#физическое состояние

[it-healer]

Взаимосвязь тела, эмоций и здоровья: как программы, заложенные в нас, влияют на нашу жизнь

[ggondae99]

я надеюсь, что люди поймут, что ментальное здоровье напрочь зависит от физического, и если физическое здоровье страдает, то ни о какой здоровой менталке речи идти не может, потому что ваш организм буквально истощен. я не знаю чего ожидают люди, которые мало времени проводят на свежем воздухе, не отдыхают, плохо едят, плохо спят, игнорируют физическую активность. более того, физический дискомфорт может приносить с собой симптомы того или иного расстройства. и люди спешат сразу ставить себе диагнозы, при этом они даже не пытаются заняться своим физическим состоянием, сходить например к терапевту, сдать анализы или пройти обследование. мне кажется, что в таких случаях, стоит попробовать сначала исключить наличие расстройства (если всё совсем совсем запущено, то лучше сразу к психиатру) и подумать над тем, что в организме возможно произошел сбой и ему не хватает тех или иных витаминов. это также могут быть проблемы со щитовидной железой или нехваткой железа. поверьте, гораздо проще найти какой-то физический недуг и лечиться от него, чем бегать по психиатрам и подбирать у них препараты. я действительно не понимаю эту тенденцию сразу ставить себе расстройство, при этом забив на своё физическое состояние. конечно человеку будет казаться, что у него депрессия и апатия, если у него есть выраженный дефицит железа. я на своём примере знаю людей, которые не занималась своим физическим состоянием, при этом твердили, что у них есть психические заболевания, но как только они начали лечить анемию/щитовидку, нормально спать и есть, удивительно, ментальный фон сразу стал налаживаться. понятное дело, что это не всегда влияние физического недуга. я не говорю, что все психические расстройства происходят из-за физ проблем. многие из них наследственные, либо связаны с неправильной химией мозга. и в случае с бар, биохимической депрессией, шизой, прл и тд, такое не прокатит!!!! и вот так вот просто в руки себя не возьмёшь. я это знаю и прекрасно понимаю. я в тяжелой депрессии вообще не могу себя заставить даже на улицу выйти, НО если есть только подозрения, то стоит попробовать позаботиться и о своём организме, ведь любые физические улучшения, такие как здоровый сон, ведут к улучшению морального состояния

а у кого уже есть психические заболевания, то ни в коем случае не забивайте на своё физическое здоровье, даже если кажется, что это не поможет или вы чувствуете себя подавлено. я знаю, что ни спортом, ни хорошей прогулкой, ни правильной едой, ни одно расстройство не лечится, но это будет просто как хорошая поддержка, как дополнение, просто как маленький шаг. я проходила через всё это и сейчас я понимаю, что ЗДОРОВЫЙ ОБРАЗ ЖИЗНИ РЕАЛЬНО РАБОТАЕТ

и это не просто какой-то модный лозунг, это - аксиома, это - основа, это - фундамент, на котором строится всё остальное. в конце концов, наш мозг - это тоже орган, и он нуждается в питании, в кислороде, в отдыхе, в физической активности. и если мы не даём ему всего этого, то неудивительно, что он начинает "барахлить", что у нас появляются перепады настроения, тревога, апатия, депрессия. и это НЕ значит, что нужно отказываться от помощи специалистов, если она необходима. но это значит, что нужно подходить к лечению комплексно, что нужно учитывать все факторы, которые могут влиять на наше ментальное здоровье, потому что всё взаимосвязано. нужно одинаково лечить себя и ментально, и физически

и я знаю, что это нелегко, что это требует усилий, что это требует времени. но это инвестиция в своё здоровье, это инвестиция в свою счастливую и полноценную жизнь. и это того стоит. я убедилась в этом на собственном опыте

так что берегите и ментальное, и физическое здоровье

[mir-and-estel]

Девушки всегда стараются выглядеть на все сто и даже больше. Кто-то предпочитает натуральную красоту и останавливается на уходовых средствах. Другие же прибегают к более кардинальным мерам или любят яркий макияж. Главное, чтобы сама девушка при этом чувствовала себя принцессой, ну или королевой, если ей так больше нравится. Ведь ��т того как она к себе относится зависит и ее самооценка и даже настроение и физическое состояние.

