#цзочань

[akmalfightschool-blog]

. Трансформируется . 🏆 Создай свою улучшенную версию вместе с нами! ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ ⛩ В моей школе боевых искусств мы с Вами будем изучать самые ЭФФЕКТИВНЫЕ и ПРОСТЫЕ методы ведения БОЯ в ключе теории и практики. ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ ☯ С наилучшими пожеланиями, Акмал Тонг. 🌐 tfight.ru 📲 +7 (999) 903-71-73 ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ #akmalfightschool #винчун #винчунмосква #джиткундо #саньда #тайцзицюань #тайцзимосква #цинна #цигун #ушумосква #ушу #кунгфу #единоборства #разминка #растяжка #стретчинг #боевыеискусствамосква #медитация #москва #сила #силаволи #чжуангун #цзочань #меч #похудеть #сила #статьсильнее #бабушкинскийпарк #женскаясамозащита #трансформер

[akmalfightschool-blog]

. Настоящее МАСТЕРСТВО в бою📃📃📃 . ⛩ Тренировка мастерства состоит из многочисленных повторений одной техники до того момента, когда это станет обычным рефлексом! . ⭕ Познал одну форму (технику), познал весь КУЛАК (все кулачные искусства). . ⭕ Поэтапность и последовательность в изучении техник, ведёт к совершенству и мастерству. . ⭕ Пренебрежение этапов и перепрыгивание через этапы изучения техники, ведёт в тупик и нет мастерства ни капли от такого изучения ! . ⭕ Будьте СТАРАТЕЛЬНЫМИ и ПОСЛЕДОВАТЕЛЬНЫМИ в изучении боевых искусств. . ⭕ ПОСТОЯНСТВО и ПОЭТАПНОСТЬ в изучении любого вида деятельности, дадут Вам совершенное мастерство в Вашей сфере деятельности! ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ ⛩ В моей школе боевых искусств мы с Вами будем изучать винчун, в ключе теории и практики. ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ ☯ С наилучшими пожеланиями, Акмал Тонг. 🌐 tfight.ru 📲 +7 (999) 903-71-73 ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ #akmalfightschool #винчун #винчунмосква #джиткундо #саньда #тайцзицюань #тайцзимосква #цинна #цигун #ушумосква #ушу #кунгфу #единоборства #разминка #растяжка #стретчинг #боевыеискусствамосква #медитация #москва #сила #силаволи #чжуангун #цзочань #меч #похудеть #сила #статьсильнее #гармония (at Akmal fight school. Москва)

[akmalfightschool-blog]

. Украсть мастерство . 📃 Часто в мифах и историях о боевых искусствах можно прочесть о том, как некий ученик подсматривал за мастером или занятиями других учеников и воровал таким образом некие секреты. . ⛩ Поэтому занятия проходили за высоким забором, иногда – поздней ночью. А тех, кого ловили за подглядыванием, жестоко наказывали. . ⭕ Возможно, для внешних боевых искусств в этом и есть доля правды (в чём я очень сильно сомневаюсь), но по отношению к тайцзицюань это – полная ерунда. . ⭕ Если и занимались за высоким забором – то только для того, чтобы никто не знал об этом. Так как часто в Китае люди, занимающиеся боевыми искусствами, преследовались. . ⭕ Даже в наше время, когда люди видят, что человек занимается ушу или карате, они часто неадекватно реагируют. Поэтому заниматься приятнее подальше от любопытствующих. . ⭕ Украсть таким способом тайцзицюань невозможно. Если мастер не захочет показывать, то понять это невозможно, даже почувствовав действие на себе. . ⭕ Когда мастер применяет своё искусство, то навыки его полностью скрыты, а чувствуются только эффект. . 👤 Чтобы человек научился тайцзицюань, мастер должен специально показать ученику как действуют его навыки и передать ему своё мастерство. . 🛡 Так что, если и существует возможность изучать тайцзицюань, то не способом подглядывания, повторения картинок из книг. . ⛩ В моей школе боевых искусств мы с Вами будем изучать настоящее Тайцзицюань, из рук в руки, от сердца к сердцу. . ☯ С наилучшими пожеланиями, Акмал Тонг. 🌐 tfight.ru 📲 +7 (999) 903-71-73 . #akmalfightschool #винчун #джиткундо #саньда #тайцзицюань #цинна #цигун #ушумосква #ушу #кунгфу #единоборства #разминка #растяжка #стретчинг #боевыеискусствамосква #медитация #москва #сила #силаволи #чжуангун #цзочань #меч #похудеть #сила #статьсильнее #гармония (at Akmal fight school Москва)

