#шереметьев

[panda-za-bortom]

Что можем сделать для гармонизации нашего состояния:

1. Не паниковать. В панике нельзя делать качественные решения. Из-за паники вы сами себя пугаете и сами разобщаетесь со своим внутреннем я. Сейчас мы находимся в поле с огромным количеством информации. И этот объём на самом деле будет иллюзией, потому что непонятно, где из этого правда. Важно сейчас найти опоры для стабилизации.

Через что мы можем стабилизироваться? Есть три стороны: наше тело, мысли и чувства.

2. Тело. Если вас накрывает тревога, то обратите внимание на ваше дыхание. Для того, чтобы ваш организм перестал вырабатывать гормоны стресса, посадите его на кислородную голодовку. Задержите дыхание по принципу квадрата. Вдохнуть на 4 секунды, задержать на 4 секунды и выдохнуть на 4 секунды.

Наблюдаем себя здесь и сейчас. Посмотрите на свои руки, подвигайте ими. «Я здесь, я в порядке». Главное почувствовать себя. Потрясите телом, сдавите его - вы чувствуете себя?

3. Мысли. Правильно поговорите с собой, поддержите себя: «Да, мой дорогой (обращение к себе), мы справимся с этим. Давай подумаем как защитить себя и свою семью? Где мы можем поработать, чтобы получить результат? Может кому-то нужна наш�� помощь?». Ищите способы для реализации себя. У Вас есть Вы. Чтобы не случилось, Вы будете действовать, исходя из ситуации. Вы найдёте лучшее решение задачи. Старайтесь быть гибкими в плане мышления, т.е. мы не думаем о будущей катастрофе, мы принимаем решения здесь и сейчас.

4. Эмоции. Ни в коем случае их нельзя подавлять. Проговорите их: «Я чувствую себя плохо. Мне страшно. Я боюсь. Я переживаю.». Пропишите негатив на листке бумаги. Может помочь творчество: пение, рисование.

Рекомендация: попробуйте пушечное дыхание. Вдыхаем полной грудью воздух и резко выдыхаем из живота, после задерживаем дыхание. И так несколько раз.

Помните! Вся наша тревога откладывается в вегетативной нервной системе. Ничем хорошим это не заканчивается. Позаботьтесь о своём Здоровье.

- Нейропсихолог и гипнотерапевт Руслан Шереметьев

[fedor-timofeev]

Содержание сериала «Дайте Шоу [S01] (2024)»

О чём каждая серия сериала Дайте Шоу [S01] (2024) 1 серия Токшоу «Правда». Его ведущий Леонид Шереметьев приветствует героев Кирилла и Веру, которые присоединены к детектору лжи, чтобы считывать правдивость их ответов на вопросы… Начиналось все ... Читать дальше »

[natasemak]

Благодарность за подписку

Благодарю за подписку на любимую газету «Вечерний Ростов». Выражаю сердечную искреннюю благодарность депутату Ростовской городской Думы седьмого созыва по Советскому одномандатному избирательному округу №29 Сергею Дмитриевичу Шереметьеву за помощь в полугодовой подписке на любимую газету «Вечерний Ростов», из которой мы ежедневно черпаем много интересной и позитивной информации о нашем городе, любопытных фактах и юмористических моментах, поднимающих настроение и тягу к жизни. Вся статья https://werim.org/tserkov/new/8-new/780-blagodarnost-za-podpisku.html

[singerleondee]

Большой Дворцовый пруд, Парк культуры и отдыха Кусково, Москва. #парк #культура #отдых #входной #прогулка #дворец #пуд #екатерина #шереметьев #грот #домик #экскурсия #ручей #кусково #москва #россия #moscow #russia #walk #palace #pond #trip #summer #art #holiday #park #culture #city (at Кусково) https://www.instagram.com/p/CEPpHzwK8_e/?igshid=1spit5cywqk9v

[sergeysychoff]

#шереметьев #россия #аэрофлот #печаль (at Международный аэропорт Шереметьево) https://www.instagram.com/sergsychoff/p/BxIjq50lgMY/?utm_source=ig_tumblr_share&igshid=1bjtfc92c6a24

[anotherviewaesthetics]

“Oh, my goddable, Данила, ты что, crazy?“

[wolfchitsky]

O my godable, Danila, are you crazy?.