К чему такое долгое и банальное предисловие? Не знаю почему, но меня очень рассме��ила недавняя ситуация. Идём мы с Антоном и Михаилом от автобуса к ТЦ и всю дорогу мужчины обсуждают накладные ресницы девушки, которая ехала с нами. С чем они только не сравнивали эти ресницы (сравнения были не в пользу ресниц), вспоминали песни "хлопай ресницами и взлетай", думали как ей тепло, неудобно и главное - некрасиво! Вот и старайся после этого ради мужчин, их это будет только забавлять и давать повод для разговора.

А ведь если подумать, эти ценители женской красоты чаще всего делают мне комплименты именно тогда, когда я немного, но накрашена, хотя всегда говорят, что они за естественность. Эх, не понять мне этих мужчин. Поэтому пойду-ка я пробовать сыворотку от нового для меня корейского бренда. Надеюсь, что уход от них классный, хоть и недешевый. Решила и сестре купить на Новый год подарок от этой фирмы, уж очень его хвалили. Скрестим пальчики, что нам всё подойдёт и понравится, ведь всем же девочкам в глубине души хочется быть принцессами и слышать комплименты от своих близких 😉

P.S. Дедушка Мороз, у меня закончились масочки для лица, крем вокруг глаз (какой же классный был с металлическим роликом, так приятно было делать прохладный массаж глаз) и соли для ванн. Если что-то из этого получится положить под ёлочку, буду очень признательна. Я в этом году хорошо себя вела.

[danaelita]

Здоровьюшко анализируем

Знаете как говорят - на таро на здоровье не смотрят.

Ну, диагнозы ставить в любом случае низя, ни в одном инструменте. Но, например, что происходит на энергетическом плане - можно. Даже на таро. Потому что все в теле взаимосвязано, и что происходит на уровне психики, ауры и пр будет влиять и на физическое состояние.

Well dahhhh - очевидно типа, да, но каждая болячка воспринимает как внешнее. Чужое. Не мое. И боремся мы с ней, как с чужой. Элемент отрицания в себе чего-то вполне может символизироваться этой самой болячкой. Но меньше полемики и больше дела.

На руническом курсе мы очень много практикуемся в плане конкретных тем и запросов. И сегодня мы разбирали тему здоровья - где просадки по энергетике, почему болит то что болит и что можно и не можно делать в данном случае.

Я проанализировала свою желудочную болячку. И вышло все настолько четко, что не оставило никаких сомнений:

- болячка пришла по вине другого человека (меня зарази�� бывший)

- исцелится она тоже через другого человека (элемент энергетики людей вокруг видимо влияет первостепенно)

- энергетическое закрытие через приворот ухудшило состояние (тру стори)

- внутренние установки и переработка ухудшают состояние (я замечаю, что когда много работаю, то пропадает аппетит. у меня если не будет четкого графика питания, питаться я не буду).

- мне очень сильно нужно беречься от мужиков ахаха которые могут в мое состояние поднасрать, т.к. жкт это в первую очередь стресс и нервы. и в самом деле, с тех пор как я живу одна - контролировать срань в своей жизни стало легче.

В следующих постах я расскажу и про другие крутости, которые сегодня узнала.

Если вам актуален подобный анализ на общее состояние здоровья или же на конкретное беспокойство в теле - можете обратиться и посмотрим, какие действия помогут вывести вас в гармоничное состояние.

Так же за донат 💐

[hayouw]

��ень 3

Неужели уже три дня прошло? Уау, время летит быстро~

Итоги по менталочке:

Весьма переменчивое настроение сегодня, но в большую сторону хорошее<3

По чувствам все ещё покерфейсно, но более поверхностные эмоции у меня очень даже хорошие

Сегодня много думала про прошлые отношения. Они не вызывают у меня больше ничего. И это радует!! В отличие от бывшего мч, к которому у меня много вопросов. Я не сказала бы, что хочу ответов, но я хотела бы, чтобы он их просто услышал. У меня очень эгоистичная позиция сейчас, и я это понимаю. Но даже понимание не сделает мои чувства слабже или сильнее, как и не оправдает меня в такой позиции. Потом напишу о ней, скорее всего

Физическое состояние:

Всё уже лучше!! Меня стало трясти чуть меньше и это радует

Чувство голода все ещё не вернулось, но это не мешает мне жрать как не в себя✌️

Надо бы делать с этим что-то, честное слово...