[akmalfightschool-blog]

. ⛩ Объясняю ученикам как применять данные техники во время атаки в движении, уходы в стороны по углам, срез и контроль атакующей конечности с одновременной атакой! . ⛩ Техники: . ⭕ "Ган-да", срез вниз атакующей руки в живот или пах, с уходом в сторону по диагонали, и удар в лицо. . ⭕ "У-да", переграждение срез атакующей руки в лицо, с уходом в сторону по диагонали, с одновременным ударом оппонента в голову! . 🏆 Создай свою улучшенную версию вместе с нами! ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ ⛩ В моей школе боевых искусств мы с Вами будем изучать самые ЭФФЕКТИВНЫЕ и ПРОСТЫЕ методы ведения БОЯ в ключе теории и практики. ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ ☯ С наилучшими пожеланиями, Акмал Тонг. 🌐 tfight.ru 📲 +7 (999) 903-71-73 ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ #akmalfightschool #винчун #винчунмосква #джиткундо #саньда #тайцзицюань #тайцзимосква #цинна #цигун #ушумосква #ушу #кунгфу #единоборства #разминка #растяжка #стретчинг #боевыеискусствамосква #медитация #москва #сила #силаволи #чжуангун #цзочань #меч #похудеть #сила #статьсильнее #бабушкинскийпарк #женскаясамозащита #трансформер

[akmalfightschool-blog]

Wing chun - прямой путь📃📃📃 . ⛩ Wing chun – вид воинского искусства, который рассматривается как “духовный” или “мягкий” стиль, основанный в монастыре Шаолинь на юге Китая, приблизительно 250 лет назад монахиней Нг Муи. . 🛡 При поиске военной формы искусства, которая защищала бы её против намного более сильного нападавшего, она изобрела систему, которая будет работать С а не ПРОТИВ силы нападавшего. . 🛡 Важное значение имеет связь регулярного физического осуществления и умственной работы. . ⛩ Великий мастер Ип Ман, последний преподаватель Винчун, обучал мастерству только Китайских студентов. . ⛩ Последний студент Ип Мана систематизировал эту форму искусства, позволив сотням тысяч желающим в более чем 65 странах мира изучать и практиковать эту уникальную систему. . ⛩ Wing Chun система – это самооборона в наиболее эффективной непротиворечивой форме. . ⭕ Ваша собственная физическая сила или предшествующие способности НЕ ДОЛЖНЫ БЫТЬ решающим фактором в угрожающей ситуации. . ⭕ Молодой или физически слабый – всегда первые цели агрессора. . 📝 Однако, любой, без физических препятствий может приобщиться к стилю и достичь уровня владения, который увеличит его способности самообороны. . ⛩ Практика Wing Chun обучит Вас направлять силу нападения против нападавшего: “заимствовать” энергию нападения, позволяющего тело стать “наполненным” и таким образом, без усилия, отразить энергию назад к источнику. . 🛡 Вместо отступления, ученики Wing Chun “приклеиваются” непосредственно к нападающим, выводя их из строя. . 🛡 Постоянный контакт, объединённый с действиями нападающих, хорошо отлаженные перемещения ставят их в беспомощное положение. . ⚡ Продвинутые Wing Chun ученики становятся кошмаром ��ля любого нападающего. . 🌐 Информация предоставлена с сайта - meihua.ee ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ ☯ С наилучшими пожеланиями, Акмал Тонг. 🌐 tfight.ru 📲 +7 (999) 903-71-73 ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ #akmalfightschool #винчун #винчунмосква #джиткундо #саньда #тайцзицюань #тайцзимосква #циньна #цигун #ушумосква #ушу #кунгфу #единоборства #разминка #растяжка #стретчинг #боевыеискусствамосква #медитация #москва #сила #силаволи #чжуангун #цзочань #меч #похудеть #сила #статьсильнее #женскаясамозащита (at Akmal fight school. Москва)

