#цитататренера

[absbodyfitness]

«Август надо цедить медленно, как грушевый ликер. Наливать в маленькую рюмочку, отхлебывать по капельке, а сквозь рюмочку смотреть на солнце. Августовские ночи надо разбавлять огоньками свечей, молоком, налитым в плошку для домового, мурлыканьем кота и стрекотом кузнечиков. Августовские дни надо закладывать меж страниц книг, как закладки, чтобы потом вытряхивать их жар в промозглом ноябре достав эту книгу с полки. И заклинаю вас, ну не кричите вы на всех углах «ой, вот и август, вот и осень» Ну куда вы торопитесь? Остановите часы. Пейте по капле.»

“Лето, прощай” Рэй Брэдбери

Не забывайте свои летние воспоминания!

#absbodyfitness

P.S.: «Все люди, как книги, и мы их читаем, кого-то за месяц, кого-то за два. Кого-то спустя лишь года понимаем, кого-то прочесть не дано никогда. Кого-то прочтём и поставим на полку, пыль памяти изредка будем сдувать... И в сердце храним... но что с этого толку? Ведь не интересно второй раз читать! Есть люди-поэмы и люди-романы, стихи есть и проза - лишь вам выбирать. А может быть, вам это всё ещё рано и лучше журнальчик пока полистать? Бывают понятные, явные книги, кого-то же надо читать между строк. Есть ноты - сплошные оттенки и лиги, с листа прочитать их не каждый бы смог. Наш мир весь наполнен загадкой и тайной, а жизнь в нём- лишь самый длинный урок. Ничто не поверхностно и не случайно, попробуй лишь только взглянуть между строк.» Михаил Жванецкий

Какую книгу сейчас вы читаете?

[absbodyfitness]

Горький привкус косточкам абрикосов придает синильная кислота, являющаяся результатом гидролиза амигдалина – "родственника" цианистого калия.

Амигдали́н- в переводе с греческого-ἀμυγδάλη — миндаль.

Самый ароматный специфический "запах миндальных косточек" у качественного чернослива с косточками.Чернослив с косточкой "Сёмушка"- рекомендую попробывать, вскрыв упаковку, перед употреблением продегустируйте аромат из упаковки. Чернослив "дышит" амигдалином. Утонченный "тёплый" запах мякоти чернослива смягчает и дополняет аромат миндальных косточек. Изысканный "аромат лета" займёт достойное место в Вашей галерее чарующих ароматов. Наслаждайтесь каждым осознанным моментом! Это один из них.

В сладких косточках абрикосов содержание синильной кислоты минимальное. Вред организму при чрезмерном употреблении наносят только горькие на вкус ядра абрикосовых косточек.

Жирные кислоты, содержащиеся в ядрах абрикосовых косточек, благоприятно воздействуют на стенки сосудов, сердечную мышцу и способствуют нормализации артериального давления.

Абрикосовые косточки содержат калий, кальций, фосфор и ненасыщенные жирные кислоты, благотворно воздействующие на организм в целом и протекающие в нем окислительно-восстановительные процессы.

Йод и магний оказывают стимулирующее действие на работу головного мозга, активизируя тем самым умственную деятельность, улучшая память и концентрацию внимания. Рекомендуемая суточная дозировка не должна превышать 10- 15 сладких косточек в сутки.

P.S.: Полезнее и вкуснее ежедневно съедать 5-8 плодов урюка вместе с ядрами их косточек, если они сладкие и "мясистые".

#absbodyfitness

P.S.2: Смотрю мультики... Всем добра и мотивации!!!

― Птица-говорун отличается умом и сообразительностью, отличается умом, отличается сообразительностью.

‐Птица-говорун стоит целого зоопарка...

"Тайна третьей планеты"(1981).

#цитататренера #цитатадня

#кинотут #КИНОпосовеТУТренера