Из того, что не относится к АД:

У МЕНЯ ПИЗДЕЦКИ БОЛИТ ГРУДЬ, БЛЯТЬБ, ААААА, ПРОСТО ПОМОГИТЕ, БОЖЕ, ЗА ЧТО Я ЖЕНЩИНА??? Я СОГЛАСНА СМЕНИТЬ ПОЛ, ПРОСТО ИЗБАВЬТЕ МЕНЯ ОТ ЭТОЙ ХУЕТЫЫЫЫ😭😭😭

кхме, по этому пункту тоже всё🥲

Из дел:

Сделала все, что планировала (ничего+ничего+ничего+сходить на консультацию). Даже слегка перестаралась и внезапно для себя же приготовила и лапшу, и кексики, и на кухне плюсом к этом прибралась. Стало значительно легче что-то делать. Даже вариант ОГЭ по обществу решила!! Тоже хило, конечно, в половину силы, но троечку получила✨

На этом всё, вроде. В общем оценка дня 7.5/10, неплохо, неплохо~

[mao-11-blog-blog]

Да, и сегодня вроде как два месяца отказа от алкоголя. Хех, пишу как бывший алкоголик, но что поделать.

Что могу сказать? Всё легко и просто, из минусов - иногда по вечерам грустновато, что нет того привычного состояния лёгкого подпития, да и расслабляться будто бы нечем после долгих дней. Но это ерунда на самом деле.

Из заметного - просто на ровном месте ушло как минимум 5 - 6 кг веса. Я и так никогда не страдал от лишнего веса, в прошлом году мой максимум был где-то 82 или 83 кг - специально не взвешивался, так, по случаю пару раз вставал на весы. Сейчас вес колеблется между 75 и 76 кг. Но тут есть и другая сторона - у меня невысокая мышечная масса или как это правильно называется. Так что немного силовых тренировок на руки и торс не помешало бы, но это планы на ближайшее будущее.

А в целом - лучше стало со сном, нет того неприятного состояния с утра, да и в целом физическое и психическое состояние, чем раньше. Вот когда ты певко каждый день или через день употребляешь - не замечаешь ухудшений или изменений, а вот когда перестаёшь - сразу становится заметно.

И будто больше времени стало, хотя это время всё равно тратится на безделье, ахах.

В общем, это было правильное решение, на которое меня подтолкнула сама жизнь. Прямо как с курением много лет назад, хех.

Да, и повторяю, что я НЕ стал ярым адептом ЗОЖ, никого не агитирую и не лезу. И всё ещё считаю, что холодное нефильтрованное в запотевшем бокале - одно из лучших изобретений человека и самое приятное, что можно получить тёплым летним вечером после активного дня.

[casualbos-bir]

«Нам нужно по четыре объятия в день для выживания, по восемь объятий в день для поддержки жизнедеятельности, по двенадцать объятий в день для роста и развития». Луиза Хей

Ученые подсчитали, что 10 секунд объятий в день снимают стресс, нормализуют артериальное давление и снижают риск развития болезней сердечно-сосудистой системы. А еще повышают иммунитет, так что если вы достаточно часто обнимаетесь, то риск заразиться ОРВИ у вас снижается. Объятия в раннем детстве делают нас способными любить. Дети, выросшие до 7 лет без объятий, могут оказаться неспособными любить других.

Какие же химические вещества творят чудо объятий?

Это : окситоцин, эндорфины и анандамин.

Во время объятий у нас вырабатывается гормон доверия - окситоцина и снижается количество стрессового гормона кортизола. Это повышает настроение и улучшает общее физическое состояние, снижает степень тревожности, вызывая состояние "уюта", защищенности.

Эндорфины - морфиноподобные вещества, уменьшают боль, повышают стрессоустойчивость.

Анандамид. Название вещества взято из санскрита. Слово ананда (санскр. आनंद, ānanda IAST) переводится как «блаженство» или «идеальное счастье», а слово амид обозначает химический класс вещества. Он принимает участие в регуляции сна и приема пищи, повышает мотивацию и удовольствие.