[akmalfightschool-blog]

⚫ СКИДКА на абонемент ⚫ ⭕ СКИДКИ от школы ⛩ Akmal fight school Москва ⚫ ⭕ При покупке абонемента на 2 месяца, СКИДКА 50% на 2-й месяц! ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ ☯ С наилучшими пожеланиями, Акмал Тонг. 🌐 tfight.ru 📲 +7 (999) 903-71-73 ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ #akmalfightschool #винчун #винчунмосква #джиткундо #саньда #тайцзицюань #тайцзимосква #цинна #цигун #ушумосква #ушу #кунгфу #единоборства #разминка #растяжка #стретчинг #боевыеискусствамосква #медитация #москва #сила #силаволи #чжуангун #цзочань #меч #похудеть #сила #статьсильнее #гармония (at Akmal fight school. Москва)

[akmalfightschool-blog]

. Учитесь бить📃📃📃 ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ 📃 1. Начните с наработки способности ускорять движение из расслабленного, изогнутого положения руки. ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ ⭕ Ладонь должна быть открыта, локоть опущен вниз. Не отклоняйтесь назад во время удара, и не двигайте тело (стойка должна быть стабильной). В ��онце движения должно следовать расслабление. ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ ⭕ Учитесь быстро и резко бить от локтя. ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ ⭕ Вначале полностью расслабьте руку, затем в конце движения напрягите кулак. ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ ⭕ Рука должна вернуться назад естественным образом ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ 📃 2. Затем научитесь напрягать кулак в конце движения, убедившись, что два нижних пальца также напряжены и движение идёт от локтя. ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ ⭕ Пальцы «скручиваются», пока рука двигается вперёд. ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ 📃 3. Заставьте тело двигаться за ударом. Этого можно достичь небольшим поворотом или с помощью маленького шага вперёд из начальной стойки. ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ ⭕ Здесь очень может помочь боксёрская груша, чтобы убедиться, что вы не теряете силы в суставах (запястье, локте и плече), а также не отклоняетесь от цели удара. ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ 📃 4. Работайте с партнёром или грушей. При работе с партнёром используйте подходящий протектор (можно использовать телефонный справочник или толстую книгу, примотав ее на грудь), чтобы не было ненужных синяков и ушибов. ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ ⭕ Дотроньтесь до него пальцами и начинайте отрабатывать удар. ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ ⭕ Вообразите, что никакого препятствия перед вами нет, и нанесите быстрый, расслабленный удар, как будто вы бьёте по воздуху. ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ ⭕ Представляйте свой удар сильным на всем его протяжении. ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ ⭕ Кулак держите напряжённым. ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ ⛩ В моей школе боевых искусств мы с Вами будем изучать винчун, цинна и джиткундо в ключе теории и практики. ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ ☯ С наилучшими пожеланиями, Акмал Тонг. 🌐 tfight.ru 📲 +7 (999) 903-71-73 ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ #akmalfightschool #винчун #винчунмосква #джиткундо #саньда #тайцзицюань #тайцзимосква #цинна #цигун #ушумосква #ушу #кунгфу #единоборства #разминка #растяжка #стретчинг #боевыеискусствамосква #медитация #москва #сила #силаволи #чжуангун #цзочань #меч #похудеть #сила #статьсильнее #бабушкинскийпа (at Akmal fight school. Москва)

