы не заметили, как этот младенец вырос в большого мальчика, но мы всё ещё иногда в шутку зовём его сыном. не нарадуемся тому, каким хорошим мальчиком он стал: добрый, эмпатичный, весёлый, просто ходячее солнышко, ещё кошек любит. за всё это время он быстро стал надёжным членом нашей команды, а ещё у него явно прослеживается определенная роль: он чаще всего выступает в качестве медиатора среди нас троих и в ирл его навыки очень помогают.

мы освоили свитч. долго к этому шли, то начинали, то бросали, но вот в итоге сумели, освоили и пользуемся. не слишком часто, потому что это оказалось очень тяжело (мозг ленивый и противится, поэтому это каждый раз требует прям сесть и потратить времени до часа, чтобы поменяться, а потом ещё время, чтобы дать мозгу отдохнуть от такой нагрузки). но нельзя сказать, что прошлый год мы провели почти без свитча. сперва это ощущалось слишком странно, и тело казалось каким-то ватным и непослушным, как затёкшая нога, на которой сидишь очень долго, но постепенно можно привыкнуть. всё же этот опыт того стоил ради ощущений, зря раньше дропали.

анализируя весь наш опыт заметили две вещи: изменения в способности к запоминанию и повышенная умственная утомляемость. насчёт первого: стало проще и быстрее запоминать новую информацию, например, на работе, но кратковременная память барахлит. стали чаще попадать в ситуацию, когда заходишь в комнату и забываешь, зачем пришел. а утомляемость, должно быть, связана с поддержкой активности трёх мыслеформ сразу: приходится чаще делать перерывы, чтобы просто попялиться в одну точку и дать мозгу остыть.

вот так и живём. никто нас больше не обижает, все личные кризисы сумели пережить. будем продолжать работать над улучшением качества жизни и становиться счастливее.

[ekolmed]

СЛАДКОЕ (САХАР) НУЖНО НЕ НАМ, СЛАДКОЕ НУЖНО ГРИБАМ (ПАРАЗИТАМ, ОБИТАЮЩИМ В НАШЕМ ТЕЛЕ)! Всем, кто любит СЛАДОСТИ, стоит прочесть, задуматься и принять МЕРЫ. Профессор Университета Хоккайдо Тосиюки Накагаки в 2008 году опубликовал в журнале Nature результаты своего эксперимента. "Профессор «обучал» мицелий желтого плесневого гриба искать в лабиринте сахар, который эти грибы очень любят. Так как, в отличие от мышей, грибы обычно не располагают достаточным для передвижения количеством ног, чтобы добраться до сахара, ниточке-мицелию пришлось расти. Унюхал он его моментально и целенаправленно попер в сторону сахара. За несколько часов грибница легко справилась с лабиринтом и к вечеру уже вовсю лопала сладость. Профессор почесал в затылке и повторил эксперимент. Взяв кусок грибницы, участвовавшей в опыте, он положил его у входа в точно такой же лабиринт с сахаром на прежнем месте. И дальше случилось невероятное. Грибница разделилась на две нити, одна из которых отправилась кратчайшим путем к сахару, не путаясь в тупиковых отрезках лабиринта, и прибыла на место через час. Но там ее уже ждала вторая нить, которая вообще плюнула на правила игры, влезла на потолок стеклянного лабиринта и проползла по прямой над всеми перегородками прямо к цели, блаженно свесившись с потолка на сахар. Ни одна мышь, ни одна крыса не демонстрировали таких потрясающих результатов! Запомнить лабиринт такой сложности с первого раза не всегда способен даже человек." Сладкое нужно не нам, сладкое нужно ГРИБАМ!!! Самый известный гриб - кандида. Группа риска развития кандидоза: старики, дети, люди с заболеваниями эндокринной системы (сахарный диабет, гипотериоз, ожирение..), те, кто лечится антибиотиками, цитостатиками, кто принимает гормональные препараты, в том числе и контрацептивы, люди с онкологическими заболеваниями, проходящие химио- и лучевую терапии, страдающие аллергией, больные холециститом (камни желчных протоков могут являться "резервуарами" для кандид), страдающие дисбактериозом, язвенными заболеваниями, полипозом, энтероколитом, болезнью Крона... Новорожденные так же могут быть инфицированы при прохождении по родовым путям. Практически каждый орган может быть затронут либо самим грибом, либо токсинами, образующимися в результате его жизни... Признаки заболевания кандидозом - жидкий пенистый стул, рвота, тошнота, вздутие живота, воспалительные процессы, жжение и зуд в мочеполовых органах, аллергия, крапивница, астма, атопический дерматит, головные боли, утомляемость, заложенность носа, покалывание и онемение, боль в мышцах, боли непонятного характера, ушные инфекции, грибок на ногах, потеря памяти, боли в тазовой области, выделения у женщин, депрессия, бесплодие, ПМС, простатит, импотенция... Благоприятным условием развития кандидоза является наличие в рационе сахара и углеводов, а так же - дрожжевых продуктов (хлеб и многие сорта сыра содержат вещества, способствующие развития кандидоза...) Грибки заменяют кишечную микрофлору на кислую, дрожжевую, непригодную для нормально пищеварения и усвоения пищи... Все продукты, содержащие дрожжи очень опасны для здоровья человека. Лечение фармпрепаратами имеет много побочных эффектов (тошнота, рвота, диарея и пр.), но самое страшное, что на фоне такого лечения меняется состав крови, возникают невралгические расстройства, аллергические реакции... ЧТО ДЕЛАТЬ? Первое - НЕ ДАВАТЬ ГРИБАМ ПИЩУ! Кандида - самая патогенная для нас плесень. Плесени нужны аминокоислоты, то есть БЕЛКИ. Так же ей нужны углеводы. Грибки обязательно ЗАВОЮЮТ ВАС...если вы будите их КОРМИТЬ. Что ЛЮБЯТ КАНДИДЫ - макароны, мясо, дрожжевой хлеб, квас, пиво, сгущенку, картошку, сладости, торты, газировку, белый рис, хлопья, завтраки сухие, молоко, сыры, сахар, кондитерские изделия, все сладкие десерты, ликеры, водку, сдобную выпечку.. Теперь проанализируйте свой рацион, свое состояние здоровья в свете той информации, что вы сейчас узнали... И исходя из анализа, садясь за стол, задавайте вопрос - кого вы сейчас будите кормить - СЕБЯ или КАНДИДУ?.. ЭТО ВАЖНО: ПЕРЕСТАНЬТЕ КОРМИТЬ ИХ, начните кормить СЕБЯ... 💥 ЗОЖ-Мероприятия https://ekoduh.ru