_____________________________________ Рецепт обнимания от Доктора Лав

Известный на весь мир ученый профессор Клермонтского университета Пол Зак, которые уже много лет занимается изучением молекулы окситоцина, считает обнимание очень важным в нашей жизни.

«Из-за моей склонности к объятиям меня стали называть Доктор Лав, — говорит Пол Зак. — И вот вам рецепт от доктора Лав: восемь объятий в день. Мы выяснили, что, когда у людей вырабатывается окситоцин, они становятся счастливее... Восемь объятий в день — и вы будете счастливее, и мир станет лучше».

Не стесняйтесь обниматься. Помните, обниматься полезно для вас и для окружающих. И пусть мир вокруг станет немного лучше

© Оксана Дзюба

[reikadied]

Извините. Извините пожалуйста, что я не отвечаю на комментарии и вопросы. Извините, что никак ни на что не реагирую. Извините, что я снова куда-то пропала

Кому интересно, я снова чувствую себя хуево. Снова вернулось какое-то депрессивное состояние. И уже в этом случае никого нет рядом. С молодым человеком все очень плохо, всё лежит на грани расставания. Из-за меня, моих привычек и характера. Из-за того, что я не могу измениться, что не могу быть другим человеком, что мне чуждо подстраиваться под кого-то.

У меня нет кого-то сильно близкого. Я не могу кому-то выговориться и поплакаться. Всё гниёт внутри просто.

Возможно в скором времени всё станет только хуже. Возможно моё физическое и психологическое состояния станут довольно плачевными. Возможно.

Возможно в скором времени я переберусь сюда основательно, а возможно перестану совсем заходить в соцсети.

Так что вот. Если тут ещё остались те, кому не похую на эти мои высеры, то вот. Примерно что со мной происходит.

Бай бай. Хорошего дняяя

[dkmakss]

Помните я репостила карту заботы о себе? Ну что-то я все таки сделала, мало, но сделала. Но! Тем не менее очень неплохо отдохнула, хотя есть что улучшить.

Сегодня я ходила в удобной домашней одежде, приняла ванную в тишине, вкусно кушала и убралась.

Так же провела немало времени на балконе, наслаждаясь запахом после дождя и холодным ветром, что мне так любимо.

А еще делала картину бисером, о которой я вспоминаю раз в месяц, и немного поделала теги в скетчбуке, давно хотела таким позаниматься, очень нравится как выглядит. Но только в скетчбуке!

Завтра планирую сходить на озон за одеждой, а потом заскочить на работу к своим ребяткам, может выпрошу бесплатный кофе)))

Так же поняла, что комфортно ощущаю себя в этой соц.сети, будто здесь ощущаю себя значимой, нежели в телеге например. Лол.

А, точно, вспомнила. Хочу улучшить свое физическое состояние тем, что верну режим сна, буду лучше есть и разминаться каждое утро.

Скажете банально? Только вот у меня нарушены самые базовые потребности...

[tatibunnymoon]

Julius Aston - Trieste

20 марта (1 год 11 месяцев с нп*)

Не смотря на неожиданно выглянувшее из-за туч солнце, изменения в погоде вряд ли могли принести подъем настроению, ведь под конец первого месяца весны общая картина не менялась— зима все никак не планировала покидать своих владений.

Вяло перекатив ботинком слепившийся ком из снега и грязи, Лоран Реми лениво перебирал ногами в надежде добраться домой до очередной смены погоды с обещаемым снегопадом. Ощутив как в горле снова пересохло, парень повернул голову в сторону небольшой продуктовой лавки. Но за этим небольшим действием последовало нехилое головокружение. Еле удержав свое тело в равновесии блондин понял что его самочувствие в последнее время оставляет желать лучшего.

Набрав администратору клиники, которую он посещал чуть больше недели назад, Лоран Реми быстро заказал такси в приложении, глубоко дыша, и не давая появившимся перед глазами звездочкам полностью завладеть его сознанием.

Спустя несколько часов пребывания в стационаре парень чуть лучше ощущал себя. Хотя его физическое состояние очень контрастировало с моральным видением ситуации.

Написав короткое сообщение с текстом "Скоро буду", и сжимая шуршащий пакет с лекарством и новыми медицинскими гаджетами, парень прошел в темный тамбур дома, пропуская веселую парочку подростков соседей.