[akmalfightschool-blog]

. 👤 Приветствую Вас, дорогие друзья. ✈ Я вернулся в Москву. . 📝 Спешу сообщить что добавляются ещё два дополнительных дня тренировок. Адрес: Проезд Ольминского, дом 6, строение 1. . Дни: 🔴 Понедельник группа по Винчун 🔵 Пятница группа по Тайцзицюань . 🏢 Адрес: проезд Ольминского, дом 6, строение 1. 7-10 минут пешком от м. Алексеевская 10 мин — от м. ВДНХ . ⛩ Вход со дв��ра двух-этажного здания. Проходите во двор слева от этого дома через ворота. ⛩ Вам нужен дальний подъезд (проходите автомойку, шлагбаум). ⛩ При входе нужно будет набрать код на двери — 928, открывайте. ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ ☯ С наилучшими пожеланиями, Акмал Тонг. 🌐 tfight.ru 📲 +7 (999) 903-71-73 ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ #akmalfightschool #винчун #винчунмосква #джиткундо #саньда #тайцзицюань #тайцзимосква #циньна #цигун #ушумосква #ушу #кунгфу #единоборства #разминка #растяжка #стретчинг #боевыеискусствамосква #медитация #москва #сила #силаволи #чжуангун #цзочань #меч #похудеть #сила #статьсильнее #бабушкинскийпарк #женскаясамозащита (at Akmal fight school. Москва)

[akmalfightschool-blog]

👤 Приветствую Вас, дорогие друзья. ✈ Я вернулся в Москву. . 📝 Спешу сообщить что добавляются ещё два дополнительных дня тренировок. Адрес: Проезд Ольминского, дом 6, строение 1. . Дни: 🔴 Понедельник группа по Винчун 🔵 Пятница группа по Тайцзицюань . 🏢 Адрес: проезд Ольминского, дом 6, строение 1. 7-10 минут пешком от м. Алексеевская 10 мин — от м. ВДНХ . ⛩ Вход со двора двух-этажного здания. Проходите во двор слева от этого дома через ворота. ⛩ Вам нужен дальний подъезд (проходите автомойку, шлагбаум). ⛩ При входе нужно будет набрать код на двери — 928, открывайте. ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ ☯ С наилучшими пожеланиями, Акмал Тонг. 🌐 tfight.ru 📲 +7 (999) 903-71-73 ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ #akmalfightschool #винчун #винчунмосква #джиткундо #саньда #тайцзицюань #тайцзимосква #циньна #цигун #ушумосква #ушу #кунгфу #единоборства #разминка #растяжка #стретчинг #боевыеискусствамосква #медитация #москва #сила #силаволи #чжуангун #цзочань #меч #похудеть #сила #статьсильнее #бабушкинскийпарк #женскаясамозащита (at Moscow, Russia)

[akmalfightschool-blog]

. Укорененность 📃📃📃 . ⭕ Важность укоренения и устойчивости в боевых искусствах, и в повседневной жизни очень ценные качества! . ⭕ Их можно натренировать в школах по боевым искусствам, особенно внутренних систем, (Тайцзицюань, багуачжан, синьицюань, винчун). . 📝 В чем же польза от укорененности и устойчивости? . 🛡 В бою: Непоколебимость и связь с землёй, удары и защита берут начало от устойчивости тела. . ⭕ В жизни: Здоровое тело, крепкие сухожилия и мышцы, телесная устойчивость это и ментальная устойчивость к стрессам и негативным проблемам. . ⚡ Сила: Физическая Внутренняя Духовная Ментальная . ⛩ Активация внутренних процессов омоложения и регенерации тканей в теле. . ⛩ В моей школе Боевых искусств, мы с Вами разовьём истинную укорененность и устойчивость! ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ ☯ С наилучшими пожеланиями, Акмал Тонг. 🌐 tfight.ru 📲 +7 (999) 903-71-73 ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ #akmalfightschool #винчун #винчунмосква #джиткундо #саньда #тайцзицюань #тайцзимосква #циньна #цигун #ушумосква #ушу #кунгфу #единоборства #разминка #растяжка #стретчинг #боевыеискусствамосква #медитация #москва #сила #силаволи #чжуангун #цзочань #меч #похудеть #сила #статьсильнее #бабушкинскийпарк #женскаясамозащита (at Akmal fight school. Москва)