[rfo-ona]

В чём, по мнению науки, женщины физически превосходят мужчин?

Стейри Вартан — научная журналистка, которую интересует изучение женского тела. 15 июля выходит её фундаментальная книга «Более сильный пол: что наука говорит нам о возможностях женского тела». В ней авторка опровергает устоявшиеся мифы о биологической женской слабости во всех областях. 31 мая Стейри выпустила статью в The Washington Post, посвящённую сильным сторонам женщин. За наводку спасибо дорогой подруге Карине Меркурьевой из издания «Настоящее время»!

В сентябре Тара Доуэр установила рекорд, пройдя Аппалачскую горную тропу за 40 дней, 18 часов и 6 минут. Это на 6 часов быстрее, чем предыдущий рекорд, установленный 18-летним мужчиной. В прошлом же году Одри Хименез вошла в историю, выиграв в Аризоне первый дивизион соревнований штата по реслингу в старших школах, — она боролась с мальчиками. В ультрамарафонских забегах женщины нередко обходят мужчин. Жасмин Пэрис недавно стала одной из 20 персон в истории, которым удалось пробежать менее чем за 60 часов экстремальные Марафоны Баркли — соревнование, в котором почти нереально добраться до финиша. В плавании на длинные дистанции превосходство женщин уже становится обыденностью. А Барбара Зангерль стала первым человеком любого пола, взобравшимся на гору Эль-Капитан в Калифорнии с первой попытки и без падений.

Обычно физическую мощь определяют через грубую силу и скорость на коротких дистанциях — это категории, в которых есть перевес в сторону мужской физиологии. Однако эксперты/ки всё чаще говорят, что в таких областях, как выносливость, восстановление, устойчивость и адаптивность преимущество на стороне женской физиологии.

Миф о женской хрупкости появился сравнительно недавно. Большую часть истории женщины носили тяжести, выслеживали добычу и ходили по 13-16 километров в день, даже во время беременности, менструации, кормления ребёнка и т.д.