Девушка подбирала самую нейтральную из придуманных ею фраз чтобы наброситься на Лорана Реми с ревнивыми расспросами, но видя как его бледное лицо выражало какую-то вселенскую усталость повременила с дознанием его задержки в несколько часов.

Лоран Реми: (Небрежно бросив пакет на кухонный островок перед собой, устало произнес:) Извини, пока шел домой планы слегка изменились, (Скривившись в недоброй ухмылке и кивнув на медикаменты, добавил:) И нет, не на свидания с коллегами. Тиана: (Проигнорировав едкое замечание скопированное парнем из слов из их недавней ссоры, напряженно окинула взглядом несколько упаковок с тонкими шприцами что выглядывали из пакета) Это что такое?

В голове шумело, а все тело пробивало легкой дрожью. Не понятно то была реакция организма на неверно подобранною дозу инсулина, либо физическое проявление эмоционального положения парня. Но остатки стабильного разума подсказывали Лорану Реми не усугублять своим болезненным состоянием не самый хороший этап в их с Тианой отношениях. Поэтому лишь коротко сказал:

Лоран Реми: У меня диабет. (Но чуть позже, тише добавил:) Ты была права что со мной что-то не так.

Реакция Тианы в итоге отличалась от того чего ожидал увидеть парень. Вместо недовольного причитания и выкриков по типу "Я была права", девушка лишь в ужасе вздохнула, и подбирая самые аккуратные фразы, стала выражать свое беспокойство по поводу услышанной новости.

Пока шатенка мягко гладила руку своего молодого человека и произносила рядовые одобряющие фразы, Лоран Реми все сильнее ощущал в себе вскипающий стыд. Банальная ссора заставляла в худшем виде представлять его девушку, в тот момент когда она так трепетно на него смотрела.

Лоран Реми: Нужно на неделю лечь в больницу. Тиана: Я помогу тебе с вещами, хорошо?

Все недовольство и напряжение постепенно сменялось диким желанием уткнуться лицом в ее волосы и ощутить на себе мягкие объятия, но то ли гордость, толи некая еле заметная дистанцированность Тианы заставили Лоран Реми произнести лишь короткое:

Лоран Реми: Спасибо.

60

☚ 59 / 61☛

P.S Так как эти посты еще из игровых скринов, то симс подкинул в сюжет вот такую вот подляночку моему дорогому мальчику(((

[anaella]

Судный день — И выбери жизнь

«Смотри, я предложил тебе сегодня жизнь и добро, смерть и зло. Избери же жизнь». (Тора, «Дварим», 30:15)

В Судный день Израиль останавливается на распутье. Это происходит каждый год и каждый год я кричу, что мы должны пересмотреть свое отношение к происходящему с нами, к себе и к миру. И я не прошу верить мне – я прошу задуматься над моими словами.

Мы не желаем вспоминать об этом, но наша история прописана наперед тысячи лет назад. Не мистиками, не прорицателями, а людьми, которые понимали законы развития мира. Точно так же описано физическое и психическое взросление ребенка. Мы точно знаем, какие этапы он будет проходить, но не знаем — как.

В этом и состоит наш выбор. Мы не выбираем, чтó с нами будет, мы выбираем, как это прокатится по нам.

Трагедия, произошедшая 7 октября 2023 г. ознаменовала собой новый, критический этап нашего взросления. И надо понимать: она равно сопутствует обеим альтернативам: она «смерть и зло» и она же «жизнь и добро»!

Как такое может быть?

Дело не в наших врагах, а в нас самих. Мы уже отлично видим, что легко справились бы с любыми врагами, если бы все действовали сообща, заботясь друг о друге. Но эта утопия настолько далека от наших реалий, что мы предпочитаем ничего не делать. И мы дождемся, но совсем не того, на что надеемся.

Кошмару в нашей жизни не будет конца, пока мы не сделаем правильный выбор. Ведь если мы не избираем жизнь, природой по умолчанию выбирается смерть. Причем такая смерть, о которой в той же «прописанной» истории сказаны страшные вещи, затмевающие даже Катастрофу.

Мы вступили в период, который каббалисты называют последним поколением. Это означает финальный этап взросления человечества, когда оно глобализируется, ощущает себя единым целым и встает перед необходимостью глубинных, внутренних перемен.