[akmalfightschool-blog]

⛩️ Дорогие друзья, запускаю проект под названием "Трансформер". . 👥 Набираю 3-х добровольцев на основании конкурса. . 📝 Условия конкурса: ⭕_Записать видео обращение ко мне, с описанием чего вам хочется изменить в себе и каких результатов вы ждёте. . ⭕_Опубликовать с ссылкой на мои аккаунты в stories Facebook & Instagram. . ⭕_Публикация с видео на моей странице Facebook & Instagram. . Facebook: @akmalfightschool. Москва Instagram: @akmalfightschool . Чей отзыв и публикация будет самым искренним и нереально крутым, Я выберу троих человек! . 💪 Будем вместе улучшать Вашу физическую подготовленность и стрессоустойчивость в экстремальных ситуациях. . 🏆 Создай свою улучшенную версию вместе с нами! ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ ⛩ В моей школе боевых искусств мы с Вами будем изучать самые ЭФФЕКТИВНЫЕ и ПРОСТЫЕ методы ведения БОЯ в ключе теории и практики. ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ ☯ С наилучшими пожеланиями, Акмал Тонг. 🌐 tfight.ru 📲 +7 (999) 903-71-73 ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ #akmalfightschool #винчун #винчунмосква #джиткундо #саньда #тайцзицюань #тайцзимосква #цинна #цигун #ушумосква #ушу #кунгфу #единоборства #разминка #растяжка #стретчинг #боевыеискусствамосква #медитация #москва #сила #силаволи #чжуангун #цзочань #меч #похудеть #сила #статьсильнее #бабушкинскийпарк #женскаясамозащита (at Akmal fight school. Москва)

[akmalfightschool-blog]

Туйшоу в движении 🛡🛡🛡 . Листай к вправо👈👆👈 . 📝 Прошу комментировать, указав на мои допущения и ошибки, преимущества и недостатки во время данного соревнования. . ⛩ Чемпионат Европы по Тайцзицюань и внутренним искусствам. 30.октября.2016 г. . 🔥Это новый опыт и новые знакомства!) ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ ⛩ В моей школе боевых искусств мы с Вами будем изучать самые ЭФФЕКТИВНЫЕ и ПРОСТЫЕ методы ведения БОЯ в ключе теории и практики. ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ ☯ С наилучшими пожеланиями, Акмал Тонг. 🌐 tfight.ru 📲 +7 (999) 903-71-73 ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ #akmalfightschool #винчун #винчунмосква #джиткундо #саньда #тайцзицюань #тайцзимосква #цинна #цигун #ушумосква #ушу #кунгфу #единоборства #разминка #растяжка #стретчинг #боевыеискусствамосква #медитация #москва #сила #силаволи #чжуангун #цзочань #меч #похудеть #сила #статьсильнее #бабушкинскийпарк #женскаясамозащита (at Saint Petersburg, Russia)

[akmalfightschool-blog]