Женские тела гораздо лучше выдерживают усталость. Когда нужно повторять одни и те же не самые тяжёлые весовые нагрузки, мышцы женщин выдерживают больше мужских и устают медленнее. Это связано и с тем, что женское тело активнее использует медленные жиры, а не быстро расходуемые углеводы. Также у женщин в среднем больше медленных мышечных волокон.

Женщины быстрее восстанавливаются после тяжёлых нагрузок. И дело не только в медленных волокнах, но и в ускоренной самопочинке мышц благодаря эстрогену.

Некоторые эксперты/ки, вопреки мифу, отмечают ещё и психологическую стойкость женщин. Она позволяет твёрдо идти к цели и выходить за свои пределы.

При этом исследований женщин-спортсменок всё ещё гораздо меньше, а тренируют их хуже. По данным 2021 года, только 6% спортивных и тренировочных исследований были посвящены исключительно женским телам.

4 сферы, в которых женская физиология лучше:

[1] Переносимость боли. Ограниченные исследования показывают, что женщины-спортсменки переносят боль как минимум не хуже мужчин, хотя имеют более высокую чувствительность, и чаще играют с травмами. А исследование 1981 года вообще показало: у женщин выше переносимость боли.

[2] Иммунитет. Общепризнано, что у женщин лучше работает иммунная система. Это связано и с эстрогеном, и с XX-хромосомами. Обратная сторона: женщины чаще страдают от аутоиммунных заболеваний.

[3] Устойчивость. Ограниченные исследования показывают, что женские тела лучше заточены под длительные нагрузки — меньше утомляемость, выше выносливость. И при этом здоровье женщин меньше страдает от нагрузок: например, сосудистая система спортсменок становится, наоборот, моложе.

[4] Долгожительство. Женщины живут дольше буквально везде. Это связано не только с рискованным социальным поведением мужчин, но с биологической деградацией Y-хромосом.

Источник фото: freepik

[oleggromannw]

экзоскелет для ног купить

Компания ООО "ЙЕС" специализируется на поставках промышленных экзоскелетов, предлагая самые современные решения для повышения производительности труда и снижения физических нагрузок на сотрудников.

Экзоскелет купить рекомендуется предприятиям, где важна поддержка тяжелой работы и снижение риска травм. Использование возможности экзоскелет для грузчиков купить позволяет существенно повысить выносливость сотрудников, улучшая конкурентные преимущества предприятия. Для тех, кто ищет экзоскелет купить в россии, компания ООО "ЙЕС" предоставляет возможность выбрать сертифицированные модели, прошедшие испытания в промышленных условиях. Также для оптимальной поддержки ног идеально подойдет экзоскелет для ног купить, который снижает утомляемость при длительном стоянии и хождении.

Важно помнить, что купить экзоскелет для человека в компании ООО "ЙЕС" можно через сайт https://yes-bionics.ru/, где каждый сможет узнать подробности, получить консультацию и оформить заказ на нужную модель. На сайте компании ООО "ЙЕС" можно выбрать и заказать экзоскелет, который подойдет именно для вашей задачи, а также уточнить все детали и характеристики, обеспечив качественное внедрение современных технологий на производстве.

[eerilywildmaze]

Почему стоит выбрать изделия из углеродного волокна для экстремальных условий эксплуатации

В последние годы углеродное волокно стало настоящим прорывом в мире инженерии и дизайна. Этот материал известен своим сочетанием невероятной прочности и легкости, что делает его идеальным выбором для применения в авиации, автомобилестроении, спортивном оборудовании и даже в бытовых товарах. Сегодня мы рассмотрим преимущества изделий из углеродного волокна, их особенности и примеры их использования, включая современные решения, такие как

углеродные палки с подачей воды и углеродные доски для серфинга.

Уникальные свойства углеродного волокна

Углеродное волокно — это материал, состоящий из тончайших нитей, каждая из которых в несколько раз тоньше человеческого волоса. Эти нити сплетаются и затем пропитываются смолой, после чего затвердевают и образуют композит с высокой прочностью и устойчивостью к деформации.

Ключевые характеристики углеродного волокна:

Высокая прочность при низком весе: прочнее стали, но в несколько раз легче.

Устойчивость к коррозии: не подвержен воздействию влаги и большинства химических веществ.