Эгоцентричному миру приходит конец. Его стимулы перестают работать, его цели обесцениваются. Все, чем он жил, обращается против нас. Не надо мне верить – просто взгляните на мир и на Израиль последнего времени.

Как же нам выбрать жизнь?

Первое: выбрать ее мы сможем только вместе. Любой человек, любой сектор, который игнорирует этот выбор или присваивает себе истину в последней инстанции, ведет всех к погибели, в прямом смысле слова. Мы в одной лодке, а точнее, на данный момент, в одном котле.

Второе: «жизнь» – это то, что течет между нами, когда нам не наплевать друг на друга, когда наши сердца не закрыты за семью замками, когда мы – народ. А «смерть» – это все то, что ввергает нас в разобщение, в раздор, в ненависть.

За исключением редких мгновений мы никогда не были по-настоящему едины. Мы препирались с тех пор, как вышли за Авраамом из Вавилона. Мы продали Йосефа. Мы дорожили египетским рабством, а потом, сбегая из Египта, захватили с собой целый сонм «смешанных сил», которые потом тысячелетиями вставляли нам палки в колеса.

Наши «братские» междоусобицы в период Храмов были кровавыми и беспощадными. В эпоху изгнания нам было сложно конфликтовать, балансируя на грани выживания, но мы все же умудрялись! С началом духовного возрождения мы всеми силами гнобили Бааль Шем Това и его последователей. Мы стреляли в «Альталену». Мы и сегодня сеем лютую ненависть на улицах, в соцсетях, в СМИ, в сердцах. Кажется, мы не можем иначе.

И все-таки придется. Ведь несмотря ни на что, мы названы светом для народов. И этот «свет» – не слепая вера, не научные открытия, не культура и искусство. Этот свет – единство, которое мы способны дать миру. Единство и умиротворение.

Такова наша роль – разрываться между двумя противоположностями, чтобы в итоге уравновесить их и показать всем, как жить в согласии и взаимоотдаче, поднимаясь над смертью, над эгоизмом в себе.

Все это «прописано» изначально. Мы, евреи, тот орган в организме человечества, который обеспечивает его переход в интегральное состояние. И момент настал.

Единственный наш вызов сегодня – вспомнить, понять свою роль и продемонстрировать взаимное поручительство, каким оно должно быть в общечеловеческой семье.

Только в этом мы найдем жизнь. Наше доброе будущее станет результатом заботы о будущем мира, за который мы отвечаем.

И как бы странно это ни звучало, мир подспудно, а порой и осознанно, чувствует нашу ответственность. Всегда чувствовал. Отсюда проистекает антисемитизм и море нашей про��итой крови. Отсюда проистечет и новое кровопролитие, которого нам не избежать, пока мы выбираем смерть. Наша судьба зависит от судьбы человечества, и оно не простит нам бездействия.

Это не проповедь

В Судный день мы сами присуждаем себя к добру или ко злу. Никто не сжалится, не помилует, не пощадит – только мы сами можем сжалиться, помиловать, пощадить друг друга, начать относиться друг к другу по-человечески, по-братски. Состояние наших отношений, нашей взаимосвязи и есть наш приговор. Все зависит от нас.

Это не проповедь. Это законы Природы – ее, а не наши, реалии. Каббалисты всех поколений предупреждают нас об этом. Они понимали, что время настанет и что экзамен будет сложным, провальным. Взрослеть всегда трудно, внутреннее развитие неизбежно сопряжено с ошибками, с неприятием, с упрямством и непониманием.

Но не это ведет нас к смерти. Ведь мы можем хотеть. Мы можем требовать. Мы можем сознавать и помогать друг другу. То, что не под силу одному или группе, осуществимо в масштабах народа, если только мы стремимся им стать. Стремимся не ради себя – ради мира.

Только так мы спасем себя, страну, детей, будущее. Время пришло. Мы на грани.

[leadefiko]

казалось, я всегда рядом с людьми, но внутри — пустота с редкими вспышками глубокой тоски. я не чувствую искренности. возможно, разучилась её видеть. я так чертовски очерствела. настолько, что меня уже без шуток считают холодным человеком с низким эмоциональным интеллектом и притупленной эмпатией. меня это оскорбляет — всё в строчках. там всё ещё я. здесь меня больше нет.