[alexsmitposts]

Гибель Грибоедова: почему персы разгромили посольство России

Если проанализировать судьбу большинства русских классиков, то окажется, что значительная их часть умерла насильственной смертью в достаточно молодом возрасте. Но одно дело погибнуть на дуэли, и совсем другое - быть убитым во время исполнения своих служебных обязанностей, защищая чужие интересы, как это произошло с Александром Сергеевичем Грибоедовым.

Двойная дуэль

Надо сказать, что гибель русск��го дипломата обошлась персам совсем недешево. В качестве компенсации Российской империи был передан знаменитый алмаз – «Шах», хранящийся сегодня в Алмазном фонде Московского Кремля. Николай I подарок благосклонно принял, и об инциденте быстро забыли. Но как же должна была провиниться Персия, чтобы столь дорого заплатить за свои ошибки? При этом необходимо отметить, что Грибоедов никогда не был тихим дипломатическим работником.

Как сказали бы сегодня, Александр Сергеевич являлся типичн��м представителем золотой молодежи своего времени. Смелым максималистом, не терпящим условностей. Он искренне любил сцену и тесно дружил с актрисами, со всеми вытекающими отсюда последствиями. Дипломатом писатель стал в достаточно юном 22-летнем возрасте, можно сказать, благодаря стечению трагических обстоятельств. В то время в Санкт-Петербурге блистала балерина Истомина. Из-за нее Грибоедов оказался втянутым в двойную дуэль. Он стал секундантом своего приятеля и соседа по квартире Завадского, хотя, по правде говоря, главным виновником дуэли был именно Грибоедов. Он неосторожно пригласил балерину «на чай» в тайне от ее любовника Шереметьева. Девушка не только приняла его приглашение, но и пробыла на квартире двух холостяков более двух суток. Вскоре последовала дуэль, причем секунданты также решили стреляться между собой. Шереметьев был убит, а секунданты, пораженные случившимся, стреляться передумали. Скандал произошел неимоверный.

Лучше в Персию, чем на каторгу

Чтобы уберечь Грибоедова от заслуженного наказания Семен Мазарович, поверенный России в Персии предложил ему отправиться «поработать» в Тегеран, пока дома не уляжется шум из-за дуэли с его участием. Тем не менее по дороге в Персию в Тифлисе Грибоедов столкнулся с секундантом Шереметьева – Якубовичем. Дуэль продолжилась. На этот раз никто не погиб, хотя Грибоедов был ранен в руку. В Тегеране писатель всерьез увлекся дипломатией, осознав, что это его истинное призвание. После окончания русско-персидской войны Александра Сергеевича за безупречную работу назначили главой дипмиссии. В его задачу, в частности, входило заставить персидского шаха выплатить России все причитающиеся ей контрибуции. Как водится, платить персы не хотели. Ситуация накалялась.

Высокопоставленный беженец

В этот момент большая группа армян решила покинуть Персию и вернуться в Российскую империю. Со своей просьбой они пришли в дом Грибоедова. Среди желающих вернуться в Россию оказался Мирза-Якуб – евнух из гарема главного визиря Персии, в современных реалиях - премьер-министра страны. Разумеется, этот человек знал много самых интимных тайн из жизни высшей знати Персии. Выпускать его из страны персы категорически не хотели. Понимая, что как только армянин покинет стены посольства, его убьют, Грибоедов оставил Мирзу-Якуба у себя. Но очевидно, что тайны, которые он знал, были настолько велики, что персы организовали погром посольства. Правда, нужен им был вовсе не Александр Сергеевич, а злополучный армянин. 30 января 1829 года более 100 000 человек собрались у дома российского посланника и потребовали выдачи Мирзы-Якуба. Получив решительный отказ, толпа подстрекаемая людьми визиря, пошла на штурм дипмиссии. Погибли все дипломаты, а также 35 защищавших их казаков. Смерть дипломатов оказалась ужасной – их забили камнями. Тело же А.С. Грибоедова было настолько изуродовано, что его опознали только по следу от дуэльной пули на левой руке.