Температурная стойкость: выдерживает резкие перепады температур и экстремальные условия.

Гибкость в производстве: можно создавать изделия сложной геометрии под индивидуальные заказы.

Эти свойства делают углеродное волокно незаменимым в ситуациях, где важны легкость, надежность и долговечность.

Почему стоит выбрать изделия из углеродного волокна

Современные технологии производства позволяют создавать широкий спектр изделий из углеродного волокна — от мелких комплектующих до крупногабаритных конструкций. Такие изделия ценятся не только в промышленности, но и среди частных пользователей, стремящихся к высокому качеству и долговечности.

Преимущества изделий из углеродного волокна включают:

Долгий срок службы: углеродные изделия практически не изнашиваются.

Эстетичный внешний вид: характерная текстура и глянцевая поверхность придают изделию современный и технологичный вид.

Низкие эксплуатационные расходы: не тре��уют особого ухода, устойчивы к погодным условиям и механическим нагрузкам.

Кроме того, такие изделия легко адаптируются под индивидуальные нужды, что особенно важно для спортсменов, инженеров и дизайнеров.

Углеродные палки с подачей воды — инновация для рыболовов и туристов

Одним из современных примеров применения технологии углеродного волокна являются углеродные палки с подачей воды. Это специальные конструкции, в которых сочетаются жесткость углеродного волокна и функциональность подачи воды.

Такие палки особенно востребованы в сферах:

Спортивная рыбалка: легкость палки снижает утомляемость рыболова, а возможность подачи воды помогает в условиях жаркой погоды.

Туризм и альпинизм: прочные и легкие палки поддерживают устойчивость на сложных маршрутах, а наличие подачи воды обеспечивает дополнительное удобство и безопасность.

Промышленный альпинизм и строительные работы: когда требуется одновременно опора и мобильная подача воды в труднодоступные места.

Инженерная точность в производстве этих изделий гарантирует надежность и длительный срок службы, даже в самых экстремальных условиях.

Углеродные доски для серфинга — легкость, маневренность, скорость

Водные виды спорта предъявляют особые требования к снаряжению. Серфинг — не исключение. В последние годы углеродные доски для серфинга приобрели популярность среди профессионалов и продвинутых любителей.

Вот чем они превосходят традиционные доски:

Меньший вес: серферы отмечают, что углеродные доски легче поднимаются, управляются и транспортируются.

Жесткость конструкции: обеспечивает лучшую отзывчивость и контроль на волнах.

Устойчивость к повреждениям: даже при интенсивном использовании доски дольше сохраняют свои характеристики.

Кроме того, современные дизайнеры и производители комбинируют углеродное волокно с другими материалами, чтобы достичь оптимального баланса между гибкостью и прочностью.

Экологические аспекты

Несмотря на высокотехнологичную природу углеродного волокна, производители всё чаще обращают внимание на устойчивое производство и переработку композитов. Разработка новых типов смол и улучшенные методы сборки позволяют снижать воздействие на окружающую среду.

Некоторые предприятия уже внедряют замкнутый цикл производства, в котором углеродное волокно повторно используется после завершения жизненного цикла изделия.

Заключение

Материалы будущего уже сегодня становятся частью повседневной жизни. Изделия из углеродного волокна, включая углеродные палки с подачей воды и углеродные доски для серфинга, — это не просто модные новинки, а технологически продвинутые решения, проверенные временем и экстремальными условиями эксплуатации. Их универсальность, прочность, легкость и устойчивость делают их отличным выбором как для профессионального, так и для повседневного использования.

Если вы ищете высококачественные и долговечные решения — обратите внимание на продукцию из углеродного волокна. Это инвестиция в эффективность, комфорт и надежность на долгие годы.