о нет, я всё чувствую и понимаю, просто больше не желаю тратить на это силы. и делиться частичками себя я тоже не хочу. мне одной хорошо — в собственном мире стабильности и цинизма.

кто или что мне нарушило синтез дофамина из тирозина? всего лишь ирония. возможно, за меня говорят усталость и шаткое физическое состояние — у меня уже вторую неделю периодически что-то наподобие мигреней и опоясывающие боли в животе.

пожалуй, пожелаю себе удачи— хочу завтра сдать чёртовые артерии нижней конечности и добить все вены.

о, тебе тоже удачи, друг мой.

[saltatio-crudelitatis]

Маленькие совпадения дня: за один день услышала на Ютубе "у Трампа есть козырь", вроде не задуманное как каламбур, и "в руках Михаила Козырева появился козырь", и во втором случае за невольный каламбур извинились

Не касающиеся меня, праздные и нетяжелые вопросы, волновавшие сегодня: всё-таки Стрелец или Скорпион родившийся 22 ноября Вилле Вало, и есть ли какие-то данные в интернете о том, что Мария Кувшинова лесбиянка, я на 85% уверена, что да, но не видела, чтобы она что-то писала о своей личной жизни и идентичности, хочется знать и проверить свои представления о мире...

Заставляющие насторожиться детали дня: физическое состояние пока не вернулось в норму, несколько часов болела голова и слабость в теле, ещё пару раз было что-то вроде приливов жара, что вообще странно, я же не женщина, входящая в менопаузу. Сейчас перед сном почитаю в гугле, отчего такое бывает... Второе – слишком много говорю сама с собой на улице и в других публичных местах, вряд ли достаточно громко, чтобы люди вокруг услышали, но уже будто почти не стесняюсь, что они могут видеть или слышать, что я что-то бормочу

Информация, которую я сегодня поглощала чрезмерно: споры в твиттере о растлении малолетних, педофилии и том, в каких случаях стоит и не стоит верить жертвам изнасилования. Я не ищу это специально, но почему-то вся лента в твиттере в этом. Какое-то время я заходила в твиттер редко и читала только новое от горстки интересующих людей, а теперь опять всякое говно читаю. Опять думаю, что вокруг ходят мужчины, к которым я по умолчанию отношусь как к нормальным, пока они не показали обратное, а с некоторыми даже разговариваю, на работе или ещё почему-то. Ни в каком сценарии я не буду, конечно, спрашивать у коллег, как они относятся к возрасту согласия и ко всяким другим вопросам, о которых спорят в том же твиттере, но вот я думаю, что их честные мнения мне могли бы не понравиться, и вот вроде человек как человек, но вы в жизни общаетесь, и он не расчехляется, а может у него в твиттере аккаунт, где он в комментариях срется с позиций безнадёжного отвратительного долбоеба, а то и на дваче что-то пишет в свои 30 лет. А может, ничего нигде и не пишет, но думает.

Что-то, что сегодня было приятно или радостно: ничего

Была ли психическая боль: нет

[mao-11-blog-blog]

И опять, и снова я проездил весь день и прозанимался ерундой, а про вчера пишу поздно вечером.

Вчера, 02.09.2024, был нормальный рабочий день, хотя и немного раздражённый (разумеется, на себя).

Встал поздно, хотя это удивительно - лёг-то не так чтобы прям поздно. А встал почти в полдень. Точнее, я просыпался примерно в шесть утра, что-то подняло меня, я встал воды попить и все дела - а тут будильник Т. Она на работу собралась, а у меня сна будто и не бывало. Немного позалипал в телефон и неимоверным усилием воли заставил себя заснуть. И в итоге - проснулся почти в полдень.

Пока утренний кофе, пока все дела - два часа дня. В третьем часу пришёл новый заказ Авто, и он был такой, что я мог сделать его до шести вечера, край - до семи.

Но, как говорится, что-то пошло не так.

То одно, то другое, то пятое, то десятое. То погулять с пёской в обед, то за продуктами сходить, то отвлечься на обед-ужин, то ещё что. В итоге, к семи вечера не сделал и половину. А там уже и Т приехала. Так что работу сделал уже одиннадцать. Ну бред же!

Поэтому и немного раздражён был, что на пустяки какие-то потратил целый день, а больше ничего полезного сделать не успел. Хотя планы были - ого-го (ну как обычно).