. 🔥 Девушка Vs Быдло 🔥 . 🛡 Сможет ли хрупкая девушка дать отпор громадному мужику? . 🛡 Весьма спорный вопрос, и ответы очень разные, впрочем многие адепты боевых искусств твердят что их школа самая лучшая и именно их методика подходит для девушек и людей не одаренных мышечной массой. . 🛡 А на практике выясняется что это совсем не так, ну почему же??? . 🛡 А все потому что разные школы и стили создавались в соответствии своих географических, религиозных, особенностях народа, то есть в физическом развитии людей, некоторые огромные и коренастые, некоторые маленькие и жилистые, а люди с лишним весом есть всюду! . 🛡 Но нас не должно касаться кто как и под влиянием какого мировоззрения создавал те или иные школы. . 🛡 Нам нужны ПРОСТЫЕ и ЭФФЕКТИВНЫЕ технические приемы, которые позволят всем типам людей, обоим полам, подросткам и детям, молодым и пожилым людям, применять данные методики и способы с эффективностью, и выходить целыми и невредимыми из сложившейся ситуации. . 🛡 Много людей комбинируют стили и берут от всех самое лучшее, дабы создать совершенное оружие из человека. . 🛡 Но все мы забываем что хотим заново изобрести велосипед. . 🛡 Человек совершенен и одновременно имеет много недостатков. Это факт. . ⭕ Простота ⭕ Ясность ⭕ Своевременность ⭕ Желание ⭕ Отточенность ⭕ Бесстрашие ⭕ Повторение ⭕ Хладнокровный и спокойный УМ ⭕ Человечность . ⛩ Это все даст нам стать лучше и умнее, сильнее и эффективнее чем мы сейчас являемся, и это отразится на все сферы нашей жизнедеятельности. . Хрупкая девушка с работающей техникой, одолеет быдло с лёгкостью. . 🌐 Подавай заявку 👉 tfight.ru👈 ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ ⛩ В моей школе боевых искусств мы с Вами будем изучать самые ЭФФЕКТИВНЫЕ и ПРОСТЫЕ методы ведения БОЯ в ключе теории и практики. ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ ☯ С наилучшими пожеланиями, Акмал Тонг. 🌐 tfight.ru 📲 +7 (999) 903-71-73 ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ #akmalfightschool #винчун #винчунмосква #джиткундо #саньда #тайцзицюань #тайцзимосква #цинна #цигун #ушумосква #ушу #кунгфу #единоборства #разминка #растяжка #стретчинг #боевыеискусствамосква #медитация #москва #сила #силаволи #чжуангун #цзочань #меч #похудеть #сила #статьсильнее #бабушкинскийпарк #женскаясамозащита (at Akmal fight school. Москва)

[akmalfightschool-blog]

. 📃 "Лучший момент, чтобы посадить дерево, был 20 лет назад. Второй лучший момент - сейчас".📃 . ⭕ Если бы я заранее знал о том, что боевые искусства облегчат мою жизнь, сделают сильным, смелым и уверенным в себе, если бы не откладывал на завтра и не боялся - я бы стал ещё сильнее и быстрее. . ⭕ Если бы продолжил идти на поводу у своих сомнений - до сих пор оставался бы на том же месте. . ⛩ Но я взял и сделал это, поэтому сейчас я уверен в себе, в своих силах и возможностях, и могу с уверенностью защитить себя и родных! . ⭕ Поэтому поверьте моему опыту, опыту человека, который прошёл через то же, что и вы: Не откладывайте на завтра. . ⭕ Сколько раз в жизни мы говорили себе - начну с понедельника. Так вот, сегодня лучший день, чтобы начать. . ⛩ Хватит отговорок, переходи по ссылке tfight.ru или пиши в Директ @akmalfightschool, подавай заявку на Бесплатное пробное занятие, где я рассказываю и показываю как стать сильнее быстрее и мощнее, чем сейчас ты являешься. . 🌐 Подавай заявку 👉 tfight.ru👈 ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ ⛩ В моей школе боевых искусств мы с Вами будем изучать самые ЭФФЕКТИВНЫЕ и ПРОСТЫЕ методы ведения БОЯ в ключе теории и практики. ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ ☯ С наилучшими пожеланиями, Акмал Тонг. 🌐 tfight.ru 📲 +7 (999) 903-71-73 ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ #akmalfightschool #винчун #винчунмосква #джиткундо #саньда #тайцзицюань #тайцзимосква #цинна #цигун #ушумосква #ушу #кунгфу #единоборства #разминка #растяжка #стретчинг #боевыеискусствамосква #медитация #москва #сила #силаволи #чжуангун #цзочань #меч #похудеть #сила #статьсильнее #бабушкинскийпарк #женскаясамозащита (at Бабушкинский Парк)