[otoplenie-helpp]

Как правильно расположить светильник на рабочем столе? Освещение рабочего стола является очень... https://otoplenie-help.ru/kak-pravilno-raspolozhit-svetilnik-na-rabochem-stole.html?feed_id=37977&_unique_id=681af8044e6e0

[jonadi1]

В современном мире медицина не стоит на месте, и каждый из нас стремится поддерживать свое здоровье на высшем уровне. Альтернативные разработки в этой области привлекают все больше внимания, предлагая эффективные способы профилактики заболеваний и восстановления жизненной гармонии. Эти подходы не только дополняют традиционные методы лечения, но и предоставляют уникальные возможности для улучшения качества жизни. Одним из таких альтернативных средств являются буклеты Коновалова. Они содержат в себе ценные советы и упражнения, направленные на активизацию жизненных сил организма и улучшение общего самочувствия. Эти рекомендации помогут вам на пути к гармонии тела и души. Очки Сидоренко – еще одно полезное средство. Они нашли широкое применение для профилактики и коррекции зрения. Эти очки помогают снизить утомляемость глаз и предотвратить развитие различных зрительных нарушений, что особенно актуально для людей, работающих за компьютером. Бальзам Панкова представляет собой уникальное сочетание натуральных ингредиентов, способствующих укреплению иммунной системы и восстановлению энергетического баланса. Его регулярное использование благотворно влияет на общее состояние организма и помогает сохранить здоровье на долгие годы. Если вас интересует, как заказать эти и другие средства, пройдите по ссылке https://olsi.ru

[jim16548]

В современном мире медицина не стоит на месте, и каждый из нас стремится поддерживать свое здоровье на высшем уровне. Альтернативные разработки в этой области привлекают все больше внимания, предлагая эффективные способы профилактики заболеваний и восстановления жизненной гармонии. Эти подходы не только дополняют традиционные методы лечения, но и предоставляют уникальные возможности для улучшения качества жизни. Одним из таких альтернативных средств являются буклеты Коновалова. Они содержат в себе ценные советы и упражнения, направленные на активизацию жизненных сил организма и улучшение общего самочувствия. Эти рекомендации помогут вам на пути к гармонии тела и души. Очки Сидоренко – еще одно полезное средство. Они нашли широкое применение для профилактики и коррекции зрения. Эти очки помогают снизить утомляемость глаз и предотвратить развитие различных зрительных нарушений, что особенно актуально для людей, работающих за компьютером. Бальзам Панкова представляет собой уникальное сочетание натуральных ингредиентов, способствующих укреплению иммунной системы и восстановлению энергетического баланса. Его регулярное использование благотворно влияет на общее состояние организма и помогает сохранить здоровье на долгие годы. Если вас интересует, как заказать эти и другие средства, пройдите по ссылке https://olsi.ru

[ukkyih]

В современном мире медицина не стоит на месте, и каждый из нас стремится поддерживать свое здоровье на высшем уровне. Альтернативные разработки в этой области привлекают все больше внимания, предлагая эффективные способы профилактики заболеваний и восстановления жизненной гармонии. Эти подходы не только дополняют традиционные методы лечения, но и предоставляют уникальные возможности для улучшения качества жизни. Одним из таких альтернативных средств являются буклеты Коновалова. Они содержат в себе ценные советы и упражнения, направленные на активизацию жизненных сил организма и улучшение общего самочувствия. Эти рекомендации помогут вам на пути к гармонии тела и души. Очки Сидоренко – еще одно полезное средство. Они нашли широкое применение для профилактики и коррекции зрения. Эти очки помогают снизить утомляемость глаз и предотвратить развитие различных зрительных нарушений, что особенно актуально для людей, работающих за компьютером. Бальзам Панкова представляет собой уникальное сочетание натуральных ингредиентов, способствующих укреплению иммунной системы и восстановлению энергетического баланса. Его регулярное использование благотворно влияет на общее состояние организма и помогает сохранить здоровье на долгие годы. Если вас интересует, как заказать эти и другие средства, пройдите по ссылке https://olsi.ru

[mianasifryk8]

В современном мире медицина не стоит на месте, и каждый из нас стремится поддерживать свое здоровье на высшем уровне. Альтернативные разработки в этой области привлекают все больше внимания, предлагая эффективные способы профилактики заболеваний и восстановления жизненной гармонии. Эти подходы не только дополняют традиционные методы лечения, но и предоставляют уникальные возможности для улучшения качества жизни. Одним из таких альтернативных средств являются буклеты Коновалова. Они содержат в себе ценные советы и упражнения, направленные на активизацию жизненных сил организма и улучшение общего самочувствия. Эти рекомендации помогут вам на пути к гармонии тела и души. Очки Сидоренко – еще одно полезное средство. Они нашли широкое применение для профилактики и коррекции зрения. Эти очки помогают снизить утомляемость глаз и предотвратить развитие различных зрительных нарушений, что особенно актуально для людей, работающих за компьютером. Бальзам Панкова представляет собой уникальное сочетание натуральных ингредиентов, способствующих укреплению иммунной системы и восстановлению энергетического баланса. Его регулярное использование благотворно влияет на общее состояние организма и помогает сохранить здоровье на долгие годы. Если вас интересует, как заказать эти и другие средства, пройдите по ссылке https://olsi.ru