Кстати говоря, с утра написала ОР. И такая - ну ты и мудак. А я такой - ого, что я опять натворил. И я же натворил! Забыл поздравить её с днём рождения. Вот уже несколько лет я поздравляю её в полночь, а тут - просто вылетело из головы. И главное - помнил же! Но потом забегался, дела все эти захватили, о которых сообщаю вам - и забыл. Ну да ладно, бывает.

Да, и в течение дня было странное физическое состояние. На улице дождит и перемена погоды, а у меня, видимо, то ли упало давление, то ли поднялось (хе-хе, как у настоящего деда), ну и было странно. К вечеру прошло.

Лёг рано, немного за полночь, завтра же в архив. Да и какая-то усталость от всего. Правда, никак не могу уснуть, а потом просыпался несколько раз.

Не пил Т-

[zaykadjudi]

Моральная усталость – это состояние, которое возникает у людей под воздействием постоянного стресса, давления и напряжения, связанных с моральными и этическими дилеммами. Это чувство часто сопровождается ощущением истощения, апатии и эмоционального выгорания. Моральная усталость может возникнуть у тех, кто сталкивается с трудностями выбора между своими принципами и внешними требованиями общества, работы или близких людей.

Причины моральной усталости могут быть разнообразны:

1. Постоянная необходимость принимать сложные решения.

Когда человек регулярно сталкивается с ситуациями, требующими сложных нравственных выборов, он начинает испытывать внутреннее напряжение. Например, врач, который ежедневно принимает решение о жизни и смерти пациентов, может со временем начать чувствовать себя морально истощенным.

2. Конфликт ценностей.

Если личные ценности человека противоречат требованиям окружения, это может привести к чувству внутренней раздвоенности и недовольства собой. Например, сотрудник компании, которая занимается производством вредных для окружающей среды продуктов, может испытывать внутренний конфликт между своей работой и личными убеждениями.

3. Эмоциональная перегрузка.

Постоянное взаимодействие с негативной информацией или людьми, находящимися в кризисе, также может способствовать развитию моральной усталости. Социальные работники, психологи и другие специалисты, работающие с уязвимыми группами населения, особенно подвержены этому состоянию.

4. Отсутствие поддержки.

Человеку важно получать поддержку от окружающих, чтобы справляться с моральными трудностями. Отсутствие такой поддержки может усилить ощущение одиночества и бессилия перед лицом проблем.

Симптомы моральной усталости включают:

- Чувство апатии и безразличия к тому, что раньше было важным.

- Потеря интереса к работе или другим аспектам жизни.

- Ощущение беспомощности и неспособности изменить ситуацию.

- Эмоциональная нестабильность и частые перепады настроения.

- Физическое утомление и снижение работоспособности.

Для борьбы �� моральной усталостью важно найти способы восстановления внутреннего равновесия и сил. Вот несколько рекомендаций:

1. Поиск поддержки.

Общение с близкими людьми, друзьями или профессионалами (психологами) поможет выразить свои чувства и получить необходимую помощь.

2. Время для отдыха.

Регулярные перерывы и отдых помогут восстановить силы и избежать накопления стресса.

3. Физическая активность.

Занятия спортом или просто прогулки на свежем воздухе способствуют улучшению общего самочувствия и снижению уровня стресса.

4. Размышления и саморефлексия

. Анализ своих чувств и мыслей помогает лучше понять причины моральной усталости и найти пути их преодоления.

5. Изменение обстановки.

Иногда смена деятельности или места пребывания может дать новый взгляд на проблему и помочь справиться с моральным напряжением.

Моральная усталость – это серьезное состояние, которое требует внимания и заботы о себе. Важно помнить, что забота о своем внутреннем состоянии так же важна, как и физическая забота о здоровье.

[iglantin]

Despite your answer being good enough I've decided to translate my question to Russian for ya so it makes more sense.

Несмотря на то, что Габриэль-старший не мог заботиться о Габриэле и был вынужден часто отправлять его к Люциферу-старшему из-за того, что тот болел, любил ли Габриэль-старший своего сына и начал ли он чувствовать себя по-другому после того, как его поглотила Флора?

как это повлияло на его психическое и физическое состояние, вместо того чтобы сделать его более враждебным?

Yes! I got it :)