[kprfnoyabrsk]

View this post on Instagram

A post shared by Коммунистическая Партия РФ СССР (@kprf_cccp)

Полную версию  интервью смотрите на канале СПЕЦ ТВ,  ссылка в описании профиля. @spetz_tv ⠀ #СПЕЦ #СергейУдальцов #Навальный #Путин #Россия #Шереметьев #Беларусь #революция #кпрф #ссср #ноябрьск #ямал #ЯНАО #Салехард #москва #московскаяобласть #ленинградскаяобласть #саратовскаяобласть #краснодарскийкрай #ставропольскийкрай #красноярскийкрай (at Noyabrsk) https://www.instagram.com/p/CEOPylZDK7_/?igshid=2var04ntamo5

[angydark]

#moscow #flight #высотаптичьегополета #шереметьев#megapolis Какая же она маленькая с такой высоты.

[blog-johnny-smart]

В гостях у графа Шереметьева) #i #we #moscow #усадьбакусково #шереметьев

[fedor-timofeev]

Содержание сериала «Дайте Шоу [S01] (2024)»

О чём каждая серия сериала Дайте Шоу [S01] (2024) 1 серия Токшоу «Правда». Его ведущий Леонид Шереметьев приветствует героев Кирилла и Веру, которые присоединены к детектору лжи, чтобы считывать правдивость их ответов на вопросы… Начиналось все ... Читать дальше »

[oi5]

Спектакль пора завершить: НАБУ попросили заняться судьей, мешала ареста Насирова

Группа народных депутатов подала в Национального антикоррупционного бюро ходатайство о привлечении к уголовной ответственности судьи Соломенского райсуда Киева Людмилы Шереметьевой. Об этом сообщает в Facebook депутат Сергей Лещенко, сообщают oi5.гию "Как и обещали, внесли ходатайство в НАБУ об открытии уголовного производства в отношении председателя Соломенского суда Киева Шереметьевой", - написал он. По его словам, бездействие судьи едва не привела к бегству отстраненного председателя Госу... Читать дальше: https://oi5.ru/n224742863

[singerleondee]

3-я Музейная ул., Парк культуры и отдыха Кусково, Москва. #парк #культура #отдых #входной #прогулка #дворец #пуд #екатерина #шереметьев #грот #домик #экскурсия #ручей #кусково #москва #россия #moscow #russia #walk #palace #pond #trip #summer #art #holiday #park #culture #city (at Кусково (лесопарк)) https://www.instagram.com/p/CEPouMqK7Q7/?igshid=lpm2u211m4mi

[shoorick]

Свято-Симеоновский кафедральный #собор (собор Симеона Верхотурского) возведён в 80-х годах XIX века, нынешнее его здание построено вокруг остатков старой маленькой церкви — именно на её стены опирается та часть крыши, где находятся купола. Сегодня в церкви с рождественским концертом выступил академический женский хор «Мечта» (художественный руководитель и дирижёр — Заслуженный работник культуры России Владимир Александрович Шереметьев). Завтра хор представит эту программу на концерте в храме в честь Святого Равноапостольного Великого Князя Владимира (Челябинск, посёлок Смолино, Фестивальная, 1а/1 — в километре к югу от развязки Троицкого тракта с автодорогой «Меридиан»). #анонс #хор #концерт #православная #церковь #храм #зима #январь #снег #небо #Челябинск #Россия #winter #snow #blue #sky #green #Russian #orthodox #church #temple #Christmas #panorama #Chelyabinsk #Russia (at Свято-Симеоновская церковь) https://www.instagram.com/p/CnH908ML4tB/?igshid=NGJjMDIxMWI=

[academic-telegram-blog]

Курс: Программирование на PHP и MySQL (2019) [Константин Шереметьев]

43 видеоурока и 150 слайдов Константина Шереметьева о том, как научиться программировать сайты

Программа курса расcчитана примерно на 2 месяца изучения и охватывает годовой курс обучения в университете

СКАЧАТЬ КУРС