[ekolmed]

Признаки нехватки витаминов Дефицит витамина А: сухость, ломкость, истончение волос; ломкость ногтей; появление трещин на губах; поражение слизистых (трахеи, рта, ЖКТ); снижение зрения; сыпь, сухость и шелушение кожи. Дефицит витамина В1: диарея и рвота; расстройства ЖКТ; снижение аппетита и давления; повышенная возбудимость; сердечная аритмия; холодные конечности (нарушения кровообращения). Дефицит витамина В2: стоматит и трещины в уголках рта; конъюнктивит, слезотечение и снижение зрения; помутнение роговицы глаза и светобоязнь, сухость во рту. Дефицит витамина В3: слабость и хроническая усталость; регулярные головные боли; беспокойство и нервозность; повышение давления. Дефицит витамина В6: слабость; резкое ухудшение памяти; болезненность в области печени; дерматиты. Дефицит витамина В12: анемия; глоссит; выпадение волос; гастрит. Дефицит витамина С: общая слабость на фоне снижения иммунитета; потеря веса; плохой аппетит; кровоточивость десен и кариес; подверженность простудам и бактериальным инфекциям; кровотечения из носа; неприятный запах изо рта. Дефицит витамина D: у детей – вялость и малоподвижность; нарушения сна и плохой аппетит; капризность; рахит; снижение иммунитета и зрения; нарушение обмена веществ; проблемы с костными тканями и кожным покровом. Дефицит витамина D3: плохое усвоение фосфора/кальция; позднее прорезывание зубов; нарушения сна (пугливость, вздрагивание); снижение мышечного тонуса; хрупкость костей. Дефицит витамина Е: склонность к аллергиям различного рода; мышечная дистрофия; боли в ногах из-за нарушенного питания конечностей; появление трофических язв и развитие тромбофлебита; изменения в походке; появление пигментных пятен. Дефицит витамина К: нарушения в работе ЖКТ; болезненность менструаций и нарушения цикла; анемия; быстрая утомляемость; кровотечения; кровоизлияния под кожу. Дефицит витамина Р: появление точечных кровоизлияний на коже (особенно в местах, стянутых тесной одеждой); боли в ногах и плечах; общая вялость. Дефицит витамина РР: апатичность; дисфункция ЖКТ; шелушение и сухость кожи; диарея; воспаления слизистой рта и языка; дерматит; головные боли; усталость; быстрая утомляемость; сухость губ. Дефицит витамина Н: появление сероватого оттенка кожи; облысение; подверженность инфекциям; мышечные боли; депрессивные состояния. 💥 ЗОЖ-Мероприятия https://ekoduh.ru

[iriska12445]

В современном мире медицина не стоит на месте, и каждый из нас стремится поддерживать свое здоровье на высшем уровне. Альтернативные разработки в этой области привлекают все больше внимания, предлагая эффективные способы профилактики заболеваний и восстановления жизненной гармонии. Эти подходы не только дополняют традиционные методы лечения, но и предоставляют уникальные возможности для улучшения качества жизни. Одним из таких альтернативных средств являются буклеты Коновалова. Они содержат в себе ценные советы и упражнения, направленные на активизацию жизненных сил организма и улучшение общего самочувствия. Эти рекомендации помогут вам на пути к гармонии тела и души. Очки Сидоренко – еще одно полезное средство. Они нашли широкое применение для профилактики и коррекции зрения. Эти очки помогают снизить утомляемость глаз и предотвратить развитие различных зрительных нарушений, что особенно актуально для людей, работающих за компьютером. Бальзам Панкова представляет собой уникальное сочетание натуральных ингредиентов, способствующих укреплению иммунной системы и восстановлению энергетического баланса. Его регулярное использование благотворно влияет на общее состояние организма и помогает сохранить здоровье на долгие годы. Если вас интересует, как заказать эти и другие средства, пройдите по ссылке https://olsi.ru