[akmalfightschool-blog]

. Тренировка глаз и внимания📃📃📃 . Листайте все видео👆👆👆 . ⛩ Данное упражнение я называю "У СТЕНКИ" в нем мы тренируем; ⭕ Глаза ⭕ Бесстрашие ⭕ Реакцию ⭕ Концентрация внимания ⭕ Распознавание атаки ⭕ Экономия времени и силы в пространстве ⭕ Рациональные движения ⭕ Скорость ДВИЖЕНИЙ и РАЗУМА . 📝 Таким образом ученики понимают какая из техник у них не отточены, и сами с удвоенным старанием будут шлифовать и доведут до совершенства свою технику. ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ ⛩ В моей школе боевых искусств мы с Вами будем изучать самые ЭФФЕКТИВНЫЕ и ПРОСТЫЕ методы ведения БОЯ в ключе теории и практики. ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ ☯ С наилучшими пожеланиями, Акмал Тонг. 🌐 tfight.ru 📲 +7 (999) 903-71-73 ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ #akmalfightschool #винчун #винчунмосква #джиткундо #саньда #тайцзицюань #тайцзимосква #цинна #цигун #ушумосква #ушу #кунгфу #единоборства #разминка #растяжка #стретчинг #боевыеискусствамосква #медитация #москва #сила #силаволи #чжуангун #цзочань #меч #похудеть #сила #статьсильнее #бабушкинскийпарк #женскаясамозащита (at Akmal fight school. Москва)

[akmalfightschool-blog]

Женская САМООБОРОНА📃📃📃 . Листаем дальше 👆👆👆 . ⛩ "Женская самооборона". Мы готовим данный проект, чтобы девушки и женщины смогли постоять за себя и стать увереннее в себе. . ⭕ В курс вошли самые ЭФФЕКТИВНЫЕ и ПРОСТЫЕ технические приемы для защиты от агрессивного нападающего. . 📝 Смоделированы разные ситуации и условия в таких пространствах, как: ⭕ Лифт ⭕ Лестничная площадка ⭕ Темный переулок ⭕ Подъезд ⭕ Гаражи: 1_Открытое пространство рядом с гаражами 2_Подземный гараж ⭕ Автомобиль ⭕ Толпа людей . ⭕ Учитывается применение против агрессор сподручных средств, чаще всего имеющихся у женщин с собой: 💄📿👜🛍👛💍🌂📱🔦📔📕🗞💳🖊🔑 . ⭕ Мне ассистирует @maria_gladkix. У нее отличные результаты для первого раза:) ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ ⛩ В моей школе боевых искусств мы с Вами будем изучать самые ЭФФЕКТИВНЫЕ и ПРОСТЫЕ методы САМОЗАЩИТЫ в ключе теории и практики. ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ ☯ С наилучшими пожеланиями, Акмал Тонг. 🌐 tfight.ru 📲 +7 (999) 903-71-73 ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ #akmalfightschool #винчун #винчунмосква #джиткундо #саньда #тайцзицюань #тайцзимосква #цинна #цигун #ушумосква #ушу #кунгфу #единоборства #разминка #растяжка #стретчинг #боевыеискусствамосква #медитация #москва #сила #силаволи #чжуангун #цзочань #меч #похудеть #сила #статьсильнее #бабушкинскийпарк #женскаясамозащита (at Бабушкинский Парк)